心理健康講話(huà)稿
在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中，越來(lái)越多人會(huì )去使用講話(huà)稿，講話(huà)稿可以起到整理講話(huà)者的思路、控制時(shí)間的作用。你所見(jiàn)過(guò)的講話(huà)稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的心理健康講話(huà)稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理健康講話(huà)稿1
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我要為大家講一下“小學(xué)生心理健康”。首先，我們來(lái)談一談什么是“心理健康”。它是指一個(gè)人在精神、情感、心理方面的良好狀態(tài)。在人生的不同階段，都需要有良好的心理狀態(tài)來(lái)應對各種壓力和挑戰。但是，小學(xué)生經(jīng)常會(huì )面臨學(xué)習、家庭、人際關(guān)系等問(wèn)題，這時(shí)候，保持良好的心理健康就顯得尤為重要。
那么，小學(xué)生應該如何保持心理健康呢？我認為，重點(diǎn)應該放在以下四個(gè)方面：
首先，家庭環(huán)境起到了至關(guān)重要的作用。父母應該盡可能地提供穩定和溫暖的生活環(huán)境，尊重孩子的情感，傾聽(tīng)孩子的心聲，讓孩子感受到關(guān)愛(ài)和支持。這將有助于孩子培養自信、積極的'情感和健康的心理。
其次，小學(xué)生需要在學(xué)校接受專(zhuān)業(yè)的教育和心理輔導。學(xué)校應該重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題，普及心理健康知識，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，解決學(xué)業(yè)和人際關(guān)系等方面的難題。學(xué)校也應該為學(xué)生提供諸如游戲、讀書(shū)等渠道，讓學(xué)生放松心情，體驗快樂(lè )，減少學(xué)習壓力。
第三，小學(xué)生自身也應該調節自己的情緒，把握自己的情感。面對煩惱和困難，要敢于表達，訴說(shuō)自己的心聲。孩子還應該多參加體育和文藝活動(dòng)，鍛煉身心健康，增強自信和勇氣。
最后，社會(huì )環(huán)境也是重要的保障組成部分回答。社會(huì )應該倡導正確的心理健康價(jià)值觀(guān)念，普及生活知識，營(yíng)造積極向上、健康和諧的社會(huì )環(huán)境。
同學(xué)們，心理健康對我們的成長(cháng)和未來(lái)都至關(guān)重要。所以，我們應該時(shí)刻珍惜自己的身心和心理健康。學(xué)會(huì )調節情緒，積極面對困難，多與人溝通交流，保持良好的心態(tài)，勇敢面對生活的挑戰。讓我們共同努力，一起為心理健康事業(yè)做出自己的貢獻。
謝謝大家！
心理健康講話(huà)稿2
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是：中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理。
如果我問(wèn)一位同學(xué)：你健康嗎？他也許會(huì )說(shuō)：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢�？墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1、不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了。
2、對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè )而不為呢？
8、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜。
首先，我們有著(zhù)正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學(xué)有著(zhù)滿(mǎn)意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀(guān)的、全面的評價(jià)，因而他們的'心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
第三，心理健康的同學(xué)有著(zhù)和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì )較為舒暢，心理就會(huì )處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì )關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(cháng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(cháng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè )觀(guān)，我們才能真正健康成長(cháng)。記得在去年的運動(dòng)會(huì )上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著(zhù)評委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著(zhù)用觀(guān)呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅信著(zhù)自己，最后，我做到了。我帶領(lǐng)著(zhù)班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(cháng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹(shù)而創(chuàng )造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(cháng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì )覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來(lái)分享快樂(lè )也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(cháng)。
我的演講結束了，謝謝大家！
心理健康講話(huà)稿3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，和著(zhù)清晨這清澈溫暖的空氣，讓我們的心靈一同感受著(zhù)這美好的世界。
心，自我們呱呱墜地的那一刻起，便以一種強大的生命力躍動(dòng)著(zhù)、存在著(zhù)，它安靜地處于我們的胸腔里，并帶有真實(shí)而熾熱的存在感。然而，它不單單只是我們身體的一個(gè)部分，它還載著(zhù)我們的靈魂，它用它最獨特的力量飽含著(zhù)我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個(gè)幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠方的少年。
今天我們正處于青春期的敏感時(shí)期，我們會(huì )突然覺(jué)察眼前的`世界迷茫起來(lái)，我們會(huì )突然覺(jué)察父母多余起來(lái)，我們會(huì )突然覺(jué)察自己孤寂起來(lái)，我們的心情總是會(huì )如晴雨一般無(wú)常起來(lái)，朋友越來(lái)越疏遠，現實(shí)越來(lái)越模糊，而心也越來(lái)越脆弱。
但是，最怕的不是這些，而是當我們發(fā)現或遇到問(wèn)題時(shí)卻不知如何解決，甚至沒(méi)有勇氣去解決，一味地逃避，心里的包袱只可能越來(lái)越沉重!
所以，在這樣的一個(gè)日子里，我希望對大家說(shuō)，讓我們勇敢地和心靈交談，讓我們勇敢地面對!
