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近視防控宣傳家長(cháng)通知（精選15篇）
在日常生活和工作中，我們用到通知的地方越來(lái)越多，上級機關(guān)對下級機關(guān)可以用通知，平行機關(guān)之間有時(shí)也可以用通知。通知的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的近視防控宣傳家長(cháng)通知，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
近視防控宣傳家長(cháng)通知 1
尊敬的家長(cháng)：
您好！
近年來(lái)，隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及和學(xué)習壓力的增加，青少年近視問(wèn)題日益嚴峻，已成為社會(huì )關(guān)注的焦點(diǎn)。為了共同守護孩子們的視力健康，我校特此開(kāi)展“近視防控，從我做起”主題活動(dòng)，并向各位家長(cháng)發(fā)出以下倡議：
一、提高認識，重視近視防控
近視不僅影響孩子的當前學(xué)習和生活，還可能對其未來(lái)的職業(yè)發(fā)展造成限制。請家長(cháng)與孩子共同了解近視的危害，增強近視防控意識，將保護視力納入家庭日常議程。
二、合理安排學(xué)習與休息時(shí)間
1. 控制用眼時(shí)間：建議孩子每天使用電子產(chǎn)品不超過(guò)1小時(shí)，每次連續使用不超過(guò)20分鐘，之后遠眺放松眼睛。
2. 保證充足睡眠：確保孩子每晚睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，有助于眼睛休息和恢復。
3. 增加戶(hù)外活動(dòng)：鼓勵孩子每天至少進(jìn)行1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，自然光有助于減緩近視發(fā)展。
三、改善用眼環(huán)境
1. 調整光線(xiàn)：保持室內光線(xiàn)適宜，避免過(guò)強或過(guò)弱的光線(xiàn)對眼睛造成刺激。
2. 正確坐姿：監督孩子保持正確的`閱讀和書(shū)寫(xiě)姿勢，眼睛與書(shū)本保持一尺距離，胸部離桌邊一拳。
四、定期檢查視力
建議家長(cháng)每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現視力問(wèn)題并采取措施。若孩子已近視，應根據醫生建議配戴合適的眼鏡或進(jìn)行矯正治療。
五、家校合作，共同防控
學(xué)校將定期舉辦近視防控知識講座，開(kāi)展眼保健操等活動(dòng)。請家長(cháng)積極配合，引導孩子養成良好的用眼習慣，共同為孩子的視力健康保駕護航。
讓我們攜手努力，為孩子們創(chuàng )造一個(gè)更加明亮、健康的未來(lái)！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 2
親愛(ài)的家長(cháng)朋友們：
您好！
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是孩子們探索世界的寶貴工具。然而，隨著(zhù)生活方式的改變，青少年近視率居高不下，給孩子們的健康成長(cháng)帶來(lái)了巨大挑戰。為了有效防控近視，我校特此向全體家長(cháng)發(fā)出以下倡議，共同守護孩子們的“視”界：
一、樹(shù)立科學(xué)用眼觀(guān)念
請家長(cháng)與孩子一起學(xué)習一些近視防控知識，認識到保護視力的重要性，樹(shù)立“預防勝于治療”的科學(xué)觀(guān)念。
二、調整生活習慣，科學(xué)用眼
1. 限制屏幕時(shí)間：合理安排孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間連續使用。
2. 均衡飲食：鼓勵孩子多吃富含維生素A和D的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚(yú)類(lèi)等，有助于保護視力。
3. 充足休息：保證孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。
三、優(yōu)化學(xué)習環(huán)境
1. 調整照明：確保孩子學(xué)習時(shí)的`照明適中，避免直射或反射光線(xiàn)對眼睛造成傷害。
2. 正確坐姿與距離：引導孩子保持正確的閱讀和書(shū)寫(xiě)姿勢，眼睛與書(shū)本保持適當距離。
四、鼓勵戶(hù)外活動(dòng)
研究表明，戶(hù)外活動(dòng)是防控近視的有效手段。請家長(cháng)鼓勵孩子多參與戶(hù)外活動(dòng)，享受自然光，促進(jìn)眼部健康。
五、定期視力檢查
視力檢查是早期發(fā)現近視的關(guān)鍵。請家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，及時(shí)采取干預措施，防止近視進(jìn)一步發(fā)展。
六、家校共育，攜手并進(jìn)
學(xué)校將加強與家長(cháng)的溝通與合作，共同開(kāi)展近視防控宣傳教育活動(dòng)，引導孩子們養成良好的用眼習慣。
讓我們共同努力，為孩子們打造一個(gè)清晰、健康的視覺(jué)世界！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 3
尊敬的家長(cháng)：
您好！
20xx年3月是全國第xx個(gè)近視防控宣傳教育月，今年的活動(dòng)主題是“科學(xué)防控近視，共筑光明未來(lái)”。為更好的開(kāi)展近視防控宣傳教育活動(dòng)，共同做好中小學(xué)生視力保護工作，我們誠摯地希望您積極配合學(xué)校，加強孩子監管教育，做好以下視力保護的`工作。
