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趣味跑步活動(dòng)方案
為確保事情或工作順利開(kāi)展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。方案應該怎么制定才好呢？以下是小編整理的趣味跑步活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
趣味跑步活動(dòng)方案1
一、 活動(dòng)背景：
21世紀已成為網(wǎng)絡(luò )高速發(fā)展的時(shí)代，路上、食堂、課堂上隨處可見(jiàn)拿著(zhù)手機或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò )俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長(cháng)期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會(huì )就業(yè)壓力越來(lái)越大，我們卻又不得不長(cháng)期伏案學(xué)習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長(cháng)期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協(xié)會(huì )本著(zhù)“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會(huì )宗旨，響應號召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動(dòng)，趁著(zhù)學(xué)校運動(dòng)會(huì )的余溫，我們聯(lián)合其他幾個(gè)社團發(fā)起了“全校運動(dòng)”的倡議。此次“跑吧”活動(dòng)的開(kāi)展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動(dòng)中鍛煉自己的團隊協(xié)作意識。
讓我們一起行動(dòng)，起好帶頭作用，樹(shù)立“全民運動(dòng)”的意識，并讓這種意識落實(shí)到行動(dòng)中來(lái)，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、 活動(dòng)目的：
1、促使大家多參與戶(hù)外運動(dòng)，強健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿(mǎn)樂(lè )趣。
3、在活動(dòng)的過(guò)程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養參賽團隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問(wèn)題的能力。
5、樹(shù)立“愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團、會(huì )員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會(huì )的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
三、 活動(dòng)主題：
為青春跑動(dòng)，為夢(mèng)想喝彩
四、 活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25日 星期六7:30—18:00
五、 活動(dòng)地點(diǎn)：
xx南泉校區
六、 舉辦單位：
主辦方：xx社團聯(lián)合會(huì )
策劃承辦方：xx心理協(xié)會(huì )
協(xié)辦方：xx風(fēng)旅社
xx日語(yǔ)協(xié)會(huì )
xx職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì )
xx素質(zhì)教育中心助教團
七、 活動(dòng)對象：
xx院全體學(xué)生
八、 活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期
1.策劃準備
時(shí)間：20xx年3月28日—20xx年4月6日
心理協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)紀勝川負責此次“跑吧”活動(dòng)策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團負責人討論出策劃上的.全部細節，成立首屆“”杯定向越野賽組織委員會(huì )(簡(jiǎn)稱(chēng)“組委會(huì )”)，劃分各個(gè)工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書(shū)上交xx社團聯(lián)合會(huì )報備。
2.宣傳準備
時(shí)間：20xx年4月6日—20xx年4月10日
宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯(lián)取得張貼申請的同意，并設計好網(wǎng)絡(luò )宣傳資料，待用。
后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會(huì )首屆定向趣味越野賽圓滿(mǎn)成功”，另一條為“預祝心理協(xié)會(huì )‘跑吧’活動(dòng)圓滿(mǎn)成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢宣傳
