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肥胖調查報告
隨著(zhù)個(gè)人的素質(zhì)不斷提高，越來(lái)越多的事務(wù)都會(huì )使用到報告，報告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。你還在對寫(xiě)報告感到一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的肥胖調查報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
肥胖調查報告1
研究目的：
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，富裕起來(lái)的人們飲食結構發(fā)生變化并缺乏運動(dòng)，從而導致過(guò)度的能量攝入，肥胖病患者逐年攀升，特別是青少年肥胖問(wèn)題值得我們關(guān)注。因此，肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類(lèi)健康的五大疾病之一，足見(jiàn)肥胖的危害性。青少年肥胖比率也逐漸增高。
什么是肥胖呢？通常來(lái)說(shuō)人體內儲存的脂肪量超過(guò)同齡人的正常標準體重的百分之二十稱(chēng)為肥胖。青少年肥胖不僅容易導致青少年對疾病的抵抗力下降，如近視就是一大問(wèn)題。因此，調查青少年肥胖的現狀并提出相應的預防措施，對保證青少年健康地成長(cháng)有很重要的意義。
研究過(guò)程和方法：
�。ㄒ唬�、研究過(guò)程：
1、活動(dòng)計劃
1、任務(wù)分工：
問(wèn)卷調查：全體組員查資料：全體組員
總結論文：竺穎
2、活動(dòng)所需的條件：圖書(shū)資料、計算機上網(wǎng)。
3、預期成果：論文、調查報告。
4、表達形式：文字、照片。
�。ǘ�、研究方法：
我們課題研究小組，采用文獻法收集有關(guān)資料、數據；采用談話(huà)法和調查問(wèn)卷分析法，對我縣三所學(xué)校進(jìn)行問(wèn)卷調查；了解預防青少年肥胖的建議及措施。經(jīng)過(guò)對資料收集整理和統計分析，得出結論。
研究結論：
1、營(yíng)養素過(guò)盛，導致脂肪過(guò)多，造成肥胖。
2、存在挑食的不良習慣，導致肥胖。
3、吃“營(yíng)養食品"、“保健食品"，形成肥胖。
4、運動(dòng)時(shí)間短、運動(dòng)量小，使脂肪堆積，引起肥胖。
5、肥胖基因的遺傳因素，與環(huán)境因素作用，最終肥胖。
6、平時(shí)做作業(yè)姿勢不正確，導致近視。
7、在車(chē)廂里看書(shū)，躺在床上看書(shū)引發(fā)。
8、在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)、做作業(yè)。
9、遺傳導致。
調研項目：
1、營(yíng)養素過(guò)剩與肥胖的關(guān)系
營(yíng)養素指食物中被人消化、吸收和利用的有機和無(wú)機物質(zhì)。我們的'身體是由約30-40%的固形成份，60-70%左右的水分所構成的。固形成份中有一半是體脂肪，約占人體體重的15-20%。人體所需能量的大半都由脂肪供給，積蓄脂肪是人體本能的功能，但如果攝入食物不當，脂肪就會(huì )在體內過(guò)剩，便會(huì )沉淀下來(lái)。對中學(xué)生而言，正值花季的他們是愛(ài)美的一代，豈能讓別人說(shuō)肥胖呢？肥胖的原因在于：生活水平日益提高，含脂肪的食物也是數不勝數，孩子們在不經(jīng)意的食物之中給自己攝入了大量高能量物質(zhì)。加上學(xué)習負擔繁重，得不到及時(shí)的運動(dòng)，使脂肪堆積起來(lái)，自己在不知不覺(jué)中胖了起來(lái)。造成肥胖原因之一是肥胖體重的學(xué)生平時(shí)膳食了高糖份，高熱量的食品后，不采取消耗措施，致使脂肪保存在體內當中，引起肥胖�？梢�(jiàn)造成肥胖原因是肥胖的學(xué)生平時(shí)膳食了高糖份，高熱量的食品，而且膳食攝入的量比體重正常的學(xué)生攝入的量要多，即攝入的能量多，致使過(guò)多能量轉變?yōu)橹�，保存在體內引起肥胖。