一、家長(cháng)應當了解科學(xué)用眼護眼知識。
經(jīng)常關(guān)注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。重視孩子早期視力保護與健康，堅持做好眼保健操，及時(shí)預防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
二、控制電子產(chǎn)品使用。
家長(cháng)陪伴孩子時(shí)，應盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)30分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。
三、監督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢。
讀寫(xiě)姿勢應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 4
尊敬的家長(cháng)：
您好！
xx市政府、xx市教育局每年會(huì )為全xx市公立學(xué)校學(xué)生（含幼兒園大班、小學(xué)、初中、高中）進(jìn)行兩次的免費視力篩查工作，費用由xx市財政撥款，學(xué)生及家長(cháng)無(wú)需繳納費用。學(xué)生視力篩查完成后，可通過(guò)“健康xx”微信公眾號-視光中心板塊查看學(xué)生視力情況�，F將各項須知告知家長(cháng)。
1、視力篩查異常怎么辦
視力是眼睛健康狀況的綜合表現，導致兒童青少年視力不良的原因很多，兒童青少年視力異常的常見(jiàn)現象是近視。首次發(fā)現孩子視力不良或視力突然下降，家長(cháng)需要高度重視，應及時(shí)到醫療機構進(jìn)一步檢查，查找出視力不良的原因，并進(jìn)行相應的干預處理。
2、怎樣才能避免近視的發(fā)生
近視不能治愈，但可以預防。兒童青少年如果能在養成好的用眼習慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間三個(gè)方面努力，完全可以預防和避免近視的發(fā)生。其主要做法包括：
�。�1）養成好的.用眼習慣；
�。�2）控制和減少電子產(chǎn)品的使用；
�。�3）增加陽(yáng)光或自然光條件下戶(hù)外活動(dòng)。
3、如發(fā)現孩子篩查數據異常
請及時(shí)前往專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行復查；并將復查的相關(guān)診斷材料（復印件）交學(xué)校存檔。
由于視力篩查工作覆蓋面廣、工作量大�？赡軙�(huì )存在個(gè)別數據遺漏或者有誤。另外，xx市青少年近視防控中心正在積極籌備當中，建設完成后將為本地學(xué)生提供復查及近視防控服務(wù)。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 5
尊敬的家長(cháng)：
您好！
3月是近視防控宣傳教育月，為加強幼兒園健康教育，開(kāi)展科學(xué)用眼護眼健康教育活動(dòng)，讓幼兒及家長(cháng)知道眼健康的重要性和近視的危害性，增強幼兒主動(dòng)保護眼睛的意識。請您和我們一起，家園攜手，引導幼兒規范科學(xué)使用電子產(chǎn)品，養成正確的讀寫(xiě)姿勢。
本周我們開(kāi)啟了《愛(ài)護眼睛，預防近視》主題教育課！
如何判斷近視？
1、湊近：看電視機時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近。
2、瞇眼：當遠處目標看不清時(shí)，習慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補。
3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。
4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。
5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。
如何預防近視眼？
1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長(cháng)時(shí)間近距離地盯著(zhù)電子屏幕非常傷眼睛。
2、看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著(zhù)、趴著(zhù)或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看。
3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。
4、多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。
5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。
6、每學(xué)期配合保健老師、眼科醫生做好檢查。
7、學(xué)會(huì )并保持做眼保健操，保護眼睛。
家長(cháng)須知
1、和孩子們一起學(xué)習預防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。
2、平時(shí)起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。
3、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的.距離保持一尺左右；連續看書(shū)0.5—1小時(shí)要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。
“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
