戶(hù)外拓展培訓方案

　　為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，就常常需要事先準備方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么應當如何制定方案呢？下面是小編為大家整理的戶(hù)外拓展培訓方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

戶(hù)外拓展培訓方案1

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養員工的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊伍，經(jīng)公司研究決定開(kāi)展此次戶(hù)外拓展訓練。

　　二、訓練目標

　　1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規，重新審視自我，增強創(chuàng )意思維能力。

　　3、增進(jìn)員工相互認知和理解，提高團隊的。信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓練紀律要求

　　1、訓練時(shí)必須嚴格遵守游戲規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫隊擅自行動(dòng)。

　　2、參加訓練時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。

　　3、請保持訓練區域的'整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現文明風(fēng)貌。

　　4、原則上不允許請假。

　　四、拓展訓練詳細方案

　　1、參訓人員：公司全員

　　2、活動(dòng)時(shí)間：8月16日

　　3、就餐安排

　　4、物資準備

　　5、費用預算

戶(hù)外拓展培訓方案2

　　一、活動(dòng)主題

　　傾情奉獻在星火，激情釋放到xx。

　　二、活動(dòng)目的

　　1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力；

　　2、激發(fā)職員參與公司各項活動(dòng)的熱情；

　　3、增強校區間的.交流，增進(jìn)同事間的感情；

　　4、休閑娛樂(lè )，緩解工作疲勞。

　　三、活動(dòng)對象

　　公司行政人員、任職時(shí)間滿(mǎn)半年以上的全職老師。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xx。

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月xx。

　　六、組織形式

　　公司統一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車(chē)出游。

　　七、活動(dòng)內容

　　xx二天游。

　　八、前期準備

　　1、提前通知活動(dòng)參與人員，做好假期計劃安排的準備。

　　2、將全部活動(dòng)對象分為四組，確定各組組長(cháng)，旅游期間由各組長(cháng)負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯(lián)系。組長(cháng)有義務(wù)提醒組員安全問(wèn)題，盡量避免意外發(fā)生。

　　3、旅游前需準備好幾種藥品，確定一人負責。旅游必備藥品有：

　�、俜罆炣�(chē)類(lèi)藥物：茶苯海明片（乘暈寧）等。

　�、诳垢忻邦�(lèi)藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等。

　�、壑篂a類(lèi)藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時(shí)可服用藿香正氣（液）等。

　�、芡庥盟帲簞�(chuàng )可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲(chóng)叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

　　九、經(jīng)費預算

　　清遠兩日一夜（包含景點(diǎn)門(mén)票，餐費，住宿費、清遠導游服務(wù)費，旅行社責任險，旅游意外險。）每人360元，共需80元。

　　加上自駕車(chē)來(lái)回油費及旅游必備藥品費用，所需經(jīng)費約10000元。

　　十、注意事項

　　1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

　　2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項目，身體狀況不佳者請勿參加�；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。

　　3、旅行時(shí)不可擅自脫隊。單離隊，應征得所在校區主任同意，并隨身攜帶手機，以免發(fā)生意外。

　　4、抵達景區游覽前，謹記組長(cháng)交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘汽車(chē)車(chē)號。萬(wàn)一脫隊，請于集中地點(diǎn)等候組長(cháng)返回尋找。

　　5、旅游有時(shí)會(huì )經(jīng)過(guò)一些危險區域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要自冒險前往。

　　6、忌分散活動(dòng)，至少保持兩三人的人數才分散活動(dòng)。切忌單外出。

戶(hù)外拓展培訓方案3

　　一、活動(dòng)主題

　　百因必有果，團隊得有你和我。

　　二、參加人員

　　公司全體人員

　　三、活動(dòng)目標

　　1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作

　　2、提升個(gè)人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能

　　3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷

　　4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年xx月xx日。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xx

　　六、活動(dòng)形式

　　1、上午：隨機分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競技活動(dòng)。

　　2、下午：自由成組，休閑娛樂(lè )為主游玩，自由支配時(shí)間，自主選擇游戲。

　　3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂(lè )相結合的形式。

　　七、注意事項

　　1、要求全體員工積極參加，無(wú)特殊情況不得請假。

　　2、培訓時(shí)必須嚴格遵守培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。

　　3、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。

　　4、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

　　5、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。

　　6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

　　7、發(fā)揚團結友愛(ài)，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互關(guān)照。

　　八、活動(dòng)游戲

　　1、搶凳子：

　　游戲規則：準備N(xiāo)張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來(lái)參加游戲，一開(kāi)始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著(zhù)一個(gè)方向不停地走，當聽(tīng)到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒(méi)有凳子的'要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。

