2022大一下學(xué)期新學(xué)期計劃（通用7篇）
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，該好好計劃一下接下來(lái)的工作了！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編為大家收集的2022大一下學(xué)期新學(xué)期計劃（通用7篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃1
大學(xué)上期已經(jīng)悄然過(guò)去了，我實(shí)在是覺(jué)得光陰似箭，時(shí)間過(guò)得太快了。大一剛開(kāi)始的時(shí)候，我覺(jué)得大學(xué)像高中老師說(shuō)的那樣輕松自在，可以完全的自由放松了。所以平時(shí)我學(xué)習不夠努力、刻苦，尤其是沒(méi)有制定一個(gè)詳細的學(xué)習計劃，使得平時(shí)的學(xué)習、生活規律性不強，有些時(shí)候還有沖突，增添了不少煩惱。鑒于大一上期沒(méi)有制定學(xué)習計劃，導致平時(shí)學(xué)習比較懈怠，在考試周的時(shí)候復習十分緊張。所以這學(xué)期我決定提前制定學(xué)習計劃，嚴格按照計劃內容執行。
首先，對于要學(xué)習的科目，要做到三個(gè)經(jīng)常談到而又十分重要的環(huán)節，即，課前預習、課上認真聽(tīng)講、課后復習。課前預習，首先要把第二天要上的課的內容瀏覽一遍，對于自己認為重點(diǎn)的部分，做一些勾畫(huà)。其次，遇到預習時(shí)看不懂，不明白的地方，記錄下來(lái)，等老師上課時(shí)向他請教；課上聽(tīng)講，一定要跟著(zhù)老師走，認真聽(tīng)講。仔細看老師課件的重點(diǎn)內容，做好筆記。對于老師反復強調，仔細講解的部分更要注意。有疑問(wèn)的話(huà)，可以課后請教老師；在課后復習時(shí)，可以再仔細看一遍書(shū)，做一些有針對性的習題。
其次，平時(shí)的休息時(shí)間，特別是周一至周五，一定要抽出時(shí)間去把現在學(xué)的科目復習一下。一定不能有惰性，今天要完成的學(xué)習任務(wù)就以一定要今天完成，切不能拖到明天�？梢钥匆恍┯嘘P(guān)書(shū)籍，加強對所學(xué)知識的記憶。圖書(shū)館是一個(gè)十分適合學(xué)習的地方，要常去圖書(shū)館自習、借閱書(shū)籍。
最后，要關(guān)注時(shí)事政治，了解國家大事。上了大學(xué)之后，我深刻地覺(jué)得我對周?chē)檬澜缫稽c(diǎn)都不了解，缺乏基本的知識。所以，我會(huì )每天花半小時(shí)左右了解新聞咨詢(xún)。其次，應該閱讀醫學(xué)有關(guān)文獻、報道，關(guān)注醫學(xué)的新發(fā)展、新進(jìn)程。這可以提高我們學(xué)習的創(chuàng )新能力，拓展思維，增加積極性。查看康復專(zhuān)業(yè)有關(guān)知識，發(fā)展就業(yè)情況，這可以提前了解市場(chǎng)發(fā)展，做好一定準備。
對于不懂得問(wèn)題要多多請教，和同學(xué)們多討論，多合作，這樣才有助于學(xué)習的進(jìn)步和學(xué)科的發(fā)展。
在這個(gè)學(xué)期里，我會(huì )更加努力，認真合理地完成各項學(xué)習任務(wù)，嚴格執行自己制定的計劃，爭取在接下來(lái)的考試中取得理想的成績(jì)。
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃2
