國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案

　　為了確保我們的努力取得實(shí)效，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則、步驟和安排等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案1

　�。ㄒ唬�測試時(shí)間安排

　　大四《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》時(shí)間：20xx年10月17日-11月11日（學(xué)生見(jiàn)課表）；室內室外及詳細分班安排測試前見(jiàn)公眾號《大四體質(zhì)健康標準測試安排》。

　　大三《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》時(shí)間：20xx年11月14日-12月9日（學(xué)生見(jiàn)課表）；室內室外及詳細分班安排測試前見(jiàn)公眾號《大三體質(zhì)健康標準測試安排》。

　　大一、大二《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》形態(tài)機能測試時(shí)間：20xx年10月24日-11月8日，具體時(shí)間由任課教師通知。大一、大二《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時(shí)間由任課老師安排。

　　復興路校區大三、大四《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》時(shí)間：大三、大四學(xué)生從20xx年10月25日-11月16日（大四每周二中午測試、大三每周三中午測試），大一、大二《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時(shí)間由任課老師安排。

　�。ǘ�）測試項目

　　男：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；

　　女：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

　�。ㄈ�）測試項目分組

　　形態(tài)機能測試：身高、體重、坐位體前屈、肺活量

　　身體素質(zhì)測試：立定跳遠、50米跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）

　�。ㄋ模┐笕�大四測試流程

　　形態(tài)機能測試工作由體育部統一安排完成，身體素質(zhì)測試工作由任課教師安排。

　　1第一次課講解測試注意事項，安排部分學(xué)生進(jìn)行室外身體素質(zhì)測試，其余學(xué)生進(jìn)行室內形態(tài)體能測試。（耐力項目第一次課不做測試）

　　2第二次課在第一節課測試的基礎上，室內外學(xué)生交換測試項目。

　　3第三次課室外素質(zhì)測試。

　　4第四次課完成測試及補測工作。

　　測試地點(diǎn)

　　集合地點(diǎn)

　　學(xué)生查看課表，通過(guò)體育部公眾號查詢(xún)第一次的測試項目（室內或室外），然后前往指定地點(diǎn)集合。

　　第一周室內測試的班級，在北校體育部辦公室門(mén)口集合。（近五宿舍）

　　第一周室外測試的班級，前往南校區田徑場(chǎng)集合。

　　測試地點(diǎn)

　　學(xué)生身體形態(tài)機能測試在北校區體育部辦公室二樓進(jìn)行；身體素質(zhì)測試在南校區操場(chǎng)進(jìn)行。

　　測試要求及有關(guān)說(shuō)明

　�。ㄒ唬�測試時(shí)學(xué)生務(wù)必身著(zhù)運動(dòng)裝、腳穿運動(dòng)鞋。測試前三天保正充足的睡眠，嚴禁通宵上網(wǎng)等不良習慣；空腹、飯后半小時(shí)內不宜參加劇烈運動(dòng)，學(xué)生應根據測試安排，合理安排飲食。如身體有暫時(shí)不適可向測試教師申請緩測。

　�。ǘ�）因身體等其它原因不能參加體測的'學(xué)生，可提出免測申請，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準，并由體育教學(xué)部核準后，可以免予執行《標準》，所填《免予執行體質(zhì)健康標準申請表》存入學(xué)生檔案。

　�。ㄈ�）測試時(shí)學(xué)生必須攜帶校園一卡通。證件丟失請提前辦理，無(wú)校園一卡通者不予測試。嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。

　�。ㄋ模�測試期間如遇下雨天氣，測試工作是否正常進(jìn)行請詢(xún)問(wèn)任課教師安排。

　　學(xué)生當年體測成績(jì)查詢(xún)方法

　　系統只可查詢(xún)當年的測試成績(jì)，如果發(fā)現成績(jì)不完整或者不準確（包括室內身體形態(tài)測試項目），一、二年級同學(xué)可以在體育課上請求教師更正成績(jì)，三、四年級同學(xué)可聯(lián)系本學(xué)期體測任課教師進(jìn)行更正。請各位同學(xué)務(wù)必確保本學(xué)年的體測數據完整。