2、挑食與肥胖的關(guān)系
挑食已經(jīng)是一個(gè)很普遍的社會(huì )問(wèn)題了，大多數的孩子都有挑食的壞習慣，看到自己愛(ài)吃的東西就拼命吃，不愛(ài)吃的則放著(zhù)不沾手。使自己營(yíng)養不全，導致或是瘦小或是肥胖的現象。其實(shí)由于挑食而引起的肥胖，已經(jīng)成為一種病，應該到醫院請教醫生該如何處理，這種肥胖也就是我們平常所說(shuō)“虛肥”，只有一張“虛偽”的外表，而內在卻什么也沒(méi)有，我們是否該敲響一下警鐘呢？
挑食也是一種引起肥胖的因素，照“對癥下藥”此話(huà)推理，我們是否明白若是因挑食而引起的肥胖該如何采取相應的措施呢？顯而易見(jiàn)，首先必須改掉挑食的壞習慣，杜絕偏食、厭食。
3、“補藥”與肥胖的關(guān)系
近年來(lái)隨著(zhù)人們物質(zhì)生活水平的提高，消費有了新的取向所致。生產(chǎn)商看準了兒童、青少年是消費的主渠道，推出增長(cháng)智力的補腦食品、增進(jìn)食欲、促進(jìn)生長(cháng)的營(yíng)養補劑，有的產(chǎn)品甚至宣稱(chēng)可以提高考試成績(jì)。父母們?yōu)榱俗尯⒆涌汲龊贸煽?jì)，對孩子進(jìn)補“營(yíng)養食品"、“保健食品"。有些孩子比一般同齡人都瘦小，體質(zhì)較差，容易發(fā)燒生病。父母看了都心疼，想盡辦法要給他們補一補身體，好讓身體狀況有所好轉。由于服用偽劣保健品、或進(jìn)補方式不正確，給自己孩子帶來(lái)?yè)p害，有的導致孩子開(kāi)始發(fā)胖，無(wú)論怎么減肥都沒(méi)有實(shí)效。
這些“補藥”中含有激素性藥物，會(huì )刺激生長(cháng)激素，使身體提前擴大性的發(fā)育，容易引起肥胖。身體虛弱不應找補品，有病應該找醫生看病。
4、運動(dòng)與肥胖的關(guān)系
現在生活水平日益提高，各種代替人們工作的機械化物品呈現市場(chǎng)，人工家務(wù)已剩無(wú)幾，家長(cháng)也不會(huì )找孩子干活，他們只希望孩子的成績(jì)出色，其他方面也不在乎。讓現在的孩子少了很多運動(dòng)的機會(huì )，更多的腦力勞動(dòng)代替了這些體力勞動(dòng)，使攝入的過(guò)多能量轉變?yōu)橹�，而無(wú)法散發(fā)出來(lái)。身體缺乏相對于脂肪增多的運動(dòng)，就會(huì )使正常的脂肪代謝受到破壞，使脂肪在體內堆積起來(lái)。
5、遺傳因素
肥胖的發(fā)生與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)系。
肥胖常常來(lái)自同一家族。如果父母中有一位是肥胖者，那么子女有半數是肥胖者。但這種來(lái)自遺傳的原因，與環(huán)境因素是有關(guān)系的，幾乎都是由于后天的飲食習慣所引起的。同在一個(gè)屋檐下，每天吃相同的食物，子女與父母持續著(zhù)導致肥胖的飲食生活，肥胖自然是理所當然。那么該如何預防肥胖？
有些肥胖者曾嘗試過(guò)多種減肥法，有的吃了各種減肥藥，有的采用階段性運動(dòng)，可是效果都不佳，所以對減肥失去了信心。怎樣科學(xué)、合理、健康地減肥？應加強城市社區醫療保健網(wǎng)絡(luò )對肥胖病防治的培訓和指導；針對不同人群采取不同措施，以降低肥胖病的發(fā)病率。有以下幾種，供大家參考。
具體措施：
1、主食不可偏廢
2、注重食品營(yíng)養的相對性
3、控制膳食的進(jìn)食量
4、生活有規律
5、加強運動(dòng)
肥胖調查報告2
