跳繩活動(dòng)策劃書(shū)
時(shí)光如箭，轉眼一劃而過(guò)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，迎接我們的將是新的工作目標，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一份策劃書(shū)了�？靵�(lái)參考策劃書(shū)是怎么寫(xiě)的吧，下面是小編幫大家整理的跳繩活動(dòng)策劃書(shū)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)1
一、 活動(dòng)主題
職工跳繩比賽。
二、活動(dòng)目的
為積極開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，豐富職工課余生活，增強職工間的交流溝通和身體素質(zhì)，普及提高我礦職工的跳繩運動(dòng)技術(shù)水平，分工會(huì )將舉行跳繩比賽，以此來(lái)豐富礦區生活，使礦工的身心得到有益的鍛煉。
三、活動(dòng)的基本內容
1、比賽時(shí)間：20xx年10月24下午3點(diǎn)-6點(diǎn)
2、比賽地點(diǎn)：辦公樓前廣場(chǎng)
3、組隊形式：以個(gè)人、集體形式參賽，。
四、活動(dòng)對象及規模
參賽運動(dòng)員：分工會(huì )全體職工自愿報名。
五、比賽規則
1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場(chǎng)簽名，超過(guò)10分鐘判輸掉該場(chǎng)比賽；
2、集體跳繩以班組為單位參賽；單搖跳繩以個(gè)人參賽；。
3、集體跳繩規則 ：參賽時(shí)間2分鐘，參賽人數各工會(huì )小組人數不限，人搖繩男女不限。
規定時(shí)間內，計跳躍累計次數。搖繩人對面站立，手持條長(cháng)繩同時(shí)向個(gè)方向搖動(dòng)，其他運動(dòng)員排隊依次連續從一搖繩人邊跑向搖動(dòng)的
繩子并跳過(guò)，再從另一搖繩人身后繞過(guò)重復上動(dòng)作。如規定時(shí)間內跑跳過(guò)程中有人未能跳過(guò)使搖繩中斷可繼續比賽但該次跳躍不計數。
4、單搖跳繩規則：參賽時(shí)間1分鐘 ，規定時(shí)間內，計單人跳繩個(gè)數。比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后，開(kāi)始計數，再次鳴哨后，比賽停止，計數完畢，結束瞬間的那一次計為有效。在規定時(shí)間內，以次數多少記成績(jì)，中途停頓可繼續進(jìn)行。
5、按比賽成績(jì)男、女分別取前六名進(jìn)行獎勵。
六、獎項設置：
女單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎若干
男單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎若干
七、未盡事宜，另行通知
報名時(shí)間：20xx年10月17日下午18:00前
報名地點(diǎn)：分工會(huì )辦公室
報名聯(lián)系人： 分工會(huì )主席
20xx年10月13日分工會(huì )
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)2
為增進(jìn)我校在校大學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富蚌埠學(xué)院學(xué)生的課余生活，營(yíng)造和諧的校園文化氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采的舞臺，現決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢(mèng)”為主題的針對全院學(xué)生的跳繩比賽。從而豐富大學(xué)生校園生活，激發(fā)他們積極向上的生活態(tài)度。
一、活動(dòng)主題
跳之巔，繩之夢(mèng)——展學(xué)生風(fēng)采，建美好校園
二、活動(dòng)對象
我院全日制在校生
三、承辦單位
蚌埠學(xué)院學(xué)生會(huì )
四、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬﹫竺麜r(shí)間： 11月21日12：00前截止
�。ǘ﹫竺绞剑焊飨靛噙x10名選手，男女生各5名，填寫(xiě)報名表，報送至蚌埠學(xué)院學(xué)生會(huì )辦公室（學(xué)院超市一樓南側）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話(huà)：）
�。ㄈ┍荣惖攸c(diǎn)：蚌埠學(xué)院國旗廣場(chǎng)（圖書(shū)館前）
�。ㄋ模┍荣悤r(shí)間
1、預賽：11月22日上午10點(diǎn)，選拔出40名選手參加半決賽；
2、半決賽：11月24日中午1點(diǎn)，選拔出20名選手參加決賽；
3、決賽：11月26日中午1點(diǎn)，選拔出6名獲勝者。
�。ㄎ澹┍荣愐巹t
1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周（360度），稱(chēng)作單搖跳，記次數1次，不限定跳的花樣，在規定時(shí)間（1分鐘）內累積計數。
2、比賽開(kāi)始與結束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準備”指令后，所有參賽選手在比賽場(chǎng)地內就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開(kāi)始”指令后，所有參賽選手開(kāi)始比賽。
3、犯規與罰則
�。�1）在開(kāi)始口令未下達前出現搖繩或搶跳者，裁判員須重新開(kāi)始比賽，并向違反者提出警告；若場(chǎng)內再次出現搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。
�。�2）比賽場(chǎng)地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過(guò)程中，選手踩線(xiàn)或出界視為犯規，裁判員須暫停其比賽，待其回到場(chǎng)地內后方可繼續比賽。選手成績(jì)從其回到場(chǎng)地內后繼續計數。
�。�3）參賽選手須準時(shí)到場(chǎng)，比賽開(kāi)始時(shí)未到場(chǎng)者視為棄權。
4、比賽期間由各系領(lǐng)隊負責與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊的一切事務(wù)性工作。本次跳繩比賽最終解釋權歸蚌埠學(xué)院學(xué)生會(huì )所有。比賽器材由主辦單位提供。
五、獎項設置
本次跳繩比賽設男女各一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)3
一、比賽目的：
為了促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展，培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，增強體質(zhì)，豐富校園文化生活，讓同學(xué)們勞逸結合，為學(xué)院全體學(xué)生提供一個(gè)展示風(fēng)采、交流互動(dòng)的平臺。
二、比賽主題：
跳出健康，跳出精彩.
