初中心理活動(dòng)課程設計方案（精選22篇）
為了確�；顒�(dòng)安全順利進(jìn)行，往往需要預先制定好活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是為某一次活動(dòng)所制定的書(shū)面計劃�；顒�(dòng)方案應該怎么制定才好呢？以下是小編為大家整理的初中心理活動(dòng)課程設計方案（精選22篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 1
教學(xué)目的：
幫助中學(xué)生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
教學(xué)內容：
1、通過(guò)講解或閱讀，使學(xué)生認識情緒的內涵與類(lèi)型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現象。
2、通過(guò)自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學(xué)會(huì )情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學(xué)重點(diǎn)：
中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。
課型及授課方式：
講授課、講授與訓練相結合
教學(xué)過(guò)程：
一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）
1、明確什么是情緒？
在現實(shí)生活中，當我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì )產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂(lè )都是我們對客觀(guān)物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學(xué)上稱(chēng)之為情緒。
2、情緒在交際中的作用。
�。�1）情緒與認識的關(guān)系；情緒由認識而產(chǎn)生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
�。�2）情緒在現實(shí)交往中的巨大作用。
�。�3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。
3、情緒的不同表現形式。
�。�1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。
�。�2）宋代名醫陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類(lèi)法。
�。�3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4、情緒的特點(diǎn)及不同類(lèi)型。
�。�1）情緒肉格性的特征；
�。�2）按復雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復雜情緒；
�。�3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
�。�4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；
�。�5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。
5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。
�。�1）沒(méi)有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
�。�2）中學(xué)生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質(zhì)。
二、學(xué)生根據自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析
三、訓練：
要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來(lái)。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂(lè )構成了我們生活中的七彩畫(huà)卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的.，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業(yè)
結合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習生活中的不同作用。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 2
教學(xué)目的
1、學(xué)會(huì )關(guān)心他人、設身處地地為他人著(zhù)想、與朋友相互理解；
2、當同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；
3、學(xué)會(huì )珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì )關(guān)心他人、設身處地地為他人著(zhù)想、與朋友相互理解；學(xué)會(huì )珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)課時(shí)：
1、別難過(guò)，有我呢
一、引入
你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己?jiǎn)�？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁(yè)一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。
想想友情體現在哪里？說(shuō)說(shuō)自己的實(shí)際體會(huì )。
我在你身邊作為朋友，你應該在什么時(shí)候在他的身邊？
二、引導學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導他們從生活細微處學(xué)會(huì )關(guān)懷，學(xué)會(huì )付出。結合實(shí)際事例說(shuō)一說(shuō)。
說(shuō)說(shuō)：當朋友（）的'時(shí)候，我會(huì )（）。
活動(dòng)
你有什么煩惱的事嗎？試著(zhù)把它說(shuō)出來(lái)，讓大家和你一起分擔。
說(shuō)說(shuō)自己的煩惱事，說(shuō)說(shuō)什么是移情？
三、心靈體操。
活動(dòng)一、照鏡子
活動(dòng)二、心心相印。
活動(dòng)三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周?chē)耐瑢W(xué)。
傳遞友好
初中心理活動(dòng)課程設計方案 3
一、活動(dòng)意義：
第六屆心理健康周活動(dòng)以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長(cháng)最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹(shù)立健康的生活理念，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校學(xué)生的`心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長(cháng)，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導的功能，本屆心理健康周活動(dòng)重點(diǎn)是開(kāi)展學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )，讓心理健康教育走進(jìn)班級
二、活動(dòng)主題：
身心健康，筑夢(mèng)校園。
三、活動(dòng)組織：
在校長(cháng)室、德育處的直接領(lǐng)導下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動(dòng)安排：
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月25日~ 11月29日
2、活動(dòng)內容
活動(dòng)一：周一國旗下講話(huà)。
時(shí)間：20xx年11月25日
地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng) 主講人 ：顧麗華 宣傳發(fā)動(dòng)
活動(dòng)二：開(kāi)設一節心理輔導公開(kāi)課。
時(shí)間：20xx年11月27日 下午第一節課
開(kāi)課老師：束會(huì )琴
開(kāi)課地點(diǎn)：七言樓三樓開(kāi)課教室 注：請全體班主任前往觀(guān)摩。
活動(dòng)三：各班班主任上一節心理班會(huì )課，時(shí)間定在各班的班會(huì )課上。
活動(dòng)四：團體輔導
周一至周五大課間活動(dòng)時(shí)間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開(kāi)展團體輔導。
可選擇：鉆呼啦圈 、小推車(chē) 、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進(jìn)行了展示
初中心理活動(dòng)課程設計方案 4
設計理念：
我們都知道，與人友好相處的人際關(guān)系小竅門(mén)存在于我們的日常生活中，人與人之間的關(guān)系是非常微妙的，處理得當，和和氣氣；處理不當，心里產(chǎn)生怨恨。所以我設計人際心理活動(dòng)方案，來(lái)調整他們的心態(tài)，幫助他們改正缺點(diǎn)�；顒�(dòng)的中心主體是學(xué)生，建立在“合作”和“情感”的基礎上，學(xué)會(huì )如何正確地去處理人際關(guān)系，讓學(xué)生了解人際交往中的規則，學(xué)會(huì )換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動(dòng)目標：
1、讓學(xué)生懂得在人際交往中，發(fā)生磕磕碰碰的事情是難免的，關(guān)鍵是學(xué)會(huì )如何正確地去處理人際關(guān)系。
2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì )到伙伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關(guān)系是一種快樂(lè )，是一個(gè)人取得成功的重要條件。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì )一些處理人際關(guān)系的小竅門(mén)，結交更多的好朋友。
4、讓學(xué)生了解人際交往中的規則，學(xué)會(huì )換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：
1、讓學(xué)會(huì )掌握人際關(guān)系的小竅門(mén)，不斷提高自己的交往能力。
2、引導學(xué)生善于換位思考，不要以“我”為中心，要學(xué)會(huì )站在別人的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。
活動(dòng)準備：
學(xué)生提前自制的禮物；音樂(lè )《找朋友》，《快樂(lè )向前沖》；寫(xiě)有字詞，數字，詩(shī)句的卡片，獎品。
活動(dòng)過(guò)程：
一、激趣導入
1.拍手游戲
在上新課前，我們先來(lái)放松一下心情，請大家跟著(zhù)老師一起來(lái)做！用你右手的一個(gè)手指拍擊你左手的掌心，然后再用兩個(gè)手指拍擊掌心，再用三個(gè)……直到用五個(gè)手指一起拍
2.談體會(huì )：?jiǎn)?wèn)：為什么五個(gè)手指一起拍擊手掌時(shí)才會(huì )有很響的聲音呢？（生答）
3. 揭示課題
其實(shí)是因為五個(gè)手指一起合作才會(huì )成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個(gè)或者兩個(gè)手指去拍是不會(huì )有響亮的聲音的。
二、“找朋友”
1、把學(xué)生自制的禮物貼上數字，再讓每個(gè)學(xué)生抽取帶有數字的卡片，然后按照與卡片上對應的數字領(lǐng)取禮物；
2、老師把準備好的各種卡片打亂，讓學(xué)生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內容相同的另一張卡片（如：對應的詩(shī)句，相同數字或相同字詞），兩人即成為搭檔進(jìn)行接下來(lái)的游戲；（音樂(lè )：《找朋友》）
3、好了，同學(xué)們，都找到自己的小伙伴了嗎？那接下來(lái)我們就開(kāi)始今天的第一個(gè)游戲吧。這個(gè)游戲叫做：兩人三足。（音樂(lè )：《快樂(lè )向前沖》）
�。ㄓ螒蛞巹t：通過(guò)找卡片活動(dòng)的兩個(gè)人為一組，將兩人的其中的.一只腳綁在一起，然后兩組同學(xué)進(jìn)行比賽，看哪組先拿到前方放著(zhù)的氣球，先拿到的一組獲勝，這樣進(jìn)行車(chē)輪戰，最后勝出的那組為冠軍，可得到獎品。）
4、游戲結束，談?wù)撚螒蚋惺芘c體會(huì )。
三、“滾雪球”
現在，我們大家都來(lái)用自己的方式介紹自己。首先請一個(gè)同學(xué)閉上眼睛，說(shuō)出一個(gè)特征，如：穿紅色衣服；戴眼鏡等等，凡是有這個(gè)特征的同學(xué)就請站到前臺，從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始介紹自己，接下來(lái)第二個(gè)同學(xué)介紹完自己后再介紹前一個(gè)，第三個(gè)同學(xué)介紹完自己就介紹前兩位同學(xué)就這樣接下去。最后再請那位閉上眼睛說(shuō)特征的同學(xué)說(shuō)出前臺所有同學(xué)的信息，再介紹自己。同時(shí)在介紹別人的時(shí)候，要看著(zhù)那位同學(xué)。大家明白了嗎？好，現在游戲開(kāi)始！
四、“我們都是好朋友”
所有學(xué)生圍成一個(gè)圈，開(kāi)始轉圈，并且聽(tīng)老師指令做出相應動(dòng)作（注：所有動(dòng)作都是對所在位置前面同學(xué)而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等，若有同學(xué)做的動(dòng)作與指令不符，則要接受懲罰。（懲罰可由學(xué)生或老師來(lái)出）
五、總結
我們生活在這個(gè)世界，與人相處是我們的必修課，經(jīng)過(guò)這節課的活動(dòng)，我們知道了人際交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我們要和平與人相處，多多和他人交流， 擴充我們的視野。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 5
【教學(xué)目標】
1、認識、體會(huì )、表現人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì )調節情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè )的情緒。
【教學(xué)目的】
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的`情緒，并學(xué)會(huì )初步的調節，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè )的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會(huì )、表現一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè )，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
【教學(xué)用具】
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
【教學(xué)過(guò)程】
步驟一：課前談話(huà)：今天對老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢？
�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂(lè )……）
步驟二：游戲導入，體會(huì )情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè )停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節目。（采訪(fǎng)：表演了節目和沒(méi)表演節目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