據相關(guān)的調查報告顯示，之前是100個(gè)男孩子里還找不到一個(gè)肥胖的人，而現在是6個(gè)男孩中就有一個(gè)。由此可見(jiàn)現在肥胖兒童的增長(cháng)趨勢是非�？焖俚�。
20xx年，北京大學(xué)中國社會(huì )科學(xué)調查中心對中國多個(gè)省市家庭抽樣調查中顯示，中國農村、城鎮和城市兒童的輕度肥胖及以上的比例分別為24.62%、15.04%和13.58%。結果顯示現在農村兒童肥胖的現象明顯比城市來(lái)的更加嚴重。
是什么讓這些兒童變得肥胖？
傳統的中國飲食已經(jīng)向著(zhù)高脂肪、高熱量、低纖維的結構轉變。即便不吃麥當勞等“洋快餐”，只吃已經(jīng)改變了的中國傳統食品，也有可能導致兒童和成人肥胖。
農村兒童在飲食方面并不會(huì )像城鎮或者城市的小孩那么均衡，父母對于小孩飲食上的滿(mǎn)足更多的是量，而不是質(zhì)。一邊輕估體重，一方面怕孩子營(yíng)養不足，很容導致農村兒童過(guò)量進(jìn)食，進(jìn)而導致肥胖。
某著(zhù)名的大學(xué)曾研究表明，孩子由誰(shuí)帶”是兒童體重超標的重要影響因素，這些兒童常常要靠爺爺奶奶撫養，這也可能導致農村兒童肥胖數量上升。這是因為，中國祖父母會(huì )錯誤地認為與肥胖相關(guān)的疾病只發(fā)生在成年人身上還有就是長(cháng)輩們總覺(jué)得給孩子吃得越多越好，結果造成過(guò)度喂養。
面對此想象我們該怎樣解決呢？
雖然目前沒(méi)有國家成功解決了兒童肥胖的.難題，但這并沒(méi)有妨礙各國出臺相關(guān)公共政策的步伐。
在防治兒童肥胖這個(gè)問(wèn)題上，有的國家已經(jīng)看到了曙光。例如，對于美國肥胖的兒童，美國政府部門(mén)會(huì )向這些家長(cháng)普及營(yíng)養知識，社會(huì )組織也會(huì )參與進(jìn)來(lái)，如學(xué)校雇傭營(yíng)養師會(huì )向父母提供建議。這些建議都得到了認同和好評。
對于中國農村來(lái)說(shuō)，雖然其組織形態(tài)與美國相當不同，但也可以進(jìn)行參照。比如政府和社會(huì )組織派遣人員到農村給家長(cháng)集中上營(yíng)養課等等，這里尤其要注重對孩子母親進(jìn)行教育。
除了對家庭提供幫助，美國還會(huì )對學(xué)校進(jìn)行干預。向學(xué)生提供正常的伙食，以及嚴禁學(xué)校商鋪出售高熱量、高脂肪的零食等。明確禁止在面向16歲以下兒童的電視節目中播出高脂肪、高糖、高鹽的食品，禁令包括商業(yè)和公共廣播電視、無(wú)線(xiàn)電視、衛星電視等各個(gè)傳媒領(lǐng)域。而我國的垃圾食品廣告卻屢見(jiàn)不鮮，沒(méi)有任何限制。這以做法中國可以很好的借鑒下。
為了不讓我國兒童在肥胖的道路上越走越遠，我們建議相關(guān)的部門(mén)盡快完善相關(guān)公共衛生政策，總好過(guò)讓他們走“先肥胖后減肥”的老路。
肥胖調查報告3
一、問(wèn)題的提出
隨著(zhù)人民生活水平的日益提高，營(yíng)養物質(zhì)的豐富，人們的健康水平得到了不
斷地提高，但同時(shí)也給人體健康帶來(lái)不少新問(wèn)題，“富貴病”——肥胖就是一例。網(wǎng)上一篇報道稱(chēng)，現今肥胖已經(jīng)上升為一種趨勢，一種社會(huì )現象了。很多大城市都正為中小學(xué)的肥胖焦慮不已。因為胖已經(jīng)不僅僅會(huì )影響到外貌，更會(huì )影響到健康，小學(xué)生肥胖已經(jīng)是社會(huì )上迫不及待想解決地問(wèn)題了。目前，在我們班中，也有好多個(gè)“小胖墩”�？吹竭@種現狀，我們不由想：到底什么是肥胖？是什么原因造成了這么多的肥胖兒童？肥胖會(huì )帶來(lái)哪些危害？又該如何防止肥胖？這些問(wèn)題引導著(zhù)我們利用課余時(shí)間展開(kāi)了調查研究。
二、研究的方法和途徑
1、去書(shū)店或圖書(shū)館查閱相關(guān)的雜志和書(shū)籍。