三、主辦單位：
軍體部，
共青團xxx委員會(huì )
四、承辦單位：
xxx學(xué)生會(huì )體育部
五、參與對象：
xxx全體學(xué)生
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月4日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
八、報名方式：
1.以各系(分院)為單位參加比賽。
2.各系(分院)最多可報2支隊伍，每支隊伍12人(每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長(cháng)一名)。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名(2名男生，3名女生)，以應對突發(fā)情況。注：請各系(分院)負責人在4月14日晚上6點(diǎn)前將報名表(見(jiàn)附錄)交至校學(xué)生會(huì )體育部此次跳繩比賽負責人xxx(聯(lián)系方式：123456789)或者xxx(聯(lián)系方式：123456789)，謝謝合作!
九、比賽規則和方式：
1、比賽場(chǎng)地，在東校區田徑場(chǎng)。每場(chǎng)比賽設有兩名裁判，兩名監督人員，一名計時(shí)員，一名記錄員。每塊場(chǎng)地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數各不相同，以?xún)晌徊门杏嫈档钠骄禐闇�。每�?chǎng)比賽設2名比賽監督員，其職責為清點(diǎn)雙方人員是否符合規定(包括隊伍總人數、男女生人數和替補人員)，監督是否有違規現象，一經(jīng)發(fā)現有違反比賽規則的隊伍就立即取消其比賽資格。
2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準備完畢后，以裁判的哨聲響起開(kāi)始比賽。比賽開(kāi)始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準備”指令后，所有參賽運動(dòng)員就位;發(fā)出指令“預備”后，所有參賽運動(dòng)員做好跳繩準備，上場(chǎng)的10名參賽隊員站于繩的一側，兩名搖繩員持繩站好。
3、比賽采用抽簽方式?jīng)Q定先后順序，各個(gè)隊比賽結束后，統計各隊的有效跳繩數量，根據跳繩的數量進(jìn)行排名。
4、在比賽進(jìn)行中，不能換替補隊員。
5、計數：裁判長(cháng)鳴哨后，全場(chǎng)裁判員開(kāi)始計數。再次鳴哨時(shí)，比賽停止，計數完畢。計數標準：當聽(tīng)到裁判員喊“預備”時(shí)，搖繩運動(dòng)員持繩站好，裁判長(cháng)鳴哨“開(kāi)始”后，搖繩運動(dòng)員方可將繩搖起，跳繩運動(dòng)員開(kāi)始進(jìn)行跳繩。跳繩過(guò)程中，全部運動(dòng)員跳躍成功記作一次。運動(dòng)員一次動(dòng)作失敗，造成搖繩停止，可在原地調整繼續跳繩。繩已過(guò)腳后停止，該次有效。
6、除參賽隊隊長(cháng)、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
7、比賽時(shí)間為兩分鐘。在兩分鐘內跳繩次數最多的隊伍為獲勝隊伍。
8、裁判是秉著(zhù)“公平、公正、公開(kāi)”的原則進(jìn)行判決的，所以各參賽隊員在比賽過(guò)程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發(fā)生沖突，情節嚴重者直接取消比賽資格，并報校方處理。
十、比賽注意事項
1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場(chǎng)進(jìn)行熱身運動(dòng)，并且請各參賽隊隊長(cháng)收齊其所在隊隊員的能表明其身份的證件(包括替補隊員也是如此)，如學(xué)生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開(kāi)始15分鐘參賽隊未到達現場(chǎng),則作棄權處理。
2、每對隊伍完成比賽后不得離開(kāi)比賽現場(chǎng)，必須在各系(分院)體育部負責人的帶領(lǐng)下，在比賽現場(chǎng)規定的區域內等候比賽全部結束。
3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規定的比賽場(chǎng)地外。比賽時(shí)不得胡亂起哄、擾亂比賽
十一、獎項設置
本次比賽設冠軍、亞軍、季軍
(對獲勝隊伍的頒獎的時(shí)間待定)
十二、活動(dòng)所需用品及器材
比賽用繩2條
口哨2個(gè)
秒表2塊
工作人員用水4箱
十三、經(jīng)費預算：
冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元
裁判補貼15元/位15x20=300元
口哨10元/個(gè)10x2=20元
飲用水(視情況而定)
比賽用繩(視情況而定)
預備資金100元
總計約：1000元
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)4
活動(dòng)內容：開(kāi)展跳繩友誼比賽活動(dòng)。
主要包括：
1單人跳比賽
2.雙人跳比賽
3.多人跳比賽
活動(dòng)宗旨：來(lái)自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分 。沒(méi)有點(diǎn)就沒(méi)有了線(xiàn)，沒(méi)有線(xiàn)就沒(méi)有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機會(huì )更好的溝通、更好的合作。特開(kāi)展跳繩活動(dòng)，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！
活動(dòng)目標：讓每一位同學(xué)融入進(jìn)我們四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院。不管你曾經(jīng)如何，只問(wèn)今朝是否來(lái)過(guò)！希望大家在“跳繩友誼活動(dòng)”中尋找到更多的朋友，領(lǐng)悟團結的意義，體驗大學(xué)文化的有趣與魅力！活動(dòng)對象：四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院商務(wù)管理系全體同學(xué)
贊助單位：
活動(dòng)時(shí)間：xx年 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參與方式：商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報名時(shí)需要現場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分準備，身體素質(zhì)較好，為人開(kāi)朗大方，團結同學(xué)。比賽規則及流程：
1.“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團結完成。（最少5人為一組）
2.每位選手都應與各位同學(xué)和睦相處，不要因為小事發(fā)生矛盾，應該關(guān)愛(ài)同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現自我。聽(tīng)從裁判的口令，不要私自行動(dòng)。
