黃卡用眼技巧總結
總結是在某一特定時(shí)間段對學(xué)習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓加以回顧和分析的書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧。那么總結有什么格式呢？下面是小編精心整理的黃卡用眼技巧總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
黃卡用眼技巧總結
很多朋友，經(jīng)過(guò)標準訓練，2—3天后一般可以保持殘像15秒以上
下面我們簡(jiǎn)單的講解下，殘像保持15秒以后的用眼技巧。
黃卡用眼技巧一：（適合剛學(xué)習2—3天，殘像殘留時(shí)間10—20秒之間的朋友）
1、首先打開(kāi)你的黃卡圖（或者打開(kāi)有黃卡的書(shū)）
將黃卡放在距離眼睛30—40厘米的地方
呼吸調整：（平靜心緒） 吸氣（1、2、3、4），肚子鼓起來(lái)，吐氣（5、6、7、8），肚子凹下去。要慢！
注意：看黃卡的過(guò)程中，千萬(wàn)不要分心在呼吸上，要忘掉你正在調整呼吸
2、看黃卡，看20秒左右，可以自己慢慢數1、2、3、4 ......30
注意看的過(guò)程中不要轉動(dòng)你的視線(xiàn)， 盡量不要眨眼�？梢远⒆≈虚g的圓看
3、看完后，閉上眼睛，靜靜的什么也不想。
注意看前面（注意是閉眼�。�，看前面眼簾，看到了殘像吧
4、等到眼前的卡片消失，睜開(kāi)眼睛，快速的用力眨幾下眼睛（3—5次）。
5、看完后，閉上眼睛，靜靜的什么也不想。注意看前面眼簾，殘像再次出現了吧！
6、等到眼前的卡片再次消失，睜開(kāi)眼睛，看白紙或者墻面（淺色的都可以）
這時(shí)就可以在紙上（墻面上），看到卡片的殘像。
紙上或墻上的殘像消失后，重復訓練 步驟2—6 要求殘像至少保留25秒以上。
自己20分鐘看到3D圖一層的經(jīng)驗分享
其實(shí)很簡(jiǎn)單：打開(kāi)3D圖片，把顯示器當做鏡子，眼神剛好通過(guò)3D圖的邊沿 看鏡子里面的東西（比如后面的柜子等等），如果注意力、眼神集中的話(huà)，不超過(guò)20s，你就會(huì )發(fā)現3D圖里突然有東西懸起，然后試著(zhù)把眼神焦點(diǎn)往3D圖的中央移動(dòng)，多試幾次就完全可以了；我練習了20分鐘，現在已經(jīng)能夠清楚的看到第一層，立體感很強烈，但畢竟是剛開(kāi)始，眼神初始定位感覺(jué)比較難找，可能還需要更多的訓練吧！同志們努力啊。
順便作以下引用：
懸頁(yè)其實(shí)是人眼的一種正常生理現象。
人如果閉著(zhù)一只眼睛，只用一只眼睛觀(guān)察事物，叫做單眼視輻，（兩只眼就叫雙眼視輻了，相對一只眼睛看東西，兩只眼睛看更加具有深度感、距離感、立體感）。當我們調整兩眼的視焦，也就是焦點(diǎn)，就會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似虛浮的影響（懸頁(yè)），
有興趣的話(huà)可以做個(gè)試驗：伸出兩個(gè)食指，相對，兩食指中間留一定的距離，眼睛看著(zhù)著(zhù)兩個(gè)手指，當你的視焦在兩個(gè)手指上時(shí)，看到中間是有分開(kāi)的，再把視焦不要放在手指上，放在手指前面的物體上，你就會(huì )發(fā)現，雖然你的手指沒(méi)有動(dòng)，手指卻連起來(lái)了，而且還有時(shí)是重疊的，（恭喜你懸頁(yè)練成了，但是你覺(jué)得神秘嗎，簡(jiǎn)單吧，呵呵）。讓書(shū)本出現懸頁(yè)也是同樣的操作！
我練黃卡的新感受
