如何在體育教學(xué)中貫穿衛生保健教育論文
摘要：體育運動(dòng)是遵循人體身心發(fā)展規律，以身體練習為基本手段，為增強體質(zhì)，提高運動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì )文化生活為目的的一種社會(huì )活動(dòng)。盲目地進(jìn)行體育鍛煉，違反人體解剖生理特點(diǎn)和運動(dòng)生物力學(xué)原理，不但不能起到良好的鍛煉效果，而且會(huì )導致發(fā)生各種傷病損害健康。學(xué)生身體正處于迅速生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，體內新陳代謝旺盛，身體各組織、器官的結構和智力、心理的發(fā)育都具有很大的發(fā)展潛力和可塑性。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的組成部分之一，在面向全體學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，引導學(xué)生重視和進(jìn)行衛生保健，積極鼓勵和指導他們經(jīng)常參加體育鍛煉，對于學(xué)生身體的發(fā)育，體質(zhì)的增強、思想道德、意志品質(zhì)的培養與形成都具有良好的影響和作用。所以學(xué)校體育教學(xué)進(jìn)行衛生保健教育勢在必行。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)、衛生保健、重視。
前言：
體育的本質(zhì)功能是增強體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，培養德、智、體全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者，教體[1990]009號關(guān)于實(shí)施《學(xué)校衛生條例》中明確規定：初中年級每個(gè)學(xué)生必須安排12～14節課，用以傳授體育衛生保健知識，體育教學(xué)以國家教育方針為依據，以正處于發(fā)育階段學(xué)生的生理特點(diǎn)及心理特征為前提，既要研究學(xué)校體育工作與學(xué)生身心健康的關(guān)系，也要研究體育工作的綜合效應與學(xué)生身心健康的關(guān)系。
衛生保健是應用衛生學(xué)的理論、知識和技能，研究體育鍛煉過(guò)程中影響人體健康的各種外界環(huán)境因素，以及人體與體育鍛煉之間相互關(guān)系及其作用規律、制定并實(shí)施在體育鍛煉中所必須遵循的各項體育衛生要求和措施，用以幫助與指導學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉，達到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。所以，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，如何鞏固和提高教學(xué)效果，養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，我認為不可忽視衛生保健教育。那么，應如何在體育教學(xué)中貫穿衛生保健教育？
1、體育教學(xué)應該堅持基本原則。
1.1體育教學(xué)應該堅持全面性原則、經(jīng)常性原則、循序漸進(jìn)原則、區別對待原則等。運動(dòng)量，運動(dòng)強度的安排必須適應學(xué)生性別、年齡及健康狀況，科學(xué)安排運動(dòng)強度、密度和時(shí)間：
1.1.1小學(xué)生正處在迅速生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，對他們主要是促進(jìn)身體的正常發(fā)育和正確姿勢的養成，發(fā)展基本活動(dòng)能力，不宜進(jìn)行劇烈的力量和耐力練習。
1.1.2初中生在生長(cháng)發(fā)育的加速期，對他們主要是全面發(fā)展身體，把握身體素質(zhì)發(fā)展的快速增長(cháng)期，打下良好的體力基礎。
1.1.3到了高中，學(xué)生進(jìn)入青春期后期，生長(cháng)發(fā)育緩慢，重點(diǎn)應鞏固提高獲得的體力，在發(fā)展力量，耐力上逐步提高要求。
1.2禁止過(guò)早地進(jìn)行體育專(zhuān)項訓練。早期專(zhuān)項訓練的適合年齡，應根據項目特點(diǎn)和學(xué)生身體發(fā)展的情況而定，即使適時(shí)地進(jìn)行早期專(zhuān)項訓練，也要經(jīng)常在教師指導下進(jìn)行，要在身體全面訓練的基礎上進(jìn)行專(zhuān)項素質(zhì)和技術(shù)訓練。單一的訓練方法，不僅易造成身體過(guò)度疲勞，使運動(dòng)能力不能持久，而且往往會(huì )給身體帶來(lái)深遠的不良影響。我市某鎮有位體育愛(ài)好者，在自己小女孩五歲時(shí)就進(jìn)行長(cháng)距離的跑步訓練，憑著(zhù)模糊的技術(shù)概念，高昂的熱情與干勁，在平坦的水泥公路上訓練，結果培養不出尖子、訓練不出成績(jì)，而且其小女孩的身心健康受到損害，這種違背體育衛生保健原則的身體鍛煉往往事倍功半。
2、體育衛生保健貫穿體育教學(xué)整個(gè)過(guò)程。
2.1課的開(kāi)始部分，貫徹課的常規，強調學(xué)生穿不阻礙四肢活動(dòng)的服裝，不帶可能傷害身體的銳利物品上課，如牛仔服裝、連衣裙、鎖匙等。課的準備部分，教育學(xué)生做好準備活動(dòng)，使肌肉、韌帶、內臟、器官等都進(jìn)入最佳狀況，預防運動(dòng)損傷。課的基本部分，教會(huì )學(xué)生掌握自我監督，根據課的任務(wù)和自我情況，進(jìn)行各項身體練習活動(dòng)，提高課的質(zhì)量。結束部分的體育保健要求就是放松整理活動(dòng)和整理呼吸，平靜身心，補償身體所欠的氧債，消除疲勞。