我們可以尋找父母，誠懇并真摯地將煩惱訴說(shuō)，他們是我們最?lèi)?ài)也是最?lèi)?ài)我們的人，他們的愛(ài)會(huì )像一盞明燈，照亮你前進(jìn)的征路。
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或者我們可以尋求老師的幫助，把自己內心深處隱蔽的一切，安心地表達，老師是的聽(tīng)眾，無(wú)私的他們同樣會(huì )如一尾小船載著(zhù)你離開(kāi)迷途。
你可以在操場(chǎng)上奔跑打球，你可以聽(tīng)音樂(lè )。甚至，對著(zhù)藍天與綠蔭，對著(zhù)明溪與繁花，用心去體會(huì )這個(gè)世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，你終會(huì )發(fā)現心情不禁快樂(lè )起來(lái)，而心靈仿佛經(jīng)過(guò)暖陽(yáng)的照射一般，再次溫暖起來(lái)，不再潮濕，不再彷徨。
我們是處于成熟邊緣的少年們，我們一定會(huì )經(jīng)歷這樣或那樣的問(wèn)題，我們一定會(huì )遇到這樣或那樣的煩惱，所以，我們要學(xué)會(huì )正視問(wèn)題，學(xué)會(huì )請求幫助，學(xué)會(huì )調整心態(tài)，讓心靈健康快樂(lè )地成長(cháng)，讓我們共同去追求那最明媚的心靈的陽(yáng)光。
心理健康講話(huà)稿4
領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是《保持心理健康，坦然面對高考》。昨昔逝去，今日離高考又進(jìn)一步。高考是一把高懸于頭上的利劍，令我們無(wú)法不緊張；它又是一塊試金石，是現有條件下最公平的競爭途徑，令我們無(wú)法不激動(dòng)。而一千五百年前，諸葛先生就告誡后人，非淡泊無(wú)以明志，非寧靜無(wú)以致遠。因此，面對即將來(lái)臨的高考，保持心理健康、心境平和是我們必須要做的。
那么，一個(gè)中學(xué)生心理健康的標準是什么呢？
我國心理學(xué)工作者李樹(shù)珍在其《中學(xué)生心理與教育》一書(shū)中，提出中學(xué)生心理健康的7項標準：
1. 自覺(jué)努力學(xué)習
心理健康的中學(xué)生，不以學(xué)習為負擔，愿意并努力自覺(jué)學(xué)習；能從自己的實(shí)際情況出發(fā)，不斷追求新的學(xué)習目標。
學(xué)習是一件幸福的事。梁惠王曾問(wèn)孟子，我實(shí)行仁政有什么好處呢？孟子回答，仁，難道還不夠么？學(xué)習也是一樣，不要懷著(zhù)功利心去學(xué)習，也不要把學(xué)習當做重負。能夠不擔心茶米油鹽，不憂(yōu)慮工資漲落，即使世界末日，也有阿基米德的數學(xué)演算。就這樣，只單純的學(xué)習，難道還不夠么？
做人像是縫衣服，需要一針一線(xiàn)地縫補，而不是一針到頭，或是草草幾針，那樣衣服很快就會(huì )支離破碎。人生也是如此，我們要踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步路，而不是妄想，渴望一舉成功或走捷徑之類(lèi)得想法。每一顆紐扣都是一個(gè)小目標，一個(gè)個(gè)縫好了，才能將衣服扣起來(lái)。要相信，人生最美好的東西就在自身的堅持之中，只要不放棄，不妥協(xié)，不茍且，總有一天，會(huì )看見(jiàn)最美麗的明天。
2. 自知自我意識觀(guān)念明確。
自我意識觀(guān)念是指一個(gè)人對自己身心的知覺(jué)印象和評價(jià)。心理健康的.中學(xué)生，對自己各個(gè)方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
自知是一個(gè)人最可貴的品質(zhì)之一，學(xué)會(huì )思考，深入的了解自己，剖析自己讓心靈不斷不得到洗禮，升華。不要一看見(jiàn)錯題就歸咎于粗心大意，一考試失利就膚淺的認為是發(fā)揮不好，客觀(guān)條件不利。
每日三省吾身，觸摸到更真實(shí)的自己，以便揚長(cháng)避短，不斷進(jìn)步。
3. 自愛(ài)正視現實(shí)，悅納自己。
心理健康的學(xué)生，對自己及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有清醒的認識。個(gè)人的理想、信念、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展；能喜歡并悅納自己。能夠從實(shí)際出發(fā)，努力適應環(huán)境。
人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無(wú)涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個(gè)一個(gè)的達到，實(shí)現自我卻是永無(wú)止境。
人首先應自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
4. 自持情緒穩定、樂(lè )觀(guān)。
心理健康的學(xué)生情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，能做情緒情感的主人；心境始終活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，充滿(mǎn)朝氣。
寫(xiě)作文時(shí)，我們常提到阮籍和嵇康。有人說(shuō)，阮籍代表了一個(gè)時(shí)代的深度，嵇康則代表了一個(gè)時(shí)代的高度。同處于司馬氏的殘暴統治下，阮籍思考得更深，也更憂(yōu)慮，窮途而哭是一種無(wú)奈的發(fā)泄。而嵇康，擁有更大的自信和精神力，時(shí)代越不自由，就越追求自由；生活太沉重，就活的更輕松。非湯武而薄周孔，越名教而任自然，率性打鐵是一種心境超然。我們需要思考，但不是阮籍的悲觀(guān)，不是窮格。我們需要嵇康的自信豁達，以此自持。
5. 自尊善與人友好相處。
心理健康的學(xué)生，尊重自己，也尊重別人，樂(lè )于與人交往，能與周?chē)吮３至己玫娜穗H關(guān)系。
菁菁校園，青蔥歲月，分擔痛苦，分享歡樂(lè )，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
6. 自強有理想，有生活目標。
心理健康的學(xué)生堅信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，能確立遠大理想，并制定切實(shí)可行的目標，努力把自己鍛煉成為全面發(fā)展的人才。
如果你知道自己要去哪里，全世界都會(huì )為你讓路。
7. 自制遵守社會(huì )道德行為規范。
心理健康的學(xué)生，有道德和法制觀(guān)念，能約束自己的行為，使自己的行為不斷規范化、社會(huì )化。
同學(xué)們，自覺(jué)，讓我們不斷進(jìn)��；自知，讓我們明確自身價(jià)值；自愛(ài)，讓我們正視自己；自持，讓我們樂(lè )觀(guān)向上；自尊，讓我們和諧相處；自強，讓我們擁有遠大目標；自制，讓我們學(xué)會(huì )遵守。我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔。
