2021年甘肅隴南市中考體育考核有什么新變化
體育中考是通過(guò)統一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價(jià)的統一測評模式，即通過(guò)測運動(dòng)成績(jì)和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評價(jià)。以下小編為大家整理了2021年甘肅隴南市中考體育考核有什么新變化的詳細內容，希望對大家有所幫助！
2021年甘肅隴南市中考體育考核有什么新變化
《關(guān)于倡導全市中小學(xué)校開(kāi)展游泳項目進(jìn)課堂的通知》表示游泳不僅是一項體育項目，也是一項人類(lèi)生存技能和自救的基本技能，學(xué)會(huì )游泳對人類(lèi)生存來(lái)說(shuō)是必要的。少年兒童的教育與成長(cháng)是奠定今后發(fā)展的基石，學(xué)校是中小學(xué)生學(xué)習知識技能最大的載體之一，所以在中小學(xué)開(kāi)展游泳課程，是順應時(shí)代發(fā)展與提高少年兒童生存能力的需要，是未來(lái)中小學(xué)體育教學(xué)發(fā)展的必然趨勢。通知同時(shí)指出，按照市委書(shū)記辦公會(huì )議要求，從2021年開(kāi)始，倡導全市有條件的學(xué)校都要開(kāi)設游泳課程，并逐步納入體育中考成績(jì)。這將是我省首個(gè)將游泳納入中考的市。
將游泳納入中考體育的全國已經(jīng)有多個(gè)省市地區，為了更好地發(fā)展游泳教育，隴南市奧體中心游泳館已經(jīng)做出了有力的嘗試和取得了較好的成績(jì)，從2016年開(kāi)始逐步在學(xué)校推廣游泳進(jìn)課堂活動(dòng)，從最初的'隴南市實(shí)驗小學(xué)一家到目前的7家學(xué)校開(kāi)展游泳課程，每年免費培訓學(xué)生6000余名，部分參加業(yè)余長(cháng)訓的學(xué)生已經(jīng)達國家二級運動(dòng)員標準，并在省級游泳比賽取得優(yōu)異成績(jì)。
考前準備
在考試前同學(xué)們需要準備好自己的裝備如運動(dòng)短袖、專(zhuān)用橡膠田徑運動(dòng)鞋、運動(dòng)褲、純棉運動(dòng)襪，新鞋子需要磨合所以同學(xué)們最好在上半年就準備好，提前與鞋子磨合好，免得在考試的時(shí)候出現鞋子大小不合適呀磨腳等現象，臨近考試的時(shí)候不要忘了最好不要換新鞋子，我們可以穿平時(shí)練習時(shí)的運動(dòng)鞋，這樣在考試的時(shí)候鞋和腳也不會(huì )出現一種陌生感。
飲食方面應該注意
要在考試前1—2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類(lèi)別上側重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現象，所有考試是在一個(gè)單元日考完（大概1個(gè)小時(shí)），切忌空腹與飽腹。切忌遠離激素。功能性飲料是在運動(dòng)中或者運動(dòng)后，不建議引用。（白開(kāi)水放點(diǎn)食用鹽就挺好），運動(dòng)功能性飲料對成績(jì)沒(méi)有任何的幫助，往年很多人走進(jìn)“紅牛飲料”誤區，其實(shí)心理上的激勵大于實(shí)際意義。
考試時(shí)注意事項
1、不同體育測試項目進(jìn)行前，學(xué)生都應做相應準備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。
2、“立定跳遠”項目測試前，不應該猛力試跳，浪費體力；可以象征性的重復一下跳躍動(dòng)作，作為真正測試前的放松方式。
3、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學(xué)生根據自己長(cháng)跑特性制訂合理的跟跑策略。
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