《艾揚格瑜伽》讀后感

　　這本書(shū)的開(kāi)頭是艾揚格的一句話(huà)"以我近70年在世界各地的教學(xué)經(jīng)驗和對瑜伽的全部理解，與你們分享。"收到了《艾揚格瑜伽》這部書(shū)的中文版，這幾天的閑空幾乎是手不離卷了，粗粗滴通讀了一遍，如獲至寶，此后的瑜伽習練中再細細品味。

　　B.K.S.艾揚格所創(chuàng )立的"艾揚格瑜伽"，是當今世界應用最廣泛的瑜伽習練體系。時(shí)至今日，這位年近93歲的大師仍然堅持瑜伽寫(xiě)作、教學(xué)和習練，激勵著(zhù)全世界數以百萬(wàn)的瑜伽習練者。

　　出生于1918年12月14日的艾揚格，從小是個(gè)體弱多病的孩子，13歲前，他受到多種疾病的折磨，得過(guò)瘧疾、肺結核、傷寒，他自己這樣描述到"病怏怏的，細胳膊細腿，肚子凸出，頭又很重。我的樣子真不討人喜歡。"

　　艾揚格走上瑜伽之路的命運轉折點(diǎn)是他的.一個(gè)姐姐嫁給了一個(gè)教授也是一個(gè)大瑜伽師，1934年艾揚格的姐姐姐夫邀請他一起同住。從那時(shí)開(kāi)始，艾揚格開(kāi)始接觸和學(xué)習瑜伽體式。經(jīng)過(guò)刻苦的習練，艾揚格的健康狀況開(kāi)始好轉，這更激發(fā)了艾揚格對瑜伽研修和體悟的執著(zhù)，他的勤奮和刻苦，使他取得了一個(gè)又一個(gè)顯著(zhù)的進(jìn)步。

　　隨著(zhù)艾揚格的聲望日益提高，各個(gè)年齡段、體質(zhì)參差不齊或是患有各種疾病的人都紛紛前來(lái)向他求教。由于自身受益于瑜伽，艾揚格常說(shuō)"瑜伽改變了我的健康狀況，而且完全改變了我的命運。"因此，他從不將任何人拒之門(mén)外，而且，他還不斷的研究和實(shí)踐，運用他自己對人體的透徹認識修改和調整各種體式，使瑜伽適用于每一個(gè)人。他發(fā)展出諸如繩子、帶子、木塊、墊子、抱枕、各種椅子等多種瑜伽輔助工具的使用。幫助那些年長(cháng)、體弱和身體僵硬的人們體驗到瑜伽的療效。從此，具有革新性的艾揚格瑜伽體系開(kāi)始形成。

　　艾揚格瑜伽走向世界的起點(diǎn)是1952年3月他與著(zhù)名小提琴音樂(lè )家耶胡迪·梅紐因(Yehudi Menuhin)的偶遇。在他們第一次的瑜伽課上，梅紐因向艾揚格講述了自己因為睡眠不足引起的持續性疲勞、無(wú)法放松、飽受各種疼痛之苦。艾揚格給他開(kāi)列了一個(gè)"體式習練單"，不久以后，梅紐因的肌肉疼痛完全消失，睡眠也變得有規律起來(lái)。從此，梅紐因不僅成了艾揚格的一名忠實(shí)的學(xué)生，而且，他還安排艾揚格到倫敦、瑞士、巴黎等各地講學(xué)，使艾揚格的聲望逐漸遍及全世界。他們兩人的友誼更是持續長(cháng)達47年，直到1999年梅紐因逝世。

　　1975年艾揚格在浦那創(chuàng )辦了"拉瑪瑪尼·艾揚格瑜伽學(xué)院"，學(xué)院是以他妻子的名字命名的。在學(xué)院初期艾揚格親自教授所有的課程，不久便使學(xué)院成為享譽(yù)世界的瑜伽中心。2003年，85歲高齡的艾揚格從教學(xué)中正式退休�，F在，已近93歲的艾揚格除了每天按時(shí)習練瑜伽體式外，還繼續寫(xiě)作，同時(shí)教授學(xué)院里的醫學(xué)課程。

　　艾揚格的成就是舉世罕見(jiàn)的。他周游了25個(gè)國家，出版了14本書(shū)，被授予了上百個(gè)獎項，在普及瑜伽的過(guò)程中得到了國際社會(huì )的普遍認可。他富有藝術(shù)性的瑜伽習練方式為他贏(yíng)得了"瑜伽的米開(kāi)朗基羅"稱(chēng)號。正是由于艾揚格對于瑜伽的執著(zhù)投入和無(wú)私的貢獻，讓全世界數以百萬(wàn)的人們體驗到了古老瑜伽"激發(fā)生命的創(chuàng )造潛能"的益處。

【《艾揚格瑜伽》讀后感】相關(guān)文章：

愛(ài)揚格的名言摘抄03-26

愛(ài)·揚格的名人名言08-04

伊爾莎·艾興格的故事06-19

愛(ài)·揚格名人名言16句06-27

《揚比比揚歷險記》讀后感07-12

《揚比比揚歷險記》的讀后感07-05

《維揚文化》讀后感04-16

艾倫的信條讀后感05-21

《艾麗的童年》讀后感03-09