關(guān)于健康講話(huà)稿
在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，我們很多時(shí)候都不得不用到講話(huà)稿，講話(huà)稿也稱(chēng)“發(fā)言稿”，是指在講話(huà)前擬定的書(shū)面稿子。怎樣寫(xiě)講話(huà)稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？以下是小編收集整理的關(guān)于健康講話(huà)稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健康講話(huà)稿1
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《預防疾病，健康過(guò)冬》。
今天是冬至的第四天，數九寒冬已經(jīng)拉開(kāi)序幕。呼嘯的西北風(fēng)，飛揚的塵土，彌漫的煙屑，再加上久未下雪，空氣異常干燥、混濁。本來(lái)，冬天就是空氣污染的高峰期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高發(fā)期，因此積極預防尤為重要。
據我班同學(xué)調查，許多同學(xué)由于御寒措施不當或抵抗力不強而引起發(fā)了感冒、咳嗽的癥狀，而且數量在不斷增加。
在現代高科技下，感冒咳嗽雖然不是什么大病，但會(huì )給我們的學(xué)習、生活帶來(lái)諸多煩擾。為此向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、保持教室和宿舍內空氣新鮮。
天氣寒冷，許多同學(xué)不愿開(kāi)窗通風(fēng)，造成室內空氣污濁，空氣中的病原微生物含量增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。尤其是教室里人員密度大，開(kāi)窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染是極為重要的。
2、衣著(zhù)要適量。
冬季，同學(xué)們往往穿得很多很厚，固然便于保暖，但是，我們在重重包裹之下，既活動(dòng)受到了限制，又不利于散熱，還會(huì )導致上火等不舒服現象發(fā)生。因此我們衣著(zhù)不宜過(guò)厚，要注意室內外溫差，根據氣溫變化及時(shí)增減衣服。
3、堅持戶(hù)外運動(dòng)。
戶(hù)外運動(dòng)和冷空氣的刺激能增強我們呼吸道的'抗病能力，所以同學(xué)們要積極參加早操，課間操。體育課的定量鍛煉，既舒張筋骨，又增強體質(zhì)，更鍛煉意志。
4、合理飲食。
飲食不合理，營(yíng)養不均衡，身體的抵抗力自然會(huì )大幅下降。俗話(huà)說(shuō)：早吃好，午吃飽，晚吃少。又說(shuō)：糧是鐵，飯是鋼。足見(jiàn)吃飯之重要。我們不緊要依食按頓吃，還要不挑食，不厭食，不只青睞自己順口的食物，雜食廣吃，以求營(yíng)養均衡，而不是醉心于速食，便食之中，貪一時(shí)口愉與方便，損害了身體的均衡發(fā)展。
5、適當休息。
醫學(xué)實(shí)踐證明，當睡眠減少，勞累過(guò)度時(shí)，寒冷刺激極易降低人體的抵抗能力，細菌病毒就會(huì )趁虛而入，導致疾病發(fā)生。尤其是感冒后再不注意休息，病原體就會(huì )侵入身體其他部位，引發(fā)一系列的病癥�？炭鄬W(xué)習固然重要，但適當休息也不可或缺。堅持午休和正常晚休，才能勞逸結合，健康發(fā)展，全方位提高。
最后，請同學(xué)們積極預防，愉快過(guò)冬，以良好的體魄投入到學(xué)習、生活中，收獲自己精彩而充實(shí)的人生。
關(guān)于健康講話(huà)稿2
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《注重食品衛生，珍惜身體健康》。
我們本能地相信味覺(jué)帶給我們的信息。舌尖上的味蕾總能靈敏地撲捉到食物帶來(lái)的甘甜滋味，而舌根的苦澀又是那樣的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，這個(gè)中滋味，讓我們對于造物的奇妙有了更深的體會(huì )。也正因為味覺(jué)，我們才能更好的'保護自己，選擇優(yōu)質(zhì)的食物，而拒絕有害的食物�？墒�，我們的味蕾有時(shí)候也會(huì )受騙。
街道燒烤攤的燒烤架上，常常排滿(mǎn)了各式燒烤，孜然的香味吸引我們總要買(mǎi)幾串，當然品嘗的結果，往往也會(huì )使我們心滿(mǎn)意足，回味無(wú)窮�？墒沁@類(lèi)燒烤食物，在制作的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種叫苯并芘（pi）的致癌物質(zhì)，如果長(cháng)期在體內蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險。
美國一家研究中心的報告說(shuō)，吃一個(gè)烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。
其實(shí)生活中，除了這些燒烤類(lèi)的食物，欺騙我們的味蕾，危害我們健康的食物比比皆是。很多不法商販，為了自己的利益，往往在制作菜肴的過(guò)程中，使用“地溝油”。地溝油最大來(lái)源主要是飯店下水道的隔油池，它會(huì )破壞人們的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的嚴重后果。
同學(xué)們，為了自身的健康，請注重食品衛生，遠離這些有害的垃圾食品，選擇有衛生保障的食物。食堂的飯菜或許簡(jiǎn)單，但是健康衛生，有安全保障，是我們在校期間最佳的選擇。同時(shí)我們也應該按時(shí)吃飯，補充能量和營(yíng)養，少吃方便面等垃圾食品，不暴飲暴食，才能保持身體健康。而只有一個(gè)健康的體魄，才能承載我們的未來(lái)與夢(mèng)想。
謝謝大家！
關(guān)于健康講話(huà)稿3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《師生健康中國健康》。
健康，應該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問(wèn)題，哪什么是健康？健康是一種生理、心理和社會(huì )適應都趨于完滿(mǎn)的狀態(tài)。
