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《寬恕就是愛(ài)》讀后感（通用22篇）
當品讀完一部作品后，你有什么總結呢？不能光會(huì )讀哦，寫(xiě)一篇讀后感吧。那么如何寫(xiě)讀后感才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的《寬恕就是愛(ài)》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 1
《寬恕就是愛(ài)》這本書(shū)，我4個(gè)月前就開(kāi)始讀了，但讀到"收回投射"這一章就卡住，再也不能夠讀下去，因為心里無(wú)法接受這里的觀(guān)點(diǎn)和解釋?zhuān)覠o(wú)論如何也想不通：為何我的不快、我的焦慮不是應該由對方來(lái)負責，明明就是你引起的啊!如果不是你的出現，我又怎會(huì )有如此的痛苦?都是你的錯，是你不對!是你該為我的不幸負責!曾經(jīng)無(wú)數次地，卡在這里，于是，這本書(shū)就這樣擱置了許久……
最近一段時(shí)間，生活里發(fā)生的種種，自己的也好，別人的也好，都對我有著(zhù)不同程度的震撼，當我再次打開(kāi)這一章，突然發(fā)現許多以前不能讀進(jìn)去的文字一下子清晰和親切起來(lái)，不由想說(shuō)：是的啊，這就是我的想法啊!這正是我的.感覺(jué)啊!
表面上看起來(lái)，是因為你做了一些事情，一些讓我不高興的事情，所以我才生氣，那么，我的生氣理當由你來(lái)負責。---看起來(lái)非常通順吧，這就是我們慣用的邏輯。正如：“我的舊模式要你對我的感覺(jué)負責，我的舊模式要你為我解決問(wèn)題或幫你解決問(wèn)題，我的舊模式會(huì )責怪你不夠愛(ài)我，而那正是要你為我所需要的愛(ài)負責任的另一種手腕�！�
在每一個(gè)負面情緒里，我們習慣于假錯于人，因為這樣，我就可以不必為自己的現狀負責，這樣我就可以覺(jué)得輕松，因為，那是你的問(wèn)題啊!事實(shí)上，在這個(gè)埋怨他人的背后，正躲藏著(zhù)我們受苦的小我，而那個(gè)根源是：我不接受我自己!!!我不能接受自己將自己置于這樣一個(gè)不愉快的境地里!我不能接受自己對你失去了控制的感覺(jué)!我認為自己很糟糕很失敗
我之所以因你的行為而生氣、傷心、焦慮……乃是因為我將我的期待放在了你的身上，而那些期待是我認為我自己不能夠完成的。
其實(shí)，你只是我的一面鏡子，透過(guò)你，我更清晰地看到我自己，那個(gè)內在受傷的小孩。當我接納這個(gè)內在小孩的時(shí)候，我會(huì )認為你是來(lái)幫我的;而當我不能接納這個(gè)內在小孩的時(shí)候，我會(huì )認為你是來(lái)折磨我的。
我，是一切的根源。沒(méi)有人可以改變另一個(gè)人，除非對方自己愿意改變。
我選擇快樂(lè )，我就是快樂(lè )，我選擇悲傷，我就是悲傷。情緒本身也沒(méi)有好壞對錯，只在于你怎樣和它們相處，你抗拒的，就越是粘在你身上，因為你的抗拒給了它更大的力量;而你接納的自會(huì )穿過(guò)你離去，了無(wú)痕跡。
“寬恕是要先從自己的內心開(kāi)始。惟有寬恕了自己，我們才能寬恕別人，或接受別人的寬恕�！�
“讓我生命飛躍的唯一方法，就是接受我生命的現狀，接受自己和你目前的現狀，我的心靈就會(huì )從此開(kāi)放……”
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 2
因為把寬恕是愛(ài)”，我不得不放下來(lái)一會(huì )兒。經(jīng)過(guò)幾個(gè)安靜的夜晚，有星星，房子燈，我享受美麗心靈旅行。
保羅FeiLiNi最好的賣(mài)家，分兩個(gè)部分，42章。作者為《易經(jīng)》，熟悉中國的莊子，適用于禪，總是實(shí)現增長(cháng)的身心。他寬恕和愛(ài)醫治人恐懼和恥辱，以開(kāi)放的心態(tài)接受自己和別人，和日常生活中面臨的挑戰與。晚上，這個(gè)“智慧的小食品”類(lèi)型的書(shū)和我喜歡一個(gè)裸體的懺悔。
作者解釋了完整的語(yǔ)言哲學(xué)，幫助我們可以得到精神的安寧。他告訴大家原諒他人之前，你原諒自己，想有人愛(ài)你之前，先要愛(ài)自己。生活就像一出戲，你把他的生活回到了責任，沒(méi)有任何人或事會(huì )傷害到你。有一天，你會(huì )遇到更好的自己。發(fā)生在自己身上的每段人生之旅，原來(lái)是喚醒自己，而不是懲罰自己。
“一旦你明白了他們的真相，他們會(huì )明白，沒(méi)有人能剝奪你的愛(ài)，愛(ài)與你們在一起。它是無(wú)形的，但總是在上升，不要離開(kāi);盡管它是無(wú)限的，但是同周?chē)氖澜缭谌魏螘r(shí)間有限的互動(dòng)�！拔覀冋J為最大的寬恕就是原諒他人對自己的傷害，其實(shí)不然。如果你必須原諒自己，有機會(huì )來(lái)寬恕別人。寬恕來(lái)自?xún)炔�，寬恕是永無(wú)止境的過(guò)程。除非美國任何關(guān)系提供了一個(gè)學(xué)習環(huán)境，開(kāi)發(fā)一種自我折磨的環(huán)境。如果你能看到他的眼睛從其他人，表示增長(cháng)的欲望。如果看到滿(mǎn)是對方的錯，說(shuō)拒絕放下自我懷疑的機會(huì )。
