高考動(dòng)員會(huì )發(fā)言稿
在不斷進(jìn)步的社會(huì )中，我們總不得不需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿特別注重結構清楚，層次簡(jiǎn)明。為了讓您在寫(xiě)發(fā)言稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的高考動(dòng)員會(huì )發(fā)言稿，歡迎大家分享。
同學(xué)們：
喜看稻花千重浪，最是風(fēng)流一中人�；鹄崩钡牧率秦S收季節，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節，更是我們一中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節。
同學(xué)們，世人矚目的高考將要內拉開(kāi)帷幕�，F在已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。我曾經(jīng)對大家說(shuō)過(guò)，高考無(wú)非是考四項內容：基礎、能力、身體、心理。這四樣東西，到了今天，最重要的是心理，考前的心理調節。
一位專(zhuān)家說(shuō)了這樣一句話(huà)：高考，四分考實(shí)力，六分考心理。這就是說(shuō)一個(gè)人心理調節成功與否，將會(huì )極大的影響到他的高考成績(jì)。在剩下的幾天的時(shí)間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。最重要的是心態(tài)的調節，把心態(tài)調節到最佳，就能夠把水平充分地發(fā)揮出來(lái)。
什么樣的狀態(tài)是應考的理想狀態(tài)呢？這就是我們說(shuō)的平常狀態(tài)。什么是平常狀態(tài)？吃得香，睡得著(zhù)，學(xué)得進(jìn)，玩得好，就是平常狀態(tài)。
高考在即，那么我們如何調適自己的心態(tài)呢？今天講十六個(gè)字：強化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
�。�1）增強信心：在這個(gè)時(shí)候，有些同學(xué)可能會(huì )出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過(guò)重的現象。這是很正常的，同學(xué)們不必過(guò)分擔憂(yōu)。它完全可以調適好。那么，如何調適好考前的心理狀態(tài)呢？
首要的就是要增強自信心。不要總是想著(zhù)考不好，因為越是擔心考不好，越會(huì )心理緊張；越是心理緊張，就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好。相信經(jīng)過(guò)努力的我們是第一流的，我們的汗不會(huì )白流，心不會(huì )白操。至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。
�。�2）調節情緒：高考前的各項活動(dòng)，要安排的充實(shí)有序，既緊張又愉悅，勞逸結合。把每天活動(dòng)安排合理，防止手忙亂腳亂，讓生理節奏感與心理節奏感增強。這里有幾點(diǎn)要注意：
A、不要刻意的改變自己的生活規律。學(xué)習休息應按照平時(shí)的規律進(jìn)行，不能打亂，特別是6日中午不能長(cháng)時(shí)間午休，晚上不要過(guò)早休息，如果太早，躺在床上睡不著(zhù)，會(huì )影響自己的情緒。
B、參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運動(dòng)，防止受傷。也不要參加勝負感太強的運動(dòng)，那樣會(huì )影響你的情緒。最好不玩電腦和上網(wǎng)，因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
C、要時(shí)刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀律相背的事情，不能從思想上放松對自己的要求，思想上的放松必然導致行動(dòng)上的放松，在高考前乃至高考之后填報志愿的過(guò)程中，哪個(gè)同學(xué)違犯學(xué)校紀律，學(xué)校將繼續對其進(jìn)行處理，并且可能會(huì )記入你的高考電子檔案。
D、注意飲食衛生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習慣吃飯就可以，沒(méi)有必要因加強營(yíng)養去吃大魚(yú)大肉。高考這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，飯前要洗手，不要暴飲暴食，最好不要去衛生條件差的小攤點(diǎn)上就餐，就是家里或者學(xué)校。
E、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問(wèn)題，心平氣和地對待考前的一些事情。更加不要惹事生非。隨著(zhù)高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力，把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。要學(xué)會(huì )關(guān)門(mén)，學(xué)會(huì )關(guān)緊昨天和明天這兩扇門(mén)，過(guò)好每一個(gè)今天，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來(lái)的事憂(yōu)心忡忡。只有平和的.心態(tài)才能讓人最放松，從而發(fā)揮出人的最大潛能。
�。�3）進(jìn)入狀態(tài)：這兩天不能過(guò)分放松自己，還要適度地進(jìn)行學(xué)習，當然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復習最關(guān)鍵、最重要的考試內容。
�。�4）怎么樣充分發(fā)揮呢？
考試中應有四心：信心、專(zhuān)心、細心、恒心，這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備四心：
信心：有它不一定能贏(yíng)，沒(méi)它一定會(huì )輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：充滿(mǎn)自信，做到戰略上藐視困難，戰術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習生活有規律。信心在考場(chǎng)中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉著(zhù)應考。二是多跟家長(cháng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì )獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信�？傊�，考前要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)、自信、平和的心態(tài)。
專(zhuān)心：頭腦清醒、精力集中。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專(zhuān)心致志、凈化精神。只有專(zhuān)心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細心：每次評卷總結，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁(yè)，造成不應有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試�？朔中�，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備�？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。不管是使用簽字筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫(huà)圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無(wú)患。
第二、考試時(shí)做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學(xué)會(huì )會(huì )做求全對，穩做中檔題，突破困難題，一分不浪費。切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機讀卡。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會(huì )做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會(huì )分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認真總結沒(méi)能成功的原因，盡快把注意力轉移到下一門(mén)考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下。不為題易而喜，不為題難而悲�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會(huì )做的題，不找老師解題。決不能一不成功，就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
最后一點(diǎn)，提醒大家，要重視迎考細節。
提前一點(diǎn)進(jìn)考場(chǎng)，這是大家都知道的，但是很多人忽略了一些細節，比如說(shuō)在去考場(chǎng)的路上如果碰上同學(xué)一定要打招呼，這樣無(wú)形中就可以獲得友誼感和社會(huì )支持感；進(jìn)考場(chǎng)時(shí)見(jiàn)到監考老師一定也要向老師大聲問(wèn)好，老師自然也會(huì )向考生問(wèn)好，這樣在不經(jīng)意中就消除對監考老師本能的害怕和恐懼感，可以獲得心理上的安全感，進(jìn)了考場(chǎng)坐在座位上，閉著(zhù)眼睛，先深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，還要自我暗示一下，你可以在心里，大聲地說(shuō)，我行，我能行，我能考好，我不行誰(shuí)行。
同學(xué)們，號角已經(jīng)吹響，征帆已經(jīng)高揚，兵臨城下，怎么辦？只有亮劍而上！在這里，我代表全級師生為你們祝福，為你們祈禱，讓我們用最熱烈的掌聲為你們出征壯行吧！
最后，祝同學(xué)們考試順利，心想事成！謝謝！
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