�。ㄒ唬┖芸斓囊粋�(gè)學(xué)期過(guò)了另一個(gè)學(xué)期又來(lái)了，很不幸的上學(xué)期掛了一科，所以從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始我學(xué)習目標要明確，實(shí)現目標也有保證。我要短時(shí)間內達到一個(gè)小目標。長(cháng)時(shí)間達到一個(gè)大目標。在長(cháng)短計劃指導下，使學(xué)習一步步地由小目標走向大目標。
�。ǘ┣‘敯才鸥黜棇W(xué)習任務(wù)，使學(xué)習有秩序地進(jìn)行，有了計劃可以把自己的學(xué)習管理好。到一定時(shí)候對照計劃檢查總結一下自己的學(xué)習，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習不斷進(jìn)步，這個(gè)學(xué)期馬上就要考計算機證了，所以我們應該多練習題目，英語(yǔ)也要考級，所以單詞也不能馬虎，要多記，上課聽(tīng)講，多做往年習題，提高自己各方面的成績(jì)。
�。ㄈ⿲ε囵B良好的學(xué)習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學(xué)習目標。
�。ㄋ模┨岣哂媱澯^(guān)念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習，生活、工作的人。這種計劃觀(guān)念和計劃能力，學(xué)生都應該學(xué)習和具備，這對一生都有好處。
�。ㄎ澹┓治鲎约旱膶W(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣、有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯；有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。
�。┓治鲎约旱膶W(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己在班級中成績(jì)的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。
�。ㄆ撸┐_定學(xué)習目標學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對對學(xué)生來(lái)說(shuō)，有計劃學(xué)習要比無(wú)計劃學(xué)習好得多。
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃3
新學(xué)期，新起點(diǎn)，新希望。令人難忘的大一上學(xué)期已經(jīng)結束了。即將開(kāi)始的新學(xué)期又應該怎樣度過(guò)呢?是平平庸庸，碌碌無(wú)為，還是為了夢(mèng)想勇往直前。答案當然是后者。所以必須在新形勢、新任務(wù)下，制定切實(shí)可行的學(xué)習計劃，向著(zhù)自己理想的目標不斷地邁進(jìn)。
學(xué)期的基本目標是保證所學(xué)各科不被掛，并盡量取得優(yōu)異的成績(jì)。還有就是對于司法考試的復習和英語(yǔ)四級考試。目標是有了，接下來(lái)就看如何去做了。每天必須去自習室學(xué)習，這是必須得。每天學(xué)完的知識都要及時(shí)消化。該背的背，該記的記，不留任何死角。省的到了考試前期拼命地復習。一定要做到“今日事，今日畢”。使自己的一天感到充實(shí)。下面就是司法考試了。雖然現在看來(lái)司法考試離我們很遙遠，但是面對“天下第一考”，我們必須盡早做好準備。提前熟悉考試題型和試卷難度。對于所舉案例要認真分析，弄清來(lái)龍去脈，做到心中有數。這學(xué)期沒(méi)事就翻一翻歷年真題。對于那些對自己有用的知識一定要記下來(lái)，長(cháng)期積累和總結。