中學(xué)生挫折心理及引導論文
對青少年進(jìn)行抗挫折教育是規范其行為習慣、培養良好的道德品質(zhì)的重要途徑。在調查中發(fā)現，96%的中學(xué)生認為自己曾經(jīng)多次“遭受過(guò)挫折”，但多數人片面理解和看待挫折。以下是“中學(xué)生挫折心理及引導論文”，希望能夠幫助的到您！
如何引導中學(xué)生正確看待挫折，增強對挫折的承受能力和調適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現實(shí)課題。
一、挫折心理對中學(xué)生的影響
心理學(xué)家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的學(xué)生，個(gè)性不完善，獨立傾向與依賴(lài)性共存，他們的內心極為敏感、動(dòng)蕩，熱情沖動(dòng)。從社會(huì )成熟性來(lái)看，他們往往情緒不穩定，自尊心與好勝心過(guò)強，容易偏激，世界觀(guān)不明晰，缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎，耐力不強等。因此，在現實(shí)中，他們一旦碰到不順利時(shí)，就會(huì )手足無(wú)措，心情沮喪。
此階段中學(xué)生的思維很容易陷入誤區，想事情很偏激。一是過(guò)于絕對化。不是從客觀(guān)事物出發(fā)，而是從主觀(guān)愿望出發(fā)，缺乏對變故的思想準備，遇到挫折就容易導致心理失調。二是以偏概全。容易以一時(shí)一事的結果來(lái)評價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴重性，對事情的后果想得過(guò)分嚴重、可怕。有這種思維方式的中學(xué)生遇到挫折容易因自畏、自悲而導致心理失調，甚至企圖自殺，以逃避問(wèn)題。
挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應。它對中學(xué)生的負面影響是顯而易見(jiàn)的。學(xué)習效率除受個(gè)體的智力水平和知識水平的制約之外，還與學(xué)習者的情緒、狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。消極的情緒對記憶和思維會(huì )產(chǎn)生強烈的影響，嚴重時(shí)還會(huì )出現顛三倒四的邏輯混亂現象。伴隨著(zhù)嚴重應激情境中產(chǎn)生的強烈情緒，也會(huì )造成適應效率減弱。在焦慮、不安之中, 學(xué)習效率會(huì )大大降低。根據美國學(xué)者霍曼斯提出的社會(huì )再適應量表，一個(gè)人在一定的時(shí)間內，對所經(jīng)受挫折的承受力是有限度的。因此，中學(xué)生受挫折后，自信心會(huì )降低，出現孤獨、推諉以及自卑無(wú)能的感覺(jué)。如果持續遭受挫折，更會(huì )大大地降低其接受能力、思維創(chuàng )造力，學(xué)習成績(jì)也就隨之下降。
二、中學(xué)生挫折心理的引導
1.更新觀(guān)念，提高心理承受力
挫折具有雙重性，它既有消極的一面，也有積極的一面。兩者在一定條件下，能相互轉化。學(xué)校要注重加強對中學(xué)生的挫折心理輔導,即從挫折的認知調節、碰到挫折后的合理反應等方面著(zhù)手，幫助受挫學(xué)生樹(shù)立正確的、辯證的挫折觀(guān)，教育和引導他們在挫折面前決不能一蹶不振，悲觀(guān)失望，喪失學(xué)習的信心和勇氣。事實(shí)上，正是挫折和教訓使人變得成熟起來(lái)�？梢杂靡恍┯嗅槍π缘母裱�、警語(yǔ)對受挫者進(jìn)行意志激勵，如“失敗乃成功之母”“吃一塹,長(cháng)一智”等；也可以提供古今中外或現實(shí)生活中的強者從挫折走向成功的事例作為借鑒和榜樣。
2.正確歸因，鼓勵學(xué)生揚長(cháng)避短
“失之東隅，收之桑榆”。我們要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習心理輔導，主要包括學(xué)習興趣、學(xué)習能力、考試心理、學(xué)習困難等方面的輔導。著(zhù)重引導學(xué)生對學(xué)習成敗作正確的歸因分析，如進(jìn)行專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交（下轉第41頁(yè)）（上接第39頁(yè)）流等，幫助受挫的學(xué)生客觀(guān)分析自己達不到預定目標的主客觀(guān)原因，引導他們發(fā)揮優(yōu)勢、揚長(cháng)避短，調整原定的目標，并為之全身心投入和努力。
3.創(chuàng )設情境，宣泄不良情緒
受挫的`中學(xué)生的消極情緒反應往往是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的。因此，創(chuàng )造條件變換情境——改變氛圍法是應對挫折的一種行之有效的方法�？梢越ㄗh受挫學(xué)生通過(guò)體育鍛煉或喜愛(ài)的活動(dòng)進(jìn)行自我調適，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、打打球，借以松弛一下緊張的神經(jīng)。對天生好靜的受挫者，可采取心理熱線(xiàn)、個(gè)別談話(huà)、意見(jiàn)征求會(huì )等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場(chǎng)所和機會(huì )，把受挫的經(jīng)過(guò)和目前的心境講述出來(lái)�；蚪ㄗh其與知心朋友交流，在交談中，除了可得到同情和擺脫困境的力量外，還能聽(tīng)到別人的分析和忠告，煩惱的心情會(huì )隨之逐漸消散�？傊畬W(xué)校應該為受挫者創(chuàng )設一個(gè)良好的群體環(huán)境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰勝挫折。
4.對癥下藥，正確對待受挫者
學(xué)生受挫后，少數人會(huì )產(chǎn)生攻擊、固執、掩飾等行為。教師在引導的過(guò)程中，要透過(guò)現象把握實(shí)質(zhì)，對癥下藥，有針對性地選擇相應的解決辦法。與之談話(huà)，要注意技巧，親切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，諷刺責難。這樣，才能使受挫者在認識上有所提高，并且使他們在心靈上受到觸動(dòng)，心悅誠服地接受忠告、勸導和建議。同時(shí)，要注意交談的氛圍。此外，疏導工作還要有持久性，需要反復多次，才能收到效果。
中學(xué)生出現受挫心理，需要耐心引導，更需要真切的關(guān)愛(ài)。中學(xué)時(shí)期是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會(huì )生活方式的急劇變化、社會(huì )價(jià)值觀(guān)越來(lái)越多元化，良好的心理調節更凸顯其現實(shí)價(jià)值。
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