練習黃卡到今天快兩個(gè) 月了，我也想談?wù)勎业囊恍└惺芗认Ｍ軐Υ蠹矣兴鶐椭舱埓蠹襾?lái)說(shuō)說(shuō)，共同促進(jìn)。
剛開(kāi)始時(shí)連殘像出現的時(shí)間也很短，大概只有幾秒，慢慢時(shí)間長(cháng)了，也清楚了，我是把黃卡做出打成數碼樣，所以比較方便，我一個(gè)貼在床頭，一個(gè)貼在書(shū)桌后的墻上，同時(shí)把藍卡也時(shí)刻準備著(zhù)。
我剛開(kāi)始時(shí)比較雜，曼陀羅、黃卡、太極圖、一心二用、自我催眠等，一股腦全上 右腦開(kāi)發(fā)。除了第一天還感覺(jué)不錯，后來(lái)就沒(méi)什么感覺(jué)了，而且還要上班，有時(shí)時(shí)間確實(shí)不夠，沒(méi)什么進(jìn)展。
后來(lái)看大家的帖子有所啟發(fā)，于是專(zhuān)攻黃卡。
近來(lái)感覺(jué)既有進(jìn)展又有一些停滯不前，因為我是把黃卡貼在墻上很方便，殘像出現時(shí)不但圓圈清楚連底色也非常清晰，但這只是補色，能持續三四分鐘左右，原色只是在剛閉眼時(shí)一晃而過(guò)，我想著(zhù)時(shí)間長(cháng)了原色自然會(huì )出現，可惜不遂人意，在看遍論壇上的帖子后發(fā)現在要更正方法，不能太過(guò)隨其自然了，于是每次練習時(shí)就有意識地想（看）原色，并且加強了靜坐練習、自我暗示，于是原色從無(wú)到有，從只是一閃而過(guò)到現在能夠在腦海里顯現幾秒，真的是不容易��！
看到原色后，原色的練習不像殘像那么容易，我從可以“看”到，到現在已經(jīng)有十幾天了還是進(jìn)展不大，而且圖像也不太清楚，不像看殘像那么清晰。因為原色一直不很清楚，沒(méi)有很直觀(guān)的圖像，我又做了藍卡，通過(guò)看藍卡的殘像對黃卡有了非常直觀(guān)的感覺(jué)，也就這樣看原色才有了一些進(jìn)展。
可惜還是不夠呀！今天有些煩燥，對黃卡、對七田真有了一些懷疑。
但我還是選擇了堅持，在看卡的時(shí)候還是和平時(shí)一樣，不同的是我發(fā)現（一般情況下我都是盤(pán)腳以打坐的形式練習黃卡）有時(shí)單純打坐很難入靜，而看看黃卡會(huì )快一些入靜。
今天更是如此。
正常情況三十分鐘能入靜就不錯了，有時(shí)一個(gè)小時(shí)還入不了靜，今天不同，在練習黃卡后大概只有幾分鐘吧，我就入靜了，而且效果非常棒，基本上感覺(jué)不到外界的事物，渾身有種說(shuō)不出的舒服，眼前一片光明，很多圖像在眼前閃過(guò)，比看電視還清楚，你別說(shuō)，還真有兩扇像窗戶(hù)似的東西打開(kāi)著(zhù)。
時(shí)間并沒(méi)有維持多久，也許十分鐘，也許幾十秒。我不知道。
我覺(jué)得真是可笑，我反復聽(tīng)自己錄入的七田真誘導詞也沒(méi)有這種效果，就在我都有些動(dòng)搖的時(shí)候卻又有了反應，我都不知該說(shuō)什么了！不過(guò)靜下心來(lái)我還是又一次堅定了自己的信心，還是那句話(huà)，我相信我一定行！
黃卡訓練有5個(gè)階段
速讀訓練：曼陀羅卡片訓練
速讀訓練：曼陀羅卡片訓練
最后我們用曼陀羅卡片來(lái)進(jìn)行殘像訓練。所謂的曼陀羅訓練就是緊盯著(zhù)曼陀羅卡片，記住每個(gè)曼陀羅的形狀和顏色，然后在記憶里再現的一種訓練方法。如果緊盯著(zhù)曼陀羅卡片看10秒鐘，然后閉上眼睛，就能夠在想象里面栩栩如生地再現曼陀羅的顏色和形狀，這就證明你的右腦想象能力已經(jīng)被開(kāi)開(kāi)啟了。如果繼續做這種練習的話(huà)，很自然地就能開(kāi)發(fā)出你的右腦想象能力。
下面是曼陀羅卡片練習的具體操作方法：
