心理健康的發(fā)言稿（精選12篇）
在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天，能夠利用到發(fā)言稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，發(fā)言稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。你知道發(fā)言稿怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編精心整理的心理健康的發(fā)言稿（精選12篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康的發(fā)言稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無(wú)疑是我們每個(gè)人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質(zhì)量的生活曾經(jīng)給我們的工作、學(xué)習帶來(lái)巨大的負面影響，同時(shí)它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢(qián)，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質(zhì)量的生活，又如何能更好的工作和學(xué)習呢？
而學(xué)校既是老師、同學(xué)工作、學(xué)習的主要場(chǎng)所，又是摒棄陋習、樹(shù)立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：
�。�、建立一種有規律的生活方式
�。�、養成一種良好的衛生習慣
�。�、形成一種科學(xué)、均衡的飲食規律
�。�、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
�。�、擁有一些能夠娛樂(lè )身心、調節大腦的業(yè)余愛(ài)好
�。�、露出一張青春煥發(fā)、樂(lè )觀(guān)向上的微笑面孔
�。�、培養一種熱情、開(kāi)朗的性格
�。�、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
�。�、樹(shù)立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)
�。保�、營(yíng)造一個(gè)安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！币虼�，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的�，F代醫學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對一個(gè)人的一生有著(zhù)十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會(huì )和家庭的依賴(lài)性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì )產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會(huì )釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹(shù)立科學(xué)正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和積極樂(lè )觀(guān)嚴整的生活態(tài)度，不斷用現代文明的新成果充實(shí)和改造自己，自覺(jué)遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時(shí)代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做起，摒棄不良生活習慣，培養健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來(lái)，互相促進(jìn)、互相監督，共同創(chuàng )造我們自己美好的明天。
心理健康的發(fā)言稿 篇2
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山雄偉；北國萬(wàn)里雪飄，江南草長(cháng)鶯飛……我們無(wú)法評價(jià)自然景色的美丑，正好比自然無(wú)法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著(zhù)溫暖的陽(yáng)光，品嘗著(zhù)清涼的甘霖，我們更需要靜下心來(lái)，和自己傾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我愛(ài)我”，我愛(ài)我不是盲目的自信，而是接受自我，悅納自我，不斷完善自我。
悅納自我，離不開(kāi)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì )把自己看作是有價(jià)值、能干的人；自卑的人恰恰相反。成長(cháng)的征途中，每個(gè)人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們也許因為學(xué)習狀態(tài)不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵；將來(lái)走上社會(huì )，我們也許會(huì )在人際交往上碰壁。失敗的痛苦、成長(cháng)的煩惱、生命的困惑如影隨形，拋開(kāi)自卑的心理，這時(shí)的我們需要樂(lè )觀(guān)自信。美國總統林肯不僅出生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的長(cháng)處、優(yōu)勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛(ài)戴的總統。被稱(chēng)為“陽(yáng)光小子”的日本青年乙武陽(yáng)匡，天生沒(méi)有四肢，但他考取了日本著(zhù)名的早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了許多日本民眾。他在接受記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)：“我很滿(mǎn)足！”強者之所以成為強者，是因為他們善于戰勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在于他們始終保持著(zhù)一種積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，在任何逆境中都能用心和自己交流，來(lái)獲得更加非凡的自信。
悅納自我，還要關(guān)注自我情緒的調整。因為考試失敗而傷心，因為老師的批評而委屈，因為同學(xué)的誤解而難過(guò)，因為付出努力卻一時(shí)得不到回報而痛苦……這些都是學(xué)習中有可能遇到的消極情緒。這時(shí)的我們，需要少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)理智，嘗試著(zhù)停下腳步，給自己一點(diǎn)時(shí)間，去耐心地聆聽(tīng)心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自已的愚鈍，嘗試去發(fā)現自己的長(cháng)處，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末臨近，用積極地悅納自我來(lái)?yè)崞竭@些消極的情緒就顯得更為重要。
人這一生，最大的財富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。同學(xué)們，就從現在開(kāi)始，給自己的心靈注入微笑、樂(lè )觀(guān)、自信、堅強的陽(yáng)光，悅納自我，笑對人生！
心理健康的發(fā)言稿 篇3
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!今天我講話(huà)的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè );把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
心理健康的發(fā)言稿 篇4
尊敬的領(lǐng)導、老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(cháng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習負擔重，人際關(guān)系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著(zhù)一個(gè)人的工作、學(xué)習和生活，甚至決定著(zhù)一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì )有寒風(fēng)冷雨。在成長(cháng)的過(guò)程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關(guān)鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個(gè)性，調節控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(cháng)處。要記�。鹤砸延泻芏鄡�(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己，不過(guò)分敏感他人對自己的評價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會(huì )成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標終會(huì )實(shí)現。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(cháng)之舵，因為有陽(yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
我的演講完畢，謝謝大家！
心理健康的發(fā)言稿 篇5
尊敬的領(lǐng)導、老師、同學(xué)們：