�。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三：認識情緒
1、采訪(fǎng)：訪(fǎng)問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì )有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四：體驗、表現情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去�。�
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？“好奇”的.情緒，著(zhù)急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪(fǎng)，此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒。
步驟五：情景表演
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：
當遇到以下情況時(shí)，你會(huì )有怎樣的情緒？會(huì )怎么做？
�。�1）當你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
�。�2）當你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
�。�3）當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候
�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候
�。�5）當你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，
表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導，如何在生活中保持快樂(lè )的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè )、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè )的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂(lè )事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七：小結：
是��！生活中難免會(huì )遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂(lè )的情緒。
老師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè )的人》
初中心理活動(dòng)課程設計方案 6
活動(dòng)目的：
為了培養學(xué)生具有良好心理素質(zhì)、穩定的情感，有較好的適應能力，和諧的人際關(guān)系，擁有健康快樂(lè )、積極向上的生活環(huán)境，我校以心理健康周教育契機，以“沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè )成長(cháng)”為主題，加強學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識，并使之學(xué)會(huì )心理調適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(cháng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(cháng)；同時(shí)也希望能夠通過(guò)此次主題活動(dòng)周，讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識到在認真學(xué)好知識的同時(shí)，還應積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會(huì )的需要。
活動(dòng)主題：
沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè )成長(cháng)
活動(dòng)時(shí)間：
第14周
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
活動(dòng)內容：
一、心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式暨觀(guān)摩研討活動(dòng)（具體議程如下）：
1、宣布心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式開(kāi)始
2、顧問(wèn)代表講話(huà)
3、教委辦領(lǐng)導講話(huà)
4、宣讀紫峰中心學(xué)校心理健康活動(dòng)周方案
5、學(xué)生代表發(fā)言
6、大型手語(yǔ)操
7、團體心理活動(dòng)觀(guān)摩課
8、心理講座
二、黑板報
各班以“沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè )成長(cháng)”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習為內容，比如：如何養成良好的行為、學(xué)習習慣，怎樣讓孩子們快樂(lè )學(xué)習；中年段以如何調節情緒，快樂(lè )每一天，或認識自我，增強自信心為內容；高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內容。（于5月8日前完成）
三、宣傳欄（美術(shù)作品、書(shū)法、作文）
負責各宣傳欄的老師（其中有美術(shù)、書(shū)法、作文）圍繞“沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè )成長(cháng)”收集好相關(guān)作品，高年級的作文可讓外來(lái)生談?wù)勛约旱某砷L(cháng)經(jīng)歷，生活、學(xué)習、交往所遇到的煩惱或挫折。（于5月8日前完成）
四、心理輔導課
各班的輔導員在周五第三節上一節心理輔導課，心理輔導活動(dòng)課的主題與黑板報的`主題相一致。
五、廣播站
與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負責的老師收集關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等等，于星期二～四中午播放。
六、展板
制作心理展板，其一為學(xué)生作品展示板，其二為學(xué)校心理健康教育工作簡(jiǎn)介，由心理課題組的老師完成。
七、活動(dòng)樂(lè )園
�。ㄒ唬﹫F體心理活動(dòng)
時(shí)間：星期二下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
內容：感統訓練（夾彈珠、袋鼠跳、走s型、彈乒乓）
對象：一、二年級學(xué)生
�。ǘ﹫F體心理活動(dòng)
時(shí)間：星期三下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
內容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結對而行）
對象：三、四年級學(xué)生
�。ㄈ┬睦碇R競賽
時(shí)間：星期四下午
地點(diǎn)：多媒體教室
對象：五年級學(xué)生
�。ㄋ模┬睦碛捌蕾p
時(shí)間：星期三下午
地點(diǎn)：多媒體教室
內容：《隱形的翅膀》
對象：六年級學(xué)生
活動(dòng)要求：
1、每項活動(dòng)由各負責人組織實(shí)施，確�；顒�(dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料。
2、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認真落實(shí)活動(dòng)的各項安排，使更多的學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)得到快樂(lè )，受到教育。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 7
教學(xué)目的：
經(jīng)過(guò)本節教學(xué)，使學(xué)生認識拖拉作風(fēng)的危害，教育學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
教育學(xué)生養成良好的學(xué)習和生活作風(fēng)
教學(xué)過(guò)程：
一、導言
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥(niǎo)》。
二、教師講故事(音樂(lè )配音)
師：聽(tīng)完故事，大家想一想，寒號鳥(niǎo)最終的結果怎樣為什么會(huì )有這樣的結果
生：略
師：這個(gè)故事聽(tīng)了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書(shū)桌。
2.一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開(kāi)始展示。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習題。
(冬冬從教室的書(shū)桌里取出一本練習冊，放在家里的書(shū)桌上。)
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做呢!(想了一會(huì )兒，好吧，放在家里的書(shū)桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)
同學(xué)乙：冬冬咱們去公園玩吧!
冬冬：我的.作業(yè)還沒(méi)做完呢!(想了一會(huì )兒，)好吧，明天再說(shuō)，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書(shū)桌上疊放的練習冊，越來(lái)越高。
3.表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認識辦什么事都要只爭朝夕，不要養成拖拉作業(yè)，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習，認識到拖拉作風(fēng)的危害，養成良好的學(xué)習習慣，不要明日復明日。
板書(shū)設計：
不要明日復明日
明日復明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬(wàn)事成蹉跎。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 8
教學(xué)理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養。而此刻的中學(xué)生就其心靈的“情”來(lái)看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、老師的教導之恩，有時(shí)會(huì )熟視無(wú)睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。
教學(xué)設計說(shuō)明：
教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)環(huán)節，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫忙過(guò)你的人，感恩社會(huì )，最后感恩升華，感激所有的人。
根據學(xué)生的.認知特點(diǎn)，從談父母、老師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅�，體會(huì )他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩老師、幫忙過(guò)自己的人，最后上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學(xué)活動(dòng)多樣，有聽(tīng)歌曲、聽(tīng)故事、講故事、大家說(shuō)、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱(chēng)量等多種形式，學(xué)生從聽(tīng)、講、說(shuō)、做、演、稱(chēng)等多方面體會(huì )恩情，學(xué)會(huì )感恩。從意識到行動(dòng)。到達教學(xué)的目的。
教學(xué)目標：
1、使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學(xué)生明白，此刻每個(gè)人享受的快樂(lè )生活是通過(guò)b別人的付出得到的，培養學(xué)生對父母、他人、社會(huì )的感恩意識。
3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì )感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。
重點(diǎn)：
培養學(xué)生對父母、對他人、對社會(huì )的感恩意識。
難點(diǎn)：
教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì )感恩。
教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、感恩父母
1、聽(tīng)音樂(lè )《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子成長(cháng)到一名初中生，誰(shuí)給你們的愛(ài)最多，幫忙最大，請寫(xiě)出五個(gè)人的名字。
3、感受父母的愛(ài)
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點(diǎn)什么，才能表達你的感激之情？
使學(xué)生帶著(zhù)簡(jiǎn)單愉快的情緒進(jìn)入活動(dòng)主題
請同學(xué)按照老師的指令進(jìn)行。
說(shuō)一說(shuō)，父母給你那些愛(ài)。
學(xué)生讀材料，談感受。
學(xué)生針對此刻的我進(jìn)行暢談。
�。ǘ�、感恩老師
1、師恩回放
生活中除了父母無(wú)微不至的關(guān)心我們，再就是我們的恩師了。老師的愛(ài)如春風(fēng)，似細雨，滋潤著(zhù)我們，使我們茁壯成長(cháng)，讓我們從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中說(shuō)出老師的愛(ài)。
學(xué)生講老師關(guān)愛(ài)我們的三個(gè)故事。老師結合故事進(jìn)行點(diǎn)評：
�。�1）老師如媽媽時(shí)刻關(guān)心我們。
�。�2）老師象一把保護傘，遮護著(zhù)我們不受傷害
�。�3）我們的成長(cháng)離不開(kāi)老師。
2、用行動(dòng)報答老師
總結過(guò)渡：學(xué)校中老師如父母，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)心著(zhù)我們，我們就應怎樣做，才能讓老師更欣慰，讓家長(cháng)更放心呢？
學(xué)生談在學(xué)校中如何做？（多個(gè)學(xué)生回答）
�。ㄈ└卸鲙兔^(guò)我們的人
除了父母和老師，社會(huì )上還有很多人值得我們感激。請聽(tīng)《感恩之旅》。
黃舸7歲的時(shí)候，被查出患了一種令醫學(xué)界至今束手無(wú)策的疾病，生命周期可能只有18年。
黃舸的生命也許就要走到了盡頭，但是為了能對幫忙過(guò)他的人說(shuō)聲謝謝，2003年，15歲的他和父親用一輛三輪車(chē)踏上了“感恩之旅”，開(kāi)始在全國尋訪(fǎng)從未謀面的恩人。如今父子倆已走過(guò)82個(gè)城市，行程1.3萬(wàn)公里，向30多名以前幫忙過(guò)他們的人當面道了謝。父子倆一路上感受著(zhù)感動(dòng)，也傳播著(zhù)感動(dòng)。
黃舸說(shuō)：“到好心人的家門(mén)口親自說(shuō)聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大的心愿�！边@個(gè)心愿一向支持著(zhù)他走到這天。如果有一天離開(kāi)人世，黃舸期望將自己的眼角摸捐給需要它的人。
問(wèn)：黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齊答）
生活中許多人向我們伸出熱情的雙手，當我們理解別人無(wú)私的關(guān)愛(ài)時(shí)，你的情緒是怎樣的.？此刻讓我們大聲的向他們說(shuō)一聲“謝謝”！
�。ㄋ模└卸魃鐣�(huì )
請看資料：慈善家——霍英東
霍英東，漢族，廣東人。1953年創(chuàng )辦霍興業(yè)堂置業(yè)有限公司，任董事長(cháng)。
