2022武術(shù)個(gè)人工作計劃
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們又將續寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細的計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編精心整理的2022武術(shù)個(gè)人工作計劃，歡迎閱讀與收藏。
2022武術(shù)個(gè)人工作計劃1
一、指導思想
以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校武術(shù)工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創(chuàng )建“崇尚健身，參與健身”的健身氛圍，爭創(chuàng )學(xué)校的體育特色，培養全面發(fā)展的學(xué)生。
二、工作目標
1、以《學(xué)校體育工作條例》《武術(shù)教學(xué)方案》為學(xué)校體育工作的基本法規;
2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革;
3、以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育的全面健康發(fā)展;
4、逐步探索科學(xué)的管理體系，全面貫徹落實(shí)《條例》;
5、繼續以教科研為先導，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育;
6、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，嚴格執行學(xué)生體質(zhì)健康標準的要求;
7、爭創(chuàng )學(xué)校的體育特色，讓武術(shù)與教學(xué)真正地融合一體，“讓學(xué)習成為習慣，讓人愛(ài)成為品格”。
三、具體工作
1、加強科學(xué)管理
實(shí)施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實(shí)。
2、確定目標
《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導方針，也是部署實(shí)施學(xué)校武術(shù)教學(xué)工作的依據。學(xué)校校本課程開(kāi)設武術(shù)課之后，怎樣上好武術(shù)課程是一個(gè)很大的難題。根據武術(shù)教學(xué)方案的要求，和體育課的精神，規范堂課質(zhì)量。
3、提高課堂教學(xué)質(zhì)量
上課統一運動(dòng)服裝，對待學(xué)生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統計數據，以論文的形式來(lái)匯總。上課多練，多講，以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴格執行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評定標準。
4、抓好大課間工作
本學(xué)期體育組要狠抓大課間的質(zhì)量，將武術(shù)操納入到學(xué)校大課間的內容中來(lái)，有針對性地對各班級進(jìn)行武術(shù)操的檢查與評比。
四、各月工作安排
1、九月份：
(1)根據上級體育工作的要求，制定學(xué)校的體育教學(xué)工作計劃，并結合學(xué)校體育工作的內容，制定學(xué)�！拔湫g(shù)教學(xué)工作”詳細的的計劃。
(2)抓好常規的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師期初制訂的教學(xué)工作計劃和教案，要求體育組制訂出本學(xué)期的武術(shù)教研方案，將各周的武術(shù)教學(xué)內容做以詳細而周密的安排。
(3)將武術(shù)拳納入到體育大課間的'活動(dòng)中來(lái)。
(4)做好武術(shù)隊訓練的詳細計劃的制定，時(shí)間、內容等方面的安排。
(2、十月份：
(1)抓好常規的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況，教師的教案，及學(xué)生跟蹤檢測情況的落實(shí)與開(kāi)展。
(2)結合校武術(shù)隊的訓練計劃，作好檢查與落實(shí)工作，查缺補漏。
(3)完整地將武術(shù)拳和大課間的內容進(jìn)行連接，作好音樂(lè )方面的銜接工作，指導學(xué)生學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )進(jìn)行大課間的活動(dòng)。
(4)做好武術(shù)隊訓練的詳細計劃的制定，時(shí)間、內容等方面的安排。
3、十一月份：
(1)抓好常規的武術(shù)教學(xué)，嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況，教師的教案，及學(xué)生跟蹤檢測情況的落實(shí)與開(kāi)展。
