防溺水國旗下講話(huà)稿（精選6篇）
在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，我們很多時(shí)候都不得不用到講話(huà)稿，講話(huà)稿可以起到指引或總結會(huì )議，傳達貫徹上級精神等作用。那么，怎么去寫(xiě)講話(huà)稿呢？下面是小編幫大家整理的防溺水國旗下講話(huà)稿（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
防溺水國旗下講話(huà)稿1
各位尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
無(wú)情的殺手————溺水事故
我曾經(jīng)看到過(guò)這樣的圖片：悲痛欲絕的家長(cháng)，懷里抱著(zhù)身體冰冷、無(wú)聲無(wú)息的孩子泣不成聲。這樣的圖片往往意味著(zhù)一條幼小的生命因為本可以避免的錯誤消逝了。溺水事故，就像一位無(wú)情殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命。
炎炎夏天，游泳，是許多人喜愛(ài)的運動(dòng)之一。但是，就是因為有為數眾多的人不注意自身安全，隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳，沒(méi)有到正規的的游泳館去，所以，就發(fā)生了數不勝數的溺水事故，造成了一個(gè)又一個(gè)悲劇的發(fā)生。據統計，在20xx年中，全市學(xué)生非正常死亡合計xx人，其中，因為溺水而身亡的事故數為xx人，占xx%，這些數據觸目驚心，難道還不足以引起所有人的重視嗎？
為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、不要獨自一人外出游泳、要游泳的話(huà)要有家長(cháng)陪同。
2、不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規游泳館。
3、游泳時(shí)不要依賴(lài)充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
4、游泳時(shí)，如果皮膚受傷出血，應立即上岸。
5、遇到有人溺水時(shí)，應大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，不可貿然下水施救。
同學(xué)們，我們的生命只有一次，世界上沒(méi)有后悔藥，可千萬(wàn)別做出令自己后悔莫及的事情來(lái)��！
夏天到了，天氣非常炎熱，最好的避暑方法莫過(guò)于游泳了。但游泳有一定的危險性，每一年，不知有多少人因為游泳而失去了生命。下面就有這么一則關(guān)于溺水的悲劇故事。
xx月xx日是一個(gè)令人傷感的日子，一個(gè)叫戴明明的13歲的男孩因為溺水而永遠的離開(kāi)了這個(gè)世界。那一天，天氣特別炎熱，他和兩個(gè)同伴一起去魚(yú)塘里游泳解暑，起先大家都在淺水區里游，慢慢地，水性很好的戴明明放松了警惕，他興奮地往深水區游去。沒(méi)過(guò)幾分鐘，兩個(gè)同伴就怎么也找不到戴明明的蹤影了。他們爬上岸來(lái)，四處尋找，大聲呼喚，就是沒(méi)有發(fā)現戴明明。
不知所措中，兩個(gè)同伴悄悄地收拾書(shū)包溜回家了。
回到家，戴明明的同伴把剛才發(fā)生的事情告訴了自己的父母，兩家的家長(cháng)連忙感到魚(yú)塘邊，看到戴明明的書(shū)包還在魚(yú)塘邊，知道事情不妙，急忙打110報警。等到把戴明明從魚(yú)塘深水區大佬上來(lái)的時(shí)候，他早已沒(méi)了呼吸。
這件事給了我們深刻的教訓，在這里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家長(cháng)看護，不會(huì )游泳的最好不要下水，特別不能到水深誰(shuí)冷的地方，如魚(yú)塘、水庫等地方去游泳。及時(shí)出去游泳，也要結伴同行，這樣可以互相有個(gè)照應，一定要記住血的教訓，珍愛(ài)生命，防止溺水。
為了防止溺水，我們應該做到以下幾點(diǎn)
1、不會(huì )游泳的人，千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng)，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20到30分鐘應上岸休息一會(huì )，每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
7、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可游泳：心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關(guān)節炎等。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。
