暑假學(xué)習計劃書(shū)15篇
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著(zhù)，在喜悅中收獲著(zhù)，為此需要好好地寫(xiě)一份計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的暑假學(xué)習計劃書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
暑假學(xué)習計劃書(shū)1
漫長(cháng)的暑假即將來(lái)臨，這是我最高興的時(shí)候，為了讓自己的暑假生活充實(shí)快樂(lè )，我要為自己制定一個(gè)暑假生活計劃。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的.旅游計劃：我打算暑假去上�？词啦⿻�(huì )，聽(tīng)我同學(xué)說(shuō)10月31日就要拆了，如果還不去看以后就沒(méi)得看了，到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔，上海的金貿大廈，因為在那里坐觀(guān)光電梯可以看到上海世埔會(huì )全景，還有南京路，因為它是上海最繁華的地區，上海還可以去看西郊公園，因為它是中國最大的公園。除了上海我還想去北京看頤和園，八達嶺長(cháng)城，圓明園，鳥(niǎo)巢、故宮、天安門(mén)。
接下來(lái)我要實(shí)現我的回故鄉計劃，我要回老家看爺爺奶奶，因為我已經(jīng)一年沒(méi)回老家了，我也不知道爺爺奶奶的身體情況。我也很想念故鄉的小朋友們，我很想念和他們玩耍的日子。我想回老家和他們抓魚(yú)，下河洗澡、撿麥子、捉蛤嘛、玩小雞……
玩是應該玩，可是我也不能忘記學(xué)習呀!我打算暑假去書(shū)城買(mǎi)幾本語(yǔ)文之類(lèi)的書(shū)，因為老師老是說(shuō)我不會(huì )用好詞佳句，還不會(huì )用修辭手法，我打算在暑假學(xué)好寫(xiě)記敘文上，我還想把英語(yǔ)的音標學(xué)會(huì )。
除了學(xué)習計劃還有體育鍛煉計劃，我應該在暑假學(xué)會(huì )游泳，游泳不但能讓你遇到水災和遇難的時(shí)候自救，也通通去救別人，還能得到別人的酬謝，我還要在暑假的時(shí)候學(xué)會(huì )打乒乓球，因為我右眼視力才4.3，聽(tīng)媽媽說(shuō)練乒乓球能恢復視力，又能運動(dòng)自己的身體，真是一舉兩得呀!
以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的計劃施行，一定很爽!
暑假學(xué)習計劃書(shū)2
這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過(guò)得快樂(lè )而又充實(shí)？孩子暑假生活過(guò)得不好，主要的原因是在家長(cháng)，專(zhuān)家們認為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見(jiàn)聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯失。為您準備了暑假學(xué)習計劃、暑假旅游計劃，希望能給家長(cháng)們一些啟示，讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè )而又有意義的假期。
高中暑假學(xué)習計劃時(shí)間安排：
一：早上6：30必須起床，晚上11：30必須睡覺(jué)，中午休息一個(gè)小時(shí)。
二：起床后讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，睡覺(jué)前花半個(gè)小時(shí)復習英語(yǔ)單詞。
三：8：20左右開(kāi)始上午的學(xué)習12：00結束，下午2：00至2：30半開(kāi)始，6：30結束，晚上最好看一下新聞聯(lián)播，然后開(kāi)始晚自習。
這是學(xué)習時(shí)間安排，對自己要狠一點(diǎn)，我已給你留下了足夠的休息時(shí)間，和不多的娛樂(lè )時(shí)間，一定不要占用休息時(shí)間，另外在家里生活可以搞好點(diǎn)，身體是本錢(qián)，要好好保護！
高中暑假學(xué)習計劃學(xué)習安排：
學(xué)習講究專(zhuān)業(yè)調和，就是不要用一個(gè)時(shí)期專(zhuān)攻一門(mén)課程，要協(xié)調發(fā)展。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習單位制定學(xué)習計劃，要注意以下幾條：
一：英語(yǔ)必須每天抓，這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配，不能變動(dòng)。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習單位就可以了，如果你英語(yǔ)基礎相對不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間。
二：數理化生都是理科，除數學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處，其他可以平均分配。當然你也可以因自己情況而定，"取長(cháng)補短"。
三：語(yǔ)文，這個(gè)難得計劃，分配一些時(shí)間閱讀課本，把課本后面的詞匯背一下，你如果還有計劃的話(huà)可以另分時(shí)間。
高中暑假學(xué)習計劃學(xué)習方法：
一：在白天正常的學(xué)習單位里，做兩件事：1認真學(xué)習課本，把課本上的每一個(gè)習題都做完。2完成這些后就做一些課處習題。
二：是晚上的時(shí)間不要做其它習題，做一份試卷，一個(gè)星期為一個(gè)周期六門(mén)課順著(zhù)做，你最終是要參加高考的，不能放松對考試的.訓練。
三：定期對自己的學(xué)習情況做一下總結，跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較，做出適當的調整。
小編最后的一點(diǎn)建議：
一：如果你自制力好的話(huà)，在家里自學(xué)完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我個(gè)人覺(jué)得學(xué)校才是你最應該待的地方，你要想清楚了。
二：學(xué)習可以很有樂(lè )趣也可以很枯燥無(wú)味，就看你用什么樣的心態(tài)來(lái)學(xué)習，重復的做習題是很煩，我有體會(huì )，但你如果明確要參加高考，那么不要多說(shuō)做吧！
三：對于電腦我要說(shuō)的是，你現在的學(xué)習不要過(guò)多的使用，對我們這一代人來(lái)說(shuō)，使用紙制閱讀已經(jīng)非常習慣了，電子閱讀永遠沒(méi)有書(shū)本閱讀親切！
暑假學(xué)習計劃書(shū)3
階段目標：
1. 制定詳盡的學(xué)習計劃(包括日期、生活安排、作息、活動(dòng)、作業(yè)計劃、作業(yè)完成情況、假期心得等)