例如，婚姻，不管的力量和弱點(diǎn)，有相同的生命歷程，浸潤的性能區別。道教說(shuō)，兩邊的事情我們認為它可以不遠了。找到彼此的平等，就是承認看待事情的角度的多樣性。用愛(ài)去傾聽(tīng)對方，相當于自己打開(kāi)到另一個(gè)窗口去看世界。
保羅分析道，我們必須看到一個(gè)事實(shí):表現的太強者與弱者是不是好東西。太強壯的男人更容易引起的虛弱和削弱自己，太軟弱的人將吸引強勁和狐假虎威。每個(gè)人都想使用其他來(lái)平衡他們的缺乏，如心臟來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題在所有弊病。平等需要愛(ài)，寬恕和寬容的`愛(ài)愛(ài)，沒(méi)有附加條件的愛(ài)。
通過(guò)書(shū)的進(jìn)步的教學(xué)，我理解，從你的心給別人對他的批評釋放，恐怕也是一種愛(ài)。因為其他的人，你參與的生命之舞，唱著(zhù)歌，在風(fēng)里。試著(zhù)去理解，學(xué)會(huì )接受再次無(wú)條件愛(ài)向無(wú)條件的愛(ài)。
犯錯的是每個(gè)人都有自己的權利。所有的錯誤都必須以正確的方式進(jìn)行修改或固定本身將成為一種攻擊。你打算怎樣愛(ài)自己，如何愛(ài)其他人。不必犧牲別人，也不要問(wèn)別人為你犧牲。盡力幫助別人，也在你需要接受別人的幫助。如果你總是問(wèn)，一切都很完美，我恐怕注定要失敗多次。因為世界無(wú)法在外部形態(tài)與你的完全的理解，它只提供給你成長(cháng)和改正的機會(huì )�；钤诋斚�，放下手中的高期望。換位思考，原諒別人的錯誤，就是要原諒自己錯誤的真正的斗爭。
當你的生活光滑，可能不會(huì )認為自己的。直到粗糙，你將暫停速度，重新審視你的通道。及時(shí)復習他們的言行、命運可能帶來(lái)改變。當處處碰壁，絕望，只能去的地方恐怕只有他的內心。我們需要每天冥想兩小時(shí)，冷靜下來(lái)再去聽(tīng)從心臟、如何處理的東西都在“和平共處”。人生的道路上，來(lái)了又去，有些人對自己很好，有些人不夠友好。無(wú)論如何，我們首先必須愛(ài)的存在。試著(zhù)去相信別人。他承認，也可以是錯誤的，也許會(huì )成為別人的燈塔。因為你已經(jīng)起飛黑暗的斗篷，心已經(jīng)通透，光照射出來(lái)。沒(méi)有一個(gè)錯誤是固定的，也沒(méi)有一個(gè)故障不會(huì )原諒。因為你愛(ài)自己，愛(ài)你在你周?chē)?/p>
樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)言，深刻的真理，我反復咀嚼很長(cháng)一段時(shí)間。并試圖讓他們的生活減少，突然壽命。和看寬恕是愛(ài)”，我已經(jīng)平靜下來(lái)。它教會(huì )我，寬容的心面對所有的人，包括我自己。
我書(shū)，夏季中期所以覺(jué)得讀書(shū)的時(shí)候結束的自然冷卻。江盡管很難理解的地方，多讀自己的另一個(gè)經(jīng)驗。在這個(gè)時(shí)刻，我似乎更了解雨果說(shuō):海范圍比它是天空，比天空更廣泛是人民的心。因為愛(ài)，我們一路走來(lái)，因為愛(ài)，寬恕到處都是，因為有愛(ài)，世界如此可愛(ài)。
閱讀，繼續走他的路，唱歌，查看。保持這個(gè)習慣的寬恕，走在角落的整個(gè)世界，各種各樣的困難一個(gè)謹慎的過(guò)濾，澄清仍然可以被映射到在陽(yáng)光下。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 3
自接過(guò)《寬恕就是愛(ài)》，我竟然舍不得片刻地放下。之后幾個(gè)靜謐的夜，伴著(zhù)窗外的繁星，屋內的燈光，我享受了一次美麗的心靈旅行。 日記
出自保羅費里尼的這本暢銷(xiāo)書(shū)，分兩大部分，42章節。作者因通曉中國的老莊、易經(jīng)等，作品多具禪味，又處處落實(shí)于身心的成長(cháng)。他以寬恕和愛(ài)來(lái)治愈人們的恐懼和羞愧，教人以開(kāi)放心態(tài)接納自己和別人，進(jìn)而欣然面對日常生活的挑戰。夜深人靜之時(shí)，這本“智慧小料理”式的書(shū)籍仿佛與我來(lái)了一次赤裸裸的真情告白。
作者娓娓道來(lái)的充滿(mǎn)哲理的語(yǔ)言，幫助我們獲得內心的平靜。他告訴大家寬恕別人之前，先寬恕自己；想要別人來(lái)愛(ài)你之前，先愛(ài)自己。人生如戲，你把自己生命中的責任收回，就再沒(méi)有任何人或者事物能夠傷害你�？傆幸惶�，你會(huì )遇見(jiàn)更好的自己。發(fā)生在自己身上的每段人生旅程，原本都是為了喚醒自我，而不是懲罰自我。
“你一旦看清了自己的真相，便會(huì )明白，沒(méi)有人能夠剝奪你的愛(ài)，愛(ài)永遠與你在一起。它雖然無(wú)形無(wú)相，但永遠相隨，須臾也未曾離開(kāi)；它雖然是無(wú)限的，卻隨時(shí)與周遭的有限世界互動(dòng)�！蔽覀円詾樽畲蟮膶捤【褪窃弰e人對自己的傷害，實(shí)則不然。若你已經(jīng)寬恕自己，才有機會(huì )寬恕別人。寬恕緣于自己的內心，寬恕是永無(wú)止境的過(guò)程。任何人際關(guān)系若非為們我們提供了一個(gè)學(xué)習環(huán)境，就是制訂了一個(gè)自我折磨的環(huán)境。如果能從他人眼中看清自己，表明有了成長(cháng)的心愿。如果看到的全是對方的毛病，表示已經(jīng)拒絕放下自我懷疑的機會(huì )。