　　注：《學(xué)生體質(zhì)健康標準測試》0。5學(xué)分需要在大學(xué)四年中完成所有四次測試后綜合成績(jì)合格方可獲得。

　　查詢(xún)步驟：

　　1、關(guān)注“XX理工大學(xué)體育教學(xué)部”微信公眾號

　　2、點(diǎn)擊“體質(zhì)監測”

　　3、點(diǎn)擊最上方的體質(zhì)健康測試成績(jì)查詢(xún)

　　4、輸入學(xué)號和密碼查詢(xún)

　　《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的評定

　　各測試項目的數據，由體育教學(xué)部匯總，每學(xué)年上傳國家學(xué)生體質(zhì)健康標準數據管理系統。學(xué)生畢業(yè)時(shí)的成績(jì)和等級，按畢業(yè)當年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進(jìn)行評定。并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標準登記卡片》，在畢業(yè)時(shí)放入學(xué)生檔案。

　　評估采用等級評定，評定結果分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個(gè)等級，滿(mǎn)分為100分。其中，90分及以上為優(yōu)秀；75-89分為良好；60-74分為合格；59分及以下為不合格。學(xué)生畢業(yè)時(shí)《標準》成績(jì)合格者，給予0。5個(gè)學(xué)分；成績(jì)不合格者，在大四第二學(xué)期給予一次補考機會(huì )，仍不及格者學(xué)校按肄業(yè)處理。因病或殘疾學(xué)生，可向學(xué)校提交免予執行的申請，經(jīng)醫生（衛生科）證明，體育教學(xué)部核準后，可以免予執行《標準》，所填表格《免予執行體質(zhì)健康標準申請表》存入學(xué)生檔案。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案2

　�。ㄒ唬�為貫徹落實(shí)健康第一的指導思想，切實(shí)加強學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高中小學(xué)生體質(zhì)健康平均水平，特制定本標準。

　�。ǘ�）本標準是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學(xué)校的具體實(shí)施，是國家對學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學(xué)，初中，普通高中，中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。

　�。ㄈ�）本標準從身體形態(tài)，身體機能，身體素質(zhì)和運動(dòng)能力等方面綜合評定學(xué)生的'體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標準。

　�。ㄋ�)本標準將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一，二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學(xué)為一組，小學(xué)一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類(lèi)，身高，體重為必測項目，其他二類(lèi)測試項目各選測一項，小學(xué)五、六年級組，初、高中各組，大學(xué)組測試項目均為五類(lèi)，身高，體重，肺活量為必測項目，其他三類(lèi)測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門(mén)，高等學(xué)校在測試前兩個(gè)月確定并公布。選測項目原則上每年不得重復。。（五）學(xué)校每學(xué)年對學(xué)生進(jìn)行一次本標準的測試，本標準的測試方法按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準解讀》(人民教育出版社出版）中的有關(guān)要求進(jìn)行。

　�。�六）本標準各評價(jià)指標的得分之和為本標準的最后得分，滿(mǎn)分為100分。根據最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學(xué)生體質(zhì)健康標準成績(jì)每學(xué)年評定一次，按評定等級記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準登記卡》。學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標準的成績(jì)和等級，按畢業(yè)當年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評定。因病或殘疾免予執行本標準的學(xué)生，填寫(xiě)《免予執行申請表》。。

　�。ㄆ撸┍緲藴视山逃�部負責解釋。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案3

　　為了認真落實(shí)教育部20xx年關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康測試的通知，認真執行文件精神，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定我校學(xué)生體質(zhì)健康測試方案。

　　一、測試目的

　　通過(guò)學(xué)生體質(zhì)健康測試，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，為學(xué)校提高體育教學(xué)質(zhì)量提供可靠的參考依據。