時(shí)間：20xx年4月10日—20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。
同時(shí)在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時(shí)間一直持續到比賽結束。
4.參賽報名
時(shí)間：20xx年4月13日—20xx年4月17日13:00
活動(dòng)組負責此次活動(dòng)的報名工作，分兩個(gè)小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點(diǎn)，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時(shí)，指定唯一報名號，接受網(wǎng)絡(luò )報名。4月17日13:00報名截止，活動(dòng)組整理報名資料，建立“跑吧”活動(dòng)參賽團隊隊長(cháng)QQ群。
外聯(lián)組負責向學(xué)校五大組織(共青團、學(xué)生會(huì )、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動(dòng)策劃書(shū)與參賽報名表。
5.活動(dòng)籌備
時(shí)間：20xx年4月13日—4月20日
“組委會(huì )”開(kāi)始對各項子活動(dòng)工作人員的培訓工作，演練子活動(dòng)的可操作性。
后勤組負責采購制作活動(dòng)所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動(dòng)所需物品的準備。
安全組負責第一次踩點(diǎn)工作，擬定活動(dòng)過(guò)程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
6.活動(dòng)彩排
時(shí)間：20xx年4月22日下午
“組委會(huì )”組織活動(dòng)彩排，演練各項可能出現的問(wèn)題，并及時(shí)補救。
(二)活動(dòng)當天
1.活動(dòng)當天流程
時(shí)間
內容
7：30—7:40
工作人員簽到
7：40—10：30
布置場(chǎng)地、接待工作準備
10：30—11:30
團隊簽到
11：30—12:30
所有人員就餐
13：30—14:00
開(kāi)幕式(講解游戲規則、注意事項)
14：00
參賽隊伍出發(fā)
17：30—18:00
頒獎
18：00
收拾場(chǎng)地
2.任務(wù)劃分
“組委會(huì )”負責整個(gè)活動(dòng)的開(kāi)展統籌工作。
宣傳組負責活動(dòng)主會(huì )場(chǎng)布置，現場(chǎng)影像資料收集。
后勤組負責后勤保障，成立醫療小分隊。
外聯(lián)組負責活動(dòng)現場(chǎng)秩序維持，團隊的簽到工作。
活動(dòng)組負責各子項目的布置、運作。
安全組負責活動(dòng)現場(chǎng)的安全工作。
(三)活動(dòng)當天
1. 活動(dòng)場(chǎng)地整理
活動(dòng)結束后，各子游戲的工作人員負責活動(dòng)場(chǎng)地的打掃，帶走活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動(dòng)租借物品。
2. 后期宣傳
活動(dòng)結束1小時(shí)內，宣傳組向組委會(huì )提供活動(dòng)新聞，轉交社團聯(lián)合會(huì )新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò )平臺更新。
九、比賽規則：
1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊長(cháng)。經(jīng)過(guò)海選報名，初賽篩選后留下30個(gè)團隊。
2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務(wù)點(diǎn)，按照游戲規則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點(diǎn)，計時(shí)停止，總用時(shí)最短者獲勝。
注意：
1.途中遭遇其他團隊，保護好自己身后的銘牌，銘牌被其他隊奪得，每失去一個(gè)銘牌的團隊總用時(shí)+5min，每得到一個(gè)銘牌的團隊總用時(shí)—5min (團隊在任務(wù)點(diǎn)完成任務(wù)時(shí)，其他團隊不可搶奪銘牌) 。
2.團隊在任務(wù)點(diǎn)必須參與任務(wù)，按到達的先后順序有序參加任務(wù)，完成任務(wù)后會(huì )得到任務(wù)點(diǎn)的認證證明，團隊繼續前往下一個(gè)任務(wù)點(diǎn)完成任務(wù)。如果未能完成任務(wù)的，可以選擇放棄，但團隊總用時(shí)+10min。
3.比賽開(kāi)始前30分鐘內禁止相互爭奪銘牌，在保證參賽隊伍足夠分散后，方可開(kāi)始爭奪銘牌。
4.比賽勝負由最終到達終點(diǎn)后的總成績(jì)?yōu)闇��？偝煽?jì)相等的，則先到達終點(diǎn)的隊伍為勝。
5.比賽過(guò)程中禁止使用交通工具(如自行車(chē)等)，一經(jīng)發(fā)現，取消參賽資格。
6.在比賽過(guò)程中如非特殊情況，工作人員禁止提供任何幫助。
十、獎項設定：
1.一等獎一名;二等獎兩名;三等獎三名;優(yōu)秀獎六名
2.獎勵：活動(dòng)參賽證書(shū)以及紀念獎品
3.獎品：每人一頂活動(dòng)紀念帽;
十一、注意事項：
1. 如果報名超過(guò)30個(gè)社團，組織委員會(huì )安排一次海選;如果報名沒(méi)有達到30個(gè)社團的，按原計劃進(jìn)行，但最低參賽團隊要求達到18個(gè)。