我今天講話(huà)題目是《認識自我，改變自我，超越自我》，同學(xué)們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(cháng)吁短嘆時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)，這并沒(méi)有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒(méi)有想過(guò)，是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢？這個(gè)人正是你自己。
你可能知道“白天鵝”的故事。當一只天鵝掠過(guò)長(cháng)空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已�？墒�，在丹麥童話(huà)作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍天。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí)，長(cháng)得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準備，他把講稿全部背出來(lái)，然后對著(zhù)牛羊和樹(shù)木練了不下100遍，終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍，逐步走向成功的大門(mén)。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績(jì)的幸運兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過(guò)“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
現代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會(huì )采取過(guò)激的行為，或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1．意識到挫折的存在性。同學(xué)們應意識到挫折是客觀(guān)存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書(shū)、社會(huì )生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現挫折。
2．意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應該看到挫折的兩重性，不應只見(jiàn)其消極面，而應以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待生活中的挫折。
3．培養積極樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動(dòng)力。要意識到堅強的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹(shù)立堅定的目標，培養樂(lè )觀(guān)精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢(xún)。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認識自我”是人類(lèi)智慧的表現，“改變自我”是成功人生的敲門(mén)磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng)，你就能超越自我�！俺笮▲啞本蜁�(huì )變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。
心理健康的發(fā)言稿 篇6
各位老師、同學(xué)：
你們好！
今天，我要和大家交流的內容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著(zhù)自己的煩惱。學(xué)習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調，人際關(guān)系適應，反應適度，心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來(lái)做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內心自信、愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì )說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì )說(shuō)杯子里還有半杯水呢？顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標準又是什么呢？
樂(lè )于學(xué)習;能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕松愉快;意志健全，樹(shù)立自信。
不良的心理行為表現：
1，注意異常。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無(wú)法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習和生活，出現厭學(xué)的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
�。�1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學(xué)習過(guò)程中，除了必要的學(xué)習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
�。�2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。
2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時(shí)，即不開(kāi)心的時(shí)候，不防采用以下方法來(lái)調節我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等。
3，學(xué)習困難。學(xué)習困難，對我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì )感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習中，每個(gè)人都會(huì )遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學(xué)習上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jì)。
4，人際關(guān)系緊張。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，一定會(huì )為你贏(yíng)得不少朋友;對老師說(shuō)句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì )拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì )覺(jué)得更加溫暖。
5，考試焦慮。在日常學(xué)習和生活中，我們時(shí)常會(huì )產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們常常會(huì )因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復習，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴重影響我們的學(xué)習和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。那么，當我們遇到這種情況時(shí)，應如何去應對呢？下面提供一些應對方法，供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jì)�！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。
現在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不可能”，“我不會(huì )”。那么今天我想對大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類(lèi)話(huà)。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”
如何培養自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3，發(fā)自?xún)刃牡谋磉_自己的`意見(jiàn)、情感和情緒。
4，培養自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情;
5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”！愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！
心理健康的發(fā)言稿 篇7
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早晨好！今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》�，F代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病�，F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì )有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家！
心理健康的發(fā)言稿 篇8
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好。今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂(lè )人生。馬克思說(shuō)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！彼�，當我們在面對生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理，人生就會(huì )變得格外精彩。
在現實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學(xué)校和家長(cháng)的各種壓力，心理越來(lái)越緊張、情感越來(lái)越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著(zhù)時(shí)間推移，很多學(xué)生的心理問(wèn)題也就日益凸出來(lái)。
