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關(guān)于學(xué)生生命安全與心理健康主題教育方案
為了確定工作或事情順利開(kāi)展,常常需要預先準備方案,方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么應當如何制定方案呢?以下是小編幫大家整理的關(guān)于學(xué)生生命安全與心理健康主題教育方案,歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于學(xué)生生命安全與心理健康主題教育方案1
一、活動(dòng)目的
為認真落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》,進(jìn)一步提升我校心理健康教育工作,努力構建積極心理環(huán)境、營(yíng)造和諧校園,通過(guò)把學(xué)生中出現的心理問(wèn)題搬上校園舞臺,自己講故事、自己表演、自己觀(guān)看、自己體悟,從而使表演者和觀(guān)看者得到啟發(fā)。增進(jìn)學(xué)生間的互動(dòng)和交流,增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼,使學(xué)生正確的認識自我和成長(cháng)自我。學(xué)校決定開(kāi)展心理健康教育宣傳月活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
體驗、感悟、成長(cháng)
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月7日—4月10日
四、心理健康活動(dòng)月領(lǐng)導小組名單:
顧問(wèn):
組長(cháng):
組員:
五、活動(dòng)內容和時(shí)間安排
第一階段:宣傳發(fā)動(dòng)(3月7日-3月13日)
制訂“活動(dòng)月”實(shí)施方案,并確定實(shí)施項目。
第二階段:組織實(shí)施(3月14日-4月1日)
1、發(fā)動(dòng)宣傳。3月18日舉行以”體驗、感悟、成長(cháng)”主題集會(huì )。
2、普及知識。各班出好一期心理專(zhuān)題黑板報。電子顯示屏滾動(dòng)播出。
3、各班人人參與。
一-三年級活動(dòng):我所喜愛(ài)的心理故事
四-八年級活動(dòng);校園心理劇
4月1日,一-三年級講故事決賽;四-八年級校園心理劇初賽。
4月8日,四-八年級校園心理劇決賽。
4、三年級:講座(身體紅綠燈)。
第三階段:總結工作(4月6日-4月10日)
1、對黑板報和活動(dòng)成果進(jìn)行評比,表彰。
2、總結心理健康教育活動(dòng)月工作。
六、活動(dòng)要求
各年級組各班要充分認識這次活動(dòng)月的意義,組織學(xué)生全員參與,促進(jìn)活動(dòng)月的'實(shí)施,抓好各方面工作的落實(shí),使更多學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)得到成長(cháng)。
關(guān)于學(xué)生生命安全與心理健康主題教育方案2
一、活動(dòng)背景
高中三年,正是人生成長(cháng)成熟的關(guān)鍵時(shí)期,這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上,這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上,高一學(xué)生正處于心理變化的過(guò)渡時(shí)期,面對新的學(xué)習生活和學(xué)習、家庭以及交友等帶來(lái)的心理壓力,有些學(xué)生會(huì )有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此,組織開(kāi)展身心健康主題班會(huì )活動(dòng),是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。
二、活動(dòng)目的
1、樹(shù)立塑造健康體魄,加強運動(dòng)鍛煉的意識;
2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法,通過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出陰霾;
3、感受人生的.歡樂(lè )和幸福,從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命。
三、班會(huì )主題
關(guān)注身心健康
四、班會(huì )時(shí)間
20xx年11月4日
五、班會(huì )地點(diǎn)
387班
六、班會(huì )流程和具體操作
1、開(kāi)場(chǎng)
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”,現代人的健康觀(guān)是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病,還要具備心理健康、社會(huì )適應良好和有道德”。健康是人的基本權利,是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎;健康是人類(lèi)自我覺(jué)醒的重要方面;健康是生命存在的狀態(tài),有著(zhù)豐富深蘊的內涵。所以,我們今天一起來(lái)召開(kāi)這次班會(huì ),關(guān)注身心健康,beabetterman。
2、心理健康環(huán)節
觀(guān)看屏幕圖片,測試心理壓力,進(jìn)入心理咨詢(xún)室,著(zhù)重了解和尋求三個(gè)相對普遍的心理困惑的解決之道;
1)考試焦慮問(wèn)題
典型癥狀:
對考試成績(jì)無(wú)法正確對待和評價(jià),迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議:飲食調節是重要的減壓手段之一,如避免飲用含咖啡因的飲料,因為咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統;壓力會(huì )導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂,因此適當補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品,如果汁,干果等。
運動(dòng)在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動(dòng)能夠增強血流量,包括腦血流量,并且運動(dòng)本身倡導了一種積極向上的精神,尤其是團隊合作性的運動(dòng)項目,這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是,運動(dòng)量應該要掌握適宜的原則。研究表明,輕度的運動(dòng)有助于減壓,但是過(guò)量的運動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。
音樂(lè )是一定頻率的聲波振動(dòng),攜帶有不同的物理能量。音樂(lè )對人體的作用應該包括心理和物理二大方面?忌鷳(tīng)些旋律優(yōu)美,曲調悠揚的樂(lè )曲,可以轉移和化解心理焦慮,產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。音樂(lè )還能通過(guò)神經(jīng)內分泌系統,進(jìn)一步對人體機能進(jìn)行調節,比如,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌,加強新陳代謝等作用,從而使人精力充沛。
2)學(xué)校適應和人際溝通問(wèn)題
典型癥狀:
進(jìn)入高中后,面對新的寢室生活和班級生活,處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內向和適應能力不強的學(xué)生的困擾,孤獨感或多或少的存在于很多同學(xué)的內心。
請幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)對于即將到來(lái)的期中考試的內心想法。
建議:
傾聽(tīng)歌曲《如果我們換一換》,回想自己進(jìn)入初中時(shí)的困惑與不習慣,但最終收獲友誼,留下動(dòng)人的回憶。用信心和耐心,換位思考、主動(dòng)溝通、發(fā)現優(yōu)點(diǎn)、真誠待人、彼此尊重、從心開(kāi)始,逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3)與父母的交流和矛盾
典型癥狀:隨著(zhù)高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展,與父母間的代溝也越來(lái)越明顯,不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內心,與此同時(shí),不向父母表達自己的愛(ài),容易和父母發(fā)生言語(yǔ)爭吵甚至身體的沖撞,使得家庭氣氛不融洽,父母與孩子間的隔閡越來(lái)越大。
建議:
觀(guān)看視頻《我想更懂你》,試著(zhù)從父母的角度看問(wèn)題。
請學(xué)生談一談,有沒(méi)有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候,是如何化解的。
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