(2)對各班的大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查與考核，要求全班至少有90%的學(xué)生要掌握好兩套操，對于個(gè)別不會(huì )不好的孩子應該做好針對性教學(xué)的準備。
(3)做好武術(shù)隊訓練的詳細計劃的制定，時(shí)間、內容等方面的安排。
4、十二月份：
(1)結合校武術(shù)隊的訓練計劃，作好檢查與落實(shí)工作。
(2)繼續對各班的大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過(guò)5%。
(3)做好武術(shù)隊訓練工作的檢查與考核。
(4)開(kāi)展“學(xué)校武術(shù)節”系列活動(dòng)之即：“武術(shù)拳”一二三年部的競賽。
(5)武術(shù)教學(xué)的檢測與情況分析。
2022武術(shù)個(gè)人工作計劃2
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂(lè )見(jiàn)的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，特制定如下訓練計劃。
一月份：
1、寒假假期以身體素質(zhì)訓練為主，專(zhuān)項訓練為輔。
2、著(zhù)重把握基本功練習。
3、利用空余時(shí)間觀(guān)看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個(gè)練習動(dòng)作。
二月份：
1、制定并實(shí)施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。
2、從各年級(1—2年級)中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實(shí)到隊伍中來(lái)。
3、安排武術(shù)表演隊的訓練工作。
4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區別對待，老隊員繼續提高專(zhuān)項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。
三月份：
1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。
2、對學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養良好的意志品質(zhì)，強調習武之人以德為先。
3、身體素質(zhì)練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習。
4、學(xué)習旋風(fēng)腳、側空翻、旋子等難度動(dòng)作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。
四月份：
1、進(jìn)一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動(dòng)作到位;壓腿、踢腿的方向、路線(xiàn);身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒(méi)完成者進(jìn)行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳一、二段。
4、素質(zhì)練習運動(dòng)量增加，運動(dòng)負荷適中。
五月份：
1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。
2、促使隊員在動(dòng)作的力度、節奏、穩定性上取得進(jìn)步。
3、學(xué)習規定拳三、四段，復習一、二段。
4、老隊員復習整套動(dòng)作，注意動(dòng)作的細微之處。
六月份：
1、加大運動(dòng)負荷，運動(dòng)量適中。
2、學(xué)習規定拳三、四段，復習一、二段。
3、老隊員復習整套動(dòng)作，注意動(dòng)作的細微之處。
七月份：
1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動(dòng)路線(xiàn)、節奏以及精氣神的和諧統一。
2、對隊員進(jìn)行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個(gè)月。
八月份：
1、進(jìn)行適應性訓練，制定下半年工作計劃。
2、學(xué)習組合動(dòng)作，不放松基本功訓練，同時(shí)加強素質(zhì)練習。
九月份：
1、從一、二年級挑選部分新隊員。
2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動(dòng)作組合。
3、新隊員入門(mén)訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。
4、學(xué)習短器械的基本握法、主要運動(dòng)方法。
