積極心理健康教育理論研究與實(shí)踐論文
傳統的心理健康教育忽視了個(gè)體積極的心理體驗和積極人格的培養，積極心理健康教育以積極心理學(xué)理念、人本主義的新思潮等為主要理論基礎，重視個(gè)體積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和積極心態(tài)的培養，積極心理健康教育越來(lái)越受到人們的重視。本文分析了積極心理健康教育理論的來(lái)源、體系、實(shí)施積極心理健康教育的途徑和方法等方面，以期更好地促進(jìn)積極心理健康教育的發(fā)展。
本論文是黑龍江省高等教育學(xué)會(huì )高等教育科學(xué)研究“十二五”重點(diǎn)規劃課題“積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生心理健康教育研究”(課題編號HGJXHB1111075)的階段性研究成果之一。
一、積極心理健康教育含義
積極心理健康教育由中央教育科學(xué)研究所心理與特殊教育研究中心孟萬(wàn)金教授創(chuàng )立。該理念繼承了中國優(yōu)秀傳統文化，整合并借鑒了西方積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育等方面的內容，可以說(shuō)是關(guān)于心理健康教育的一種新理念。
孟萬(wàn)金教授認為：積極心理健康教育就是根據教育對象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運用積極的內容、方法，從正面發(fā)展和培養個(gè)體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問(wèn)題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。
二、積極心理健康教育理論來(lái)源
積極心理健康教育最重要的理論來(lái)源就是近年逐漸興起的積極心理學(xué)( Positive Psychology)。積極心理學(xué)(positive psychology) 是20世紀末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮，這股思潮的創(chuàng )始人是美國當代著(zhù)名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)、謝爾頓(Kennon M.Sheldon)和勞拉·金(Laura King)。他們認為積極心理學(xué)是研究人類(lèi)積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的力量的科學(xué)。主張心理學(xué)應對普通人如何在良好的條件下更好地生活、發(fā)展，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究;倡導要用一種積極的心態(tài)來(lái)對待心理現象包括心理問(wèn)題，以此激發(fā)個(gè)人所固有的積極力量，使每個(gè)人都能獲得良好的生活。積極心理學(xué)思想是對傳統心理學(xué)的批判與修正。
積極心理健康教育的另一個(gè)重要理論來(lái)源是人本主義思潮及它所激發(fā)的人類(lèi)潛能運動(dòng)。20世紀五六十年代，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學(xué)家開(kāi)始研究人性的積極面，馬斯洛認為：如果一個(gè)人只潛心研究精神錯亂者、神經(jīng)病患者、精神脆弱者，那么他對人類(lèi)的信心將會(huì )越來(lái)越小……，如果心理研究的關(guān)注點(diǎn)過(guò)多地集中于心理疾患的診斷與治療，勢必會(huì )忽略個(gè)體的積極特質(zhì)、自我實(shí)現能力以及社會(huì )整體的發(fā)展。人本主義提出了一種積極的人的模式，人本主義強調尊嚴、價(jià)值、創(chuàng )造力和自我實(shí)現，強調人的健康成長(cháng)和積極發(fā)展，認為人類(lèi)有一種天生的“自我實(shí)現”的成長(cháng)傾向，即一個(gè)人發(fā)展、擴充和成熟的趨力，它是一個(gè)人最大限度地實(shí)現自身各種潛能的趨向�？梢哉f(shuō)，人本主義心理學(xué)思潮為現代積極心理健康教育的崛起奠定了堅實(shí)的理論基礎。
聯(lián)系我國實(shí)際情況，濃厚的中國傳統文化也是積極心理健康教育的理論來(lái)源之一。中國傳統文化中包含著(zhù)豐富的積極心理健康教育思想，如“自強不息，厚德載物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性論思想、“中和”的人生態(tài)度、“預防”與“整體”的中醫養生精髓，這些為積極心理健康教育提供了理論奠基和重要依托。
三、積極心理健康教育理論體系
(一)積極心理健康的教育對象
傳統心理健康教育主要關(guān)注少數有心理問(wèn)題的學(xué)生，關(guān)注面較小;而積極心理健康教育的關(guān)注對象不僅僅是有問(wèn)題的學(xué)生，而是面向全體學(xué)生。
(二)積極心理健康的教育內容
傳統的心理健康教育側重于單一的修補功能，即重視研究如何解決出現的心理問(wèn)題和困惑;而積極心理健康教育的內容重視學(xué)生心理潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的發(fā)展，強調調動(dòng)學(xué)生的積極力量。
(三)積極心理健康的教育目的
傳統心理健康教育目的是解決心理問(wèn)題，消除心理障礙。即傳統心理健康教育目的是問(wèn)題的消除，側重矯正和治療。但是如果學(xué)生沒(méi)有形成積極認知和積極的品格，學(xué)生可能以后還會(huì )出現別的問(wèn)題。而積極心理健康教育的目的是培養和調動(dòng)人的心理潛能和積極品質(zhì)，提升個(gè)人的幸福感。即積極心理健康教育側重于人的心理發(fā)展。
