中考體育特長(cháng)主要考哪些項目
體育中考是通過(guò)統一測試的`形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價(jià)的統一測評模式，以下是小編為大家整理中考體育特長(cháng)主要考哪些項目相關(guān)內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
中考體育考試項目
不同地區考試項目不同，且評分標準、考試時(shí)間均有差異，須根據自身所在區域進(jìn)行鑒別。
第一類(lèi)（6分）：長(cháng)跑（男1000米，女800米）、游泳（男、女生均為200米）
第二類(lèi)（3分）：50米跑、立定跳遠、實(shí)心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）
第三類(lèi)（3分）：墊上運動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
第四類(lèi)（3分）：籃球、排球、足球
中考體育跑步考試規則
�。�1）在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。
�。�2）站立式起跑�；⌒纹鹋艹霭l(fā)，起跑口令發(fā)出前越過(guò)起跑線(xiàn)為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側跑道線(xiàn)，不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑。
�。�3）考生跑完全程，時(shí)間按分、秒記錄成績(jì)，不足一秒不計取。
�。�4）考生以15人左右編為一組，每個(gè)考生一次考試機會(huì )。
中考體育考試滿(mǎn)分技巧
耐力跑
要把握跑步的節奏，在前面一段不要跑得太沖，不然后程可能會(huì )"心有余而力不足"。有些學(xué)生在開(kāi)始的一兩百米中一路領(lǐng)先，但是到了后程由于沒(méi)力氣，腳抬不起來(lái)，眼睜睜地看著(zhù)被后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最后沖刺階段。
球類(lèi)項目
這一項目是被老師認為最難預測、心里最沒(méi)底的一項，大多數學(xué)生由于場(chǎng)地的限制將籃球選作考試項目。完成這一項很重要的一部分就是投籃進(jìn)球，但是這有很大的不可預測性，可能會(huì )出現學(xué)生在校時(shí)練得不錯，但真正到了考場(chǎng)上由于緊張等其他因素，第一次投不進(jìn)籃，第二次補投時(shí)因為動(dòng)作不連貫也很難投進(jìn)。
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