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防溺水廣播稿范文（通用13篇）
廣播稿就是為了廣播需要而準備的草稿，通過(guò)無(wú)線(xiàn)電波或導線(xiàn)傳送聲音。廣播稿的特點(diǎn)為口語(yǔ)化，內容生動(dòng)，結構簡(jiǎn)潔、主題集中。以下是小編為大家整理的防溺水廣播稿范文，歡迎大家分享！
防溺水廣播稿 篇1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我講話(huà)的主題是“珍愛(ài)生命預防溺水”。
夏天已經(jīng)到來(lái)，水塘、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè )之余，也潛藏著(zhù)安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
據調查報告顯示：全國每年有1.6萬(wàn)中小學(xué)生非正常死亡，其中溺水占死亡人數的'百分之四十幾，這血淋淋的數據讓人觸目驚心，我們要時(shí)刻警醒自己：
1、做到“五不”：不在水邊危險區域玩耍；不在無(wú)家長(cháng)或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員、無(wú)安全保障的水域游泳；不到不熟悉的水域（山塘、水庫、水坑、水池）等處游泳。
2、游泳時(shí)要有自護意識，在身體過(guò)飽、過(guò)饑和過(guò)于疲勞都不要下水；在水中不宜時(shí)間過(guò)長(cháng)，以防發(fā)生抽筋現象。
3、游泳時(shí)要有自救常識和能力，不了解水深及水底情況時(shí)，不要跳水，以免發(fā)生意外。
4、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛(ài)護，發(fā)現有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(cháng)。
5、如果一旦遇到溺水者，不要貿然下水救人，應立即大聲呼救，絕對不能下水營(yíng)救，及時(shí)撥打報警電話(huà)110。
安全重于泰山，萬(wàn)家平安是我們共同的心愿。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們時(shí)刻記�。喊踩珶o(wú)小事，在心中永筑一道安全防線(xiàn)，為我們的生命負責！最后，讓我們共同宣誓：珍愛(ài)生命，預防溺水！
我的演講完畢，謝謝大家！
防溺水廣播稿 篇2
老師們，同學(xué)們：
大家好，今天我演講的主題是“珍愛(ài)生命之防溺水”。
如今是春暖花開(kāi)的季節，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來(lái)，夏季是溺水事故的'高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。中國教育部基礎教育司相關(guān)人員在發(fā)布會(huì )上曾透露，溺水占死亡人數的43.59%，居第一位。
這些數據讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、對自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過(guò)逞能，不要貿然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運動(dòng)，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
5、當發(fā)現有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
小朋友們，珍愛(ài)我們的生命吧，珍愛(ài)生命就是珍惜生活的每一天！珍愛(ài)生命你會(huì )看到一個(gè)燦爛而美麗的世界！從現在開(kāi)始，讓我們大家一起行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們的家園變得更加美好！
防溺水廣播稿 篇3
老師們，同學(xué)們：
天氣越來(lái)越熱，游泳，是大家喜愛(ài)的運動(dòng)項目之一，但往往存在著(zhù)危險的因素。據有關(guān)部門(mén)統計，近年來(lái)溺水事故已成為造成17歲以下非正常死亡的首要因素，入夏以來(lái)，各地溺水事故又時(shí)有發(fā)生。特別是進(jìn)入5月份以來(lái)，各地溺水事故發(fā)生頻繁。有的是結伴游泳溺亡，有的是為救同伴致多人溺亡，多發(fā)生在小學(xué)生和初中生，且男生居多。
在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。游泳時(shí)切勿太餓，太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。在游泳中如果覺(jué)得身體不舒服，如眩暈，惡心，心慌，氣短等，要立即上岸休息或呼救。
萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救。
同學(xué)們，我們是國家和民族的希望，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!讓我們學(xué)會(huì )生存，熱愛(ài)生命，讓我們在燦爛的.陽(yáng)光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清泉永流不息。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生!