�。�1）請連續盯著(zhù)曼陀羅卡片；
�。�2）看5秒后閉眼5秒，同時(shí)暗示自己在閉眼睛時(shí)讓圖像盡可能長(cháng)時(shí)間地停留在眼前。睜開(kāi)眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來(lái)；
�。�3）訓練的關(guān)鍵是要持續不斷，至少也要用3個(gè)月，這種方法能激活右腦。
照相記憶促進(jìn)創(chuàng )造力
開(kāi)發(fā)了右腦的孩子和成人，普遍感覺(jué)“能想出好點(diǎn)子”了，腦中有很多源源不斷的創(chuàng )意，非常驚詫自己怎么突然這么有創(chuàng )造力。照相記憶促進(jìn)了創(chuàng )造力，為什么呢？
大腦的思考，就是左腦一邊觀(guān)察右腦所描繪的圖像，一邊把它符號化、語(yǔ)言化的過(guò)程。
愛(ài)因斯坦的思考就是左腦和右腦并用的。他說(shuō)：“我思考問(wèn)題時(shí)，不是用語(yǔ)言進(jìn)行思考，而是用活動(dòng)的、跳躍的形象進(jìn)行思考。當這種思考完成后，我要花很大的力氣把它們轉化成語(yǔ)言�！�
右腦照相記憶與照相機的工作原理一樣，信息是以某種圖畫(huà)、形象記入右腦的。使用照相記憶時(shí)，資料轉換為活躍的、跳動(dòng)的形象在腦中重新進(jìn)行組合。
在這個(gè)過(guò)程中，大腦把那些儲藏著(zhù)的、被認為毫無(wú)關(guān)系的圖像信息聯(lián)系起來(lái)。這種并無(wú)關(guān)聯(lián)的信息之間距離越大，把他們聯(lián)系起來(lái)的設想也就越新奇，大腦的創(chuàng )造力也就越強。
創(chuàng )造力不是創(chuàng )造出信息，而是對已有的信息進(jìn)行再加工。一旦右腦本身直觀(guān)的、綜合的、形象的思維機能發(fā)揮作用，并且有左腦很好的配合，就會(huì )不斷有嶄新的設想產(chǎn)生。用右腦照相記憶進(jìn)行記憶的人，也因此有更大的可能發(fā)揮右腦獨特的創(chuàng )造能力。
完全解讀右腦中階訓練
首先要介紹上次說(shuō)的訓練項目，又些人除了黃卡，其他好象都不知道是什么，首先建議大家別急著(zhù)訓練，先看看7田真的書(shū)，右腦論壇那有下載，書(shū)上都說(shuō)了很清楚的
我的訓練卡片都是 我買(mǎi)了一本，里面配的卡圖，當然卡圖可以自己制作，也可以下載"黃卡輔助訓練"軟件，里面有那些訓練，但是要電腦才能訓練。
開(kāi)始進(jìn)入正題。
首先，建議大家做下進(jìn)入右腦狀態(tài)的訓練，什么呼吸啊，冥想啊，聽(tīng)a腦波音樂(lè )啊，想象啊，論壇上都有很多，反正就是調整好狀態(tài)。
首先先為剛開(kāi)始訓練的人做點(diǎn)思想工作。
在剛開(kāi)始訓練的時(shí)候，不建議大家直接進(jìn)入主流練習，（例如打算看到原色什么的）
其實(shí)往往更容易被大家忽略的，是基礎練習，
什么是基礎練習，就是3個(gè)詞，靜心，穩定，專(zhuān)注
有些人覺(jué)得靜心是廢話(huà)，但是這個(gè)絕對是重點(diǎn)，
因為練過(guò)這些練習的人都知道，心靜不下來(lái)，不進(jìn)入狀態(tài)，練習非常困難，也非常沒(méi)有效果。
所以，一定要選擇一個(gè)沒(méi)有東西干擾到自己的地方練習，心情不能浮躁，上面說(shuō)到的進(jìn)入右腦狀態(tài)的練習，其實(shí)也有靜心的效果，任何高效率的學(xué)習，記憶，都離不開(kāi)靜心。
第2，穩
