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中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿（精選27篇）
在日新月異的現代社會(huì )中，我們用到講話(huà)稿的地方越來(lái)越多，講話(huà)稿是應用寫(xiě)作研究的重要文體之一。還是對講話(huà)稿一籌莫展嗎？以下是小編整理的中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 1
尊敬的全體教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
從20xx年就有雜志和媒體報道，現今在社會(huì )上流行著(zhù)一種嚴重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱(chēng)為現代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大�？傮w表現就是整天煩惱、沒(méi)勁、對人沒(méi)愛(ài)心、對事懶得做、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂(lè )，但卻感覺(jué)精神失落，既不愿回憶過(guò)去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來(lái)，整天雖然笑語(yǔ)歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著(zhù)，衍生著(zhù)，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò )的虛擬空間，也不愿對現實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動(dòng)。它在青少年中的具體表現是：
1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿(mǎn)面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節日快樂(lè )”，卻無(wú)視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣，還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗、不計后果，從某種角度講，友情變成了利益的結合體、團伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛(ài)情本應是成人涉足的認真而純潔的情感，而個(gè)別青少年卻無(wú)視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。
2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常�！皼](méi)空”完成學(xué)業(yè)；聽(tīng)課學(xué)習等（正事）時(shí)萎靡疲憊，閑事時(shí)卻激情高漲；小道消息等無(wú)聊事記憶猶新、津津樂(lè )道，單詞等有用事含糊混淆、無(wú)心記憶；高雅的文學(xué)不愛(ài)問(wèn)津，低俗的小報愛(ài)不釋手。
3、觀(guān)點(diǎn)雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來(lái)不給自己加油給力；物質(zhì)追求越來(lái)越高、心理追求卻越來(lái)越低；喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德；陶冶情操、完成學(xué)業(yè)本來(lái)是自己的事還得需要他人去看管，而同學(xué)生日等無(wú)關(guān)小事卻主動(dòng)為之。
4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削；雖然討厭別人在語(yǔ)言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時(shí)地傷害著(zhù)別人；總想把事情做好，在做事時(shí)卻不用心。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn)，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現很多，就不一一列舉了。
心流感已經(jīng)被社會(huì )所公認是一種傳染病，希望每一名學(xué)生都能依據癥狀檢測自己，依靠道德規范對照自己，依靠清醒的頭腦、頑強的毅力抵御疾病和保護自己。讓我們防御心流感，擁有健康的心理。
無(wú)數事實(shí)證明：弟子規是防控心流感的最佳良方，父母和師長(cháng)是醫治心流感的`最好醫生，傾聽(tīng)教誨、檢點(diǎn)自己、幫助他人、創(chuàng )造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。
無(wú)數事實(shí)證明：高尚的。道德品質(zhì)和良好的行為習慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競爭力。成功人士對幸福的評價(jià)就是有目標可奔、有事可做、有人可愛(ài)。讓我們對自己的未來(lái)充滿(mǎn)信心和激情，對學(xué)習和工作飽含毅力和熱情，對身邊的人擁有無(wú)限的關(guān)愛(ài)、包容和真情。有人說(shuō)：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康、充實(shí)、向上的今天，就一定會(huì )擁有一個(gè)成功、輝煌、幸福的明天。
最后，讓我們從內心唾棄和清除心流感，幫助他人戰勝心流感，讓我們都去自主營(yíng)造健康、潔凈、文明的心靈樂(lè )園。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 2
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我的國旗下講話(huà)的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)�！�
心理學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德?tīng)柗粕駨R里立著(zhù)一塊碑石，上面刻著(zhù)一句神諭：“人，認識你自己�！边@句話(huà)被認為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話(huà)中的獅身人面的怪物給過(guò)路行人出了一個(gè)謎語(yǔ)：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著(zhù)名的斯芬克斯之謎。答案是人類(lèi)。正說(shuō)明了古人從很久以前就開(kāi)始了對自己的探索。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理學(xué)是研究人的學(xué)問(wèn)。
關(guān)于“心理健康教育”的'理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚(yú)人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚(yú)，釣魚(yú)時(shí)他們發(fā)現有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著(zhù)求救。于是，有一個(gè)打魚(yú)人便跳入水中把落水者救上來(lái)，但在這時(shí)，他們又見(jiàn)到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們全力搶救，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚(yú)人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告�？墒�，仍有無(wú)視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚(yú)人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚(yú)人最終似乎醒悟過(guò)來(lái)，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫學(xué)上的一句名言：“治標更要治本”。如果以此來(lái)比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚(yú)人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會(huì )大家一些心理調試的技巧和方法，使大家在遇到問(wèn)題的時(shí)候能及時(shí)調整自己的心態(tài)，來(lái)面對困難。
我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì )，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會(huì )遇到心理失衡的現象，而這時(shí)就需要有專(zhuān)門(mén)的疏導途徑，而心理咨詢(xún)本著(zhù)“助人自助”原則，即通過(guò)啟發(fā)、疏導等方式引導同學(xué)們走出心靈的困境，當遇到問(wèn)題除了學(xué)會(huì )主動(dòng)求助之外，更重要的是要學(xué)會(huì )如何自救，因為每個(gè)人“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自己，達到理想目標。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時(shí)，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí)，能適當有效地幫助自己脫離困境。
