中學(xué)生寒假計劃[薦]

　　時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，該為自己下階段的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了吧？以下是小編為大家整理的中學(xué)生寒假計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

中學(xué)生寒假計劃1

　　1、每天進(jìn)行一小時(shí)以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動(dòng)就更棒了)。

　　2、要關(guān)心時(shí)事新聞，關(guān)心社會(huì )生活(可通過(guò)電視或報刊)。

　　3、每天做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。

　　4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時(shí))。

　　5、讀一本名著(zhù)，古今中外皆可。

　　6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。

　　寒假計劃時(shí)間表安排可參考如下：

　　7：00起床

　　8：00做寒假作業(yè)或復習上學(xué)期

　　11：00吃飯

　　11：30娛樂(lè )

　　13：00做寒假作業(yè)或預習

　　15：00看課外書(shū)

　　16：30休息

　　17：00吃飯

　　18：00預習新課

　　20：30娛樂(lè )

　　21：30睡覺(jué)

　　寒假各科目的學(xué)習計劃可參考如下：

　　在完成寒假作業(yè)的`同時(shí)再去完成以下的學(xué)習內容：

　　1、數學(xué)自學(xué)下冊前3章，做相應習題;做下冊學(xué)習筆記，習題冊一本;

　　2、科學(xué)自學(xué)下冊前3章，做相應習題;做上冊實(shí)驗報告，下冊的學(xué)習筆記;

　　3、英語(yǔ)記背下冊英語(yǔ)單詞，復習上冊單詞詞組;

　　4、語(yǔ)文記背下冊詩(shī)詞、文言文，抄寫(xiě)一遍詩(shī)詞、文言文，書(shū)下注解也要抄寫(xiě)一遍，練習冊一本，作文完成3篇，讀書(shū)筆記完成2篇，小論文完成1篇。

中學(xué)生寒假計劃2

　　1月15日

　　早5.00起來(lái)跑步。

　　7：20洗漱完畢

　　7：20吃飯

　　7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

　　9：25—11：25試卷一份

　　11：25---11：45看報，課外書(shū)。

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋?zhuān)�近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

　　14：25--15：25英語(yǔ)(學(xué)習下冊?xún)热�，復習上冊�(xún)热?

　　15：40—16：40地理

　　16：40---吃晚飯前自由時(shí)間

　　吃完飯后：家長(cháng)檢查作業(yè)

　　21;00—21：30電視，電腦，課外書(shū)。

　　21：30睡覺(jué)

　　1月16日

　　5：00跑步

　　7：20洗漱完畢

　　7：45開(kāi)始做作業(yè)

　　9：15—10：55試卷一份

　　11：00---11：45生物(復習學(xué)習過(guò)的知識)

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語(yǔ)文(可寫(xiě)作文，或文言文)

　　14：25--15：25數學(xué)

　　15：40—16：40生物(復習學(xué)習過(guò)的知識)

　　16：40---5：30自由時(shí)間

　　吃完飯后：家長(cháng)檢查作業(yè)

　　21;00—21：30電視，電腦，課外書(shū)

　　21：30睡覺(jué)

　　1月17日

　　5：00起床跑步

　　7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

　　9：15—10：55試卷一份

　　11：00---11：45英語(yǔ)

　　11：45--13：00吃飯午休

　　13：10---14：10語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25地理(復習學(xué)習過(guò)的.知識)

　　15：40—16：40政治

　　吃完飯后，家長(cháng)檢查作業(yè)。

　　21;00—21：30電視，電腦，課外書(shū)

　　21：30睡覺(jué)

　　以上計劃，三天一循環(huán)。

中學(xué)生寒假計劃3

　　寒假到了，預示著(zhù)要過(guò)年了;過(guò)年，預示著(zhù)我們又長(cháng)了一歲;我們大了，又預示著(zhù)應該更努力、更刻苦了。確實(shí)，下學(xué)期迎接著(zhù)我們的是兩場(chǎng)重大考試——分班考試以及期中考試。這兩場(chǎng)考試一個(gè)占升學(xué)率的30%和40%，你應該知道有多重要了吧?所以，這個(gè)寒假并不能像以往一樣那么放肆與輕松，反之一點(diǎn)不能懈怠!所以，我這次的'學(xué)習計劃真正可用四個(gè)字形容——勞逸結合。

　　下面呢，我就把我的計劃表列給大家看一看——

　　早上：

　　8:00 起床 8:30 吃早餐

　　9:00 寫(xiě)寒假作業(yè)本 9:40 練字

　　10:20 寫(xiě)英語(yǔ)詞組講義 10:50 休息并玩一會(huì )

　　11:30 吃午餐 12:10 看課外書(shū)

　　13:00 寫(xiě)口算 13:10 對下學(xué)期進(jìn)行預習

　　14:00 出去玩(和老TX) 15:30 看電視

　　17:30 吃晚飯 ……………………

中學(xué)生寒假計劃4

　　一、每天日程安排：

　　8:00-9:00起床（刷牙、洗臉、吃飯）

　　9:00-10:00做老師布置的作業(yè)

　　10:00-10:30休息

　　10:30-11:30做課外作業(yè)

　　11:30-13:00午休

　　13:00-14:30做老師布置的`作業(yè)

　　14:30-15:00戶(hù)外活動(dòng)

　　15:00-16:00做課外作業(yè)

　　16:00-21:00自由活動(dòng)的時(shí)間

　　二、實(shí)現的目標：

　　1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)；

　　2.讀兩本好書(shū)，看一部好的電影；

　　3.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的事；

　　4.完成假期作業(yè)，并努力做到；

　　5.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物；

　　6.每天要做適量的戶(hù)外運動(dòng)，不要因為天氣寒冷躲在家里；

　　7.天天看電視新聞報道，多知道點(diǎn)國家大事；

　　8.注意安全，尤其是春節期間的安全。

中學(xué)生寒假計劃5

　　5：00跑步

　　7：20 洗漱完畢

　　7：45開(kāi)始做作業(yè)