如果我們用心觀(guān)察，會(huì )發(fā)現我們的周?chē)赡苡羞@樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習的挫折面前抬不起頭。又有的專(zhuān)門(mén)找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現象。
世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會(huì )適應能力�！倍】档男睦愍q如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽(yáng)光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長(cháng)；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會(huì )再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會(huì )再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì )再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿(mǎn)懷激情、無(wú)所畏懼，勇往直前。
讓我們用健康、樂(lè )觀(guān)的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。
心理健康的發(fā)言稿 篇9
老師們，同學(xué)們：
大家早上好。我是陽(yáng)光心理社社長(cháng)xx，很榮幸代表全社成員帶來(lái)今天的國旗下講話(huà)。今天講話(huà)的主題是：健康生活，從心開(kāi)始。
自全國首屆“5.25中國大學(xué)生心理健康節”開(kāi)幕式在北京師范大學(xué)舉行以來(lái)，團中央、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議，要求開(kāi)展一系列心理健康教育活動(dòng)。本周我校將舉行首屆心理健康周活動(dòng)，活動(dòng)的主題是：讓心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光。
據《高中學(xué)生心理健康教育現狀調查問(wèn)卷》顯示，只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好，64.8%的學(xué)生一般，7.4%的學(xué)生較差。調查還發(fā)現52.9%的學(xué)生將學(xué)習壓力大，情緒不穩定列為自己最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。同學(xué)們，學(xué)習的過(guò)程中不可能沒(méi)有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒(méi)有不快和失望。學(xué)習的意義并不只在于紅榜上的分數與名次，而在于在這個(gè)漫長(cháng)而悲喜交加的過(guò)程中，你發(fā)現了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足，進(jìn)而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢(mèng)想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來(lái)的我們，如果沒(méi)有健全的心智、頑強的意志與堅定的信念，知識如何閃光？青春才華怎樣展現？蓬勃力量何以迸發(fā)？培養良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，十分樂(lè )意為大家排憂(yōu)解難，撐起一把心靈的傘。
本屆心理健康周將開(kāi)展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng)。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過(guò)這些活動(dòng)能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個(gè)人成長(cháng)、人格完善等方面的知識，建立自信，提高人際交往能力，從而提高心理素質(zhì)，全面發(fā)展。我們真誠地期待大家的踴躍參與。
另外，陽(yáng)光心理社新一輪的招新活動(dòng)已全面展開(kāi)，沒(méi)有領(lǐng)到報名表但仍有意想參與的同學(xué)可到團委領(lǐng)取表格，報名活動(dòng)將于今天上午第四節課前截止。具體要求請參見(jiàn)活動(dòng)宣傳海報。
來(lái)吧，同學(xué)們，讓我們走到一起來(lái)，構建一個(gè)互相理解、寬容、接納的環(huán)境，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽(yáng)！
讓我們攜手并肩越過(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望！讓我們敞開(kāi)心靈，注入生命的活力；讓心堅若磐石，矢志不移；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
最后預祝本屆心理健康周圓滿(mǎn)成功！
心理健康的發(fā)言稿 篇10
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天國旗下講話(huà)的主題是《關(guān)注學(xué)生心理健康》。同學(xué)們，你們是民族的希望，祖國的未來(lái)。你們的心理是否健康，關(guān)系到你們的成長(cháng)，關(guān)系到我們民族素質(zhì)的提高，關(guān)系到我們國家的未來(lái)與興衰。
據調查了解，在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于你們處于生長(cháng)期，心理、生理都不成熟，學(xué)習、生活諸多煩惱積壓在心內，也會(huì )產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來(lái)社會(huì )的生存發(fā)展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養健康的心理。
一、培養積極的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習成績(jì)不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂(lè )，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會(huì )發(fā)現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話(huà)說(shuō)：“不經(jīng)風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹”。
二、提高道德修養水平。
道德修養影響一個(gè)人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說(shuō)明了人的`道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè )，樂(lè )則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)，才可能健康長(cháng)壽�，F代醫學(xué)、心理學(xué)也證明了：經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們就會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè )。
三、培養勤奮學(xué)習的好習慣。
在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
最后，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地學(xué)習，輕輕松松地生活，成為社會(huì )的棟梁之材。
心理健康的發(fā)言稿 篇11
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛生組織曾提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康是人類(lèi)的第一財富，財富的一半是心理健康�！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期，正在為三年和三十年后的目標而努力著(zhù)。擁有了健康的心理，你便擁有了成長(cháng)的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽(yáng)光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據我的調查了解，我們學(xué)校絕大多數同學(xué)在心理健康方面表現是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場(chǎng)是充滿(mǎn)自信的；面對失敗是樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的。
現在的季節充滿(mǎn)生機與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨而無(wú)人傾訴；你也許會(huì )因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實(shí)，這樣的成長(cháng)過(guò)程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，大家不必過(guò)于擔心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，沒(méi)有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數時(shí)候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過(guò)自我調節，自我疏導來(lái)解決。如果我們無(wú)法獨自面對時(shí)，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專(zhuān)業(yè)的心理老師。當然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養自己良好的心態(tài)。