霍英東先生是一位愛(ài)國的香港慈善家。從小吃過(guò)不少苦的他聚財有道，散財也有道。
多年來(lái)他對社會(huì )的各類(lèi)捐助金額接近200億元，在推動(dòng)各地教育、醫療衛生、體育、山區扶貧、干部培訓等方面，做出了許多的貢獻。
問(wèn)：材料中的霍先生的行為是回報什么呢？（齊答）
記得去年我們班的同學(xué)主動(dòng)參加了小戲藝術(shù)節的義務(wù)勞動(dòng)，今年我們班的同學(xué)利用星期天又到車(chē)站義務(wù)打掃衛生。我們班的同學(xué)人人有一顆服務(wù)社會(huì )的心。
想想我們?yōu)樯鐣?huì )做些什么？
幾個(gè)學(xué)生回答。
幾年之后，如果我們班有的同學(xué)也象霍先生一樣成為大款，你將怎樣回報社會(huì )呢？
幾個(gè)學(xué)生暢所欲言。
�。ㄎ澹└卸魉械娜耍ǜ卸魃A）
過(guò)渡：我們的生活被愛(ài)包圍著(zhù)，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫忙過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們人。
請看大屏幕，感激所有的人。學(xué)生齊讀：
感激所有的人
感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志。
感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿。
感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的智慧。
感激蔑視你的人，因為他醒覺(jué)了你的自尊。
感激遺棄你的人，因為他教會(huì )了你該獨立。
凡事感激，學(xué)會(huì )感激，感激一切使你成長(cháng)的人。我們人人都要有一顆感恩的心！
齊唱《感恩的心》的主題句：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣應對自己，感恩的心，感謝命運，花開(kāi)花落，我依然會(huì )珍惜！
初中心理活動(dòng)課程設計方案 9
教學(xué)目的：
1. 使中學(xué)生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會(huì )以不同的眼光（積極的）去看待它。
2. 幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)重點(diǎn)：
應如何看待發(fā)生在自己周?chē)氖�、情緒。
樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀(guān)念。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)對象：
xxx
教具：
投影儀，電腦
教學(xué)方法：
提問(wèn)，討論，活動(dòng)學(xué)習
教學(xué)過(guò)程：
1.問(wèn)題導入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn)：為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現其中的奧妙？
2.闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。
3.舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂(lè )觀(guān)的人，看到桌上的半杯水，會(huì )說(shuō)：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀(guān)的人，看到桌上的半杯水，會(huì )說(shuō)：咳，只剩下半杯水了。
4.強化主題。對剛才的例子讓學(xué)生討論，說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強化。
5.怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的？
積極的看問(wèn)題 改變注意、認知的對象 注意觀(guān)察、把握生活（美好的方面） 創(chuàng )新性
5.活動(dòng)：邀請四個(gè)學(xué)生（最好是男生）上來(lái)，要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩當的支撐在地面上。
備注：較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上，腳放在另一個(gè)人的身上。
6.活動(dòng)的思考：此看來(lái)，我們如果換一種思考的角度，往往會(huì )得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì )換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。
7.討論：怎樣樹(shù)立樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的`觀(guān)念
一是知足常樂(lè )。人生是否快樂(lè )，關(guān)鍵看你是否知足。俗話(huà)說(shuō)欲壑難填，人的欲望是無(wú)止境的，一種欲望滿(mǎn)足了還會(huì )有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿(mǎn)足和快樂(lè )。在各種滿(mǎn)足不了的欲望面前，我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì )讓我們好過(guò)不少。
其次是心理?yè)Q位。各執己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會(huì )與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì )使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見(jiàn)，互不相讓?zhuān)赡苓�會(huì )導致過(guò)激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理?yè)Q位：試著(zhù)站到對方立場(chǎng)上去思考，你就會(huì )發(fā)現其實(shí)對方的觀(guān)點(diǎn)也不無(wú)道理。
第三是要學(xué)會(huì )轉移認知對象。當我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾，因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí)，不妨暫時(shí)將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時(shí)如果轉換一種活動(dòng)內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當心里感到困擾時(shí)，找個(gè)可以信賴(lài)的朋友說(shuō)上一通，只要對方愿意耐心傾聽(tīng)，你的心理壓力就會(huì )減輕很多。又比如寫(xiě)日記，當身邊沒(méi)有可傾訴的對象時(shí)，把滿(mǎn)腔的話(huà)語(yǔ)付諸筆端。另外，每個(gè)人總會(huì )有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫(xiě)都不要緊，寫(xiě)什么都不要緊，寫(xiě)出來(lái)的東西通順不通順都不要緊，寫(xiě)完了，氣消了，寫(xiě)下的“成果” 當場(chǎng)撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒(méi)關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌，不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子，找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng)，也會(huì )有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì )最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當我們遭遇突如其來(lái)的沉重精神打擊時(shí)，為防止精神崩潰，我們可以學(xué)學(xué)阿Q，不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人，對自己說(shuō)一句：塞翁失馬，焉知非福？
8.教師總結，再次點(diǎn)題。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 10
教學(xué)目標：
讓學(xué)生加強自我安全意識，遇到危險時(shí)知道如何求助。
教學(xué)方式：
專(zhuān)題教育
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生加強自我安全意識，遇到危險時(shí)知道如何求助。
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過(guò)程：
一、觀(guān)察島
出示圖片
圖中描述的是什么場(chǎng)景？小男孩要做什么？
二、活動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)一：我是小演員
請把下列情境表演出來(lái)，并認真體會(huì )主人公的感受。
情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨自整理房間，洗衣服，獨立完成作業(yè)，還自己解決了午餐。
情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺(jué)得有點(diǎn)孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了。
活動(dòng)二：“小鬼當家”交流會(huì )
全班分成四個(gè)小組，大家圍繞自己“當家”的經(jīng)歷進(jìn)行交流。然后，每組選一位代表與全班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷。
爸爸媽媽不在家的原因：
我的感受是：
我的`安排是：
我遇到的問(wèn)題有：
我是這樣解決的：
我的收獲是：
三、分享屋
爸爸媽媽有時(shí)候因為工作原因，可能會(huì )讓我們獨自在家。要想讓自己“當家”，請從這些方面做起吧！
四、拓展園
如果家人不在身邊，你該如何“當家”管理和安排好自己的生活？
評價(jià)一下自己“當家”的能力吧。
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活動(dòng)目的：
1、 讓學(xué)生知道每個(gè)人無(wú)論在學(xué)習和生活中都會(huì )面臨著(zhù)各種心理壓力，壓力是無(wú)法避免的。
2、 讓學(xué)生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法，培養學(xué)生戰勝壓力的能力。
3、 每個(gè)學(xué)生都應該以積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰勝困難。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
教會(huì )學(xué)生如何面對心理壓力。
活動(dòng)過(guò)程
一、活動(dòng)方案的原因
現在的家長(cháng)大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀人才濟濟，面對社會(huì )競爭的壓力，使得學(xué)生們在學(xué)習、生活、升學(xué)和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處于青春期，是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不能正確對待壓力，將會(huì )對學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來(lái)源并研究應該如何正確對待壓力，合理釋放情緒的`方法，關(guān)系到我們怎么培養學(xué)生的心理健康，是很有意義的。
初中生的壓力來(lái)源：
1、從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，初中生面臨著(zhù)巨大的升學(xué)壓力，特別是在當前的應試教育向素質(zhì)教育轉型時(shí)期，學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率，因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著(zhù)分數，學(xué)生接受的訊息也是分數重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競爭更大，壓力更大。
2、從家庭方面來(lái)說(shuō)，中國歷來(lái)有“望子成龍，望女成鳳”的說(shuō)法，這極概適地說(shuō)明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長(cháng)把自己對未來(lái)的希望完全寄托在子女身上，對子女的期望值過(guò)高，學(xué)生越是理解家長(cháng)的苦心，心理壓力就越大。
3、從學(xué)生自身方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習能力的高低決定著(zhù)心理壓力的大小。
4、從同學(xué)之間來(lái)說(shuō)，目前的初中生，在家過(guò)慣了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，獨立性很差，而且心理脆弱，在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學(xué)不知 如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。
有心理壓力很正常，如果壓力過(guò)大，學(xué)生會(huì )出現攻擊、自責、退讓或者放棄追求，甚至通過(guò)輕生來(lái)逃避壓力，因此教會(huì )他們如何面對壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義、首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀(guān)存在的，社會(huì )充滿(mǎn)了競爭，學(xué)校也是一樣的人生不可能是到處美好的，必須做好心理準備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應該看到他的兩重性，不應只見(jiàn)其消極面壓力、其次培養積極、樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)。壓力可成為強者勇往直前的動(dòng)力。要意識到堅強的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：“若不是掉眼淚吃過(guò)面包的人是不懂得人生之味的�！彼�，要樹(shù)立堅定的目標，培養樂(lè )觀(guān)精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
最后合理的宣泄。人們在承受壓力時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄 否則積累過(guò)多，容易導致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解的壓力時(shí)，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。
二、方案實(shí)施的過(guò)程
(一) 用例子引導思考
1. 老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。
A、 某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué)，最后精神失常，昏倒在考場(chǎng)里，因為壓力太大，自己連高考的機會(huì )都失去了，實(shí)在是非常不值。
B、 某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結果都做到夜里一兩點(diǎn)，可見(jiàn)作業(yè)的壓力別說(shuō)孩子，連家長(cháng)都受不了。
1、 引導學(xué)生思考：
(1) 假如你是這兩名學(xué)生，當時(shí)的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?