所謂的穩，就是練習殘像時(shí)，看卡片的眼神要穩，絕對不能抖，變焦距，眨眼等，否則，會(huì )影響到閉眼后看到殘像的質(zhì)量，因而影響"主流練習"。要做到穩定，其實(shí)也是需要一定訓練的，因而剛開(kāi)始訓練殘像練習的人，先別在意主流練習，先練好穩定，練好穩定，同時(shí)也是鍛煉一個(gè)人注意力，練多了"穩定"，人的"主動(dòng)性注意力也會(huì )增加，也就是主動(dòng)集中注意力到自己想要注意的地方，例如強迫自己注意課本這些枯燥無(wú)味的東西
相反被動(dòng)注意力就是 你看電影小說(shuō)這些比較有趣的東西，集中力很自然的就被集中了�？蓪W(xué)習嘛，不得不靠"主動(dòng)性注意力"
第3，專(zhuān)注
其實(shí)專(zhuān)注和第2中提到的集中注意力也差不多，但是很多時(shí)候往往心很靜，看得也夠穩的，但說(shuō)白了你可能在看著(zhù)走神，因為練習畢竟枯燥，有時(shí)看著(zhù)看著(zhù)就走神了，走神時(shí)，當然看能滿(mǎn)足靜心，眼睛也夠穩的（發(fā)呆的人都是看著(zhù)一個(gè)地方眼睛一動(dòng)不動(dòng)的），所以要在穩的基礎上做到專(zhuān)注，在專(zhuān)注的基礎上做到穩。
上面說(shuō)的都是看著(zhù)卡片時(shí)的要求，閉眼時(shí)也有類(lèi)似的要求，一開(kāi)始練習閉上眼眼睛容易很緊蹦，會(huì )很累，有時(shí)振下振下的，或閉眼時(shí)眼睛不自然的調整"焦距"，（就是閉著(zhù)眼去收縮眼球或亂動(dòng)眼球）或者眼睛一動(dòng)，殘像就動(dòng)了，然后眼睛又跟著(zhù)殘像動(dòng)要動(dòng)去，或者殘像時(shí)隱時(shí)現 右腦開(kāi)發(fā)。等等等等。一開(kāi)始都會(huì )出現類(lèi)似的諸多問(wèn)題，請大家別著(zhù)急，別急于求成一味想著(zhù)"主流練習"，要先做好我所說(shuō)的"基礎練習"，閉上眼后放松自己眼睛，別亂動(dòng)亂抖，閉著(zhù)眼也要做到"靜心，穩，專(zhuān)著(zhù)"。只有先抓好基礎，才是對后面正常練習的最大好處。
想練好上面的"基礎練習"，先用3色卡練，最簡(jiǎn)單，再用幾何卡，比較難。（其實(shí)這兩個(gè)練習本意不是開(kāi)發(fā)右腦，而是進(jìn)入適合右腦的狀態(tài)，讓自己精神集中，說(shuō)白了，就是訓練右腦的基礎）
七田右腦潛能開(kāi)發(fā)訓練課程
右腦訓練步驟：
一、視覺(jué)卡片訓練 1、黃卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡
二、想象力訓練
ESP感覺(jué)訓練（即指睜開(kāi)眼睛進(jìn)行想象并在眼前產(chǎn)生清晰心像，而非廣義的ESP概念）
三、視野訓練
�。ú话ê邳c(diǎn)＆3D）這個(gè)是關(guān)鍵，也最難練，如果這個(gè)不過(guò)關(guān)前面視覺(jué)訓練里面的曼陀螺卡也沒(méi)法過(guò)關(guān)。
注意：以上三種訓練同時(shí)訓練，而第一項視覺(jué)訓練里面的三項則按順序過(guò)關(guān)后再進(jìn)入下一項。
其他訓練的說(shuō)明：
1。 其他卡片（如右腦訓練營(yíng)，太極圖等
2。 1000圖訓練
3。 黑點(diǎn)＆3D訓練
4。 氣味視覺(jué)訓練
5。 直覺(jué)圖像訓練
6。 掛鉤記憶
7。 “只管朗讀”法
8。速聽(tīng)
常見(jiàn)問(wèn)題：
1、 為什么我訓練黃卡這么久都還是看不到原色呢？