如果你能堅持下來(lái)，那么到了大四你又何懼司法考試。接下來(lái)是英語(yǔ)四級考試。英語(yǔ)學(xué)習是日積月累的過(guò)程。如果你過(guò)去沒(méi)有好好學(xué)的話(huà)，那么就從現在開(kāi)始吧，每天必學(xué)英語(yǔ)，把四級考試當成高考來(lái)看待，用高考的精神對待四級考試就沒(méi)有什么辦不到的。每天堅持背歷年的真題作文是一舉兩得的事，既練了口才，又背了短文。然后是閱讀，多做題，感悟內涵，保持做題的手感。最重要的是聽(tīng)力，有時(shí)間就聽(tīng)校園英語(yǔ)節目，多聽(tīng)、多練、多讀。熟能生巧，聽(tīng)多了自然就熟了。但是這是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，必須堅持住。
我是這樣想的，也一定會(huì )這樣做的。只有這樣我才會(huì )在實(shí)現理想的道路上又邁進(jìn)一步。才能最終實(shí)現自己的理想。
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃4
一年之計在于春，一個(gè)學(xué)期之計在于開(kāi)始，俗話(huà)說(shuō)好的開(kāi)始是成功的一半。新年、新春、新學(xué)期，我們也該有新的打算。學(xué)習部作為學(xué)生會(huì )的常規組織，過(guò)去的一年在全體成員的共同努力之下，學(xué)習部取得了一定的成績(jì)，在本年的工作中我們將繼承優(yōu)點(diǎn)，改正不足，爭取把學(xué)習部的工作做的更好，充分為大家服好務(wù)。為我系的發(fā)展貢獻我們的力量。本學(xué)年工作計劃如下：
一、辯論賽
為進(jìn)一步增進(jìn)大家的相互了解，豐富大學(xué)生活，提高同學(xué)們思維的縝密性，鍛煉大家口才，我部將舉辦一次辯論賽。
1、時(shí)間：第二周準備，第三周預賽，第四周決賽。
2、地點(diǎn)：待定。
3、參加者：考慮到03級同學(xué)四級考試，02級同學(xué)準備考研，主要面向04級。
4、辯論主題：待定，三場(chǎng)辯論賽，每場(chǎng)一個(gè)主題。
5、基本程序：04級公管本1。2班組一隊，3、4班一隊，兩隊對決；公管專(zhuān)4個(gè)班一隊，公關(guān)2個(gè)班一隊，兩隊對決。勝出的兩隊進(jìn)入決賽。
6、獎項：評出最佳辯隊一個(gè)（即決賽勝出者），最佳辯手4名（每隊一名）。 賽后，我們將根據《條例》予以加分，給予獎勵。相信這次活動(dòng)一定會(huì )對大家的口才、思維、機智等能力有所提高。
二、全國大學(xué)生英語(yǔ)四級模擬考試
英語(yǔ)一直是我們學(xué)習的重中之重，我系一直都比較重視英語(yǔ)的學(xué)習，抓好英語(yǔ)學(xué)習對大家來(lái)說(shuō)也是很重要的，尤其大學(xué)英語(yǔ)四級考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書(shū)和學(xué)位證書(shū)。為進(jìn)一步提高03級同學(xué)的英語(yǔ)成績(jì)，能夠更加自信、坦然地面對四級考試，特進(jìn)行一系列的英語(yǔ)四級模擬考試。
1、時(shí)間：第四或五周開(kāi)始，隔周一次。
2、地點(diǎn)：待定。
3、參加者：主要是03級同學(xué)，部分還未通過(guò)的02級同學(xué)也可參加。
