高校體育教學(xué)中心理健康教育實(shí)施評價(jià)論文

　　伴隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，社會(huì )競爭也日益激烈，大學(xué)生所面對的種種壓力越來(lái)越多，這些都對大學(xué)生的心理現狀產(chǎn)生了巨大影響。如今，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日漸突出，有的甚至出現了不同程度的心理疾病。據有關(guān)統計，近年來(lái)我國有多達30%的大學(xué)生存在心理障礙，在休學(xué)退學(xué)的總人數中有近一半的學(xué)生因心理疾病無(wú)法正常學(xué)習。一些大學(xué)生無(wú)法正確地認識社會(huì )，被諸如拜金主義、個(gè)人主義等不良社會(huì )風(fēng)氣所侵蝕，他們畸形的價(jià)值觀(guān)使得自身沾染上不良風(fēng)氣，容易與他人產(chǎn)生沖突，受到他人的排斥；還有些大學(xué)生沒(méi)有人生規劃和生活目標，加之自控能力差，容易產(chǎn)生諸如沉迷網(wǎng)絡(luò )等依賴(lài)癥狀，導致無(wú)法完成學(xué)業(yè)。由此可見(jiàn)，我們必須加強大學(xué)生的心理健康教育。

　　1、高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的可行性

　　1.1、國家政策對高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的價(jià)值肯定

　　“健康第一”的指導思想對高校教育提出了要求：在體育教學(xué)中做到身體健康與心理健康并重；在整個(gè)學(xué)校教育中提高體育衛生教育的地位，切實(shí)發(fā)揮其作用。因此，政策的支持使得在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的可行性大大增強。與此同時(shí)，高校的體育新課程標準也有了新變化，標準依據課程學(xué)習內容和目標劃分出了運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應能力這五個(gè)領(lǐng)域。其中的心理健康和社會(huì )適應力著(zhù)重強調了心理健康教育在體育教學(xué)中的重要地位，這也為高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育增強可行性。

　　1.2、體育教學(xué)對促進(jìn)心理健康的多樣積極價(jià)值

　　實(shí)際上，經(jīng)過(guò)中外學(xué)者的研究發(fā)現，體育活動(dòng)確實(shí)對心理健康起到潛在的積極作用。而我們知道，體育教學(xué)具有眾多特點(diǎn)，其動(dòng)態(tài)的教學(xué)活動(dòng)、實(shí)踐性的身體活動(dòng)、立體的人際交往、復雜的心理操作和復合式的心理體驗都使體育教學(xué)在心理健康教育上具有獨特的優(yōu)勢，它能夠改善學(xué)生心理狀態(tài)，糾正心理缺陷，提高心理素質(zhì)，預防心理疾病等。體育教學(xué)能夠強身健體，使身體的鍛煉帶動(dòng)心理的防護。在高校的體育教學(xué)中，老師通過(guò)傳授體育知識、技能來(lái)培養學(xué)生的體育能力，而在傳授過(guò)程中，也能使學(xué)生體會(huì )到情感上的愉悅。體育知識和技能的學(xué)習，為學(xué)生提供了強健身心的方法和技巧，這就促使學(xué)生優(yōu)化個(gè)人的身體素質(zhì)。而精神上的健康與否和身體狀況是高度相關(guān)的，學(xué)生健康的.身體為其心理健康提供了良好的基礎，而其身體素質(zhì)的提高使得體育運動(dòng)能夠更好地發(fā)揮強身健體、陶冶情操的作用，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康。體育教學(xué)能夠調整情緒，緩解心理壓力，起到預防作用。很多研究都已經(jīng)明確表示，體育鍛煉在減輕、緩解甚至是治療某些心理障礙和心理疾病上有著(zhù)重要作用，它能夠合理宣泄不良情緒。而體育教學(xué)活動(dòng)中的趣味教學(xué)內容就能轉移參與教學(xué)的學(xué)生的情感，使他們宣泄出自己的不良情緒，體驗到體育運動(dòng)的快樂(lè )。而且，情緒某種程度上能準確反映出心理健康狀況，而長(cháng)期糟糕的情緒也許就是心理問(wèn)題的可能傾向。在體育教學(xué)中，學(xué)生在參與體育活動(dòng)中所表現的外在行為、表情動(dòng)作，都可能反映了學(xué)生的情緒和心理狀態(tài)。因此，關(guān)注體育教學(xué)中學(xué)生的不正常反映，可以及早發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題，從而幫助學(xué)生及時(shí)治愈。體育教學(xué)能夠幫助大學(xué)生正確認識自我，不斷完善自我。雖然“自我”是一個(gè)心理學(xué)領(lǐng)域的概念，但是“自我”指的是個(gè)人對自己的整體評價(jià)，包括身體、觀(guān)念和情感等方面。并且，身體和心理密切相關(guān)，對“自我”身體的良好認識會(huì )促進(jìn)精神“自我”的正確認識。研究證明，優(yōu)秀的身體有利于情緒的穩定、個(gè)人的自尊自信和性格的發(fā)展，而且自我意識還可以通過(guò)力量訓練來(lái)增強。因此，體育教學(xué)中豐富的運動(dòng)實(shí)踐能夠在增強學(xué)生身體層面的“自我”認識外，增強對“自我”的綜合認識。在體育教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)自己的主觀(guān)評價(jià)和他人的評價(jià)，能夠獲得綜合全面的感受，從而更好地認識自我、完善自我。一些大學(xué)生由于各種原因，缺乏有效的人際互動(dòng)，甚至出現人際交往障礙，并且嚴重缺乏團隊意識和集體觀(guān)念。這些都導致了孤僻、自閉、抑郁等種種心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴重阻礙了大學(xué)生的成長(cháng)發(fā)展。這些問(wèn)題在體育教學(xué)中能夠得到緩解。體育教學(xué)中組織的團體性活動(dòng)，能使團隊中的學(xué)生面對面交流互動(dòng)，增進(jìn)了學(xué)生的人際交往，而且促使大學(xué)生敞開(kāi)心扉，消除孤獨感，增強集體歸屬感。內心的堅強是不懼風(fēng)雨的根本原因，大學(xué)生心理素質(zhì)的提升能夠提高學(xué)生克服困難與挫折的能力，從而增強社會(huì )適應力。