2、通過(guò)熱線(xiàn)電話(huà)向兒科醫生進(jìn)行咨詢(xún)。
3、請教懂這方面知識的人。
4、上網(wǎng)查詢(xún)相關(guān)資料。
5、對肥胖兒童進(jìn)行調查訪(fǎng)問(wèn)，了解他們的日常生活習慣。
三、情況調查和資料整理
�。ㄒ唬┎殚嗁Y料，咨詢(xún)兒科專(zhuān)家，了解肥胖的定義與評定標準。
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯
積聚過(guò)多而導致的一種狀態(tài)。
測量肥胖最準確的診斷方法是測量體肥含量。但由于此方法不適合臨床應
用，因此，當前最常用的還是以體重為指標進(jìn)行判斷。但體重與身高又密切相關(guān)，為了能準確反映體重與身高的關(guān)系，世界衛生組織推薦使用身高體重指數BM2＝體重（千克）／身高（米）判斷肥胖，兒童肥胖的評定可參考下表：
�。ǘ┱{查肥胖兒童生活習慣，走訪(fǎng)有經(jīng)驗人士，了解肥胖的成因。
根據調查數據，結合資料查詢(xún)，梳理肥胖成因：
1、家長(cháng)原因：
�。�1）觀(guān)念的落后，一方面“胖”就是“�！钡年惻f觀(guān)念，另一方面是隨著(zhù)生活水平的提高，家長(cháng)手中有了錢(qián)，以為自己已經(jīng)吃夠了缺衣少食的苦，再不能讓孩子吃苦，于是給孩子買(mǎi)大量的營(yíng)養品。殊不知，盲目地給孩子吃營(yíng)養品不但起不到促進(jìn)作用，反而會(huì )引起孩子病態(tài)的發(fā)胖。
�。�2）知識的缺乏：不少家長(cháng)不懂科學(xué)飲食結構，缺乏現代家庭意識，不知道怎么樣才能讓孩子真正吃好。
�。�3）教育的誤差：家庭中過(guò)分過(guò)量地放縱和溺愛(ài)孩子過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的生活，從而導致肥胖。
2、膳食的不平衡：
�。�1）不吃早餐。因為不吃早餐，到中午時(shí)，強烈的空腹感和饑餓使人饑不擇食，狼吞虎咽，來(lái)不及細細品味，在不知不覺(jué)中吃下太多的食品。多余的能量以脂肪的形式儲存在體內。而又很難被分解，釋放，不但起不到減肥的效果，還使人很肥胖，更笨重。
�。�2）錯誤的饑餓療法，因為身體處在饑餓狀態(tài)時(shí)，首先要動(dòng)員儲存在肝臟的肝糠元和肌肉的肝糖元。繼而消耗各肌肉等各器官的'蛋白質(zhì)，并不能消耗體內過(guò)多的脂肪。運用這種方法減肥，就會(huì )影響人體正常的新陳代謝，一旦停止，體重馬上就會(huì )加倍地上去，顯得更臃腫。
�。�3）經(jīng)常吃洋快餐，快餐食物含的能量多，一份快餐中含的能量相當于一個(gè)成人一年所需的能量（雖然快餐食品含有豐富的優(yōu)秀蛋白質(zhì)，但其中所含的營(yíng)養素相對低，并且含有較高的鹽分，經(jīng)常吃快餐的話(huà)，能量的攝入會(huì )超過(guò)身體的需要，從而引起肥胖。
3、體力活動(dòng)少：
�。�1）追求舒適的靜態(tài)生活方式，人們的戶(hù)外活動(dòng)越來(lái)越少，體力活動(dòng)的量也越來(lái)越少。很多同學(xué)上學(xué)，放學(xué)，都有家長(cháng)接送，走一點(diǎn)點(diǎn)路就會(huì )叫苦連天，動(dòng)不動(dòng)就會(huì )坐三輪車(chē)，打的。
�。�2）長(cháng)時(shí)間地看電視，隨著(zhù)電視的普及，人們越來(lái)越多時(shí)間消耗在電視機前，我國看電視增加肥胖發(fā)生的危險性是坐電視機前減少了能量的消耗。
�。ㄈ┎樵�(xún)相關(guān)資料，了解肥胖的危害。
1 、身體方面的危害
