舞蹈隊活動(dòng)方案

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，通常會(huì )被要求事先制定方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編收集整理的舞蹈隊活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。

舞蹈隊活動(dòng)方案1

　　“宜居”、“暢通”、“森林”、“平安”和“健康”作為具體舉措，被寫(xiě)入市全委會(huì )決定，正式成為的戰略決策。為建設“健康”，充分調動(dòng)社區居民參與我市文化體育活動(dòng)的積極性，進(jìn)一步活躍群眾文體生活，推進(jìn)全市文化體育事業(yè)持續健康的發(fā)展，根據精神，結合我們市集團工會(huì )實(shí)際，決定組建舞蹈健身操隊，有關(guān)活動(dòng)事宜如下：

　　一、指導思想

　　堅持以人為本，以特色活動(dòng)為重點(diǎn)，傳播先進(jìn)文化，活躍基層工會(huì )文化生活，倡導文明健康的生活方式，為建設“健康”貢獻力量。

　　二、活動(dòng)依據

　�。�、舞蹈健身操是一項融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體，在音樂(lè )伴奏下運用各種不同類(lèi)型操化動(dòng)作的身體練習。它具有健身美體、節奏鮮明和廣泛適應性的突出特點(diǎn)。既是增進(jìn)健康，塑造美的形體，培養良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類(lèi)社會(huì )的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類(lèi)的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對人類(lèi)健康造成了日益嚴重的威脅。這個(gè)體育項目尤其深受廣大中老年女性的喜愛(ài)。中老年人隨著(zhù)其明快活躍的旋律，不但能鍛煉身心，還可預防疾病、延緩衰老。

　　2、活動(dòng)的有利條件

　　a、集團工會(huì )具有組織文化體育活動(dòng)的歷史和經(jīng)驗，基層工會(huì )干部中人才濟濟。在群眾心目中有一定的影響，具有良好的思想基礎和行動(dòng)基礎

　　b、健美操簡(jiǎn)單易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材的影響。而且健美操練習強度可大可小，鍛煉效果明顯。

　　三、組織領(lǐng)導

　　為確保此項活動(dòng)順利開(kāi)展，特成立集團工會(huì )舞蹈健身操隊領(lǐng)導小組，組成人員如下：領(lǐng)導小組下設辦公室，辦公室主任（兼），聯(lián)系電話(huà)：

　　四、活動(dòng)內容

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)的形式

　　1、師資力量：聘請專(zhuān)業(yè)舞蹈健身教練輔導教學(xué)，

　　2、教學(xué)方式：每周一次進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練，根據舞蹈健身操的專(zhuān)業(yè)課程循序漸進(jìn)。訓練中，理論知識與實(shí)際動(dòng)作學(xué)習相結合。

　　每?jì)芍芤淮挝璧附∶啦訇犛柧氶_(kāi)放日供群眾觀(guān)摩學(xué)習，擴大團隊影響，進(jìn)行群眾性普及。

　�。ǘ�）隊員組建方式

　　采取自愿報名，集團所有員工中具備一定的舞蹈基礎的同志都可以報名參加。

　�。ㄈ�）活動(dòng)準備

　　1、場(chǎng)地：選擇室內——學(xué)校健身房作為舞蹈健身操隊訓練活動(dòng)基地，保證光線(xiàn)明亮，通風(fēng)較好，內有空調風(fēng)扇。室內地板，內墻四周布有鏡子，衛生狀況良好�？茖W(xué)表明，良好的環(huán)境對人的`心理情緒的影響是相當大的。因此，室內的布置既要有益于隊員心理的培養，又要有利于課堂教學(xué)。

　　2、音樂(lè )的選擇：音樂(lè )是健美操的靈魂。它不僅有助于把握動(dòng)作節奏，賦予動(dòng)作更強的感染力，而且音樂(lè )本身具有欣賞價(jià)值，對陶冶情操、提高對美的欣賞能力具有積極作用。舞蹈健美操音樂(lè )的選擇應是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩和熱情奔放的，而絕不是哀怨消沉傷感的頹廢之音。節奏鮮明、輕松愉快的音樂(lè )能夠振奮學(xué)生的心理，產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)感。

　�。ㄋ模┗顒�(dòng)步驟

　　1、發(fā)布招隊員信息

　　2、整合報名人數，確定上課時(shí)間地點(diǎn)。

　　3、上課前的思想動(dòng)員

　　4、簡(jiǎn)單動(dòng)作的教學(xué)，讓隊員樹(shù)立自信心

　　5、身體素質(zhì)練習，如力量、柔韌，為下一步的學(xué)習打基礎

　　6、簡(jiǎn)單成套動(dòng)作的組合練習，讓隊員在學(xué)習過(guò)程中感受美的韻味，美的情感。以至于產(chǎn)生強烈的學(xué)習興趣及欲望。