2. 保持良好的作息習慣，不睡懶覺(jué)不熬夜，以確保開(kāi)學(xué)后學(xué)習精力旺盛。(盡量將自己的生物鐘調到一個(gè)與平時(shí)校園生活相適應的水平上來(lái))
3. 養成適應高三生活的學(xué)習節奏。(包括做題的速度與時(shí)間長(cháng)度、接受知識的方式方法、理解知識的角度與渠道等) 學(xué)習計劃：
1. 語(yǔ)文：有相應的暑假作業(yè)。在一切圍繞高考的大前提下，課外閱讀可以多看一些名家名著(zhù)、考場(chǎng)例文等;要廣泛地閱讀報刊雜志，了解民生民態(tài)、社會(huì )現狀，積累社會(huì )經(jīng)驗。
2. 數學(xué)：有相應的暑假作業(yè)。逐一復習的過(guò)程中，注意一個(gè)疑問(wèn)也不放過(guò)，絕對不可草草了事，作為高三的起步，基本的知識復習和普查一定要做好。。
3. 英語(yǔ)：有相應的暑假作業(yè)。聽(tīng)力、語(yǔ)法、詞匯、完型、閱讀、翻譯、寫(xiě)作各個(gè)板塊逐一訓練。
4. +1：有相應的暑假作業(yè)。注意，有一部分同學(xué)求好心切，急功近利將自己的復習駕臨于老師復習安排之上。這并不是明智的選擇。只有跟著(zhù)老師的節奏一步一個(gè)腳印，才會(huì )取得理想的效果。所以暑假作業(yè)完成的.質(zhì)量十分重要。 社會(huì )實(shí)踐：
1. 暑假有返�；顒�(dòng)，請重視起來(lái)，沒(méi)有必要原因不要缺席。(在安排自己的暑假生活時(shí)盡量避開(kāi)返校時(shí)間)
“我”的任務(wù)：
1. 制定詳盡的暑假計劃：計劃是活的，要隨時(shí)隨地地調整，計劃又是死的，要約束自己，恪守計劃。
2. 全面復習知識，查缺補漏。
3. 積極運動(dòng)，以健康的方式作息，從身體上做好邁入高三的準備。
4. 保證自己心情愉快，積極樂(lè )觀(guān)，從心理上做好邁入高三的準備。
5. 廣泛地閱讀并思考。 6.注意與同學(xué)聯(lián)絡(luò )感情。
暑假學(xué)習計劃書(shū)4
一.6：20起床
7點(diǎn)之前到達圖書(shū)館開(kāi)始學(xué)習。
讀(背)書(shū)一個(gè)半小時(shí)：
內容
1.前天學(xué)習的好詞好句
2.日語(yǔ)課文
3.前天翻譯的好句好段背誦
4.。專(zhuān)八好句好段
二.8：00坐到自習室開(kāi)始學(xué)習。翻譯和經(jīng)濟學(xué)人。翻譯一篇英翻中，來(lái)自葉子南后面練習，一個(gè)半小時(shí)一篇，一個(gè)小時(shí)看參考譯文反思。(或莊繹傳中的.英翻漢一篇)然后看Eco一到兩篇，記下生詞難句，查不懂的背景知識。(上午4個(gè)半小時(shí))
三.11：30吃午飯，回來(lái)之后在外面站著(zhù)讀會(huì )書(shū)，主要是上午看的eco(每周下載好十篇打印出來(lái))或一的內容�；厝ノ缢胄r(shí)。四.14：00開(kāi)始學(xué)習。中翻英，張培基散文(或莊繹傳中中翻英)。然后看參考書(shū)理論部分，or專(zhuān)八改錯一篇，or專(zhuān)八作文(兩天一篇)，or其他
五.17:30出去吃晚飯�；貋�(lái)之后聽(tīng)半小時(shí)BBC，跟讀，模仿，背誦，或同一。(下午四個(gè)小時(shí)左右)
六.19:00日語(yǔ)一個(gè)半小時(shí)自學(xué)中級。八點(diǎn)半至十點(diǎn)半練習口譯。材料：三級口譯，或手機上的滬江聽(tīng)力酷中的內容。
七.22:30回我的小家(西門(mén)租的房子，很安靜)。打開(kāi)電腦上FT中文網(wǎng)和BeijingReview以及Eco。23:30至00:00期間入睡(晚上四個(gè)小時(shí)左右)
八.每周六天執行，第七天上午專(zhuān)門(mén)做專(zhuān)八或真題第一遍(答案寫(xiě)在稿紙上)和復習一周的內容，下午和親愛(ài)的休息。晚上復習或去運動(dòng)。
暑假學(xué)習計劃書(shū)5
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的.生活了。還有，我們并不孤獨。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的奮斗目標，還有你們老師和家長(cháng)的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵和陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應該好好珍惜。
說(shuō)了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)。另外，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習計劃。
1、每天有效學(xué)習時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)
2、學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
3、制定自己的學(xué)習計劃，大家應該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習計劃”。請大家根據自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習計劃。結合我們教你們的“四步學(xué)習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來(lái)進(jìn)行寒假的學(xué)習。合理利用時(shí)間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。例如：你數學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬(wàn)不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設置為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補一下�？梢园阎R點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復習。
5、每天至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現象。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，復習一下薄弱環(huán)節才是根本。
7、有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習區”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復習狀態(tài)調整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復習和預習計劃!風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步!