�。�1）兒童青少年肥胖的首先表現是體重增加，大量脂肪沉積，增加了機體負擔和耗氧量，肥胖癥孩子比正常人消耗氧多。這樣致使他們身體笨重，行動(dòng)遲緩，活動(dòng)能力差。不少兒童青少年常有平足、膝內彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。
�。�2）肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過(guò)高，血脂也高，免疫系統受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導致一些"成年疾病"年輕化，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。
�。�3）肥胖兒童存在性發(fā)育障礙。如男孩導致性發(fā)育滯后，女孩導致性早熟，初潮早，多伴有月經(jīng)紊亂。
2、智力方面的危害
食物中的苯丙氨酸過(guò)多，常引起氨基酶的不足，從而使大量氨基酸堆積在腦細胞中，形成"脂肪腦"，影響腦細胞活動(dòng)，致使智力落后于同齡人。還因為肥胖兒童青少年體內脂肪過(guò)多，耗氧量比正常人高出3 0 % - 4 0 %，體內氧氣
"入不敷出"，具體表現無(wú)精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學(xué)習效率致使成績(jì)下降。
3 、心理健康方面的危害
很多兒童青少年肥胖學(xué)生由于動(dòng)作不靈活，參加集體活動(dòng)也少，上體育課也不太積極。在心理成長(cháng)青春發(fā)育這一個(gè)容易受外界影響的敏感期常有自卑感，學(xué)習成績(jì)又不及別人，又有一點(diǎn)笨手笨腳，致使性格上顯得孤僻。如此以往就有一些肥胖兒童青少年形成不愿與人交往的"自閉癥" 。心理上的影響本質(zhì)上比生理上的影響對人的一生來(lái)說(shuō)更為關(guān)鍵。在青春發(fā)育期能夠形成健康的心態(tài)是極為重要的。
四、調查體會(huì )與建議
既然肥胖有那么大的危害，我們就要努力與肥胖作斗爭。兒童肥胖癥，尤其是輕度的，一般不主張服用減肥藥物，而以調整飲食、增加體力活動(dòng)和規范生活制度為主進(jìn)行防治。并獲得兒童的主動(dòng)酫，堅持長(cháng)時(shí)間實(shí)施才能取得效果。
�。ㄒ唬┓逝謨荷攀痴{整
1、限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入�？缮车氖澄锉M量生食，這樣熱量低且營(yíng)養成份高。合體內處于熱量負平衡狀態(tài)，以消耗體脂。2、限制精細主食攝入。多食糙米、全麥、玉米等。既能減少熱量攝入，又可飽腹。
3、限制食鹽攝入。食鹽攝入量為正常兒童的1/2，以減少水納儲留并可降低食欲。
4、保證含蛋白質(zhì)食物（魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)及豆制品的攝入，以防減肥影響小兒生長(cháng)發(fā)育。
5、保證含維生素、礦物質(zhì)食物的攝入。水份和纖維多的蔬果熱量低、體積大，可增加飽腹感：促進(jìn)脂肪代謝、使脂肪難以堆積。
6、保證每日4杯－6杯水，以清理脂肪，輸送營(yíng)養。
�。ǘ┓逝謨猴嬍硿p肥技巧
1、少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，一日可5餐－6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。
2、早餐多食，晚餐少食�？墒篃崃吭谛玛惔x旺盛的上午耗掉，以免在活動(dòng)少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。
3、忌不食早餐。不食早餐，容易出現中餐猛吃的現象。此外要在饑餓前進(jìn)餐，以防餓極大吃。
4、想吃東西時(shí)可先喝杯水，飯前吃水果、喝湯以獲得滿(mǎn)足感而抑制食欲。
5、在柔緩的音樂(lè )下慢食，可提早產(chǎn)生飽腹感，先食鐘愛(ài)的食物，有利于食至八分飽而離席。