8、在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險的，因此應立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。
謝謝大家！
防溺水國旗下講話(huà)稿2
各位家長(cháng)：
非常感謝大家能從百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來(lái)參加這次防溺水專(zhuān)題家長(cháng)會(huì )。去年是在假期中召開(kāi)的會(huì )議，這次根據青州市教育局要求，結合當前防溺水工作，我校在假期伊始召開(kāi)這次防溺水主題家長(cháng)會(huì )。其實(shí)，我堅信在座的各位家長(cháng)對孩子的安全絕對不會(huì )比我們老師操的心少。孩子是祖國的未來(lái)，是家庭的希望。孩子安全、健康、快樂(lè )地成長(cháng)是全社會(huì )關(guān)注的焦點(diǎn)。學(xué)校工作是為你、為他、為大家，所以學(xué)校發(fā)放的各種材料請您仔細看、認真做，該簽字的簽字，千千萬(wàn)萬(wàn)不要覺(jué)著(zhù)煩。今天“防溺水安全教育專(zhuān)題會(huì )”我主要強調以下幾個(gè)方面：
一、部分溺水事故
據調查，在中國，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因。4月24日（星期四）18時(shí)許，云南省玉溪市通�？h秀山街道大樹(shù)村小學(xué)六年級一班6名學(xué)生自行結伴在杞麓湖劃船玩耍時(shí)落水溺亡。4月25日（星期五）13時(shí)許，江西省上饒市橫峰縣橫峰二中2名初中生到水庫游泳時(shí)溺亡。4月26日（星期六）15時(shí)30分許，云南省玉溪市華寧縣寧州街道辦事處甸尾小學(xué)2名學(xué)生在公路旁一新挖溝渠中游泳時(shí)溺亡。4月27日（星期日）12時(shí)許，山西省忻州市第十一中學(xué)4名初三年級學(xué)生在云中河戲水時(shí)溺亡。同日13時(shí)許，湖北省黃岡市黃州區路口中學(xué)七年級學(xué)生呂佳在施救落水的小學(xué)生時(shí)溺亡。16時(shí)許，湖北省黃岡市黃州區路口小學(xué)1名學(xué)生在游泳時(shí)溺亡。
二、溺水事故的危害
家長(cháng)作為學(xué)生的監護人，我們首先要讓學(xué)生知道，下河游泳是一件及其危險的事，威脅到我們的生命。如果因我們做家長(cháng)的疏忽大意，或者教育的目的性不夠明確，導致孩子不聽(tīng)勸告，一意孤行，下河玩耍、戲水。那么最后，一失足成千古恨，留給我們的，只有悔恨的淚水。有的家長(cháng)會(huì )問(wèn)，學(xué)校老師、家長(cháng)幾乎天天都在進(jìn)行安全教育，為什么還有這么多事故發(fā)生呢?這就是我要著(zhù)重講的下一個(gè)內容。
三、時(shí)刻警惕，處處小心
首先，要求學(xué)生堅決做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全措施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
其次，是幫孩子分析禁止的原因，讓學(xué)生思考出其中利害，時(shí)刻警惕周?chē)赡艽嬖诘陌踩[患，才能起到教育效果。我們要幫孩子樹(shù)立這樣一種能力：在出行時(shí)，時(shí)刻都要對周?chē)赡艽嬖诘奈ｋU做出正確的判斷，盡量的遠離危險。夏季到了，天氣炎熱，有的同學(xué)耐不住酷暑，總想到水里泡泡，豈不知，如此的話(huà)會(huì )將自己帶到危險的邊緣。河流由于抽沙導致河床高低不平，水溫變化較大，池塘、魚(yú)塘底部溝壑交錯、水生植物繁多，如果在這樣的水里戲水，很有可能沉下去，自己上不來(lái)了。有的同學(xué)說(shuō)，我會(huì )游泳，而且水性很好，可大家知道嗎，絕大多數溺水身亡的人都會(huì )游泳。就是說(shuō)：能到河里游泳的，有幾個(gè)人不是自認為自己有點(diǎn)水性的？不會(huì )水的人，你讓他下河游泳他可能還猶豫呢。然而，就是因為自己會(huì )游泳而疏忽大意，放松了警惕。有的人一頭扎在水里，頭被埋在泥里而死亡；
有的人被水草纏繞不得脫身而離世；有的人由于腳抽筋而無(wú)力游到岸邊；有的人因為力量不夠而無(wú)法再繼續游動(dòng)而最終沉底。所以，一定要讓學(xué)生懂得：不可因為自己會(huì )水性而盲目下水，切記切記。有的學(xué)生又說(shuō)了，爸，媽?zhuān)乙膊幌滤�，就和同伴在水邊玩玩，在河邊走走，行不行？告訴他，不行！如果孩子想游泳，抽個(gè)空帶他到正規的泳池中去過(guò)過(guò)癮。不僅滿(mǎn)足了孩子，我們自己也會(huì )身心愉悅，不失為一種生活的樂(lè )趣。
四、學(xué)校已做工作
1、發(fā)放平安暑假專(zhuān)項作業(yè)通知，請家長(cháng)及時(shí)注冊督促孩子完成作業(yè)。