4、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠眺，防止近視。
5、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過(guò)預防有效時(shí)間節點(diǎn)，導致近視加深。
6、創(chuàng )設良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線(xiàn)，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。
近視是可防可控不可治的，希望家長(cháng)在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長(cháng)為孩子提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，營(yíng)造良好戶(hù)外運動(dòng)氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(cháng)，注重培養良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。
希望每一位幼兒和家長(cháng)行動(dòng)起來(lái)�？茖W(xué)用眼，預防近視，大手拉小手，通過(guò)我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 6
尊敬的家長(cháng)：
為做好孩子近視防控工作，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，共同構筑預防近視保護視力的防線(xiàn)，請家長(cháng)配合做好督促指導孩子的視力保護工作。
一、樹(shù)立科學(xué)防控觀(guān)念。
家庭首先要履行“視防”監護責任，要確立近視“可防、可控、可矯正，不可治愈”的基本觀(guān)念，學(xué)習并掌握科學(xué)防控兒童青少年近視知識。
二、家長(cháng)必須率先垂范。
家長(cháng)不做“手機控”“電視控”“電腦控”，積極了解科學(xué)用眼護眼知識，帶動(dòng)和幫助孩子養成良好用眼習慣。
三、關(guān)注孩子視力。
當發(fā)現孩子出現歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時(shí)，應及時(shí)帶其到正規眼科醫療機構檢查。
四、增加戶(hù)外鍛煉活動(dòng)。
積極引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)、戶(hù)外體育鍛煉或適當戶(hù)外勞動(dòng)，使其在家時(shí)每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進(jìn)一步增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
五、控制使用電子產(chǎn)品。
控制孩子特別是，使用電子產(chǎn)品，視屏時(shí)遵循“20—20—20”法則，即觀(guān)看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。
六、監督正確讀寫(xiě)姿勢。
家長(cháng)要改變“重治輕防”觀(guān)念，監督孩子保持正確讀寫(xiě)姿勢，做到“一拳一尺一寸”（胸前與桌子間隔一拳；眼睛與書(shū)本距離一尺；握筆手指與筆尖之間一寸）。讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。
七、提供良好視覺(jué)環(huán)境。
家庭要保證孩子閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)充足的光照亮度，使用色溫可調的LED讀寫(xiě)作業(yè)臺燈，臺燈要擺放在寫(xiě)字手的對側前方。不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。同時(shí)，提供適宜的`書(shū)桌椅。根據“坐于椅子（凳子）上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”監測原則，調整書(shū)桌椅高度。
八、減輕課余學(xué)習負擔。
家庭要配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負擔，不盲目參加校外培訓，避免學(xué)校減負、家庭增負。合理安排孩子學(xué)習和鍛煉身體的時(shí)間。
九、要保障睡眠與營(yíng)養。
確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。提供均衡膳食，控制孩子甜食、油炸食品的攝入量。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 7
尊敬的家長(cháng)：
您好！
幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，保護每一個(gè)孩子的視力是我們大家義不容辭的責任。為加強幼兒園視力防控工作，讓孩子們養成正確的用眼、愛(ài)眼和護眼的好習慣。從小預防近視很重要，讓我們共同努力，保護孩子們一雙雙健康、明亮的眼睛。
1、營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，積極引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達60分鐘以上，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，使其至少掌握2項體育運動(dòng)技能，引導孩子養成終身鍛煉的習慣。