6、不吃零食，食物只在進(jìn)正餐時(shí)吃，飯后立即刷牙，限制進(jìn)食機會(huì )。
�。ㄈ┻\動(dòng)訓練運動(dòng)可以增加能量的消耗，即使輕度的體力活動(dòng)也可使身體多消耗10%－20%的能量。在選擇運動(dòng)鍛煉的項目時(shí)以全身性、強度低的運動(dòng)鍛煉，如：散步，小步快走，打羽毛球、跳繩、踢毽子、登樓梯等為宜，每次20－30分鐘，鍛煉時(shí)父母陪同。
希望在社會(huì )、家庭、大家共同的努力下，社會(huì )上的“小胖墩”會(huì )越來(lái)越少，讓我們的小朋友擁有一個(gè)健康的童年，過(guò)著(zhù)快樂(lè )的日子，會(huì )有輕松的明天！
肥胖調查報告4
肥胖的原因是因為運動(dòng)太少
最新的研究成果表明：“糖的攝取量與肥胖癥和脂肪攝取量成反比關(guān)系�！笔聦�(shí)上，某些發(fā)達國家常見(jiàn)病統計數據顯示，吃糖多的人比吃糖少的人更不容易患肥胖癥。最近在美國舉行的北美肥胖研究學(xué)會(huì )上提交的兩份研究報告共同指出，肥胖和糖的攝入量無(wú)關(guān)。而且沒(méi)有確切的證據表明糖和甜度導致食欲增加，反而人體對糖比脂肪類(lèi)食品有更強的食欲減低反應。
許多消費者，特別是都市中的年輕人非常關(guān)心吃糖多會(huì )不會(huì )發(fā)胖的問(wèn)題。吃糖導致肥胖似乎有道理，因為吃糖是一種能量供應源，同脂肪、蛋白質(zhì)一樣都為身體提供能量，能量過(guò)剩就會(huì )積聚，導致體重增加。不過(guò)盡管糖是人體總能量攝取的一部分，但是它們與脂肪相比有較低的能量密度，加之有研究證明顯示，糖一般不會(huì )轉化成脂肪，所以糖本身導致肥胖的.說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)根據的。并且英國劍橋大學(xué)醫學(xué)研究委員會(huì )的營(yíng)養專(zhuān)家對英國日益增長(cháng)的肥胖問(wèn)題發(fā)表了看法：“盡管英國平均能量攝入量在下降，但肥胖癥卻迅速上升，這是由于總的活動(dòng)量減少而同時(shí)飲食中脂肪含量增加。那些吃更多的糖并因此比在他們的飲食中吃較少脂肪的人們更可能變得苗條�！�
自20世紀70年代以來(lái)，英國人的平均能量攝入量在下降，而肥胖癥卻在上升。為什么呢？當然首先是活動(dòng)減少，如汽車(chē)的普及、看電視的時(shí)間增加等；其次是人們飲食結構中脂肪的攝入量增加。許多研究報告指出了“食糖——脂肪拉鋸關(guān)系”對肥胖癥的影響。英國曾對1萬(wàn)多名蘇格蘭成年人進(jìn)行過(guò)實(shí)驗，他們把實(shí)驗者分成五組，第一組糖的攝入量最低，而第五組糖的攝入量最高。結果表明，糖的攝入量與肥胖率有反比的關(guān)系，即攝入糖量多的組肥胖率并不高。高脂肪食物而致肥胖比高糖食物的作用更大。
另外，有人認為用人工甜味劑代替糖可以減肥。事實(shí)上，由于糖的能量攝入不足，必然要多從脂肪中攝取能量，英國倫敦皇家學(xué)院的研究指出，用人工甜味劑代替糖的消費者要比糖的消費者多吃11%的脂肪食物，要想減肥適得其反。
至今，沒(méi)有證據能說(shuō)明糖的甜味能增進(jìn)食欲而促成肥胖。相反，碳水化合物和糖比脂肪更會(huì )降低食欲。當然，肥胖者要限制能量的攝入，但應限制的是脂肪而不是糖和淀粉。多吃糖少吃脂肪類(lèi)食物更容易使人保持苗條。最后需要切記的是：運動(dòng)是保持能量平衡、控制體重的關(guān)鍵。
肥胖調查報告5
調查目的：不讓肥胖癥再侵入我們少年兒童的身體，讓小學(xué)生的身體健康，不再受肥胖癥的困擾。同時(shí)也給部分健康的小學(xué)生敲響警鐘！
調查方法：上網(wǎng)找資料、個(gè)人調查、集體調查
調查過(guò)程：