比如，婚姻中，無(wú)論所謂的強勢與弱勢，都有相同的人生課程，雙方演出的角色不同罷了。道家說(shuō)過(guò)，事物的兩端并非我們想象中那么遙遠。找出彼此的平等，就是承認看待事物角度的多樣性。帶著(zhù)愛(ài)去傾聽(tīng)對方，相當于為自己打開(kāi)另一扇窗子看世界。
保羅分析道，我們必須看到一個(gè)事實(shí)：表現得太強與太弱并非都是好事。太強的.人容易吸引弱者而削弱自己，太弱的人則會(huì )吸引強者而狐假虎威。每人都想利用他人來(lái)平衡自己的欠缺，修持平等心才能化解這一切弊病。平等需要愛(ài)，寬恕的愛(ài)，包容的愛(ài)，無(wú)附加條件的愛(ài)。
通過(guò)書(shū)中循序漸進(jìn)的教誨，我明白了，把別人從你心靈對他的批判中解脫出來(lái)，恐怕也是一種愛(ài)。因為他人與你參與了生命之舞蹈，風(fēng)中之歌唱。嘗試重新了解，學(xué)習再次接納，從有條件的愛(ài)邁向無(wú)條件的愛(ài)。
犯錯是每個(gè)人都擁有的權利。所有的錯誤必須以正確的方式修正，否則修正本身將淪為一種攻擊。你要怎么愛(ài)自己，就怎么愛(ài)他人。不必為別人犧牲，也不索要別人對你的犧牲。盡力助人，同時(shí)也在你需要時(shí)接受他人的援助。你如果總是企求事事完美，恐怕注定挫折連連。因為這個(gè)世界無(wú)法在外在形式滿(mǎn)足你對完美的理解，它只提供給你成長(cháng)和改正的機會(huì )�；钤诋斚�，放下過(guò)高的期待。換位思考，寬恕他人的錯誤，就是原諒自己對錯誤的百般糾纏。
當你的生活順暢無(wú)礙時(shí)，可能不會(huì )想到自我反省。非等到波濤洶涌，你才會(huì )暫停步伐，重新審視自己的航道。適時(shí)回顧自己的言行，命運由此可能帶來(lái)轉變。當處處碰壁，走投無(wú)路時(shí)，唯一能去的地方恐怕只有自己的內心。我們需要每天冥想兩個(gè)小時(shí)，靜下來(lái)傾聽(tīng)來(lái)自?xún)刃牡穆曇�，如何與遭遇的事情“和平共處”。生命的旅途，來(lái)來(lái)往往，有些人對自己很好，有些人不夠友善。無(wú)論如何，我們首先肯定愛(ài)的存在。試著(zhù)相信別人，承認自己也會(huì )有錯，沒(méi)準能成為別人的燈塔。因為你已脫下黑暗的斗蓬，內心已然通透，光明已經(jīng)照射出去。世上沒(méi)有一個(gè)錯誤是修正不了的，也沒(méi)有一個(gè)過(guò)錯無(wú)法寬恕。因為你愛(ài)自己，就等于愛(ài)你身邊的一切。
樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)言，寓意深刻的道理，我反復咀嚼了很久。并試著(zhù)將此還原給自己的生活，便有了明明白白的頓悟。再看《寬恕就是愛(ài)》，我已漸漸平靜。它教會(huì )我用寬容的心面對所有人，包括自己。
書(shū)給了我斑斕的酷夏，閱讀的時(shí)候感覺(jué)心靜自然涼。字字精辟，雖有難懂之處，多讀幾遍自有一番別樣體會(huì )。此刻，我仿佛更理解了雨果所說(shuō)的：比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。因為有愛(ài)，我們一路走來(lái)；因為有愛(ài)，寬恕無(wú)處不在；因為有愛(ài)，世界這般可愛(ài)。
讀書(shū)、行路，一如唱歌、觀(guān)景。保持寬恕的習慣，行走在大千世界的一隅，各種紛擾一經(jīng)心的過(guò)濾，澄清之后仍然可以映射到陽(yáng)光。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 4
最近，在空閑的時(shí)候，特別是在睡前的時(shí)候，信手翻開(kāi)美國作家保羅.費里尼著(zhù)作的《寬恕就是愛(ài)》。每每讀來(lái)，回味無(wú)窮。這本富有宗教意味的書(shū)，帶給人不一樣的感受與收獲。
每個(gè)人，來(lái)到這個(gè)世上，真正的目的是：改變自身錯誤的觀(guān)念，修正自身錯誤的行為，學(xué)會(huì )如何去愛(ài)。這樣，才能少受苦，才可以活得更加快樂(lè )、幸福、自在。生活是最好的學(xué)校，每個(gè)人都是這所學(xué)校的學(xué)生，都會(huì )犯這樣或那樣的.錯誤；在生活這所學(xué)校中，都有自己需要修習的功課，從而得以不斷的學(xué)習與成長(cháng)，獲得真知。自己或別人，犯了錯誤，并不是不可饒恕的。只有寬恕自己，原諒別人，這樣才活得輕松解脫。
當你遭遇了人生不如意之事，不要覺(jué)得是老天在有意懲罰你，而是要把它當做生命的一份禮物。你要知曉老天的用心良苦，實(shí)際上它只是以這樣的方式提醒你：你在某些方面犯了錯誤，需要糾正自己認知與行為。在老天的眼里，你只是一個(gè)學(xué)生而已，哪怕犯了什么錯誤，都是可以諒解的；所以，心中沒(méi)必要背負那么多的內疚、羞愧及負罪感。犯了錯誤，并不會(huì )影響它對你的愛(ài)。你要相信老天給予你的是：無(wú)條件的愛(ài)。它總會(huì )通過(guò)一些無(wú)法預料的事件提醒你，讓你迷途知返。