培養自己良好的心態(tài)，需要我們樂(lè )觀(guān)的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂(lè )觀(guān)的人會(huì )高興還有半杯水，消極的人會(huì )傷心只有半杯水了。面對困難，我們應該堅信，不管下多久的雨，天總會(huì )放晴的。
培養自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來(lái)說(shuō)，多數人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過(guò)得有價(jià)值，有尊嚴，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現在的學(xué)習生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會(huì )做得更好。
培養自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個(gè)人的長(cháng)相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個(gè)世界上獨一無(wú)二的，所以我們要珍愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個(gè)最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應該少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感激，我們應慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習環(huán)境，我們應感激父母把我們送到一流的學(xué)校來(lái)讀書(shū)，我們應感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì )經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說(shuō)：您永遠要感謝給你逆境的眾生。
培養自己良好的心態(tài)，需要學(xué)會(huì )堅持。連續18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無(wú)助沮喪的時(shí)候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒(méi)能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時(shí)候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結果……”——這就是著(zhù)名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習也是這樣，每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習，好像沒(méi)有顯著(zhù)變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會(huì )發(fā)現自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運！同學(xué)們，你不能決定生命的長(cháng)度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變容貌，但你能展現微笑；你不能預知明天，但你能把握今天。
同學(xué)們是5月的花海，用青春擁抱時(shí)代，暢想未來(lái)。同時(shí)，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬，沖刺高考、學(xué)考的時(shí)期，我相信這段時(shí)間你們會(huì )承受更多，成長(cháng)更多，也必將收獲更多。
同學(xué)們，請你相信，能打敗你的，沒(méi)有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強大的內心。讓我們關(guān)注心理，和諧成長(cháng)吧！
謝謝！
心理健康的發(fā)言稿 篇12
20xx年xx月xx日下午，xx教授來(lái)我校上的關(guān)于“情緒和健康”的精彩講座，首先從嚴峻的現實(shí)生活中的幾個(gè)數據使我們一下提高了對心理疾病的重視，再從自殺率與心理疾病發(fā)病率的上升引出癌癥性格及相關(guān)的理論依據，再加上活生生的身邊的事例，更有利的證明了人的情緒與健康的密切相關(guān)性。這是老師們聽(tīng)后不寒而栗，從而認真的反思了自己日常生活中的情緒，使我對“健康”有了重新認識，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活，還會(huì )影響我們周?chē)说纳�，也�?huì )影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康，那么怎樣才能保持心理健康呢？我認為應注意做到以下幾點(diǎn)：
一、反思自己，認識自己，從而提高自己。
教師也是普通的個(gè)人，所以自己要求不要過(guò)高，并不是每個(gè)人都會(huì )成為專(zhuān)家、學(xué)者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂(lè )的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點(diǎn)，只有完全的肯定和尊重自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人的認同和尊重。
二、做事要三思而后行，多交流。
無(wú)論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會(huì )關(guān)系來(lái)講，都必須謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀(guān)臆斷。一定要有很強的平等、共同學(xué)習的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見(jiàn)，調動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽(tīng)取各種不同意見(jiàn)，要嚴于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛(ài)之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會(huì )使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
三、使自己具有樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)。
有時(shí)候我們應該有“阿q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂(yōu)愁伴隨著(zhù)。教師應努力培養自己的愛(ài)好、興趣，不斷加強意志鍛煉。像案例中的于娟講師，就是對自己要求太高，從而忽視了自己的身體狀況，以至一個(gè)年輕的生命就那么被斷送了。古人云：知足常樂(lè )，這句話(huà)有非常深刻的哲理性。
四、言傳身教，感染孩子。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿(mǎn)腔熱忱對工作的高度責任感、對學(xué)生的一片愛(ài)心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀(guān)、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng )設一個(gè)團結互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(cháng)。
同時(shí)，對學(xué)生的心理健康的維護可以從下面幾個(gè)方面來(lái)著(zhù)手：
�。�1）學(xué)習心理指導，即幫助學(xué)生對學(xué)習活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)的認識，培養學(xué)生養成健康積極的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習動(dòng)機，訓練學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣，掌握科學(xué)的學(xué)習方法等；
�。�2）情感教育，即教會(huì )學(xué)生把握和表達自己的情緒情感，學(xué)會(huì )有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓練；
�。�3）人際關(guān)系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道學(xué)生正確認識各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì )處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學(xué)會(huì )拒絕，以及尊重、支持等交往原則；
�。�4）健全人格的培養，即關(guān)于個(gè)體面對社會(huì )生存壓力應具備的健康人格品質(zhì)，如獨立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；
在以后的工作和生活中，這種類(lèi)型的心理健康的講座要多上一些，對自己的心理會(huì )有很大的促動(dòng)，尤其像：心理健康、溝通交流、學(xué)生心理等方面的講座多給我們這些民工子女學(xué)校老師開(kāi)展，使整體素質(zhì)都得到提高。
總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會(huì )保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責任心，關(guān)心愛(ài)護自己的學(xué)生，快快樂(lè )樂(lè )一輩子，健康幸福20xx年！
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