3、要求
暑假學(xué)習計劃書(shū)6
1．計劃要有明確的目的。
或者說(shuō)按照目的制定計劃。例如某人數學(xué)基礎較差，他就制定數學(xué)復習計劃，目的就在于加強數學(xué)基礎，提高教學(xué)成績(jì)。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復習默寫(xiě)計劃。計劃的目的是根據各人自己的學(xué)習情況確定的。
2．要有學(xué)習內容和完成時(shí)間，也就是自己規定自己在某段時(shí)間內要做哪些事情。例如某人在自己的數學(xué)復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數學(xué)和初一數學(xué)全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復習進(jìn)度表。
3．要有保證完成學(xué)習任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問(wèn)題。
�。�1）個(gè)人學(xué)習計劃應服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個(gè)計劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
�。�2）堅決保證常規學(xué)習時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。
常規學(xué)習時(shí)間主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，"消化"當天所學(xué)的新知識，在這部分時(shí)的內，由于任務(wù)驅使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由學(xué)習時(shí)間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習的優(yōu)勢和特長(cháng)。對學(xué)習較差的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，常規學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸減少，自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì )到自由學(xué)習時(shí)間給學(xué)習帶來(lái)的好處，他們就會(huì )努力提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己掌握學(xué)習的主動(dòng)權。
�。�3）長(cháng)計劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習生活千變萬(wàn)化，往往不好預測，所以長(cháng)遠計劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是，下個(gè)月在學(xué)習上應解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中應當有數。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習時(shí)，心中就會(huì )明白今天的學(xué)習任務(wù)在學(xué)習全局中的地位，有了具體的短安排，長(cháng)遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現；有了長(cháng)遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習目的。
�。�4）制定計劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計劃時(shí)滿(mǎn)腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習的實(shí)際呢？首先是自己的知識基礎�；A好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習的時(shí)間有多少，應量時(shí)而訂。第四還要結合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習計劃的"破產(chǎn)"，就是因為不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，還會(huì )出現自己安排的學(xué)習內容和老師的教學(xué)內容相脫節的現象。
�。�5）計劃要留有余地。
計劃的活動(dòng)內容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規學(xué)習時(shí)間就會(huì )增加，而自由學(xué)習時(shí)間就會(huì )減少。計劃中的學(xué)習任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計劃估計的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì )影響學(xué)習計劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計劃的實(shí)現，在訂計劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì )因沒(méi)有辦法調整而使計劃落空。時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無(wú)計劃行事了。
�。�6）經(jīng)常對照，及時(shí)調整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實(shí)可行，為學(xué)習服務(wù)。
時(shí)間運籌的原則
制訂一份學(xué)習的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習時(shí)間表都適用的一些總的`原則：
消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結果證明，白天學(xué)習一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習一個(gè)半小時(shí)。
背誦型課程在課前要進(jìn)行復習。
一門(mén)要求背誦或討論的課程，在上課前復習會(huì )有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時(shí)做好。避免過(guò)多的細節。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細節是浪費時(shí)間。
有兩個(gè)理由：
第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習一個(gè)科目；
第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話(huà)，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習。
弄清楚自己應該學(xué)習多長(cháng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課，就應該復習兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學(xué)習時(shí)間實(shí)際上要根據不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復習兩小時(shí)開(kāi)始，在你搞清楚做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據你的實(shí)際情況來(lái)調整時(shí)間。
安排好時(shí)段。
每段安排一小時(shí)，你就會(huì )得到最高的效率；你可以用五十分鐘來(lái)學(xué)習，用十分鐘來(lái)休息。 要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì )導致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。 加倍估計時(shí)間，費時(shí)的事要提前做。
大多數人都會(huì )低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內趕不出一##第1篇千五百字的文章，你就應盡可能早地著(zhù)手寫(xiě)作，這樣冰就會(huì )有更多的時(shí)間。
別把你的時(shí)間安排得太緊。
計算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。 第3篇：高二暑假學(xué)習計劃
1.制定一個(gè)學(xué)習計劃
根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間
看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。
2.制定學(xué)習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉入復習階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì )學(xué)牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學(xué)習才有一個(gè)方向和方法，
轉入正題，下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！
關(guān)于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開(kāi)始，把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時(shí)做練習題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當熟練的寫(xiě)出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫(huà)出圖像，并靈活運用圖像，有時(shí)不會(huì )計算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。 關(guān)于物理：分類(lèi)整理公式，熟悉并能運用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.
科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習計劃。
暑假學(xué)習計劃書(shū)7
第一，學(xué)習計劃，具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數、外三門(mén)暑假作業(yè)。
計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語(yǔ)文六年級上冊的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。
并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
4.預習六年級上冊英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)。
6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下:
1.培養個(gè)人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。
每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺(jué)。
如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà).。
見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
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2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。
注意事項:
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的.地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。
因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!