3.比賽有3個(gè)方隊組成�！皢稳颂�、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊，同時(shí)進(jìn)行比賽，請各位同學(xué)不要重報。
4.注意事項：
�。�1）參賽各位選手應衣著(zhù)整齊、舉止文明。
�。�2）比賽中應注意語(yǔ)言文明，禁止出現人身攻擊的情況。如果出現明顯的咒罵或侮辱，將會(huì )取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。
�。�3）比賽中，若出現特殊情況，如天氣狀況不好：應聽(tīng)從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過(guò)廣播告訴大家，敬請放心！
評獎辦法：根據各位選手的表現，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
評委成員：由商務(wù)管理系的同學(xué)擔任。嚴格遵守比賽規則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
活動(dòng)經(jīng)費：器材可向學(xué)校申請借用，選手的獎品價(jià)值可控制在60元左右。
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)5
一．活動(dòng)前言：
隨著(zhù)季節的變化，校園里已漸漸充滿(mǎn)了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂(lè )趣，也為了幫助同學(xué)們預防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團委和校領(lǐng)導以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內舉行一場(chǎng)以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級的所有班級，以及院內有興趣參加的老師，由于在開(kāi)學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來(lái)參加。
二．活動(dòng)目的:
本次活動(dòng)以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來(lái)的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機會(huì )鍛煉，在比賽的過(guò)程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來(lái)臨。其中大四的學(xué)長(cháng)和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來(lái)，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。
三．活動(dòng)時(shí)間：
11月中旬
四．活動(dòng)地點(diǎn)：
現代教育技術(shù)學(xué)院（后山體育場(chǎng)）
五．主辦單位：
西北民族大學(xué)現代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會(huì )體育部
六．活動(dòng)流程：
1 向校團委上交本次活動(dòng)的策劃書(shū)及資料
2 在活動(dòng)批準后體育部?jì)炔块_(kāi)會(huì )分配任務(wù)
3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報名（以班為單位報名)
4 將報名同學(xué)的名單整理出來(lái)（以及聯(lián)系方式）
5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時(shí)器等
6 確定比賽時(shí)間
7 正式通知各班體委比賽時(shí)間
8 在規定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎品
七．比賽規則：
1 以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數相當，每個(gè)年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名
2 根據跳繩的累計數目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級排名
3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍
4 比賽結束后頒發(fā)獎品以及獎狀
八．活動(dòng)經(jīng)費：
跳繩（學(xué)院體育部有備品）
記時(shí)器（學(xué)院體育部有備品）
獎品： 跳繩 15個(gè)
�。í勂番F教的儲物柜里有，不過(guò)不知道能不能作為本次獎品發(fā)放）
九．人員分配：
郜志堅：初步審核策劃書(shū)，將資料和策劃書(shū)向校團委上交
衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`
王國柱 石磊：負責在比賽進(jìn)行過(guò)程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇
李娜：負責寫(xiě)本次活動(dòng)的策劃和總結
李娜`李宏偉：負責在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤`李娜：負責比賽時(shí)的后勤工作
十．注意事項：
1 在比賽過(guò)程中注意同學(xué)們的安全
2現場(chǎng)秩序的維護
3本次活動(dòng)以本院女生為主，適當男生參加
4大四的學(xué)長(cháng)和學(xué)姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來(lái)。
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)6
一、 活動(dòng)目的：為了進(jìn)一步促進(jìn)我院體育部工作，提高各位同學(xué)體
育水平，加強同學(xué)間的交流，增進(jìn)友誼，豐富同學(xué)的課余文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
二、 主辦單位：生科院體育部
協(xié)辦單位：
三、 活動(dòng)口號：跳出健康，跳出快樂(lè )
四、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月17~18日
五、 活動(dòng)地點(diǎn)：電教樓旁籃球場(chǎng)（若遇下雨等，時(shí)間另行通知）
六、 比賽規則：
1. 參賽人員為本院大一學(xué)生，每班至少派一個(gè)隊參加
2. 單人跳：每個(gè)隊伍派出一男一女參賽，比賽時(shí)間為90秒，計時(shí)開(kāi)始時(shí)，參賽者同時(shí)起跳，計算一分鐘內跳的次數（一分一次），男女數目加和。（若比賽有兩隊數目相同則加賽一場(chǎng)）集體跳：每個(gè)隊伍派出八名人員（至少一名女生）參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻后，當第一名參賽者進(jìn)入繩子內時(shí)，開(kāi)始計時(shí)，每隊可以同時(shí)起跳也可以先后進(jìn)入繩內，比賽時(shí)間為三分鐘，從六人起跳的第一次開(kāi)始計數，每跳一次得一分，計時(shí)過(guò)程中，若出現跳繩中斷，計時(shí)不中斷，調整過(guò)程中不足六人起跳的次數不算，比賽成績(jì)?yōu)榱送瑫r(shí)起跳次數。