有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì )長(cháng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅強，讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們越過(guò)彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失��；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
心理健康講話(huà)稿5
各位同學(xué)，大家早上好！
今天，我演講的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著(zhù)你們的未來(lái)健康和精神面貌。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚(yú)人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚(yú)，釣魚(yú)時(shí)他們發(fā)現有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著(zhù)求救。于是，有一個(gè)打魚(yú)人便跳入水中把落水者救上來(lái)，但在這時(shí)，他們又見(jiàn)到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們全力搶救，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚(yú)人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告�？墒�，仍有無(wú)視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚(yú)人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚(yú)人最終似乎醒悟過(guò)來(lái)，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫學(xué)上的一句名言：“治標更要治本”。
其實(shí)，學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺。我校墨香一樓設立了“心語(yǔ)吧”為同學(xué)們提供服務(wù)。我們的心理老師非常愿意分享你們的快樂(lè )并分擔你們的憂(yōu)愁，更樂(lè )意幫助你們解決心理上的問(wèn)題，成為你們的知心朋友。如果你因為感到學(xué)習壓力太大，希望能緩解學(xué)習壓力造成的心理緊張；如果你希望解決與同學(xué)交往、或與父母溝通產(chǎn)生心理問(wèn)題，你都可以來(lái)到我們的心語(yǔ)吧與心理老師交談，得到幫助。我們的'心理咨詢(xún)老師也一定會(huì )為你保守你不愿意公開(kāi)的個(gè)人小秘密，并幫助你解開(kāi)心結。
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們，我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習中的酸甜苦辣。但是，我們可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！笔刮覀兊男倪B在一起，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情！
心理健康講話(huà)稿6
老師，同學(xué)們：
早上好!
今天我講話(huà)的題目是“培養健康心理,走向成功人生”。如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:"什么是健康?"多數人一定會(huì )說(shuō):"健康就是沒(méi)有病唄!"的確,長(cháng)期以來(lái),人們健康的觀(guān)念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人.
積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談,許多心理疾病被當成是思想認識問(wèn)題去解決,結果必然是適得其反.
那么什么是心理呢
心理,泛指人的思想,感情等內心活動(dòng).是人,便有心理,便會(huì )產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病",因為觀(guān)念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái),發(fā)現有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì )罵人家是"神經(jīng)病".錯之,錯之;繆之千里.在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家.這足以說(shuō)明美國人是很重視心理問(wèn)題的
世界衛生組織報告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病;有30%至40%求醫者有精神衛生問(wèn)題;20%人口存在心理衛生問(wèn)題和精神障礙;據聯(lián)合國統計，自殺居意外死亡之首。
科學(xué)研究發(fā)現，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統稱(chēng)為心身疾病。心理健康對一個(gè)人事業(yè)的成功也起著(zhù)重要作用。20xx年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸搶救及時(shí)，自殺未遂。忽傳來(lái)消息，他被錄用了。原來(lái)統計出了差錯，實(shí)際是名列榜首。還沒(méi)來(lái)得及高興，很快又傳來(lái)消息，說(shuō)他被公司解聘了。理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習優(yōu)秀，班長(cháng)、中隊長(cháng)，20xx年2月2日上午，被全票通過(guò)評為“三好學(xué)生”。當天中午，姐姐張萍把茶話(huà)會(huì )上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
多么慘痛的`教訓啊!
美國心理學(xué)家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于學(xué)士和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰。
同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì )演進(jìn)和人生長(cháng)河永恒不變的規律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒,頑強的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì )的挑戰.
最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生.