4、形式：嚴格按照全國大學(xué)生英語(yǔ)四級考試形式進(jìn)行，由學(xué)習部精選試題，聯(lián)系外語(yǔ)系播放聽(tīng)力，組織學(xué)生會(huì )成員或者高年級班長(cháng)、團支書(shū)監考，組織各班學(xué)習委員批改試卷，最后由學(xué)習部統計匯總考試成績(jì)，查找問(wèn)題，匯報給老師和03級各班班長(cháng)。 希望以此方式提高同學(xué)們的應試能力，并及時(shí)發(fā)現自己的不足進(jìn)一步改正，并且可以使老師們快速、有效地了解到同學(xué)們的情況。
三、系列講座
針對各級同學(xué)們面臨的專(zhuān)升本、英語(yǔ)四級、計算機二級、考研等情況，我部盡量組織多種形式的講座，為同學(xué)們解惑答疑，讓同學(xué)們能更加有準備得面對，學(xué)有動(dòng)力，學(xué)有方法，學(xué)有成績(jì)。具體形式未定。
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃5
上半學(xué)期就這樣結束了，大學(xué)生活就是和以前不太一樣，沒(méi)有徹底的放松。這里充滿(mǎn)了各式各樣展現自己的舞臺，很多事情，超乎想象，又在情理之中。
上大學(xué)了。拋開(kāi)了繁雜的物理書(shū)、丟掉了難纏的化學(xué)課本，本以為我們可以我們無(wú)謂的瘋、瘋狂的玩、玩笑般的過(guò)，但事實(shí)好像是，我們沒(méi)有玩好，當然更沒(méi)學(xué)好了——學(xué)到的東西，少得可憐。青春無(wú)價(jià)，夢(mèng)想卻時(shí)刻在提醒自己，不能這樣�？墒�，憋了幾年的貪玩終于戰勝了少得可憐的上進(jìn)，總順著(zhù)自己的想法過(guò)每一天。日子，就這樣的過(guò)，忙的時(shí)候忙的恨不得七手八腳，閑的時(shí)候抱著(zhù)手機短信翻來(lái)覆去看著(zhù)，就是不想看書(shū)。上課的時(shí)候要么干瞪眼要么睡覺(jué)。甚至連考前幾天我都悠哉地過(guò)著(zhù)自己的小日子。終于，成績(jì)告訴了我，自己是如何大錯特錯了。生活方面過(guò)的挺滋潤，但功課做得死翹翹。這怎會(huì )是我的本意呢。
對于學(xué)習失敗的大一上學(xué)期，一開(kāi)始，我不相信大學(xué)的學(xué)習是靠考前沖刺的說(shuō)法，什么人品什么投機取巧都是鬼話(huà)，即使在大學(xué)，平時(shí)的認真努力才是王道。不過(guò)很遺憾，明白這一點(diǎn)的我還是沒(méi)有管好自己，依然走了那條錯誤的路，甚至連考前抱佛腳的工夫都不愿意花足�，F在想來(lái)原因有二、其一，觀(guān)念有誤。到了大學(xué)，我對自己的要求隨著(zhù)時(shí)間逐漸降低，那最初的理想逐漸被拋棄爭高分已不再那么重要，我錯誤地以為永遠都有人比自己牛也永遠都有人比自己差所以我要坦然一些，沒(méi)想到坦然地過(guò)了，對自己的要求竟只是及格。所以在身邊的同學(xué)為了績(jì)點(diǎn)拼命的時(shí)候我還安然地玩這玩那，以為這就是我要的生活。其二，復習不到位。上了大學(xué)后，什么復習似乎都不重要。高數所學(xué)東西得不到及時(shí)的鞏固�？记白鍪昕碱}的時(shí)候感覺(jué)知識點(diǎn)都已經(jīng)很陌生了。這是讓我很后悔的一件事。因此這學(xué)期我一定要做到及時(shí)復習，最好當天晚上就鞏固知識，做課后題目。每周周末最好出去自習，及時(shí)總結復習本周所學(xué)知識。好的考試成績(jì)不會(huì )從頭而降，都是一點(diǎn)一點(diǎn)積累得到的。
