眼睛科學(xué)小論文

　　科學(xué)小論文實(shí)際上是同學(xué)們在課內外學(xué)科學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行科學(xué)觀(guān)察、實(shí)驗或考察后一種成果的書(shū)面總結。以下是眼睛科學(xué)小論文，歡迎閱讀。

　　眼睛科學(xué)小論文1

　　俗話(huà)說(shuō):眼睛是心靈的窗戶(hù)！可在這個(gè)科學(xué)技術(shù)日新月異發(fā)展的大千世界里,戴眼鏡的人卻隨處可見(jiàn)。特別是我國在校學(xué)生3.2億，平均近視率超過(guò)60%，其中小學(xué)生為35%，初中生為65%，高中生達79％。更令人震驚的是，有調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。這是一個(gè)多么龐大的數字呀!

　　因此，如何遠離近視?這是我們小學(xué)生必須重視的問(wèn)題。下面根據有關(guān)資料談幾點(diǎn)如何保護眼睛的有效方法：

　　首先，我們要從小事做起，養成良好的學(xué)習習慣。在學(xué)習中做到眼睛和桌面要保持一尺的距離；身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔；握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。<蓮>看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)之間要保持30厘米以上距離，40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠處眺望一會(huì )兒；要認真做眼保健操，所按穴位要準確。不要在暗弱光線(xiàn)下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)；不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物；做作業(yè)不要用淡色鉛筆。

　　其次，每當我們面對黑板或電視40分鐘左右時(shí)，必須讓自己的眼睛向窗外眺望或觀(guān)看綠色植物。在室內的光線(xiàn)不能太暗也不能太強。因為如果太暗，我們的眼睛看其它東西就會(huì )很模糊，這樣久了就會(huì )形成近視。如果太強，眼睛就會(huì )有刺痛的感覺(jué)，還會(huì )干癢，流淚。這也會(huì )導至視力的下降。

　　再次，電腦使用也成為我們眼睛健康的重要殺手。因為玩電腦，現在患“干眼癥”的人是隨處可見(jiàn)�；颊叩哪挲g也越來(lái)越小。所以我們上網(wǎng)時(shí)也應該有一個(gè)好的坐姿，一定要身要坐正，腰要挺直。更要做到眼睛與屏幕的距離在40厘米——50厘米之間，使用平視或輕度向下注視熒光屏。并且要做到使用電腦不超過(guò)一小時(shí)。

　　最后，保護眼睛我們要多吃蔬菜。因為蔬菜里含有維生素A和維生素C等，這些元素可以提高我們的視力，并起到保護我們眼睛的作用。

　　總之，眼睛是心靈的窗戶(hù)，為了使我們的窗戶(hù)更加明亮，我們一定要使用有效的方法科學(xué)用眼。

　　眼睛科學(xué)小論文2

　　睛眼被喻為心靈的窗戶(hù)，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學(xué)習和生活均至關(guān)重要，誰(shuí)都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，可不是一件容易的事。

　　小學(xué)生要保護眼睛不近視，主要是讀寫(xiě)的姿勢要正確，眼睛與書(shū)之間要保持30厘米以上距離，不在強烈的太陽(yáng)光下和太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，也不要在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)，不要躺著(zhù)和趴著(zhù)看書(shū)，讀寫(xiě)時(shí)間也不要太長(cháng)，我們學(xué)校就開(kāi)展了讓孩子在室外有足夠的活動(dòng)時(shí)間來(lái)保護我們的視力活動(dòng)，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子的游戲；現在人們工作、學(xué)習越來(lái)越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫(xiě)完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會(huì )網(wǎng)絡(luò )小游戲，但最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，也可以通過(guò)設置屏幕色調、飽和度、亮度來(lái)保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調節高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線(xiàn)上，坐著(zhù)時(shí)應有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。

　　經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時(shí)間長(cháng)了，人會(huì )感到眼睛疲勞、視線(xiàn)模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，就需要到醫院看眼科醫生了。

　　我在網(wǎng)絡(luò )上看到電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如；動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。

　　眼睛科學(xué)小論文3

　　越來(lái)越多的人戴上了各式各樣的眼鏡。為什么戴眼鏡的人這么多呢？甚至連五、六歲的孩童有些都佩戴上了眼鏡。因為在現在我們的生活的這個(gè)高科技時(shí)代當中，電子產(chǎn)品越來(lái)越多，人們對著(zhù)電子產(chǎn)品的依賴(lài)也越來(lái)越多。久而久之，眼睛出現問(wèn)題的人也就越來(lái)越多了。

　　眼睛，是人類(lèi)身體含水量最多的器官。眼睛，是人類(lèi)感官器官中最重要的`，因為我們有超過(guò)百分之八十的知識，都是通過(guò)眼睛，然后傳輸給大腦的。

　　現在，大多數人的眼睛問(wèn)題是近視和遠視。

　　近視，眼球在調節靜止的狀態(tài)下，來(lái)自5米以外的平等光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼的屈光后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，不能準確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱(chēng)為軸性近視。

　　一般來(lái)說(shuō)，近視的原因主要有：

　�。ㄒ唬┯醚劬嚯x過(guò)近。青少年近視眼以長(cháng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調節力很強，當書(shū)本與眼睛的距離達7～10cm時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì )使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。

　�。ǘ�）用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有的青少年看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)，看電視等連續3～4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

　�。ㄈ�）在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

　　遠視，外界物體在視網(wǎng)膜不能形成清晰的影象。遠視的原因主要是在看遠處的物體時(shí)，晶狀體需要拉長(cháng)，以至于可以看到遠處的物體，但如果長(cháng)時(shí)間改變晶狀體的狀態(tài)，就會(huì )導致晶狀體固定下來(lái)，從而導致遠視。

　　如果我們的眼睛受到損害，我們的生活將受到極大的印象，既然如此，我們該怎么做來(lái)保護我們的眼睛呢？

　　保護眼睛，應做到以下幾點(diǎn)：

　�。ㄒ唬┖侠淼沫h(huán)境光線(xiàn)

　　明亮、柔和的光線(xiàn)對視力非常重要，反之，如果光線(xiàn)不佳（太亮、太暗、眩

　　光、反光等）、特別是在用眼強度很大的學(xué)習、工作和生活中環(huán)境光線(xiàn)不合適，會(huì )明顯影響視力。

　�。ǘ�）良好的近距離用眼姿勢

　　近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。乘車(chē)、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會(huì )增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應盡量避免。近距離用眼時(shí)，最好處于靜止狀態(tài)，坐姿要端正，書(shū)本放在距眼 30cm左右的地方。

　�。ㄈ�）縮短近距用眼時(shí)間

　　在不佳的環(huán)境光線(xiàn)下、長(cháng)時(shí)間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進(jìn)而導致視力下降。因此，要盡量避免長(cháng)時(shí)間、近距離用眼，如長(cháng)時(shí)間看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦等。每次專(zhuān)注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以?xún)�，間隔10-15分鐘后再繼續。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線(xiàn)亮度。

　�。ㄋ模┰黾討�(hù)外運動(dòng)

　　多一些戶(hù)外的運動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì )有更多的遠眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉和神經(jīng)，其對視力保護作用不言自明。

　　我們要保護好我們的眼睛，這樣一來(lái)，我們就有更多的機會(huì )看到我們所想看到的美麗風(fēng)景和你的美麗人生。

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