　　二、組織機構：

　　1、工作分工

　�。�1）測試具體安排及技術(shù)指導：由高二年段體育教師具體負責，戴兆敏老師全面負責；

　�。�2）紀律和安全：由班主任和保衛人員負責，協(xié)助本班體育教師完成測試工作；

　�。�3）測試數據的錄入：由本年段體育教師具體負責

　�。�4）后勤保障：鄭志輝、盧建彬負責

　�。�5）醫療、安全保障：學(xué)校醫務(wù)室和保衛科具體負責、

　　2、測試內容：

　　立定跳遠、50米、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）

　　3、測試時(shí)間

　�。�1）20xx年10月25日全天

　�。�2）若由于天氣原因，影響正常的測試工作時(shí)，測試時(shí)間由體育組另行通知。

　　三、測試地點(diǎn)：

　　永定一中運動(dòng)場(chǎng)

　　四、測試分組：

　�。�1）第一組：1班、2班、3班、4班、5班、6班

　　第二組：7班、8班、9班、10班、11班、12班

　　第三組：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班

　�。�2）上午測試50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐

　�。ㄅ�）；下午測試坐位體前屈、1000米（男）/800米（女）。

　�。�3）上午8：00至9：20第一組，9：20至10：40第二組，10：40至12：00第三組，下午14點(diǎn)開(kāi)始，1至19班男生集合測試；15點(diǎn)30分1至1９班女生測試。（每組需提前15分鐘在足球場(chǎng)內由體育委員帶領(lǐng)做好準備活動(dòng)）

　　五、測試要求：

　�。�1）各班根據學(xué)校安排時(shí)間，做好組織和宣傳工作，使每位

　　學(xué)生都能順利參加測試。

　�。�2）測試前，學(xué)生必須認真閱讀體質(zhì)健康測試相關(guān)知識。（見(jiàn)體育教材）

　�。�3）測試時(shí)必須穿運動(dòng)鞋、運動(dòng)服，由體育委員統一帶領(lǐng)做好準備活動(dòng)。

　�。�4）參加測試的.教師，要認真負責，公平公正完成測試工作，各班同學(xué)在測試中根據測試班級的順序，聽(tīng)從學(xué)校測試教師統一安排，遵守測試紀律。

　�。�5）測試中不得違規作弊，一經(jīng)查實(shí)，取消測試成績(jì)并嚴肅處理，如果在測試中因病因事請假的學(xué)生，必須在學(xué)校規定的補測時(shí)間內持班主任證明到場(chǎng)與本班的任課教師聯(lián)系測試，過(guò)期不予受理，責任自負。

　　六、測試分工：

　　50米第一組：

　　50米第二組：

　　引體向上：

　　仰臥起坐：

　　立定跳遠：

　　坐位體前屈：

　　800米/1000米：

　�。ǘ�）測試流程

　　1、每組班級需提前15分鐘在足球場(chǎng)靠主席臺位置由體育委員帶領(lǐng)做準備活動(dòng)。

　　2、上午每組班級男生在50米第二組位置集合測試，女生在50米第一組集合測試；測試完成的同學(xué)，女生前往仰臥起坐測試點(diǎn)測試，然后測試立定跳遠（一區）；男生前往引體向上測試點(diǎn)測試，然后測試立定跳遠（二區）。

　　3、下午14點(diǎn)，1至19班男生在足球場(chǎng)集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試1000米；15點(diǎn)30分，1至19班女生在足球場(chǎng)集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試800米。

　　七、注意事項：

　　1、清點(diǎn)學(xué)生人數，班主任要注意特異體質(zhì)學(xué)生摸底，并提前告知體育教師，防止學(xué)生在測試中發(fā)生意外。

　　2、測試過(guò)程中一切要聽(tīng)從體育教師的統一安排，不得影響測試秩序，測試完畢的同學(xué)回到原班按照課表上課。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案4