上天從不會(huì )說(shuō)：“我絕不允許我的孩子犯任何錯誤�！彼粫�(huì )說(shuō)：“我相信你一定會(huì )迷途知返，而且我會(huì )給你一個(gè)能夠引領(lǐng)你回家的禮物�！痹谒难劾�，你所有的錯誤根本不算什么。對它而言，你不過(guò)是個(gè)孩子，好奇地在自己的世界里探險，從不斷嘗試和失敗的經(jīng)驗，學(xué)習管理這個(gè)世界的法則。它說(shuō)：“孩子，請記住，寬恕，是我賜給你的永恒禮物，不論這一旅程會(huì )把你帶到何處，你隨時(shí)可以改變心意，重作選擇，充分利用賜予你的禮物。因為只有寬恕，才讓你內心獲得平安�！�
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 5
《寬恕就是愛(ài)》這本書(shū)的內容，是集合了作者的兩本著(zhù)作：《寬恕十二招》和《無(wú)條件的愛(ài)》，通過(guò)閱讀，很容易讓讀者順著(zhù)他清晰的思路進(jìn)入了一個(gè)他的內在世界。而在作者的字里行間里，則是作者不厭其煩、真心實(shí)意與大家分享那份自己深刻而又有智慧的.誠意�！皩捤憋@然是本書(shū)的一個(gè)重點(diǎn)，作者列舉了寬恕的四個(gè)原則、四個(gè)要訣以及循序漸進(jìn)的十二個(gè)招數，真是非常的實(shí)用而且可行。
文章一開(kāi)始，作者就石破天驚的指出，寬恕的第一招是：承認自己的恐懼。一般人很少能夠把“寬吮和“恐懼”聯(lián)想在一塊兒。原來(lái)，我們不能原諒他人的最大障礙，就是來(lái)自于內心的恐懼。而攻擊他人的行為，也只是源自于我們出于恐懼的自我防衛。而每一個(gè)攻擊，其實(shí)都是來(lái)自于內心深處的呼求——最終，我們每一個(gè)人都希望被愛(ài)。談到無(wú)條件的愛(ài)，作者說(shuō)，“想在有限的世界里尋求無(wú)限的愛(ài)，必定徒勞無(wú)功。所以，你能做到的最好方法是讓彼此更加意識到自己確實(shí)需要愛(ài)，并且率先負起愛(ài)自己的責任�！边@就是和寬恕一樣，在寬恕別人之前，要先寬恕自己。在愛(ài)別人之前，或者要別人愛(ài)你之前，必須先愛(ài)自己。
因此，當你在生活中碰到需要寬恕的人或事的時(shí)候，可以這樣提醒自己“他們都是來(lái)幫助我來(lái)了解自己本來(lái)面目的。透過(guò)他們我學(xué)會(huì )了寬恕，學(xué)會(huì )了愛(ài)自己。其實(shí)，你一旦看清了自己的真相，便會(huì )明白沒(méi)有能剝奪你的愛(ài)，愛(ài)永遠與你再一起，他雖然無(wú)形無(wú)相，但永遠相隨，他雖然是無(wú)限的，卻任意自在的與世界互動(dòng)�！�
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 6
讀完《寬恕就是愛(ài)》，我最深的感悟是：寬恕從來(lái)不是原諒他人的過(guò)錯，而是放過(guò)那個(gè)困在執念里的自己。曾經(jīng)，我因好友的一次失信耿耿于懷 —— 她答應陪我參加重要的比賽，卻臨時(shí)反悔選擇陪伴另一位同學(xué)，導致我獨自應對壓力，最終遺憾落敗。那之后，我疏遠了她，心中的怨恨像藤蔓一樣瘋長(cháng)，不僅讓友誼破裂，更讓自己陷入無(wú)盡的內耗。
書(shū)中說(shuō)：“寬恕不是軟弱，而是承認自己值得擺脫痛苦�！� 這句話(huà)點(diǎn)醒了我。我開(kāi)始反思，好友的失信或許有難言之隱，而我執著(zhù)于她的. “背叛”，實(shí)則是不愿接受 “被拋棄” 的委屈。當我試著(zhù)放下執念，主動(dòng)與她溝通，才知道她當時(shí)家人突發(fā)疾病，迫不得已才臨時(shí)改變計劃。那一刻，所有的怨恨煙消云散。寬恕讓我明白，人生總有意外與遺憾，與其困在過(guò)去的傷害里，不如以溫柔接納不完美，與自己和解，才能擁抱更輕盈的人生。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 7
《寬恕就是愛(ài)》像一盞明燈，照亮了我與家人的相處之路。我的父親是個(gè)沉默寡言的人，從小到大，他很少表達關(guān)心，甚至在我高考失利時(shí)，只說(shuō)了一句 “沒(méi)用的東西”。這句話(huà)像一根刺，深深扎在我心里，讓我與父親的關(guān)系變得僵硬，即使成年后也很少主動(dòng)聯(lián)系。
直到讀了這本書(shū)，書(shū)中 “寬恕是理解的延伸” 讓我開(kāi)始換位思考。父親出身貧寒，從小被要求 “堅強獨立”，他不懂得如何表達關(guān)愛(ài)，批評或許是他笨拙的期待。我想起小時(shí)候，他總會(huì )默默把我愛(ài)吃的菜夾到我碗里，深夜悄悄為我蓋好被子。這些被怨恨掩蓋的.細節，在寬恕的視角下逐漸清晰。我主動(dòng)給父親打了電話(huà)，說(shuō)出了多年的委屈，也表達了理解。電話(huà)那頭，父親沉默了許久，低聲說(shuō)了句 “對不起”。那一刻，我感受到了前所未有的輕松。寬恕他人，其實(shí)是解鎖幸福的鑰匙，它讓我們放下隔閡，重新?lián)肀вH情的溫暖。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 8