七、 獎項設置
獎項以班級為單位，按各班最后總分排：
一等獎一名二等獎兩名 三等獎三名
八、 1、集體跳設裁判兩名每隊，單人跳設裁判一人每隊，比賽成績(jì)由裁判員計數為準。
2、參賽各隊需提前進(jìn)入場(chǎng)地，未按時(shí)到達班級視自動(dòng)棄權。
3、各位參賽人員需遵守賽場(chǎng)紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。
4、各位參賽人員需穿運動(dòng)衣，運動(dòng)鞋，不能帶鑰匙等危險物品。
5、動(dòng)器材由體育部提供。
6、 請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
7、 搖繩人員必須為本隊人員。
九、經(jīng)費預算
生命科學(xué)與資源環(huán)境學(xué)院學(xué)生會(huì )體育部 20xx年3月15日星期四
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)7
一、指導思想：
脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽(yáng)光都跳動(dòng)了起來(lái)。這時(shí)，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽(yáng)光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動(dòng)起來(lái)。為了不斷增強身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我系社團工作，提高各位同學(xué)體育水平，加強同學(xué)間的互動(dòng)交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運動(dòng)技巧，增加學(xué)生運動(dòng)的興趣，社團部特舉行此次跳繩比賽。
二、活動(dòng)目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的'基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現�！贝舜位顒�(dòng)以增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動(dòng)技巧，加強學(xué)生運動(dòng)興趣為目的。營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養學(xué)生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神。
三、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光溫暖激情、跳繩激動(dòng)人心
四、活動(dòng)對象：
林學(xué)系全體在校生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年03月
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
七、比賽項目：
集體跳繩
八、活動(dòng)流程：
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1、長(cháng)跳繩三根，并對比賽活動(dòng)進(jìn)行前期策劃；
2、在學(xué)校各個(gè)位置張貼跳繩比賽宣傳海報，并在我系各班進(jìn)行
宣傳；
3、報名并確定參賽人數。
�。ǘ┗顒�(dòng)內容
本比賽以班級為單位，每隊十二個(gè)人，六名男生四名女生跳繩，另外二人負責搖繩。
�。ㄈ┖笃诠ぷ�
對獲獎班級頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。
九、比賽規則：
1、每隊跳繩搖動(dòng)均勻后以第一名上場(chǎng)開(kāi)始計時(shí)，跳繩者要從繩子的一邊跳過(guò)到繩子的另一邊，十名隊員依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。
2、繩長(cháng)4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，十人輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時(shí)間三分鐘，以十人連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過(guò)，后面的隊員方可繼續比賽。
十、獎項設置：
團隊冠、亞、季軍各一名
十一、注意事項：
1、比賽時(shí)必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準時(shí)到場(chǎng)，遲到十五分鐘視為自動(dòng)放棄處理；
3、本著(zhù)“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
十二、經(jīng)費預算
榮譽(yù)獎狀共3個(gè) 共計 12 元 十三、主辦單位
林學(xué)系團總支學(xué)生會(huì )
十四、承辦單位
林學(xué)系社團部
林學(xué)系社團部
20xx年02月28日
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)8
【主辦單位】廈門(mén)工學(xué)院體育中心【承辦單位】廈門(mén)工學(xué)院跳繩協(xié)會(huì )
【活動(dòng)主題】陽(yáng)光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風(fēng)采。
【活動(dòng)目的】淡淡的陽(yáng)光，溫暖的風(fēng) ，淡淡的笑。脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽(yáng)
光都跳動(dòng)起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽(yáng)光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動(dòng)起來(lái)。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時(shí)為了為以后的跳繩運動(dòng)選拔人才，跳繩協(xié)會(huì )特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動(dòng)時(shí)間】20xx年4月
【活動(dòng)對象】華僑大學(xué)廈門(mén)工學(xué)院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)工學(xué)院）各班級學(xué)生 【活動(dòng)地點(diǎn)】主席臺和田徑場(chǎng) 【活動(dòng)安排】 1. 活動(dòng)主要內容：