總之，良好的心理教育有利于自己的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自己人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習主體的我們應該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強不息的校園人文環(huán)境。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 3
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么？問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要？（停三秒鐘）你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆；沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘；沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類(lèi)最寶貴的財富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康？（停三秒鐘）有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛！是的，沒(méi)錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進(jìn)行了冬季長(cháng)跑活動(dòng)，那就是為了增強體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì )的.適應能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿(mǎn)自信，失敗了依然執著(zhù)于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì )微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì )熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì )友善相處，這些都是健康，是社會(huì )適應能力的健康；隨手擰緊過(guò)嘩嘩流著(zhù)水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè )觀(guān)地觀(guān)對一切，適應能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人；而一個(gè)人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì )自主地學(xué)習，學(xué)會(huì )參與各種有益的活動(dòng)；學(xué)會(huì )正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己；學(xué)會(huì )與他人溝通與相處，學(xué)會(huì )對他人尊重和寬容；學(xué)會(huì )感恩父母和老師，學(xué)會(huì )服務(wù)他人服務(wù)社會(huì )；學(xué)會(huì )保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì )享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個(gè)健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì )有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗收，我們創(chuàng )健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導學(xué)生能自主、健康地學(xué)習，充分發(fā)展自己；也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現自己。共同樹(shù)立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì )有充滿(mǎn)生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng )建健康學(xué)校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著(zhù)健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康�；叵電W運賽場(chǎng)，世界高手云集，競爭非常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩定的中國運動(dòng)員邱健意外登頂�？梢哉f(shuō)，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的.和諧，社會(huì )的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 5
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話(huà)的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。
現代社會(huì )，競爭激烈，生活節奏不斷加快，人際關(guān)系更為復雜。人們的心理負擔越來(lái)越重，心理問(wèn)題也日益突出，近年來(lái)已引起社會(huì )各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著(zhù)生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周?chē)�，有的人情緒反復無(wú)常，脾氣暴燥；有的人意志消沉，悲觀(guān)失望；有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦；有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長(cháng)、同學(xué)對立情緒嚴重。
不健康的心理，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習成績(jì)的取得，人生價(jià)值的實(shí)現。當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，也不自負。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點(diǎn)背后可能隱藏著(zhù)巨大的能量，一旦爆發(fā)會(huì )成為撼動(dòng)世界的優(yōu)點(diǎn)。比如有些同學(xué)通過(guò)考試作弊來(lái)獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個(gè)角度折射出他想考好成績(jì)的愿望超過(guò)了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實(shí)現愿望的方式，通過(guò)自己的不懈努力，他會(huì )找到真正的、更多的成功與快樂(lè )！要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實(shí)地地走下這個(gè)山頭，再努力登上那個(gè)山頭，在那個(gè)更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會(huì )發(fā)現奮斗的意義和自己的'價(jià)值。
第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對別人的愛(ài)心和尊重。與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓?zhuān)^仁者無(wú)敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著(zhù)愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著(zhù)恨吃牛肉。
第三，要正確看待學(xué)習。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書(shū)改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習的類(lèi)型分成三個(gè)層次，第一層為被動(dòng)苦學(xué)，即被家長(cháng)、老師逼著(zhù)學(xué)習，這類(lèi)學(xué)生的學(xué)習過(guò)程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知；第二層為積極好學(xué)，這類(lèi)學(xué)生勤奮努力，良好的成績(jì)會(huì )給他帶來(lái)自信和快樂(lè )，從而形成學(xué)習狀態(tài)的良性循環(huán)；第三層為主動(dòng)樂(lè )學(xué)，這類(lèi)學(xué)生有自己的學(xué)習方法，靈活駕馭知識、高效快樂(lè )學(xué)習。同學(xué)們，我們應該擺脫第一層，邁過(guò)第二層，到達第三層，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生不想學(xué)好，也沒(méi)有學(xué)不好的學(xué)生！
第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說(shuō)過(guò)：只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng )造天堂的力量。挫折是一個(gè)人成長(cháng)必經(jīng)的過(guò)程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過(guò)破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過(guò)無(wú)數汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅走惰性，使人奮進(jìn)。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折的痛苦，都感受過(guò)失敗的沮喪，但誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過(guò)了昨天的時(shí)光，你還會(huì )錯過(guò)今天的機會(huì )。英國哲學(xué)家培根也說(shuō)過(guò)：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。我們不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，那真正的成功就在不遠處等著(zhù)你！
