健美操學(xué)期總結范文
健美操學(xué)期總結范文
時(shí)間總是過(guò)得這么匆忙，無(wú)情地將人甩在身后。很多時(shí)候，總是渴望趕在時(shí)間之前，早早地完成想做的事。然后便可以不急不忙，泰然處之，安然地對待發(fā)生的一切。然而時(shí)間總是這么匆忙，不知不覺(jué)，期末已在眼前。一個(gè)學(xué)期又接近尾聲，大三也快結束了。一年的健美操專(zhuān)項學(xué)習也將在不完美中宣告結束，為什么不完美？總覺(jué)得自己努力不夠，想學(xué)的東西還沒(méi)學(xué)完、沒(méi)學(xué)好就匆匆地結束了，努力永遠達不到理想中的進(jìn)步高度。
對于剛結束的花球啦啦操考試，感想也挺多的，整體來(lái)說(shuō)，比平時(shí)練習的效果都要好。本來(lái)老師說(shuō)周一考試的，由于動(dòng)作不熟，音樂(lè )掌握不好，整體隊形還有欠缺。老師為了讓我們發(fā)揮好點(diǎn)，把周一的考試課改成了練習課，將考試時(shí)間延長(cháng)到了周三，還給了我們最新的考試音樂(lè )，讓我們課后多加練習，把動(dòng)作與音樂(lè )配合好。
很多時(shí)候總是信誓旦旦，本著(zhù)自己要付出十二分的努力，將該學(xué)的學(xué)好，該掌握的掌握好的心態(tài)�？梢坏綄�(shí)際施行的時(shí)候，借口就來(lái)了，今天忙著(zhù)，明天忙那，左耽誤右耽誤就臨近考試了，就開(kāi)始緊張了，也奇怪，每到這時(shí)候再忙也總能擠出時(shí)間。每天晚上九點(diǎn)，我都會(huì )帶上音響和我們班幾個(gè)女生到田徑場(chǎng)上進(jìn)行練習，一遍一遍地重復動(dòng)作，一遍一遍地重復之前有錯的地方，害怕考試時(shí)一緊張又忘動(dòng)作。
周三的考試如期進(jìn)行，大家的辛苦有了相應的回報，當老師豎起兩個(gè)大拇指說(shuō)好的時(shí)候，心里其實(shí)挺激動(dòng)的，人總是希望得到別人的認可的。因為老師是個(gè)嚴謹的人，平時(shí)上課對我們要求比較嚴格，總是苦口婆心，一遍一遍地講述動(dòng)作要領(lǐng)，糾正我們的錯誤動(dòng)作，所以夸我們的時(shí)候不是很多，只有這樣我們才能不斷進(jìn)步。
從錄下來(lái)的視頻上看，動(dòng)作一致性比平時(shí)要好很多，但是進(jìn)步的空間還很大，也就是說(shuō)我們做的依然不夠好。就我自己來(lái)講，整體動(dòng)作沒(méi)有什么大錯誤，許多細節地方仍然有待提高，剛開(kāi)始身體還能有意識地往上走，越往后重心就越往下沉。手臂控制也有點(diǎn)松，老師一再強調上舉時(shí)手臂要貼耳朵，我總是貼不到位，夾肘的地方控制也不好，胳膊老師耷拉著(zhù)。有的地方節奏也卡不上，自信程度不夠，表現不出啦啦操的感覺(jué)，動(dòng)作有點(diǎn)拖拉，不夠干凈利落。
我想并不是考試結束我么的任務(wù)就算完成了，每次練習都應該有進(jìn)步，及時(shí)總結，在糾正錯誤中不斷提升自己，聽(tīng)取老師的講解，學(xué)習優(yōu)秀同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，多琢磨多鉆研�！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在自身�！睂W(xué)的怎么樣，最終還取決于自己。
現在回頭想想，學(xué)習健美操快一年了，一路走來(lái)，有過(guò)開(kāi)心，有過(guò)難過(guò)，有想過(guò)放棄，也有想過(guò)堅持，但是最終還是一直堅持著(zhù)。酸甜苦辣，五味雜陳。后來(lái)想想收獲總是多于付出的。