“生活本就不完美，寬恕遺憾，才能看見(jiàn)美好�！薄秾捤【褪菒�(ài)》中的這句話(huà)，讓我對人生有了新的認知。去年，我滿(mǎn)懷期待地參加了一場(chǎng)創(chuàng )業(yè)比賽，為了這個(gè)項目，我熬夜修改方案、實(shí)地調研，付出了無(wú)數心血。然而，由于一個(gè)小小的失誤，我最終與獎項失之交臂。那段時(shí)間，我陷入了深深的自責，甚至懷疑自己的能力，整日萎靡不振。
讀了這本書(shū)后，我開(kāi)始學(xué)著(zhù)寬恕那個(gè) “犯錯的自己”。書(shū)中說(shuō)：“遺憾是人生的常態(tài)，寬恕遺憾，不是否定努力，而是承認過(guò)程的價(jià)值�！� 我慢慢意識到，比賽的`意義不在于獲獎，而在于這段經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作、問(wèn)題分析，這些成長(cháng)遠比一個(gè)獎項更珍貴。如今，我已經(jīng)重新出發(fā)，帶著(zhù)那段經(jīng)歷的收獲，在新的項目中穩步前行。寬恕遺憾，讓我擺脫了自責的枷鎖，以更從容的心態(tài)面對生活的起起落落。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 9
《寬恕就是愛(ài)》讓我明白，寬恕的本質(zhì)不是妥協(xié)，而是愛(ài)的回歸。曾經(jīng)，我與同事因工作理念不同產(chǎn)生矛盾，她在團隊會(huì )議上公開(kāi)質(zhì)疑我的方案，甚至私下散布我的負面言論。我憤怒不已，開(kāi)始處處針對她，工作氛圍變得緊張，效率也大打折扣。
書(shū)中 “寬恕是用愛(ài)取代怨恨” 的觀(guān)點(diǎn)，讓我陷入沉思。我想起剛入職時(shí)，她耐心教我熟悉業(yè)務(wù)，在我遇到困難時(shí)伸出援手。那些溫暖的瞬間，不該被一次矛盾徹底抹殺。我主動(dòng)找她溝通，放下偏見(jiàn)傾聽(tīng)她的.想法，也坦誠表達了自己的感受。原來(lái)，她的質(zhì)疑只是出于對工作的負責，并非針對我個(gè)人。溝通后，我們冰釋前嫌，甚至成為了工作上的好搭檔。寬恕讓我們放下對立，重新找回了彼此之間的善意與信任，也讓我明白，愛(ài)與寬恕從來(lái)都是相輔相成的，只有以寬恕之心對待他人，才能讓愛(ài)回歸人際關(guān)系。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 10
讀完《寬恕就是愛(ài)》，最深刻的感悟是：寬恕從不是為了成全他人，而是為了救贖自己。書(shū)中寫(xiě)道：“怨恨就像握在手里的荊棘，刺痛的`始終是自己�！� 這讓我想起三年前的往事：大學(xué)室友因誤會(huì )盜用了我的創(chuàng )意，導致我錯失競賽獎項，我因此記恨了她很久，每次見(jiàn)面都冷言相對，自己也深陷負面情緒無(wú)法自拔。
直到讀了這本書(shū)，我才明白，長(cháng)久的怨恨不過(guò)是自我折磨。書(shū)中倡導的 “無(wú)條件寬恕”，并非要求我們縱容傷害，而是放下執念。我試著(zhù)主動(dòng)與室友溝通，沒(méi)想到她一直心懷愧疚，只是不知如何開(kāi)口。當我說(shuō)出 “過(guò)去的事就讓它過(guò)去吧” 時(shí)，心中的郁結瞬間消散。原來(lái)，寬恕是一種選擇，選擇放下沉重的仇恨，讓自己輕裝前行。正如書(shū)中所言，寬恕不是遺忘，而是與過(guò)去和解，讓愛(ài)與平靜占據心靈。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 11
《寬恕就是愛(ài)》中關(guān)于自我寬恕的章節，徹底顛覆了我的認知。我一直是個(gè)追求完美的人，一旦做錯事就會(huì )陷入深深的自責。一次工作失誤導致項目延期，我自責了整整一個(gè)月，甚至懷疑自己的能力。
直到讀到書(shū)中 “自我批判是最大的不慈悲” 這句話(huà)，我才恍然大悟。書(shū)中說(shuō)，每個(gè)人都會(huì )犯錯，犯錯并不可怕，可怕的是用別人的錯誤懲罰自己，用自己的錯誤否定人生。自我寬恕，就是接納自己的不完美，承認自己的.局限性，然后帶著(zhù)這份接納繼續成長(cháng)。我開(kāi)始學(xué)著(zhù)與自己對話(huà)，告訴自己 “你已經(jīng)盡力了，下次可以做得更好”。漸漸地，我不再被自責困擾，反而能更理性地分析問(wèn)題、彌補過(guò)錯。原來(lái)，對自己慈悲，才是愛(ài)自己的開(kāi)始，而自我寬恕，正是通往自我接納的必經(jīng)之路。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 12
生活中，我們總會(huì )遇到各種矛盾與沖突，有時(shí)是家人間的誤會(huì )，有時(shí)是朋友間的分歧，有時(shí)是同事間的摩擦�！秾捤【褪菒�(ài)》讓我明白，寬恕是化解一切矛盾的鑰匙。書(shū)中講述了一個(gè)故事：一對兄弟因家產(chǎn)糾紛反目成仇，十年互不往來(lái)，直到父親病重，他們才在病床前重逢。
