跑步教學(xué)設計
作為一名默默奉獻的教育工作者，時(shí)常需要準備好教學(xué)設計，教學(xué)設計是教育技術(shù)的組成部分，它的功能在于運用系統方法設計教學(xué)過(guò)程，使之成為一種具有操作性的程序。教學(xué)設計應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編收集整理的跑步教學(xué)設計，歡迎大家分享。
跑步教學(xué)設計1
一、教學(xué)內容
快速跑
二、教學(xué)目標
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動(dòng)作協(xié)調。
【過(guò)程與方法】通過(guò)示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】形成積極進(jìn)取的態(tài)度，增強自信心，培養不拍挫折的精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】跑的自然有節奏，腿手配合。
【難點(diǎn)】腿手協(xié)調發(fā)力，啟動(dòng)迅速反應快。
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
課堂常規：
1、集合整隊
2、師生問(wèn)好，報告人數
3、檢查服裝
4、宣布本節課內容
5、安排見(jiàn)習生
教學(xué)組織：四列橫隊。教師說(shuō)明教學(xué)內容、教學(xué)目標、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊列，動(dòng)作整齊、步伐一致。
(二)準備部分(10分鐘)
1、一般性準備活動(dòng)
教法組織：兩路縱隊，聽(tīng)從教師口令
(1)慢跑-知己知彼游戲
規則：分為兩組，每組成員后背貼一成語(yǔ)，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，游戲開(kāi)始時(shí)進(jìn)行追逐跑，看到對方后背的成語(yǔ)多的一組獲勝。
(2)徒手操
頭至腳全身各個(gè)關(guān)節，每節四個(gè)八拍。
2、專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)
教法組織：分為四組，站立于跑道
(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑
(三)基本部分(27分鐘)
1、導入
結合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問(wèn)，互相追逐的過(guò)程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學(xué)生結合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答，能得出啟動(dòng)快，快速邁出第一步，迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。
2、快速跑教學(xué)
(1)教師結合學(xué)生的回答進(jìn)行示范，針對啟動(dòng)和動(dòng)作速度進(jìn)行事先提問(wèn)，抓住動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節，引導思考，順勢講解動(dòng)作要領(lǐng)，啟動(dòng)速度快，跑的過(guò)程手腿協(xié)調發(fā)力。
(2)各種姿勢的起跑練習，學(xué)生自由選擇起跑動(dòng)作(半蹲、手撐地、單腳著(zhù)地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進(jìn)行啟動(dòng)速度的練習。
(3)動(dòng)作速度的練習，在剛剛游戲的區域內，進(jìn)行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動(dòng)作，提升手與腿的動(dòng)作速度。
(4)動(dòng)作協(xié)調性練習，兩人一組的'并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過(guò)程中動(dòng)作的一致連貫，互相配合提醒。
3、教學(xué)游戲
迎面接力比賽，分為四組進(jìn)行，用時(shí)較短獲勝，游戲中強調安全。
(四)結束部分(五分鐘)
1、播放舒緩的音樂(lè )，在音樂(lè )中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。
2、教師總結本節課的學(xué)習情況。
3、宣布下課
4、見(jiàn)習生回收器材
五、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)一塊、錄音機、磁帶。
六、預計負荷
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
跑步教學(xué)設計2
一、教材分析
快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類(lèi)學(xué)校體育教學(xué)大綱規定的教學(xué)內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過(guò)快速跑練習不僅可以提高學(xué)生各種快速反應能力、機體無(wú)氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著(zhù)積極作用。
二、學(xué)情分析
本模塊高二學(xué)生46人，經(jīng)過(guò)高一的田徑必修課時(shí)的學(xué)習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問(wèn)題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節課任務(wù)在原來(lái)的基本技術(shù)的前提下，學(xué)習步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。本模塊學(xué)生在執行常規方面比較能配合教師，理解教師的教學(xué)意圖，參與練習的積極性高。雖然本節課是高中模塊教學(xué)的基礎課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動(dòng)能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。
三、教學(xué)目標
1、認知與技能目標：學(xué)習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術(shù)。
2、體能與健康目標：通過(guò)學(xué)習，增強體能，提高奔跑能力
3、情感目標：通過(guò)跑的學(xué)練，形成堅毅、頑強等良好意志品質(zhì)，并運用在生活和學(xué)習中，養成終生鍛煉身體的良好體育意識。
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
1、教學(xué)難點(diǎn)：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”
2、教學(xué)重點(diǎn)：掌握提高跑的速度練習
五、教法與學(xué)法
1、選擇分組不輪換教學(xué)
2、通過(guò)講解示范法、討論法、展示法、糾正動(dòng)作法、對比法、談話(huà)法等方法設計教學(xué)過(guò)程。
3、學(xué)法主要采用：觀(guān)察法、模仿練習法、分組練習法、合作學(xué)習法、自我評價(jià)法。
六、教學(xué)程序
(一)開(kāi)始熱身部分：
1、集合整隊，檢查人數，師生問(wèn)好組織措施:成四列橫隊如右○
2、教師導入(教學(xué)內容、教學(xué)目標、教學(xué)要求)△△△△△△△△△
3、檢查服裝、安排見(jiàn)習生△△△△△△△△△△△△△△△△△△
4、繞場(chǎng)地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△
5、徒手操4×8拍
第1節伸展運動(dòng)第2節擴胸運動(dòng)第3節體側運動(dòng)
第4節側壓腿第5節踝腕關(guān)節第6節跳躍運動(dòng)
(二)學(xué)習提高部分：
1、提出問(wèn)題：
怎樣根據跑的距離和個(gè)人特點(diǎn)來(lái)調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動(dòng)原理后，怎樣來(lái)提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。