(2) 如果你是老師，在對待學(xué)生時(shí)放錯誤時(shí)，會(huì )不會(huì )布置這么多作業(yè)?
(3) 兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響?
(4) 這兩名學(xué)生應該怎么來(lái)應對這種壓力?
2、 全班交流。
3、 教師小結。
(三)、觀(guān)看視頻激情興趣
1、播放事先準備的視頻
2、學(xué)生仔細觀(guān)看
3、學(xué)生討論
(四)、把自己的壓力在班級上分享
學(xué)生自愿上講臺把自己的壓力主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，其他同學(xué)當他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導。
(五)、寫(xiě)自己的感受
小結：現代社會(huì )的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。學(xué)會(huì )正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會(huì )的不斷發(fā)展中立于不敗之地。
反思：了解每個(gè)學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因，認識到壓力處理不當會(huì )給自己和家庭帶來(lái)巨大的影響，培養學(xué)生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，養成學(xué)生們以積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對壓力。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 12
一、活動(dòng)主題
點(diǎn)亮心燈——健康校園美麗心靈
二、活動(dòng)宗旨
以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導，通過(guò)圍繞主題廣泛開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng)，宣傳普及心理健康知識，營(yíng)造良好校園心理氛圍，提升學(xué)生對自身、對他人心理健康的覺(jué)察與關(guān)注，促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育的系統銜接和共同發(fā)展。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月～6月
四、系列活動(dòng)安排
【學(xué)生活動(dòng)】
1.校園宣傳
�。�1）國旗下講話(huà)（5月22日）：南翔中學(xué)2017年活動(dòng)月倡議。
�。�2）心理廣播（5月25日& 5月26日）：心理專(zhuān)題教育及紅領(lǐng)巾廣播。
�。�3）心理掛圖宣傳（5月22日-5月26日）：在學(xué)校宣傳欄展示“心理壓力與身心健康”系列掛圖，宣傳普及心理健康知識，增進(jìn)全體師生壓力管理、調節情緒的技巧和能力。
2.專(zhuān)題教育
�。�1）心理主題班會(huì )（5月26日班會(huì )課）：各班結合學(xué)生年齡發(fā)展和班級特點(diǎn)開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì )�；顒�(dòng)后提交照片資料和簡(jiǎn)案一份（6月2日前）。
�。�2）專(zhuān)題講座（5月底）：開(kāi)展分年級專(zhuān)題心理講座——八年級親子溝通；九年級、高三：考前心理輔導。
�。�3）心理作品征集（5月8日-5月26日）：
六、七、八年級——圍繞“點(diǎn)亮心燈——健康校園美麗心靈”的主題，制作心理小報（手抄報和電子報均可），每班擇優(yōu)挑選3份，5月26日前提交。
【教師活動(dòng)】
1.班主任心理微課制作評比（6月底前上交）：每位班主任制作一份“心理健康教育宣傳微視頻”，向學(xué)生、教師、家長(cháng)等普及心理健康教育知識，傳授心理健康的方法和技能。要求：形式不限，突出主題。堅持原創(chuàng )，不得抄襲。長(cháng)度以5分鐘左右為宜。
2.專(zhuān)家講座（5月22日）：邀請交通大學(xué)舒培麗副教授面向全體教師開(kāi)展《情感心理在教學(xué)中的`應用》講座，促進(jìn)教師良好心理素養的構建，提升師生溝通技巧。
【家長(cháng)活動(dòng)】
1.家長(cháng)講座（5月底）：由嘉定區考前心理輔導講師團成員，南翔中學(xué)副校長(cháng)管曉艷老師開(kāi)展中考考前家長(cháng)心理輔導講座。
2.家庭教育微貼士（5-6月）：在學(xué)校微信公眾號推送家庭教育小知識，每雙周一次，提升家長(cháng)心理健康教育意識和技巧。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 13
一、活動(dòng)理念：
青春期是自我意識迅速萌發(fā)的時(shí)期，進(jìn)入青春期的男生女生都會(huì )非常關(guān)注自己的形象，并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象，但現實(shí)生活中，一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待，引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
二、活動(dòng)目標：
1.幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待。
2.引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
三、 活動(dòng)準備：
問(wèn)卷調查結果、多媒體課件、黑色記號筆、A4紙
四、活動(dòng)對象：
初一年級
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬攘臺秀
同學(xué)們，歡迎來(lái)到心理健康課！很開(kāi)心有這樣的機會(huì )和大家一起度過(guò)一節心理健康課，為了表達我的誠意，我特意準備了一段簡(jiǎn)單的模特秀，希望大家喜歡！
請班里兩個(gè)模特戴著(zhù)頭套面具，跟著(zhù)音樂(lè )走秀，請大家認真觀(guān)看，你能看出誰(shuí)是男生誰(shuí)是女生嗎？
你是怎么看出來(lái)的？身材、走路姿勢、行為特點(diǎn)等。
師：除了大家剛才說(shuō)到這些判斷依據外，面對陌生人你還會(huì )從哪些方面來(lái)判斷他是男生還是女生？（聲音、妝容、發(fā)型、飾品）
那我們就用這些我們慣用的方法來(lái)猜一下這四張圖片分別是男生還是女生？
【呈現圖片】
現在我們將面具摘掉，看一下大家猜的對不對？
師：和你猜的一樣嗎？對于這樣的結果你有什么感受？你喜歡這樣裝扮的人嗎？為什么？（喜歡的舉手，不喜歡的舉手，
無(wú)所謂的舉手）
在社會(huì )的大數據下，更多的人都喜歡2和3的打扮，其實(shí)這就是社會(huì )性別角色期待，社會(huì )期待我們男孩要有男孩樣，女孩要有女孩樣，當然我們也可以看到有些人的外在形象并不完全符合社會(huì )的期待，這也是可以的，只是如果我們的言行舉行符合社會(huì )的期待，可能會(huì )更容易受到別人的接納和歡迎。由此可見(jiàn)，男生女生的外在是可以變化的，但由性別決定的內在特質(zhì)是很難改變的。那哪些內在特質(zhì)是比較受歡迎的呢？今天這節課我們就一起來(lái)聊聊你認為有魅力的男生女生是什么樣的。
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師：課前我們進(jìn)行了問(wèn)卷調查，我統計總結出得票率最高的六個(gè)大家欣賞的男生女生內在特質(zhì)，我寫(xiě)在了卡紙上并粘貼在地面上，現在請大家從中選擇一個(gè)你最欣賞一個(gè)異性的特質(zhì)，站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)?/p>
現在我們形成了一個(gè)個(gè)臨時(shí)的小組，請大家在組內討論交流一下，對方什么樣的言行舉止讓你覺(jué)得他擁有這個(gè)品質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中，要推選一位發(fā)言人，他要總結每一個(gè)人的想法，然后在全班分享。
討論：對方什么樣的言行舉止你會(huì )覺(jué)得他是擁有這個(gè)特質(zhì)的？ 每個(gè)小組分享。
師：大家有沒(méi)有發(fā)現我們小組和小組之間有什么不同嗎？（有的小組不僅有男生還有女生，有的小組只有男生，有的小組只有女生。）
是的，我們可以看到有些內在品質(zhì)如有責任心、獨立等是男女都須具備的，而不是某種性別所專(zhuān)有。所以說(shuō)男生女生可以互相學(xué)習對方身上的一些優(yōu)秀的品質(zhì)，比如男生學(xué)習女生更細心一些，這就是大
家非常喜歡的“暖男”，一個(gè)細心體貼溫柔而不失陽(yáng)剛之氣的男生。女生學(xué)習男生更堅強獨立一些，其實(shí)這才是“女漢子”的真正定義，一個(gè)堅強獨立而不失溫柔的女生。其實(shí)這樣具備兩性特征的男生女生就是現代社會(huì )公認為的有魅力的男生女生的形象。
相信大家每一個(gè)人都希望成為一個(gè)有魅力的男生女生吧？那如何才能實(shí)現這個(gè)小愿望呢？下面就讓我們一起尋找魅力的我。
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請大家選擇一個(gè)你最希望獲得的特質(zhì)，站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)�。請大家在新的小組中討論交流一下，如何改變或者調整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中，要推選一位發(fā)言人，他要總結每一個(gè)人的想法，然后在全班分享。
討論：如何改變或者調整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)？
每個(gè)小組分享。
師總結：不管是性格還是行為的自我改變和完善并非是一朝一夕就能實(shí)現的，而是需要我們持之以恒的去做，相信大家運用我們學(xué)到的方法不斷地去覺(jué)察自己、完善自己，一定會(huì )成就更加有魅力的你！
最后，祝福在座的所有同學(xué)都能成為受歡迎的魅力男神和美麗女神！
這節課就到這里，下課！
《魅力男女對對碰》心理健康課學(xué)情分析
青春期是自我意識迅速萌發(fā)的時(shí)期，進(jìn)入青春期的男生
女生都會(huì )非常關(guān)注自己的`形象，并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象，但現實(shí)生活中，一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待，引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