在父親的勸說(shuō)下，哥哥選擇寬恕弟弟的貪婪，弟弟也為自己的行為道歉，兄弟倆終于冰釋前嫌。這個(gè)故事讓我想起了我和姐姐的經(jīng)歷：去年，姐姐因工作繁忙忘記了我的生日，我為此耿耿于懷，很久沒(méi)有理她。讀了這本書(shū)后，我試著(zhù)站在姐姐的角度思考，她并非故意冷落我，只是被生活的.壓力裹挾。我主動(dòng)給姐姐發(fā)了一條信息，告訴她我理解她的不易，姐姐很快回復了我，向我道歉并補了禮物。一場(chǎng)小小的矛盾，因寬恕而化解。正如書(shū)中所說(shuō)，矛盾的根源往往是執念與偏見(jiàn)，而寬恕能讓我們放下執念，換位思考，用愛(ài)與理解替代指責與怨恨。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 13
《寬恕就是愛(ài)》讓我真切感受到了寬恕的強大力量。這種力量，不僅能化解仇恨、修復關(guān)系，還能給予我們前行的勇氣。書(shū)中提到，南非前總統曼德拉在獄中度過(guò)了二十七年，出獄后卻選擇寬恕那些關(guān)押他的人。他說(shuō)：“當我走出囚室、邁過(guò)通往自由的監獄大門(mén)時(shí)，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我其實(shí)仍在獄中�！�
曼德拉的故事深深震撼了我。他用寬恕化解了種族間的仇恨，也讓自己成為了更偉大的人。在生活中，我也曾因他人的誤解而感到委屈、迷茫，甚至想要放棄自己的追求。但讀了曼德拉的故事和這本書(shū)后，我學(xué)會(huì )了用寬恕的心態(tài)面對他人的誤解。我不再糾結于別人的看法，而是專(zhuān)注于自己的'目標。寬恕讓我擺脫了負面情緒的束縛，讓我能以更平和、更堅定的心態(tài)面對人生的風(fēng)雨。原來(lái)，寬恕的力量，足以照亮我們前行的漫漫長(cháng)路。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 14
很多人認為，寬恕就是妥協(xié)，就是忍氣吞聲。但《寬恕就是愛(ài)》告訴我，真正的寬恕，是堅守原則的善良，是有底線(xiàn)的包容。書(shū)中說(shuō)，寬恕不是讓我們縱容他人的錯誤，而是在不違背原則的前提下，放下對他人的仇恨；不是讓我們忘記傷害，而是在銘記教訓的同時(shí)，選擇不再被傷害困擾。
這讓我想起了一次職場(chǎng)經(jīng)歷：同事為了搶占功勞，在領(lǐng)導面前歪曲事實(shí)，把我的'工作成果說(shuō)成是他的。我非常生氣，但并沒(méi)有選擇報復，而是冷靜地收集證據，向領(lǐng)導說(shuō)明了真相。領(lǐng)導查明事實(shí)后，對同事進(jìn)行了批評教育，同事也向我道歉。我選擇了寬恕他，但也明確告訴他，我可以原諒他的一時(shí)糊涂，但絕不能容忍他再次侵犯我的權益。這次經(jīng)歷讓我明白，寬恕不是無(wú)底線(xiàn)的退讓?zhuān)窃趫允刈约涸瓌t的基礎上，給予他人改過(guò)自新的機會(huì )。這種有原則的寬恕，既保護了自己，也彰顯了善良的價(jià)值。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 15
《寬恕就是愛(ài)》全書(shū)貫穿一個(gè)核心觀(guān)點(diǎn)：寬恕與愛(ài)，是生命最美的底色。書(shū)中寫(xiě)道：“愛(ài)與寬恕是一體兩面，沒(méi)有寬恕，就沒(méi)有真正的愛(ài)；沒(méi)有愛(ài)，也無(wú)法做到真正的寬恕�！�
這句話(huà)讓我對愛(ài)與寬恕有了更深的理解。在家庭中，父母對我們的.愛(ài)，體現在他們無(wú)條件地寬恕我們的任性與叛逆；夫妻之間的愛(ài)，體現在彼此寬恕對方的缺點(diǎn)與不足；朋友之間的愛(ài)，體現在相互寬恕彼此的疏忽與過(guò)錯。記得小時(shí)候，我不小心打碎了媽媽最喜歡的花瓶，以為會(huì )受到嚴厲的批評，沒(méi)想到媽媽只是摸了摸我的頭，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，下次小心點(diǎn)就好�！� 媽媽的寬恕，讓我感受到了深深的愛(ài)；而這份愛(ài)，也讓我學(xué)會(huì )了寬恕他人。如今，我也會(huì )用寬恕的心態(tài)對待身邊的人，用愛(ài)去溫暖他們。我深知，當我們心中充滿(mǎn)愛(ài)與寬恕時(shí)，我們的生命會(huì )變得更加美好，我們的世界也會(huì )變得更加溫暖。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 16
讀完《寬恕就是愛(ài)》，我最大的感悟是：寬恕從來(lái)不是原諒他人的過(guò)錯，而是放過(guò)那個(gè)被執念困住的自己。書(shū)中寫(xiě)道：“寬恕不是軟弱，而是內心強大的證明”，這句話(huà)像一束光，照亮了我長(cháng)久以來(lái)的困惑。
曾經(jīng)，我因朋友的一次失信耿耿于懷。她在我最需要幫助時(shí)臨時(shí)反悔，導致我陷入困境。此后，我刻意疏遠她，心里的怨恨像藤蔓一樣瘋長(cháng)，不僅讓友誼破裂，更讓自己變得陰郁敏感。直到讀了這本書(shū)，我才明白，我一直執著(zhù)于 “她對不起我” 的受害者心態(tài)，卻忽略了寬恕帶來(lái)的自由。
書(shū)中提到，寬恕的本質(zhì)是接納不完美 —— 他人的.不完美，以及自己的不完美。我開(kāi)始反思，朋友的失信或許有難言之隱，而我一味糾結于傷害，其實(shí)是在反復懲罰自己。于是，我試著(zhù)放下執念，主動(dòng)與朋友溝通。當我說(shuō)出 “我原諒你了” 的那一刻，心中的沉重突然消散，那種輕松自在的感覺(jué)，是怨恨從未給予過(guò)的。