暑假學(xué)習計劃書(shū)8
■嚴厲派：軍事化管理文化課先行補起來(lái)
朱小姐的女兒菲菲今年6歲半，將在9月份成為一名小學(xué)生。朱小姐告訴筆者，她早就制定了一份暑期生活表，要對孩子的這個(gè)暑假進(jìn)行軍事化的管理，希望孩子可以通過(guò)兩個(gè)月的規律作息時(shí)間養成好的生活習慣，對時(shí)間有認知概念，為將來(lái)的小學(xué)生活做準備。朱小姐要求女兒按時(shí)起床，看書(shū)、彈琴，甚至連上廁所都要按照嚴格的時(shí)間計劃。
朱先生的女兒樂(lè )樂(lè )也將在9月份步入小學(xué)。朱先生說(shuō)，這個(gè)暑假可不能再像以前一樣閑著(zhù)了，早就為女兒報名了各種興趣班、補習班。女兒的拼音課將在本周結束。從下周開(kāi)始女兒每周要上3個(gè)興趣班、2個(gè)補習班，有朗誦、舞蹈、鋼琴、英文、數學(xué)等。因為女兒將要上的是本市一所較知名的小學(xué)，很怕孩子會(huì )跟不上，所以現在先打好基礎。
■溫和派：完全散養 順其自然
家住普陀的胡先生告訴筆者，他在去年兒子天天大班畢業(yè)后對兒子進(jìn)行的是散養教育，既沒(méi)有報名參加任何輔導班，也沒(méi)有刻意做任何安排讓孩子適應小學(xué)生活，一切都順其自然。胡先生認為，如果孩子在假期里提前掌握知識，在正常的教學(xué)過(guò)程中就會(huì )引起逆反和厭倦心理，這樣不僅不利于教師教學(xué)，也不利于學(xué)生對知識的學(xué)習和鞏固。家長(cháng)[微博]可以在假期帶孩子多多參加一些有意義的活動(dòng)，比如參觀(guān)博物館、外地旅游等，讓孩子玩好休息好，輕松快樂(lè )地度過(guò)暑假。
[專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)]
■零起點(diǎn)很靠譜良好作息很重要
一提到幼小銜接，很多家長(cháng)想到的就是給孩子提前加餐補課，但事實(shí)上，市教委三令五申提到零起點(diǎn)教育。并且在暑期，上海的小學(xué)校長(cháng)也會(huì )進(jìn)行相關(guān)培訓，不會(huì )拔高教育教學(xué)內容，所以家長(cháng)一定不要給孩子加塞學(xué)科上的內容。
浦東新區竹園小學(xué)校長(cháng)田榮俊表示，在暑期，家長(cháng)要著(zhù)重做的就是培養孩子良好的學(xué)習習慣和生活習慣，提前給孩子灌輸上小學(xué)的好處，幫助孩子慢慢消除心理恐懼。在幼小銜接中，家長(cháng)尤其要注意調整孩子的作息時(shí)間。因為小學(xué)和幼兒園的作息時(shí)間完全不同。小朋友在幼兒園三年養成了一套生物鐘。忽然到小學(xué)，要形成一個(gè)新的生物鐘。如果沒(méi)有實(shí)現銜接的話(huà)，孩子上小學(xué)會(huì )出現體弱、多病等不適應的結果。建議家長(cháng)提前一到兩個(gè)月按小學(xué)的上學(xué)時(shí)間來(lái)調整生物鐘。
其次，要讓孩子養成獨立收拾書(shū)包、文具的習慣。此外，上了小學(xué)后，學(xué)生都是要輪流值日的。家長(cháng)可以在暑期有意識地培養孩子勞動(dòng)的能力，安排孩子做做家務(wù)。除此以外，家長(cháng)也不要忘了對孩子進(jìn)行安全教育。雖然孩子上學(xué)的地方離家可能不遠，但也要注意交通安全和出行安全。
田榮俊指出，在幼小銜接中還有一點(diǎn)不能忽視的就是要在平時(shí)教育孩子處理好同學(xué)關(guān)系，不要斤斤計較。因為小學(xué)同幼兒園不同，幼兒園小朋友是圍成一圈坐在一起的，而小學(xué)是有同桌的，很多東西需要共用。
如何幫助準小學(xué)生建立暑假計劃?
暑假來(lái)了，對于剛剛完成幼兒園學(xué)習的孩子，怎樣抓住小學(xué)生活前的最后一個(gè)假期好好玩一把，又該如何為小學(xué)階段的學(xué)習做些準備呢?
一、暑假里，是否安排孩子參加培訓班?
現在市場(chǎng)上培訓班分成幾種，有專(zhuān)門(mén)進(jìn)行學(xué)業(yè)培訓的，分成語(yǔ)文、數學(xué)、英文，也有的.稱(chēng)中文寫(xiě)作、奧數、思維訓練、英語(yǔ)口語(yǔ)或英語(yǔ)夏令營(yíng)等等，五花八門(mén)，的確是讓父母挑花了眼，更何況這些培訓機構良莠不齊，老師資質(zhì)也參差不齊。有專(zhuān)門(mén)進(jìn)行才藝類(lèi)培訓的，比如鋼琴、繪畫(huà)、舞蹈等等。也有專(zhuān)門(mén)進(jìn)行體育項目培訓，增強孩子身體素質(zhì)的，比如游泳、冰刀、輪滑、跆拳道等等。還有一些培訓是綜合性的，形式上往往是持續幾天或幾周的夏令營(yíng)，會(huì )選擇一些場(chǎng)所，制定詳細的日程安排，文化課學(xué)習，才藝展示，體育鍛煉，情商訓練，英語(yǔ)交際齊上陣，當然這種夏令營(yíng)收費也不菲。
培訓班的選擇關(guān)鍵是看父母孩子有怎樣的需求，另外一定要顧及孩子的興趣和意愿，甚至要把選擇權交還孩子。如果孩子有抵觸情緒，甚至非常厭煩，強行要求參加的話(huà)，除了培訓效果不好之外，也會(huì )嚴重影響親子關(guān)系，這樣就得不償失了。
二、暑假里，孩子在家無(wú)休止的看電視、玩游戲，該怎么辦?
