心理團體輔導策劃書(shū)

　　不經(jīng)意間，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，我們的工作又迎來(lái)了一個(gè)新層面，當然也要定下新目標，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇?tīng)幭�。好的策劃�?shū)是什么樣的呢？以下是小編收集整理的心理團體輔導策劃書(shū)，歡迎閱讀與收藏。

心理團體輔導策劃書(shū)1

　　活動(dòng)安排：

　　五次活動(dòng)，每次60—90分鐘，每周一次。

　　活動(dòng)對象：

　　初二年級

　　活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬┪沂钦l(shuí)——認識你自己

　　活動(dòng)目的：引導學(xué)生自我發(fā)現，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

　　活動(dòng)準備：紙、筆。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)�？請在紙上快速�?xiě)下10個(gè)“我是……”（10分鐘）

　　2、分享。請學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。

　　3、教師點(diǎn)評。了解自己是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長(cháng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導大家更好地認識自己。

　　4、自我認識活動(dòng)。

　�。�1）將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開(kāi)始自我介紹，已負責記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。

　�。�2）教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì )如此？?jì)扇酥�中必須有一個(gè)人負責統整討論的結果。完成之后，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

　�。�3）匯報結束，請每位同學(xué)強其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據自己對此同學(xué)的了解，在紙上寫(xiě)下：我欣賞你……因為……寫(xiě)完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。

　　5、分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

　　6、教師總結。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過(guò)活動(dòng)，我們發(fā)現了許多我們不曾發(fā)現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現自己。

　�。ǘ�）積極賦義

　　1、將學(xué)生分組，約6、7個(gè)同學(xué)為一組，組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對自己的評價(jià)的紙，對每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

　　2、教師總結�？喙舷騺�(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了�？喙嫌鲆�(jiàn)甘蔗，它對甘蔗說(shuō)：老天真是不公平，你的臉長(cháng)的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。

　　可是如果沒(méi)有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說(shuō)，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì )記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結果截然不同。所以，只要能在適當的場(chǎng)合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jì)。

　�。ㄈ�）尋找自信支點(diǎn)

　　1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因為……

　　尋寶要求：

　�、俦仨殞�(shí)事求是；

　�、诒仨毷亲约旱膬�(yōu)點(diǎn)或特長(cháng)，也可以是自己的進(jìn)步；

　�、勖總�(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。

　　2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。

　　小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的'地方，然后用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言贊美對方。

　　團體分享：當別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì )這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處的認識？

　　3、教師總結。每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，每個(gè)人身上都有屬于自己的獨特的優(yōu)點(diǎn)，充分認識自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　�。ㄋ模┛朔�自卑，樹(shù)立自信。

　　1、秘密大會(huì )串。

　�。�1）請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上，寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。

　�。�2）教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法，同學(xué)之間可以討論，示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。

　�。�3）教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。

　　2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”團隊所有的成員對心卡上無(wú)法做到的事獻策，不評價(jià)，重數量。

　　3、教師總結。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們借助團體的力量克服自卑，樹(shù)立自信。

　�。ㄎ澹�溫馨祝福，結束活動(dòng)

　　1、總結收獲，自信人生。由學(xué)生反思總結收獲。

　　2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(cháng)心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。

　　3、溫馨祝福�；ベ涀８�，感受團隊的力量，祝愿自信人生到永遠。

心理團體輔導策劃書(shū)2

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月26日下午

　　活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園多功能室

　　活動(dòng)人數：26人

　　活動(dòng)組織者：鄔濤（心理教師）

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、熱身運動(dòng)——“大風(fēng)吹”

　　1、活動(dòng)目的：活躍現場(chǎng)氣氛，舒展身體。

　　2、活動(dòng)準備：凳子

　　3、活動(dòng)過(guò)程：

　　所有教師圍坐成一個(gè)圓圈，輔導員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”。

　　教師問(wèn)：“吹什么？”

　　接著(zhù)輔導員喊：“吹所有XX的人！”（XX表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人、穿T恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)所有XX的人（包括輔導員）都要迅速離開(kāi)自己的座位，跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來(lái)，不能坐在自己位置上不動(dòng)。速度最慢的那個(gè)人將會(huì )沒(méi)有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動(dòng)物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請受懲罰的這個(gè)人接著(zhù)喊話(huà)，連續游戲幾次。

　　二、集體活動(dòng)

　　1、“小雞快快跑”

　�。�1）、活動(dòng)目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團隊合作精神。

　�。�2）、活動(dòng)準備：桌子、小紙條、繩子、筆

　�。�3）、活動(dòng)過(guò)程：

　　輔導員引入：“我們是一群生活在養雞場(chǎng)的快樂(lè )小雞，天天過(guò)著(zhù)快樂(lè )的生活�？墒怯幸惶�，有一只小雞發(fā)現養雞場(chǎng)主打算把我們抓起來(lái)賣(mài)到市場(chǎng)去，我們?yōu)榱嘶蠲�，決定逃離養雞場(chǎng)�？墒丘B雞場(chǎng)的圍墻太高了，養尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去�，F在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們在逃跑的過(guò)程中不能出聲，不然就會(huì )被場(chǎng)主發(fā)現抓起來(lái)。夜深了，所以的小雞開(kāi)始行動(dòng)了······”