2、避免不良用眼行為。引導孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的`車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。
3、減少藍光輻射：電腦、電視、以及數碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見(jiàn)光，過(guò)長(cháng)時(shí)間照射對人眼有害。正在發(fā)育中的孩子要盡量縮短看屏幕的時(shí)間，最好在屏幕上貼上防藍光膜。
4、保障孩子充足睡眠和營(yíng)養均衡，確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間，幫助孩子養成不挑食、不偏食的飲食習慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃畜類(lèi)、蔬菜、瓜果，常吃富含維生素A食品。研究表現，預防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷脂、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
5、做到早發(fā)現早干預。當孩子出現瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠處的物體和字時(shí)，應意識到可能發(fā)生了近視，家長(cháng)應帶孩子去醫院就診。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 8
尊敬的家長(cháng)：
您好！
我國青少年近視問(wèn)題一直備受社會(huì )廣泛關(guān)注，近年來(lái)呈現高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。孩子是祖國的未來(lái)，保護好孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會(huì )義不容辭的責任。家庭是孩子成長(cháng)的地方，家長(cháng)是孩子的第一任老師。孩子要養成良好的用眼習慣，家庭起著(zhù)至關(guān)重要的作用。在此倡議家長(cháng)配合學(xué)校做好以下幾點(diǎn)：
1、全面了解科學(xué)用眼護眼知識。以身作則了解科學(xué)用眼護眼知識，帶動(dòng)和幫助孩子養成良好的'用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境。引導孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。監督孩子保持“一尺、一拳、一寸”書(shū)寫(xiě)姿勢，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。
2、多做戶(hù)外運動(dòng)。家長(cháng)正確認識戶(hù)外活動(dòng)的重要性，讓孩子到戶(hù)外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間。建議每天達到2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，從而預防和延緩近視進(jìn)展。
3、減輕孩子課外學(xué)習負擔。配合學(xué)校減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓�？刂齐娮赢a(chǎn)品使用，家長(cháng)多陪伴孩子，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習30至40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。
4、保障孩子睡眠時(shí)間。初中生要達到9個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養膳食。
5、做到早發(fā)現、早干預。發(fā)現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等現象時(shí)，及時(shí)帶其到醫院檢查。遵從醫生的建議進(jìn)行科學(xué)的干預和近視矯正，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯正方法導致近視程度加重。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 9
尊敬的各位家長(cháng):
您好！
隨著(zhù)科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習、生活越來(lái)越豐富，智能手機、平板、電腦將成為孩子們生活的一個(gè)重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛生、過(guò)度用眼，即可引起近視或加深近視。
國家衛健委統計的數據顯示，中國兒童青少年近視率已達53.6%，其中6歲兒童的近視率也高達14.5%。為了守護孩子明亮的眼睛和光明的未來(lái)，近視防控刻不容緩。
那么，我們應該如何幫助孩子預防近視呢？
一、教育監督孩子注意用眼衛生，堅持“五要五不要”。
五要：
閱讀時(shí)姿勢要端正；眼與書(shū)要距離一尺；連續閱讀半小時(shí)后要休息片刻；要做好戶(hù)外的鍛煉；帶著(zhù)孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。
五不要：
不要躺著(zhù)或彎身閱讀；不要在光線(xiàn)太暗或過(guò)強處閱讀；不要在走路或乘車(chē)時(shí)閱讀；不要閱讀過(guò)小的繪本故事書(shū)；不要玩手機、不多看電視。
二、合理使用電子產(chǎn)品。
