《也許你該找人聊聊》讀后感800字
當仔細品讀一部作品后，想必你有不少可以分享的東西，現在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，下面是小編為大家收集的《也許你該找人聊聊》讀后感800字，希望能夠幫助到大家。
這本書(shū)是一位美國心理醫生的回憶錄，講述了發(fā)生在診室中的故事，其中包括作者自己接受心理治療的過(guò)程。我個(gè)人對于心理學(xué)有著(zhù)濃厚的興趣，這本書(shū)從治療師和來(lái)訪(fǎng)者的雙重視角，為我展現了心理治療的過(guò)程，讓我發(fā)現：無(wú)論身份背景有多相異，人類(lèi)面對的煩惱其實(shí)都是相通的。這本書(shū)主要分為兩個(gè)部分，一是心理醫生的工作是在干什么，心理咨詢(xún)的過(guò)程是怎樣的。二是心理醫生如何幫助來(lái)訪(fǎng)者整理故事，做出改變。以及，為什么說(shuō)，談?wù)撟约旱耐纯嗍切睦碜稍?xún)中的關(guān)鍵一步。
書(shū)里有一個(gè)比喻：生雞蛋，摔在地上就碎了，蛋黃蛋清一起飛濺，而煮熟的雞蛋摔在地上不會(huì )碎，成熟的東西有彈性。這句話(huà)很形象，把不太成熟的心智比喻成生雞蛋，把成熟的心智比喻成熟雞蛋。心理治療就是心理治療師跟隨來(lái)訪(fǎng)者，把某些生雞蛋變熟的過(guò)程。
書(shū)中講述了5個(gè)人物的故事，作者通過(guò)故事告訴我們心理治療師的`工作，就是向人們舉起一面鏡子，讓他們能夠更加清楚地看到自己，并用其他人的視角看到自己。作者在書(shū)中多次提醒我們，心理咨詢(xún)是一個(gè)辛苦的過(guò)程，因為改變的責任不在心理醫生身上，而是在來(lái)訪(fǎng)者身上。假如我們去找心理醫生，他會(huì )理解你的看法，但未必贊同，他會(huì )要求你袒露自己脆弱的一面，還會(huì )推你到鏡子面前，用你平時(shí)盡量回避的角度來(lái)觀(guān)察自己。要想心理治療有效果，就得承受治療過(guò)程中的不適感。來(lái)訪(fǎng)者也不能期待，做完一次心理咨詢(xún)，自己就能變得輕松一些，因為你很可能會(huì )覺(jué)得，自己還有好多話(huà)沒(méi)說(shuō)，好多痛苦還沒(méi)有處理，就被扔回了現實(shí)世界。更重要的是，人們愿意接受心理咨詢(xún)，通常是被一個(gè)問(wèn)題所困擾，但是當來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得好受一點(diǎn)兒，不再那么抑郁焦慮，更加專(zhuān)注于當下了，又會(huì )發(fā)現生活中還有許多問(wèn)題和麻煩，也需要自己認真面對。
作者還在書(shū)里提醒大家，她的來(lái)訪(fǎng)者有各式各樣的問(wèn)題，但他們也有一個(gè)共同的問(wèn)題，那就是孤獨。孤獨、無(wú)意義感、死亡焦慮，是人們普遍面臨的問(wèn)題。找個(gè)心理醫生聊聊，或者找個(gè)人聊聊，增強人與人之間的聯(lián)系，會(huì )緩解我們的孤獨。這也是書(shū)名的由來(lái)。
在國人的觀(guān)念里，心理問(wèn)題總是跟精神疾病這些病癥混在一起，而讓人談之色變。但是這本書(shū)告訴我們，心理問(wèn)題只是心里不舒服，心里不對勁，是一種現象，并不是一種疾病，它廣泛的存在于人群中，特別是現代社會(huì )，意義的缺失讓人們的心理問(wèn)題越來(lái)越多。我們應該要直面自己的心靈，覺(jué)得不對經(jīng)了，可以去找專(zhuān)業(yè)人士聊聊，有可能在早期干預心理問(wèn)題，避免讓自己陷入精神痛苦的惡性循環(huán)。
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