當然還有許多需要繼續改進(jìn)的地方，比如要提高自制力，要充分利用時(shí)間，要多進(jìn)圖書(shū)館多看書(shū)，要再少上點(diǎn)網(wǎng)，生活要再規律些。這都需要我平時(shí)在心里做好安排，合理規劃自己的時(shí)間，做事不拖拉。關(guān)于計劃呢，有每天的作息時(shí)間計劃，有每周的計劃，上學(xué)期的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)現這種計劃是不能提前做好的，因為不像高中一樣每天都只上那么七節課，然后除了上課就是吃飯，睡覺(jué)，晚自習，如果大學(xué)也像那樣每天規定什么時(shí)間要干什么，每周規定星期幾要做什么事的話(huà)，這個(gè)計劃是不可能實(shí)施下去的，因為會(huì )有很多臨時(shí)的事情，因為在大學(xué)里不僅僅只有學(xué)習這一件事，就比如你規定星期六下午要去圖書(shū)館的，結果這個(gè)星期六你們社團要搞一個(gè)活動(dòng)，你又是主辦者，圖書(shū)館去不成了吧，下個(gè)星期六又有你原來(lái)很要好的老鄉找你去玩，圖書(shū)館又去不了了吧。我覺(jué)得下學(xué)期我要做的.計劃應該都是臨時(shí)計劃。
早上先把今天或者是明后兩天必須要完成的事情寫(xiě)在紙上，然后一件件的去完成。這樣你會(huì )覺(jué)得生活過(guò)的很充實(shí)。
工作方面，我加入了學(xué)生會(huì )，順利地進(jìn)入生活部。我們的工作很繁雜瑣碎，考勤、每周一次的地超執勤和商家走訪(fǎng)、廚神大賽以及協(xié)助各部門(mén)舉辦活動(dòng)。很多、很累，很充實(shí)，也逐漸發(fā)現了意義。不過(guò)我并不算主動(dòng)積極地參與部里的活動(dòng)。在這學(xué)期的一次聚餐中，副部跟我聊天，對我上學(xué)期打醬油似的工作態(tài)度予以了告誡，并告訴我，當我想退縮想放棄的時(shí)候，就告訴自己三句話(huà)、你不是一個(gè)不聰明的人，你不是一個(gè)不努力的人，你不是一個(gè)不負責任的人。我感覺(jué)有時(shí)候自己給自己的壓力太小了，甚至可以說(shuō)，有時(shí)候總是在逃避現實(shí)。這樣很不好。我要發(fā)誓，這學(xué)期我要選擇面對自我，面對我曾經(jīng)的目標與理想，奮起努力。無(wú)論什么時(shí)候都不能改變向上的態(tài)度，保持前進(jìn)的姿態(tài)，我將積極地用力生活。我會(huì )始終記得我的理想為理想奮斗！
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃6
時(shí)光荏苒，又一新的學(xué)期來(lái)臨了。鑒于上學(xué)期我未能取得什么成績(jì)，這學(xué)期我得好好努力了。這學(xué)期我帶了電腦來(lái)學(xué)校，也就是說(shuō)，客觀(guān)方面的學(xué)習條件已經(jīng)具備了。有了自己的電腦，課堂上學(xué)到的知識能得到較好的鞏固；有了電腦，我將會(huì )從網(wǎng)上學(xué)習到更多東西。我已經(jīng)能預測到、這學(xué)期我的大學(xué)生活將會(huì )十分充實(shí)！
一、考試課、考查課的學(xué)習
這學(xué)期的考試課比上學(xué)期多，任務(wù)也加重了一點(diǎn)。我們現在學(xué)的知識偏文的多一些，對于我這個(gè)理科生來(lái)說(shuō)有一點(diǎn)困難，但困難是用來(lái)克服的，我相信我可以學(xué)好這些知識，只要我努力了，盜用一下李寧的廣告語(yǔ)、一切皆有可能。
二、通過(guò)英語(yǔ)四級考試
英語(yǔ)四級考是本學(xué)期的重點(diǎn)。我的英語(yǔ)基礎不太好，單詞量比較少，這可能會(huì )給我的考試帶來(lái)一定的困難，但是沒(méi)有困難何來(lái)挑戰、何來(lái)動(dòng)力，所以我要勇敢地迎接挑戰。于是我決定將這學(xué)期的主要精力放在英語(yǔ)學(xué)習上，每天抽出時(shí)間來(lái)背單詞、做試卷、聽(tīng)聽(tīng)力，提高我的英語(yǔ)成績(jì)。
