舞蹈興趣小組活動(dòng)方案推薦
為了確保事情或工作有效開(kāi)展，時(shí)常需要預先制定一份周密的方案，方案是有很強可操作性的書(shū)面計劃。那么應當如何制定方案呢？下面是小編整理的舞蹈興趣小組活動(dòng)方案推薦，希望能夠幫助到大家。
舞蹈興趣小組活動(dòng)方案推薦1
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)，培養學(xué)生的節奏感和韻律感，在感受音樂(lè )的基礎上，有感情的進(jìn)行活動(dòng)，能夠隨著(zhù)音樂(lè )的不同情緒，節奏以及節拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛(ài)國主義、集體主義、行為規范、尊老愛(ài)幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè )。
1、開(kāi)學(xué)的一個(gè)月之內，對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓練，尤其是新入隊的隊員，他們身體的協(xié)調能力較弱，教師通過(guò)有趣的基訓，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力。
2、當學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓練以后，可以進(jìn)行簡(jiǎn)化的.形體訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、下一個(gè)訓練是中間訓練，這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過(guò)組合的練習，使學(xué)生加深基本功訓練的系統性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
二、活動(dòng)內容：
1、熱身運動(dòng)；在訓練的15分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)，如：圓場(chǎng)走步等，主要目的是創(chuàng )造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過(guò)度。
2、地面訓練：學(xué)員穩定性差，但是軟度和開(kāi)度較好，而軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運用平整的地板來(lái)幫助隊員們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓練，主要措施有：
(1)腳背和膝蓋的訓練
(2)肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓練
(3)旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓練
(4)胸腰和腹肌的訓練
(5)脊椎和胯骨的訓練
(6)胯部和臀部的訓練
(7)胯部和腿部的綜合訓練
(8)節奏和方位的訓練
(9)后腿和背肌的訓練
(10)踢腿和力量的練習
3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。
4、能夠隨著(zhù)音樂(lè )做動(dòng)作，節奏準確，充分表現音樂(lè )的特點(diǎn)，培養學(xué)生的即興創(chuàng )編能力和學(xué)生的創(chuàng )造能力。
5、排練幾個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生。
三、活動(dòng)措施：
1、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。
2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導。
3、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
四、活動(dòng)時(shí)間：
星期三的課外活動(dòng)課。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
多功能室
舞蹈興趣小組活動(dòng)方案推薦2
一、主題 ：
形體基訓及舞蹈表演
二、 活動(dòng)對象：
二—四年級
三、具體時(shí)間：
每周三下午第三節課
四、人數：
26人左右
五、活動(dòng)目的：
根據學(xué)生不同的性格愛(ài)好，活躍學(xué)生課余生活，創(chuàng )設校園人文環(huán)境，展示學(xué)生藝術(shù)特長(cháng)，特創(chuàng )立舞蹈社團，通過(guò)這個(gè)平臺讓喜歡音樂(lè )喜歡舞蹈的孩子得到培養，通過(guò)舞蹈訓練讓孩子手腳能更靈活的配合協(xié)調。同時(shí)通過(guò)舞蹈表演，也會(huì )激發(fā)起學(xué)生表現力和展示自己的欲望。
六、活動(dòng)具體過(guò)程：
九月份：
1、宣傳發(fā)動(dòng)，確定參與活動(dòng)的學(xué)生名單。
2、制定活動(dòng)方案和教學(xué)內容。
3、開(kāi)展正常的教學(xué)活動(dòng)。
十~十二月份：
1、選取教材對學(xué)生進(jìn)行常規的形體基訓，使學(xué)生的軟開(kāi)度得到有效的提高。
2、通過(guò)一些舞蹈的基本功表演，讓學(xué)生在舞蹈表演的過(guò)程中學(xué)習到一些舞臺表演的鍛煉。
3、根據學(xué)生的訓練情況排練一至兩個(gè)成品舞蹈，給學(xué)生一個(gè)充分展示自己的舞臺。
一月份：
1、成果作品展示，舞蹈隊員對本學(xué)期的內容進(jìn)行大匯總，進(jìn)行現場(chǎng)展示也可以利用校園電視臺進(jìn)行播放。教師總結。
七、舞蹈基本功訓練要點(diǎn)：
頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓練。
1、頭頸的訓練：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動(dòng)。
2、肩的訓練：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩。
3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部訓練：彎腰、轉腰、涮腰。
5、手位練習：基本手位。
6、下肢訓練：
�。�1）．腳踝部：勾腳、繃腳、向內轉腳、向外轉腳。