2.2在體育教學(xué)中，應根據學(xué)生的健康狀況進(jìn)行分組，對少數在發(fā)育或健康上經(jīng)�；驎簳r(shí)有顯著(zhù)異�，F象學(xué)生，應組織他們參加醫療體育，因為適宜的體育活動(dòng)，有促進(jìn)恢復健康的積極作用，并能使他們逐步樹(shù)立起恢復健康的信心。在進(jìn)行體育教學(xué)和訓練時(shí)，應對他們進(jìn)行衛生教育，使他們養成良好的衛生習慣，建立合理的生活作用制度。在這幾年的教學(xué)中，我一直注意與學(xué)生的交流，從而了解他們的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)。我認為在體育教學(xué)中進(jìn)行保健教育必須以下幾點(diǎn)：
2.2.1學(xué)生的身體生長(cháng)發(fā)育，是受多種規律。表現出不同的個(gè)體差異，但其總的趨勢還具有其共同規律。
2.2.2要掌握學(xué)生身體的生長(cháng)發(fā)育規律，并在體育教學(xué)和訓練中自覺(jué)地遵循和運用這規律，以促進(jìn)他們的生長(cháng)發(fā)育獲得最大程度的發(fā)展。
2.2.3人體在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，身高、體重等形態(tài)都有較大的變化，各組織器官也在不斷的發(fā)育和完善，但未過(guò)到成熟的程度，因此，在體育教學(xué)和訓練中，不能象要求成人那樣要求學(xué)生。
2.2.4人體生長(cháng)發(fā)育的速度是按波浪式的形式進(jìn)行的，是有其階段性，特別是中學(xué)生這一階段，加強營(yíng)養與體育鍛煉要同步進(jìn)行。
3、體育衛生保健教育的'完善必須要有一個(gè)定期的體格檢查。
中小學(xué)男女學(xué)生的體格檢查各有不同，入學(xué)前或每學(xué)期開(kāi)始前需做身體檢查。除了身高、體重、胸圍等青少年生長(cháng)發(fā)育的形態(tài)指標外，還要對心臟血管系統、呼吸系統、神經(jīng)系統和各器官系統功能進(jìn)行檢查。心理狀態(tài)根據學(xué)生的自身特點(diǎn)，在體育鍛煉、體育教學(xué)和課外活動(dòng)中，教師應掌握和了解其特點(diǎn)，了解學(xué)生的體格狀況，并采用相應的措施，提高學(xué)生的衛生保健常識，對于促進(jìn)他（她）們的生長(cháng)發(fā)育，掌握體育運動(dòng)基本技術(shù)和提高他（她）們自身的身體素質(zhì)，都有十分重要的意義。
4、體育衛生保健知識要應用到課外活動(dòng)中。
學(xué)生骨骼承受壓力和肌肉拉力不及成人，易彎曲變形。在課外活動(dòng)要培養他們養成站、立、跑、跳的正確姿勢，發(fā)現錯誤姿勢，應及時(shí)糾正，有些運動(dòng)項目，如乒乓球、羽毛球、投擲運動(dòng)、跳高、跳遠等，肢體的負擔是非對稱(chēng)的，這就容易不均衡和脊柱變形。因此，在課活動(dòng)時(shí)應注意身體各部分的全面鍛煉，尤其是對側肢體的鍛煉。學(xué)生愛(ài)好體育活動(dòng)，不注意體育衛生保健，不但不利健康，可能還會(huì )造成損害身心健康，如運動(dòng)后馬上沖熱水（冷水）澡，喝冷凍飲料等。同時(shí)，應讓學(xué)生懂得常見(jiàn)的損傷的應急處理方法，否則，處理不妥會(huì )加重傷勢，如踝關(guān)節扭傷，有個(gè)別同學(xué)只懂得馬上用手去搓，結果越搓越糟。
5、體育教學(xué)設施應符合衛生保健要求。
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，經(jīng)濟的發(fā)展，體育設施，設備水準相應提高，教學(xué)時(shí)必須保證安全可靠，如田徑場(chǎng)平坦，沒(méi)有石塊、玻璃等，風(fēng)燥時(shí)節給上課場(chǎng)地灑水，固定器械要定期檢查，發(fā)現問(wèn)題應及時(shí)調換或修理。新建設施，新置要符合國家標準，如籃球場(chǎng)應取南北向，否則不符合衛生保健的要求。
6、小結與建議
6.1在體育教學(xué)中貫穿衛生保健教育，對于增強學(xué)生衛生保健觀(guān)念，提高體育育人水平，對堅定終身體育鍛煉信念，提高全民族的文化素養具有深遠的意義。
6.2制定并實(shí)施在體育鍛煉中所必須遵循的各項衛生保健要求和措施，可以幫助和指導學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉，達到增強體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。
6.3衛生保健教育貫穿在學(xué)校體育教學(xué)中，勢在必行。
6.4衛生保健教育的重要性必須引起家長(cháng)與學(xué)校各部門(mén)高度重視。以提高教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。因此，在工作中我認為對衛生保健的重視從以下幾方面做起：
6.4.1建立學(xué)校衛生保健所，配備人員，負責學(xué)生健康檢查。
6.4.2設立學(xué)校衛生保健所監督機構、利用黑板報、墻報宣傳衛生保健知識。
6.4.3體育工作與衛生保健工作密切結合，做好對學(xué)生身體機能，素質(zhì)的測定工作。
6.4.4家長(cháng)要支持學(xué)校工作，對兒女合理加強營(yíng)養。
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