老師們，同學(xué)們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長(cháng)。不到一個(gè)月，我們就要迎來(lái)期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場(chǎng)了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著(zhù)陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪，奮力前進(jìn)，創(chuàng )造奇跡！
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 6
老師們，同學(xué)們：
我今天講話(huà)的題目是———陽(yáng)光心理，健康人生。
健康是人類(lèi)第一財富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運，對中學(xué)生而言，心理健康往往起著(zhù)更為重要的作用。
在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動(dòng)，不計后果；有的同學(xué)學(xué)習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現厭學(xué)情緒；有的同學(xué)自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的同學(xué)自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他；有的同學(xué)逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長(cháng)的教育感到厭煩甚至頂撞；有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過(guò)自己——所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒(méi)有的。據調查發(fā)現，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的相貌、體形；38.7%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習狀況；15.9%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制別人，但你可以改變自己�？刂谱约旱那榫w，調整自己的心態(tài)，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨。為此，我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議。
一、培養積極向上的人生態(tài)度：
上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗和創(chuàng )造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進(jìn)步、不斷提高，發(fā)展自己、超越自己；要相信自己，天生我材必有用；要相信未來(lái)，我的未來(lái)不是夢(mèng)；要相信奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后�？嗑毱呤�，笑對八十一難，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
二、提高道德修養水平：
道德修養影響著(zhù)一個(gè)人的健康�？鬃釉唬喝收邏劬驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：有德則樂(lè )，樂(lè )則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)，才可能健康長(cháng)壽。贈人玫瑰，手有余香；幫助別人，快樂(lè )自己。愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂(lè )。
三、樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
作為當代中學(xué)生，我們要有遠大的'理想、堅定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個(gè)人今天的學(xué)習進(jìn)步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結出豐碩的成長(cháng)成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習和生活中，一方面努力爭取進(jìn)步，提高自身素質(zhì)，爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失。扎實(shí)干好每件事，快樂(lè )度過(guò)每一天。
四、培養勤奮學(xué)習的好習慣。
高爾基說(shuō)過(guò)：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè)，那就是勤奮。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生，勤奮學(xué)習是我們的天職，堅信付出必有回報，一分耕耘，一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書(shū)，我們披星出征，戴月才回；明朝成才，我們學(xué)富五車(chē)，滿(mǎn)載而歸。勤奮學(xué)習，努力成才。
五、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
與人交往，要學(xué)會(huì )溝通，把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與家人、朋友溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告。與人為善，學(xué)會(huì )寬容，體諒父母的親情，珍惜同學(xué)的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，多增加理解和信任，既要有良好的個(gè)性，又要有統一的人格，創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境，你會(huì )進(jìn)步的更快，成長(cháng)的更好。
同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個(gè)身心健康的人。
最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )生活，快樂(lè )成長(cháng)。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 7
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個(gè)人的健康，現代醫學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進(jìn)心理健康，一方面要爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學(xué)習的好習慣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的'尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 8
尊敬的領(lǐng)導，同事們：
大家好！
各位老師，各位同學(xué)大家早上好！我是來(lái)自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”。
首先，心理健康是什么？它是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生，我們應該要有良好的心理素質(zhì)，有積極樂(lè )觀(guān)，健康向上的心理品質(zhì)。
就拿半個(gè)月前的期中考試來(lái)說(shuō)，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績(jì)，但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績(jì)并不是很理想。這時(shí)他們就會(huì )在學(xué)校，家庭及個(gè)人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會(huì )有嫉妒，恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進(jìn)行調整，可能會(huì )對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng )傷，所以可見(jiàn)心理健康對一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要。
在當前形勢下，心理健康的`教育也越來(lái)越被人們重視。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中，也對此提出了明確的說(shuō)明�！暗掠凑嗡枷�，道德與心理健康教育�！币虼丝梢�(jiàn)心理健康教育的重要性，那么心里健康對中學(xué)生的意義有什么呢？有利于學(xué)生的身體健康成長(cháng)。有利于學(xué)生的學(xué)習效率提高。有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展。有利于心理疾病的防治。