《魅力男女對對碰》心理健康課效果分析
這次心理健康課主義采用小組交流等形式進(jìn)行，激發(fā)了學(xué)生們對這節課的興趣，調動(dòng)了學(xué)生們參與課堂的積極性，在第一個(gè)環(huán)節“魅力T臺秀”中，很明顯感覺(jué)到學(xué)生對這種方式的好奇，并能快速的判斷男生女生，說(shuō)明大家都在積極的參與到課堂當中來(lái)。在小組討論的過(guò)程中，雖然也有些小插曲但是大家仍然能夠團結在一起思考自己屬于這個(gè)小組的原因，尤其是探聽(tīng)的小組能夠認真聽(tīng)取他人的意見(jiàn)反思自己的不足，在發(fā)言的過(guò)程中可以清晰的感受到這個(gè)小組的同學(xué)收獲頗豐�！镑攘Φ乃边@個(gè)環(huán)節是這個(gè)節課的亮點(diǎn)，同時(shí)也是本節課的重點(diǎn)部分，雖然剛開(kāi)始有些混亂，但是當大家在分享我欣賞的男生女生的時(shí)候，慢慢整個(gè)課堂都安靜了下來(lái)，這就表示孩子們在浮躁中慢慢走心，慢慢去傾聽(tīng)，這就是這堂課的難得之處，整體來(lái)說(shuō)整堂課課堂效果良好。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 14
【活動(dòng)理念】
初一學(xué)生進(jìn)入初中后，能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣，如學(xué)習科目增多，學(xué)習時(shí)間延長(cháng)，學(xué)習內容系統化等，迫切要求改變原有的，被動(dòng)的學(xué)習方式，主動(dòng)學(xué)習，積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應性，順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習生活的轉變，則是初一發(fā)展性輔導的重要內容，學(xué)習方法上的指導更是至關(guān)重要的課題。
思維是伴隨學(xué)生學(xué)習始終的心理活動(dòng)，是學(xué)習過(guò)程的重要一個(gè)環(huán)節。本課試圖通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生拓寬思維，培養良好的思維品質(zhì)，深刻感受學(xué)習過(guò)程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學(xué)習中不被固定的思維限制，能多角度思考問(wèn)題的解決方法，以幫助學(xué)生改善學(xué)習方法，提高學(xué)習效率。通過(guò)本課活動(dòng)，學(xué)生感受到學(xué)習不是一件苦差事，只要開(kāi)動(dòng)腦筋，講究方法，學(xué)習就是快樂(lè )的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》
【活動(dòng)形式】
小組討論、動(dòng)手演示等。
【活動(dòng)準備】
各類(lèi)思維訓練題、游戲棒、磁條
【活動(dòng)對象】
初中一年級
【活動(dòng)時(shí)間】
45分鐘
【活動(dòng)過(guò)程】
【團體熱身階段】熱身游戲“唱反調”
1、游戲規則：改變平時(shí)習慣，改變常規思維，做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說(shuō)伸左手，學(xué)生要伸右手。
2、聽(tīng)教師口令，集體完成。
�。�1）鼓掌；
�。�2）蹲下；
�。�3）低頭；
�。�4）舉手：
�。�5）男生起立；
�。�6）搖頭；
�。�7）女生坐下；
�。�8）向后轉；
�。�9）立正
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�。�11）閉眼
�。�12）全體起立
過(guò)渡（教師）：這個(gè)活動(dòng)，感覺(jué)怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習慣很難。，我們從小學(xué)進(jìn)入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的`，學(xué)習方法也要隨之變化，小學(xué)的學(xué)習方式、思維方式已不能適應初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類(lèi)似的活動(dòng)，會(huì )使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開(kāi)拓思維，越來(lái)越靈活。人人都成為聰明的一休哥。
【團體轉換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過(guò)馬路
[設計意圖]：通過(guò)頭腦風(fēng)暴，讓學(xué)生意識到解決問(wèn)題的辦法很多，一個(gè)問(wèn)題不是只有一個(gè)解決辦法。通過(guò)各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問(wèn)題的方法。
活動(dòng)規則：每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
馬路對面的草叢里有很多美味的蟲(chóng)子，但現在馬路被太陽(yáng)曬得很燙，還有很多汽車(chē)來(lái)來(lái)往往，可是蟲(chóng)子真好吃呀……
你這只聰明的小雞，快說(shuō)有什么辦法？
引導學(xué)生思考，小雞要過(guò)馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲(chóng)子？（讓學(xué)生把辦法寫(xiě)在便利貼上，一張便利貼寫(xiě)一個(gè)辦法，貼在黑板上）
分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？
過(guò)渡（教師）：?jiǎn)?wèn)題的解決是有多種多樣的方法的，一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信，老師想請同學(xué)們幫幫忙。
【團體工作階段】一休哥來(lái)支招———小文同學(xué)的煩惱
設計意圖：通過(guò)小文同學(xué)的來(lái)信，設置一個(gè)貼近學(xué)生生活的情境，引導學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學(xué)習方法。通過(guò)感悟，讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺(jué)的吸取同學(xué)好的學(xué)習方法，找到適合自己的有效的學(xué)習方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師，最近有過(guò)兩次語(yǔ)文單元測驗，成績(jì)很一般。數學(xué)、英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)很吃力，講的不怎么聽(tīng)得懂，課后做不出作業(yè)，數學(xué)幾次單元測驗成績(jì)很差，都不及格。英語(yǔ)單詞老記不住，聽(tīng)寫(xiě)常不能過(guò)關(guān)。
我現在覺(jué)得在初中的這段日子，是我長(cháng)這么大以來(lái)最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無(wú)可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應初中生活，提高學(xué)習成績(jì)。
討論支招：
1、小文同學(xué)有哪些煩惱？
2、你有類(lèi)似的煩惱嗎？你是怎么解決的？
3、請你幫幫小文吧？
活動(dòng)后引導學(xué)生分享感悟：在幫助小文同學(xué)的過(guò)程中，你有什么想法？
一看到小文的煩惱時(shí)，你怎么想？
在看到大家幫助小文解決的辦法時(shí)，你怎么想？
過(guò)渡（教師）就像小雞過(guò)馬路一樣，問(wèn)題的解決是有多種多樣的方法的，一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的，初中學(xué)習生活中，我們也會(huì )找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學(xué)習過(guò)程中只要我們堅信一定會(huì )有好多的學(xué)習方法用來(lái)解決我們學(xué)習中出現的問(wèn)題。主動(dòng)去想，積極嘗試，總會(huì )找到適合自己的有效的方法。
【團體結束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形
設計意圖：通過(guò)該活動(dòng)，引導學(xué)生動(dòng)手操作，在操作中主動(dòng)思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考，探究培養學(xué)生自主探究、合作探究的能力。
活動(dòng)：用24根長(cháng)度一樣的游戲棒，可以組成多少個(gè)大小相等的正方形？
學(xué)生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。
引導學(xué)生感悟：你一開(kāi)始認為能組成幾個(gè)？后來(lái)組成幾個(gè)？當看到別的同學(xué)組成比你多的時(shí)候？你怎么想？從看到題目到同學(xué)展示，你有什么感想？
結束語(yǔ)：
一節課的時(shí)間是短暫的，同學(xué)們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習和生活中，也能夠像今天這樣積極開(kāi)動(dòng)腦筋，勤于探索，永遠是聰明的一休哥，愉快的度過(guò)三年的初中生活，為未來(lái)打下扎實(shí)的基礎。
最后，老師還留下一個(gè)問(wèn)題，請有興趣的同學(xué)在課余時(shí)間里思考。
如何用一把尺子和一個(gè)圓規畫(huà)出正十七邊形。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 15
活動(dòng)目的：
1.讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的，要小心地聽(tīng)話(huà)，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會(huì )。
2.使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動(dòng)準備
心理情景劇，沒(méi)有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂(lè )創(chuàng )設情景，聽(tīng)后設問(wèn)：你們覺(jué)得這音樂(lè )好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候學(xué)會(huì )傾聽(tīng)的呢?