此次活動(dòng)分為兩個(gè)環(huán)節，傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個(gè)隊和友惠五個(gè)隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個(gè)人為單位，分男子組和女子組、分項目進(jìn)行計時(shí)比賽。趣味跳繩比賽是以同個(gè)代表隊里的10個(gè)人組成一個(gè)團隊，通過(guò)隊友間的合作，來(lái)完成游戲任務(wù)，為各自的代表隊爭取榮譽(yù)。 2． 前期準備：
1) 討論確定本次活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、各項工作的負責人，確實(shí)落實(shí)活動(dòng)策劃方
案；
2) 及時(shí)通知各個(gè)班級準備此次活動(dòng)，并詳細說(shuō)明此次活動(dòng)規則； 3、活動(dòng)期間：
1) 借助學(xué)院廣播、海報、BBS等形式對此次活動(dòng)進(jìn)行全程宣傳； 2) 安排人員進(jìn)行拍照攝影，（可借助于記者團）。
4、 活動(dòng)后期：
由跳繩協(xié)會(huì )宣傳部門(mén)負責人員整理本次活動(dòng)的照片，將比賽過(guò)程的照片進(jìn)行設計與說(shuō)明，以及比賽的成果，做成展板置于教學(xué)樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項】
參賽人員規定：每個(gè)人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個(gè)輔導員每個(gè)項目最多報三人。
附錄：附錄一 活動(dòng)項目 附錄二 活動(dòng)細則 附錄三 評分細則 附錄四 犯規及罰則
附錄五 比賽流程 附錄六 人員安排 附錄七 有關(guān)表格 附錄八 獎項設置 附錄九 經(jīng)費預算
廈門(mén)工學(xué)院跳繩協(xié)會(huì )
二〇XX年三月
附錄
附錄一 活動(dòng)項目
�。ㄒ唬� 傳統跳繩比賽：
比賽分為男子組與女子組，比賽項目分為為30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳 。 （二）、趣味跳繩比賽：
以友恭八個(gè)隊和友惠五個(gè)隊為單位，10人組成一個(gè)團隊，為一組。比賽項目分別為十人長(cháng)繩、三人繡球賽、男左女右合作賽。
附錄二 活動(dòng)細則
�。ㄒ唬� 、傳統跳繩比賽：
1、單搖跳：運動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周(360°)，稱(chēng)作單搖跳，記次數1次，在30秒內累積計數。
2、雙搖跳：運動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞過(guò)身體兩周(720°)稱(chēng)作雙搖跳，記次數1次，在規定時(shí)間內累積計數。
3、間隔交叉單搖跳：運動(dòng)員單搖跳起一次，雙手體前交叉搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周(360°) ，再跳起一次，依次一搖一變化交叉跳稱(chēng)作間隔交叉單搖跳，記次數1次，在規定時(shí)間內累積進(jìn)行。 （二） 、趣味跳繩比賽
1、長(cháng)繩“8”字跳：2名運動(dòng)員（男女不限）持繩站好，間距不小于3.6米。在口令或鳴哨后將繩同方向360°搖起，運動(dòng)員無(wú)論采用何種方式須依次以“8”字路線(xiàn)跑入繩中跳躍、長(cháng)繩過(guò)雙腳一次、再跑出長(cháng)繩，則計次數1次，在規定時(shí)
間內累積計數。
2、三人繡球賽：每組比賽兩隊參加，每隊五人。用兩條繩子穿過(guò)籃筐，兩個(gè)人在兩邊提起左右前后移動(dòng)，三人投球（乒乓球）。每隊每個(gè)投手有十秒鐘的時(shí)間，時(shí)間到，換下一位投手，而兩個(gè)提筐者要努力接住來(lái)自投手的球，最后以接球的多少決定最后的名次。
3、男左女右合作賽：每組派四名隊員參賽，兩男兩女，分兩組，男生站左邊，左手握繩，女生站右邊，右邊握繩，在裁判口令或鳴哨后兩人開(kāi)始同方向360°搖起，賽程為50米，以抵達終點(diǎn)的時(shí)間來(lái)決定名次。
附錄三 評分細則
�。ㄒ唬� 、傳統跳繩比賽：以參賽者比賽跳得的個(gè)數為標準，取個(gè)數最多的前三
名，給予表彰。
（二） 、趣味跳繩比賽：
1、 長(cháng)繩“8”字跳：以參賽團隊，在三分鐘內跳過(guò)的人數為其該關(guān)所得
的分數，從最高分遞減下來(lái)，依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。（棄權者0分）。
2、 三人繡球賽：根據每隊的參賽者所投入框內乒乓球的個(gè)數，決定該
關(guān)的分數。
3、 男左女右合作賽：根據每隊參賽者到達終點(diǎn)的時(shí)間，取前十三名，
依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)9
一、比賽目的
為營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養學(xué)生的團隊意識，充分展現個(gè)班級良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間
20xx年 11月 13日早晨8:30開(kāi)始
三、比賽地點(diǎn)
社科樓西籃球場(chǎng)
四、參賽人員 10級、11級學(xué)生 五、舉辦單位 六、 比賽項目
1.團體賽：跳大繩
2.單項賽：一分鐘計時(shí)跳小繩
七、比賽要求
1. 團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時(shí)三分鐘，超過(guò)三次使繩子中斷，則比賽停止�！�8”接力跳依跳過(guò)繩子的累計人數多少作為評比依據。集體跳依累計跳過(guò)的次數多少作為評比依據。 2. 單項賽：本項比賽為個(gè)人賽（一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區域內比賽，以1分鐘內次數最多者為勝。 3. 比賽順序：
�。�1）比賽開(kāi)始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。 （2）先個(gè)人，再團體。
八、比賽進(jìn)行的要求
凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴肅處理。
九、 裁判組
技術(shù)員、統計員均由體育部部長(cháng)、干事負責
十、比賽獎勵：
1. 個(gè)人獎勵：一等獎2名 ，二等獎4名，三等獎6名 2. 團體獎：一等獎1名 ，二等獎1名 ，三等獎1名
十 一、備注
如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會(huì )另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部 聯(lián)系人：
體育部
20xx年11月11
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)10
活動(dòng)主題：