　　完后，大家安靜的依次從輔導員處抽取一張小紙條（不能讓隊友看見(jiàn)），在不出聲的'情況下開(kāi)始找尋與自己有相同數字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過(guò)去才算勝利逃出養雞場(chǎng)，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后，還沒(méi)逃出的成員將會(huì )受到小懲罰。

　　2、“敢動(dòng)不敢言”

　�。�1）、活動(dòng)目的：讓教師嘗試用肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通，凝聚團隊合作力。

　�。�2）、活動(dòng)準備：在幾張紙上分別寫(xiě)一個(gè)成語(yǔ)或一句話(huà)。

　�。�3）、活動(dòng)過(guò)程：將全體教師平均分為兩個(gè)組，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí)，另一組當裁判，幫她們計算猜對的數量。游戲開(kāi)始前，全組成員排成一豎排，除了第一個(gè)人面向輔導員外，其她人都背對輔導員。輔導員給第一個(gè)人看看紙上寫(xiě)的是什么，然后將內容用肢體動(dòng)作表演給第二個(gè)人看，第二個(gè)人憑著(zhù)自己的理解再表演給第三個(gè)人看，以此類(lèi)推，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后，猜出紙上的內容，猜對得一分，猜錯不得分，接著(zhù)進(jìn)行第二輪游戲。每組玩三輪，限時(shí)5分鐘。完后，換另一組開(kāi)始游戲。

　　3、心理測試題

　�。�1）、活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)能賞識并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛(ài)自己。

　�。�2）、活動(dòng)準備：心理測試題ppt，每人一張白紙，一支筆

　�。�3）、活動(dòng)過(guò)程：

　　請教師跟隨輔導員制作的心理測試題ppt，開(kāi)始一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分數，看看自己屬于哪類(lèi)型的人。

　　三、小結、討論

　　1、請個(gè)別老師談?wù)剬Ρ敬位顒?dòng)的感想，并對輔導員提出意見(jiàn)或建議。

　　2、輔導員小結，并感謝大家的積極參與。

　　20xx年9月

心理團體輔導策劃書(shū)3

　　通過(guò)參加兵團監獄系統舉辦的心理健康輔導員團體輔導技術(shù)的培訓，受益匪淺，感觸頗深。對一件事物有了全新的理解，有些事通過(guò)順向思維理解不通，但是通過(guò)逆向思維理解很有道理，開(kāi)拓了視野，打開(kāi)了心扉，以下是我的團體心理輔導培訓心得體會(huì )：

　　一、人性化突出

　　以前我參加過(guò)很多各式各樣的培訓班，培訓就是老師在上面講，我們在下面認真的聽(tīng)，記錄。講和聽(tīng)的人大都很煩躁，內容枯燥，沒(méi)有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能，都是一知半解。而這次培訓，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結束后說(shuō)明感受和體會(huì )，從游戲中讓我們感受不同的道理。

　　二、了解人際交往的技巧和重要性

　　在團體中，做一些認知游戲，我們來(lái)自不同地區、不同單位的學(xué)員坐在一起，如何在最快的時(shí)間記住對方的姓名，地址、興趣愛(ài)好，通過(guò)溝通、聯(lián)系、團結互助等游戲在最短的`時(shí)間里增強了每一個(gè)陌生學(xué)員的團隊精神和彼此的友誼。

　　三、掌握一些心理輔導的基本技巧

　　在團體心理輔導培訓的過(guò)程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。說(shuō)說(shuō)很容易，但是真正做到有心理問(wèn)題的民警，很困難。當有心理問(wèn)題的民警需要幫助時(shí)，心理輔導員首先要接納對方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，心理輔導員要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注著(zhù)，傾聽(tīng)，共情等方式，真誠地對待別人，保守他人的隱私，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。

　　四、通過(guò)游戲感悟人生道理

　　我們在做盲人與啞巴游戲，老師要求兩人一組，一個(gè)把眼睛蒙住，扮演盲人，一個(gè)人扮演啞巴，充當其拐杖，拐杖不可以說(shuō)話(huà)，但可以通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現眼前一片黑暗，感到很無(wú)助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺(jué)得生活有了希望，感到很快樂(lè )。然后換位繼續做游戲，自己也去幫助盲人，覺(jué)得幫助別人是件快樂(lè )的事情。從中，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時(shí)我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂(lè )，那是好事。同時(shí)，我想對殘疾人說(shuō)，不要自卑，要有自信，要對生活充滿(mǎn)希望，并不斷努力，改變生活現狀，讓生活充實(shí)，有意義。

　　通過(guò)團體心理輔導培訓后，自己要把所學(xué)到知識帶回單位，達到學(xué)有所獲，學(xué)以致用的目的，組織單位民警參加團體輔導活動(dòng)，使全體民警都能得到感受和啟發(fā)，真正發(fā)揮一名心理健康輔導員作用。

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