那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢？
一、樹(shù)立正確的人生態(tài)度。
有著(zhù)正確人生態(tài)度的人能對周?chē)氖挛镉休^清醒的認知和判斷，這樣的人，他們不會(huì )去與他人爭高下，而使自己受到打擊。正確的人生價(jià)值觀(guān)也能使我們在分析、處理問(wèn)題時(shí)比較客觀(guān)，從而使我們的心理變得健康。
二、有滿(mǎn)意的心境。
這能使我們對自己心中有數。有著(zhù)清醒的認識，對自己生活與學(xué)習有正確的標準。
三、有和諧的人際關(guān)系。
樂(lè )于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友愛(ài)。人際關(guān)系和諧，心情也就比較舒暢，心里也就會(huì )存在于健康的狀況之中。
四、學(xué)會(huì )控制情緒。
要用積極的情緒戰勝消極情緒，要始終保持熱情飽滿(mǎn)，樂(lè )觀(guān)向上的情緒。
最后，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。
就會(huì )變成過(guò)往！同學(xué)們，自信點(diǎn)，樂(lè )觀(guān)起來(lái)吧！我們是打不死的小強！
謝謝大家，我的演講完畢！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 9
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛生組織曾提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康是人類(lèi)的第一財富，財富的一半是心理健康�！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期，正在為三年和三十年后的目標而努力著(zhù)。擁有了健康的心理，你便擁有了成長(cháng)的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽(yáng)光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據我的調查了解，我們學(xué)校絕大多數同學(xué)在心理健康方面表現是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場(chǎng)是充滿(mǎn)自信的；面對失敗是樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的。
現在的季節充滿(mǎn)生機與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨而無(wú)人傾訴；你也許會(huì )因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實(shí)，這樣的成長(cháng)過(guò)程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，大家不必過(guò)于擔心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，沒(méi)有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數時(shí)候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過(guò)自我調節，自我疏導來(lái)解決。如果我們無(wú)法獨自面對時(shí)，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專(zhuān)業(yè)的心理老師。當然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養自己良好的心態(tài)。
培養自己良好的心態(tài)，需要我們樂(lè )觀(guān)的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂(lè )觀(guān)的人會(huì )高興還有半杯水，消極的人會(huì )傷心只有半杯水了。面對困難，我們應該堅信，不管下多久的雨，天總會(huì )放晴的。
培養自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來(lái)說(shuō)，多數人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過(guò)得有價(jià)值，有尊嚴，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現在的學(xué)習生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會(huì )做得更好。
培養自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個(gè)人的長(cháng)相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個(gè)世界上獨一無(wú)二的，所以我們要珍愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，珍惜自己擁有的`一切，努力去做那個(gè)最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應該少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感激，我們應慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習環(huán)境，我們應感激父母把我們送到一流的學(xué)校來(lái)讀書(shū)，我們應感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì )經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說(shuō)：您永遠要感謝給你逆境的眾生。
培養自己良好的心態(tài)，需要學(xué)會(huì )堅持。連續18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無(wú)助沮喪的時(shí)候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒(méi)能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時(shí)候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結果……”——這就是著(zhù)名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習也是這樣，每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習，好像沒(méi)有顯著(zhù)變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會(huì )發(fā)現自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運！同學(xué)們，你不能決定生命的長(cháng)度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變容貌，但你能展現微笑；你不能預知明天，但你能把握今天。
同學(xué)們是5月的花海，用青春擁抱時(shí)代，暢想未來(lái)。同時(shí)，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬，沖刺高考、學(xué)考的時(shí)期，我相信這段時(shí)間你們會(huì )承受更多，成長(cháng)更多，也必將收獲更多。
同學(xué)們，請你相信，能打敗你的，沒(méi)有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強大的內心。讓我們關(guān)注心理，和諧成長(cháng)吧！
謝謝！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 10
敬愛(ài)的領(lǐng)導，同事們：
大家下午好！
通過(guò)上了這么多節的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面開(kāi)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改良中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究中學(xué)生的心理開(kāi)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比擬正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得：
一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的'環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到中學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德標準的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的健康開(kāi)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代中學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，中學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為根底，以高尚情趣為戀愛(ài)開(kāi)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。中學(xué)生要防止戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的開(kāi)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，方案好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 11