防溺水廣播稿 篇4
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！今天我演講的題目是珍愛(ài)生命，預防溺水。
天氣越來(lái)越熱，夏天即將來(lái)到。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據調查，在中國，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因為溺水身亡的。在此，我希望大家做到七不三要：不私自下水游泳；不擅自與同學(xué)結伴游泳；不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的.情況下游泳；不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水庫、堰塘、水井邊玩耍；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。要在家長(cháng)或長(cháng)輩帶領(lǐng)下游泳；要到有防護設施和施救人員的正規的游泳場(chǎng)所游泳；遇到同伴溺水時(shí)，要大聲呼喊，并立即尋求成人幫助，不能手拉人等盲目施救。溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會(huì )在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。
預祝同學(xué)們過(guò)一個(gè)健康快樂(lè )的夏季。謝謝大家！
防溺水廣播稿 篇5
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!我今天講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命，預防溺水》。
生命是最寶貴的，人的生命只有一次，所以我們每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。夏天來(lái)到，天氣炎熱，一些學(xué)生喜歡到河邊、魚(yú)塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現溺水事故。學(xué)生溺水事件的發(fā)生，真的'令人痛心。為積極響應以"防溺水"為主題的"安全教育"活動(dòng)，創(chuàng )設更安全的學(xué)習生活環(huán)境，杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我在此特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、充分認識溺水事故的危害性。我們是家庭的希望，祖國的未來(lái)。溺水事故會(huì )給家庭帶來(lái)難以挽回的后果，造成無(wú)法彌補的損失。同學(xué)們一定要充分認識到這一點(diǎn)，深刻認識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、幾點(diǎn)建議：
1、同學(xué)們平時(shí)、節假日不準私自到河邊、堰塘等危險地帶玩耍。
2、不得擅自與同學(xué)結伴出玩，更不得到溝、河、塘等地方游泳。
3、不在無(wú)家長(cháng)或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳，
4、不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域玩耍和游泳。
5、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。
6、午休時(shí)間較長(cháng)，任何學(xué)生不得擅自出外游泳。
7、每位學(xué)生都要提高安全意識和自護自救能力，遇到同伴溺水時(shí)避免盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
以上的幾點(diǎn)要求和建議，希望同學(xué)們要時(shí)刻牢記，并堅決執行。發(fā)現有其他同學(xué)不按照要求做的，要立即勸告并堅決制止;如果是在學(xué)校，要立即向老師報告，在家里也要及時(shí)告訴家長(cháng)。本周一，學(xué)校印發(fā)防溺水的《至學(xué)生家長(cháng)的一封信》，把這些要求提出來(lái)，要求家長(cháng)配合，希望同學(xué)們要重視這個(gè)問(wèn)題。
同學(xué)們，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!安全不僅關(guān)系到我們個(gè)人，關(guān)系到學(xué)校，關(guān)系到家庭，同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì )、整個(gè)國家和整個(gè)民族。讓我們學(xué)會(huì )生存，熱愛(ài)生命，讓我們在燦爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(cháng)，愉快生活;讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠平安!祝愿每個(gè)同學(xué)健康快樂(lè )成長(cháng)。
謝謝大家！
防溺水廣播稿 篇6
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我是廣播員xx，我跟大家分享的防溺水知識是：溺水急救爭分秒。
失足落水或游泳中意外事故，在農村中是經(jīng)常的事故。在農業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中，如抗洪搶險及在水上勞動(dòng)時(shí)，也常常不幸溺水事件。不會(huì )游泳的人意外落水后，手腳拼命掙扎，河水、河泥及水草等肺部，窒息死亡。淹溺的進(jìn)程很快，在六七分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡，搶救。
淹溺后，水、藻草類(lèi)、泥沙口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息，這是最常見(jiàn)的致死原因。還有驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。
當溺水者后，請立即現場(chǎng)急救�，F場(chǎng)急救是整個(gè)急救治療過(guò)程中最關(guān)鍵的一環(huán)。實(shí)施救治的措施如下：
1、要現場(chǎng)條件，在岸上就地取材，迅速將溺水者救出水面，采用的方法，如拋擲救生圈;用木板系上繩子當漂浮物，拋向溺水者;或用長(cháng)竹竿將其拉出水面。有熟練游泳技術(shù)的.人，也可直接下水營(yíng)救。營(yíng)救時(shí)，要從溺水者的背后迅速接近溺水者，然后用仰泳或側泳將其救上岸。救護者的身體被溺水者纏住，要立即機智地設法解脫，以免被拖下水。
2、人被救上岸后，要立即清除溺水者口、鼻內的淤泥、雜草和嘔吐物等。將舌拉出，舌后墜，呼吸道暢通。
3、溺水者心臟仍在跳動(dòng)，可先做控水，即頭低、腳高的體位，將體內的水控。最簡(jiǎn)單的辦法，是救護人一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部救護人的膝蓋上，使其頭下垂，然后再按壓其腹、背部�？厮灰L(cháng)。在農村，有人將溺水者救上岸后，將其牛背上，胸腹貼在牛的脊梁上，使頭下垂，牛在走動(dòng)時(shí)，既可以控水，又能有助于恢復呼吸。
同學(xué)們，讓我們把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當它發(fā)芽開(kāi)花、長(cháng)成參天大樹(shù)，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧!!