父母上班了，孩子在家不受控制，所以就沒(méi)有節制。一定要做一個(gè)限制，比如看電視每天不超過(guò)2小時(shí)，玩電腦游戲只有1小時(shí)。父母可以和孩子簽訂一份協(xié)議書(shū)或承諾書(shū)，自我管理能力也是要逐步培養的，如果達到就給予獎勵，孩子小的話(huà)需要有大人來(lái)協(xié)同監督。有時(shí)，胡蘿卜加棍棒政策還是很管用的。
另外孩子每天的生活安排要豐富一些，充實(shí)一些。注意力轉移，勞逸結合，動(dòng)靜結合，都有助于他不過(guò)分地依賴(lài)電視打發(fā)時(shí)間。
三、怎樣幫助孩子建立他的暑期計劃?
1、學(xué)習計劃
計劃中要涵蓋幼小銜接的課程學(xué)習，比如語(yǔ)文每天的識字和閱讀，還有書(shū)寫(xiě)(建議從筆畫(huà)開(kāi)始)，數學(xué)練習一些加減法，父母可以結合超市購物，讓孩子體驗生活中的數學(xué)。英語(yǔ)有條件的可以閱讀一些詩(shī)歌，背誦一些兒歌。這些課程的學(xué)習，關(guān)鍵是要幫助孩子建立學(xué)習的習慣，并且通過(guò)這些課程的學(xué)習訓練孩子的有意注意時(shí)間。
2、體育鍛煉
此外暑期計劃中，也要包括體育訓練和作息時(shí)間調整的部分。學(xué)習對孩子的身體素質(zhì)要求也很高，身體好是前提，每天適量的體育運動(dòng)，比如游泳、輪滑、跳繩、踢球，可以幫助孩子儲備入小學(xué)后的學(xué)習精力。
有的父母在暑期想把孩子的身體鍛煉好，設計運動(dòng)訓練的時(shí)候，一定要注意以下幾個(gè)原則：做好計劃，因地制宜，循序漸進(jìn)，貴在堅持，安全第一。
3、作息安排
作息時(shí)間方面，就是時(shí)間表要跟小學(xué)銜接。這個(gè)可以在8月份逐步調整，按照正常的上學(xué)時(shí)間起床，規定時(shí)間完成洗漱，取消中午的午睡(如果學(xué)校有午睡的安排，那就配合學(xué)校的午睡時(shí)間)。還有到了小學(xué)后，不像幼兒園有那么豐富的點(diǎn)心，所以父母也要調整孩子的耐饑能力，比如早上要吃得飽一點(diǎn)，然后堅持到中午時(shí)間，取消孩子的零食。除了學(xué)習、身體機能的調整之外，還有就是心理的調整，畢竟有個(gè)跨度，要讓孩子感覺(jué)成為一名小學(xué)生很光榮，要讓他有這個(gè)期望，這樣他才會(huì )更喜愛(ài)新的角色。
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暑假期間可以適當比上幼兒園的時(shí)間晚起一點(diǎn)，但絕對不能睡懶覺(jué)，利用早上天氣比較涼爽，進(jìn)行一些知識學(xué)習和技能訓練。午飯前可以安排看一些電視節目，午飯后一定要午睡，天氣熱，能量消耗也大，午睡可以補充精力，但時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，1-2小時(shí)，根據孩子的生理習慣。午睡過(guò)后花一些時(shí)間及時(shí)鞏固早上的學(xué)習內容，加深印象，另外也可以完成些手工制品，畫(huà)畫(huà)等。下午、傍晚可以安排一些體育鍛煉，游泳、散步、踢球或在家跳繩、打球、踢毽子等。晚上可以看會(huì )電視，或玩會(huì )游戲。9點(diǎn)左右睡覺(jué)。
暑假學(xué)習計劃書(shū)9
高中暑假學(xué)習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會(huì )調查計劃、每天活動(dòng)計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，也有利于在實(shí)施學(xué)習計劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養成良好的學(xué)習習慣。
1、目標
列計劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進(jìn)行監督和檢查。高一，高二學(xué)年，應把重點(diǎn)放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復習迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學(xué)習也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學(xué)習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì )對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習任務(wù)，讓你的能力得到最好的`發(fā)揮。
4、注意
�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個(gè)指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著(zhù)做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時(shí)候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習任務(wù)。。
�、蹌傞_(kāi)始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì )適應這種方法。
�、苋魏螌W(xué)習計劃剛執行起來(lái)都難免會(huì )遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學(xué)習以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥猿帧笔怯媱潓�(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習是一個(gè)周期比較長(cháng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時(shí)間與精力，并對人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
暑假學(xué)習計劃書(shū)10
7月3日
�。ㄔ缟蠎才懦烤毢驮缱x，但應起床較晚未執行）
8：30做暑假作業(yè)10頁(yè)
9：30休息半小時(shí)
10：00背英語(yǔ)半小時(shí)
10：40思維訓練半小時(shí)
自由閱讀，活動(dòng)時(shí)間，討論交流
