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學(xué)校全民健身的倡議書(shū)（精選10篇）
在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天，越來(lái)越多地方需要用到倡議書(shū)，不同的倡議書(shū)內容同樣也是不同的。相信許多人會(huì )覺(jué)得倡議書(shū)很難寫(xiě)吧，下面是小編精心整理的學(xué)校全民健身的倡議書(shū)，歡迎大家分享。
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 1
親愛(ài)的朋友們：
為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，在全社會(huì )形成熱愛(ài)體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，黑龍江省實(shí)施全民健身計劃領(lǐng)導委員會(huì )及黑龍江省體育局向全省人民發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立健身理念，形成生活新意識。倡導“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，在全社會(huì )形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、養成健身習慣，建立生活新標準。倡導體育生活化、健身經(jīng)�；�，長(cháng)期鍛煉，科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的健身活動(dòng)，做到因人而宜、適時(shí)適度、堅持不懈、持之以恒。
三、掌握健身方法，促進(jìn)生活新時(shí)尚。倡導樹(shù)立科學(xué)的健身方法，學(xué)習科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身計劃，勞逸結合，循序漸進(jìn)，講究方法，提高防病能力。提倡冬季走到戶(hù)外，磨煉意志，在嚴寒中感受健身的樂(lè )趣。
四、參與健身活動(dòng)，推進(jìn)生活新方式。倡導積極投身健身運動(dòng)，踴躍參加“體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動(dòng)”和“百萬(wàn)青少年上冰雪活動(dòng)”，把健身作為生活的重要組成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強體力。
黑龍江省實(shí)施全民健身計劃領(lǐng)導委員會(huì )及黑龍江省體育局向全省人民承諾，全省各級體育行政部門(mén)將充分發(fā)揮政府職能作用，大力發(fā)展群眾體育，成立更多的群眾健身組織，建設更多的群眾健身場(chǎng)所，開(kāi)展更多的群眾健身活動(dòng)，為全省人民提供優(yōu)質(zhì)、高效的全民健身服務(wù)，努力構建全民健身服務(wù)體系，讓全省人民共享體育事業(yè)發(fā)展成果。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗人生，以健康的'體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構建和諧龍江作出每一個(gè)人的貢獻。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 2
市民朋友們：
健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會(huì )和諧進(jìn)步的基礎，而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟、最有效的途徑。體育不但能夠強健人的體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛(ài)生活，強身健體已成為當今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。為了繼承和弘揚北京奧運會(huì )留下的寶貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運同行”主題，營(yíng)造“人人喜愛(ài)運動(dòng)”的良好社會(huì )氛圍，扎實(shí)推進(jìn)迎“兩節”、“五城同創(chuàng )”活動(dòng)，在8月8日全國第一個(gè)“全民健身日”到來(lái)之際，我們向全體市民提出如下倡議：
一、倡導新理念，形成新風(fēng)尚。唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂(lè )”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導“體育生活化、健身經(jīng)�；钡脑瓌t，強化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，踐行“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會(huì )形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、倡導常健身，形成好習慣。堅持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的'慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動(dòng)，為您的身體健康充電。倡導早起1小時(shí)，晚睡10分鐘，堅持一周運動(dòng)3次，一次運動(dòng)30分鐘，一人帶動(dòng)3人參加運動(dòng)。倡導青少年每天要有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到學(xué)習強體兩不誤。職工朋友要堅持工間(前)操，自覺(jué)參與健好身;農民朋友要積極開(kāi)展有新農村特色的健身項目，體育鍛煉樹(shù)新風(fēng);老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽(yáng)美;婦女朋友要動(dòng)員家人常健身，建好和諧小家庭;殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強不息健體魄。
三、倡導健好身，形成好方法。要樹(shù)立科學(xué)健身意識，學(xué)習健身知識，制訂健身計劃;要循序漸進(jìn)，適宜運動(dòng)，講究方法，避免運動(dòng)疲勞;要注意增加營(yíng)養，保持良好體力，提高防病能力;要提倡以戶(hù)外健身為主的有氧運動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會(huì )和諧進(jìn)步，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從家庭做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動(dòng)中來(lái)，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，為建設沿海強市、構建和諧滄州作出新的更大的貢獻!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 3