談話(huà)：是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著(zhù)傾聽(tīng)，聽(tīng)親人的呼喚，聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲，聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒(méi)能學(xué)會(huì )如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽(tīng)到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì )的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候，傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話(huà)》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà)，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà)，傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內容，請最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng)：《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺下兩人一組
活動(dòng)規則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的'事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?
(劇情內容：在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見(jiàn)，不讓對方把話(huà)說(shuō)完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí)，對待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來(lái)好象很認真，其實(shí)卻沒(méi)有任何反應;有一個(gè)同學(xué)手里轉著(zhù)鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著(zhù)歌，不斷地翻書(shū)，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/p>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí)，體驗一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì )傾聽(tīng)的好處，如：增長(cháng)知識、得到別人的尊重、取長(cháng)補短等。
七.教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理，我們就會(huì )發(fā)現傾聽(tīng)無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習離不開(kāi)傾聽(tīng)，工作離不開(kāi)傾聽(tīng)，生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng)，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)吧，當我們能夠沉靜地坐下來(lái)，目光清澈地注視著(zhù)對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會(huì )有意外的收獲。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 16
活動(dòng)目的：
經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì )，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì )如何與父母溝通，真正走近父母。
活動(dòng)目準備：
調查問(wèn)卷、課件制作
活動(dòng)方法：
討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
活動(dòng)程序：
一、課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷
發(fā)一紙條，調查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統計。
二、根據課前統計情景，導入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的`世界是誰(shuí)，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。
三、出示一些圖片
1、不顧父母勸阻，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課。
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)�！办译娫�(huà)粥”。
除了以上情景你是否還會(huì )不愿與父母外出，或長(cháng)時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景，父母會(huì )如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
初中心理活動(dòng)課程設計方案 17
一、活動(dòng)背景：
和部分家長(cháng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習習慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習習慣”的班會(huì )課是當務(wù)之急的事。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)班會(huì )使學(xué)生認識到學(xué)習習慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習習慣，提高學(xué)習質(zhì)量。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習習慣，找出存在的問(wèn)題。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
養成一個(gè)好習慣，并付之以實(shí)踐。
四、活動(dòng)準備：
1、制作三份問(wèn)卷準備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：
問(wèn)卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區分”，這些都是在家長(cháng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學(xué)習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě)) 問(wèn)卷3是有關(guān)“養成一個(gè)好習慣的實(shí)施計劃”。
2、請四位同學(xué)準備介紹學(xué)習經(jīng)驗。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、活動(dòng)過(guò)程：
(一)、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習了，從被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認為包涵著(zhù)同學(xué)們對于自己未來(lái)的規劃與期待。老師很開(kāi)心，也對同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心
只是，我們也發(fā)現不少同學(xué)因為以往所養成的種種不良學(xué)習習慣，直接影響了學(xué)習效率學(xué)習的質(zhì)量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開(kāi)一個(gè)主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會(huì )，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習習慣上“揚長(cháng)避短”。
(二)、“好”“壞”習慣之爭：
游戲。
b) 男女疏遠期(小學(xué)階段，即8-13、14歲)這時(shí)候，兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念，并且，男女生開(kāi)始分開(kāi)活動(dòng)，各玩個(gè)的。有時(shí)還會(huì )互相敵視對方。這時(shí)期有個(gè)更形象的名字，叫“三八線(xiàn)時(shí)期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會(huì )在桌上畫(huà)條三八線(xiàn)。
c) 男女接近期(中學(xué)階段，也是青春期，即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進(jìn)入初二后，同學(xué)們的生理心理發(fā)育成熟，女同學(xué)會(huì )顯得多愁善感，男同學(xué)顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個(gè)時(shí)期，處于異性接近期，雙方在一起時(shí)有一種愉悅的心情。
d) 男女戀愛(ài)期(20歲以后) 這是同學(xué)們讀大學(xué)和參加工作后的事，是同學(xué)們現在不能進(jìn)入的階段。
2、學(xué)生異性同學(xué)交往可能遇到的問(wèn)題
(1) 劇中的“長(cháng)舌婆”(指捕風(fēng)捉影、無(wú)中生有的人)，做法好嗎?活動(dòng)答案是否定的，對于這種無(wú)中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學(xué)受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風(fēng)捉影，向老師瞎打小報告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對當事人不利，而且還使集體中原來(lái)男女生之間交往不能、不敢進(jìn)行。
(2) 我們的老師會(huì )怎樣對待這樣的事?
三、如何正確的交往
1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學(xué)交往，這是青春期學(xué)生心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學(xué)生在異性交往反面卻出現一些不良的現象。
比如：
a、有些同學(xué)因為受傳統“男女授受不親”的思想影響，或個(gè)人早期生活中不良傳統的影響，或個(gè)性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往是過(guò)分害怕、緊張、甚至恐懼。
b、還有些同學(xué)則受西方文化或現代社會(huì )風(fēng)氣影響而表現為異性交往過(guò)分隨便，沒(méi)有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長(cháng)。下面我們來(lái)討論一下應該以什么樣的方式與異性同學(xué)交往.
2、中學(xué)生戀愛(ài)的'利與弊：
可以滿(mǎn)足自己情感的需要， 使自己的情感陷入兩個(gè)人世界的狹小圈子， 可以避免人際的孤獨，不過(guò) 在某種意義上使人際關(guān)系更加疏遠 ;可以幫助雙方提高更多見(jiàn)的，也可能是帶來(lái)更多的煩惱，影響學(xué)習 ;可以有助于對異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性; 可以令人激動(dòng)更多使人沖動(dòng)，不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛(ài)是浪漫的， 中學(xué)生的戀愛(ài)是隨意的，卻會(huì )產(chǎn)生很多摩擦和挫折.
3、異性交往要控制在友誼、愛(ài)慕的范圍內，要堅持一個(gè)適度原則。怎樣才能做到適度呢?
(1)交往方式。
交往方式應與同性交往有區別。如不能手拉手、擁抱，不能無(wú)拘無(wú)束地瘋打。
(2)注意交往場(chǎng)合。
應該在公共場(chǎng)合進(jìn)行。如在教室、公共場(chǎng)所、操場(chǎng)等，而不能在偏僻的河邊、樹(shù)林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。
(3)注意交往時(shí)間。
特別不要在晚上去約見(jiàn)某位異性同學(xué)。
(4)注意交往情感控制。
要理智，不要說(shuō)過(guò)頭的話(huà)，做過(guò)頭的事等。有了上面的學(xué)習，我們來(lái)看一下下面的幾個(gè)情境中的同學(xué)做法正確嗎?
4、設置情境
1).為了討論工作，一位男生班長(cháng)約見(jiàn)女生干部晚上商量班級工作?
2).全班一起郊游，有個(gè)男生和女生總是獨自一塊活動(dòng)。
3).在體育課上，一個(gè)女生摔傷了腳，一個(gè)男同學(xué)視而不見(jiàn)，走了過(guò)去總結：
從上面的幾種情境中，我們應該正確對待男女生交往中的兩個(gè)問(wèn)題：
避免男女生“老死不相往來(lái)”的現象。又要防止早戀的發(fā)生。
四、結尾(放《同桌的你》)
我們的中學(xué)生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應當聽(tīng)取家長(cháng)和教師的意見(jiàn)，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負擔。如果你們發(fā)展了異性間的友誼，那么說(shuō)明你們是快樂(lè )輕松而成熟的青少年。等你們將來(lái)上了大學(xué)，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 18
活動(dòng)目標：
了解早戀現象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現象。
活動(dòng)過(guò)程：
活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺(jué)，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得通過(guò)b情愛(ài)的面紗客觀(guān)地評價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀?lài)乐赜绊懻W(xué)習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會(huì )使青少年縮小社會(huì )范圍，因為愛(ài)有排他性，專(zhuān)注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的'，而失敗給雙方帶來(lái)嚴重創(chuàng )傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(cháng)處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(cháng)存，同時(shí)加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動(dòng)四：思考：
1、 什么是友誼?
2、 什么是愛(ài)情?
3、 如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?