連續長(cháng)時(shí)間看電視，特別是玩手機，會(huì )嚴重影響孩子的視力。因此，要求家長(cháng)嚴格控制孩子在家看電視的次數、時(shí)間，每天不超過(guò)一小時(shí)。
連續看電視半小時(shí)后要休息5—10分鐘，眼與電視機要保持一定的距離，根據電視機屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右。
三、采取措施矯治近視。
在常規視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低4.8以下的孩子應到醫院眼科門(mén)診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應及時(shí)配鏡或更換眼鏡，防止視力過(guò)快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應前往正規醫院及時(shí)治療。
四、保證睡眠、均衡營(yíng)養、加強鍛煉。
�。ㄒ唬┧叱渥�，小朋友每天晚上應保證至少10個(gè)小時(shí)的`睡眠時(shí)間，保證眼睛得到充分休息。
�。ǘ┎惶羰�、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養全面。
�。ㄈ┒喑允卟斯瞎�，常吃富含維生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。
�。ㄋ模┒嗟綉�(hù)外活動(dòng)，多參加體育運動(dòng)、多觀(guān)察樹(shù)木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。
希望家長(cháng)和我們能夠攜起手來(lái)，共同教育和督促孩子，養成良好的用眼習慣，從小保護好眼睛，讓他們用更健康明亮的眼睛，去觀(guān)察、享受這個(gè)世界。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 10
尊敬的家長(cháng)朋友：
您好！
孩子是祖國的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。進(jìn)一步營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍，培育視力健康文化，結合學(xué)校實(shí)際，舉辦蘇州工業(yè)園區青劍湖小學(xué)近視防控宣傳月活動(dòng)。
本次活動(dòng)的主題是“EYE”你·讓“視”界更“睛”彩，活動(dòng)內容包括愛(ài)眼護眼、預防近視等相關(guān)科普知識和技能宣傳教育、主題創(chuàng )作活動(dòng)、近視率摸排和視覺(jué)環(huán)境排查等，促使學(xué)生養成愛(ài)眼護眼、預防近視的科學(xué)理念。
請家長(cháng)了解近愛(ài)眼護眼的科普知識，配合學(xué)校做好督促指導工作。
一、如何盡早發(fā)現孩子的眼睛是否近視？
看遠處模糊（看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光線(xiàn)太暗）；看遠處時(shí)經(jīng)常瞇眼、皺眉或扯眼角；頻繁眨眼或揉眼；經(jīng)常歪頭看物體；讀書(shū)看東西時(shí)，眼睛貼得近。孩子出現以上癥狀的時(shí)候，要及時(shí)去醫院檢查，避免錯過(guò)最佳治療時(shí)間。
二、一旦確診為真性近視，還能恢復嗎？
從近視的發(fā)生原理來(lái)說(shuō)，在目前的醫療技術(shù)條件下近視是不可逆的！已確診為近視的兒童青少年，除小部分是由于屈光間質(zhì)的曲率異常造成的，大多數是由于眼軸變長(cháng)造成的軸性近視。就像孩子的身高不會(huì )變矮一樣，眼軸變長(cháng)了也不會(huì )再縮短。
近視眼危害不可小視：影響學(xué)習、生活和工作質(zhì)量。長(cháng)期戴鏡，會(huì )導致生活工作不便。中高度近視，影響容貌，白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人，甚至致盲。升學(xué)、參軍和找工作受限。
三、應從哪些方面著(zhù)手保護孩子的視力？
0~6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(cháng)應當重視孩子早期的視力保護與健康，多了解科學(xué)用眼、護眼知識，以身作則帶動(dòng)和幫助孩子養成良好的用眼習慣，及時(shí)預防近視發(fā)生。
近視防控需要學(xué)校、家庭、社會(huì )配合。作為家長(cháng)，一旦發(fā)現孩子的視力有問(wèn)題，一定要有足夠的重視，我們可以這樣做：
�。ㄒ唬┳⒁夂⒆幼x書(shū)、寫(xiě)字的姿勢。
1、讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為一尺、胸前與桌子距離應約一拳，握筆的手指與筆尖距離應為一寸，監督并隨時(shí)糾正孩子的'不良讀寫(xiě)姿勢，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。
2、寫(xiě)字時(shí)執筆角度要適合，用毛筆寫(xiě)字時(shí)力求筆桿直立。
3、不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。
�。ǘ└纳坪⒆拥膶W(xué)習環(huán)境。
1、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要確保充足的光線(xiàn)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)。選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。
