學(xué)校心理輔導方案(精選5篇)
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行,常常要根據具體情況預先制定方案,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那要怎么制定科學(xué)的方案呢?以下是小編收集整理的學(xué)校心理輔導方案(精選5篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。
學(xué)校心理輔導方案1
活動(dòng)名稱(chēng):
敞開(kāi)心扉交朋友
活動(dòng)目標:
1.增進(jìn)團體成員間的了解。
2.協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3.檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。
4. 讓成員學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間,要學(xué)會(huì )信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財富。
活動(dòng)準備:
各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標有十個(gè)等級的心情溫度計每人一個(gè),記號筆每人一只。
活動(dòng)程序:
。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍10分鐘)
1.將成員隨機分成兩組,確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。
2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中,手不能松開(kāi),也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3.在游戲過(guò)程中,領(lǐng)導者負責發(fā)出“開(kāi)始”的指令,并監督各小組不要犯規。
。ǘ皭(ài)在指間”(30分鐘)
1.活動(dòng)過(guò)程
將團體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內圈,再讓另一組成員站內圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動(dòng)作。
當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時(shí),每個(gè)成員向對方伸出1~4個(gè)手指:(1)伸出1個(gè)手指表示“我現在還不想認識你”;(2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認識你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;(3)伸出3個(gè)手指表示“我很高興認識你,并想對你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;(4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂(lè )和痛苦”。
當領(lǐng)導者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規則做出相應的動(dòng)作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著(zhù)不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;(2)如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,那么各自把臉轉向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著(zhù)向對方點(diǎn)點(diǎn)頭;(4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手;(5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動(dòng)作。以此類(lèi)推,直到外圈的同學(xué)和內圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。
2.領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享
。1)剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多(或為什么只完成了這么少)的親密動(dòng)作?
。2)當你看到別人伸出的手指比你多時(shí),你心中的感覺(jué)是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時(shí),心里的感覺(jué)又是怎樣的?
。3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3.領(lǐng)導者點(diǎn)評
在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言,喜歡我們的`人,我們才會(huì )去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì )去接近他;而對于疏遠、厭惡我們的人,我們也會(huì )疏遠或厭惡他。因此在人際交往中,應遵循交互原則。對于交往的對象,我們應首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì )接納、肯定、支持、喜歡我們。
4.成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5.領(lǐng)導者小結與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。
。ㄈ┟と寺眯 (20分鐘)
1.活動(dòng)過(guò)程
。1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組,一人當盲者,一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn),并饒過(guò)障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。
。2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘;氐阶,自由發(fā)言,討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。
。1)成為盲者的那一刻你是什么感覺(jué)?害怕?擔心?還是興奮?當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí),你的第一感覺(jué)是什么?你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎?有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎?當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí),你的感覺(jué)又是什么?
。2)當你領(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?
。3)當你看著(zhù)本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),你心里是什么感覺(jué)?想想,如果是自己,會(huì )順利完成嗎?
。4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?