說(shuō)明：今天起床較晚，計劃根據實(shí)際情況而定，今后要事先計劃好，遵照執行，以便養成良好的生活、學(xué)習習慣！
中午午休
2：40寫(xiě)字10分鐘
3：00做暑假作業(yè)10頁(yè)
4：00休息(完成摘抄)
4：30背英語(yǔ)半小時(shí)
5：00思維訓練半小時(shí)
體育鍛煉
飯前檢查英語(yǔ)半小時(shí)
7：00看新聞
散步
8：30洗澡
交流
9：00閱讀半小時(shí)(完成日記)
9：30休息
原則上先復習以前所學(xué)知識，扎實(shí)基礎，再滲透新知識，拓展知識面！
安排上還可以根據實(shí)際情況及時(shí)調整，內容安排要具體，要有布置有檢查，保證學(xué)習效果，爭取盡快形成易操作的計劃表。請大家多提寶貴意見(jiàn)！謝謝！
暑假學(xué)習計劃書(shū)11
為了使我的暑假生活過(guò)得更加快樂(lè )、充實(shí)，我對自己的暑假生活制訂了下面的計劃：
早上6：30起床
6：40-7：00 刷牙、洗臉
7：00-7：30 吃早飯
7：30-8：20 讀四年級上冊語(yǔ)文書(shū)
8：30-10：00 做暑假作業(yè)、寫(xiě)作文
10：00-11：30 休息
11：30-12：00 吃中飯
12：10-13：20 睡午覺(jué)
13：30-15：00 看課外書(shū)
15：00-16：00 畫(huà)畫(huà)、練書(shū)法、吹豎笛
16：00-17：30 學(xué)電腦、上快樂(lè )學(xué)堂
17：40-18：10 吃晚飯
18：20-19：30 看電視
19：30-20：20 寫(xiě)日記
20：30 洗澡睡覺(jué)
這就是我的暑假計劃，我一定要按照自己訂的計劃做。
20xx年暑假計劃
一天一天的過(guò)去了，離放假時(shí)日子不遠了。就讓我計劃一下我的暑假計劃吧。
第一： 我的計劃很簡(jiǎn)單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個(gè)未到十八歲的人，誰(shuí)會(huì )雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣(mài)東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎賞。只要和我親愛(ài)的小堂弟在一起我就很開(kāi)心了，因為我知道錢(qián)買(mǎi)不了快樂(lè )，給再多的錢(qián)，我也不一定會(huì )很快樂(lè )。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂(lè )了。
第二：每天九點(diǎn)左右起床，之后吃飯，寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓�；氐郊依�，我會(huì )把一天發(fā)生的.事寫(xiě)在日記本里。
這就是我的暑假計劃，希望到了放假的時(shí)候，我可以按著(zhù)我寫(xiě)的去做，我也相信我會(huì )做到的。
昨天開(kāi)始我們已正式放假了，怎么過(guò)一個(gè)又快樂(lè )又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個(gè)計劃，我認真想了一下，我的計劃是：
20xx年暑假計劃
一、 每天7點(diǎn)起床，在家里可以練習一會(huì )抖空竹，或者下樓跑步。
二、 8.00-8.30分吃早飯。
三、 9：00——9：30分，每天跟著(zhù)點(diǎn)讀機讀英語(yǔ)，復習鞏固。英語(yǔ)老師布置的作業(yè)按時(shí)完成。
四、 上午9：30—11：00 做作業(yè)，語(yǔ)文、數學(xué)暑假作業(yè)各做五頁(yè)，能力訓練至少做一頁(yè)，口算每天至少做30道。
五、 下午1：00——3：00午休。
六、 下午3：20——5：30讀書(shū)，一個(gè)假期多讀些科普書(shū)，《神奇校車(chē)》三輯還有幾本沒(méi)有讀完，讀完后認真做讀書(shū)筆記。認真學(xué)習書(shū)中的知識，擴大自己的知識面，積累好詞、好句。
七、 假期中的讀書(shū)計劃：《神奇校車(chē)》、《勇氣》、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當保鏢》、《我的野生動(dòng)物朋友》《中國經(jīng)典科學(xué)童話(huà)》、《松鼠先生和月亮》、《凱，能行》、《電話(huà)里的童話(huà)》、《花婆婆》、《三只小豬的真實(shí)故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼�！��！堆笫[頭歷險記》、《好餓的毛毛蟲(chóng)》、《生氣湯》等。
八、 讀完書(shū)后，及時(shí)記筆記，至少兩天寫(xiě)一篇博客。
九、 和同學(xué)商量好，要一周學(xué)習一次小提琴。
十、 6：00——7：00休息看動(dòng)畫(huà)片。
十一、 每天和同學(xué)約好7：30——9：15一起騎獨輪車(chē)或者玩游戲。
十二、 9：30洗澡睡覺(jué)。
20xx年暑假計劃
我即將升入五年級了，這個(gè)暑假，將是一個(gè)不平凡的暑假，因為，五、六年級是小學(xué)中最重要的時(shí)段，為此，我為自己制訂了一個(gè)暑假計劃表。
6：30 起床
6：35--6：40 洗漱、扎頭發(fā)
6：40--7：00 用早餐
7：00--7：05 休息
7：05--10：05 學(xué)校寒假作業(yè)
10：05--11：00 看電視
11：00--11：30 午餐
11：30--11：40 休息
11：40--1：40 暑假作業(yè)
1：40--3：40 運動(dòng)
3：40--5：40 練鋼筆字
5：40--6：00 晚餐
6：00--6：30 洗澡
6：30--9：00 看電視
9：00 睡覺(jué)
暑假學(xué)習計劃書(shū)12
高中生暑假學(xué)習計劃：
這個(gè)暑假是高中的最后一個(gè)暑假，對即將升高三的學(xué)生來(lái)講，這五十多天可以說(shuō)是時(shí)間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學(xué)習方法提高成績(jì)。為得到較好的高三復習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學(xué)習計劃和作息安排。
不同時(shí)段 學(xué)法各異