心理健康講話(huà)稿7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我想和大家談一談心理健康這個(gè)話(huà)題。心理健康是我們每一個(gè)人都應該重視的問(wèn)題，正如身體需要健康一樣，心理健康對我們的生活也至關(guān)重要。
首先，我想和大家分享一些關(guān)于心理健康的常識。心理健康是指一個(gè)人在心理上的正常狀態(tài)，具有良好的心理素質(zhì)和適應能力。它不僅影響到我們的情緒和行為，更關(guān)系到我們的學(xué)習、工作和人際關(guān)系。
其次，面對諸多的心理壓力，我們要學(xué)會(huì )正確應對。學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系紛繁復雜，都可能對我們的心理健康造成影響。我們要學(xué)會(huì )尋找適當的'方式和途徑來(lái)緩解壓力，如運動(dòng)、閱讀、與他人交流等。
最后，我們要創(chuàng )造良好的心理健康環(huán)境。學(xué)校是我們每天生活的重要場(chǎng)所，學(xué)校應該加強心理健康教育的宣傳和培訓，建立起良好的心理健康教育機制。同時(shí)，我們每一個(gè)人都要為構建一個(gè)關(guān)注心理健康的校園做出自己的努力。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，共同創(chuàng )造一個(gè)溫暖和諧的校園，讓我們的每一天都過(guò)得更加幸�？鞓�(lè )！
謝謝大家！
心理健康講話(huà)稿8
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì )想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著(zhù)名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對待這些外在的.殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著(zhù)無(wú)數人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
心理健康講話(huà)稿9
各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第六屆心理健康節暨校園藝術(shù)節開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng )建教育現代化小學(xué)后的第一屆心理健康節，因此，本屆心理健康節具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。
心理健康節暨校園藝術(shù)節，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節成為同學(xué)們最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節安排三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是半日開(kāi)課活動(dòng)。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習成績(jì)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請南京的特級教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(cháng)將來(lái)校聽(tīng)課，觀(guān)摩同學(xué)們的課堂表現。
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。
25日下午，學(xué)校將安排半天的.校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習之余帶來(lái)的快樂(lè )。
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。
時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺專(zhuān)題文藝節目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準備，提高節目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級四星”和“環(huán)保小衛士”。上級領(lǐng)導將來(lái)到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節，并作重要講話(huà)。
我們力求把本屆心理健康節搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開(kāi)心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們人人參與各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負責相關(guān)活動(dòng)項目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果。
最后祝本屆心理健康節暨校園藝術(shù)節取得圓滿(mǎn)成功！
心理健康講話(huà)稿10
尊敬的校領(lǐng)導、老師們以及親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天非常榮幸能夠站在這里，為大家帶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理健康的演講。作為一名演講發(fā)言人，我想與大家分享的是我們每個(gè)大學(xué)生在塑造一個(gè)健康的心理狀態(tài)中所面臨的挑戰、需關(guān)注的問(wèn)題，并希望能為大家提供一些實(shí)用的方法和建議。
首先，讓我們來(lái)看看大學(xué)生心理健康所面臨的挑戰。當前，大學(xué)生面臨的壓力日益增加，包括學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等。除此之外，現代社會(huì )科技的'飛速發(fā)展，也給大學(xué)生帶來(lái)了新的挑戰，如手機成癮、網(wǎng)絡(luò )游戲沉迷等等。而且，大學(xué)生身處新環(huán)境，需要適應新的學(xué)習生活方式，這對于人們的心理健康也會(huì )產(chǎn)生一定的影響。
針對這些問(wèn)題，我們有必要認識到大學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴重性，并采取措施來(lái)提高心理健康水平。首先，大學(xué)生應該培養積極的心態(tài)。面對壓力和困難時(shí)，我們要保持樂(lè )觀(guān)和勇敢，相信自己的能力。同時(shí)，與他人建立良好的人際關(guān)系也是關(guān)鍵。良好的關(guān)系可以給予我們支持和鼓勵，減輕心理壓力。另外，放松自己也是很重要的，多參加一些有意義的娛樂(lè )活動(dòng)，如運動(dòng)、音樂(lè )、讀書(shū)等，可以幫助我們釋放壓力，調節情緒。