2、看電視時(shí)與電視機應保持三米以上距離；電視機要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過(guò)亮或過(guò)暗。
3、操作電腦時(shí)，避免屏幕反光；電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米，電腦操作間的光線(xiàn)不應太弱或太強。
孩子的自制力相對較弱，關(guān)鍵還在于家長(cháng)要以身作則，為孩子做榜樣，正確引導孩子保護視力，愛(ài)護眼睛。
�。ㄈ┒喾矫孢M(jìn)行近視防控。
1、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣：連續近距離用眼時(shí)間應控制在最多30分鐘左右�？梢圆捎瞄]目養神、做眼保健操、室外運動(dòng)或向遠處眺望的方式調節。
2、減輕孩子的課外學(xué)習負擔。配合學(xué)校減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓�？刂齐娮赢a(chǎn)品的使用。非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應休息10分鐘，遠眺或閉眼放松。
3、平衡膳食，合理營(yíng)養：幫助孩子養成不挑食、不偏食的飲食習慣；注意飲食中微量元素的補充，多吃蔬菜瓜果。
4、確保孩子有充足的睡眠：小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應保證在10小時(shí)，初中生每天的睡眠時(shí)間保證在9小時(shí)，高中生8小時(shí)。
5、正確認識戶(hù)外活動(dòng)的重要性，多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)。建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，保護遠視儲備，預防近視發(fā)生。
6、定期視覺(jué)檢查：早發(fā)現、早干預。發(fā)現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)帶孩子到正規醫療機構檢查，遵從醫生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預和矯正。建議家長(cháng)每半年應帶孩子到正規的眼科醫院作全面視覺(jué)檢查；如果確認孩子已患近視，要及時(shí)到醫院驗光配鏡。
謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 11
尊敬的家長(cháng)：
家庭是孩子成長(cháng)的地方，家長(cháng)是孩子的第一任老師。想要讓孩子養成良好的用眼習慣，家庭起著(zhù)至關(guān)重要的作用。為落實(shí)好《教育部辦公廳關(guān)于開(kāi)展全國第5個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》要求，守護幼兒眼部健康，促進(jìn)幼兒健康全面，現向家長(cháng)發(fā)出如下倡議：
一、多了解科學(xué)用眼護眼知識
以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養成良好的用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，如讀寫(xiě)時(shí)選用合適的臺燈。0~6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(cháng)應當重視孩子早期視力保護與健康，及時(shí)預防近視發(fā)生。
二、正確認識戶(hù)外活動(dòng)的重要性
戶(hù)外活動(dòng)能有效預防和控制近視。多帶孩子到戶(hù)外以玩樂(lè )為主的陽(yáng)光下活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運動(dòng)。建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，保護遠視儲備，預防近視的發(fā)生。
三、控制電子產(chǎn)品使用
過(guò)多接觸電子屏幕會(huì )造成不可逆眼部損傷。家長(cháng)應避免電子產(chǎn)品來(lái)陪伴孩子。非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次30~40分鐘，這之后應休息遠眺放松10分鐘。
四、養成正確的'用眼習慣
引導孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或或使用電子產(chǎn)品。監督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫(xiě)連續用服時(shí)間不宜超過(guò)30~40分鐘。
五、保障孩子睡眠時(shí)間
孩子的營(yíng)養水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應注意保持規律、健康的生活方式。每天睡眠不少于10個(gè)小時(shí)，讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。
六、早發(fā)現早干預
要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，及時(shí)為幼兒建立屈光發(fā)育檔案發(fā)現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)到正規醫療機構檢查,遵從醫生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預和矯正。
孩子眼部的健康關(guān)乎于孩子終身，讓我們攜手抓住孩子眼健康的關(guān)鍵期，守住她們的光明，讓所有的幼兒都擁有一雙明亮的眼睛!
