《傾聽(tīng)生命》小學(xué)生讀后感
在我們身邊有許許多多的事物，但很多人都沒(méi)有觀(guān)注這些事物。學(xué)生是祖國的花朵，是祖國未來(lái)的建設者，是中國特色社會(huì )主義事業(yè)的接班人，健康成長(cháng)，關(guān)系到國家的前途。
當今社會(huì )，有意外事故發(fā)生，有關(guān)專(zhuān)家指出，通過(guò)安全教育，提高每個(gè)人的`自我保護能力。個(gè)人健康對人的生命也有幫助，手是最大的病菌載體，我們一定要注意手的清潔。一般來(lái)說(shuō)，觸摸眼、口鼻前要洗手，打噴嚏、咳嗽后要洗手，接觸公共物件，用過(guò)公用電話(huà)后要洗手等。
如今社會(huì )，人們的生活越來(lái)越好，但人們的運動(dòng)量卻越來(lái)越少，肥胖、亞健康成為整個(gè)社會(huì )的問(wèn)題。資料顯示，缺乏運動(dòng)量致肥胖人群所占的比例在迅速上升。
科學(xué)家建議，一個(gè)人應該平均每天進(jìn)行1至2小時(shí)的運動(dòng)。社會(huì )曾經(jīng)多次強調動(dòng)運對健康的重要性，呼呈人們每天進(jìn)行至少30分鐘的適度運動(dòng)。鍛煉的目的是為了促進(jìn)身體的健康發(fā)展，增強體質(zhì)。人體是一個(gè)統一的有機體，各個(gè)部位都需要鍛煉。不能單憑個(gè)人的興趣和愛(ài)好，長(cháng)時(shí)間地側重于某一個(gè)方面的鍛煉。其實(shí)，體育鍛煉不僅是身體的鍛煉，也是意志的鍛煉，要有那種勇往直前，不畏困難的精神。
體育鍛煉可以促進(jìn)身體更好地發(fā)育，但不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體，存在著(zhù)比較明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，做到因人而異。
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