同時(shí)，大學(xué)和家庭教育也承擔著(zhù)培養大學(xué)生心理健康的重要責任。學(xué)校應該加強心理健康教育，設立心理咨詢(xún)機構，提供專(zhuān)業(yè)的心理輔導。家庭也要關(guān)注孩子的心理健康，關(guān)心他們的感受和需求，并提供支持和理解。
最后，我想強調大家要重視自己的心理健康。同學(xué)們，你們是祖國的未來(lái)，更是我們家庭的希望所在。無(wú)論面臨怎樣的困難和挑戰，我們都要相信自己，堅持努力。同時(shí)，要關(guān)注自己的情緒和心情，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并采取措施加以調整。只有保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地學(xué)習、工作、生活，并發(fā)揮自己的潛力。
結語(yǔ)
大學(xué)生心理健康是一個(gè)非常重要而且復雜的議題。我們每個(gè)人都應該關(guān)注自己的心理健康，并在需要的時(shí)候尋求幫助和支持。希望我們每個(gè)大學(xué)生都能夠保持一個(gè)積極、平衡的心態(tài)，充滿(mǎn)信心和勇氣去面對人生的挑戰，健康地成長(cháng)。謝謝大家！
心理健康講話(huà)稿11
各位老師、同學(xué)：
大家早上好！
我是來(lái)自四年級5班的xxx，我國旗下講話(huà)的標題是呵護心靈，健康前行。今天是5月25日，心理健康日，那么作為一名小學(xué)生，該如何呵護自己的心理健康呢？
我們知道，種子萌芽生長(cháng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì )有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì )有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種。種困惑，戰勝前進(jìn)道路上的種。種困難，才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪，一往無(wú)前。未來(lái)社會(huì )也日益要求個(gè)人在社會(huì )中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力。當今社會(huì )競爭日益劇烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著(zhù)疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，我們卻忙碌于大人準備的各種補習。在這種緊張的學(xué)習生活里，你們會(huì )表現出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，小學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：
1、學(xué)習和升學(xué)競爭導致的過(guò)度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(cháng)的愿望。一旦成績(jì)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，致使部分同學(xué)視學(xué)習如畏途。
2、交往中的心理矛盾與沖突。
現在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴(lài)性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很?chē)乐�，這使我們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。
3、與父母、師長(cháng)缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長(cháng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，使同學(xué)們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。
那么如何戰勝這些心理障礙呢？
1、學(xué)會(huì )建立理性的`價(jià)值觀(guān)念
了解人的基本心理需求及期望；增加對價(jià)值的察覺(jué)；學(xué)習多側面、多角度地看待學(xué)習和生活。
2、學(xué)會(huì )建立良好的自我觀(guān)念
增進(jìn)自我體察；學(xué)會(huì )自我接納；建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周?chē)私煌淖孕判�；堅持自我努力，體驗成功的喜悅；增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我鼓勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學(xué)會(huì )建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
了解人的交往心理需求；熟悉與人溝通的技巧；學(xué)會(huì )處理人際沖突：學(xué)習如何作不失理智的爭辯；學(xué)會(huì )互惠互利的協(xié)商技巧；學(xué)習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人；學(xué)會(huì )正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學(xué)會(huì )提高調控情緒的能力
了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對自己情緒的認識和辨別，傾聽(tīng)內在的自我對話(huà)；學(xué)習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因；學(xué)習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿(mǎn)足；衡量情緒的強度，抑制沖動(dòng)，減輕壓力；學(xué)習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀(guān)點(diǎn)；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學(xué)會(huì )增強耐挫能力，增強耐挫意識。
認識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì )耐挫方法。學(xué)習接受和適應遭到的反對和不成功；學(xué)會(huì )給予和接受有益的批評；學(xué)會(huì )響應指示和接受社會(huì )生活中的種。種限制。