福州大學(xué)第三屆跳繩比賽
活動(dòng)時(shí)間：
xxxx年3月22號8時(shí)至下午3時(shí)
比賽地點(diǎn)：
三區體育館主辦單位：福州大學(xué)體育教研部
福州大學(xué)體育運動(dòng)委員會(huì )
協(xié)辦單位：
福州大學(xué)社團聯(lián)合會(huì )
福州大學(xué)學(xué)生委員會(huì )體育部
承辦單位：
福州大學(xué)舞動(dòng)繩彩跳繩協(xié)會(huì )
一、活動(dòng)背景：
為全面貫徹黨的教育方針，推動(dòng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展。經(jīng)研究決定，于xxxx年3月22日舉辦福州大學(xué)第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)的重要舉措，也是對我校貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的檢閱。
附：社團宗旨：旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運動(dòng)，鍛煉身體，拓寬興趣愛(ài)好，以繩會(huì )友，擴大會(huì )員的交際圈，培養會(huì )員的交際能力，團隊精神，培養會(huì )員對跳繩的進(jìn)一步認識與興趣。
二、活動(dòng)目的：
1、帶動(dòng)福州大學(xué)花樣跳繩運動(dòng)的發(fā)展，帶領(lǐng)更多學(xué)生認識花樣跳繩，學(xué)習花樣跳繩，豐富大學(xué)生活。
作為一項體育運動(dòng)，鼓勵學(xué)生鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)水平。
通過(guò)體育運動(dòng)競賽，培養學(xué)生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養學(xué)生團隊精神。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
繩協(xié)計劃于xxxx年3月22號在三區體育館舉行一場(chǎng)面向全校各個(gè)年級學(xué)生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發(fā)展大學(xué)生的體育活動(dòng)更好的全面進(jìn)行，讓學(xué)生們認識到體育運動(dòng)的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養他們的各類(lèi)運動(dòng)興趣，使我校大學(xué)生能夠全面發(fā)展。
四、活動(dòng)地點(diǎn)及負責人：
比賽活動(dòng)地點(diǎn)：福州大學(xué)三區體育館
�；顒�(dòng)負責人：
賴(lài)曉露(15659144xxxxxx)陸文星(18649754xxxxxx)柯麗晶(18120827xxxxxx)
五、活動(dòng)步驟策劃：
(一)前期準備
1.比賽活動(dòng)各類(lèi)申請。
2.做好比賽的宣傳工作
各學(xué)院的報名工作及比賽順序的安排，計數裁判的培訓
為比賽準備好獎狀(紀念品)
請有關(guān)老師來(lái)監制比賽
六、競賽規程競賽項目
一、競速項目
1.男子組
(1)30秒速度單搖跳
(2)30秒速度雙搖跳
(3)2分鐘速度耐力單搖跳
2.女子組
(1)30秒速度單搖跳
(2)30秒速度雙搖跳
(3)2分鐘速度耐力單搖跳
二、多人團體項目
3分鐘10人長(cháng)繩“跳”
參賽辦法：
(一)以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領(lǐng)隊1人，個(gè)人競速運動(dòng)員10人(男女不限，領(lǐng)隊各學(xué)院體育部自行指定)，多人團體項目10人(男女不限)。
(二)競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長(cháng)跑“8”繩。
競賽辦法：
(一)比賽按xxxx年由國家體育總局社會(huì )指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規則》。(試行)辦法執行。
(二)個(gè)人30秒競速項目,個(gè)人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進(jìn)行決賽。
(三)比賽順序由裁判長(cháng)、領(lǐng)隊抽簽決定。抽簽時(shí)間另行通知。
錄取名次與獎勵：
(一)個(gè)人競速項目取前6名頒發(fā)獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。
(二)3分鐘10人長(cháng)繩“跳取前6名頒發(fā)獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。
報名方法
(一)各單位應按下發(fā)的報名表格認真填寫(xiě)，不得涂改。
(二)工藝美院報名時(shí)間：xxxx年3月15號12:00前將報名表交報名負責人(武遠);同時(shí)將電子版于xxxx年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱逾期一律不予辦理。。
(三)一經(jīng)報名，一律不得更改、補充和無(wú)故棄權。違者扣除該學(xué)院團體總分2分。
比賽用繩規定
為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實(shí)際，更有利于學(xué)生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究，對本屆跳繩競賽項目使用產(chǎn)品不做統一，但各學(xué)院代表隊用于比賽的繩應符合下列規定:
1.繩的長(cháng)短、粗細、顏色、結構和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。
2.手柄的長(cháng)短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。
3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。
4.比賽場(chǎng)地分為4個(gè)場(chǎng)區，每個(gè)場(chǎng)區的規格為5×5
裁判培訓
為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開(kāi)和公正。經(jīng)研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓，經(jīng)培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數裁判。
裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數出席的學(xué)院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過(guò)測試成為正選裁判的學(xué)院將會(huì )當日團體總分中再增加一分(即總加二分)，希望各學(xué)院積極參與。
培訓時(shí)間地點(diǎn)：
3月10日(周二)19：00-22：00體育館健美操館
3月15日(周日)10：00-12：00體育館健美操館