大三的上半學(xué)期，每周一、周三，無(wú)論天氣風(fēng)云若何，我們總會(huì )穿上原本引以為傲的黑色舞蹈服，踏上大大方方的舞蹈鞋，昂首挺胸，在路人的羨慕眼光中走進(jìn)健美操房。然后又拖著(zhù)疲憊的身軀，耷拉著(zhù)腦袋回到宿舍，有的時(shí)候真心覺(jué)得累。在我的意識里，健美操不光是我的專(zhuān)項，也是一門(mén)修煉身心，修煉美的藝術(shù)。女孩子，都有愛(ài)美之心，每個(gè)人都渴望自己能夠往美的方向發(fā)展，用美來(lái)豐富自己。
學(xué)習健美操，培養了我正確的站、立、行等身體姿態(tài)，塑造了我健康。優(yōu)美的氣質(zhì)，提高了我對美的理解和感受能力，也培養了我的審美情趣。學(xué)習健美操也培養了我的團隊精神，每次集體練操的時(shí)候，大家都很團結，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(cháng)處，學(xué)習對方的好處彌補自己的不足。
還記得選了健美操專(zhuān)項后上第一節健美操課的時(shí)候，老師一節課教了我們好幾個(gè)八拍的動(dòng)作（當然現在并不覺(jué)得多），雖然學(xué)的時(shí)候能跟上，但動(dòng)作一多，就有點(diǎn)飄了，腦子也開(kāi)始生漿糊了，老師反應不
過(guò)來(lái)。對我也是個(gè)小小的打擊，健美操不是那么容易學(xué)的。之看到它閃光的一面，沒(méi)想過(guò)閃光背后隱藏的辛苦。到后來(lái)動(dòng)作越來(lái)越多，教的節奏也越來(lái)越快，我老師摸不著(zhù)頭腦，總是要到課后慢慢消化才能接受。老師說(shuō)過(guò)，我們起步比別人晚，所以得加倍地努力，笨鳥(niǎo)先飛，這一點(diǎn)我也深深體會(huì )到了。
尤其跳競技的時(shí)候，難度動(dòng)作我基本都做不來(lái)，心里也因此越來(lái)越自卑，身體素質(zhì)一直跟不上，一做難度就想“偷懶”。自己也暗暗地給自己定目標，每天晚上回到宿舍必須做俯臥撐，仰臥起坐，從少到多，不斷往上加數量。這個(gè)學(xué)期又因為考研，整天忙于看書(shū)學(xué)習，一定程度上忽略了健美操的學(xué)習。
感觸最深的便是融入這個(gè)健美操團隊，彭老師加上我們兩個(gè)班級十七個(gè)健美操伙伴，共同經(jīng)歷了許許多多，從不熟悉的老師、同學(xué)關(guān)系變成一支團結協(xié)作，共同進(jìn)步的團隊，一切的一切想起來(lái)依舊心潮澎湃。感謝你們，給予我這么多感受，讓我在這個(gè)過(guò)程中不斷成長(cháng)。
在這個(gè)不斷努力、不斷學(xué)習的過(guò)程中，我學(xué)到的還遠遠不止這些，無(wú)論從老師還是從同學(xué)身上，一點(diǎn)一滴，只言片語(yǔ)也表達不出太多。也體驗到了團隊的溫暖和力量，大家在一起互相鼓勵，互相學(xué)習，在困難面前，我們共同面對，共同戰勝，那種感覺(jué)真的很快樂(lè )。
昨天，我們在健美操房里揮灑汗水；
今天，我們手牽手感受一年來(lái)的收獲；
明天，我們將更加努力去收獲更大的喜悅。
“海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛�！蔽蚁嘈排�，相信付出，更相信最后的收獲。 最后衷心地祝福健美操團隊的每一位成員，在這個(gè)辛苦與快樂(lè )參半的學(xué)習過(guò)程中，感謝你們的相伴，更感謝彭老師辛苦的教學(xué)，感謝老師的諄諄教誨，在老師的教導下，我們才有今天的進(jìn)步。
體育學(xué)院
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