答：這個(gè)更多是訓練量不夠和訓練時(shí)間過(guò)于分散導致的，另外，訓練時(shí)可以稍加暗示（比如反復用語(yǔ)言暗示自己前方有一個(gè)藍點(diǎn)）以及盡量保持注意力高度集中
2、 黃卡是看出來(lái)的還是想象出來(lái)的？
答：我們首先要搞清楚一個(gè)概念，心象的形成是來(lái)源于兩個(gè)方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全現心象，也就是閉眼后100％重現物象的能力，而后者指閉眼后自由創(chuàng )造清晰心像的能力，這比前者更高級。所以，其實(shí)黃卡是看出來(lái)的而不是想象出來(lái)的，至于我們訓練時(shí)作出的暗示（注意是語(yǔ)言上的暗示，而不是心理上的暗示）只是為了提升注意力而不是為了想象。
3、 曼陀羅是怎么訓練的？
答：不用按書(shū)上的方法做填色，其實(shí)看一眼曼陀羅圖片再閉眼后能夠產(chǎn)生全現心象就OK了，不過(guò)前提是你的視野首先得練好，不然你會(huì )發(fā)現怎么也產(chǎn)生不了完整的清晰心象。
4、3D圖是怎么訓練的？為什么用看3D圖的方法看書(shū)會(huì )出現字重疊的現象，怎么解決？
答：3D圖采用平行法來(lái)看，就是通過(guò)增大左右眼的瞳孔之間的距離，也就是瞳距來(lái)實(shí)現的，關(guān)鍵點(diǎn)是盡量讓焦點(diǎn)發(fā)散，而不要集中到一點(diǎn)上，如果長(cháng)時(shí)間訓練后還無(wú)法看出來(lái)，可以考慮先放一放，因為往后當你做ESP訓練的時(shí)雙眼自然就會(huì )處于這種開(kāi)放式聚焦的狀態(tài)下，當然這跟3D眼還是有點(diǎn)區別，但那也只是眼肌調節的幅度上的不同而已，3D眼對眼肌調節的幅度更大一些所以長(cháng)時(shí)間訓練會(huì )覺(jué)得眼睛很累。至于字重疊的問(wèn)題，我想這個(gè)主要跟視野不夠開(kāi)闊有關(guān)，應該是通過(guò)作視野擴大訓練來(lái)解決而不是繼續作3D練習，而且在實(shí)際作波動(dòng)速讀的過(guò)程中并不需要3D眼那樣大的眼肌調節的幅度，使用3D眼的目的主要是掌握一種對閱讀內容整體把握的能力，至于變大變清晰倒是其次，當然這（指字變大變清晰）有助于加快信息進(jìn)入大腦的速度，在視野沒(méi)有取得突破的時(shí)候強硬的上3D眼來(lái)閱讀而只會(huì )導致重疊和大量的盲點(diǎn)，這不但沒(méi)有加快信息攝取的速度反而起了阻礙作用實(shí)在得不償失，所以過(guò)度的3D眼訓練反而會(huì )不利于將來(lái)實(shí)現波動(dòng)速讀。
5。 什么是ESP？怎么進(jìn)行ESP訓練？
答：廣義的ESP指的是包括想象力、透視力、預知力等一系列超感官能力的總稱(chēng)，而我這里所講的ESP訓練僅僅只是指想象力訓練，就是在睜開(kāi)眼睛的情況下進(jìn)行想象力訓練，比如說(shuō)剛看過(guò)的一部電影在眼前重現一次，當重現的時(shí)候你的注意力會(huì )漸漸從眼前的意識視覺(jué)中抽離出來(lái)（想象一下自己發(fā)呆的情景吧），而慢慢進(jìn)入到自己內心的潛意識視覺(jué)里面來(lái)，訓練狀態(tài)好的時(shí)候，那種感覺(jué)就好像自己真的正在看電影一樣。 ESP的目的就是讓自己的潛意識無(wú)比靠近自己的意識，讓自己瞬間進(jìn)入到右腦狀態(tài)中，通過(guò)ESP訓練我們就能夠很容易的引導出潛藏在潛意識里面的記憶了，這時(shí)候照相記憶＆波動(dòng)速讀就隨手可得了，所以說(shuō)ESP訓練是整個(gè)訓練的核心也就不為過(guò)了。還有一點(diǎn)要提的是，我們并不一定要通過(guò)卡片訓練獲得全現心像力后才開(kāi)始ESP訓練，ESP訓練跟全現心像沒(méi)有絕對關(guān)系，當然它們兩者之間存在著(zhù)互相促進(jìn)的作用，比如象本人在通過(guò)訓練獲得全現心像之前就已經(jīng)具備ESP能力，只是在獲得全現心像能力后ESP的圖像更為清晰和真實(shí)而已。