2、周一國旗下講話(huà)專(zhuān)題就是《珍愛(ài)生命預防溺水》。
3、上級部門(mén)與學(xué)校簽訂安全責任書(shū)，學(xué)校與各教師簽訂安全責任書(shū)，學(xué)校與各位家長(cháng)簽訂安全責任書(shū)。
4、讓學(xué)生觀(guān)看防溺水專(zhuān)題片，召開(kāi)防溺水專(zhuān)題班會(huì )，讓學(xué)生寫(xiě)“六不”保證書(shū)。
5、班內張貼防溺水宣傳掛圖、發(fā)放防溺水宣傳卡片。
6、其他宣傳形式等等。
五、對家長(cháng)的幾點(diǎn)建議
一是明確“第一監護人”的責任。孩子是一個(gè)家庭的希望，孩子的安全關(guān)系到一個(gè)家庭的幸福。孩子在校期間，學(xué)校會(huì )努力給孩子提供一個(gè)安全的教育環(huán)境。孩子在校外的安全需要家庭和社會(huì )的共同關(guān)注。作為家長(cháng)，一定要切實(shí)履行“第一監護人”的責任，在給孩子提供一個(gè)安心舒適的家庭環(huán)境的同時(shí)，不要忘記學(xué)生的.安全教育。
二是要時(shí)刻提醒孩子注意安全。在家要教育您的孩子：禁止子女私自下水游泳；不準擅自與同學(xué)結伴游泳；不準在不會(huì )游泳的家長(cháng)、朋友親戚帶領(lǐng)下游泳；不準到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳；不準到有危險的水邊玩耍、戲鬧；雨天行走、在井邊打水時(shí)要格外小心。
三是要及時(shí)與學(xué)校老師溝通。學(xué)生因事或因病需要請假，家長(cháng)要親自打電話(huà)或短信告知老師。同樣，若學(xué)生在校期間因事或病需要離校，我也會(huì )第一時(shí)間通知家長(cháng)。即要做到雙向落實(shí)，學(xué)校和家庭要緊密配合，不要讓孩子遠離看管范圍，要時(shí)刻知道孩子的去向。家校配合對學(xué)生進(jìn)行安全教育，如：不跟陌生人走，不隨便跟陌生人搭話(huà)，不吃陌生人送的食物，不遠離集體單獨行動(dòng)，遇到危險如何逃生等，增強孩子的安全防范和自我保護意識。請家長(cháng)仔細檢查孩子口袋是否帶有“打火機、管制刀具”等危險物品,并細心觀(guān)察學(xué)生上、下學(xué)的情緒變化，勤觀(guān)察、勤過(guò)問(wèn)，保證孩子行為、心理上不出現問(wèn)題。
各位家長(cháng)，安全無(wú)小事。希望各位能提高防止孩子溺水的安全意識，切實(shí)做好孩子的安全監護工作。如果您有好的意見(jiàn)或建議，請電話(huà)或書(shū)面的形式告知。帶來(lái)的不便之處，望家長(cháng)們能夠諒解。今天謝謝各位家長(cháng)的光臨！讓我們本著(zhù)“一切為了孩子”的共同目標，攜起手來(lái)，為孩子提供一個(gè)良好的、科學(xué)的、系統的教育環(huán)境以及安全成長(cháng)的平臺，使孩子們快樂(lè )健康的成長(cháng)！
防溺水國旗下講話(huà)稿3
各位老師同學(xué)們：
周一好，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周?chē)?jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，最近 一段時(shí)間，連續發(fā)生了幾起溺水事件，許多鮮活的生命轉瞬即逝，令人痛惜給家庭帶來(lái)了巨大的精神傷害和無(wú)法彌補的損失，為了學(xué)生的安全，作為教師，我們要對學(xué)生的不良行為進(jìn)行監管和教育。每一個(gè)人在自己的崗位上把好每一關(guān)，關(guān)心學(xué)生勝過(guò)關(guān)心自己。我們要做到：
1：認真落實(shí)上級文件精神，積極開(kāi)展預防溺水事故教育宣傳活動(dòng)，落實(shí)“六不四牢記正確施救”教育。布置一篇防溺水安全教育作業(yè);建立每周一次專(zhuān)題教育制度;建立每日一次安全提醒制度，課前課后進(jìn)行安全提醒。
2：各班利用班會(huì )課 進(jìn)行一次“防溺水安全教育課”主題班會(huì )活動(dòng)，并且通過(guò)具體案例、典型事例警示學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)勛约荷磉叺氖吕⑶艺勊麄兊母惺�，增強學(xué)生的安全意識，如果他們在遇到危險情況時(shí)能夠冷靜的處理，盡量把傷害降到最低點(diǎn)。
3：家校聯(lián)合，共同防范。發(fā)一份“防溺水告家長(cháng)書(shū)”，把它帶回家，讓家長(cháng)和他們共同學(xué)習“防溺水安全教育”知識，也可以上門(mén)家訪(fǎng)或電話(huà)聯(lián)系等方式，共同提高防范意識。特別是在節假日要做好安全工作，要讓家長(cháng)也明確：孩子下水游泳必須有家長(cháng)的陪同，平時(shí)不到河邊玩耍，更不得擅自同學(xué)結伴游泳。