　　獎品名稱(chēng)：待選

　　獎品類(lèi)型：待選

　　2、找零錢(qián)。

　　游戲規則：一句話(huà)說(shuō)明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著(zhù)也行），主持人喊出具體錢(qián)數，金額抱團取勝。

　　使用場(chǎng)景：

　　有一定場(chǎng)地空間的培訓，或者戶(hù)外，需要跑來(lái)跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

　　需注意：

　　可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

　　觀(guān)察點(diǎn)：

　　一定會(huì )有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣(mài)力的同學(xué)，他們一定會(huì )是這整場(chǎng)培訓最配合你的人，盯緊了。

　　獎品名稱(chēng)：待選

　　獎品類(lèi)型：待選

　　3、你劃我猜：

　　游戲規則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會(huì )寫(xiě)著(zhù)一些詞語(yǔ)，這些詞語(yǔ)是可以用動(dòng)作比劃出來(lái)的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉過(guò)身，比劃給他看，注意不能說(shuō)話(huà)。第二個(gè)人再比劃給第三個(gè)人看，以此類(lèi)推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說(shuō)出題紙上的詞語(yǔ)。

　　獎品名稱(chēng)：待選。

　　獎品類(lèi)型：待選。

　　九、酒桌小游戲

　　1、即席聯(lián)詩(shī)。

　　游戲規則：

　　1、主持人宣布以區為單位，比賽聯(lián)唐詩(shī)宋詞。

　　2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩(shī)詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著(zhù)，各區按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩(shī)或詞。若有停頓，主持人與觀(guān)眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝。

　　3、注意事項：兩句詩(shī)詞限唐詩(shī)宋詞。

　　4、此游戲詩(shī)詞可換為歌詞。

戶(hù)外拓展培訓方案4

　　為體現公司企業(yè)精神，增強員工的團結協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃x月份組織員工舉行xx山一日游活動(dòng)，具體如下：

　　一、活動(dòng)意義

　　豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月日。

　　三、活動(dòng)口號

　　放松心情、勇攀高峰！

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xx山國家森林公園

　　五、參加人員

　　20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

　　六、行程安排

　�、�、7：00從xx公寓統一乘車(chē)前往xx山景區。

　�、�、8：30到達xx山景區，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游覽。

　�、�、9：30—12：00步行沿十八盤(pán)攀登而上，沿途可欣賞地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀(guān)”之稱(chēng)的山崩地質(zhì)遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　�、�、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　�、�、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛(ài)情。

　�、�、15：30—17：00在度假村就餐。

　�、�、17：00—18：30統一在山門(mén)口停車(chē)場(chǎng)集合乘車(chē)返回xx公寓。結束愉快的旅行。

　　七、注意事項

　　1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運動(dòng)，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的`日常用品。

　　2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開(kāi)機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風(fēng)景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報負責人，負責人及時(shí)處理好應變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要獨自冒險前往。

　　7、必須嚴格遵守時(shí)間規定，并準時(shí)到達集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數。一切聽(tīng)從負責人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢(qián)包及其他貴重物品。并應時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

　　八、各隊負責人電話(huà)

　　第一隊張三張四

　　第二隊李五李六

　　第三隊王七王九

　　具體分組名單見(jiàn)附件《xx山之行分組名單》。

戶(hù)外拓展培訓方案5

　　主題：

　　青春飛揚

　　活動(dòng)目的：

　　穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團隊最終的勝利。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx—7—22——20xx—7—23

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xxxx區

　　參加活動(dòng)人數：

　　40人

　　活動(dòng)內容：

　　1、8：00員工天河城北門(mén)口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

　　2、10：00到達九峰山景區，下車(chē)后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發(fā)前往景區拓展訓練營(yíng)

　　5、14：00“雙人跳”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩塊泡沫板，長(cháng)2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節賽道約為6m）

　　規則：

　　兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

　　6、15：00“過(guò)障礙”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節賽道約為4m）

　　規則：

　　兩人三足繼續前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。

　　選手可以采取不同姿勢通過(guò)，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著(zhù)，只要碰到即會(huì )脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設置較低，不僅考驗著(zhù)選手的技巧，同時(shí)也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。

　　此環(huán)節同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。

　　7、16：00“獨木橋”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節賽道約為7m）

　　規則：

　　兩人必須從獨木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。

　　通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過(guò)獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節的難度和趣味性也就體現于此。

　　8、17：00“小心陷阱”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為15個(gè)廢棄輪胎。

　　每個(gè)輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節賽道約為5m）

　　規則：

　　此環(huán)節比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線(xiàn)。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線(xiàn)上或踏出警戒線(xiàn)則淘汰。（摔跤不淘汰）