首先，我收集了部分資料，知道了廣州市教委近年抽調本市近4萬(wàn)名中小學(xué)生，發(fā)現肥胖癥日趨增多，其中因吃得過(guò)多、營(yíng)養過(guò)剩的肥胖兒占小兒肥胖癥的.70%。深圳市衛生防疫站抽樣統計顯示：深圳31萬(wàn)小學(xué)生中，患肥胖癥的有近4萬(wàn)人，超過(guò)12％的青少年患肥胖癥。有關(guān)調查顯示，南京小學(xué)生肥胖率也已達9％、中學(xué)生肥胖率為8.8％。
以上圖表，是我搜集出來(lái)的。明顯，廣州的小學(xué)生患肥胖癥概率要高一點(diǎn)。我在班里也細細地觀(guān)察著(zhù)：
關(guān)于肥胖的壞例子，世界上多得很。比如說(shuō)：
美國三藩市有個(gè)肥女姬汀娜，13歲時(shí)體重竟達680磅。她一天24小時(shí)坐在電視機前，隨吃隨拉，糞便弄污地氈，由母親清洗；吃飽了看累了便倒在電視機前呼呼大睡。她不但從不出門(mén)，甚至在屋內也從不走動(dòng)。有一日她的心臟病突然發(fā)作，暴斃家中，其母被控虐待子女罪判入獄6年。這是肥胖危害健康一個(gè)極端典型的例子。英國有一個(gè)人，因為吃了太多甜點(diǎn),身體開(kāi)始發(fā)胖。他還不悔改，又一直吃甜點(diǎn)，最后得了糖尿病……這些例子真可怕！但，這些例子卻時(shí)常發(fā)生。哎，都是肥胖惹得禍！
調查結論：肥胖確實(shí)是一個(gè)大問(wèn)題！現在也很普遍。所以患肥胖癥的同學(xué)要注意多鍛煉身體，減少食量。盡量少吃一些膨化食品啦、果凍啦，喝一些碳酸飲料和含咖啡因的飲料。特別注意別吃多kfc、麥當勞、巧克力�，F在健康的學(xué)生你們也要注意，不要一不小心就發(fā)胖喔！總之，我們都得注意千萬(wàn)別得肥胖癥。方法就跟減肥方法一樣，有一點(diǎn)不一樣，你不需要減少食量。你知道了吧！
肥胖調查報告6
一、解惑篇
針灸減肥5大誤區盤(pán)點(diǎn)
誤區一：針灸的減重效果不如藥物
在減肥方面，針灸一個(gè)與眾不同之處就是除了減重，還能塑身。其他減肥方式容易出現身體組織松垮的現象，針灸減肥則可以在一定程度上避免這一點(diǎn)，療程結束后體圍和體重均有雙重改善。
誤區二：針灸不衛生，易感染
提到針灸，很多人的認識還停留在古代神醫隨身攜帶的一把銀針，其實(shí)，現代針灸所用的針都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重復使用、交叉感染的可能。而且針灸對皮膚的創(chuàng )傷極小，洗澡、游泳也不成問(wèn)題。
誤區三：針扎得越多越好
有人認為針扎的越多，減重就越多，于是要求醫生給自己多扎幾針。這也是一個(gè)想當然的錯誤。針灸注重辨證施治，根據每個(gè)人的不同情況選取最適宜的一些穴位，這點(diǎn)我們稍后還會(huì )談到。因此，選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的決定因素。
誤區四：方法越多越好，盲目跟風(fēng)
不同的人減肥起效的時(shí)間不同，針灸減肥初始可能不會(huì )有明顯的體重降低，減肥過(guò)程中也有可能出現平臺期，有些人在這種情況下就失去信心，換其他減肥方法。其實(shí)頻繁地變換減肥方法，或多種方法同時(shí)應用，是不科學(xué)的。采取多種途徑，如針灸減肥時(shí)過(guò)度節食，或同時(shí)服用藥物，可能體重會(huì )很快減輕，但減輕的主要是水分，不是脂肪，而且容易反彈。
誤區五：期望快速減肥
實(shí)際上，科學(xué)的減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一般要2～3個(gè)月。只有經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(cháng)的減肥過(guò)程，人體的'代謝和內分泌功能才能調整到正常水平，并得以維持，也是針灸減肥不易反彈的原由所在。
二、原理篇
針灸減肥等同于抑制食欲?