活動(dòng)五：
在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。
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活動(dòng)目標：
1、在活動(dòng)中體驗合作成功的喜悅；培養初步的合作意識。
2、讓學(xué)生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。
3、在合作交流的過(guò)程中訓練合作技巧，初步形成合作能力。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
在活動(dòng)中，體會(huì )與人合作的重要性，形成初步的合作能力。
活動(dòng)準備：
礦泉水瓶、小球若干、兩張大小不同的報紙、視頻《天鵝、魚(yú)兒和螃蟹》、音樂(lè )《眾人劃槳開(kāi)大船》。
活動(dòng)過(guò)程：
一、拋磚引玉——故事引入：
有人問(wèn)教士天堂與地獄的區別，教士把他領(lǐng)進(jìn)一間房子，只見(jiàn)一群人圍坐在一口大鍋旁，每人拿一把湯勺，可勺柄太長(cháng)，盛起湯也送不到嘴里，一個(gè)個(gè)眼睜睜地看著(zhù)鍋里的珍饈餓肚子，每個(gè)人的臉上都充滿(mǎn)絕望和悲苦。
教士又把他領(lǐng)進(jìn)另一間屋子，這里的擺設與剛才那間沒(méi)有什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們都用湯勺把湯送給坐在對面的人喝。他們都吃得很香，很滿(mǎn)足。教士說(shuō)：“剛才那里是地獄，這里是天堂�！�
師：通過(guò)這個(gè)故事，你悟出了什么道理？
生：他們一起合作才能做好。
師：看來(lái)有些事情光靠個(gè)人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我們就一起來(lái)《學(xué)會(huì )合作》（板書(shū)課題）
二、通過(guò)游戲體驗合作：
合作的定義：為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。
師：在我們日常生活、學(xué)習中，還有許多需要人與人之間合作的事情，你發(fā)現了嗎？
生：小組合作、接力賽等等……
師：你能否舉一、兩個(gè)例子，說(shuō)說(shuō)你是怎么與人合作的？
活動(dòng)1：觀(guān)看視頻，回答下列問(wèn)題：
�、贋槭裁撮_(kāi)始的時(shí)候，天鵝、魚(yú)兒和螃蟹沒(méi)拉動(dòng)小船？
�、谒鼈兡芾瓌�(dòng)小船的原因是什么？
得出結論：合作要有統一的目標。
師舉例：班級制定目標。
活動(dòng)2：逃脫游戲
游戲規則：瓶子代表房間，彩球代表房間里的人，假設房間起火，只有在三秒鐘內逃離房間的人才可能獲得生存的機會(huì )。在宣布開(kāi)始后，三秒鐘能夠逃離即為勝利。
師：請獲勝的小組交流一下如何取得勝利？
得出結論：成功的關(guān)鍵除了要有統一的目標，還需要自我犧牲的精神。
師：根據這個(gè)游戲，誰(shuí)能聯(lián)想到我們學(xué)校的什么活動(dòng)？
生：地震演練、逃生演習。
師：在這個(gè)活動(dòng)中，我們是怎樣合作的？
活動(dòng)3：記圖形
游戲規則：小組為單位，在十秒鐘內將四組圖形中每一組分別有幾個(gè)三角、圓、方形記下來(lái)，全部回答正確即為勝利。
師：請獲勝的小組交流一下你們的獲勝感言。
得出結論：這個(gè)游戲的勝利說(shuō)明合作需要有明確的分工，每個(gè)人都做好自己分內的事。
師：通過(guò)剛才的游戲，你覺(jué)得要想與人合作成功，必須具備哪些條件？
師生共同總結：
合作的'真諦：與人合作要有統一的目標、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合理的計劃、策略以及良好的溝通等。
活動(dòng)4：通過(guò)游戲，體驗合作。
師：同學(xué)們，你希望與別人合作嗎？讓我們來(lái)做個(gè)小游戲，游戲的名字叫《渡船》，下面老師請兩組同學(xué)到前面來(lái)，找兩組5人到前面分組站好。
師：老師這兒有大小兩張報紙，現在我把它們鋪在地上。這張大報紙就是一艘即將起航的大輪船，報紙外邊是波濤滾滾的海水。下面請各組成員都站在大船上。
師：站好了就舉手！
師：我宣布這兩個(gè)小組第一次挑戰成功。你們有沒(méi)有信心繼續迎接挑戰？
師：好，現在聽(tīng)我說(shuō)，現在海上突然發(fā)生了緊急情況，我們需要全組同學(xué)轉乘小船，注意保證組內全部同學(xué)不能掉進(jìn)海里，也不能借助外力，一定要注意安全，時(shí)間為3分鐘。
請表現優(yōu)秀的小組代表發(fā)言：如果每個(gè)人都只考慮自己成功，能勝利嗎？你們是如何取得成功？在成功技巧中包含著(zhù)哪些合作精神？
活動(dòng)5：活學(xué)活用
我們學(xué)校的小組合作學(xué)習開(kāi)展得如火如荼，下面是我們班同學(xué)在合作中出現的問(wèn)題，請小組先討論，達成共識，然后說(shuō)出解決的辦法。
�、僭谛〗M活動(dòng)中，我們經(jīng)常遇到需要合作的問(wèn)題，你在小組合作中是怎樣做的？
�、谀阌X(jué)得我們現在的小組合作中存在什么問(wèn)題？你有沒(méi)有好的解決辦法？
三、班會(huì )總結：
通過(guò)剛才的游戲，同學(xué)們不僅體驗了合作，而且更加體會(huì )到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能邁向成功。愿我們初二、六班的同學(xué)們在今后的學(xué)習工作中同舟共濟、合作成功！
最后，讓我們在《眾人劃槳開(kāi)大船》的歌聲中結束本節課。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 20
活動(dòng)目的：
1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理。
2、初步學(xué)會(huì )分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。
3、能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧，學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。
活動(dòng)重點(diǎn)：
1、情境設計：(要求情境來(lái)源于學(xué)生的生活)
2、學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺(jué)地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)
活動(dòng)材料：
黑板，粉筆，情景劇材料
活動(dòng)過(guò)程 ：
一、導入 ：在這節課的開(kāi)始，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎?在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛(ài)上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤(pán)算著(zhù)請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢(qián)呢?兩百多夠了吧�？墒钦斔s這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話(huà)讓她們家的親戚都來(lái)吃�？蓱z的`這個(gè)男生，就一直在一旁數著(zhù)他的錢(qián)，盤(pán)算著(zhù)夠不夠。不過(guò)萬(wàn)幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢(qián)。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來(lái)往了。
故事講完了，現在請大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著(zhù)頭皮地跟著(zhù)去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來(lái)這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學(xué)生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因為他死要面子，不會(huì )拒絕，所以還是失去了。)
我們都曾經(jīng)歷過(guò)這類(lèi)事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說(shuō)，我們要學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。
二、什么時(shí)候說(shuō)不?
下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?
(說(shuō)明：同學(xué)A在做作業(yè) ，而且今天的作業(yè) 又比較多。A還有其他的事情，比如學(xué)生會(huì )的事�；丶抑筮�有一些家務(wù)等。)
這時(shí)B跑來(lái)對同學(xué)A說(shuō)："我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧!"
問(wèn)：這時(shí)，A去，還是不去?
學(xué)生說(shuō)去，問(wèn)：為什么?
學(xué)生說(shuō)不去，問(wèn)：為什么?當然，正確答案應該是去。因為同學(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。
也就是說(shuō)也不是什么時(shí)候都可以說(shuō)"不"了。在說(shuō)"不"時(shí)，聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的要求很重要�？戳松厦娴那榫�，在拒絕朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢?
(學(xué)生回答)
總結學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：
什么時(shí)候該說(shuō)"不"
(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)
(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的
(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì )道德規范看)同學(xué)們可以根據上面說(shuō)的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō))
同學(xué)可能會(huì )說(shuō)出：抄作業(yè) ，自習課有同學(xué)找到說(shuō)話(huà)等
三、怎樣說(shuō)"不"
(1)注意聆聽(tīng)對方的談話(huà)
聽(tīng)對方說(shuō)話(huà)是對對方的起碼尊重
(2)要果斷拒絕
在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態(tài)度。
(3)作出必要的解釋
在拒絕了別人時(shí)還應該做出簡(jiǎn)短的解釋。
(4)在拒絕時(shí)應注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué)，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學(xué)，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)
請同學(xué)分組討論，小組長(cháng)報告他們的結果。
四、拒絕訓練
情境一：
新學(xué)期開(kāi)學(xué)，A同學(xué)的爸爸過(guò)完了春節，就要離開(kāi)家去廣州打工，A也想跟著(zhù)去，因為他不想上學(xué)，不想離開(kāi)爸爸那么久，于是便對爸爸說(shuō)，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書(shū)了�！卑职终f(shuō)：“……”
情景二：
班上，有一個(gè)長(cháng)得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，A同學(xué)漸漸開(kāi)始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個(gè)女孩表白……
老師總結：
希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說(shuō)不的時(shí)候就說(shuō)不，并且要說(shuō)的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 21
一、活動(dòng)目的：
1. 讓學(xué)生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態(tài)度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)
2.讓學(xué)生意識到長(cháng)大了的煩惱是避免不了的，它是成長(cháng)標志，是走向成熟的必經(jīng)階段，學(xué)會(huì )一些排除煩惱的辦法。
3.讓學(xué)生能珍惜青春，把握未來(lái)。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
通過(guò)活動(dòng)能正確認識和對待青春期所遇到的各種問(wèn)題，能說(shuō)出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
讓學(xué)生對青春期問(wèn)題有一個(gè)正確的認識。
四、活動(dòng)準備：
1.推選一名同學(xué)配樂(lè )朗誦《丑女孩》
2. 錄音機一臺。
3.用詩(shī)、用畫(huà)、或格言表現自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等。
五、活動(dòng)過(guò)程：
(一) 主持人開(kāi)場(chǎng)白(放背景音樂(lè ))
女：還記得小時(shí)候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說(shuō)這說(shuō)那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長(cháng)大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來(lái)了少年。
合：我們長(cháng)大了
男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺(jué)我們被青春所吸引，為青春所著(zhù)迷，驀然間發(fā)現自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現沒(méi)有，青春到來(lái)的時(shí)候她給我們帶來(lái)了許多變化，有誰(shuí)知道都是哪些變化?