2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動(dòng)②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開(kāi)步幅③、固定步長(cháng)的高頻率跑：
1、5米標志線(xiàn)和2米標志線(xiàn)30米距離各1次要求：踩到標線(xiàn)跑、快頻跑
�、�、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落
3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個(gè)變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”
4、發(fā)展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示
第1組小步跑通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第2組高抬腿通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第3組弓箭步走通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
第4組后蹬跑通過(guò)小組長(cháng)組織練習，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。
5、教師巡回指導糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作，并適當進(jìn)行鼓勵。學(xué)生之間互幫互助，自主學(xué)習。
(三)整理恢復部分：
一、整理活動(dòng)
1、上肢放松活動(dòng)
2、軀干放松活動(dòng)
3、下肢大小腿放松活動(dòng)
二、教師講評，布置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。
三、收拾整理器材
七、教學(xué)效果預計
1、本節課是高中模塊教學(xué)的基礎課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動(dòng)能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。
2、討論取決于學(xué)生的認知能力，教師可以在學(xué)生討論過(guò)程給予適當指導和提示。
3、量的安排：運動(dòng)強度中等，平均心率135-140間。
4、本課是技術(shù)體會(huì )練習，沒(méi)有運用到電腦課件展示和音樂(lè )輔助教學(xué)，關(guān)鍵通過(guò)學(xué)生的課堂討論和合作練習來(lái)完成課的目標。
八、教學(xué)中可能出現的問(wèn)題和解決辦法
問(wèn)題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習節奏該怎么控制?解決辦法：1、根據新課程的要求，學(xué)生應當具有一定的自主學(xué)習的能力;
2、教師多關(guān)注學(xué)習弱勢群體，注意引導學(xué)習;
3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應變能力。
九、場(chǎng)地器材的布置和回收
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)跑道
器材：A4白紙4張，教學(xué)提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個(gè)
跑步教學(xué)設計3
(一)指導思想與理論依據
1、依據《體育與健康課程標準》的要求，樹(shù)立“健康第一”的指導思想。
2、學(xué)習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的X和興趣;注重學(xué)生的運動(dòng)體驗。
3、培養學(xué)生運動(dòng)興趣，培養學(xué)生正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力，進(jìn)一步培養勇敢頑強的意志品質(zhì)，團結協(xié)作的集體精神及競爭意識。
(二)教學(xué)背景分析
1、教學(xué)內容分析
快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內容。學(xué)習快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應速度、運動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機體無(wú)氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，同時(shí)培養了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，對學(xué)生的生理和心理起著(zhù)積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過(guò)各種不同的練習方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，達到身心健康的目標。
2、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
(1)重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調
(2)難點(diǎn)：起跑反應快，重心的變化控制
3、學(xué)情分析
(1)小學(xué)的學(xué)生表現欲極強，學(xué)習興趣很高，他們很希望能通過(guò)展現自己的能力，吸引同伴的眼球。
(2)學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現在跑姿方面。
(3)該技術(shù)因為動(dòng)作相對比較枯燥，學(xué)生的學(xué)習興趣普遍較弱，所以如何培養學(xué)生對該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問(wèn)題。
4、教學(xué)策略
本課遵循教學(xué)規律和學(xué)生認知規律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動(dòng)、教師評價(jià)、互相評價(jià)等等。
5、場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)繩梯4副標志桶4個(gè)
(三)教學(xué)目標
認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。
技能目標：85%的學(xué)生學(xué)會(huì )站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應能力和速度、力量素質(zhì)等，提高快速跑的能力。
情感目標：培養學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)，團結協(xié)作的集體精神及競爭意識。
(四)教學(xué)過(guò)程
一、開(kāi)始部分(1~2分鐘)
貫徹課堂常規，明確教學(xué)內容，對學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見(jiàn)習生。
二、準備部分(4~6分鐘)
1、慢跑游戲：跑步過(guò)程中做“喊數抱團”游戲。
2、徒手操
三、基本部分(30分鐘)
1、學(xué)習站立式起跑和起跑后的加速跑
(1)“各就位”、“預備”模仿練習
(2)身體前倒重心控制練習
(3)起跑快速反應練習
�、佟罢蛱S”起跑
�、凇氨诚蛱S”起跑
�、邸氨诚蜃亍逼鹋�
(4)快速跑練習
�、傩羞M(jìn)間小步跑
�、谛羞M(jìn)間高抬腿跑
�、壅玖⑹狡鹋芙蛹铀倥芫毩�
�、茏尵嗯鼙荣�
2、素質(zhì)練習(利用繩梯)
(1)開(kāi)合跳繩梯練習
(2)雙足進(jìn)出繩梯練習
(3)俯臥撐側行繩梯練習
四、結束部分(3分鐘)
1、通過(guò)深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞，達到身心放松。
2、教師小結講評，布置課后作業(yè)。
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