　　親愛(ài)的同學(xué)們：

　　XX市實(shí)驗學(xué)校一年一度的國家學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，即將在11月上旬拉開(kāi)帷幕。我們要確保達標，力爭優(yōu)秀�！秶�家學(xué)生體質(zhì)健康標準》是測量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價(jià)標準，是國家對不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的.基本要求，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標準。

　　測試時(shí)間：20xx年11月8日-20xx年12月9日

　　小學(xué)生體質(zhì)健康測試需要測哪些項目呢？

　　標準又是什么呢？

　　我們一起來(lái)看看吧！

　　測試項目

　　各項目測試方法、標準及練習方法

　　身高和體重

　�、贉y試儀器：

　　身高體重測量?jì)x

　�、趧�(dòng)作方法：

　　受測者赤腳，立正姿勢站在身高計的底板上，目視前方，軀干自然挺直。

　　身高體重示范

　　肺活量測試

　�、贉y試儀器：

　　電子肺活量計

　�、趧�(dòng)作方法：

　　手持肺活量吹嘴，站立姿勢，抬頭挺胸，身體后仰，深吸一口氣，手持吹嘴與嘴貼合，勻速有力吹氣，身體逐漸前傾下蹲，直至不能呼氣為止。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　靠墻吹紙：深吸一口氣，持續吹向紙張，不讓紙掉下去。

　　測肺活量示范

　　50米跑

　�、賱�(dòng)作方法：

　　站立式起跑姿勢，聽(tīng)到信號后迅速起跑，以最快的速度跑向終點(diǎn)線(xiàn)。以受測者軀干到達終點(diǎn)線(xiàn)的垂直面時(shí)停表。

　�、诰毩暦椒ǎ�

　　起跑姿勢口訣：舉右手，撤右腳，右手前，左手后，直接放下，準備跑。

　　擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應練習：轉身聽(tīng)口令跑、小步跑聽(tīng)口令跑、轉身蹲下聽(tīng)口令跑。

　　步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　終點(diǎn)沖刺跑：在終點(diǎn)前3-5米處放標志物，全力沖過(guò)標志物。

　　50米跑示范

　　坐位體前屈

　�、贉y試儀器：

　　坐位體前屈測量器

　�、趧�(dòng)作方法：

　　受測者坐在墊子上，兩腳平蹬測試板，上體前屈，用雙手推動(dòng)游標前進(jìn)，直到推不動(dòng)為止。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　第一進(jìn)行適當的準備活動(dòng)，以充分舒展關(guān)節、韌帶和肌肉，防止拉傷。

　　第二并攏雙腿直立于地面，前屈上體，至雙手手掌接觸到地面，或扶小腿后部，盡量使上體貼近腿部。上身回到原位后，再重復以上動(dòng)作。

　　第三一腿直立，另一腿伸直置放于肋木上，身體正對高腿向前屈，盡量使胸部貼近腿部，注意不要讓雙腿膝蓋彎曲。上身反復回到原位后再前屈，一定次數后換腿。

　　第四兩腿屈膝盤(pán)坐于地面，使兩腳掌相對，兩手握住兩腳，前屈上體。上身反復回到原位后再前屈，一定次數后換腿。

　　坐位體前屈示范

　　一分鐘跳繩

　�、贉y試器材：

　　跳繩

　�、趧�(dòng)作方法：

　　并腳跳一分鐘，手握繩柄，大臂貼近身體，小臂帶動(dòng)手腕搖繩。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　調節長(cháng)度：?jiǎn)文_踩住跳繩中間位置，短繩拉直，繩柄靠近胸口位置即可。

　　直腿跳練習：30個(gè)/組，共3組。

　　并腳左右跳：30個(gè)/組，共3組。

　　一分鐘跳繩示范

　　仰臥起坐

　�、贉y試儀器：

　　仰臥起坐測試電子套件

　�、趧�(dòng)作方法：

　　受測者身體仰臥于墊子上，雙手扶頭（不抱頭），兩腿屈膝，腳踩實(shí)，腹部發(fā)力往上起，嘴巴吐氣，計時(shí)一分鐘。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　仰臥屈膝舉手：30個(gè)/組，共3組。

