讀習慣的力量有了感想
讀習慣的力量有了感想
最近讀了《習慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會(huì )。
習慣很強大。習慣能將原本討厭的事情，轉變?yōu)槊刻斓谋匦拚n。好的習慣能夠成就一個(gè)弱者，壞的習慣能夠毀滅一個(gè)強者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習慣，失敗的人也都有一些不良習慣。列舉書(shū)中提到的17個(gè)普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習慣：
1）永遠信守承諾；
2）開(kāi)會(huì )和約會(huì )不遲到；
3）從來(lái)不忘記回復電話(huà)；
4）與同事、客戶(hù)、家人的溝通更充分一些；
5）總是明確告知他人自己將要做什么以及時(shí)間安排；
6）快速處理各種繁瑣的行政事務(wù)；
7）積極傾聽(tīng)；
8）永遠不要等到最后一秒才做計劃；
9）與人交談時(shí)，保持良好的眼神交流；
10）保持良好的飲食習慣；
11）定期鍛煉身體；
12）少看電視；
13）多讀書(shū)；
14）常與家人共進(jìn)晚餐；
15）控制情緒和脾氣；
16）至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資；
17）一經(jīng)介紹，永遠記住對方的名字。
空想者與行動(dòng)者�？障胝呷菀滓粫r(shí)腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標，結果目標無(wú)法實(shí)現�？障胝咭苍S一直在計劃，一直在準備，最后可能還是沒(méi)有機會(huì )踏出第一步�？障胝呖赡芤恢辈粔蜃孕�，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準備好后才行動(dòng)，也許是自己的內心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習慣現在的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當初的夢(mèng)想，也許成功者只是因為行動(dòng)而成功！
Do something you hate everyday,just for practise!每天做一些你討厭的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習慣，而以一個(gè)好習慣替代一個(gè)外習慣是一個(gè)挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時(shí)間用來(lái)讀書(shū)、跑步。每當自己忍不住想玩游戲時(shí)，顯意識中應該告訴自己讀書(shū)/跑步的時(shí)間到了。
預想。在外習慣的誘惑來(lái)襲時(shí)，不如先停下來(lái)做一次預想。如果接下來(lái)我按照壞習慣來(lái)會(huì )造出什么樣的后果，如果安排好習慣行動(dòng)的話(huà)會(huì )帶來(lái)好處。周五啦，It's game time!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺(jué)，一上午又要浪費，整個(gè)周末可能又是一事無(wú)成。如果我來(lái)讀讀之前沒(méi)有讀完的書(shū)，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計劃行動(dòng)，過(guò)一個(gè)充實(shí)的周末啦！
Step by step!一個(gè)習慣的養成也許并不需要21天，也許需要幾年的時(shí)間，重要的是小步積累，不斷堅持。需要明確自己的目標，并且要有詳細的計劃，并把自己的每個(gè)階段目標大聲的說(shuō)出來(lái)，不斷的提醒自己。
行動(dòng)，行動(dòng)，行動(dòng)！付諸行動(dòng)，做一個(gè)行動(dòng)者！
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