尊敬的老師們，同學(xué)們：
今天，我在國旗下講話(huà)的題目是“復習階段的心理健康”。
那么，什么是復習呢？“復習”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習”�！皬土暋钡囊饬x是什么呢？通過(guò)復習可以使我們加深認識和理解那些遺忘，生疏的概念或知識點(diǎn)。復習是承上啟下的過(guò)程。古語(yǔ)講“溫故而知新”，就是通過(guò)復習對原知識可以更準確地掌握，也可以為新知識的理解做好準備。
在復習階段我們一定要保持健康的心理。
首先，要做到情緒樂(lè )觀(guān)穩定。我們有些同學(xué)包括我自己，面對大量的`復習內容，有時(shí)就會(huì )產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對知識的復習就不全面，不深刻。所以，我們就要學(xué)會(huì )控制自己的.情緒，愉悅樂(lè )觀(guān)的對待復習，做到沉著(zhù)鎮定，心情坦然，有計劃地進(jìn)行安排。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅強后盾。
其次，我們在復習時(shí)要做到行動(dòng)自覺(jué)。對復習的目的明確了，就會(huì )產(chǎn)生自覺(jué)積極的行動(dòng)。不是老師，家長(cháng)逼我們復習，不是專(zhuān)為了考試而復習，而是發(fā)自?xún)刃牡囊粋�(gè)繼續學(xué)習的行為。只要我們有了自覺(jué)性，就會(huì )合理安排時(shí)間，就會(huì )不怕困難，就會(huì )主動(dòng)查漏補缺。因為不是“要我學(xué)”，而是“我要學(xué)”。
最后，要對自己的學(xué)習情況有一個(gè)正確的認識。不能認為“我平時(shí)學(xué)習不錯，還用什么復習”，也不能覺(jué)得“我本來(lái)學(xué)習就不怎么好，再復習也無(wú)用”。前者驕傲自滿(mǎn)，對復習無(wú)所謂，后者自卑感強，對復習無(wú)興趣，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長(cháng)處，也要看到自己的不足。要仔細分析我哪門(mén)課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對照，才會(huì )制定出切實(shí)可行的復習計劃，采取行之有效的復習方法。這樣復習的目的也就達到了。
同學(xué)們，讓我們在復習階段調整好自己的心理，好好復習，以享受成功后的歡樂(lè )。
我的講演完了，謝謝大家。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 12
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我要演講的主題是——心理健康。
在我們成長(cháng)的道路上，我們不可避免地會(huì )遇到各種挑戰和困難。這些挑戰和困難有時(shí)會(huì )讓我們感到焦慮、不安或困惑。然而，正是這些經(jīng)歷塑造了我們的個(gè)性，讓我們學(xué)會(huì )如何面對問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的方法。
心理健康是我們成長(cháng)過(guò)程中的重要基石。一個(gè)健康的心理狀態(tài)能夠讓我們更好地應對生活中的挑戰，增強我們的自信心和抗挫能力。而一個(gè)不健康的心理狀態(tài)則可能讓我們陷入消極情緒，影響我們的學(xué)習、生活和人際關(guān)系。
因此，我們每個(gè)人都應該關(guān)注自己的心理健康。我們要學(xué)會(huì )識別自己的情緒，了解自己的.情緒狀態(tài)，并學(xué)會(huì )用積極的方式去應對它們。當我們感到焦慮或不安時(shí)，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、放松訓練或尋求朋友和家人的支持。當我們遇到困難時(shí)，不要輕易放棄，而是要堅持下去，相信自己一定能夠克服難關(guān)。
同時(shí)，我們也要關(guān)注身邊同學(xué)的心理健康。如果我們發(fā)現身邊的同學(xué)有心理問(wèn)題或困擾，我們可以主動(dòng)關(guān)心他們，給予他們支持和幫助。我們可以一起參加一些有益身心的活動(dòng)，如運動(dòng)、音樂(lè )、閱讀等，來(lái)共同促進(jìn)我們的心理健康。
最后，我想說(shuō)，心理健康是我們成長(cháng)道路上不可或缺的一部分。只有擁有健康的心理，我們才能更好地面對生活中的挑戰，實(shí)現自己的夢(mèng)想和目標。讓我們一起努力，關(guān)注自己的心理健康，為自己和身邊的人創(chuàng )造一個(gè)更加美好、健康的成長(cháng)環(huán)境。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 13
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我想和大家談?wù)勱P(guān)于心理健康的話(huà)題。心理健康，如同身體健康一樣，是我們每個(gè)人都應該關(guān)注和重視的方面。
在繁忙的學(xué)習和生活中，我們時(shí)常會(huì )面臨各種壓力和挑戰。有時(shí)，我們可能會(huì )感到焦慮、失落或者不安。這些情緒的產(chǎn)生是正常的，但關(guān)鍵在于我們如何去面對和處理它們。
心理健康的重要性不言而喻。一個(gè)擁有健康心理狀態(tài)的人，能夠更好地應對生活中的挑戰，保持積極向上的態(tài)度，從而取得更好的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系。相反，如果我們的心理狀態(tài)不佳，可能會(huì )影響我們的情緒和行為，甚至導致學(xué)習和生活的質(zhì)量下降。
那么，如何維護心理健康呢？我認為，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)和情緒。當我們遇到困難和挫折時(shí)，可以嘗試用積極的心態(tài)去面對它們，相信自己有能力克服難關(guān)。同時(shí)，我們也可以尋求家人、朋友或老師的幫助和支持，與他們分享我們的感受和困惑。
此外，保持健康的生活方式也對心理健康至關(guān)重要。充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動(dòng)，都有助于我們保持良好的.心理狀態(tài)。同時(shí)，培養一些興趣愛(ài)好，如閱讀、音樂(lè )、運動(dòng)等，也可以幫助我們釋放壓力，放松心情。
最后，我想說(shuō)，心理健康是我們成長(cháng)道路上不可或缺的一部分。我們應該時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)和情緒，以積極健康的態(tài)度去面對生活中的挑戰。
讓我們一起努力，關(guān)注心理健康，為自己和身邊的人創(chuàng )造一個(gè)更加美好、健康的成長(cháng)環(huán)境。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國旗下講話(huà)的主題是心理健康。
說(shuō)到健康，大家想到的就是身體健康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。
在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。
那么，我們怎樣才能擁有健康的'心理？
首先，就要學(xué)會(huì )溝通。說(shuō)到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。
一把堅實(shí)的大鎖掛在鐵門(mén)上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無(wú)法將它撬開(kāi)。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就“啪”的一聲打開(kāi)了。鐵桿奇怪地問(wèn)：“為什么我費了那么大力氣也打不開(kāi)，而你卻輕而易舉地就把它打開(kāi)了呢？”鑰匙說(shuō)：“因為我最了解他的心�！薄耙驗槲易盍私馑男摹�，這話(huà)可謂一語(yǔ)中的。小小的鑰匙之所以能打開(kāi)堅實(shí)的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。
其次，是要學(xué)會(huì )信任和理解。
信任，先是要自信，正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)；正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長(cháng)的人。師者，父母心。老師和養育你們的父母一樣，都是這個(gè)世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗比我們多，我們也應該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。
理解是心靈之間架起的橋梁。每一個(gè)人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會(huì )理解別人。理解是一場(chǎng)春雨，滋潤友誼的鮮花；理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果人們不會(huì )互相理解，那么他們怎么能學(xué)會(huì )默默的相互尊重呢？”
同學(xué)們，就讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人。
謝謝！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 15
