豫西大峽谷養生館導游詞
【歡迎詞】
各位朋友大家（上午、中午、下午）好！歡迎光臨豫西養生館！我姓x，大家叫我小x就可以啦。今天非常高興能與各位朋友一同參觀(guān)豫西養生館，在參觀(guān)過(guò)程中您有什么問(wèn)題盡管提出，我會(huì )盡最大努力為您做好解釋?zhuān)屇娴拈_(kāi)心，游的快樂(lè )！
【介紹豫西養生館概況】
首先，我把豫西養生館給大家做一個(gè)簡(jiǎn)要的介紹。豫西養生館是將三門(mén)峽特色民居“天井窯院”改建而成。天井窯院俗稱(chēng)地坑院，早在四千多年以前就已經(jīng)存在，現在河南三門(mén)峽、甘肅慶陽(yáng)及陜西的部分地區還有分布。天井窯院一般為獨門(mén)獨院，也有二進(jìn)院，三進(jìn)院。進(jìn)入村內，只聞人言笑語(yǔ)，雞鳴狗叫，卻不見(jiàn)村舍房屋，“進(jìn)村不見(jiàn)人，見(jiàn)樹(shù)不見(jiàn)村”就是它的真實(shí)寫(xiě)照。有人稱(chēng)它是“地下的北京四合院”。 窯洞建筑具有堅固耐用、節省資金、冬暖夏涼、擋風(fēng)隔音、防震抗震的特點(diǎn)。冬季窯內溫度在攝氏10°C以上，夏天保持在攝氏20°C左右，中午晚上休息還要蓋上被子，人們稱(chēng)它是“天然空調，恒溫住宅”，里面有小標間，感興趣的朋友可以小住幾晚��！
麻雀雖小，但五臟俱全，豫西養生館面積不大，但內容還是很豐富的！從內容或功能上，它大體分為四個(gè)部分：一個(gè)是外墻展示；二是過(guò)道展示；三是健康咨詢(xún)室；四是養生展廳。好了，百聞不如一見(jiàn)，請大家隨我來(lái)，去體驗這個(gè)小館的神奇吧！
【外壁講解】
大家請看，我右手邊位臵就是外墻展示部分。第一個(gè)壁框題寫(xiě)的是豫西養生館簡(jiǎn)介，其余的壁框題寫(xiě)的是古今人們對養生的理解和體會(huì )，可見(jiàn)，養生自古就有，是古今中外人們從未停止的追求，也積累了很多養生方面的知識，正如王國維所說(shuō)“起居之不時(shí)，飲食之無(wú)節，侈于嗜欲，而吝于運動(dòng)，此數者,致病之大源也�！蓖趵舷壬f(shuō)明了一個(gè)簡(jiǎn)單的養生道理，生活沒(méi)有節奏，吃飯沒(méi)有控制，運動(dòng)過(guò)少是會(huì )生病的。下面請大家自己去研讀剩余壁框隱含的養生哲學(xué)吧！
【養生知識長(cháng)廊講解】
好了，請大家隨我來(lái)，這個(gè)過(guò)道就是養生知識長(cháng)廊。左側是向大家介紹生活中經(jīng)常遇到的不健康食品、不佳生活環(huán)境，還有它們的危害，右側介紹豫西大峽谷養生資源環(huán)境，一邊是污染、喧囂，一邊是人間凈土，所以遠離都市污染、喧囂，外出旅游養生還是很有必要的。有句俗話(huà)說(shuō)；“不看不知道，一看嚇一跳”，請大家仔細看一看兩邊鮮明的對比吧！
【健康咨詢(xún)室講解】
請隨我來(lái)，這間窯洞是健康咨詢(xún)室，顧名思義，它是大家咨詢(xún)身體健康狀況的地方。每逢周末，我們都會(huì )從鄭州、三門(mén)峽等地請名老中醫在此坐診，為大家把脈問(wèn)診，提出適合您自身的身體調養方案。如果您想做這方面咨詢(xún)的話(huà)，隨時(shí)都可以來(lái)的！我們的老中醫會(huì )從起居、飲食、運動(dòng)等多個(gè)方面為您提出合理化建議，使您的身心得以調節、恢復。這些老中醫都是當地名醫，包括河南中醫學(xué)院教授、世界中醫藥聯(lián)合會(huì )藥膳與食療專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副會(huì )長(cháng)、碩士生導師韋大文，都很難請到的，大家可不要錯過(guò)機會(huì )��！
【針灸室講解】