　　趣味性：

　　輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節就是其趣味性所在。

　　9、17：40自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營(yíng)）

　　10、19：10篝火晚會(huì )：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè )、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

　　11、22：10晚會(huì )結束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：10起床，洗漱，晨練。

　　2、08：10收拾營(yíng)地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

　　3、08：30早餐（到景區酒店用早餐）

　　4、09：00乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00到達森林公園

　　6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的`極限。你敢一試身手嗎？開(kāi)展驚險刺激的戶(hù)外野戰探險項目。

　　10人一組，分成兩個(gè)小隊；自創(chuàng )團隊口號；各隊推選出一位隊長(cháng)，由各隊長(cháng)帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰。

　　7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）

　　8、12：30合影留戀

　　9、13：00中餐

　　10、14：00帶著(zhù)疲勞的身體，愉悅的心情乘車(chē)返回

　　活動(dòng)費用預算：

　　1、包車(chē)費用：來(lái)回1600元

　　2、拓展訓練教練費300元/人共計600元

　　3、人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動(dòng)須加強自我保護；

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準備；

　　3、個(gè)人著(zhù)裝要求：寬松休閑長(cháng)衣長(cháng)褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

　　4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(cháng)袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護區，不要破壞區內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

　　6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍。

戶(hù)外拓展培訓方案6

　　【活動(dòng)通告】

　　螢火灘/羊湖一日游

　　【目的地介紹】

　　螢火灘位于長(cháng)沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開(kāi)滿(mǎn)芬芳的黃色小花，有螢火蟲(chóng)成群出沒(méi)而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦的內陸湖泊，是天然的戶(hù)外活動(dòng)拓展地。

　　【活動(dòng)級別】

　　戶(hù)外休閑娛樂(lè )級

　　在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會(huì )在你的記憶中得到永恒。

　　在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開(kāi)波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚

　　在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。

　　在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風(fēng)生

　　在夜里，繁星滿(mǎn)天，明月高掛，鳥(niǎo)叫蟲(chóng)鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來(lái)

　　在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽(yáng)光，迎接新的一天！

　　這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風(fēng)情………

　　活動(dòng)內容（時(shí)間地點(diǎn)項目順序）

　　1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間：請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時(shí)出發(fā)。

　�。ɑ顒�(dòng)發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動(dòng)當天13：00來(lái)我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當天下午兩點(diǎn)左右集合）

　　友情提示：在10：00前將所有食物購買(mǎi)完畢，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合，14：00準時(shí)出發(fā)。

　　2、約14：40分到達目的地，清點(diǎn)人數。

　　3、15：00行活動(dòng)環(huán)節之一：領(lǐng)頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個(gè)人，大帳篷5個(gè)人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）

　　4、15：30按上次活動(dòng)的排名，排名倒數第一的給皮劃艇充氣，排名倒數第二的負責搭好網(wǎng)球架，倒數第三的負責找柴火準備燒烤，其余隊伍重新排名，比賽飛鏢來(lái)決勝負。每隊人員各投三次，所有隊員投得數值的和/隊員數=該隊最終得分。重新排出名次

　　5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來(lái)決定劃船的.先后。排名倒數第一的去烤燒烤。

　　6、自由活動(dòng)，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續劃船，釣魚(yú)，女的放風(fēng)箏，玩飛鏢

　　7、篝火晚會(huì )：

　　友情提示：為讓活動(dòng)更加有趣，請在活動(dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時(shí)深藏不漏，就看你的口才能不能說(shuō)動(dòng)她了，有愛(ài)好吉他的把吉他扛上。）

　　a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個(gè)人負責不斷向篝火里填火。

　　b、選一個(gè)主持人來(lái)個(gè)開(kāi)場(chǎng)白，介紹游戲規則。然后將一個(gè)氣球（氣球里灌水）給其中一個(gè)人，讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng)，繞著(zhù)整個(gè)篝火轉動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住，開(kāi)始唱著(zhù)自己熟悉的。歌，然后隨心所欲的喊“�！�，這時(shí)氣球在誰(shuí)手里，誰(shuí)就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問(wèn)隨便做：接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問(wèn)題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個(gè)受懲罰的人，其余人全部站起來(lái)，手拉手繞篝火轉動(dòng)，每個(gè)人輪流喊他的名字：誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我在這里，來(lái)抓我。蒙眼人跑過(guò)去抓，圈轉的更快，抓住誰(shuí)誰(shuí)就要接受這個(gè)人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來(lái)的步驟，抓下一個(gè)人。（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）

