2021年廣東惠州中考體育考核項目及規則

　　體育中考是通過(guò)統一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價(jià)的統一測評模式，以下是小編為大家整理2021年廣東惠州中考體育考核項目及規則相關(guān)內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　一、1000米跑（男）、800米跑（女）

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地及器材：原則上在有400米跑道的田徑場(chǎng)上進(jìn)行。采用電動(dòng)計時(shí)器或手動(dòng)計時(shí)。使用前應校正。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。

　�。ǘ�）考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則進(jìn)行。

　　二、原地投擲實(shí)心球

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地及器材：20米長(cháng)的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內不得有滾動(dòng)物。

　�。ǘ�）動(dòng)作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線(xiàn)平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線(xiàn)平行，不得踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)投擲。

　�。ㄈ�）考試方法：在投擲區劃一條白線(xiàn)為起擲線(xiàn)，受試者站在起擲線(xiàn)后。每人連續投擲三次，取其中最遠一次成績(jì)。記錄以米為單位，取兩位小數，丈量起擲線(xiàn)后沿至球著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績(jì)，應有專(zhuān)人負責觀(guān)察實(shí)心球著(zhù)地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jì)。

　　三、立定跳遠

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地：電子儀器所要求場(chǎng)地或沙坑。

　�。�1）使用電子儀器測量時(shí)，按照電子儀器所要求場(chǎng)地和提供的塑膠防滑跳板起跳、測試。

　�。�2）使用的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，長(cháng)100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米（不得采用彈性過(guò)大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

　�。ǘ�）動(dòng)作規格：兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，原地兩腳同時(shí)起跳。

　�。ㄈ�）考試方法：每人連續試跳三次，丈量起跳線(xiàn)后沿至身體著(zhù)地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績(jì)。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績(jì)時(shí)以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時(shí)，均要唱讀成績(jì)。

　　四、一分鐘跳繩

　�。ㄒ唬�、場(chǎng)地器材：平坦水泥地，采用自動(dòng)計數跳繩，秒表若干塊。

　�。ǘ�）、動(dòng)作規格：?jiǎn)位螂p腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次。

　�。ㄈ�）、考試方法：將自動(dòng)計數跳繩開(kāi)至計數狀態(tài)，監考員發(fā)出“預備——開(kāi)始”的口令，同時(shí)開(kāi)表，記錄一分鐘內所完成次數，并唱讀成績(jì)。每人共可跳兩次，取其中成績(jì)最好的一次。

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