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，要演講的題目是——中學(xué)生的心理健康。
在這個(gè)快節奏的時(shí)代，我們每個(gè)人的生活都充滿(mǎn)了挑戰與壓力。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，面對學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、自我認知等多方面的挑戰，我們的心理健康顯得尤為重要。一個(gè)健康的心理狀態(tài)，不僅有助于我們更好地應對生活中的困難，還能提升我們的學(xué)習效率，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。
然而，我們也要認識到，心理健康并非一蹴而就的事情。它需要我們每個(gè)人在日常生活中不斷地去關(guān)注、去維護。我們可以從多個(gè)方面來(lái)呵護自己的心理健康。比如，保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì )調整自己的情緒，遇到困難時(shí)勇敢面對，積極尋求幫助。此外，我們還可以培養一些有益的興趣愛(ài)好，如閱讀、運動(dòng)、藝術(shù)等，這些活動(dòng)有助于我們釋放壓力，提升幸福感。
同時(shí)，我們也要關(guān)注身邊同學(xué)的心理健康狀況。在相處過(guò)程中，我們要尊重彼此的差異，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)與理解，給予彼此關(guān)愛(ài)與支持。當我們發(fā)現身邊的同學(xué)出現心理問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)向他們伸出援手，鼓勵他們勇敢面對，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
學(xué)校和社會(huì )也應該為我們提供一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。學(xué)�？梢约訌娦睦斫】到逃�，定期開(kāi)展心理健康講座和活動(dòng)，讓我們更加了解心理健康的重要性。社會(huì )也應該關(guān)注中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，提供必要的'心理咨詢(xún)服務(wù)，幫助我們解決成長(cháng)過(guò)程中的困惑與煩惱。
心理健康是我們中學(xué)生成長(cháng)道路上不可或缺的一部分。讓我們共同關(guān)注、共同呵護，用陽(yáng)光的心態(tài)迎接生活中的每一個(gè)挑戰，創(chuàng )造更加美好的未來(lái)！
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 16
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂(lè )人生。
馬克思說(shuō)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！彼�，當我們在面對生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理，人生就會(huì )變得格外精彩。
在現實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學(xué)校和家長(cháng)的各種壓力，心理越來(lái)越緊張、情感越來(lái)越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著(zhù)時(shí)間推移，很多學(xué)生的心理問(wèn)題也就日益凸出來(lái)。
如果我們用心觀(guān)察，會(huì )發(fā)現我們的周?chē)赡苡羞@樣的.學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習的挫折面前抬不起頭。又有的專(zhuān)門(mén)找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現象。
世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會(huì )適應能力�！倍】档男睦愍q如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽(yáng)光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長(cháng)；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會(huì )再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會(huì )再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì )再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿(mǎn)懷激情、無(wú)所畏懼，勇往直前。
讓我們用健康、樂(lè )觀(guān)的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 17
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，要情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的'理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì )從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 18
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
很榮幸站在國旗下為大家帶來(lái)演講，今天的演講主題是《心理健康》。這是一個(gè)容易被忽視但至關(guān)重要的領(lǐng)域，關(guān)系到我們每一個(gè)人的成長(cháng)和幸福。
在我們的學(xué)習和生活中，我們時(shí)常會(huì )遇到各種挑戰和困難。無(wú)論是學(xué)業(yè)上的壓力，還是人際關(guān)系的糾葛，亦或是自我認同的迷茫，這些都可能對我們的心理健康產(chǎn)生影響。因此，學(xué)會(huì )如何保持健康的心理狀態(tài)，對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。
我們需要認識到心理健康的重要性。它不是一種奢侈品，而是我們每個(gè)人都應該擁有的基本權利。我們要勇敢地面對自己的情緒，無(wú)論是喜怒哀樂(lè )，都要學(xué)會(huì )接納和理解。當我們感到沮喪或焦慮時(shí)，不要害怕，也不要逃避，而是要積極地尋求解決問(wèn)題的方法。
同時(shí)，我們也需要建立良好的.人際關(guān)系。人是社會(huì )性的動(dòng)物，我們的心理健康與周?chē)说年P(guān)系息息相關(guān)。我們要尊重他人，理解他人，學(xué)會(huì )與他人和諧相處。當我們遇到困難時(shí)，可以向朋友、家人或老師傾訴，他們的支持和幫助會(huì )讓我們更加堅強。
此外，我們還要培養積極的生活態(tài)度。生活中總會(huì )有不如意的事情發(fā)生，但我們不能因此就陷入消極的情緒中。我們要相信，只要我們努力，就一定能夠克服困難，實(shí)現自己的夢(mèng)想。我們要用積極的心態(tài)去面對生活中的每一個(gè)挑戰，讓自己變得更加堅強和勇敢。
心理健康是我們成長(cháng)道路上的重要保障。只有擁有健康的心理，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰和困難。讓我們共同關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，用積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對生活中的每一個(gè)挑戰。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 19
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天，我站在這里，和大家演講的主題是心理健康。中學(xué)生階段，是我們人生中充滿(mǎn)挑戰與機遇的一個(gè)重要時(shí)期，而心理健康則是我們應對這些挑戰、把握機遇的重要基石。
在我們的成長(cháng)過(guò)程中，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認知等方面的挑戰時(shí)常出現。面對這些挑戰，我們需要有一個(gè)健康的.心理狀態(tài)來(lái)應對。一個(gè)擁有健康心理的中學(xué)生，能夠更加自信、樂(lè )觀(guān)地面對困難，更好地適應環(huán)境，也更容易在學(xué)習和生活中取得優(yōu)異的成績(jì)。
為了維護心理健康，我們可以從多個(gè)方面入手。首先，要學(xué)會(huì )正確面對壓力。壓力是不可避免的，但我們可以通過(guò)調整心態(tài)、尋求支持等方式來(lái)緩解壓力，將其轉化為動(dòng)力。其次，我們要積極建立良好的人際關(guān)系。與同學(xué)、老師、家長(cháng)保持良好的溝通，互相幫助、理解，可以讓我們在人際交往中更加愉悅，也能提升我們的社會(huì )適應能力。
此外，我們還要關(guān)注自我認知的發(fā)展。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會(huì )接受自己并努力改進(jìn)，是心理健康的重要體現。同時(shí)，我們還要培養積極的生活態(tài)度，保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，讓我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。
當然，維護心理健康并非一蹴而就的事情，它需要我們不斷地學(xué)習、實(shí)踐和反思。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要勇敢地面對自己的不足，敢于嘗試新事物，敢于接受挑戰。只有這樣，我們才能真正做到心理健康，成為一個(gè)全面發(fā)展的中學(xué)生。