全市各機關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位、人民團體、學(xué)校：
全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會(huì )文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達的重要保證，是弘揚先進(jìn)文化，提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段。根據市委三屆三次全委會(huì )提出的建設“健康重慶”的要求，為進(jìn)一步在全市掀起全民健身高潮，建設“健康重慶”，我們倡議：
一、樹(shù)立“全民健身，從我做起”的體育意識，不斷提高自身健康素質(zhì)，為提高全民族的健康水平而努力。
二、選擇適合自身特點(diǎn)的體育健身項目，堅持長(cháng)期鍛煉、科學(xué)鍛煉。倡導“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的`健康生活理念。
三、各機關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位要領(lǐng)導帶頭，職工參與，在上班期間堅持每天上午十點(diǎn)做兩遍第八套廣播體操。
四、各大中小學(xué)校堅持開(kāi)展好“兩操一課”(即廣播體操、眼保健操，課外活動(dòng)課)，認真上好體育課，強健學(xué)生的體魄;推動(dòng)學(xué)校體育與社會(huì )體育協(xié)調發(fā)展。
五、大力倡導“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，堅持因人而宜、適時(shí)適度的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的如健步走、長(cháng)跑、登山、球類(lèi)、健身操等健身活動(dòng)。
六、積極參加全民健身活動(dòng)，強健體魄，陶冶情操，營(yíng)造文明、健康、安定、祥和的社會(huì )氛圍，促進(jìn)人的全面發(fā)展，促進(jìn)人與人和人與自然的和諧，充分展示重慶人民團結進(jìn)取、追求卓越的精神風(fēng)貌。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動(dòng)中，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，熱愛(ài)生活，努力工作，積極營(yíng)造“健康重慶”的良好氛圍，為重慶全面落實(shí)“314”總體部署，做出新的貢獻!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 4
親愛(ài)的同學(xué)們：
運動(dòng)改變生活，健康創(chuàng )造未來(lái)。在這綠色蔥蔥，生機盎然的季節里，我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。為弘揚體育運動(dòng)精神，樹(shù)立健身理念，形成生活新意識，展現羅芳人團結進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會(huì )倡導“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，在全校形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。結合我校的實(shí)際情況和場(chǎng)地，建議大家利用業(yè)余時(shí)間、茶余飯后在學(xué)校操場(chǎng)等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后散步有以下幾點(diǎn)：
1、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過(guò)程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的.效果，特別是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的了解，促進(jìn)人與人之間的感情。
2、散步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三酯的機會(huì )。散步時(shí)由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動(dòng)加強，加上腹壁肌肉運動(dòng)對胃腸的“按摩作用”，消化系統的血液循環(huán)會(huì )加強，胃腸蠕動(dòng)增加，消化能力提高，有助于消化的正常。
3、散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統功能的改善。
4、散步作為一種全身性的運動(dòng)，可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來(lái)，從而使人體的代謝活動(dòng)增強、肌肉發(fā)達、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗人生，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構建和諧校園。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 5
廣大居民朋友們：
全民健身活動(dòng)是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂(lè )幸福指數的重要方式。為進(jìn)一步在全社區掀起全民健身熱潮，我們倡議：
一、樹(shù)立健身新理念。
樹(shù)立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區廣大居民群眾中形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養成健身好習慣。
生命在于運動(dòng)，健康的體魄離不開(kāi)持之以恒的.體育鍛煉。大力倡導“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，開(kāi)展慢跑、快走、登山、球類(lèi)、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動(dòng)，養成每天鍛煉1小時(shí)的好習慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。
三、學(xué)習健身新知識。
樹(shù)立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習健身知識，制訂健身計劃;堅持循序漸進(jìn)，根據個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運動(dòng)，講究鍛煉方法，避免運動(dòng)疲勞;提倡以戶(hù)外健身為主的有氧運動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動(dòng)中，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，熱愛(ài)生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚向上的精神風(fēng)貌，為建設富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 6