　　7、匯報演出——成果展示

　　五、具體要求

　　1、加強領(lǐng)導、明確責任，各基層工會(huì )要制定周密的方案，設立專(zhuān)門(mén)的責任領(lǐng)導，主抓這項文體活動(dòng)，要建立健全由主要領(lǐng)導具體抓，其他人員共同抓的上下一致的長(cháng)效工作機制，確保此項活動(dòng)長(cháng)期不懈、深入開(kāi)展。各基層工會(huì )認真填寫(xiě)后附表格，并將月活動(dòng)方案于月日前報送舞蹈健身操隊領(lǐng)導小組辦公室。

　　2、加強宣傳，大造聲勢。廣泛動(dòng)員轄區內外的優(yōu)秀舞蹈體育人才加入到這個(gè)團隊中來(lái)，各基層工會(huì )要在月日前完成舞蹈健身操隊組建工作并投入訓練，并將階段性工作小結報至舞蹈健身操隊領(lǐng)導小組辦公室備審。

　　3、各基層工會(huì )要將組建舞蹈健身操隊的工作作為推動(dòng)基層工會(huì )20xx全年文化體育工作的重點(diǎn)，在工作中不得拖拖拉拉、主要領(lǐng)導要嚴把質(zhì)量關(guān)，確保組建的舞蹈隊有一定的品位和風(fēng)貌。

　　各基層舞蹈健身操隊隊長(cháng)由基層工會(huì )主席擔任，每一個(gè)舞蹈健身操隊隊再設立一個(gè)名譽(yù)隊長(cháng)，由隊員中有特長(cháng)、有威信、有組織號召力的同志擔任。

舞蹈隊活動(dòng)方案2

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類(lèi)審美活動(dòng)較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過(guò)程中獲得自我滿(mǎn)足。希望通過(guò)活動(dòng)，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的.協(xié)調性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。

　　二、學(xué)生情況分析

　　本學(xué)期興趣小組成員從小學(xué)一年至四年級學(xué)生選拔，由于部分學(xué)生沒(méi)有接受正規訓練，挑選學(xué)生自身條件不錯的學(xué)生，對他們加大力度練習。

　　三、訓練內容及要求

　　1、基本功方面

　　由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎和特點(diǎn)突出了不同訓練內容和要求。從基本功入手，進(jìn)行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習打下良好的基礎。

　　2、舞蹈學(xué)習方面

　　本學(xué)期為了迎接密山市校園藝術(shù)節，計劃排練出三個(gè)成品舞蹈：民族舞蹈《紅紅的中國結》、《小小女兵》《快樂(lè )的金孔雀》。

　　這三個(gè)舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動(dòng)作規范，特別強調眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì )用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓練的重點(diǎn)，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年五月份的文藝匯演。

　　四、訓練時(shí)間：

　　每周一、二、三、四、五放學(xué)后時(shí)間。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn):

　　舞蹈教室

　　六、活動(dòng)措施

　　1、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。

　　2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導。

　　3、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

　　七、訓練目標

　　1、本學(xué)期系統而嚴格的訓練，進(jìn)一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平在上一個(gè)新臺階。

　　2、教會(huì )學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。

　　3、嚴格要求，精心排練，爭取以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接比賽。

舞蹈隊活動(dòng)方案3

　　一、指導思想：

　　豐富學(xué)生的課余生活，培養對舞蹈學(xué)習的興趣，為舞蹈愛(ài)好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，使其達到學(xué)習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂(lè )與舞蹈的藝術(shù)表現力。使學(xué)生具有較規范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。為各種活動(dòng)的參與做好充分的準備。

　　二、訓練目標：

　　1、培養孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。

　　2、訓練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開(kāi)度

　　3、培養孩子聽(tīng)音樂(lè )時(shí)能找到節拍，動(dòng)作節拍準確，跳舞有自?shī)矢小?/p>

　　4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時(shí)愉快的.心態(tài)。

　　5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺(jué)。

　　三、訓練要求：

　　通過(guò)舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會(huì )表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng )建學(xué)校特色添磚加瓦。

　　四、學(xué)生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過(guò)急，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的

　　基礎上逐步提高蹈班根據學(xué)生情況和學(xué)校的發(fā)展特分，班來(lái)進(jìn)行訓。

　　五、訓練時(shí)間：

　　每天下午放學(xué)時(shí)間及周五二課時(shí)間。

　　舞蹈素質(zhì)訓練

　　1、頭的訓練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動(dòng)

　　2、肩的訓練。壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、

　　3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。

　　4、腰部訓練：彎腰、療腰、涮腰。

　　5、手位練習：

　　6、下肢訓練：

　�。�1）腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

　�。�2）腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

　�。�3）夠部：橫、豎叉、壓叉

　�。�4）髖部訓練

　�。�5）腿部訓練

　　7、腳部訓練

　�。�1）蹲：

　�。�2）擦地：

　�。�3）繃腳

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