最后，我想說(shuō)的是，心理健康是我們成長(cháng)道路上的重要保障。讓我們一起努力，關(guān)注自己的心理健康，用陽(yáng)光的心態(tài)迎接每一個(gè)挑戰，創(chuàng )造屬于我們的美好未來(lái)。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 20
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的.標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì )有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 21
尊敬的各位老師、同學(xué)：
上午好！我是初二9班的辜xx，今天我講話(huà)的題目是：陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè )成長(cháng)。
心理學(xué)家馬爾茲說(shuō)：“我們的神經(jīng)系統是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會(huì )做出喜悅的反應；看到憂(yōu)愁的事，它會(huì )做出憂(yōu)愁的反應�！�
積極的心理暗示會(huì )讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會(huì )讓你擁有難以置信的堅持力和忍耐力，會(huì )讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰自我超越自我。每個(gè)人都是一座寶藏，每個(gè)人心中都有個(gè)沉睡的巨人，開(kāi)掘那座寶藏，喚醒那個(gè)巨人，方法就是永遠給自己積極的心理暗示，合理地運用它，你將不斷戰勝自己，超越自己，你將擁有王者之劍，擁有戰無(wú)不勝，所向披靡的力量！
那么，怎樣才能使自己心懷希望，踏步向上，具有積極的心態(tài)呢？
要使自己的臉上常掛笑容
每個(gè)人都會(huì )覺(jué)得面部帶笑容的人都比較好接觸，更容易使得自己變得開(kāi)心，也可以感染其他人帶給別人積極的作用。
給自己設置一條激勵語(yǔ)
給自己設置一條屬于自己的激勵語(yǔ)，每天可以提醒自己，潛移默化的會(huì )激勵自己，其實(shí)語(yǔ)言不需要多復雜簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單能夠加強心理作用即可，比如:我一定可以，我能行。
可以嘗試將自己成功的事情寫(xiě)成日記
每一次成功喜悅過(guò)后就要將感受、方法或者接下來(lái)的目標寫(xiě)出來(lái)，這樣可以在沮喪時(shí)重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它還是自己宣泄的一種方法，我們可以把心中的不開(kāi)心或者不能像別人訴說(shuō)的事情寫(xiě)進(jìn)去。
培養良好的行為習慣
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì )覺(jué)得自己很有精神；出門(mén)的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì )對自身形象有個(gè)積極的評價(jià)；學(xué)習的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說(shuō)話(huà)的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩……這些看似微不足道的`地方，其實(shí)都會(huì )不知不覺(jué)地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。
對自己說(shuō)一些鼓舞的話(huà)
成功者每天都對自己說(shuō)：“我行”；“我正期待著(zhù)……”；“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話(huà)的時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請“意識”調動(dòng)內心深處的“潛意識”�？梢哉驹阽R子面前，看著(zhù)自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”�？傊�，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來(lái)，不論難易，都自我感覺(jué)良好。
愿我們都擁有陽(yáng)光心態(tài)，都能快樂(lè )成長(cháng)。我的講話(huà)到此結束，謝謝大家。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 22
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，要跟大家演講的主題是心理健康。心理健康，就像是我們生活中的一盞明燈，照亮我們前行的道路，讓我們在面對挑戰和困難時(shí)能夠保持堅韌和樂(lè )觀(guān)。
中學(xué)生時(shí)期，是我們人生中的一個(gè)關(guān)鍵階段。我們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，面臨著(zhù)學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來(lái)規劃等多重挑戰。在這個(gè)階段，保持良好的心理健康對我們的學(xué)習、生活和成長(cháng)至關(guān)重要。
那么，如何保持心理健康呢？我認為，首先要學(xué)會(huì )自我調節。當面對壓力和困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。我們可以通過(guò)運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等方式來(lái)放松自己，緩解壓力。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì )與他人溝通，尋求支持和幫助。與家人、朋友、老師保持良好的溝通，分享我們的喜怒哀樂(lè )，可以讓我們得到更多的支持和理解。
其次，我們要關(guān)注自己的情緒變化。情緒是我們心理健康的晴雨表，當我們感到焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒時(shí)，要及時(shí)尋求幫助，尋找合適的方式來(lái)解決問(wèn)題。我們可以通過(guò)心理咨詢(xún)、參加心理輔導活動(dòng)等方式，了解自己的情緒變化，學(xué)會(huì )管理自己的情緒。
最后，我們要樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)。中學(xué)生時(shí)期是我們價(jià)值觀(guān)形成的關(guān)鍵時(shí)期，我們要明確自己的人生目標，樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)。我們要相信自己的.能力和潛力，不斷追求進(jìn)步和成長(cháng)。同時(shí)，我們也要尊重他人，關(guān)心他人，建立和諧的人際關(guān)系。
同學(xué)們，心理健康是我們成長(cháng)道路上的重要保障。讓我們從現在開(kāi)始，關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì )自我調節和情緒管理，樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，為未來(lái)的學(xué)習和生活打下堅實(shí)的基礎。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 23
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來(lái)自初一（4）班的xxx。今天我在國旗下演講的主題是《做心理健康的中學(xué)生》。
同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎？一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，另一個(gè)就是心理健康。今天我主要想和大家談?wù)勑睦斫】档闹匾浴?/p>
中學(xué)生的心理健康是非常重要的。小到影響我們的學(xué)習和生活，比如一場(chǎng)考試的得失，一場(chǎng)比賽的勝負；大到影響家庭的和諧和幸福，更有甚者會(huì )影響到社會(huì )的安定。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
一、要正確認識自己。
我們不應該自卑，也不應該自負或自傲。我們應該相信自己，保持樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度，積極進(jìn)取。正如李白所說(shuō)，“天生我材必有用”，我們要相信自己，并積極面對生活中的挫折或失敗。很多我們原本以為無(wú)法克服的困難，其實(shí)可能只是小事一樁。我們要正確認識自己，悅納自己，始終堅信困難是暫時(shí)的，心中有陽(yáng)光，生活就會(huì )更美好！
二、要建立良好的人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心和尊重。在日常學(xué)習生活中，我們應該與同學(xué)、老師和家長(cháng)分享我們的快樂(lè )和幸福；經(jīng)常與別人溝通交流，可以得到許多有益的忠告和建議。俗話(huà)說(shuō)得好：與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍；與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半�？梢�(jiàn)，多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多理解別人，就會(huì )建立和諧的人際關(guān)系，這樣更有利于我們健康快樂(lè )成長(cháng)。