　　9：15—10：55 試卷一份

　　11：00---11：45生物(復習學(xué)習過(guò)的知識)

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語(yǔ)文(可寫(xiě)作文，或文言文)

　　14：25--15：25 數學(xué)

　　15：40—16：40生物(復習學(xué)習過(guò)的知識)

　　16：40---5：30 自由時(shí)間

　　吃完飯后：家長(cháng)檢查作業(yè)

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書(shū)

　　21：30 睡覺(jué)

中學(xué)生寒假計劃6

　　一、制定寒假活動(dòng)計劃表

　　首先就是要將我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計劃表。這樣，就能將我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。

　　我們可以將自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助爸爸媽媽多做些家務(wù)的勞動(dòng)；安排兩個(gè)星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。我們可以將我們認為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項活動(dòng)的內容和時(shí)間要合理搭配，因為我們都知道長(cháng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí)，接著(zhù)安排30分鐘的觀(guān)看自己喜歡的電視節目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。

　　你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能將你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好寒假的學(xué)習活動(dòng)

　　寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節復習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習內容，保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生將學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著(zhù)寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個(gè)持續的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習，知識來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快后慢的規律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時(shí)復習，我們最好每天都留有一段學(xué)習的時(shí)間。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天將學(xué)習這些內容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習進(jìn)度學(xué)習，保證學(xué)習的效果。當然還有一些同學(xué)想在寒假期間養些小動(dòng)物，比如養小兔子。寒假應該是輕松愉快的，我們可以將平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運動(dòng)和飲食

　　寒假期間，因為是自己自由在家，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺(jué)。發(fā)生這種現象的同學(xué)不在少數，這樣長(cháng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì )打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會(huì )導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。

　　當然寒假期間還要給自己安排一些適當的.體育運動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

　　飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑。當然還有的同學(xué)在家里每天都將冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì )發(fā)現有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。

　　五、旅游外出

　　有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，我們要細心觀(guān)察，親身感受。旅游回來(lái)后，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么，其實(shí)，這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中，平時(shí)多想多寫(xiě)，積攢多了，就不會(huì )為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。

中學(xué)生寒假計劃7

　　5：00 起床跑步

　　7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)

　　9：15—10：55 試卷一份

　　11：00---11：45英語(yǔ)

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 地理(復習學(xué)習過(guò)的知識)

　　15：40—16：40政治

　　吃完飯后，家長(cháng)檢查作業(yè)。

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書(shū)

　　21：30 睡覺(jué)

　　以上計劃，三天一循環(huán)。

中學(xué)生寒假計劃8

　　雖然放寒假了，但是作為一名中學(xué)生，學(xué)習也不能松懈，要做好勞逸結合，所以寒假里我給自己制定了注意一份學(xué)習計劃：

　　一、合理規劃時(shí)間，制定學(xué)習計劃

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出需要提高的科目，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　平均每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在6個(gè)小時(shí)左右，可以根據自己的情況合理的規劃一下。學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　不要忘了，一定要預留出鍛煉身體、休閑活動(dòng)和閱讀的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

　　二、確定學(xué)習目標，攻克薄弱環(huán)節，有針對性的進(jìn)行復習和預習

　　20xx年的'寒假假期較短，七年級學(xué)生適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目；八年級學(xué)生要以即將會(huì )考的地理生物為重點(diǎn)學(xué)習科目，再在薄弱科目上花些時(shí)間；九年級學(xué)生面臨中考，學(xué)習任務(wù)較重，寒假會(huì )進(jìn)行非常重要的一輪復習，所以每天要多投入一些學(xué)習時(shí)間。

　　三、合理安排時(shí)間

　　學(xué)生平時(shí)在學(xué)校學(xué)習每天從早到晚，都圍繞著(zhù)老師和作業(yè)考試轉，很少有自己自主化學(xué)習的時(shí)間。寒假了應該全部是自己的時(shí)間。學(xué)生要在放假后就制定一個(gè)寒假學(xué)習生活計劃。

　　從時(shí)間來(lái)說(shuō)，假期不像在校學(xué)習時(shí)那么緊張。但也要有條不紊。一天的時(shí)間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個(gè)詳細的規劃。什么時(shí)間預習復習功課，預習復習哪門(mén)功課。什么時(shí)間休息，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌。什么時(shí)間和家長(cháng)或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動(dòng)。要像在學(xué)校里一樣有一個(gè)“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時(shí)間，留有彈性余地。如和家長(cháng)一起拜訪(fǎng)親友或親友同學(xué)上門(mén)拜訪(fǎng)，和同學(xué)一起自由活動(dòng)等等。一般要7：00起床，中午休息半小時(shí)，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪(fǎng)友的時(shí)間穿插開(kāi)，做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時(shí)間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽(tīng)名師面授、看知識強化，做在線(xiàn)測試，也可以單獨拿出時(shí)間聽(tīng)英語(yǔ)外教聽(tīng)力、看作文天地里的寫(xiě)作指導和作品共享或者看在線(xiàn)答疑里的疑難問(wèn)題，做到鞏固強化所學(xué)知識。

　　1、從最差科目著(zhù)手，例如，英語(yǔ)每天固定背單詞，物理每天做習題，語(yǔ)文每天做閱讀。

　　2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

　　3、多看輔導書(shū)，多做練習題【重要】

　　4、錯題一定要整理下來(lái)【重要】

　　5、樹(shù)立目標，用盡全力

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