2.參賽團隊在規定時(shí)間內前來(lái)報到。逾期不到的，自動(dòng)作棄權處理。
3.請參賽隊員著(zhù)便裝，盡量著(zhù)運動(dòng)裝，每隊自己商定一致顏色的衣服;女生請勿穿高跟鞋，男生請勿穿皮鞋。
4.比賽過(guò)程中注意安全，愛(ài)護比賽所用道具。
5.比賽前參賽人員要熟悉活動(dòng)流程。
6.評委要公平公正，比賽結果要公開(kāi)。
7.參賽人員要嚴格遵守比賽規則。
8.在活動(dòng)中，請參賽隊員隨身攜帶好通訊工具，如有突發(fā)情況，請及時(shí)聯(lián)系本次活動(dòng)的負責人或工作人員。
9.各參賽小組隊員要相互團結友愛(ài)。
10.愛(ài)護大自然不要破壞植被。
11.場(chǎng)地工作人員合理分配。
12.在17:30時(shí)，如若仍有參賽團隊未返回終點(diǎn)，為保證活動(dòng)按進(jìn)度完成，則由工作人員通知該團隊活動(dòng)已經(jīng)結束，團隊直接返回終點(diǎn)。
13.活動(dòng)當天下雨，延期舉行，并由工作人員將延期通知下達給各個(gè)參賽團隊。
14.活動(dòng)前期務(wù)必保證對所有工作人員的培訓到位(活動(dòng)流程及活動(dòng)規則等)，并把每個(gè)活動(dòng)的負責人落實(shí)到具體人員，如果出現活動(dòng)中的失誤，找相關(guān)人員究責(培訓向工作人員說(shuō)明，以達到萬(wàn)無(wú)一失的效果)。
15.比賽途經(jīng)之地，組織方會(huì )在一些人流密集的地方設立醫療救助點(diǎn)，提供常用藥。
16.在比賽的路途上一定的距離設置的有工作人員。如遇到突發(fā)情況工作人員馬上處理和聯(lián)系相應的負責人。相應負責人接到。
17.在整個(gè)活動(dòng)結束后，全體工作人員及時(shí)將比賽物品進(jìn)行清理，及時(shí)歸還借用的物品。
十二、應急預案：
1.如果報名參賽團隊超過(guò)30個(gè)，或者未到達30個(gè)團隊的情況。
預防措施：宣傳組加大宣傳力度，保證此次活動(dòng)宣傳到學(xué)校的每一個(gè)班級。同時(shí)，學(xué)校五大組織加強要求，派代表隊參加。
應急處理：超過(guò)30個(gè)報名團隊，組織委員會(huì )組織一次海選，篩選出30個(gè)團隊;如果未達到30個(gè)團隊報名的，最低要求為20個(gè)。
2.位于圖書(shū)館大門(mén)前的集合點(diǎn)(起點(diǎn)、終點(diǎn))有很多易燃物資。
預防措施：會(huì )安排工作人員特別監督上述位置，做好易燃物資失火的預防工作。每次活動(dòng)均應設計救場(chǎng)方案以應對此類(lèi)事件。
應急處理：電話(huà)聯(lián)系安全負責人員，通知應急處理工作人員，如不能到達則按本次活動(dòng)預先安排的救場(chǎng)方案進(jìn)行。
3.學(xué)生擁擠踩傷情況
預防措施：活動(dòng)前由生物協(xié)會(huì )干事對參與團隊做好動(dòng)員工作，進(jìn)退場(chǎng)必須保持秩序，應有序進(jìn)行。
應急處理：安排人員進(jìn)行疏導，發(fā)現情況及時(shí)制止。
4.搗亂滋事情況
預防措施：入場(chǎng)前排查，禁止外來(lái)人員參加。
應急處理：及時(shí)發(fā)現，把搗亂滋事人員勸至場(chǎng)地外，必要時(shí)聯(lián)系校保衛處出面解決。
5.失火問(wèn)題
預防措施：嚴禁在場(chǎng)地內吸煙，活動(dòng)前后勤組檢查好線(xiàn)路，排除短路�；顒�(dòng)場(chǎng)內盡量不放易燃物品。
應急處理：現場(chǎng)組織人員和后勤組應密切關(guān)注場(chǎng)地情況，一旦發(fā)現失火，一方面應把學(xué)生疏散到安全地帶，一方面啟動(dòng)滅火設施，并根據情況拔打火警電話(huà)。
6.音響問(wèn)題
預防措施：活動(dòng)前做好場(chǎng)地音響設備的排查工作。
應急處理：聯(lián)系專(zhuān)業(yè)人員維修，切不可學(xué)生自行調試。
7.人身安全
預防措施：組建了每對有四人的兩支醫療小分隊，其中每對分隊攜帶一個(gè)醫藥箱，里面包括有處理皮外傷、各種小傷的藥品。
應急處理：兩支醫療小分隊為現場(chǎng)機動(dòng)人員，若某個(gè)游戲場(chǎng)地或活動(dòng)現場(chǎng)出現成員受傷，馬上通知醫療小分隊前往現場(chǎng)處理，并根據情況撥打救護車(chē)電話(huà)。
8.財產(chǎn)安全
預防措施：安排工作人員在活動(dòng)開(kāi)始前做出財產(chǎn)相關(guān)事宜的提醒，并安排機動(dòng)人員隨時(shí)留心觀(guān)察場(chǎng)地秩序。
應急處理：由安全小組對參賽團隊的物品進(jìn)行全程集中看護，如果活動(dòng)現場(chǎng)出現財產(chǎn)遺失的情況，立刻調動(dòng)現場(chǎng)機動(dòng)人員進(jìn)行尋找，情況嚴重做報警處理。
十三、附件：
附件一：活動(dòng)經(jīng)費(物資)一覽表
附件二：活動(dòng)場(chǎng)地布置明細
附件三：組織委員會(huì )人員名單。
趣味跑步活動(dòng)方案2
一、 目的
趣味運動(dòng)會(huì )把大家從日常繁重的工作中解脫出來(lái)，讓大家徹底拋棄工作中的壓力，讓大家的快樂(lè )不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚.是"趣味運動(dòng)會(huì )"讓業(yè)主們擁有了團結,毅力與信心，并心懷它們迎接翹首以盼的勝利。