戶(hù)外拓展培訓方案7

　　活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月xx日

　　活動(dòng)地點(diǎn)

　　xxx

　　活動(dòng)人員

　　xxx

　　活動(dòng)目的

　　加強同事之間的交流與學(xué)習，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的.團隊精神。

　　活動(dòng)內容

　　騎自行車(chē)活動(dòng)，野外自助燒烤，自由活動(dòng)（內容的具體形式文中將詳細說(shuō)明）活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個(gè)別人脫離群體獨自活動(dòng)。

　　活動(dòng)步驟

　�。ㄒ唬�準備

　　1、提交申請，得到批準。

　　2、燒烤活動(dòng)的組織工作，準備好燒烤材料，燒烤場(chǎng)地以及交通路線(xiàn)的熟悉。

　�。�1）在活動(dòng)安排時(shí)間的前一周，向全體成員發(fā)出通知，（通知需詳細包括活動(dòng)安排，時(shí)間安排等）。

　�。�2）現場(chǎng)踩點(diǎn)，明確各個(gè)主要路線(xiàn)，租燒烤爐等

　　3、活動(dòng)結束之后的總結工作。

　�。ǘ�）活動(dòng)過(guò)程

　　1、集合時(shí)間：20xx—4—26上午10點(diǎn)

　　2、集合地點(diǎn)：公司門(mén)口（暫定）

　　3、騎車(chē)時(shí)間：11：00—13：00

　　燒烤時(shí)間：13：00—15：00

　　這段時(shí)間里，大家可以在度假村自由活動(dòng)，可以看風(fēng)景游玩，可以組織一起游戲…

　　4、自由活動(dòng)時(shí)間：15：00—17：00

　　結束活動(dòng)，離開(kāi)之時(shí)須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶，有興趣的話(huà)亦可組織晚餐。

　�。ㄈ�）活動(dòng)結束

　　1、活動(dòng)結束之后整理東西并還爐具等物品。

　　2、每個(gè)員工需積極總結此次活動(dòng)。

　　相關(guān)物資準備

　　物品清單

　　租借部分：自行車(chē)、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、小刀剪子

　　需要購買(mǎi)部分：食物、水和飲料、一次性碗筷、一次性盤(pán)子、竹簽、打火機、刷子、塑料袋、保鮮袋、洗潔精、紙巾1條、塑料野餐布

　　食物：雞翅、雞腿、香腸、玉米、茄子、韭菜

　　調味料：孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉、辣椒醬、調和油、蜂蜜，燒烤醬、調味醬

　　人員具體分工：

　　xxx總負責

　　xxx負責買(mǎi)食品和調味料x(chóng)xx負責買(mǎi)水、飲料及其他xxx負責聯(lián)系自行車(chē)、爐具等的租賃及考察場(chǎng)地。

　　預算表：

　　盡量控制不超出部門(mén)活動(dòng)經(jīng)費。

戶(hù)外拓展培訓方案8

　　一、活動(dòng)目的

　　通過(guò)拓展活動(dòng)來(lái)拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養整體作戰的'全局意識和合作精神，提高團隊績(jì)效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時(shí)間、地點(diǎn)、費用

　　1、時(shí)間：xxxx年xx月xx日（星期天）

　　2、地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

　　3、標準：xx元/人（暫按100人核價(jià)）

　　現有人員xxX

　　4、公司購買(mǎi)飲用水：xx元xxxx支/人xx100人=xxX元

　　費用合計約：xxX元/人xxxxX人+xxX元飲用水費+xxxx元晚餐費=xxxxX元

　　帶家屬費用自理。

　　費用包括：

　　1）50座往返交通費

　　2）培訓費（專(zhuān)業(yè)教練執教）

　　3）器械費

　　4）培訓場(chǎng)地使用費

　　5、西沖景點(diǎn)門(mén)票

　　6、一正餐（8菜1湯）

　　7、快艇登島

　　8、優(yōu)秀的導游服務(wù)費

　　9、橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬(wàn)每人、橫幅一條費用不含：個(gè)人消費項目

　　三、活動(dòng)內容及時(shí)間安排

　　7：20—7：30全部人員在公司樓下集合

　　7：30—7：35點(diǎn)名清點(diǎn)人數

　　7：40準時(shí)出發(fā)

　　9：00—11：30開(kāi)始拓展項目活動(dòng)（詳見(jiàn)下表）

　　12：00—13：30午餐

　　14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

　　15：30—17：30沙灘游戲

　　18：00—19：30晚餐

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