希望今天的一些小方法能夠對大家有所幫助，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起守護自己的心理健康。今天的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家。
心理健康講話(huà)稿12
會(huì )員朋友們：
大家好！學(xué)習快樂(lè )！
為什么祝大家學(xué)習快樂(lè )?因為學(xué)習是人的天性，我們吖吖學(xué)語(yǔ)的時(shí)候，每學(xué)會(huì )一樣東西就會(huì )特別開(kāi)心，特別興奮。人類(lèi)學(xué)習天性是很強的，假如一個(gè)小孩子落到了狼群，那么他長(cháng)大的時(shí)候，生活習慣就變成了狼的生活習慣。非常慶幸，我們都落在了人群，今天大家才能端坐這里，認認真真地學(xué)習培訓。我們要發(fā)揮好這種天性，把學(xué)習當成一種快樂(lè )的事情，學(xué)習快樂(lè )，快樂(lè )學(xué)習。
我給大家灌輸一個(gè)知識點(diǎn)：通過(guò)學(xué)習，通過(guò)自我的修行，甚至可以改變我們的基因傳遞。一個(gè)人，把他比作一部電腦，出生的時(shí)候已經(jīng)自帶了一個(gè)系統，一個(gè)程序，已經(jīng)安裝在那里了。就是說(shuō)人有很大一部分的信息來(lái)自父母，來(lái)自祖先，甚至來(lái)自上古人類(lèi)。這些信息有些是好的，有些是需要改寫(xiě)的。那么我們的基因通過(guò)什么來(lái)改寫(xiě)呢?你可以通過(guò)有意識的學(xué)習，通過(guò)自己不懈的努力，通過(guò)長(cháng)期的修行，把自己管好，把自己的下一代管好；特別是未婚的年青人，如果能夠早點(diǎn)覺(jué)醒覺(jué)悟，把自己拔高一個(gè)境界，養育的孩子肯定“青出于藍勝于藍”。所以說(shuō)，我們現在的學(xué)習，現在的`努力，不單止可以提升自我，還有利于改寫(xiě)基因信息。
除了上述兩個(gè)觀(guān)點(diǎn)，今天再講三個(gè)觀(guān)點(diǎn)。
第一個(gè)叫小切入，大效應，小改變，大作用。這相當于什么呢?大家知道我們人體有一個(gè)血脈經(jīng)絡(luò )系統在循環(huán)，哪天很有可能哪個(gè)點(diǎn)就給堵住了，成了痛點(diǎn)堵點(diǎn)，很有可能由此生病。我們的精神世界也一樣，會(huì )有堵點(diǎn)。當我們不斷的去學(xué)習，不斷吸取營(yíng)養，知道了很多東西，想通了很多東西，說(shuō)不定哪一天某樣東西就把這個(gè)堵點(diǎn)給打通了，一通百通，你整個(gè)人就會(huì )進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你整天懶于學(xué)習，懶于成長(cháng)，你那個(gè)堵點(diǎn)它會(huì )越來(lái)越大，不知不覺(jué)間就進(jìn)入了惡性循環(huán)。
不要期望所有的東西對你有用，有那么一個(gè)知識點(diǎn)，觸動(dòng)到你，啟發(fā)到你，已經(jīng)就不得了啦。我有個(gè)公眾號，我就是這樣想的，說(shuō)不定哪一天、哪一句話(huà)、哪個(gè)詞觸動(dòng)了哪一個(gè)人，激活了他，幫到了他。于是我就每天更新，一直堅持。大家一定要有這樣的理念，一個(gè)念頭，一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，一個(gè)習慣，一個(gè)知識點(diǎn)，很有可能觸發(fā)我們的改變，我們自身改變了，很有可能就改變了整個(gè)家庭，家庭這個(gè)“社會(huì )細胞”變好了，社會(huì )也會(huì )越來(lái)越好。所以說(shuō)，學(xué)習過(guò)程中經(jīng)常會(huì )有“小切入，大效應；小改變，大作用”。
切入的方向也很關(guān)鍵，就像教育一樣，常常害怕孩子輸在起跑線(xiàn)上，其實(shí)最害怕的是孩子跑錯了跑道，跑錯了方向。再打個(gè)比方，對于問(wèn)題學(xué)生，我們的切入點(diǎn)不一定是在學(xué)生身上，問(wèn)題的根源往往在家長(cháng)，那么切入點(diǎn)就在家長(cháng)。還有，睡覺(jué)需要放松，人為什么睡不著(zhù)，就是不放松，身體不放松，頭腦不放松，心情不放松。放松有很多方法，睡前泡一下腳，聽(tīng)一下音樂(lè )，看一下書(shū)。我喜歡睡前看書(shū)，如果睡不著(zhù)，一直看書(shū)也挺好，其實(shí)看書(shū)往往都很催眠，看著(zhù)看著(zhù)一下子就睡著(zhù)了。
對于心理療愈，我們心理健康協(xié)會(huì )要有自己的切入點(diǎn)，就是想辦法跑對方向，跑對跑道。這期培訓的老師都屬于我們自己的專(zhuān)家團隊，探索研究了一套實(shí)用的方式方法分享給大家，劇透一下，下一期培訓會(huì )將更具體，更細致，將圍繞“睡療”“食療”“氣療”“音療”四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。
第二個(gè)觀(guān)點(diǎn)叫學(xué)而習之，知行合一�！皩W(xué)習”有兩層意思，一層是“學(xué)”，一層是“習”，《論語(yǔ)》說(shuō)的“學(xué)而時(shí)習之，不亦說(shuō)乎?”就是學(xué)了之后再習之，“學(xué)”就像我們今天這樣的知識學(xué)習，這“習”是什么?是實(shí)習、見(jiàn)習，是實(shí)踐，“學(xué)”了之后還要“用”。知行合一，其中一層意思就是把我們知道的東西和行動(dòng)結合起來(lái)，怎么“知”就怎么“行”。
給大家分享一個(gè)經(jīng)歷，當年我自學(xué)中醫，學(xué)身體穴位的時(shí)候，300多個(gè)穴位聽(tīng)起來(lái)好像很難，我給自己定的目標是每天就學(xué)一個(gè)穴位，那就不難，是吧?那么一年就把所有穴位都學(xué)下來(lái)了，即使是沒(méi)有學(xué)全，一年學(xué)200多個(gè)也不得了啦。每個(gè)穴位每天都自己按一按，比如上次推薦給大家的內關(guān)穴，不單止可以寧心安神，中風(fēng)、反胃、嘔吐、暈車(chē)都可以按它，多按按，功效很明顯。我經(jīng)常在開(kāi)視頻會(huì )的時(shí)候，自己從頭到腳把身體穴位按一遍，穴位按完了，會(huì )議也差不多結束了，既聽(tīng)好了會(huì )，又調整了身心。