人們常說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，如果我們上幾層樓都要氣喘噓噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠將充沛的精力投入到學(xué)習生活中呢？可能有老師和同學(xué)會(huì )說(shuō)，現在的工作生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢？其實(shí)，我們每天的課間操，每天放學(xué)后都可以抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生們每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質(zhì)的好機會(huì )，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營(yíng)養，對我們十分有益，擁有健康的身體，對于我們的工作和學(xué)習是至關(guān)重要的'。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們面對學(xué)習生活的時(shí)候，往往會(huì )碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為一時(shí)的失敗就墜入憂(yōu)郁之中。應該勇敢面對自己的困境。只有用樂(lè )觀(guān)的眼睛看這個(gè)世界，用積極的行動(dòng)化解自己的困境，這個(gè)世界才會(huì )充滿(mǎn)明媚的陽(yáng)光。心態(tài)決定一切，健康的心態(tài)，充滿(mǎn)陽(yáng)光的心理，才能使我們滿(mǎn)懷信心地迎接學(xué)習、工作和生活中的一切挑戰。我們才能真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)快樂(lè )的人。
老師們，同學(xué)們，具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是為國家和社會(huì )服務(wù)的前提條件。如今，健康已成為社會(huì )進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設的重要標志，同時(shí)也是社會(huì )發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都重視自己身體健康和心理健康，學(xué)習必要的防病知識，有一個(gè)良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的工作學(xué)習中。用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未來(lái)，那么我相信，我們的未來(lái)一定充滿(mǎn)陽(yáng)。
關(guān)于健康講話(huà)稿4
老師們、同學(xué)們：
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周?chē)�，有的人情緒反復無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè )；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀(guān)失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的.安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。
啟正中學(xué)考慮到了每位同學(xué)心理健康方面的訴求，于是很早就組建了心理咨詢(xún)室。本周學(xué)生心理咨詢(xún)室將面向全體學(xué)生正式開(kāi)放。如果你在學(xué)習、生活、人際交往等方面出現心理不適和困擾，歡迎到我們的心理咨詢(xún)室來(lái)。在這里，你可以盡情釋放心中的不快，我們也將盡力幫你解決心中的疑惑和成長(cháng)中的煩惱。在這兒沒(méi)有老師，沒(méi)有訓斥，沒(méi)有教導，有的只是朋友之間真心的話(huà)語(yǔ)；也不必擔心秘密會(huì )被泄露，我們會(huì )充分尊重你個(gè)人的意愿，為你保守秘密。相信他，會(huì )是你們心靈休息的地方；相信他，會(huì )是你們風(fēng)雨后的港灣！
關(guān)于健康講話(huà)稿5
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的主題是《擁抱健康陽(yáng)光成長(cháng)》。
同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說(shuō)金錢(qián)，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認為，健康就是不生病，不進(jìn)醫院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，有的`同學(xué)極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題，有的同學(xué)害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，老師有一些想法要和大家分享：
首先要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì )微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì )熱情地幫助，學(xué)會(huì )寬容地待人，學(xué)會(huì )友善地相處。
在學(xué)習上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長(cháng)期堅持努力學(xué)習，形成良好的學(xué)習習慣，在學(xué)習中獲取了知識的營(yíng)養，讓視野更加開(kāi)闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，當遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。
這學(xué)期學(xué)校的心理咨詢(xún)室已開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：50———12：50，地點(diǎn)在教學(xué)樓四樓“陽(yáng)光小屋”心理咨詢(xún)室。當同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè )想要與他人分享時(shí)，不妨到心理咨詢(xún)室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑�，老師期待�?zhù)能分享你的快樂(lè )，分擔你的憂(yōu)愁，如果你覺(jué)得談心不方便，也可以寫(xiě)信給老師，把寫(xiě)好的信放進(jìn)解憂(yōu)信箱，解憂(yōu)信箱的位置在我們每幢教學(xué)樓一樓過(guò)道處，老師將會(huì )對每一封信認真答復，請相信，老師會(huì )珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，把健康、快樂(lè )的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情。
關(guān)于健康講話(huà)稿6
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的
心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的.青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì )有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家！
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