3月17日(周二)19：00-22：00體育館健美操館
3月21日(周六)10：00-12：00(含測試)體育館背后跑道
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)11
公司各單位:
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強職工的集體榮譽(yù)感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F將有關(guān)事宜通知如下：
一、參賽單位：
二、比賽組織：
1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽獎勵、臨時(shí)事務(wù)決定。 組長(cháng)：
成員：
2、承辦單位
三、比賽時(shí)間：20xx年1月19日下午14:30
五、比賽地點(diǎn)：公司辦公樓前
六、比賽內容：?jiǎn)稳颂K、多人跳繩
七、比賽規則:
1、單人跳繩比賽規則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。
2、多人跳繩比賽規則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。各單位最后總成績(jì)?yōu)閳F體成績(jì)。
八、注意事項：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊員人數，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權。
3、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。
九、報名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠(chǎng)、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個(gè)人賽隊員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習員工。
4、比賽為集體報名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠(chǎng)郵箱。
5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
十、獎勵方法：比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。
附件：跳繩比賽報名表
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)12
一、比賽目的：
為了促進(jìn)"青春文化月"體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)， 加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團間交流，從而加強學(xué)生社團工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構建和諧大學(xué)校園。強調"充分調動(dòng)各社團積極性，各展所長(cháng)，百花齊放"。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應學(xué)校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加�；顒�(dòng)及下屬學(xué)生會(huì )的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月24日--26日
三、比賽人員：
藝術(shù)學(xué)院大一新生
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
五、活動(dòng)口號：
跳出健康、跳出快樂(lè )
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂(lè )趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(cháng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復，在規定時(shí)間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(cháng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過(guò)程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地
2、大一各班人員入場(chǎng)
3、記錄員清點(diǎn)比賽人數無(wú)誤后比賽開(kāi)始，記錄員開(kāi)始記錄
4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績(jì)上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動(dòng)領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排：
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx
裁判長(cháng)：xxx
裁判員：xxx
記錄員：xxx
(女工部等其他部門(mén)協(xié)助)
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)13
一、指導思想:
這學(xué)期從健身運動(dòng)入手，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和自我鍛煉意識。根據學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習活動(dòng)的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，挖掘學(xué)生的內在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，培養學(xué)生的創(chuàng )新意識。通過(guò)多種教學(xué)方法，培養學(xué)生自學(xué)、自我訓練和相互評價(jià)的能力，在愉快的氛圍中完成任務(wù)。
二、活動(dòng):
主要是短繩和長(cháng)繩練習。跳繩是小學(xué)生最喜歡的體育教材內容。跳繩在促進(jìn)運動(dòng)器官和內臟功能的發(fā)育，尤其是發(fā)展跳躍能力和提高身體素質(zhì)如敏捷性、協(xié)調性、速度和耐力方面，往往起著(zhù)重要的作用。結合新課程標準的理念，根據二年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，本課程將跳繩教材制作成游戲，培養學(xué)生的實(shí)踐積極性。針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層教學(xué)的方法，滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。通過(guò)玩游戲，可以提高團結、合作、競爭、群體意識和集體榮譽(yù)，使學(xué)生得到全面發(fā)展，體驗學(xué)習快樂(lè )，體驗體育成功，培養學(xué)生終身體育意識。