6。怎么進(jìn)入右腦狀態(tài)？
答：其實(shí)上面的問(wèn)題與答案已經(jīng)回答了這個(gè)問(wèn)題了，進(jìn)入右腦的公式就是放松然后想象，通過(guò)ESP訓練就可以幫助我們快速進(jìn)入到右腦狀態(tài)了，另外，有條件的話(huà)可以買(mǎi)個(gè)潛能開(kāi)發(fā)機，有人說(shuō)用腦波發(fā)生器軟件就可以了，那就錯了，那是因為你沒(méi)有使用過(guò)的原因又或者你使用的只是低檔產(chǎn)品而已，雖然說(shuō)原理上一樣的，但是實(shí)際效果差好遠的，如果將來(lái)第二代產(chǎn)品全面采用視覺(jué)分離和聽(tīng)覺(jué)分頻技術(shù)那就更加牛了，說(shuō)了這么多，結論是——不推薦使用，因為就像吃藥一樣會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)。
7、照相記憶的效果到底如何？
答：照相記憶其實(shí)就是右腦式的機械記憶，把記憶的內容當成是圖片存入到右腦中，當需要的時(shí)候再圖片拿出來(lái)，而且100％正確所以細節毫無(wú)遺漏，真的就這么簡(jiǎn)單嗎？是的，就是這么簡(jiǎn)單，不過(guò)要通過(guò)很大量很大量的訓練才能達到這樣的境界，就算你好不容易獲得了ESP能力但還沒(méi)有進(jìn)行過(guò)超大量的記憶訓練，這時(shí)候你會(huì )發(fā)現當你雄心勃勃興奮無(wú)比的掃了一眼內容而自以為勝券在握眼光所到之處盡收右腦巨細無(wú)遺之時(shí)，原來(lái)腦子里沒(méi)有圖片有的只是碎片，連忙大叫：“還不出來(lái)還不出來(lái)”，使勁的敲腦袋，砰砰砰，結果圖片真的出現了，問(wèn)題是圖片沒(méi)辦法消失了……醫生嘰嘰咕咕著(zhù)：這家伙有病啊，居然上門(mén)來(lái)要求切除右腦。言歸正傳，初期的照相記憶只能通過(guò)多次的反復閱讀來(lái)記憶，多次？沒(méi)錯是多次，但一般不會(huì )超過(guò)五次，如果你還不滿(mǎn)意的話(huà)那我也沒(méi)有辦法了，因為這比起左腦記憶來(lái)已經(jīng)是厲害很多了，而且最重要的一點(diǎn)是，它的遺忘率實(shí)在是低的恐怖。
我知道現在很多人在練習掛鉤記憶，但客觀(guān)的說(shuō)，除了記憶大量順序性的內容，我不覺(jué)得掛鉤記憶有任何優(yōu)勢，你可以說(shuō)你現在的掛鉤記憶用起來(lái)比我的照相記憶強，但那只是人和人的差別并不是方法上的差別造成的，就像拼音輸入和五筆輸入法的區別，你的拼音輸入快過(guò)我的五筆輸入并不代表拼音輸入法就快過(guò)五筆輸入法。
8、波動(dòng)速讀與影像速讀的聯(lián)系與區別？
答：波動(dòng)速讀和影像速讀使用了潛意識系統，區別是前者還讓左腦的意識或多或少的參與其中，而后者則完全屏蔽了左腦意識完全交給潛意識單干，所以這也造成了兩者用眼方式上的區別，雖然兩者同樣要求對閱讀內容的整體把握，但前者是在對閱讀內容盡可能清晰的前提下提出的，而后者則恰好相反，雖然不是說(shuō)越模糊越好，但絕對不能是清晰可讀的，否則就可能屏蔽不了左腦意識了。另外，由于上面提到的第一點(diǎn)區別也同時(shí)導致第二點(diǎn)區別就是對視野的要求，前者要求近乎苛刻，而后者就幾乎沒(méi)有這樣子的要求了，在這點(diǎn)上，對右腦的要求也是同樣如是，這也導致了影像速讀可以拿起來(lái)就用，而波動(dòng)速讀就必須通過(guò)大量艱難的訓練才可以進(jìn)行。