(二)活動(dòng) “我的變化”
活動(dòng)程序：
1.請同學(xué)們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后交流。
2.呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片對比
(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)
生理上：
(1) 身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長(cháng)出了毛茸茸小胡須，喉結逐突，聲音開(kāi)始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個(gè)男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿(mǎn)，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。
(2)腦神經(jīng)結構和腦重量已與成人相差無(wú)幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。
(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。
心理上：
(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對未來(lái)生活的設想，逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域。
(2)存在獨立性與依賴(lài)性、自覺(jué)性和幼稚性、開(kāi)放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動(dòng)蕩性等矛盾、內心經(jīng)常出現喜悅與憂(yōu)慮、開(kāi)朗與沉默、自信與自卑、樂(lè )群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。
(3)開(kāi)始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng )造的高峰期。
(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。
男：每個(gè)人都在發(fā)生著(zhù)變化，但是每個(gè)人的變化又都是那么的不同。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長(cháng)而喜說(shuō)，并努力地去完善自我形象，但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現自己有那么多的缺點(diǎn)，心里有那么多的煩心事，時(shí)而流露出自卑情緒，為成長(cháng)而煩惱。
(三)聽(tīng)配樂(lè )朗誦：《丑女孩》
丑女孩
女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長(cháng)長(cháng)的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過(guò)的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時(shí)候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規規距距的背著(zhù)書(shū)包走自己的路。
一步步終于走完了長(cháng)長(cháng)的鬧市，女孩走進(jìn)校門(mén)，女孩仍把頭埋。
女：是啊，我們長(cháng)大了，煩惱、憂(yōu)傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無(wú)助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會(huì )就是一次機會(huì )，讓你敞開(kāi)心扉，訴說(shuō)心中的.煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。
(四)說(shuō)說(shuō)自己心中的煩惱
以同學(xué)舉手發(fā)言的形式，說(shuō)出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)
1.自己覺(jué)得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復雜。
2.好朋友之間不信任，背地里說(shuō)壞話(huà)，我很傷心。
3.家長(cháng)每人都是在斥責我，從來(lái)不說(shuō)我好。
4.學(xué)習成績(jì)不好，抬不起頭來(lái)。
5.老師對自己有偏見(jiàn)，處處跟我過(guò)不去。
(五)小組討論：
結合上述同學(xué)所說(shuō)的五種煩惱，每小組通過(guò)討論的形式找出解決這些問(wèn)題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結出一些有效的解決辦法。
1.心胸開(kāi)闊，多與別人交流
2.遇事冷靜，多思多想和換位思考
3.嚴以律己，寬以待人
4.增強自信心，學(xué)會(huì )一些待人處事的辦法
5.多看書(shū)，增強抵抗干擾的行動(dòng)
男：同學(xué)們暢所欲言，說(shuō)出了自己的煩惱，也經(jīng)過(guò)討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過(guò)人生美好的青春時(shí)光。
女：同學(xué)們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿(mǎn)生機的活力時(shí)代，讓我們燃起青春的火炬，點(diǎn)亮我們心中的暢想,下面請同學(xué)們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語(yǔ)，可以用詩(shī)、用畫(huà)或用格言表現自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等(事先準備好)
(六)抒寫(xiě)青春的暢想(同學(xué)格言連句)
(七)班主任寄語(yǔ)
同學(xué)們，祝賀你們長(cháng)大了，在成長(cháng)的道路上，愿你們珍惜時(shí)間，“千金買(mǎi)駿馬，何處買(mǎi)青春”，為了祖國的未來(lái)，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。
(八)結束語(yǔ)
合：青春像剛剛升起的太陽(yáng)(播放背景音樂(lè )，學(xué)生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著(zhù)大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長(cháng)的馬駒，在萬(wàn)里征途上奔騰馳騁……
青春的腳步聲越來(lái)越近了，讓我們勇敢地展開(kāi)雙劈去迎接那閃光的年華!
今天的主題班會(huì )“我長(cháng)大了”到此結束。
初中心理活動(dòng)課程設計方案 22
一、活動(dòng)目標
1、通過(guò)游戲，認識情緒。
2、通過(guò)交流，明白情緒與健康的關(guān)系。
3、學(xué)會(huì )調節不良情緒的方法。
4、能以良好的情緒學(xué)習，生活。
二、活動(dòng)重點(diǎn)
明白情緒與健康的關(guān)系，學(xué)會(huì )調節不良情緒。
三、活動(dòng)程序
�。ㄒ唬┮魳�(lè )導入，調整情緒
1、欣賞音樂(lè )。
2、說(shuō)說(shuō)聽(tīng)了這段音樂(lè )，你的心情怎樣
3、以輕松愉快的心情學(xué)習這一課。
4、板書(shū)課題：情緒與健康
�。榱耸箤W(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，在歡樂(lè )的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂(lè )，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習目標的完成。）
�。ǘ⿲W(xué)達標
1、游戲活動(dòng)，體驗情緒。
�。�1）講游戲規則 。
�。�2）指導，參與游戲。
�。�3）說(shuō)出你在游戲時(shí)的心情。
�。�4）同學(xué)們談到的我們表現出來(lái)的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。
�。�5）區分良好情緒與不良情緒。
�。�6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。
�。ㄇ榫w無(wú)時(shí)無(wú)刻不圍繞著(zhù)我們，為了讓學(xué)生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學(xué)生參與游戲活動(dòng)，有的猜，有的做動(dòng)作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過(guò)等等的情緒圍繞著(zhù)學(xué)生。經(jīng)過(guò)教師的引導，同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類(lèi)。）
2、 交流傾訴，明白道理。
明白情緒與健康的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。
�。�1）長(cháng)期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響 請同學(xué)們把你感受到的
或者了解到的事例說(shuō)出來(lái)。
�。�2）聽(tīng)了同學(xué)們談的事例，你明白了什么
�。�3）板書(shū)：不良情緒危害健康。
�。ㄔ谡J知的基礎上設計交流活動(dòng)，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過(guò)具體的'事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）
3、錄像共鳴，學(xué)習方法。
�。�1）放錄像（三名學(xué)生分別因班長(cháng)落選，家長(cháng)星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績(jì)差而產(chǎn)生不良情緒）
�。�2）錄像中的同學(xué)應該怎么做
�。�3）放錄像（三位同學(xué)用與同學(xué)交談，聽(tīng)音樂(lè )，看書(shū)，進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調解了自己的情緒）
�。�4）錄像中的同學(xué)是用什么辦法調節了自己的情緒，使自己快樂(lè )的
�。�5）大屏顯示調節情緒的方法。
今后誰(shuí)再遇到不順心的事，就用這些方法，來(lái)調節自己的情緒。
�。ㄤ浵裰械那楣澥菍W(xué)生在學(xué)習，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見(jiàn)解于自己"同病相憐"，那么，這種見(jiàn)解對當事人的影響，很可能比老師的說(shuō)教更起作用。）
4、小組交流，激情導行。
明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習，生活。
�。�1） 小組同學(xué)互說(shuō)快樂(lè )的事以及快樂(lè )給人們帶來(lái)的好處。
�。�2） 你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調節情緒的方法
�。�3） 說(shuō)說(shuō)快樂(lè )給人們帶來(lái)了哪些好處
�。�4） 板書(shū)：良好情緒利于健康。
�。榱思ぐl(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂(lè )的愿望，我特別設計了"快樂(lè )娃娃"交朋友的情境。同學(xué)們通過(guò)情感的交流，用自己的感受，體會(huì )，方法去幫助，指導其他同學(xué)，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時(shí)，會(huì )主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差。同學(xué)們在共同分享快樂(lè )的同時(shí)，自覺(jué)自愿的以良好的情緒學(xué)習，生活。）
�。ㄈ┻_標測評，適時(shí)反饋。
在答題紙上寫(xiě)出自己的做法。
今后，遇到不順心的事，你將會(huì )怎么做？
1、考試成績(jì)不好，受到了批評，心里很難過(guò)。
2、我想要的東西沒(méi)有得到，非常生氣。
3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。
4、父母吵架，我心里很煩，無(wú)法安心學(xué)習。
�。ㄋ模┻吀柽呂�，鞏固目標。
加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂(lè )
健康地成長(cháng)。在歡樂(lè )的氣氛中結束這節課。
邊歌邊舞：健康歌
�。ㄍㄟ^(guò)"健康歌"的歌舞，加深學(xué)生對情緒與健康的關(guān)系的理解，再次體驗快樂(lè )情緒，并在歡樂(lè )的氣氛中結束這次教學(xué)活動(dòng)。）
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