4：加強學(xué)生上課，放學(xué)等的出勤管理，明確專(zhuān)人點(diǎn)名匯報，及時(shí)掌握缺勤學(xué)生信息，對請假學(xué)生采取追蹤調查，了解缺勤和請假學(xué)生去向，不明去向的學(xué)生要第一時(shí)間向學(xué)校匯報，并和家長(cháng)聯(lián)系。
5：深入學(xué)生，了解班級學(xué)生狀況，發(fā)現有游泳動(dòng)向的學(xué)生，及時(shí)談心引導，做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生切實(shí)提高認識，從源頭上杜絕學(xué)生下河游泳。
6：特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋找成人幫助，學(xué)校也要向學(xué)生講解防溺水知識，提高學(xué)生自救自護能力。
同學(xué)們，遵守規則，就是對自己的生命負責，就是對我們所愛(ài)的人和愛(ài)我們的人負責。嚴格遵守作息時(shí)間，嚴格履行請假制度，嚴格服從學(xué)校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規則，每一朵生命之花就會(huì )更加嬌艷，每一個(gè)家庭就能更加美滿(mǎn)，整個(gè)社會(huì )就會(huì )和諧發(fā)展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記：安全第一，生命是天!謝謝大家!
防溺水國旗下講話(huà)稿4
同學(xué)們：
早上好！
現在是最熱的時(shí)候，一些學(xué)生私下跑去游泳。今天，在國旗下，我們重點(diǎn)進(jìn)行預防溺水的安全教育知識。要求你不要私自在水里游泳，不要在工地的水坑池塘邊玩耍，要提高自己的安全意識和自我保護意識。我們必須學(xué)會(huì )珍惜生命，遠離傷害。
一、不要一個(gè)人出去游泳，不要在不了解水情或者有危險容易溺水傷亡的地方玩耍和游泳。不要靠近河塘；不要拾起掉進(jìn)水里的物品；不要去河塘釣魚(yú)。
二、游泳需要去有資質(zhì)的游泳池，而且必須有組織，可以在大人的帶領(lǐng)下去游泳。
三，注意身體健康。平時(shí)四肢易抽筋者不宜參加游泳或深水區游泳。下水前要做好準備，先鍛煉身體。水溫過(guò)低，先用淺水沖洗身體，適應水溫后再下水游泳。
四、對自己的水要有自知之明，下水后不要逞能，不要貿然潛水浮潛，不要互相打架，以免喝水溺水。
五、如果游泳時(shí)突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。你應該立即上岸休息或呼救。
六、游泳時(shí)，如果腿或腳抽筋，不要驚慌�？梢杂昧μ呋蛘咛�，或者用力按摩或者拉抽筋的部位，叫同伴幫忙。
七、學(xué)生應該互相關(guān)心，互相愛(ài)護，發(fā)現一些學(xué)生去游泳或在危險的地方玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(cháng)。
八、溺水急救
在我們的日常生活中，如果遇到溺水的人，我們在搶救的時(shí)候應該怎么做？
當發(fā)現有人落水時(shí)，你不能沖進(jìn)水里去救他，因為一旦被落水的人抓住，會(huì )非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會(huì )消耗施救者大量的體力，有時(shí)甚至會(huì )導致施救者體力耗盡，最終死亡。你應該立即呼救，向溺水的人扔救生圈、竹竿、木板等東西，然后拖到岸上。
現場(chǎng)搶救溺水兒童的方法：
1、快速清除口鼻處的污泥、雜草和分泌物；保持呼吸道通暢，拔舌避免堵塞呼吸道；
2、將溺水人員抬起，使其俯臥在救護者的肩膀上，腹部靠近救護者的肩膀，頭和腳下垂，使呼吸道內的積水自然流出。但不要因為控水而耽誤心肺復蘇的時(shí)間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸和心臟按摩；
4、聯(lián)系急救中心或盡快將溺水兒童送往醫院。
綜上所述，溺水非常危險。在日常生活中，要提高安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。水無(wú)情，人多情。其實(shí)，只要我們關(guān)注生活中的各種游泳和游泳事項，提高安全防范意識，學(xué)會(huì )遇溺自救，遇溺救人，溺水是可以預防的。
防溺水國旗下講話(huà)稿5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（2）班的xx。今天我演講的題目是《嚴防溺水珍愛(ài)生命，緊急避險確保安全》。
生命對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是美好的，而我們如此美妙的生命能夠如花般綻放靠的是什么？答案是：安全！是“安全”捍衛著(zhù)我們的生命，是“安全”守護著(zhù)我們的成長(cháng)。我們要增強安全意識，提高避險能力。
