關(guān)于假期計劃模板合集7篇

　　時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，前方等待著(zhù)我們的是新的機遇和挑戰，立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的假期計劃7篇，希望能夠幫助到大家。

假期計劃 篇1

　　時(shí)間過(guò)得真快呀！轉眼間我們又要放寒假今年寒假我想設計條計劃，有準備的做一些有意義的計劃計劃具體打算如下：

　　一、幫助媽媽做一些力所能及的家務(wù)活。

　　二、讀幾本好書(shū)，讀完還要寫(xiě)讀后感，比如讀《魯兵遜漂流記》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》《簡(jiǎn)愛(ài)》等。

　　三、我每天都要寫(xiě)一篇作文，提高自己的寫(xiě)作能力。

　　四、看幾部有教育意義的.電影然后，在寫(xiě)幾篇讀后感。

　　五、把老師留的作業(yè)都寫(xiě)完，在讀一些課外書(shū)，豐富我們閱讀能力提高閱讀能力。

　　六、我天天堅持體育鍛煉，如；跑步、跳跳繩等體育活動(dòng)。

　　以上是我在寒假里制定的學(xué)習計劃。我會(huì )按照計劃認真去做，以及關(guān)心愛(ài)護關(guān)心我所有人。

假期計劃 篇2

　　往年的寒假我都是在玩樂(lè )中度過(guò)的。我覺(jué)得自己不能再這么貪玩，因為我已經(jīng)是一名初中生了！我暗暗打定注意：首先得改掉我愛(ài)睡懶覺(jué)的壞毛病。我想了三個(gè)辦法：

　　1、早起早睡法

　　2、請求父母幫忙法

　　3、聯(lián)想后果法

　　放假的第一天，我開(kāi)始實(shí)施了第一個(gè)辦法，早起早睡法�？墒窍肓讼�，發(fā)現這樣不行，因為每天晚上我都要跟父母去散步，有時(shí)晚上還要去做客，回來(lái)的總是很晚。第二個(gè)辦法，也不太行。父母都要上班，哪還有時(shí)間催促我起床。兩個(gè)辦法宣告失��！只好用第三個(gè)辦法。清晨，我迷迷糊糊的被鬧鐘吵醒（鬧鐘對我不起作用，它響了，我會(huì )又關(guān)掉它，所以我不會(huì )依賴(lài)鬧鐘），我拼命地用手把眼睛撥開(kāi)，想睡懶覺(jué)的壞處。經(jīng)過(guò)一番思想斗爭，我戰勝了“惡魔”！我無(wú)比激動(dòng)，真是“有志者事竟成”！

　　我開(kāi)始實(shí)行第二個(gè)計劃：堅持寫(xiě)日記。每天，我都仔細觀(guān)察身邊的人和事，為寫(xiě)日記找素材。有時(shí)候，很不想寫(xiě)時(shí)，就鼓勵自己要“堅持不懈”，“一分耕耘，一分收獲”。我相信這個(gè)計劃一定能好好實(shí)施，并且是真的'能幫助到我的。

　　這就是我的兩個(gè)寒假計劃，雖然看起來(lái)不太好。但是我相信，只要我制定了計劃，一定會(huì )好好地去實(shí)施，去讓自己適應的。

假期計劃 篇3

　　英語(yǔ)：

　　1、每天早晨起來(lái)讀半個(gè)小時(shí)的課文及單詞，不論記住與否，用心去讀即可，培養英語(yǔ)的語(yǔ)感，這是很好的方法去提高英語(yǔ)水平。

　　2、鑒于英語(yǔ)基礎比較弱，需要從基礎抓起，所以課文和詞從最基本做起。每天清晨10個(gè)單詞，睡前10個(gè)單詞，第二天起來(lái)接著(zhù)鞏固，否則必然會(huì )忘記。知識是有遺忘的。