防溺水廣播稿 篇7
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
夏天即將到來(lái)。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng )設更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹(shù)立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動(dòng)，不到危險、陌生的`水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì )相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴守學(xué)校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動(dòng)。
五、在加強自我安全意識的同時(shí)，亦努力做好說(shuō)服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
同學(xué)們，“水，溫暖的時(shí)候像慈愛(ài)的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫”“珍愛(ài)生命，預防溺水”生命是可貴的，危險和悲劇是可以預防的。你們的未來(lái)是燦爛的，你是家庭的希望，社會(huì )的棟梁，祖國的希望。請把握好自己的現在！
防溺水廣播稿 篇8
同學(xué)們，今天要跟大家分享的安全知識是“防溺水安全知識”。
一、預防溺水的措施：
1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區游泳；
4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；
5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
二、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的`那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：
未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
防溺水廣播稿 篇9
各位老師、各位同學(xué)：
為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng)，創(chuàng )設更安全的學(xué)習生活環(huán)境，努力杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、在任何時(shí)候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經(jīng)家長(cháng)教師同意不去；沒(méi)有會(huì )游泳的'成年人陪同不去；深水的地方不去；對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。
2、在經(jīng)老師家長(cháng)同意并有會(huì )游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，還要提醒并注意以下幾點(diǎn)：
�、儆斡厩耙x擇好的游泳場(chǎng)所，對水域情況要了解清楚。在設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語(yǔ)的水域，千萬(wàn)不可下水游泳。
�、谙滤耙龊脺蕚涔ぷ�，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)；若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
�、巯滤畷r(shí)不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。 ④如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：眩暈、惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
�、菰谟斡局行⊥然蚰_部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
同學(xué)們：我們是國家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水廣播稿 篇10
各位同學(xué)：
游泳能給人帶來(lái)歡樂(lè )的享受，也可以鍛煉身體，但也潛藏著(zhù)安全危機。學(xué)校本著(zhù)"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場(chǎng)所。
江河、塘堰、游泳池給人帶來(lái)歡樂(lè )享受之余，也潛藏著(zhù)安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著(zhù)“以人為本”精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，禁止任何同學(xué)私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳，嚴禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戲與游泳；除非有父母親等監護人的親自陪同！
那么游泳應注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心地聽(tīng)下去一定會(huì )有收獲的`。
一、游泳安全要點(diǎn)
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7、在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全。
防溺水廣播稿 篇11
游泳是一項十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著(zhù)危險。要保證安全，應該做到：
�。�、要慎重選擇游泳場(chǎng)所。游泳要到正規游泳池去游，不要到江河湖海去游泳，因為這些場(chǎng)所我們不了解水情，水中暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多，易發(fā)生危險。
�。�、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查�；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
�。�、下水前要做準備活動(dòng)�？梢耘芘懿�、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
�。�、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
�。�、水下情況不明時(shí)，不要跳水。
�。�、發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
7、沒(méi)有家長(cháng)的`陪同，嚴禁私自下河（塘、庫、溝、溪）游泳洗澡、玩耍戲水。
8、遇暴雨天氣，河溝塘庫漲水，千萬(wàn)不能冒雨上學(xué)，要在監護人的監護下在家自學(xué)，以免被洪水沖走。
防溺水廣播稿 篇12
各位同學(xué)：
今天紅領(lǐng)巾廣播站帶給大家的是有關(guān)防溺水的一些提醒，希望同學(xué)們不要忘記。
1. 嚴禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的.陪同并帶好救生圈。
3.嚴禁學(xué)生私自外出釣魚(yú)、抓蝌蚪，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去劃船。
5.小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng)，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20到30分鐘應上岸休息一會(huì )，每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。
6.小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。
7.小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
8.游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
防溺水廣播稿 篇13
同學(xué)們知道，溺水后如何自救嗎？
1.首先應保持鎮靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì )失去平衡，這樣身體就不會(huì )下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)。
3. 千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯誤，因為對于不會(huì )游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。
4.當救助者出現時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著(zhù)你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5.會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的'手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
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