3.活動(dòng)小結。
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的,你毫無(wú)條件的信任我,我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,盲人完全信任領(lǐng)路者,而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對方,遲遲不肯前行,還這里問(wèn),那里摸,領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的,那樣,你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō),在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,我們更是要
。ㄋ模皥F體檢測站”(15分鐘)
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團體的心情。并在心情溫度計上畫(huà)上相應的溫度,代表自己在團體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團體中的參與程度越高),然后加以解釋說(shuō)明。
。ㄎ澹┬〗Y(5分鐘)
領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容,并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
學(xué)校心理輔導方案2
輔導目的:
通過(guò)本活動(dòng)增強學(xué)生的社會(huì )責任感,相信自己,相信老師,相信同學(xué),為了自己的進(jìn)步,樂(lè )意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導對象:
學(xué)習自覺(jué)性差的、不負責任的學(xué)生,特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導者:
1、心理輔導員(要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔)。
2、要有一位助手配合。
輔導場(chǎng)地:
1、活動(dòng)室要相對大一點(diǎn)。
2、師生座站圖:“☆”代表教師,“○”代表學(xué)生。
器材準備:
1、無(wú)線(xiàn)遙控擴音設備,如領(lǐng)夾話(huà)筒配語(yǔ)言座即可。
2、獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。
3、蒙眼睛用的毛巾之類(lèi)物品。
輔導過(guò)程:
一、跟我一起做(約2分鐘)
師:同學(xué)們,我做一個(gè)動(dòng)作,要求大家不評價(jià)。不思考,也學(xué)著(zhù)跟我一起做,連續模仿做3遍。(師可選擇做做3~4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理,把學(xué)生的注意力集中起來(lái))。
二、結識新友
。s5~6分鐘)(自我介紹內容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(cháng)、愛(ài)好、學(xué)習生活習慣等為主,讓同學(xué)進(jìn)-步了解自己)。
師:同學(xué)們,我們大家雖在-個(gè)班級多時(shí),但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲,可以增進(jìn)大家的了解,好不好?
師:這個(gè)游戲的名稱(chēng)叫“結識新朋友”,游戲的方法是:大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng),邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好;然后再與別的.同學(xué)握手問(wèn)好。當老師說(shuō):“!睍r(shí),每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人,就是你的新朋友。然后對面而座,雙方作自我介紹。(我是某學(xué)校某個(gè)班的喜歡(唱歌、打籃球、畫(huà)畫(huà)或愛(ài)笑)的情況,你愿意跟我一起玩耍嗎?
師:游戲現在開(kāi)始(經(jīng)過(guò)10秒鐘左右師叫停,學(xué)生自我介紹1~2)分鐘,然后再進(jìn)行一次或二次)
師:同學(xué)們,剛才我看到你們都認識了新朋友,我很高興,你們高興嗎?誰(shuí)來(lái)把你認識的新朋友介紹給大家?
。ㄕ3~4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙,活動(dòng)結束前發(fā)獎。注:抽獎紙上寫(xiě)的是師對學(xué)生各種鼓勵的語(yǔ)言;獎品是練習本和鉛筆。)
三、信任之旅(8對~10對)(約20分鐘)
目的:通過(guò)游戲,讓學(xué)生體驗助人與受助的感受,增加對別人的信任與接納;同時(shí)培養樂(lè )于助人和接受幫助的意識。
師:為了加深朋友之間的友誼,我們大家做-個(gè)游戲,好嗎?
師:游戲的要求:兩人一組,不準說(shuō)話(huà),只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助,按照規定的路線(xiàn)走,大家都要體驗當時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀(guān)看,也要談體會(huì ),看哪組配合最好,方法最好。
步驟:
1、邀8~10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,男生、女生數不均等),排到走廊里(這些人不要讓其他同學(xué)看到,或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成,然后讓他們原地轉3圈(目的:失去方向感)。