大家請看，臨近這間是景區今年新開(kāi)辟的中醫針灸室。人體300多個(gè)穴位，用針扎扎就可以治病，咱們老祖宗是怎么想到這么神奇的療法的呢？據資料記載，遠在新石器時(shí)代受傷的人偶然被一些堅硬物體如石頭、荊棘碰到身體某個(gè)部位，會(huì )出現身體疼痛減輕的現象。于是，古人開(kāi)始有意識地用一些鋒利的石塊來(lái)刺激這些身體部位，這就是最早的針具——砭石。在戰國時(shí)代的《黃帝內經(jīng)》中，已形成了人體完整的經(jīng)絡(luò )系統，并對針灸方法、針刺適應證等做了詳細論述。 針灸具有三大功效：1、疏通經(jīng)絡(luò )。經(jīng)絡(luò )“內屬于臟腑，外絡(luò )于肢節”，使淤阻的經(jīng)絡(luò )通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療作用。2、調和陰陽(yáng)。使機體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉化，是針灸治療最終要達到的目的。
3、扶正祛邪。疾病的.發(fā)生發(fā)展及轉歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
說(shuō)到這里，有一個(gè)發(fā)生在豫西大峽谷的真人真事針灸小故事可以和大家分享
一下。去年夏天一位來(lái)自運城的游客牙疼不止，吃了幾天藥都沒(méi)見(jiàn)效，就慕名找到了當時(shí)在景區坐診的三門(mén)峽老中醫王虎英老先生。王老先生二話(huà)沒(méi)說(shuō)就給這位游客扎了一針。神奇的是，到了晚上這位游客已經(jīng)是精神倍棒，吃嘛嘛香，一點(diǎn)也感覺(jué)不到牙疼了。
【四季養生展廳講解】
大家都跟緊啦！請看，這兩間窯洞就是四季養生展廳。本展廳主要展示峽谷食療養生原料和養生常識，大家進(jìn)去看看！
大家可以看到，四季養生展廳從形式上分兩個(gè)部分，一個(gè)是墻壁展示，主要是向大家介紹四季食療養生常識，另一個(gè)是展柜展示，包括養生藥材、食用菌、養生酒、養生茶等展示。
大家請看，這四個(gè)展柜里面擺放的是中草藥。由于自然條件影響，盧氏中藥資源十分豐富，盛產(chǎn)中藥材一千多種，素有“天然藥庫”之稱(chēng)，是全國十大中藥材基地縣之一。這些藥材都產(chǎn)自富饒的盧氏，藥性及品質(zhì)都比周?chē)牡胤礁叱龊芏唷?/p>
大家看，這是什么？對！大家都非常熟悉了，它就是野靈芝。靈芝又稱(chēng)靈芝草�，F代科學(xué)研究表明，它對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著(zhù)療效，長(cháng)期服用可以延緩衰老，延年益壽。
這是天麻，天麻是一種名貴的純天然寶貴食品，無(wú)毒無(wú)副作用，無(wú)論男女老少、虛實(shí)寒熱均可食用，長(cháng)期食用有鎮靜、催眠、增智、補腦、健腦、明目、消炎、增強免疫的功效，對老年人延緩衰老，延長(cháng)壽命，對中年人消除疲勞，保持充沛的體力，對青少年增強記憶，改善視力十分有效。
這味中藥是黃芪，黃芪藥用歷史已有2000多年，始見(jiàn)于漢墓馬王堆出土的帛書(shū)“五十二病方”，《神農本草經(jīng)》列為上品，含多種氨基酸、葉酸及種微量素，抗微生物、變態(tài)反應、鎮靜降壓、利膽與解痙作用。此外，尚有利尿，解熱，抗凝血，降血脂，抗脂質(zhì)過(guò)氧化，抗炎，解毒等作用。
再來(lái)看當歸。當歸為多年生草本，莖帶紫色，作用有抗缺氧、調節機體免疫
力、抗癌、護膚美容、補血活血作用、抑菌、抗動(dòng)脈硬化等作用，當歸對婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫稱(chēng)當歸為“女科之圣藥”。
接下來(lái)的兩個(gè)展柜是大峽谷養生食材。