《寬恕就是愛(ài)》教會(huì )我，人生本就充滿(mǎn)遺憾與傷害，寬恕不是強迫自己忘記，而是選擇不再讓過(guò)去的傷痛左右現在的生活。就像書(shū)中所說(shuō)：“寬恕是愛(ài)的翅膀，讓我們掙脫怨恨的牢籠，飛向自由的天空�！� 如今，我學(xué)會(huì )了用寬容的心態(tài)面對生活中的不順，與自己和解，也與世界溫柔相處。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 17
《寬恕就是愛(ài)》以細膩的筆觸剖析了寬恕與愛(ài)的辯證關(guān)系，讓我深刻認識到：寬恕他人，本質(zhì)上是一場(chǎng)自我救贖。書(shū)中那句 “每一次寬恕，都是在為自己的心靈松綁”，讓我想起了自己的一段經(jīng)歷。
去年，同事在工作中因疏忽導致項目出錯，卻將責任推到我身上，讓我受到領(lǐng)導的批評。我得知真相后憤怒不已，不僅在工作中刻意針對他，還四處抱怨他的人品。那段時(shí)間，我被憤怒和委屈包圍，工作效率大打折扣，心情也跌至谷底。
偶然間翻開(kāi)《寬恕就是愛(ài)》，書(shū)中寫(xiě)道：“怨恨就像一杯毒藥，你喝下它，卻指望別人痛苦�！� 這句話(huà)狠狠點(diǎn)醒了我。我意識到，我一直用別人的錯誤懲罰自己，讓自己陷入負面情緒的泥潭。于是，我試著(zhù)按照書(shū)中的方法，先接納自己的情緒，再換位思考：同事或許是因為壓力過(guò)大才出此下策，他的內心或許也充滿(mǎn)愧疚。
我主動(dòng)找同事溝通，沒(méi)有指責，只是平靜地表達了自己的.感受。沒(méi)想到，同事當場(chǎng)向我道歉，并主動(dòng)承擔了全部責任。這場(chǎng)溝通不僅化解了矛盾，更讓我收獲了內心的平靜。正如書(shū)中所說(shuō)：“寬恕不是為了他人，而是為了讓自己從痛苦中解脫�！�
《寬恕就是愛(ài)》讓我明白，寬恕他人不是妥協(xié)，而是一種智慧。當我們放下怨恨，才能騰出心靈的空間去容納愛(ài)與美好，這便是最好的自我救贖。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 18
“愛(ài)與寬恕是一體兩面，沒(méi)有寬恕，就沒(méi)有真正的愛(ài)”，《寬恕就是愛(ài)》中的這句話(huà)，讓我對愛(ài)與寬恕的關(guān)系有了全新的認知。原來(lái)，寬恕不是愛(ài)的附加條件，而是愛(ài)的本質(zhì)體現。
我的父母在我小時(shí)候經(jīng)常爭吵，父親的暴躁和母親的固執讓家庭氛圍格外壓抑。長(cháng)大后，我對父親充滿(mǎn)抱怨，覺(jué)得是他的壞脾氣破壞了家庭的.和睦。我很少主動(dòng)聯(lián)系他，即使見(jiàn)面也總是冷言冷語(yǔ)。
讀了《寬恕就是愛(ài)》后，我開(kāi)始嘗試用書(shū)中的視角看待父親。書(shū)中提到，每個(gè)人都帶著(zhù)自己的創(chuàng )傷與局限生活，父親的暴躁或許源于他童年的不幸經(jīng)歷，他并非不愛(ài)這個(gè)家，只是不知道如何用正確的方式表達。我開(kāi)始回憶起父親的好：他會(huì )在我生病時(shí)徹夜守護，會(huì )默默為我攢學(xué)費，會(huì )在我遇到困難時(shí)挺身而出。
我決定放下對父親的怨恨，主動(dòng)與他和解。我給父親寫(xiě)了一封信，表達了我的愧疚與愛(ài)意。父親收到信后，第一次在我面前流下了眼淚，他向我道歉，說(shuō)自己不該把壞情緒發(fā)泄在家人身上。如今，我們的關(guān)系越來(lái)越融洽，家庭氛圍也變得溫馨和睦。
《寬恕就是愛(ài)》讓我懂得，真正的愛(ài)不是要求對方完美無(wú)缺，而是接納彼此的不完美，用寬恕化解矛盾，用理解滋養感情。寬恕，就是愛(ài)的另一種深情表達。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 19
《寬恕就是愛(ài)》像一位智慧的導師，引導我走出執念的迷宮，擁抱生活的美好。書(shū)中寫(xiě)道：“執念是痛苦的根源，寬恕是解脫的鑰匙”，這句話(huà)讓我恍然大悟。
我曾是一個(gè)極度追求完美的人，對自己和他人都有著(zhù)嚴苛的.要求。在學(xué)習中，一次考試失利就會(huì )讓我陷入自責；在工作中，同事的一點(diǎn)失誤就會(huì )讓我心生不滿(mǎn)；在生活中，事情沒(méi)有按照預期發(fā)展就會(huì )讓我煩躁不安。這種執念讓我活得疲憊不堪，身邊的人也漸漸疏遠我。
讀了《寬恕就是愛(ài)》后，我開(kāi)始學(xué)習接納不完美。書(shū)中提到，世界本就不是完美的，每個(gè)人都有自己的局限性，我們要學(xué)會(huì )寬恕自己的不足，也寬恕他人的過(guò)錯。我開(kāi)始調整心態(tài)，考試失利時(shí)，我會(huì )告訴自己 “下次努力就好”；同事犯錯時(shí)，我會(huì )主動(dòng)幫忙彌補；事情不順時(shí)，我會(huì )試著(zhù)換個(gè)角度看待問(wèn)題。