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 12
尊敬的各位家長(cháng)：
您好！
孩子是祖國的未來(lái)，眼睛被譽(yù)為心靈之窗。保護每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭和社會(huì )義不容辭的責任。為了貫徹落實(shí)山東省教育廳《關(guān)于開(kāi)展第5個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》的精神，為切實(shí)加強青少年兒童視力防控工作，保護孩子的'視力健康，請家長(cháng)配合做好督促指導孩子的視力保護工作。
近年隨著(zhù)工作學(xué)習壓力、環(huán)境變化、用眼不當等外界因素的影響，不少人眼睛都處于“亞健康”狀態(tài)。我國青少年兒童近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴重，嚴重影響孩子們的身心健康，已成為關(guān)系國家和民族未來(lái)的大問(wèn)題。除了課業(yè)負擔外，電子產(chǎn)品的普及也成為近視低齡化的重要原因。
青少年兒童近視已成為中國視力損傷的主要原因，青少年兒童視力健康已成為社會(huì )廣泛熱議的話(huà)題。據此前教育部基礎教育質(zhì)量監測中心發(fā)布的《中國義務(wù)教育質(zhì)量監測報告》顯示，我國四年級、八年級學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%；北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心發(fā)布的《國民視覺(jué)健康報告》白皮書(shū)顯示，我國高中生和大學(xué)生的近視患病率都超過(guò)了70%，而且還在逐年增加。
督促指導孩子的視力保護工作，養成良好的用眼衛生習慣，我們應做到：
1.連續近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，應控制在40—50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，到教室外活動(dòng)或憑窗遠眺或閉目養神。
2.看電視或電腦時(shí)間不能過(guò)長(cháng)。連續看電視或電腦40—50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動(dòng)或向遠處眺望。
3.不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時(shí)要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。
督促指導孩子的視力保護工作，養成良好的用眼衛生習慣，我們還需做到保證睡眠、均衡營(yíng)養、加強鍛煉：
1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、枇杷等)。
4.多到戶(hù)外活動(dòng)，多參加球類(lèi)運動(dòng)、多觀(guān)察樹(shù)木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
尊敬的家長(cháng)，為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來(lái)，我們共同攜手，用我們的護眼知識和愛(ài)心做好孩子視力保護工作，讓我們家校合力正確地指導孩子用眼、護眼、使近視率得到有效控制。為了我們的孩子，請家長(cháng)和我們一起為了保護孩子的眼睛，共同努力！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 13
親愛(ài)的家長(cháng)朋友:
近年來(lái)，兒童青少年近視率不容樂(lè )觀(guān)，近視低齡化、重度化日益嚴重，近視問(wèn)題已成為影響青少年眼健康的重大公共衛生問(wèn)題，嚴重影響孩子們的身心健康。近視會(huì )導致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響孩子的正常學(xué)習、生活和身心健康。
為了加強兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛(ài)孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議:
1.保證孩子白天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。足夠的白天戶(hù)外活動(dòng)是預防孩子近視的重要措地。孩子周末在家時(shí)，家長(cháng)應積極引導，保證孩子每天進(jìn)行1小時(shí)以上白天戶(hù)外活動(dòng)。幫助孩子養成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的視力健康。
2.指導孩子養成良好的用眼習慣。家長(cháng)要在平時(shí)向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛(ài)眼護眼意識，指導核子養成良好的用眼習慣，避免長(cháng)時(shí)間持續近距離用眼。家長(cháng)應以身作則，堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
3.督促孩子在讀寫(xiě)時(shí)保持正確的姿勢。家長(cháng)應為孩子提供適合其坐高的'桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書(shū)寫(xiě)字堅持“三個(gè)一”，即眼晴離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。
4.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。長(cháng)時(shí)間、近距離、持續盯著(zhù)手機、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習30一40分鐘后，應休息遠跳放松10分鐘。
5.發(fā)現孩子視物味眼、須繁接眼、看遠處物體不清楚時(shí)，要考慮發(fā)生近視的可能。近視的常見(jiàn)表現有看遠處物體時(shí)聯(lián)眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠處的物體等。一旦孩子出現這種情況，家長(cháng)應意識到可能是發(fā)生了近視，要及時(shí)帶孩子去醫院就診。
