學(xué)習正能量讀后感
認真品味一部名著(zhù)后，大家心中一定是萌生了不少心得，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，以下是小編為大家整理的學(xué)習正能量讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。表現原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力，也更有安全感。
讀了這本書(shū)后感覺(jué)正能量在體內慢慢的積累，溫暖人心，驅散負能量的黑暗。書(shū)中所寫(xiě)在此跟大家分享一下：
改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通過(guò)你的肢體語(yǔ)言傳遞給對方。與那些和動(dòng)作生硬的人握手相比，那些和動(dòng)作順暢自然的人握手的人感到更加快樂(lè )，與對方心里上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。
改變自己的小習慣，讓初次見(jiàn)面的.人對你印象深刻，同時(shí)拉近與人之間的距離感。
生活中要學(xué)會(huì )微笑，微笑著(zhù)面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會(huì )充滿(mǎn)正能量。
微笑使人感覺(jué)快樂(lè )，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿(mǎn)陽(yáng)光�？鞓�(lè )的與內心交談，與自己的內心對話(huà)，讓自己每天都活在快樂(lè )當中。
生氣對人不好，它會(huì )讓你做傻事，胡亂冒險、說(shuō)出很快就會(huì )后悔的話(huà)，并且容易引發(fā)暴力行為。
同時(shí)，生氣對你周?chē)娜艘膊缓�。它�?huì )讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。
要想平靜下來(lái)，要表現得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。
培養自己的興趣愛(ài)好。與腦海中想象一些快樂(lè )的事情相比，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì )令你更加快樂(lè )，表現得興奮。
快樂(lè )的說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
相比較其他的娛樂(lè )活動(dòng)來(lái)說(shuō)，唱歌、跳舞、運動(dòng)能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。
自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會(huì )導致你更少的機會(huì )外出參加活動(dòng)，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會(huì )在體內聚集。
打造超強的意志力。本書(shū)主要講述了減肥，節食并不一定需要與欲望作徒勞無(wú)功的對抗，相反，你只需聽(tīng)從自己身體內部的聲音即可。
只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來(lái)到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會(huì )作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現得不再是習慣的俘虜，你就會(huì )突然發(fā)現其實(shí)戒煙、減肥并不困難。
這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì )鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現原理激勵了你的行動(dòng)，使你感覺(jué)自己變成了一個(gè)嶄新的、充滿(mǎn)正能量、更加有動(dòng)力的人。
永葆青春活力，書(shū)中介紹了五種幫你減緩衰老：
掌握對生活的控制：不要總認為老了之后就一定會(huì )非常無(wú)助、必須依賴(lài)別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。
自己買(mǎi)東西，照料植物、打理院子、養寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。
保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周?chē)l(fā)生了什么。
寫(xiě)博客，設立個(gè)人目標，保持好奇心，保持興趣和愛(ài)好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。
積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)
做出努力：試著(zhù)穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。
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