我們堅持把學(xué)到的、知道的運用到生活當中。比如如何轉變心念，把勞動(dòng)當作運動(dòng)，那我們做家務(wù)拖地板、洗碗的時(shí)候，有意識去放松身心，家務(wù)就成了一種運動(dòng)。還有，如何善于傾聽(tīng)內心的聲音，我們內心是想念、渴望?是著(zhù)急、煩惱?是矛盾、糾結?是怨恨、憤怒?還是愉悅、開(kāi)朗呢?當你意識到你在憤怒，你在埋怨，情緒就會(huì )很快穩定下來(lái)。另外，如何傾聽(tīng)身體的聲音?大多數人都處于亞健康狀態(tài)，身體經(jīng)常對你發(fā)出了很多求救信號和提醒信息，只不過(guò)我們自己沒(méi)有安靜地去感受它，接收它。作為心理健康工作者，我們要懂得傾聽(tīng)自己內心的聲音和身體的聲音，我們先把自己照顧好，去體驗內心的感受，心理歷程，然后由己及人，再去換位思考，再去服務(wù)他人，會(huì )更容易拉近距離，更容易找到療愈的思路，這就是學(xué)而習之，知行合一。
第三個(gè)觀(guān)點(diǎn)是無(wú)醫而治，無(wú)藥而愈。我為什么提出這個(gè)概念?這是我們心理健康協(xié)會(huì )以后一個(gè)努力的方向，這是我們的跑道，我們的方向。人補充能量有幾種方式，一種叫做食補，靠吃食物和水補充能量，越新鮮的食物越好吃，營(yíng)養和能量最容易吸收；另外一種是氣補，氣補靠什么?呼吸，用鼻子和嘴巴，還有我們的皮膚，都是可以呼吸的，通過(guò)吸收氧分、天地精華來(lái)補充能量；第三種方式叫做神補，神補又是什么呢?打個(gè)比方，到了大森林你會(huì )心曠神怡，你在陽(yáng)光下會(huì )感到很溫暖，有人愛(ài)你的話(huà)你感覺(jué)很愉悅，在好的磁場(chǎng)、氣場(chǎng)里會(huì )很舒服，這些都是神補。大家知道嗎?我們心理健康協(xié)會(huì )成立大會(huì )那天，整個(gè)場(chǎng)那么舒服、那么震撼，那是因為我們都有一個(gè)共同的心愿，這些心愿本身就是一股力量，一股能量，我們共同的心愿凝聚成一個(gè)同頻共振的好氣場(chǎng)，這個(gè)氣場(chǎng)給大家補充了能量。那次成立大會(huì )激活了好多人，甚至讓一些人頓悟覺(jué)醒。
心病還需心藥醫。我們大部分會(huì )員不是醫生，無(wú)醫而治，無(wú)藥而愈的路子特別適合協(xié)會(huì )。既然補充的能量的方式有那么多，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒx擇用藥呢?在《黃帝內經(jīng)》，用藥已經(jīng)是很下等的一種療愈手段了，到了用藥的時(shí)候就是不得已而為之了。在這里，我推薦四種非藥療法：睡療、食療、氣療和音療。
睡療，我們適時(shí)舉辦“睡眠補習班”，推廣一種“放松掃描法”。就是平躺在床上，你感知一下自己到底有沒(méi)有完全放松，感受一下頭發(fā)有沒(méi)有放松?頭皮有沒(méi)有放松?再感知額頭有沒(méi)有放松?眼睛有沒(méi)有放松，鼻子有沒(méi)有放松，嘴巴有沒(méi)有放松?一直往下走，當你一直感知到腳跟的時(shí)候，可能差不多就睡著(zhù)了。
食療，最簡(jiǎn)單的一句話(huà)就是，不要把藥品當成食品來(lái)吃，不要整天吃藥吃補品，我們要把食品變成藥品，多吃一些食藥同源的東西，吃對吃好，吃出健康。比如你要寧心安神，那就多吃黃花菜、蓮子、百合，多喝燈芯草湯、土茯苓湯。
氣療的手段就更多了，我最推崇的是站樁，下次我專(zhuān)門(mén)給大家上一節課，站樁有什么好處呢?站樁通過(guò)放松的姿勢與天地交換能量，很快就會(huì )讓你精神起來(lái)了。它不用選擇場(chǎng)所，不用選擇天氣，不用選擇陪伴的人，隨時(shí)隨地幾分鐘就可以把狀態(tài)調整過(guò)來(lái)。還有瑜伽、太極、八段錦這些，現在我們掌握了幾十種氣療方式，屆時(shí)會(huì )不斷推送給大家。
還有音樂(lè )療法，其實(shí)也是挺好的。像剛才我們開(kāi)會(huì )前那種歡快的音樂(lè )，讓我們心情愉悅。還比如《紫竹調》養心，《胡笳十八拍》養肝，《春江花月夜》養脾，《陽(yáng)春白雪》可以養肺，《高山流水》既可以養心，又可以養腎。所以說(shuō)，大家一定要充滿(mǎn)信心，中醫藥治療這條路子很寬很廣，“無(wú)醫而治，無(wú)藥而愈”這條路子大有可為。
會(huì )員朋友們，越優(yōu)秀的人，越謙卑；越謙卑，就越寬容；越寬容，就容得下東西，裝得下東西，你越裝得下東西，那么你就越精進(jìn)；越精進(jìn)，就會(huì )更優(yōu)秀。這次培訓，專(zhuān)家團隊作了精心安排，是難得學(xué)習提升的機會(huì )，讓我們以謙卑之心，謙虛的狀態(tài)，認認真真、安安靜靜去聽(tīng)課，去吸收精神營(yíng)養，吸收精華。也希望我們的老師們，深入淺出、生動(dòng)活潑的把簡(jiǎn)單易懂的，容易上手的，實(shí)操性強的一些方式方法教給大家。
會(huì )員朋友們，讓我們通過(guò)學(xué)習培訓，迅速提升自身能量，把自己給照顧好，然后照顧好家人，照顧好孩子，照顧好身邊的人，然后再去服務(wù)好社會(huì )大眾，讓我們共同努力，一起構建一個(gè)幸福健康、和諧美麗的社會(huì )。
謝謝大家！
心理健康講話(huà)稿13
各位老師。同學(xué)們：
上午好！
心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著(zhù)密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)。塑造學(xué)生完整人格。開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng )造力等方面都有著(zhù)重要的意義。
為了進(jìn)一步加強我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強我校師生自我心理保健意識，培養健全的心理素質(zhì)，構建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)的經(jīng)驗基礎上，學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動(dòng)，此項活動(dòng)即將在今天拉開(kāi)序幕�；顒�(dòng)主題是
“擁抱幸福生活，迎接美好人生”�；顒�(dòng)包括：心理健康知識展。主題班會(huì )。心理委員培訓。團體心理輔導。視頻欣賞�！靶撵`家園”黑板報設計大賽�！瓣�(yáng)光播報”心理健康知識廣播，校園心理劇大賽等。我校這項活動(dòng)得到了華師心理學(xué)院的大力支持，在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導和老師們，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習老師。
本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸�！�，這是一個(gè)十分美好的詞語(yǔ)，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習；幸福的人更能夠為別人著(zhù)想。維護集體的榮譽(yù)和利益；幸福的人更容易維持穩定而樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能。找到前行的動(dòng)力。對于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，積極關(guān)注心理健康。學(xué)習心理學(xué)相關(guān)知識，促進(jìn)身心健康成長(cháng)，是快樂(lè )。幸福度過(guò)初中生活的前提和保證。一個(gè)人，要想取得成功，需要能力。需要機遇。需要健全而和諧的人格，更需要健康的`心理素質(zhì)！