三、興趣小組培訓要求:
教師和學(xué)生必須嚴格遵守時(shí)間表和培訓內容。
四、具體時(shí)間和地點(diǎn)安排
1、訓練日程:每周二下午第四節活動(dòng)課。
2、地點(diǎn):體育場(chǎng)。
五、利益集團實(shí)現目標:
通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的課后培訓，提出了以下目標:
1、單搖。
2、模式跳躍。
3、集體項目需求安排新穎，配合默契，協(xié)調配合。
4、讓每個(gè)成員熱愛(ài)跳繩，把跳繩作為日常鍛煉的常規手段。
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)14
一、活動(dòng)目標
“健康體魄是教師的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現�！贝舜位顒�(dòng)以增強教師體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動(dòng)技巧，加強教師運動(dòng)興趣為目標。營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養教師的團隊意識，充分展示各部良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神。
二、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：10月26日14:00-16:00
地點(diǎn)：樓下
三、活動(dòng)參與對象： 全體教師
四、報名方式及時(shí)間
報名方式：各部分別至少選派1組隊員，限報4隊，以團隊方式報名參賽。報到校辦。
報名時(shí)間：各部將隊員及隊長(cháng)名單于10月12日前報校辦，逾期不報視為棄權。
五、比賽方法和規則
比賽方法和規則：
1、 以部為單位參加比賽，每隊10人，其中2人搖繩，其余8人跳
繩，男、女比例不限。
2、 兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的一側跳至另一側，跳過(guò)的
教師在同側另一端排隊，循環(huán)接替（“8”字形）。每次跳的人數為1人，若有人在跳的過(guò)程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過(guò)，計時(shí)不停止，失誤教師緊跟上一同學(xué)，比賽繼續進(jìn)行。
3、跳長(cháng)繩比賽規定時(shí)間為6分鐘，以成功跳過(guò)的人次多少判定勝負。
六、任務(wù)安排
1、校辦負責比賽的進(jìn)行過(guò)程，及活動(dòng)照片收集。
2、相關(guān)物品：長(cháng)繩6根，秒表4個(gè)。
七、獎項設臵
按各隊最后總分排：一等獎一名二等獎兩名 三等獎三名
八、注意事項
1、集體跳繩設裁判每隊兩名，比賽成績(jì)由裁判員計數為準。
2、參賽各隊需提前進(jìn)入場(chǎng)地，未按時(shí)到達班級視自動(dòng)棄權。
3、各位參賽人員需遵守賽場(chǎng)紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執，上報總裁委員會(huì )裁決。
4、各位參賽人員需穿運動(dòng)衣，運動(dòng)鞋，不能帶鑰匙等危險物品。
5、 請參加比賽的隊伍賽前做好充分的準備活動(dòng)，指導教師活動(dòng)關(guān)節，避免出現事故。
6、報名表附后。
九、聯(lián)系方式：體育老師兼總務(wù)主任張主任
公主嶺市進(jìn)修學(xué)校
20xx年10月8日
跳繩活動(dòng)策劃書(shū)15
【活動(dòng)目的】
為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養學(xué)生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神，校團委體育部特舉辦“閑人跳”跳繩比賽。
【活動(dòng)簡(jiǎn)介】
跳繩運動(dòng)早在一千年前就在我國開(kāi)展，是一種簡(jiǎn)單易行以跳躍為主的運動(dòng)，經(jīng)常從事這項活動(dòng)，提高人體的彈跳能力、協(xié)調能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強內臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統和呼吸系統的機能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來(lái)參與。作為一項陽(yáng)光項目，我省體衛藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學(xué)生運動(dòng)會(huì )正式比賽項目�，F為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動(dòng)，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運動(dòng)員，特舉辦信電學(xué)院第一屆跳繩比賽。
【活動(dòng)主題】“閑人跳”
【活動(dòng)時(shí)間】
20xx年12月1日—12月3日報名
20xx年12月4日—12月5日比賽
【活動(dòng)地點(diǎn)】
西操場(chǎng)（籃球場(chǎng)）
【活動(dòng)對象】
江蘇職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體在校學(xué)生
【活動(dòng)宣傳】
1、系宣傳部制作海報，為跳繩比賽宣傳做好宣傳。
2、在比賽前以海報的形式公布比賽時(shí)間、地點(diǎn)以及規則。
【賽事規程】
一、 競賽分組: 男子組、女子組、混合長(cháng)繩組
二、 競賽項目組：計時(shí)計數賽
計時(shí)計數賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
女子組: 30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
混合組：一分鐘急速甩跳, 全班參加。
【跳繩用具】
由信電系提供跳繩用具
【錄取名次及獎勵辦法】
一、所有項目均錄取前3名， 頒發(fā)證書(shū)及獎勵。
【裁判職員】
一、每一比賽場(chǎng)地，設主裁判，記錄員，計時(shí)員各一人。
二、比賽場(chǎng)地設會(huì )場(chǎng)管理一人，比賽前檢錄隊員并維持場(chǎng)內秩序。 【注意事項】
1．所有工作人員提前半小時(shí)到場(chǎng)。
3．比賽前要清理干凈場(chǎng)地。
4．注意場(chǎng)上選手情緒，防止參賽選手發(fā)生沖突。
5、比賽之后工作人員收拾比賽用品，清理場(chǎng)地。
【經(jīng)費預算】xx元
橫幅：xx元 飲用水：xx元
跳繩等各類(lèi)比賽器材：xx元
證書(shū)：xx元
獎品：
一等獎：xx元
二等獎：xx元
三等獎：xx元
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院
信息電子工程學(xué)院
策劃人：控制11—1,2班徐凡孫中強
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