老師們、同學(xué)們、家長(cháng)們：
青少年是祖國的未來(lái)和希望，少年智則國智，少年強則國強。加強青少年體育鍛煉，切實(shí)保障廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿(mǎn)活力，對于國家富強和民族振興具有重大而深遠的意義。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下且呈現低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓場(chǎng)上暈倒的現象屢見(jiàn)不鮮……“體質(zhì)不強，談何棟梁?”，青少年的體質(zhì)問(wèn)題不容忽視，必須倍加引起各級黨委、政府、社會(huì )各界特別是學(xué)校、家庭的高度關(guān)注。
改善青少年體質(zhì)最簡(jiǎn)便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強健的體魄，而且可以培養健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅強意志、增進(jìn)團結友愛(ài)。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分，與德育、智育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育等諸方面相輔相成，心理健康依靠德育美育，身體健康需要體育運動(dòng)。第xx屆省運會(huì )20xx年將在我市舉辦，這是我市承辦的水平最高、規模最大、影響最廣的綜合性體育賽事，是全市人民的體育盛會(huì )。以省運會(huì )舉辦契機，教育引導廣大青少年牢固樹(shù)立強身健體報效祖國的遠大理想，弘揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，培養富有強健體魄、堅強意志、蓬勃朝氣和昂揚精神的社會(huì )主義建設者和接班人，是全社會(huì )的共同責任和義務(wù)。為此，市體育局向廣大青少年及家長(cháng)、老師們發(fā)出倡議，在廣大青少年中叫響“我運動(dòng)、我快樂(lè )，你運動(dòng)、你健康”。
家長(cháng)要樹(shù)立正確的教育觀(guān)、成才觀(guān)，根據孩子的`身體狀況和愛(ài)好，為孩子選擇1—2項體育項目進(jìn)行鍛煉，并支持其主動(dòng)參加學(xué)校大課間體育活動(dòng)，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。
學(xué)校要指導學(xué)生開(kāi)展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，鼓勵孩子積極參加戶(hù)外體育鍛煉，因地制宜地經(jīng)常開(kāi)展學(xué)生體育活動(dòng)和競賽，做到人人有體育項目、班班有體育活動(dòng)、校校有體育特色，積淀獨特的校園體育文化，培養德智體全面發(fā)展的學(xué)生。
廣大青少年要按時(shí)上好每一節體育課，積極參加各種體育競賽，在跑道上飛奔、在綠茵場(chǎng)上馳騁、在籃板下跳躍;要堅持每天鍛煉一小時(shí)，在學(xué)習之余，走出教室，遠離網(wǎng)吧，走到操場(chǎng)上、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，弘揚個(gè)性、釋放自我、融入團隊;要以飽滿(mǎn)的熱情投身到體育運動(dòng)中去，培養良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，把體育運動(dòng)培養成為興趣愛(ài)好，把擁有健康體魄作為人生財富，把積極參加體育鍛煉作為終身習慣。
市體育局向全市人民承諾，全市各級體育部門(mén)將充分發(fā)揮職能作用，建設更多的青少年身邊的健身場(chǎng)所，開(kāi)展更多的青少年身邊的健身活動(dòng)，開(kāi)發(fā)更多的鍛煉項目和健身方法，提供更多的鍛煉運動(dòng)指導，為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺。
第xx屆省運會(huì )的腳步越來(lái)越近，又一個(gè)充滿(mǎn)希望春天已經(jīng)到來(lái)。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現在做起，積極倡導“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”，共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的美妙旋律，在運動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗美好生活。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和進(jìn)取的精神，奏響人生激越豪邁的樂(lè )章，讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 7
親愛(ài)的同學(xué)們：
在百花爭艷的四月，我們迎來(lái)了期盼已久的淄博職業(yè)學(xué)院春季田徑運動(dòng)會(huì )。生命在于運動(dòng)，這自古被奉為養生的金科玉律，而我們大學(xué)生，正值朝氣蓬勃之際，運動(dòng)會(huì )是我們的節日，是拼搏進(jìn)取的賽場(chǎng)，更是我們團結一心取得優(yōu)異成績(jì)的舞臺。讓我們用青春的熱情去點(diǎn)燃這一體育盛會(huì )，用年輕的生命托起未來(lái)的`希望!
為了使這為期兩天的體育盛會(huì )順利圓滿(mǎn)的落下帷幕，為了響應我院“建設示范性高職院�！钡奶栒�，工商管理系青年志愿者協(xié)會(huì )在此發(fā)出倡議如下：
一、維持好運動(dòng)場(chǎng)衛生，不得隨地吐痰、亂扔垃圾；
二、愛(ài)護運動(dòng)場(chǎng)公共設施，不得惡意損壞；
三、運動(dòng)會(huì )期間有序進(jìn)場(chǎng)，有序離場(chǎng)，遵守賽場(chǎng)紀律，注意人身安全；
四、運動(dòng)員要文明比賽，不得有作弊等違反比賽規則的行為：
五、觀(guān)眾要文明加油，不得起哄喧嘩，不得惡意攻擊；
六、閑雜人等未經(jīng)允許不得亂穿比賽場(chǎng)地，以免影響選手比賽；
北京奧運即將來(lái)臨，同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們充分展示淄博職業(yè)學(xué)院人崇尚文明、追求卓越、頑強拼搏的精神；讓我們從今天做起，從自我做起，用實(shí)際行動(dòng)迎接那“同一個(gè)世界、同一個(gè)夢(mèng)想”的奧運盛會(huì )，為我院建設示范性高職院校貢獻自己的一份力量吧!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 8
全校教職工：
隨著(zhù)生活節奏的加快與生存壓力的增大，高校逐步擴大的亞健康狀況令人堪憂(yōu)。據上海社科院公布的數據顯示，在北京，分子的平均壽命從20xx年前的59歲降到了調查時(shí)期的53歲。36歲的浙江教授何勇、36歲的清華大學(xué)教師焦連偉、45歲的清華大學(xué)教師高文煥……一個(gè)個(gè)生命的相繼早逝，為我們敲響了關(guān)注健康的警鐘。