　　3、平時(shí)除了完成英語(yǔ)假期作業(yè)之外，還要做做你所看的相關(guān)題型，不做題根本是不可能的。

　　數學(xué)：

　　1、復習本學(xué)期所學(xué)的知識，加以鞏固，多做題。不傾向于從量變到質(zhì)變的變化，需要以質(zhì)變達到量變的結果。做任何題要去分析，考慮它是考的哪個(gè)知識點(diǎn)，需要用哪種方法去解決，有多少種方法可以解決。即使每天只是做幾道題，那也是值得的，只要能學(xué)到東西就可以(前提是在有效率的.情況下)。

　　2、做有特點(diǎn)的題，不要會(huì )的題10遍20遍的去做，這樣做是沒(méi)有效果的。學(xué)會(huì )以一種方法面對多道題。

　　3、完成假期作業(yè)后，回顧以前所學(xué)的知識，比如七年級或者是八年級所學(xué)知識。

　　語(yǔ)文：

　　1、沒(méi)有過(guò)多的方法，只能多看多記，逐漸提高。這是一個(gè)慢工活，需要一點(diǎn)一滴去積累，要用心才可以。

　　物理：

　　1、方法及要求與數學(xué)等同，因為物理和數學(xué)一樣，邏輯能力要求較高，只能多練習。

　　化學(xué)：

　　1、鑒于化學(xué)沒(méi)有學(xué)過(guò)，可以自己先自學(xué)。如果輔導則有輔導老師來(lái)定上課能容。

　　2、不要看到太深，容易走近誤區。不會(huì )則先放下即可。

　　其他課程：

　　開(kāi)卷內容不需要投入太多精力。

假期計劃 篇4

　　終于可以靜靜地寫(xiě)點(diǎn)什么了,有很多想說(shuō)的想做的，卻懶懶的，每天在電腦前貌似一整天都在干些什么，但是上床以后回想一下，其實(shí)并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，假期計劃+新學(xué)期展望。放假前想過(guò)很多想要做的事情，背解剖，背單詞，整理化學(xué)筆記，譜曲，寫(xiě)小說(shuō)，寫(xiě)策劃，設計社服，學(xué)幾首英文歌，做世博攻略，暑期實(shí)踐，學(xué)學(xué)ps，看vfP的書(shū)準備計算機二級考試等等羅列了一大堆，信誓旦旦，充滿(mǎn)激情與斗志，一回到家，想著(zhù)先放松幾天，這一放就是半個(gè)多月，這些計劃都墊到枕頭底下去了，被拋之腦后。

　　現在玩也玩夠了，開(kāi)始想要重新做做安排計劃了。 嗯好！就從今天開(kāi)始吧，把剩下的時(shí)間安排一下，晚上一定在一點(diǎn)前睡覺(jué)，第二天起床時(shí)無(wú)論多么困也要打起精神，背背單詞，做做世博攻略，瀏覽一些環(huán)保網(wǎng)站，想想策劃。下午估計都得陪奶奶打打大字牌，那就在晚飯后看看vfp，等媽媽離開(kāi)電腦后，就看看英文電影給自己補補課，或者寫(xiě)些東西，關(guān)于一天的思想報告，再或者看看ps網(wǎng)站學(xué)學(xué)技術(shù) 。下周去柳州會(huì )會(huì )同學(xué)朋友，看看伯伯伯娘，回來(lái)后去姨媽家，陪陪姨媽?zhuān)�順便靜下心來(lái)整理化學(xué)筆記，寫(xiě)寫(xiě)暑期實(shí)踐，構思小說(shuō)，看看vfp，設計社服。從大廠(chǎng)回來(lái)就可以準備買(mǎi)票了，再在家里安心地陪陪家人，就再次踏上遠離家鄉的路途了....