三、要有穩定的情緒和開(kāi)朗的性格。
我們應該養成熱愛(ài)學(xué)習、熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，樹(shù)立遠大的理想和信念�？茖W(xué)安排每天的學(xué)習和生活，多讀書(shū)，勤鍛煉，保證充足的休息，規律的生活節奏，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。
四、要正確面對批評。
在我們學(xué)習、生活中，總會(huì )聽(tīng)到批評的語(yǔ)言。有的'同學(xué)總覺(jué)得被批評了沒(méi)面子，對于別人善意的批評和勸告，拒不接受，與同學(xué)、老師、父母之間對立情緒嚴重。久而久之，就會(huì )使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們應當多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的寶貴意見(jiàn)。要知道“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！弊铌P(guān)心你的人，才是最?lèi)?ài)你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。
同學(xué)們，讓我們開(kāi)始呵護我們的心靈，調整好我們的心態(tài)，做一個(gè)心理健康的學(xué)生。用健康心理樂(lè )觀(guān)生活，書(shū)寫(xiě)多彩的人生！
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 24
尊敬的老師，同學(xué)們：
早上好！
今天我講話(huà)的題目是“做一個(gè)心理健康的學(xué)生”。如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“什么是健康？”相信多數人一定會(huì )說(shuō)：“健康就是沒(méi)有病唄！”的確，長(cháng)期以來(lái)，人們健康的觀(guān)念局限在“生理疾病”方面。其實(shí)，一個(gè)健康的人既是“生理健康”的人，更應是心理健康的人。積極的情緒，頑強的意志，清晰的認知，健康的人格，共同構成我們優(yōu)良的心理素質(zhì)。
在美國，一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人，一個(gè)是律師，一個(gè)是心理學(xué)家。這充分說(shuō)明美國人是很重視心理健康問(wèn)題的。
科學(xué)研究發(fā)現，人們有很多疾病都與心理因素有關(guān)。心理健康對一個(gè)人事業(yè)的成功也起著(zhù)非常重要的作用。一日本青年報考一家大公司，剛公布考試結果時(shí)，他名落孫山。得知這一消息，他深感絕望，頓生輕生之念。好在搶救及時(shí)，自殺未遂。后來(lái)傳來(lái)消息，他被錄用了。原來(lái)統計出了差錯，他實(shí)際是名列榜首。他還沒(méi)來(lái)得及高興時(shí)，又傳來(lái)了消息，說(shuō)他被公司解聘了。公司的理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，今后艱苦奮斗的人生道路上他建功立業(yè)嗎？
一位著(zhù)名心理學(xué)家認為：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于知識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而85%要靠個(gè)人良好的心理素質(zhì)。同學(xué)們，“大浪淘沙”是社會(huì )進(jìn)步和人生發(fā)展永恒不變的規律。只有我們擁有積極的'情緒，頑強的意志，健康的人格，我們才能更好的迎接未來(lái)社會(huì )的挑戰。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。
謝謝大家！
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 25
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！
我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂(lè )觀(guān)心態(tài)，健康心理”。
同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學(xué)習不理想、總是害怕老師和家長(cháng)的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺(jué)心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話(huà)的毛��；曾經(jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專(zhuān)心聽(tīng)講，一節課下來(lái)知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來(lái)講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂(lè )章。
有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái)�！�
在這里我要說(shuō)，這個(gè)小伙子是消極悲觀(guān)的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過(guò)程中去譜寫(xiě)人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣，那么的消極悲觀(guān)，人生就沒(méi)有拼搏，沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解，但是一個(gè)人不僅要有強健的`體魄，同時(shí)還應有健康的心理，換句話(huà)說(shuō)，那就是一個(gè)人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學(xué)習過(guò)程中，你肯定有過(guò)憂(yōu)傷、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮、有過(guò)擔驚受怕，等等。每當此時(shí)，你一定要善于自我調節，多培養自己的興趣與愛(ài)好，請記住一句話(huà)：“坦坦誠誠地做人、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們，讓我們保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習；讓我們保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè )樂(lè )度過(guò)每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 26
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理》。
如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì )說(shuō)：“我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢�！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1.不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì )心情舒暢了。
2.對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的人才會(huì )向小處鉆的'。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè )而不為呢?
8.在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會(huì )變得平靜。
11.娛樂(lè )：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè )方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。
謝謝大家!
中學(xué)生心理健康國旗下講話(huà)稿 27
尊敬的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
我今天演講的題目是《心理健康是美麗人生的需要》
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì )適 應上的完好狀態(tài)�！币粋�(gè)健康的人，應該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。
第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得， 而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。
心理研究也證實(shí)，當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對自己有一個(gè)正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，現實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò )生活中他們能控制有度，誠信為人。
他們目標遠大，志向高遠，不會(huì )因為遇到一件小事，就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè )于交往，保持和諧的`人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。
少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家！
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