《科學(xué)用眼》課件
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教學(xué)目的
1、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解眼保健操對保護視力的作用。
2、通過(guò)教師的指導，讓學(xué)生學(xué)會(huì )做眼保健操，并養成習慣。
3、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操 。
4、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
認識眼睛周?chē)南鄳ㄎ�、眼保健操的�?dòng)作和姿勢。
教學(xué)過(guò)程
1、導入新課
師：我們前面在《我的眼睛》一課中已學(xué)過(guò)了用眼衛生，知道了應該怎樣保護眼睛，你們還記得那首歌曲嗎?誰(shuí)會(huì )背?
(學(xué)生唱歌曲)
師：背得不錯，我們一起來(lái)背一遍好嗎?
(師生齊唱歌曲)
師：為了保護我們的眼睛，在注意了用眼衛生后，還應注意做好眼保健操。我們每天上課，讀書(shū)，寫(xiě)字都在用眼，為了使眼睛消除疲勞，應該常做眼保健操。今天，我們來(lái)學(xué)習怎么做眼保健操。
2、學(xué)習新課
師：眼保健操一共有四節，每一節都是按摩眼睛四周的有關(guān)穴位。學(xué)習時(shí)一定要認準相關(guān)的穴位，認真地做。
1、學(xué)習第一節“按天應穴
師：第一節，名稱(chēng)叫“天應穴�！�
(對照臉部穴位圖，在眉頭處指出天應穴位置)
師：做操時(shí)用大拇指指面按在天應穴上，其他四指成弓形，支撐在額頭上，(邊說(shuō)邊示范)大家學(xué)著(zhù)做一做。(教師巡視，糾正姿勢)手放下。做這節操時(shí)，首先閉上眼睛，再按住天應穴，做操時(shí)用大拇指略用力壓住天應穴，從內向外揉，揉一圈為1拍，先從內向外揉8拍，而后再外向內揉8拍，共做8個(gè)8拍�，F在我們做兩個(gè)8拍。
喊口令或放錄音，讓學(xué)生試做。
2、學(xué)習第二節“擠按睛明穴
師：第二節叫“擠按睛明穴”(對照穴位圖指出睛明穴)，睛明穴在我們鼻根兩側平眼角處。做這節操時(shí)，眼睛閉著(zhù)，用右手(或左手)的'拇指和食指的指面捏在鼻根兩側的睛明穴上。另一只手臂自然彎曲，放在桌上。(邊說(shuō)邊示范)請同學(xué)們找出自己的睛明穴，并做好做操的準備。(學(xué)生按要求做，教師巡視檢查)
師：手放下。(邊說(shuō)邊示范)做擠按睛明穴時(shí)拇指和食指同時(shí)向鼻根的中央擠，擠后再向下按每擠一次為1拍，會(huì )做嗎?我請一個(gè)同學(xué)上來(lái)做做看。
(讓一個(gè)同學(xué)在講臺上做，喊兩個(gè)8拍)
師：大家一起做一次。(喊口令，讓學(xué)生試做)
3、學(xué)習第三節“揉四百穴
師：這一節叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側兩個(gè)手指寬的顴骨邊緣上。做這節操時(shí)，先用兩手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住臉上顴骨的邊緣，這就是四百穴。做時(shí)再把中指收回。(邊說(shuō)邊示范)
現在我讓一個(gè)同學(xué)來(lái)做做看，看他穴位找得對不對(讓一個(gè)學(xué)生在講臺上面對著(zhù)大家找一找四白穴)現在大家把食指按在四百穴上，我來(lái)檢查。(巡視檢查，糾正錯誤)
好，大家做得不錯，都找準了。把手放下。做這節操時(shí)，還是要把眼睛閉上，雙手的食指壓在四白穴，拇指支撐在下頜處(邊說(shuō)邊示范)按揉時(shí)先從外向內按8拍，再從內向外按8拍。每揉一圈為1拍，共做8個(gè)8拍。
大家做做看。(喊口令兩個(gè)8 拍，學(xué)生試做教師巡視，幫助糾正錯誤)
4、學(xué)習第四節“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶
師：第四節叫“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶做這一節也要閉眼，做時(shí)用大拇指的指面按住太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴在我們臉的兩側，我們咬緊牙齒時(shí)，臉的兩側眼角外哪兒在動(dòng)，哪里就是太陽(yáng)穴。
大家找一找，太陽(yáng)穴在哪兒?用手指一指。
做第四節時(shí)用雙手大拇指的指面按在太陽(yáng)穴上。(邊說(shuō)邊示范)把食指彎成弓形，其它三個(gè)手指握空拳。大家把這個(gè)姿勢做做看。(教師巡視，糾正錯誤)
這節操也是做8個(gè)8拍，做時(shí)食指輪流從上眼眶由內向外輪刮，下眼眶也是內向外輪刮。輪刮上下眼眶一周為4拍，共8個(gè)8拍。我喊口令，大家做做看。(喊口令讓學(xué)生做，(教師巡視檢查，并糾正錯誤)
5.結束語(yǔ)
師：今天我們學(xué)習了眼保健操�，F在我們把這四節操從頭到尾做一次，每節只做兩個(gè)8 拍。(放錄音或喊口令，讓學(xué)生試做)
師：今天我們學(xué)的是眼保健操。做眼保健操可以保護我們的視力，預防近視。
眼保健操共有四節，
第一節叫什么? 生：按天應穴。
師：第二節呢? 生：擠按睛明穴。
師：第三節呢? 生：揉四白穴。
師：第四節呢? 生：按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶。
師：今天大家學(xué)的很好。從今以后，每天上午，下午兩節課后都要認真做眼保健操，以保護好我們的視力。
大家跟我讀一讀下面這首兒歌：“要讓眼睛視力好，認真做好保健操。動(dòng)作要輕穴位準，每天堅持定有效”。
(領(lǐng)著(zhù)學(xué)生朗讀)
師：今后我們做眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅持，動(dòng)作要輕，穴位要準，力量要適度�；佳鄄r(shí)可以停做，一旦眼睛好了，就要繼續堅持做。另外還要保持手的清潔，以免指甲劃傷皮膚或臟手弄臟眼睛。