　　現在看來(lái)，其實(shí)暑假真的`很短呢，我還想做做十字繡，看看小說(shuō)，翻翻書(shū)柜里的書(shū)，陪媽媽好好逛逛街（貌似媽媽一直在拒絕我...）。原來(lái)那個(gè)本來(lái)想著(zhù)可以寫(xiě)很長(cháng)的自己的故事，已經(jīng)覺(jué)得沒(méi)有再寫(xiě)下去的意義，現在我想通了，有些人注定在那個(gè)轉角等著(zhù)你，不會(huì )早一秒，你急不來(lái)，也不會(huì )晚一秒，你躲不開(kāi)，所以，順其自然，我現在要做的，是真真正正的奮斗，我的未來(lái)才剛剛開(kāi)始，我的時(shí)間不需要花在這種不是努力就有結局的地方，我現在充滿(mǎn)斗志，我在期待踏入社會(huì )，就像小學(xué)時(shí)盼著(zhù)初中生活，初中時(shí)盼著(zhù)高中，高中時(shí)又憧憬著(zhù)大學(xué)一樣，有所期盼，自然就有動(dòng)力，我想我的新學(xué)期不會(huì )再盲盲目目的了，我想飛出去，我想看看外面的世界，無(wú)論它是無(wú)奈還是精彩，我都會(huì )積極面對，我的一切能力從現在開(kāi)始培養，厚積薄發(fā)，我未知的很精彩！

假期計劃 篇5

　　盼望著(zhù)，盼望著(zhù)，我的暑假到了，人家的暑假都是輕松愉快的'，而我的暑假卻是“忙”字當頭。

　　當我翻開(kāi)了老師給的作業(yè)單，作業(yè)足足有一張白紙那么多。我數了數，差不多有二百篇，我又計算了一下，要想寫(xiě)完這些作業(yè)，除非每天寫(xiě)二十頁(yè)作業(yè)，心想：難道老師要把我累死嗎？于是我坐在書(shū)桌前認真的寫(xiě)起來(lái)，過(guò)了兩個(gè)小時(shí)，我的手都累酸了，終于寫(xiě)完了數學(xué)作業(yè)，接著(zhù)又開(kāi)始寫(xiě)語(yǔ)文作業(yè)，過(guò)了一上午，我才把語(yǔ)文作業(yè)寫(xiě)完，吃完午飯，我睡了一個(gè)小時(shí)，又開(kāi)始寫(xiě)英語(yǔ)作業(yè)，從兩點(diǎn)寫(xiě)到四點(diǎn)，我這一天才算過(guò)完了……

　　我的暑假除了寫(xiě)作業(yè)，還要補課呢！第二天一早，鬧鐘還沒(méi)響呢，我就被媽媽給拽了起來(lái)，這時(shí)我才想起我今天還要補課呢，一個(gè)跟頭從床上滾了起來(lái)，連忙洗漱，拿了兩塊錢(qián)就走了，到了英語(yǔ)班，看見(jiàn)黑板上密密麻麻的題，不看就知道，又要月測試了。英語(yǔ)班放學(xué)了，我又去作文班，到了那里，人家都在上課，我就坐在座位上記筆記，腦袋里全是老師講的話(huà)。第二節課要寫(xiě)作文，這是我最頭痛的地方了，不知費了多少腦細胞才寫(xiě)完一篇作文。

　　下午，我又去學(xué)舞蹈，我還是蠻喜歡舞蹈課的�？鞓�(lè )的過(guò)了一個(gè)半小時(shí)，下課了。我又連忙換上衣服，又學(xué)畫(huà)畫(huà)，一切課程結束了，我回到家，骨頭都快散架了，可還要寫(xiě)作業(yè)，而對這些作業(yè)，我就知道今天晚上我不用睡覺(jué)了……

　　天啊，我什么時(shí)侯才能有一個(gè)快樂(lè )的假期呀？

假期計劃 篇6

　　為了認真貫徹《基礎教育課程改革綱要》，結我校陽(yáng)光教育實(shí)際，更好地落實(shí)綜合實(shí)踐課程計劃，以培養學(xué)生的實(shí)踐能力、自我教育和管理能力，提高學(xué)生的整體素質(zhì)，現制定以下計劃：

　　一、加強宣傳

　　在師生隊伍中加強宣傳，提高對小學(xué)生參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)重要性的認識，充分重視社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)對提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用，把組織學(xué)生參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等校內外活動(dòng)作為加強德育工作的`重要途徑。