我想，幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢(mèng)想，對于初中生而言，幸福來(lái)自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段，是最充滿(mǎn)激情。浪漫，最富有創(chuàng )造力。思想最活躍的時(shí)期。這是他們從幼稚走向成熟。從依賴(lài)走向獨立的過(guò)度時(shí)期，也是對人生。社會(huì )和未來(lái)充滿(mǎn)幻想與好奇的“多夢(mèng)季節”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期，伴隨者成長(cháng)的欣喜。生活的苦惱。學(xué)習的壓力。情感的吸引，種。種感情交織在一起，年輕的心變得十分敏感和沖動(dòng)，內心充滿(mǎn)著(zhù)矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼，渴望理解但又害怕敞開(kāi)心扉，渴望自由但又在很多方面依賴(lài)父母。老師，想上進(jìn)，想好好學(xué)習但自制力又不強，面臨著(zhù)許許多多矛盾的困擾他們是弱小的心理是脆弱的，此時(shí)的他們非常需要恰當的心理引導。作為老師。家長(cháng)要適時(shí)給予他們心理疏導，幫助他們化解這些矛盾，使他們能正確認識自己，正確認識他人，正確認識社會(huì )；正確處理好個(gè)人與他人。個(gè)人與家長(cháng)。個(gè)人與集體。個(gè)人與社會(huì )的關(guān)系，提高自我心理的調控能力，增強對社會(huì )的適應能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷，我們希望能通過(guò)心理健康教育宣傳周的各項活動(dòng)，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué)，明白幸福的含義；樹(shù)立自信，發(fā)揮潛能；懂得諒解。尊重。感恩；擁有愛(ài)心。自信心。責任心。成為一個(gè)心理健康的人。 最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項活動(dòng)。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學(xué)習和生活，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )生活，快樂(lè )成長(cháng)！預祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
心理健康講話(huà)稿14
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(cháng)過(guò)程中會(huì )面對許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常。穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現為思想活躍。善于獨立思考。參與意識較強。朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(cháng)。 我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)。師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
學(xué)習是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂(lè )觀(guān)的'情緒。愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )。分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。青少年應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。作為_(kāi)世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性。承受力。調控力。意志力。思維力。創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德。智能。體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理健康講話(huà)稿15
尊敬的領(lǐng)導、各行各業(yè)的朋友們：
首先感謝大家在這個(gè)特殊的日子里，聚集在一起，一起關(guān)注心理健康這一重要的議題。今天是世界心理健康日，也是一個(gè)提醒我們關(guān)愛(ài)自己和身邊人心理健康的時(shí)刻。在這個(gè)快節奏，高壓力的社會(huì )中，我們每個(gè)人都需要認真對待自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康的問(wèn)題，不再是少數人的隱私話(huà)題，而成為了人人關(guān)注的大眾問(wèn)題。高強度的工作壓力、復雜的人際關(guān)系、信息爆炸對于我們的心理構成著(zhù)空前的挑戰，產(chǎn)生著(zhù)空前的影響。在這種背景下，我們要更加重視自己和身邊人的心理健康問(wèn)題。
那么，如何維護自己和身邊人的心理健康呢？
首先，我們需要尊重自己的情感狀態(tài)。情緒有高低起伏，我們不必刻意壓抑或強迫自己的情緒。放下假面具，坦然面對自己的情緒，與自己和解，才能讓自己更加輕松自在，并及時(shí)調整自己的心態(tài)。
其次，我們需要正確處理壓力。這個(gè)世界不可能一片祥和平靜，適當的.壓力有所助益。但如果壓力過(guò)大，過(guò)多地壓迫我們的心理健康，那么我們就需要采取積極的措施，如尋求心理醫生的幫助、傾聽(tīng)親友的安慰等，來(lái)幫助我們減輕壓力，恢復心理的平衡。
最后，我們需要注重自我調適。面對種種難題和煩惱，我們需要保持一個(gè)開(kāi)放心態(tài)，擁有積極應對的心態(tài)，時(shí)刻關(guān)注自己的身心情況，調整自己的作息時(shí)間和生活狀態(tài)，讓自己的心理健康得到有效的維護。
朋友們，心理健康是我們日常生活中不可忽視的重要問(wèn)題，也是時(shí)刻需要注意的生命大課題。讓我們共同努力，維護我們的健康心理，讓我們的生命煥發(fā)更加美好的希望。謝謝大家！
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