對高二學(xué)生而言，這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長(cháng)假期，高中課程、內容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復習�？梢宰灾鲗W(xué)習、自己安排，如果把假期學(xué)習時(shí)間安排得太零散，感覺(jué)挺可惜。根據自己的`實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習內容。
早上精力比較充沛，學(xué)習效率最高，適合進(jìn)行集中訓練。利用整塊的時(shí)間，主要進(jìn)行套題訓練（高考題），要求所有科目都要在規定的時(shí)間內完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。
長(cháng)時(shí)間的學(xué)習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時(shí)間。在這段零散的時(shí)間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學(xué)習，主要針對白天各科學(xué)習中遇到的問(wèn)題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫(xiě)出高考試題特點(diǎn)，類(lèi)型。
不同學(xué)科 各有妙招
語(yǔ)文學(xué)科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語(yǔ)等，“要想得高分，高考語(yǔ)文試卷的前四道選擇題是不能失分的”；文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握，每個(gè)意思還應記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí)，每個(gè)作文題目都要認真思考，可以簡(jiǎn)單列出提綱，從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。
英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語(yǔ)感。復習前四冊英語(yǔ)書(shū)的詞匯，推薦一個(gè)好辦法就是，先背一個(gè)單元單詞，再聽(tīng)對應的課文，單詞記得快而且聽(tīng)力也有提高。如果還有時(shí)間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學(xué)習，要重視平時(shí)出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習中的問(wèn)題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復習一遍。一個(gè)不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過(guò)程（并規范表達）。
假期學(xué)習計劃和作息安排
早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓練
上午 9：00-12：00學(xué)習數學(xué)和外語(yǔ)；中間休息半小時(shí)；
下午 3：00-17：30 學(xué)習語(yǔ)文和物理或化學(xué)；中間休息半小時(shí)
晚上 19:30-22:30學(xué)習生物，整理這一天學(xué)習當中的問(wèn)題、改錯并歸納。
23:00上床，聽(tīng)20分鐘外語(yǔ)，然后休息。
暑假學(xué)習計劃書(shū)13
暑假物理學(xué)習計劃要學(xué)好任何1門(mén)課程，都要有適合自己地、良好的學(xué)習方法，只有這樣オ會(huì )得到事半功倍的學(xué)習效果。要學(xué)好物理課，首先要重視各學(xué)科的橫向關(guān)聯(lián)作用，比如：語(yǔ)文的閱讀能力就直接影響物理知識的學(xué)習和對物理概念的理解程度；數學(xué)知識在物理課中有目的抹移應用就是物理學(xué)習中的計算能力。第二要重視物理是一門(mén)實(shí)驗科學(xué)，要有意識、有目標的培養自己的觀(guān)察能力和實(shí)驗操作能力，以及實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。第三要重視在群體學(xué)習過(guò)程中樹(shù)立獨立思考、分析、歸納結論的意識，要自偶培養良好的獨立作業(yè)能力。第四要重視探索自己學(xué)習道路上的未知領(lǐng)域，學(xué)會(huì )科學(xué)的探索，嚴謹的分析是打開(kāi)未知領(lǐng)域之門(mén)的金鑰匙。具體來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì )使用物理課本，明確學(xué)習目標，注重理解物理概念，培養良好的.學(xué)習習慣，探尋好的學(xué)習方法，加強訓練，掌握物理基本技能。只要你能做到以上幾點(diǎn)，相信你一定會(huì )學(xué)好初二物理的~！
自學(xué)：每天看課本自學(xué)幾十分鐘的物理
2.動(dòng)手：做幾項小實(shí)驗
3.做題：自己找一些物理題做一做4.輔導：報課外班或找輔導老師，進(jìn)行更深入的學(xué)習
5.總結：將書(shū)上的公式、以及解題的固定思路總結在一個(gè)本上，并將它們記牢
每個(gè)人的學(xué)習方法都是不同的 因此你要有一個(gè)自己的學(xué)習方法 只有這樣擬才會(huì )有一個(gè)好成績(jì)。其實(shí)學(xué)好物理也不是太難：只要你每天堅持觀(guān)察身邊的事物的特點(diǎn)搞清楚它的原理再通過(guò)大腦的思維考慮一下。至于學(xué)習計劃你可以：
�。�1）每天多找點(diǎn)物理題做做 特別是那種實(shí)驗題一定要多思考多想 要是遇到不懂的題就要多問(wèn)或者去查資料等；
�。�2）物理還要常背背概念和公式等;只要你能做到這幾點(diǎn)就行了 加油吧�。�！
1.背公式
2.做題目，多練習，將不會(huì )的多練，爭取不用大量思考。
3.運用知識在生活中，在生活中解決問(wèn)題。
4.復習和預習知識。
暑假學(xué)習計劃書(shū)14
英語(yǔ)
英語(yǔ)知識點(diǎn)比較零散，所以在這個(gè)暑期對于自己的易混易錯的點(diǎn)進(jìn)行分析和識記，進(jìn)行強化練習。每天早上的時(shí)間對一些�？紗卧~進(jìn)行背誦。把最基本的知識點(diǎn)和單詞掌握住，在以后的學(xué)習中才不會(huì )吃力。