　　二、活動(dòng)計劃

　　1、指導教師：各班主任負責，任課教師參與的形式

　　2、時(shí)間要求：學(xué)生社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)采取學(xué)校統一組織與學(xué)生自我設計參與相結合的形式。要切實(shí)保證學(xué)生社會(huì )實(shí)踐時(shí)間。學(xué)校在課程上適當安排綜合實(shí)踐課，在實(shí)際操作中也可以進(jìn)行適當調整。

　　3、活動(dòng)內容：學(xué)生社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)包括社會(huì )調查、公益勞動(dòng)，社區服務(wù)、、志愿者活動(dòng)等形式。

　　三、活動(dòng)形式：

　　1、公益活動(dòng)：

　　校園晨掃 ，校園保潔（課余時(shí)間），大掃除；

　　2、社會(huì )調查：（通過(guò)綜合實(shí)踐課實(shí)現）

　�、僬n時(shí)（如語(yǔ)文課指導怎樣寫(xiě)好社會(huì )調查報告） ②選題、調研、撰寫(xiě)研究性學(xué)習的報告

　�、圻M(jìn)行社會(huì )調查

　�、芎�暑假深入社區、和企事業(yè)單位社會(huì )調查活動(dòng)

　　3、社區服務(wù)：

　　要逐步建立學(xué)生假日社區服務(wù)制度，以少先隊為主，以自愿為原則，組織假日社區服務(wù)小組，開(kāi)展服務(wù)活動(dòng)；

　　4、志愿者活動(dòng)：

　　組織學(xué)生參加校環(huán)保自愿者行動(dòng)小組，開(kāi)展一系列活動(dòng)。

　　四、建立校內外學(xué)生社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)基地：

　　校內基地：

　　1、公益勞動(dòng)類(lèi)：衛生包干區、護綠區、教室、校園環(huán)境

　　2、生產(chǎn)實(shí)習類(lèi)：愛(ài)護校園花草樹(shù)木

　　校外基地：

　　1、社區

　　2、敬老院

　　五、活動(dòng)過(guò)程

　　1、在開(kāi)展活動(dòng)之前，利用綜合實(shí)踐課、對學(xué)生進(jìn)行培訓，提出具體要求，給學(xué)生講解一些相關(guān)知識、方法，讓學(xué)生了解活動(dòng)。

　　2、確立目標，寫(xiě)出計劃心得。

　　每位學(xué)生或班級通過(guò)活動(dòng)，如何實(shí)現目標，以學(xué)會(huì )創(chuàng )作或提高實(shí)踐能力為目的貫穿于活動(dòng)的始終。

假期計劃 篇7

　　有氧運動(dòng)

　　有氧運動(dòng)能充分燃燒體內脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運動(dòng)，其中，最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯，這幾項運動(dòng)都非常簡(jiǎn)單而且有效，每次運動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。

　　無(wú)氧運動(dòng)

　　舉啞鈴：主要做手臂收緊練習，15—20個(gè)一組，每次三組。

　　提醒：沒(méi)有啞鈴，家里的書(shū)本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著(zhù)別偷懶，堅持就是勝利。

　　仰臥起坐。每天做3組，每組20個(gè)。

　　提臀練習。站在距離臺階一腳遠的地方，一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。

　　減肥計劃

　　壓穴有效控制你的`食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被稱(chēng)作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過(guò)減重的效果也是因人而異的。

　　足底同樣可以減少食欲

　　假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過(guò)，很快就胖了起來(lái)。如果你是這樣的，還是在長(cháng)假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

　　聚餐細嚼慢咽才能瘦身

　　五一假期少不了親朋聚會(huì )，無(wú)論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細嚼慢咽啊。瘦身專(zhuān)家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來(lái)講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì )更加有效。咀嚼到無(wú)味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習慣的人要盡快改善。

　　泡澡37℃水中泡20分鐘

　　堅持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內至外都嬌艷動(dòng)人。

　　浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動(dòng)，就用簡(jiǎn)單易行的半身浴，來(lái)完成減肥任務(wù)吧！

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