　　2、高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的方法途徑

　　那么我們要如何在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育呢？這需要整個(gè)體育教學(xué)體系的多方面配合。在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，需要有長(cháng)期堅持的恒心，還需要有深入人心的觀(guān)念，需要將心理健康教育真正融入到體育教學(xué)中，成為其不可分割的一部分。

　　2.1、深入貫徹身心共育的教學(xué)理念

　　要樹(shù)立正確的教學(xué)理念，即在體育教學(xué)中有機結合心理健康教育，樹(shù)立起身體健康和心理健康共同教育發(fā)展的理念。理念指導實(shí)踐，高校只有樹(shù)立了先進(jìn)的教學(xué)理念，才能實(shí)施更加有效的教學(xué)實(shí)踐。因此，高校要明確心理健康教育在體育教學(xué)中的重要地位，在設計體育教學(xué)時(shí)充分考慮心理健康教育的有效實(shí)施，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。具體來(lái)說(shuō)，高�？梢栽谡n程設置、課時(shí)安排上對心理健康教育進(jìn)行傾斜，同時(shí)，還可以要求教師在設計教學(xué)內容和過(guò)程時(shí)充分發(fā)揮體育教學(xué)中的心理教育作用。高校的教學(xué)研究往往引領(lǐng)著(zhù)整個(gè)教育領(lǐng)域的新風(fēng)尚，既然體育教學(xué)對心理健康教育的價(jià)值毋庸置疑，那么高校的教學(xué)研究就可以側重這個(gè)新方向，在此新領(lǐng)域中做出更好的研究成果，創(chuàng )新體育課程設置和體育教學(xué)方案，從而引領(lǐng)更多學(xué)校發(fā)展體育教學(xué)中的心理健康教育。

　　2.2、加強心理健康教育的技能培訓

　　要增強對教師的培訓。教師在體育教學(xué)中的作用至關(guān)重要，因此對教師的培訓提升不可或缺。體育教學(xué)活動(dòng)中，師生有著(zhù)直接的互動(dòng)，教師在與學(xué)生的面對面接觸中更能真實(shí)具體地發(fā)現學(xué)生的心理需求。因此教師更需要在體育教學(xué)中掌握積極引導學(xué)生、敏銳發(fā)現問(wèn)題、正確尋找癥結的方法和技巧。并且，教師作為體育教學(xué)中的指導者，需要為學(xué)生們的不良情緒提供科學(xué)的疏導方式，改善學(xué)生的消極心理傾向，通過(guò)指導學(xué)生的體育鍛煉、身體調養、心情調節等，幫助學(xué)生擺脫心理困境。教師的心理健康教育知識和技能的儲備是心理健康教育得以在體育教學(xué)中順利有效開(kāi)展的基本條件，所以，加強教師在心理健康教育上的知識和技能，是高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的關(guān)鍵途徑。

　　2.3、加強體育教學(xué)個(gè)性化、多樣化

　　要以學(xué)生為本，從學(xué)生的主體角度豐富發(fā)展體育教學(xué)形式，通過(guò)各種教學(xué)工具和方法加強學(xué)生心理健康。心理狀況復雜且個(gè)體性極強，年齡、性別、成長(cháng)環(huán)境和成長(cháng)經(jīng)歷等因素都影響著(zhù)人的心理狀況。大學(xué)生來(lái)自全國各地，個(gè)體的差異性很大，其心理特征也各不相同。因此體育教學(xué)中的心理健康教育也應該注重因人而異、因材施教，根據不同學(xué)生的不同情況科學(xué)組織體育教學(xué)。教師在教學(xué)中要有重點(diǎn)有全面，不僅要全面關(guān)注全體學(xué)生的心理健康，還要著(zhù)重關(guān)注心理狀況不佳的學(xué)生，對他們進(jìn)行重點(diǎn)輔導，幫助學(xué)生戰勝心理問(wèn)題。同時(shí)，根據不同的學(xué)生情況，設計豐富的具有心理教育作用的體育活動(dòng)十分重要。這不僅做到了體育教學(xué)的個(gè)性化，還增強了體育教學(xué)的多樣性。例如，通過(guò)慢跑、太極等持久運動(dòng)調節容易產(chǎn)生焦慮心理的學(xué)生；通過(guò)激烈的競技比賽增強學(xué)生的心理素質(zhì)；通過(guò)接力、拔河等團體項目提高學(xué)生的集體歸屬感榮譽(yù)感和團體意識。