所以，波動(dòng)速讀即使即時(shí)活化，而影像速讀就是事后活化，于是這就造成了兩者在效率效果上的巨大差別，前者只需按從超高速到一般稍快的速度的次序來(lái)回幾次翻書(shū)，就可以理解書(shū)本內容了，感覺(jué)就像做一次思維拼圖游戲而已，而后者就不知道要活化多少次才能理解了，呵呵。
9、如何消除音讀現象？
答：要完全消除音讀的沖動(dòng)是幾乎不可能的，但消除音讀現象卻是可行的，因為當你掌握了波動(dòng)速讀以后，意味著(zhù)你的思考方式已經(jīng)從語(yǔ)言轉向了圖像了，而且在超高速閱讀下只有通過(guò)圖像與意念才能理解閱讀內容，這時(shí)候就幾乎不存在音讀現象了。
黃卡用眼訓練
1、黃卡訓練就是為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激發(fā)出內視覺(jué)。把這個(gè)目的叫作右腦的視覺(jué)活化，通過(guò)這種視覺(jué)活化而看到精神層面的視覺(jué)實(shí)相。在超意識ESP訓練班，以黃卡作為提升學(xué)員視覺(jué)化的輔助訓練手段。
2、將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后閉上眼睛，眼前出現殘像。再凝神30秒后迅速拿開(kāi)卡片，將視線(xiàn)移到一張白色紙上，這時(shí)會(huì )在折色紙片上看到殘像。凝神殘像。開(kāi)始時(shí)殘像大約維持20-30秒就消失了。隨著(zhù)訓練的次數的增多，殘像保持的時(shí)間可以延長(cháng)至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時(shí)間盡可能延長(cháng)。凝神黃卡時(shí)，盡量不要眨眼�？吹降臍埾駮�(huì )發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍色紙上出現黃色圓形的補色。不斷進(jìn)行殘像訓練，殘像留存的時(shí)間就會(huì )越來(lái)越長(cháng)，看到的將不再是補色，而是原色。有些人從一開(kāi)始就能夠看到原色。這不是因為這些人有什么奇特，而是因為想象力非常好，所以可以放心。如果看到的殘像是原來(lái)的顏色，此時(shí)的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅持訓練，不要半途而廢。在下一階段中，將能夠自由改變最初出現的殘像的顏色和形狀。藍色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。自己練習。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動(dòng)意識，就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中，想讓自己也出現在想像圖像中就能夠讓自己出現。如果能夠到達這個(gè)水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門(mén)的自己，這一切就都能變成現實(shí)。
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