為提高我校教職工身體素質(zhì)，進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，推進(jìn)健身生活化、常態(tài)化、科學(xué)化、普及化，在我校形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的新風(fēng)尚，校工會(huì )現面向全校教職工發(fā)出如下倡議：
一、樹(shù)立健身理念。要樹(shù)立“關(guān)注健康、珍愛(ài)生命、善待身體、快樂(lè )工作”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，把健身作為生活的重要組成部分。生命在于運動(dòng)，幸福源于健康。身體健康是對、和社會(huì )負責的.行為。
二、培養健身習慣。要循序漸進(jìn)的鍛煉，持之以恒的健身，找幾個(gè)一起健身的伙伴，隨時(shí)隨地動(dòng)一動(dòng)，養成習慣，堅持不懈。每人每周至少鍛煉3次，每次時(shí)長(cháng)不少于1小時(shí)，不斷為身體充電，為健康投資，為生命蓄能，為幸福。
三、掌握健身方法。要學(xué)習科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身計劃，堅持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的活動(dòng)。適時(shí)適度運動(dòng)，保持良好心態(tài)，追求身心和諧，享受健康生活，感受生命精彩。
四、參與健身活動(dòng)。各基層工會(huì )、教職工文體協(xié)會(huì )要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，創(chuàng )造條件，做好組織、引導和服務(wù)工作，動(dòng)員全體教職工積極參與學(xué)校組織的各種文體活動(dòng)，提高教工活動(dòng)中心和各基層工健身器材使用率。
全民健身，利國利民。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)、運動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，在運動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗人生。以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構建和諧校園作出貢獻。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 9
全區廣大市民朋友們：
為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，在全社會(huì )形成熱愛(ài)體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚，黑龍江省實(shí)施全民健身計劃領(lǐng)導委員會(huì )及黑龍江省體育局向全省人民發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立健身理念，形成生活新意識。
倡導“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸�！钡囊庾R，在全社會(huì )形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。
二、養成健身習慣，建立生活新標準。
倡導體育生活化、健身經(jīng)�；�，長(cháng)期鍛煉，科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的健身活動(dòng)，做到因人而宜、適時(shí)適度、堅持不懈、持之以恒。
三、掌握健身方法，促進(jìn)生活新時(shí)尚。
倡導樹(shù)立科學(xué)的健身方法，學(xué)習科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身計劃，勞逸結合，循序漸進(jìn)，講究方法，提高防病能力。提倡冬季走到戶(hù)外，磨煉意志，在嚴寒中感受健身的樂(lè )趣。
四、參與健身活動(dòng)，推進(jìn)生活新方式。
倡導積極投身健身運動(dòng)，踴躍參加“體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動(dòng)”和“百萬(wàn)青少年上冰雪活動(dòng)”，把健身作為生活的重要組成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強體力。
xxxx省實(shí)施全民健身計劃領(lǐng)導委員會(huì )及黑龍江省體育局向全省人民承諾，全省各級體育行政部門(mén)將充分發(fā)揮政府職能作用，大力發(fā)展群眾體育，成立更多的群眾健身組織，建設更多的`群眾健身場(chǎng)所，開(kāi)展更多的群眾健身活動(dòng)，為全省人民提供優(yōu)質(zhì)、高效的全民健身服務(wù)，努力構建全民健身服務(wù)體系，讓全省人民共享體育事業(yè)發(fā)展成果。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗人生，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構建和諧龍江作出每一個(gè)人的貢獻。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 10
廣大市民朋友們：
今天是第xx個(gè)全民健身日。市政府將組織5000人參加全民健身日啟動(dòng)儀式及健步走活動(dòng)。為此，我們xx市城區18個(gè)健身站向全市人民發(fā)出倡議：
一、建立健身新理念。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能更好地學(xué)習。讓我們唱響“全民健身”主旋律，樹(shù)立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”的意識，在全市廣大干部群眾中形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、養成健身好習慣。生命在于運動(dòng)，健康的'體魄離不開(kāi)堅持不懈的體育鍛煉。養成健身好習慣，堅持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的鍛煉方式，堅持養成每天鍛煉1小時(shí)的好習慣，做到工作、健身兩不誤。
三、學(xué)習健身新知識。樹(shù)立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習健身知識，制訂健身計劃;堅持循序漸進(jìn)，根據個(gè)人體質(zhì)選擇適宜運動(dòng)，講究鍛煉方法，避免運動(dòng)疲勞;提倡以戶(hù)外健身為主的有氧運動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。
朋友們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，積極參加全民健身活動(dòng)，提倡文明、健康生活方式，為早日實(shí)現中國夢(mèng)作出應有的貢獻!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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