高考目標：110分以上
數學(xué)
高中數學(xué)函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。所以這個(gè)暑假決定對這一章節進(jìn)行系統的復習，多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。
高考目標：90分以上
語(yǔ)文
首先，自己要想提高語(yǔ)文成績(jì)，就必須提高對基礎知識的積累，平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò)，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。
高考目標：90分以上
物理：
掌握科學(xué)的學(xué)習方法。(1)預習(2)聽(tīng)課(3)作業(yè)(4)復習物理學(xué)科的學(xué)習，有著(zhù)較大的難度，但是只要注意平時(shí)課程的講解，同時(shí)課下緊跟練習，在這個(gè)暑假對整體性的東西進(jìn)行一個(gè)系統的復習和整理，同時(shí)對高二的物理知識進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的預習。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節和版塊。
生物：
注重知識點(diǎn)的系統化，多做試題練習題，讓知識形成一個(gè)系統掌握在腦海里。針對每一個(gè)章節都能有一個(gè)系統的圖表和鎖鏈。對于易錯易混淆的知識點(diǎn)，進(jìn)行強化練習，提醒自己不能再次犯錯。
化學(xué)：
謹記化學(xué)方程式以及各個(gè)分子的構成，落實(shí)記憶基礎知識，整理好預習筆記。預習時(shí)注意閱讀課本，并完成"在線(xiàn)測試""挑戰自我"涉及的習題，開(kāi)學(xué)檢測重點(diǎn)。
暑假計劃和作息時(shí)間表
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(cháng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(cháng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的`正常學(xué)習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優(yōu)良的'學(xué)習、生活習慣。對于一年級孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對于一段時(shí)間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說(shuō)明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評比。主要是表?yè)P堅持自己的計劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強制要求，可以屏棄參加。
計劃表：
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)
晚上8點(diǎn)半：準時(shí)睡覺(jué)
補充說(shuō)明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
暑假學(xué)習計劃書(shū)15
一、復習總目標：
時(shí)臨復習階段，為了全面提高學(xué)生的英語(yǔ)素質(zhì)和能力，幫助學(xué)生能更好地汲取知識，獲得能力，使尖子生能在原有基礎上更上一層樓;為使后進(jìn)生能掌握最基礎的英語(yǔ)知識，能對一學(xué)期來(lái)所學(xué)的知識有一個(gè)系統的整理，使他們學(xué)有方向，學(xué)有目標，特制訂本復習計劃。
二、復習要點(diǎn)：
(一)、突破重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.學(xué)生明確各單元學(xué)習要求，教師引導學(xué)生課后多讀、多記、多寫(xiě)。
2.單詞記憶是小學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習的難點(diǎn)，教師要幫助學(xué)生養成記憶單詞的`良好習慣，如根據兒歌記憶、根據詞義記憶、聯(lián)想記憶等等，并幫助學(xué)生由單獨記一個(gè)詞轉為記幾個(gè)。
3.對于重點(diǎn)和難點(diǎn)內容，教師要通過(guò)多檢查、多反饋的方式促進(jìn)學(xué)生對語(yǔ)言知識的掌握。
(二)、回歸課文、聯(lián)系實(shí)際
語(yǔ)言知識轉化為語(yǔ)言技能，須經(jīng)過(guò)意義性的訓練。教材內容有情景、有意義、有完整的情節，所以引導學(xué)生把語(yǔ)言知識放入語(yǔ)篇中記憶，復習階段宜回歸教材，對教材內容要求學(xué)生讀得滾瓜爛熟。在復習日常交際用語(yǔ)和句型時(shí)，更宜聯(lián)系實(shí)際，學(xué)用結合，培養學(xué)生初步的語(yǔ)言運用能力。
三、學(xué)生狀況分析：
1.大部分學(xué)生對學(xué)習英語(yǔ)有興趣;
2.學(xué)生兩極分化現象較嚴重,年齡越大, 這種狀況越明顯;
3.學(xué)生記憶單詞、句子有困難;
4.學(xué)生對單詞掌握不好,學(xué)過(guò)就忘.
四、相應措施:
1.通過(guò)各種方式,改進(jìn)教學(xué)環(huán)節,提高教學(xué)效果,不但要活躍課堂氣氛, 而且要活躍學(xué)生思維;
2.發(fā)揮班干部、優(yōu)生的學(xué)習帶頭的作用,鼓勵互幫互助共同進(jìn)步,盡力減小學(xué)生間的差距;
3.充分利用單詞卡片,采用填空、翻譯、聽(tīng)寫(xiě)等形式幫助學(xué)生記憶單詞;
4.在教學(xué)中注意新舊知識的銜接,在學(xué)習新知識的同時(shí),有意識地復習舊單詞,增加學(xué)生聽(tīng)的輸入量,減少遺忘現象.
5.精講容易做錯的題目，多讀多背。
五、具體時(shí)間安排:
第17周：Unit10、Unit11、Unit12
第18周：Unit7、Unit8、Unit9
第19周: Unit4、Unit5、Unit6
第20周：Unit1、Unit2、Unit3
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