據研究，針灸可通過(guò)調整下丘腦的饑餓信息，抑制饑餓感，減少攝食。另外，針灸還可能通過(guò)以下途徑達到減肥目的：
�、籴樉闹委熓贵w內乳酸脫氫酶活性上升，糖分解代謝加速，血糖回降至正常水平，沒(méi)有多余的能量轉化為脂肪。
�、卺樉氖寡幸葝u素回降，使葡萄糖轉化為脂肪的速度減緩，脂肪分解加速。
�、坩樉氖瓜虑鹉X-垂體-甲狀腺的功能增強，促進(jìn)甲狀腺激素分泌，增強基礎代謝率而加快能量代謝。
�、茚樉目稍鰪娤虑鹉X-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個(gè)系統的功能，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，消耗多余脂肪而實(shí)現減肥效應。
三、方案篇
首先，我們?yōu)闇p肥者測量身高、體重、體圍等，判斷其脂肪含量是怎樣狀況。然后，通過(guò)望聞問(wèn)切，了解減肥者的體質(zhì)，綜合考慮選取穴位。例如，痰濕的肥胖者可以側重于利尿、發(fā)汗，胃火旺的肥胖者由于饑餓感強烈，可以側重于降胃火從而降低食欲，抑制吸收，而習慣性便秘的患者，通過(guò)刺激通便的穴位，也能達到減重效果。在治療時(shí)，還應當根據不同的情況用不同的針、不同的手法才能達到最佳效果。
肥胖調查報告7
一、問(wèn)題的提出：
我們班有一個(gè)同學(xué)，他很胖，我們班同學(xué)常常叫他“童胖墩”。于是，我就想調查青少年肥胖的原因。
二、調查方向：
1、肥胖的種類(lèi)
2、肥胖的原因
3、怎樣控制與預防
三、調查方法：
1、紙質(zhì)問(wèn)卷調查
2、網(wǎng)絡(luò )問(wèn)卷調查及網(wǎng)絡(luò )資料
3、詢(xún)問(wèn)調查
四、調查情況和資料整理
1、通過(guò)網(wǎng)絡(luò )了解BMI指數：
BMI指數（即身體質(zhì)量指數，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數又稱(chēng)體重，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標準。主要用于統計用途，當我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標。
2、根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的`BMI（體重指標BodyMassIndex)若高于22.9便屬于過(guò)重。亞洲人和歐美人屬于不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標準：
3、通過(guò)網(wǎng)絡(luò )問(wèn)卷調查145人，紙質(zhì)問(wèn)卷調查35人，共計180人，收到40人的
根據上表制作條形統計圖如下：
五、結論
1、根據BMI指數人體胖瘦可以分為極重度肥胖、重度肥胖、肥胖、偏胖、超重、正常、偏瘦七大類(lèi)。
2、從調查的數據可見(jiàn)大多數人偏瘦，其次是正常，有一人極重度肥胖。說(shuō)明有一部分人的肥胖意識很強，其他的人不是胖就是瘦。
3、胖的人的飲食主要是含有大量碳水化合物、脂肪、糖，轉化為能量之后不及時(shí)利用就變成了大量的脂肪，應該多多運動(dòng)，減少攝入量。
4、瘦的人則有可能是食入量比較少，應增加營(yíng)養的攝入。平衡的飲食，就能帶來(lái)健康的生活。
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