慢慢地，我發(fā)現自己變得開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)了，身邊的朋友也多了起來(lái)。我不再被執念困擾，而是學(xué)會(huì )了享受生活中的每一個(gè)瞬間。正如書(shū)中所說(shuō)：“當你放下執念，寬恕一切不完美，美好就會(huì )不期而至�！�
《寬恕就是愛(ài)》讓我明白，人生最大的圓滿(mǎn)不是擁有完美的生活，而是擁有一顆寬容的心。放下執念，寬恕他人，也寬恕自己，才能真正擁抱生活的美好與幸福。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 20
生活中難免會(huì )遇到?jīng)_突與矛盾，如何化解這些問(wèn)題？《寬恕就是愛(ài)》給出了答案：寬恕是化解沖突的最高智慧。這本書(shū)讓我學(xué)會(huì )了用寬恕的心態(tài)面對人際關(guān)系中的摩擦，收獲了更和諧的生活。
前段時(shí)間，我與合租室友因生活習慣不同產(chǎn)生了矛盾。她經(jīng)常熬夜追劇，聲音很大，影響我休息；而我喜歡整潔，對她隨手亂扔東西的行為十分不滿(mǎn)。我們從互相指責到冷戰，合租生活變得格外壓抑。
就在我一籌莫展時(shí)，《寬恕就是愛(ài)》中的一段話(huà)點(diǎn)醒了我：“沖突的根源不是差異本身，而是我們對差異的不接納。寬恕不是強迫自己忍受，而是理解差異，尊重不同�！� 我開(kāi)始反思，我一直要求室友適應我的'生活習慣，卻忽略了她的需求。于是，我主動(dòng)找室友溝通，坦誠地表達了自己的感受，也傾聽(tīng)了她的想法。
我們約定，室友追劇時(shí)會(huì )戴上耳機，我也會(huì )放寬對整潔的要求，互相包容彼此的生活習慣。這場(chǎng)溝通不僅化解了矛盾，還讓我們的關(guān)系變得更加親密。正如書(shū)中所說(shuō)：“寬恕是溝通的橋梁，讓我們跨越差異，抵達彼此的心靈�！�
《寬恕就是愛(ài)》讓我明白，人際關(guān)系中的沖突并不可怕，可怕的是用怨恨和指責面對。用寬恕的心態(tài)理解他人、尊重差異，才能化解矛盾，收獲真摯的感情。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 21
《寬恕就是愛(ài)》中寫(xiě)道：“最艱難的寬恕，是寬恕自己”，這句話(huà)讓我深刻體會(huì )到，寬恕自己是一場(chǎng)漫長(cháng)而重要的修行。我們總是容易原諒他人，卻對自己的過(guò)錯耿耿于懷，而真正的愛(ài)，始于對自己的寬恕。
我曾因一次重大的決策失誤，讓公司遭受了損失。雖然領(lǐng)導沒(méi)有過(guò)多指責，但我一直陷入深深的自責中。我不斷地否定自己，覺(jué)得自己無(wú)能、愚蠢，甚至產(chǎn)生了辭職的念頭。那段時(shí)間，我整日精神萎靡，對工作失去了熱情。
讀了《寬恕就是愛(ài)》后，我才明白，每個(gè)人都會(huì )犯錯，犯錯并不可怕，可怕的是一直沉浸在自責中無(wú)法自拔。書(shū)中提到，寬恕自己不是逃避責任，而是接納自己的不完美，從錯誤中吸取教訓，重新出發(fā)。于是，我開(kāi)始正視自己的錯誤，總結經(jīng)驗教訓，努力提升自己的.能力。
我主動(dòng)向領(lǐng)導道歉，并提出了彌補損失的方案。領(lǐng)導對我的態(tài)度表示認可，也給予了我更多的信任。如今，我已經(jīng)走出了自責的陰影，工作更加認真負責，也學(xué)會(huì )了用寬容的心態(tài)面對自己的不足。
《寬恕就是愛(ài)》讓我懂得，寬恕自己是一生的修行。只有學(xué)會(huì )接納自己的不完美，原諒自己的過(guò)錯，才能擁有健康的心態(tài)，勇敢地面對生活中的挑戰，活出真實(shí)的自我。
《寬恕就是愛(ài)》讀后感 22
讀完《寬恕就是愛(ài)》，我仿佛找到了生命的終極答案：愛(ài)與寬恕是治愈一切的良藥。這本書(shū)不僅教會(huì )我如何寬恕他人、接納自己，更讓我明白，愛(ài)與寬恕是人生最珍貴的品質(zhì)。
書(shū)中講述了許多因寬恕而改變命運的故事：有人放下了對父母的怨恨，收獲了家庭的溫暖；有人原諒了傷害自己的人，走出了心理陰影；有人接納了自己的.不完美，實(shí)現了自我成長(cháng)。這些故事讓我深刻體會(huì )到，愛(ài)與寬恕的力量足以改變一切。
在現實(shí)生活中，我們總會(huì )遇到各種各樣的傷痛與挫折，這些經(jīng)歷可能會(huì )讓我們變得冷漠、怨恨。但《寬恕就是愛(ài)》告訴我們，無(wú)論遇到多大的困難，都不能放棄愛(ài)與寬恕。因為愛(ài)能讓我們感受到生活的美好，寬恕能讓我們擺脫痛苦的束縛。
如今，我學(xué)會(huì )了用愛(ài)與寬恕的心態(tài)面對生活。面對他人的過(guò)錯，我會(huì )試著(zhù)理解與包容；面對自己的不足，我會(huì )努力改進(jìn)與接納；面對生活的挫折，我會(huì )保持樂(lè )觀(guān)與堅強。我發(fā)現，當我的心中充滿(mǎn)愛(ài)與寬恕時(shí)，身邊的一切都變得美好起來(lái)。
《寬恕就是愛(ài)》是一本充滿(mǎn)智慧與力量的書(shū)，它讓我明白，愛(ài)與寬恕是生命的終極答案。只要我們心中有愛(ài)，懂得寬恕，就能在人生的道路上收獲幸福與安寧。
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