2、師:(神秘而緊張地語(yǔ)氣)同學(xué)們:我估計,外面這些同學(xué)目前有困難了,而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人,去幫助他們?(選8~10位)要求:在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話(huà),只能用動(dòng)作。
在他一對一結對完成后,進(jìn)行一段艱難的真正的:“信任之旅”。
附:艱難路線(xiàn)圖,可設置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結對時(shí),教室里快速完成如下的布置:
師:宣布“信任之旅”開(kāi)始,請好心人幫助“盲人”走好客觀(guān)存在艱難的歷程。(線(xiàn)路可以曲折點(diǎn),在“信任之旅”活動(dòng)開(kāi)始之前,這些障礙不要布置,待參加游戲學(xué)生出門(mén)后,再布置起來(lái),盡量就地取材,請學(xué)生幫忙,同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結束。)
學(xué)校心理輔導方案3
一、設計意圖
憤怒情緒,在心理學(xué)上講,是一種正常的生理反應,是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗,F代學(xué)生多數是充滿(mǎn)個(gè)性的學(xué)生,顯得較為嬌生慣養,性格上比較自私,容易因為小事與他人發(fā)生矛盾,易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正,不僅會(huì )危害學(xué)生的身體健康,更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此,適宜地引導孩子學(xué)會(huì )合理調節自己的憤怒情緒是十分有必要的。
二、活動(dòng)目標
1、引導學(xué)生認識憤怒情緒的危害性。
2、引導學(xué)生意識到合理調節憤怒情緒的重要性。
3、引導學(xué)生學(xué)會(huì )在生活中合理調節憤怒情緒。
三、活動(dòng)重、難點(diǎn)
引導學(xué)生學(xué)會(huì )在生活中合理調節憤怒情緒。
四、授課年級及課時(shí)
四年級,課時(shí)為1課時(shí)
五、活動(dòng)準備
收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調節憤怒情緒的方法。
六、活動(dòng)過(guò)程
一、導入
游戲活動(dòng)——鏡子里面的我
師:看著(zhù)鏡子中的自己,你覺(jué)得哪個(gè)表情讓你看著(zhù)最舒服?那個(gè)表情讓你看著(zhù)心理最不舒服?
師:你有憤怒的時(shí)候嗎?翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事,一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧。
二、講授新課
1、故事分享——釘子的痕跡
2、現場(chǎng)問(wèn)卷調查——你有曾因憤怒過(guò)嗎?在你憤怒的時(shí)候,有過(guò)什么過(guò)激的行為嗎?
。ǘ⿷嵟榫w有哪些危害?
1、學(xué)生談危害。
2、教師總結危害:
。1)發(fā)怒有害身體健康。
。2)發(fā)怒影響人際關(guān)系。
。3)發(fā)怒易傷害他人,甚至導致嚴重后果。
。ㄈ┪铱梢员苊鈶嵟瓎?我怎么去避免尼?
。ㄋ模┤绾握{節憤怒情緒?
1、小組活動(dòng)——我給蛋糕做裝飾
(1)師:這兒有一個(gè)蛋糕,它只是一個(gè)基本的框架,沒(méi)有其他的修飾,你能用調節憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎?六人一份,把你們的'想法寫(xiě)在蛋糕的空白處,它就是修飾品。方法一定要切合實(shí)際。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)
(2)展示學(xué)生成果,小組互評是否合理。
(3)推薦合理方法,進(jìn)行現場(chǎng)演示。
2、鞏固活動(dòng)——做“情緒調節美味粥”
通過(guò)此活動(dòng)鞏固合理調節憤怒情緒的前提和方法,學(xué)以致用。
。ㄎ澹┛偨Y
師:一生中不可能永遠一帆風(fēng)順,當你遇到不如意的事兒,當你和別人發(fā)生矛盾 ,當你誤解受委屈時(shí),用上咱們的金點(diǎn)子吧。你的人生會(huì )更加美好,這才是生活的美好和智慧。
。┳鳂I(yè)
繪本閱讀——《生氣湯》
學(xué)校心理輔導方案4
一、目標:
通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設計,引導離異家庭孩子認識自已的成長(cháng)背景,培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。
二、方式:
輔導教師就設計的活動(dòng)方案,以團體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達到預定目標,在每一次活動(dòng)后,輔導教師將會(huì )撰寫(xiě)一份觀(guān)察記錄與報告,供學(xué)校輔導室參考,按實(shí)際需要由班主任及任課教師,配合學(xué)校輔導室追蹤及關(guān)心組員的'成長(cháng)情況,并建立完整個(gè)案輔導材料。
三、對象:
小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生
四、時(shí)間:
課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn):
學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員:
心理輔導教師
七、活動(dòng)內容安排內容:
離異型家庭學(xué)生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動(dòng)之四“嚴重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導”
學(xué)校心理輔導方案5
總目標:
1.加深同學(xué)之間的相互了解,增進(jìn)親近感;
2.感受集體攜手前行時(shí)的強大力量,并一起合作完成任務(wù);
3.增強團隊凝聚力,提高團隊合作精神,學(xué)過(guò)合作配合。
活動(dòng)地點(diǎn):
操場(chǎng)或者大教室
活動(dòng)對象:
平直實(shí)小三(4)班學(xué)生一共37名
準備材料:
報紙
活動(dòng)步驟:
一、介紹團體領(lǐng)導者、活動(dòng)內容、形式、規則(2分鐘)
1.大家好,我是此次團體輔導活動(dòng)的指導者,我叫黃云霞,大家可以稱(chēng)呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個(gè)單元都會(huì )有相應的規則,但總的規則就是希望大家積極配合我的工作,積極參加到活動(dòng)當中,中途不能隨意離開(kāi)團隊。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。
二、暖身:找家(8分鐘)
。ㄒ唬┲笇дZ(yǔ):現在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲,這個(gè)游戲叫做“找家”;顒(dòng)目的是讓成員體會(huì )和感受個(gè)人與團體的關(guān)系,從而積極參加活動(dòng),增強團體的凝聚力;顒(dòng)規則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈,然后聽(tīng)指示所有人往順時(shí)針?lè )较蜃邉?dòng),當我說(shuō)出一個(gè)數字,大家就要按照該數字的人數集合在一起。沒(méi)有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者,暫時(shí)退出游戲,找到家的同學(xué)繼續游戲(指導者做示范)。大家都聽(tīng)明白了嗎?有問(wèn)題的可以提出來(lái),F在活動(dòng)正式開(kāi)始:
。ǘ┚唧w操作
1.首先指導大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽(tīng)指令:“開(kāi)始走動(dòng)”;結束指令:“3人才有家”
3.找到家的人繼續圍圈;“無(wú)家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數字繼續游戲2~3次。
三、多元分組(10分鐘)
目的:增進(jìn)小組成員的熟悉與了解,增加活動(dòng)的趣味性,活躍氣氛。
步驟:
。ㄒ唬┲笇дZ(yǔ):現在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲,這個(gè)游戲叫“多元排隊”,F在同學(xué)們根據我說(shuō)出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊,在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話(huà)。比如說(shuō)男生站右邊,女生在左邊。大家都聽(tīng)明白了嗎?有問(wèn)題的可以提出來(lái),F在活動(dòng)正式開(kāi)始:
。ǘ┚唧w操作:
1.指導成員先按性別分成兩列
2.聽(tīng)指令:同學(xué)們家里養寵物的站我右手邊排成一條隊伍,不養寵物的站我左手邊排成一條隊伍;(同學(xué)們做過(guò)火車(chē)的.站我右手邊排成一條隊伍,沒(méi)做過(guò)的站我左手邊排成一條隊伍;學(xué)號是奇數的站我右手邊排成一條隊伍,偶數的站我左手邊排成一條隊伍;)同學(xué)們現在按照出生月份,上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍,下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍,兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后,從小到大排列(比如1月出生的排在前面),拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調整,F在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了,讓我們圍成一個(gè)圈,開(kāi)始按123456進(jìn)行報數,記住自己所報的數字,數字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(15分鐘)
目的:集思廣益,團隊合作,創(chuàng )新思維,努力嘗試,靠團隊力量,克服困難,達到目的。
指導語(yǔ):現在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組,每組同學(xué)手里都有一張報紙,接下來(lái)我們利用這張報紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上,這報紙就代表了汪洋大海中的一條船,現在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上,一個(gè)也不能少(指導者做下示范),F在將報紙一疊為二試試看……
五、分享(5分鐘)
每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。
六、結束(3分鐘)
目的:在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動(dòng)
步驟:全體起立,互相告別 ,告別采用擁抱的形式,每人至少擁抱4個(gè)人。
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