積極型與傳統型心理健康教育雖然有區別，但是兩者之間還有著(zhù)非常密切的聯(lián)系�？梢哉f(shuō)，積極心理健康教育是對傳統心理健康教育的批判、繼承與發(fā)展。積極心理健康教育更注重防患于未然，通常采取“提前預防”和“積極引導”去塑造和培養學(xué)生的積極品質(zhì)，從而達到對心理問(wèn)題預防的目標。當一旦出現心理問(wèn)題，此時(shí)就需要對問(wèn)題進(jìn)行傳統心理健康教育的診斷干預了。
四、實(shí)施積極心理健康教育的途徑和方法
(一)建立積極完善的學(xué)校心理健康教育組織系統
心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作、與社會(huì )、與家庭的關(guān)系不是分離或者毫無(wú)關(guān)系的，它們之間是一個(gè)融合的有機整體，系統中的因素是互相聯(lián)系、互相影響、互相作用的。因此，要建立起積極完善的心理健康教育組織系統。應充分挖掘和利用各方面豐富的資源，重新整合社會(huì )及家庭、學(xué)校等各種心理健康教育的積極要素，把心理健康教育作為一個(gè)整體﹑一個(gè)系統，以課堂為主要陣地，以學(xué)生﹑家庭和社區為載體，構建“個(gè)人——家庭——學(xué)�！鐣�(huì )”四位一體的整合之路，形成積極完善的心理健康教育系統，營(yíng)造積極健康的大環(huán)境，組織系統中的各因素在共同的教育目標指引下，相互配合、補充和促進(jìn)，共同培育學(xué)生的積極品格，共同打造和諧健康的育人環(huán)境。
(二)開(kāi)展積極健康、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)
高校要積極組織豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，心理健康教育活動(dòng)內容要結合學(xué)生的專(zhuān)業(yè)和興趣，注重學(xué)生的主體性與創(chuàng )造性，重視學(xué)生潛能的發(fā)揮，可以開(kāi)展如團體輔導、專(zhuān)題講座、主題討論、專(zhuān)家講座、素質(zhì)拓展訓練、心理知識競賽等心理健康教育活動(dòng)。社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)如社會(huì )調查、科技服務(wù)、支農支教等。學(xué)生在這些活動(dòng)中產(chǎn)生積極的心理體驗，增強適應社會(huì )和自我心理調適的能力，形成積極品質(zhì)和良好行為習慣，塑造積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和健康人格，培養健康向上的世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
(三)營(yíng)造和諧向上的校園氛圍
和諧向上的校園氛圍會(huì )以“潤物細無(wú)聲”的.形式，潛移默化的使人受到感悟和觸動(dòng)。校園里的每一個(gè)角落都應該包含積極教育的因素，給學(xué)生以啟迪和影響。校園環(huán)境要優(yōu)美，使人心曠神怡，學(xué)生在這樣的環(huán)境下體驗美感、陶冶情操，提高其審美能力，形成積極人格。校園的精神文化要豐富，凈化學(xué)生的心靈，培養學(xué)生優(yōu)雅的氣質(zhì)和獨立人格。
五、我院積極心理健康教育的實(shí)踐
(一)匯聚學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì )力量開(kāi)展心理健康教育工作
我院將學(xué)生的心理健康教育置于大教育環(huán)境中，通過(guò)學(xué)校內部的教育、教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)加強與學(xué)生家長(cháng)的聯(lián)系，充分利用社會(huì )資源，有機結合了各種教育要素，對學(xué)生的心理施加積極的、正面的影響，培養學(xué)生積極人格和積極心理。
目前，我院心理健康中心在學(xué)生入學(xué)時(shí)，為每名學(xué)生建立個(gè)人檔案，檔案包括家庭聯(lián)系方式、個(gè)人家庭情況及支持系統等。心理健康中心的老師每月都會(huì )與各科教師及輔導員老師進(jìn)行溝通，針對不同年級學(xué)生，制定不同的心理健康教育活動(dòng)和教學(xué)模式，面對全體和個(gè)別學(xué)生開(kāi)展班級團體心理輔導、學(xué)科滲透、個(gè)別輔導等多種形式的心理健康教育活動(dòng)。同時(shí)積極與學(xué)生家長(cháng)、學(xué)生的社會(huì )支持系統進(jìn)行溝通。這些舉措更新了廣大師生、家長(cháng)的教育觀(guān)念，促進(jìn)了學(xué)校心理工作的長(cháng)足進(jìn)步，培養了學(xué)生的積極心理品質(zhì)。
(二)努力探索積極心理健康教育模式
我院教師自2010年以來(lái)，努力探索積極心理健康教育教學(xué)模式，教師注重培養自己的積極心理，同時(shí)也以積極的心理教育和影響學(xué)生。教學(xué)過(guò)程中，較多使用平等的、積極的、尊重的詞匯，鼓勵信任學(xué)生，調動(dòng)學(xué)生的積極力量，注重培養學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng )造性，重視學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)，強調學(xué)生的積極情緒和體驗，使學(xué)生能以自信和積極的心態(tài)面對社會(huì )和自己的生活。積極心理健康教育模式的效果體現在，我院師生關(guān)系融洽，教學(xué)效果良好，師生心理健康狀況良好，同時(shí)，我院學(xué)生就業(yè)率較高、畢業(yè)生綜合素質(zhì)和優(yōu)秀品質(zhì)受到用人單位的一致好評，各種技能大賽、藝術(shù)展演獲獎次數較多。
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