20xx雪花啤酒社區主題趣味運動(dòng)會(huì )兼顧了趣味性與團隊性。在這些運動(dòng)項目中，既有考驗團隊合作精神的集體項目，也有充分展示個(gè)人風(fēng)采的個(gè)人項目，既有需要較高技巧的項目，也有非常消耗體力的劇烈運動(dòng)。往往精彩場(chǎng)面隨處可見(jiàn)，各個(gè)項目或熱鬧火爆，或扣人心弦，或趣味盎然，參加隊員們一起在無(wú)拘無(wú)束的笑聲里忘卻了工作的疲勞，完全沉浸在趣味運動(dòng)的快樂(lè )性和團隊協(xié)作性之中。
相對而言，"趣味運動(dòng)會(huì )"對大家是陌生的。且學(xué)生時(shí)代的"運動(dòng)會(huì )"的概念也已經(jīng)在我們的記憶中漸行漸遠。沒(méi)有運動(dòng)場(chǎng)的跑道，沒(méi)有令人振奮的發(fā)令槍響，有的'只是湖光山色、秋色宜人，看到的沒(méi)有激烈的起跑撞線(xiàn)、但可以看到一種凝聚力、一種前所未有的力量，這就是趣味運動(dòng)會(huì )的魅力所在。
如果把一群人置于原始的狀態(tài)去比賽，讓現代社會(huì )繁復、方便的生活讓位于純樸、野性的生活，人與周?chē)穆?lián)系就會(huì )更加緊密，人與人之間的團結也會(huì )比以往更為重要。
二、 主題
XX社區戶(hù)外家庭趣味運動(dòng)會(huì )
三、 時(shí)間
7月22日-9月1日
四、 地點(diǎn)
所有已入住項目
五、 內容/步驟
項目?jì)热荩?/p>
項目一無(wú)敵毛毛蟲(chóng)
規則：參賽隊員需要共同騎著(zhù)毛毛蟲(chóng)走到終點(diǎn)
項目二齊心協(xié)力
規則：參賽隊員為4人以上，雙腳踩在綁有繩索的木板上，大家數著(zhù)拍子共同走向終點(diǎn)。
項目三重心捧月
規則：參賽人員需3人以上，共同將圓圈中的圓球送往高處。
項目四 快樂(lè )池塘
規則：每隊兩人，每名隊員用兩只臺球桿夾起池塘里規定的物品放進(jìn)桶中，時(shí)限3分鐘，以桶中果實(shí)數量為準，最多者獲勝。
項目六五 擊鼓顛球
所有隊員分散于鼓的周?chē)�，拉住繩子在規定的時(shí)間內，球在鼓面彈起的個(gè)數多少決定勝利歸屬有效個(gè)數為球超過(guò)鼓面30公分
項目六，活動(dòng)結束后現場(chǎng)放映露天電影。
六、 對象/規模預期
全體已入住業(yè)主
七、 主辦/協(xié)作支持
主辦單位：長(cháng)春物業(yè)服務(wù)有限公司、雪花啤酒
協(xié)作支持：拓展機構
八、 費用預算
六場(chǎng)活動(dòng)費用全部由雪花啤酒承擔
九、 應急預案
1、活動(dòng)現場(chǎng)社區文化專(zhuān)員需全程跟蹤，防止意外發(fā)生;另需配備不少于2名安全員維持秩序，保障活動(dòng)正常進(jìn)行�；顒�(dòng)現場(chǎng)第一緊急聯(lián)系人為項目社區文化專(zhuān)員，出現糾紛或意外事件時(shí)，社區文化專(zhuān)員應妥善解決;如情況嚴重，社區文化專(zhuān)員應及時(shí)聯(lián)系項目經(jīng)理共同解決并報品質(zhì)部。
2、活動(dòng)提前準備應急醫藥箱，如業(yè)主出現擦傷，請立即處理。
趣味跑步活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發(fā)教職工愛(ài)崗敬業(yè)、樂(lè )于奉獻的精神，提高廣大教職工的`整體身心素質(zhì)為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
4月24日(周二)下午4：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二 。
2、團結就是力量。
五、參加對象：
各年級在崗教職工
六、活動(dòng)方式及規則：
本次托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進(jìn)行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規則如下：
1、比賽活動(dòng)開(kāi)始前，由6個(gè)組的組長(cháng)進(jìn)行抽簽，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個(gè)跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動(dòng)過(guò)程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。
4、比賽采用計時(shí)制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng )建活動(dòng)中可獲加分。
5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績(jì)相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊員聽(tīng)到裁判員的號令后方可開(kāi)始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責組織組內隊員準時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場(chǎng)充當啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會(huì )。
5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會(huì )負責。
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