心理教師關(guān)于心理健康教育的國旗下講話(huà)稿
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們需要用到講話(huà)稿的情形越來(lái)越多，講話(huà)稿是人們在各種會(huì )議和一些較莊重、隆重的場(chǎng)合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質(zhì)講話(huà)的文稿。為了讓您在寫(xiě)講話(huà)稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的心理教師關(guān)于心理健康教育的國旗下講話(huà)稿，希望對大家有所幫助。
心理教師關(guān)于心理健康教育的國旗下講話(huà)稿1
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早晨好！今天我演講的題目是：我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光。本周是我校確定的首屆"心理健康周"。"心理健康周"的由來(lái)要從"心理健康日"說(shuō)起，本周的5月25日是一個(gè)特殊的日子——全國青少年心理健康教育日。"5 25"的諧音即為"我愛(ài)我"，提醒青少年學(xué)生"珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己"。5月25日當周就是"心理健康周"。我校首屆"心理健康周"期間，將組織心理知識宣傳，召開(kāi)心理班會(huì )，邀請心理專(zhuān)家講座等系列活動(dòng)，以推進(jìn)我校的心理健康教育工作不斷邁上新的臺階。
老師們、同學(xué)們，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過(guò)程，按照心理健康的標準，心理絕對健康的人應該是沒(méi)有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì )遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛(ài)自己。我愛(ài)我，首先是要悅納自己。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì )把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來(lái)自于不接納自己。據調查發(fā)現，中小學(xué)生中有15、3%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的相貌、體形；38、7%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習狀況；15.9%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的性格……
中國達人秀，選秀達人劉偉，因為電擊失去了雙臂，但他頑強樂(lè )觀(guān)，19歲時(shí)學(xué)習用腳趾彈鋼琴，讓人欽佩，更難得的是他的樂(lè )觀(guān)和陽(yáng)光，笑容那么燦爛！活得真精彩！悅納自己，簡(jiǎn)而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
我愛(ài)我，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。在我們平時(shí)的學(xué)習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨，因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學(xué)的誤解而難過(guò)……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì )及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我愛(ài)我，還需要常說(shuō)謝謝。當我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺(jué)，更會(huì )給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時(shí)，當我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對方會(huì )有被尊重、被肯定的感覺(jué)，這種感覺(jué)是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當我們對老師說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當我們對同學(xué)說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛(ài)……當我們常說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的"理所當然"變?yōu)榱?我真幸福"……
最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè )幸福的人生！525，我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光，讓我們快樂(lè )成長(cháng)！
謝謝！
心理教師關(guān)于心理健康教育的國旗下講話(huà)稿2
各位老師，同學(xué)們：
下午好！
很高興與大家共同探討有關(guān)"中學(xué)生心理健康"方面的話(huà)題，談?wù)勎业囊恍┛捶�。在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著(zhù)名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著(zhù)稱(chēng)的劉禹錫，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂(lè )觀(guān)，雖被貶官，卻能將陋室布置的"苔痕上階綠，草色入簾青"，追求高雅的生活情趣，與"鴻儒"交談，與"素琴"、"金經(jīng)"為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長(cháng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見(jiàn)，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi)：
1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
2、偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。
3、人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。
4、抑郁。表現出對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。
5、焦慮、心里煩躁不安。
6、適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動(dòng)。
7、情緒忽高忽低極不穩定。
8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習壓力感，是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。
這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì )等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì )適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀(guān)念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習的個(gè)人動(dòng)機上是沒(méi)有多少差別的，可為什么結果各不相同呢？除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)，助人為樂(lè )，同心協(xié)力，合作共事；而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現自己的'父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì )感到孤獨，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周?chē)硕煎e了？我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀(guān)強加給了別人呢？是不是遇事總想著(zhù)自己呢？
在班級中，我們有時(shí)會(huì )看到同學(xué)之間為窗戶(hù)開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子，碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周?chē)械娜�，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3、要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統布什有句名言：如果你能調動(dòng)情緒，你就能調動(dòng)一切�？梢�(jiàn)在人的社會(huì )交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè )的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫(xiě)寫(xiě)日記，寫(xiě)完了再撕掉，當與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條，當你怒不可息想要動(dòng)武時(shí)，先做個(gè)深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因為瑣事與同學(xué)發(fā)生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫藥費的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子
4、要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿(mǎn)鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì )不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì )直接影響到我們的生活，學(xué)習。
在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì )有不同的參照系，就會(huì )遇到困難，就會(huì )有挫折，挫折將伴隨著(zhù)你的學(xué)習，伴隨著(zhù)你的工作，伴隨著(zhù)你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì )堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個(gè)永遠健康快樂(lè )陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國外有句格言："我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)！
心理教師關(guān)于心理健康教育的國旗下講話(huà)稿3
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理）。
如果我問(wèn)一位同學(xué)："你健康嗎？"他也許會(huì )說(shuō)："我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢。"可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1、不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了。
2、對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè )而不為呢？
8、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜。
11、娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè )方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。
謝謝大家！
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