6.被確診為近視的孩子應在醫生的指導下及時(shí)采取配鏡等矯正措施。一旦確診為近視，就應該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當前矯正視力的常用方法，但具體配戴何種眼鏡，應聽(tīng)從醫生的指導。視力矯正后，應繼續督促孩子堅持良好用眼習慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重。
7.警惕近視能治愈的虛假宣傳。目前為止，醫學(xué)上還沒(méi)有治愈近視的方法，只能通過(guò)科學(xué)的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不科學(xué)的處置可能會(huì )導致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴重后果。家長(cháng)朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來(lái)共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 14
尊敬的各位家長(cháng)：
您好！
為切實(shí)加強幼兒視力保護和健康教育工作，提高家長(cháng)及幼兒的愛(ài)眼護眼意識，共同構筑家園預防近視保護視力的防線(xiàn)，請家長(cháng)配合幼兒園做好督促指導幼兒的視力保護工作。
家長(cháng)在家如何引導孩子做好預防？
1、注意姿勢
注意孩子讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢。讀寫(xiě)繪畫(huà)姿勢要端正，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。不躺著(zhù)和斜著(zhù)看書(shū)，走路、坐車(chē)、坐船等晃動(dòng)的情況下不能看書(shū)和使用電子產(chǎn)品，這樣容易使眼晴疲勞，影響視力。
2、改善學(xué)習環(huán)境
改善孩子的.學(xué)習環(huán)境。不要讓孩子在強光或太弱光線(xiàn)下直接閱讀書(shū)寫(xiě)，兒童的近視和夜間長(cháng)期應用不科學(xué)的照明光源有直接關(guān)系，應選擇良好的、亮度足夠的照明燈具。
3、養成衛生習慣
督促孩子養成良好的用眼衛生習慣。用眼時(shí)間每隔30分鐘要休息10分鐘�？傻绞彝膺h望遠方或做眼保健操。平時(shí)積極參加戶(hù)外活動(dòng)，開(kāi)闊視野，放松調節，維護正常視覺(jué)功能。
4、平衡飲食
平衡膳食，合理營(yíng)養。眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養，為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養。
5、養成作息習慣
培養良好的生活作息習慣，確保孩子有充足的睡眠。
6、定期檢查
定期檢查，及時(shí)為孩子配合適的眼鏡。家長(cháng)每半年應帶孩子到眼科醫生處作全面視覺(jué)檢查；如果確認孩子已患近視，要及時(shí)到醫院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是生命旅程的指引，愿每一個(gè)孩子都遠離視力損害。感謝您對我園眼保健工作的理解與支持，愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！讓我們共同為孩子的美好光明未來(lái)而努力！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
近視防控宣傳家長(cháng)通知 15
親愛(ài)的家長(cháng)朋友：
大家好！
眼睛讓我們看到美麗的風(fēng)景，眼睛讓我們看到精彩的世界，它對我們每個(gè)人都是不可缺少的。視力健康影響著(zhù)生活和學(xué)習。呵護眼睛，保護視力，應該從我們做起。我們倡議：
1、加強戶(hù)外活動(dòng)，緩解眼睛疲勞
加強戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉，營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，積極引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉，也可以多看看綠色植物，緩解眼疲勞，使其在家每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達60分鐘以上。
2、控制電子產(chǎn)品的.使用時(shí)間
家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品學(xué)習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。
3、正確姿勢，善于用眼
引導孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。監督并隨時(shí)糾正孩子不良讀看姿勢，正確保持讀書(shū)看書(shū)眼睛與書(shū)本距離。
4、講營(yíng)養，足睡眠
應保證幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)、宜讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品。
5、常關(guān)注，早矯治
改變“重治輕防”觀(guān)念，隨時(shí)關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現孩子視力異常跡象時(shí)，及時(shí)帶其到正規眼科醫療機構檢查，遵從醫囑進(jìn)行科學(xué)的干預和近視矯治，避免不正當矯治方法導致近視程度加重。
家長(cháng)朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!從今天做起，從現在做起，從家庭做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！
通知人：xxx
20xx年xx月xx日
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