時(shí)近夏季，游泳溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期。為切實(shí)加強安全教育，提高防溺水的自覺(jué)性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力，我代表高一（2）班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
防溺水應遵循“六不”原則：不私自下水游泳，在家長(cháng)或老師的帶領(lǐng)下到游泳館游泳；不擅自與他人結伴去水塘、魚(yú)池、水庫、河邊、海邊等游泳玩耍；不在無(wú)家長(cháng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全措施、無(wú)救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；游泳前適當做準備活動(dòng)，以防抽筋，發(fā)生危險；不熟悉水性的同學(xué)不能擅自下水施救。當同伴溺水時(shí)，切勿手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
同學(xué)們，人生中有許多重復，惟獨生命只能經(jīng)歷一次。珍愛(ài)生命，未雨綢繆，防患未然，是安全教育永恒不變的基石；保障生命、尊重生命、緊急避險是安全教育永恒不變的主題。人的生命只有一次，我們身邊處處存在不安全因素，我們平時(shí)就要做到“安全學(xué)習、安全生活”。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，嚴防溺水、珍愛(ài)生命，增強緊急避險的意識與能力，確保人身安全，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生，讓我們的生命之花綻放得更加燦爛！我的演講到此結束，謝謝大家！
防溺水國旗下講話(huà)稿6
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天國旗下講話(huà)的題目是《防溺水安全教育》。
炎炎夏日，預防溺水一直是學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。在我國，每年都有大量的兒童死于意外傷害，其中溺水居意外死亡之首。蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河水吞噬，令人痛心。夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，這時(shí)，就很容易發(fā)生危險的情況。溺水是非常危險的，在日常生活中我們要樹(shù)立安全認識，安全第一，防患于未然。要做到以下幾點(diǎn)：
�。�1）不要單獨或擅自與同學(xué)去游泳，要和大人結伴同行；
�。�2）不要到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳；
�。�3）不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
�。�4）不要馬上下水，應先做準備活動(dòng)，適應水溫，以防止抽筋等等。
如果游泳時(shí)，遇到意外要沉著(zhù)鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救防溺水。游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應立即到岸上進(jìn)行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見(jiàn)效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。游泳時(shí)如果出現體力不支、過(guò)度疲勞的情況，應停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時(shí)返回岸上。
發(fā)現有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救尋找大人來(lái)救助，同時(shí)在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧！生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著(zhù)的親人留下心靈的創(chuàng )傷。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛(ài)生命，預防溺水。請同學(xué)們牢記！
我的演講到此結束！
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