　　仰臥舉腿：30個(gè)一組，共3組。

　　仰臥起坐示范

　　50米x8往返跑（400米)

　�、贉y試儀器：

　　50米x8往返跑

　�、趧�(dòng)作方法：

　　在50米跑道上，一端為起點(diǎn)，一端為折返點(diǎn)，兩個(gè)點(diǎn)線(xiàn)內0。5米處放置測試儀器；站立式起跑姿勢，聽(tīng)到信號后，立即起跑，繞過(guò)折返點(diǎn)，共計折返四次，跑回起點(diǎn)，身體軀干跑過(guò)終點(diǎn)，計時(shí)結束。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應練習：小步跑聽(tīng)口令跑、轉身聽(tīng)口令跑、轉身蹲下聽(tīng)口令跑。

　　步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　50米x8往返跑示范

　　溫馨提示

　　1、測試前做好熱身活動(dòng)，防止受傷；

　　2、受測者穿合腳的運動(dòng)鞋、運動(dòng)服；

　　3、受測者遵守規則，不踩、跨起跑線(xiàn)、不搶跑、不岔道；

　　4、測試完畢不可立即坐臥休息，應該慢走調整；

　　各年級測試項目及評分標準匯總

　　運動(dòng)是一切生命的源泉！蘇格拉底曾說(shuō)：身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運動(dòng)練習而長(cháng)期保持！運動(dòng)是身體健康的前提，希望同學(xué)們養成良好的運動(dòng)習慣。預祝大家在體測中都可以取得優(yōu)異成績(jì)，加油吧，向陽(yáng)花少年！

國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試方案5

　　為了能夠順利高效的完成教育部20xx年度學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，因疫情形勢的.不確定性和20xx級學(xué)生下半年是畢業(yè)班的特殊性，現將安排20xx級學(xué)生體質(zhì)健康測試工作于4月份進(jìn)行。為了保證測試的順利開(kāi)展，望各院系對于此次工作給予高度重視及配合，鼓勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，恢復體能，訓練好體測內容，從容面對體質(zhì)健康測試。

　　組織工作

　　大三學(xué)生由各院系負責組織，并由輔導員負責帶隊，在指定的時(shí)間內將學(xué)生帶到測試地點(diǎn)（地點(diǎn)：體育館）。

　　※如遇特殊情況或者下雨，順延進(jìn)行，根據天氣情況會(huì )提前通知

　　體測內容

　　體質(zhì)測試共九個(gè)項目：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。

　　測試辦法及要求

　　1、大三學(xué)生由各院系負責組織：

　�。�1）由體育教研室將體質(zhì)測試相關(guān)表格以電子版形式下發(fā)至學(xué)工及輔導員處。

　�。�2）以院系為單位，男女學(xué)生的測試表信息要電子版打印成紙質(zhì)分開(kāi)制作，男女學(xué)生分開(kāi)測試。由院系輔導員或負責人攜帶本系學(xué)生體測信息紙質(zhì)表，帶領(lǐng)全院系學(xué)生到體育館進(jìn)行測試。測試前，輔導員需將體測學(xué)生信息表交至體育教研室朱永振老師處。

　　2、要求學(xué)生穿運動(dòng)鞋、運動(dòng)服參加測試，要吃飯不能空腹測試。

　　3、有身體疾病或身體不適者可申請補測或免測，因身體原因無(wú)法參加體測的同學(xué)，填寫(xiě)免測申請表并附醫院證明，所有材料電子版或照片即可（以院系為單位壓縮匯總，不接收個(gè)人），統一發(fā)到朱永振老師郵箱：。壓縮文件命名為：20xx免測+院系名稱(chēng)（發(fā)送時(shí)間是所有測試結束后）。

　　4、校體測負責人：

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