這是羊肚菌，又稱(chēng)羊肚蘑、羊肝菜等，是不是跟羊肚長(cháng)的很相似呢。它是子囊菌中最著(zhù)名的美味食菌。羊肚菌的營(yíng)養相當豐富，羊肚菌是一種很珍貴的天然補品，含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素及20多種氨基酸，味道鮮美，營(yíng)養豐富。它與冬蟲(chóng)夏草功能相同，是一種不含任何激素，無(wú)任何副作用的天然滋補品。有人認為是“十分好的蛋白質(zhì)來(lái)源”，并有“素中之暈”的美稱(chēng)。
這是鹿茸菌，它一種營(yíng)養價(jià)值極高的山間菌類(lèi)。 它蛋白質(zhì)含量高、糖分少，質(zhì)地細膩、味道鮮美、清香可口，類(lèi)似猴頭。鹿茸雖然營(yíng)養豐富，但本身并無(wú)鮮味，它之所以躋身名貴山珍，主要是能為雞鴨肉提鮮，配啥肉像啥味，不管做湯或烹、炒、燜、燒、燉，即能做出色、香、味俱全，又與眾不同的各種珍饈佳饌，是山菜中的佳品。
這是毛茸茸的是茶樹(shù)菇，又名茶菇、神菇。茶樹(shù)菇營(yíng)養豐富，蛋白質(zhì)含量高達19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸，并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。中醫認為，該菇性甘溫、無(wú)毒，有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用�，F代醫學(xué)表明，茶樹(shù)菇含有多量的抗癌多糖，有很好的抗癌作用。人們稱(chēng)之為“中華神菇”、 “抗癌尖兵”。
大家看啊，這個(gè)展柜是養生酒專(zhuān)柜，目前主要推出六味地黃酒。六味地黃酒產(chǎn)自河南西峽縣，它以?xún)?yōu)質(zhì)梁酒為基酒，輔以六味地黃純真藥材熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓精制而成，酒質(zhì)醇和，風(fēng)味獨特，常飲能滋陰補腎，生血強身，又能養本固元，延年益壽，而且男女皆宜，地黃酒好喝，但不要貪杯喔！
最后兩個(gè)展柜是養生茶專(zhuān)柜。
大家看，這種茶是付氏養肝茶，它是采用多種純天然中草藥，如白鶴靈芝草、仙甘藤葉、相思藤葉、杭白菊花、羅漢果花、茉莉花等為主要原料，依中醫養生原理，結合現代科學(xué)工藝秘制而成，具有養肝降火，解酒提神，生津潤喉，健脾排毒，清腸通便的功效。
黃色包裝的是連翹清熱茶。這種茶是選用盧氏連翹的花及嫩葉，由中美合資
北京大學(xué)醫學(xué)部開(kāi)啟抗生素研究室監制，用現代工藝精制而成，該茶食用方便，清香爽口，常喝能清熱解毒、涼血散結，利尿通便，疏散風(fēng)熱。
【養生酒·養生茶室講解】
這是產(chǎn)自西峽的養生殿牌“中國養生酒”。該酒系唐朝御膳房遵漢代和“醫圣”張仲景之妙方，結合當時(shí)已負“長(cháng)壽村”、“長(cháng)壽洞”和“長(cháng)壽翁”之盛名的西峽一帶的民間釀酒方法，專(zhuān)為玄宗皇帝李隆基配置并由其欽賜酒名的宮廷御酒，后為歷朝皇帝所享用，享有“中國皇帝酒”的美譽(yù)。當代“中國養生酒”挖掘唐朝宮廷秘方，運用現代科學(xué)技術(shù)，采用優(yōu)質(zhì)糧黍和西峽縣境內文明遐邇的五蓮池泉水所釀制的基酒，輔以人參、肉桂等20多種名貴中藥材經(jīng)浸泡、陳釀、調配而成。其酒體呈琥珀色，酒香濃郁。藥香適中，具有健腦補腎、培元固本之功能，常飲可補血提神、生精壯陽(yáng)、滋肝健脾、抗老防衰、祛病強身、增進(jìn)免疫力。20世紀80年代初，“中國養生酒”就出口日本、德國等十多個(gè)國家和港、澳地區。
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