《花樣跳繩：雙搖跳》教學(xué)設計
教學(xué)目標：
1.通過(guò)各種跳繩練習，發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調性
2.通過(guò)練習讓學(xué)生掌握雙人互搖跳的動(dòng)作方法，并達到同伴互搖繩手同步，搖繩節奏一致的要求。
3.通過(guò)合作學(xué)習，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，培養團結協(xié)作，積極進(jìn)取的精神。 教學(xué)法:讓學(xué)生通過(guò)體驗——總結——練習提高，四個(gè)學(xué)習階段。
一.準備部分
1.體育委員整隊，報告人數，師生問(wèn)好
2.宣布本課內容與要求。
內容：雙人互搖跳；大繩跳
要求：認真積極練習
3.隊列練習：四列橫隊變兩列橫隊；兩列橫隊變四列橫隊
4.慢跑練習：
慢跑形式：分隊跑和并對跑；慢跑路線(xiàn)：繞場(chǎng)地
5.繩操專(zhuān)項練習：
�、偌绮窟\動(dòng)（4*8）
�、谏煺惯\動(dòng)（4*8）
�、垠w側運動(dòng)（4*8）
�、荏w轉運動(dòng)（4*8）
�、莞贡尺\動(dòng)（4*8）
�、藁顒�(dòng)膝關(guān)節、踝關(guān)節（4*8）
二、基本部分
�。ㄒ唬╇p搖跳
1.復習上節內容
�、龠B續單搖跳30秒
做法：雙腳跳30次；單腳交換跳30次
教師引導學(xué)生：不要太快，中間盡量不要壞，關(guān)鍵是體驗跳繩的節奏。 ②雙人跳繩，兩人面對面的一對一跳繩
要求：兩人起跳要同步，擺繩、跳繩要默契，30次后換一個(gè)同學(xué)擺繩。
選點(diǎn)時(shí)要保持一定的距離，不要傷到其他同學(xué)，要不要讓其他同學(xué)傷到自己。
2.專(zhuān)項練習
�、賰扇藫u一根繩一人跳。
要求：同步，連續跳10個(gè)，交換一下。
�、趦扇藫u一根繩同時(shí)跳
3.新授：雙人互搖跳
練習雙人互搖間隔跳
�、僮龇ǎ簝扇瞬⑴耪玖�，面向老師，一手拿自己的繩，另一只手拿同伴的繩，注意把繩捋直，兩人起跳擺繩要同步。
�、诮M織：講解隊形，教師選一名學(xué)生共同做示范，后學(xué)生分組找點(diǎn)練習
�、垡螅浩鹄K很關(guān)鍵，兩人要有默契，擺繩要同步，起跳要一致，節奏要保持。 ④總結：師生共同總結練習中的經(jīng)驗教訓，再次強調雙人配合“擺繩要同步，起跳要一致”的要求。
�、萦懻摚涸鯓觾扇瞬拍芘浜夏�，大家談一下感受
結論：統一指揮
練習二 互搖單足跳
組織講解同上
教師引導：兩人可以商量一下，起跳的時(shí)候怎樣起，是雙腳還是雙腳后換單腳，有誰(shuí)來(lái)統一指揮等。
練習三 教學(xué)比賽雙人互搖跳
承接
師：“剛才互搖跳三種方式我們已經(jīng)練習完了,下面我們要進(jìn)行一個(gè)比賽，兩人之間就這么互搖跳，看誰(shuí)能一次不壞的堅持到最后，壞了就停止，先演練一會(huì )兒，三種方式可以任選其中的一種”
學(xué)生演練
師:“可以開(kāi)始了嗎”“開(kāi)始”
學(xué)生開(kāi)始比賽
師：“大聲喊出你們的個(gè)數”“最后勝利者是 ，鼓掌”
師生共同總結：勝利者談?wù)劯邢?/p>
4.學(xué)習成果展示
師引導：“剛才我們學(xué)習了雙人互搖跳，再加上前面學(xué)過(guò)的一對一單人跳，下面給大家幾分鐘的時(shí)間，兩人一組開(kāi)放一下大腦，選出來(lái)一個(gè)以前學(xué)過(guò)的或沒(méi)學(xué)過(guò)的'動(dòng)作展示一下，要踴躍報名展示”
“愿意出來(lái)展示的舉手”
學(xué)生展示 （鼓掌）
師鼓勵：“非常棒，說(shuō)明同學(xué)們很有創(chuàng )新思維，以后再課間，可以經(jīng)常進(jìn)行這樣的練習，不但增強體質(zhì)，還能開(kāi)發(fā)大腦”
�。ǘ┨罄K游戲
方式一：集體跳大繩
學(xué)生分四組進(jìn)行跳大繩比賽
方式一：穿梭跳大繩
三、結束部分
�。ㄒ唬┓潘刹�
�。ǘ┛偨Y本課
1.今天這節課我們學(xué)習了什么？（花樣跳繩：雙人互搖跳）
2.做好雙人互搖跳的關(guān)鍵什么？（兩人的配合要默契，關(guān)鍵是搖繩擺繩要一致）
3.課下把我們的所學(xué)的跳繩姿勢與方法在拓展一下，像剛才同學(xué)們展示的那樣。
4.器材師生再見(jiàn)。