十月份：
1、學(xué)習短器械(刀、劍)的組合動(dòng)作，培養隊員良好的武術(shù)意識。
2、讓隊員了解部分動(dòng)作的武術(shù)攻防含義。
3、采用游戲法進(jìn)行身體素質(zhì)練習，寓教于樂(lè )。
十一月：
1、組織隊員分段復習規定拳，動(dòng)作規范到位，形神合一。
2、學(xué)習初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。
3、檢查規定拳掌握情況，通過(guò)小型比賽調動(dòng)隊員積極性。
4、讓隊員觀(guān)看器械比賽(刀、劍)的錄像帶。
十二月：
1、對本年的訓練工作進(jìn)行總結，對下年度工作展開(kāi)設想。
2、讓隊員總結一年來(lái)的訓練成果，自己小結后寫(xiě)好交給教練。
3、組織學(xué)生進(jìn)行套路考核，展開(kāi)自評與互評。
4、切實(shí)抓好素質(zhì)練習，運動(dòng)量加大，負荷適中武術(shù)隊訓練計劃阜平職教中心武術(shù)隊訓練計劃習武健身練武養德授課對象：武術(shù)隊隊員授課時(shí)間：08—09學(xué)年度任課教練：蔡玉川08——09學(xué)年度院武術(shù)隊訓練計劃
一、訓練進(jìn)度及主要訓練任務(wù)：
二、第一學(xué)期月周訓練計劃
三、周訓練計劃
教練員：蔡玉川
運動(dòng)員：16人年齡：18—21歲項目：武術(shù)訓練年限：0——3運動(dòng)水平：初
級中級訓練周的類(lèi)型：基本訓練周主要任務(wù)：進(jìn)行基本功訓練，學(xué)習基本技術(shù)與技
能9月第1、2周10月第1、2、3、4周
2022武術(shù)個(gè)人工作計劃3
新的學(xué)期就要開(kāi)始了，我們都面臨著(zhù)全新的挑戰。關(guān)于下學(xué)期的工作我有如下計劃：
1、社團宣傳。
社團招新使我們馬上就要面對的問(wèn)題。首先在新生軍訓時(shí)我們要有個(gè)慰問(wèn)演出，由于我本人武術(shù)功底不是很好，我部門(mén)計劃尋一些會(huì )武術(shù)的人，譬如上上屆的陳姚和陳成成，上一屆的邱曉星屆時(shí)去參加演出，而且他們我在上學(xué)期就已經(jīng)談好了，只有他們有時(shí)間就會(huì )來(lái)。如果他們有事來(lái)不了，本部門(mén)計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。
2、社團招新。
新生軍訓完了后面就要招新了，首先我部門(mén)會(huì )做好招新的宣傳工作，比如出些海報擺展臺介紹些關(guān)于傳統武術(shù)的資料，讓他們對中國的傳統武術(shù)文化有所認識，從而吸引廣大新生的眼球。
3、常規訓練。
對于常規訓練我部門(mén)計劃還在元訓練場(chǎng)地進(jìn)行常規訓練，時(shí)間要根據我和我的兩個(gè)副部進(jìn)行商量，商量出一個(gè)大家有沒(méi)有課的時(shí)間，不管是晚上或者白天，白天的時(shí)候訓練會(huì )更有影響，小姑更好，但是考慮到大部分會(huì )員在白天的時(shí)候都有課，而且課程基本不一樣，很難在白天得到一個(gè)都有空閑的時(shí)間，所以具體是在白天還是在晚上訓練，我部門(mén)計劃等招新完成后對部門(mén)成員的課表進(jìn)行比較找一個(gè)大家都有空閑的時(shí)間段進(jìn)行訓練。
4、部門(mén)提干。
跟往屆一樣，招新結束后我們會(huì )在部門(mén)成員中招取若干名干事，本部門(mén)計劃招干的人數根據本部門(mén)的新成員人數而定。招干方式，前期可以自薦，后期根據訓練的效果來(lái)增加幾名干事，種點(diǎn)培養有意向在本部門(mén)繼續發(fā)展下去的干事。
5、武林大會(huì )。
按照上學(xué)期會(huì )議上說(shuō)法，每個(gè)部門(mén)分別舉辦武林大會(huì )。我部門(mén)計劃屆時(shí)跟上次的比武大會(huì )一樣的比賽方式，具體的細節我們需要進(jìn)一步的商討。
對于本學(xué)起的計劃目前就是這些，隨著(zhù)計劃的一步步進(jìn)行，可能會(huì )有些許變動(dòng)。另外，我有個(gè)提議：關(guān)于武協(xié)的常規活動(dòng)，我個(gè)人覺(jué)得星期六的武術(shù)角活動(dòng)要舉辦的有聲有色，武術(shù)角要不止針對我們協(xié)會(huì )的會(huì )員，也要向廣大的武術(shù)愛(ài)好者開(kāi)放，可以嘗試吧武術(shù)角變成一個(gè)平臺，所有武術(shù)愛(ài)好者交流武術(shù)心得和武術(shù)套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術(shù)的人一個(gè)表演的平臺。
總之，武術(shù)角不止是要辦下去，還要作為我協(xié)會(huì )一大特色活動(dòng)，為武協(xié)做一個(gè)鮮活的宣傳
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