特別是英語(yǔ)聽(tīng)力，在考試中占的分數比例大，難度高，不能在一時(shí)間鍛煉出來(lái)，需要時(shí)間的積累，不斷地練習。所以我一定要在平時(shí)擠出聽(tīng)聽(tīng)力的時(shí)間，盡量把聽(tīng)力練好，多拿分數。
三、通過(guò)電腦一級考試
對于電腦一級考試，我還是比較有信心的。雖然電腦水平不高，但一些基礎的東西還是可以的。所以我準備把學(xué)校發(fā)的基礎題看一下，上機操作幾遍，熟悉一下操作平臺就差不多了。
四、體能鍛煉
在我們警校體能的要求非常高，體能的分數在總成績(jì)里也占了很大的比例。這是一個(gè)不容忽視的環(huán)節。春天到了，正是鍛煉身體的好時(shí)機。一定要抓住這個(gè)時(shí)機，多去操場(chǎng)跑跑跳跳，活動(dòng)筋骨、強健體魄。
五、社團活動(dòng)
上學(xué)期我加入了“心橋手語(yǔ)社”，這學(xué)期手語(yǔ)社會(huì )組織考“手語(yǔ)初級證書(shū)”。學(xué)手語(yǔ)，是我很早以前就有的夢(mèng)想，如今夢(mèng)想得以實(shí)現，我倍加珍惜。手語(yǔ)對我們以后的公安工作也有很大的幫助，有利于我們和聾啞人交流，方便工作地開(kāi)展。
我有信心能把這些計劃付諸實(shí)踐，至于效果如何，這需要我的努力！
大一下學(xué)期新學(xué)期計劃7
一、目的
為了此學(xué)期過(guò)得有意義、更充實(shí)、不虛度，特制此學(xué)習生活計劃。
二、學(xué)期目標
�。ㄒ唬�、期末考試每科目平均分達到90分。
�。ǘ�、初步完成司考第一輪學(xué)習（復習）。
�。ㄈ�、加強準備英語(yǔ)四級考試，爭取達到500分。
三、主要任務(wù)
�。ㄒ唬�、學(xué)好此學(xué)期專(zhuān)業(yè)課程相關(guān)工作
1、做好課前（預習、存疑），課中（聽(tīng)講、理解及解惑），課后（消化、鞏固）三大步。
2、認真完成老師布置的每項作業(yè)（速度、數量和質(zhì)量相結合）。
3、認真對待每次大、小考試。
4、同步完成本期所學(xué)各部門(mén)法的法條學(xué)習工作（學(xué)習、理解和記憶）。
�。ǘ�、開(kāi)始準備司法考試
1、購買(mǎi)司考教材。
2、自學(xué)司考教材（做到大致熟悉教材內容及司考體例）。
3、完成同步練。
4、閱讀、學(xué)習、理解和記憶各部門(mén)法之法條。
�。ㄈ�、加緊準備英語(yǔ)四級考試
1、購買(mǎi)四級真題，并按質(zhì)按量地完成。
2、熟悉四級各部分題型并掌握相關(guān)做題技能技巧。
3、認真完成本期課本知識的學(xué)習，好好利用相關(guān)資源
�。ㄕn本、報紙和英語(yǔ)園地等）。
四、附加任務(wù)
�。ㄒ唬�、Workday【周一至周五】
1、每晚小結回顧當天所學(xué)新知識，并作適當預習。
2、及時(shí)做當天所學(xué)相關(guān)練習題。
�。ǘ�、Weekend【周六和周日】
1、研習一個(gè)案例，并寫(xiě)一篇法律文書(shū)。
2、完成四級教輔的學(xué)習并做一套英語(yǔ)四級題。
3、對本周所學(xué)新知識進(jìn)行回顧總結、復習鞏固。
4、完成本期讀書(shū)任務(wù)，堅持閱讀和作讀書(shū)筆記。
5、其它
五、執行要求
�。ㄒ唬┰瓌t、一切以學(xué)習為重，鼓勵做有利于學(xué)習的事，不得因其它事情影響計劃的正常執行。
�。ǘ┒ㄆ诜词∮媱澋膱绦星闆r，及時(shí)更正錯誤行為。
�。ㄈ┓潘蓨蕵�(lè )需要，但需健康適度，切不可無(wú)度放縱自我。
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