�。�2）．腿膝部：壓腿、吸伸腿、環(huán)動(dòng)腿、踢腿、搬腿。
�。�3）．腿部：橫叉、豎叉、壓叉。
�。�4）、胯部訓練：開(kāi)胯訓練。
7、腳部訓練
�。�1）蹲：把桿蹲、地面蹲。
�。�2）擦地：把桿擦地、地面擦地。
�。�3）勾繃腳：地面勾繃腳。
地面部分的'練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。
舞蹈訓練計劃與安排：
基本功訓練、舞蹈組合和表演能力訓練。
成果展示：學(xué)期末或元旦進(jìn)行現場(chǎng)展示。
舞蹈興趣小組活動(dòng)方案推薦3
舞蹈是美學(xué)的一個(gè)分支,它是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，抒發(fā)感情的一種視覺(jué)表演藝術(shù)，經(jīng)過(guò)提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現手段,是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè )于參與的一個(gè)興趣小組,它有利于提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養孩子的樂(lè )感�；顒�(dòng)面向部分學(xué)生,有組織、有計劃地進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè )、理解音樂(lè )和表現音樂(lè ),為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實(shí)際情況出發(fā),特制定出以下計劃
一、先做好摸底調查,做到心中有數
先對參加興趣小組的同學(xué)進(jìn)行摸底調查,了解同學(xué)們目前的基本狀況,分成兩個(gè)進(jìn)度不同的班，沒(méi)有任何舞蹈基礎的同學(xué)分為一個(gè)班，即初級班；而有一定舞蹈基礎的.同學(xué)分為另外一個(gè)班，即中級班。然后再制定出具體的活動(dòng)時(shí)間。
二、活動(dòng)目標
1、通過(guò)參加活動(dòng)增強學(xué)生對舞蹈的興趣
2、使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動(dòng)作，動(dòng)作基本準確3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調性,樹(shù)立學(xué)生大膽自信的個(gè)性4、增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對音樂(lè )的節奏感及音樂(lè )的感受力5、增進(jìn)學(xué)生群體的合作精神
6、要求學(xué)生能有初步的舞臺表現能力,增進(jìn)他們的表現欲
三、活動(dòng)安排(三個(gè)月)
第一個(gè)月：
1、正確的坐姿、站姿；
2、頭、肩、頸的活動(dòng)；
3、開(kāi)肩練習；
4、地面壓前腿、旁腿和后腿。
第二個(gè)月：
1、手位練習；
2、小跳練習；
3、把上壓前腿、旁腿和后腿；
4、小碎步跑。
第三個(gè)月：
1、旁腰練習；
2、叉的練習；
3、吸腿練習；
4、把上壓肩、蹲地練習；
5、腳位練習；
6、地面動(dòng)作小組合。
四、活動(dòng)方法
1、教師采取示范講解動(dòng)作,逐個(gè)輔導的方法2、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合
3、采用學(xué)生互幫,好學(xué)生示范的方法進(jìn)一步提高水平
4、活動(dòng)間可加入小游戲,寓教于樂(lè )，提高學(xué)習效率5、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)
以上就是我對近期開(kāi)設舞蹈興趣小組的一些設想,不詳盡之處還請各位領(lǐng)導多提寶貴意見(jiàn)
活動(dòng)記錄
負責人陳平活動(dòng)方式活動(dòng)內容1.手臂的基本動(dòng)作
�。�1）單手基本動(dòng)作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
�。�2）雙手配合動(dòng)作晃手、搖臂、云手、小五花、盤(pán)手2.手的基本姿態(tài)單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、按托掌。斜托掌、提襟小結集中參加人員全體隊員活動(dòng)時(shí)間第一周周五下午手臂的基本動(dòng)作和基本姿態(tài)學(xué)生基本掌握活動(dòng)記錄
負責人活動(dòng)方式活動(dòng)內容
1.頭部訓練
2.肩帶練習
3.肘部練習
4.腕部練習
5.手臂基本位置練習
6.臂的擺動(dòng)，繞環(huán)，波浪練習
7.下肢活動(dòng)練習8.上肢活動(dòng)練習小結學(xué)生能夠接受陳平集中參加人員全體隊員活動(dòng)時(shí)間第二、三周周五下午身體各部分中間活動(dòng)訓練活動(dòng)記錄
負責人陳平參加人員舞蹈團成員活動(dòng)方式講授訓練活動(dòng)時(shí)間第四、五周周五下午活動(dòng)內容把上基本動(dòng)作練習
1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習
2.擦地崩腳練習
3.蹲的練習
4.小踢腿練習
5.腰的練習
6.撩彈腿的練習小結學(xué)生能順利完成活動(dòng)記錄
負責人活動(dòng)方式活動(dòng)內容根據我們訓練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時(shí)有勾繃腳，大踢腿動(dòng)作特點(diǎn)是踢上去急速有力，收回時(shí)而具有控制，踢腿時(shí)道德動(dòng)力在腿上。小結學(xué)生能順利完成陳平講授訓練參加人員舞蹈團成員活動(dòng)時(shí)間第六、七周周五下午把上基本動(dòng)作練習活動(dòng)記錄
負責人活動(dòng)方式活動(dòng)內容
1.原地轉：
�、倌マD
�、邳c(diǎn)步轉
�、坌D陳平講授訓練參加人員舞蹈團全體成員活動(dòng)時(shí)間第八、九周周五下午舞蹈基本技巧練習
2.移動(dòng)的轉：正步平轉
3.空中轉
4.跳躍：小跳大跳小結學(xué)生學(xué)的很認真活動(dòng)記錄
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