體育項目活動(dòng)策劃書(shū)（通用21篇）
不經(jīng)意間，工作已經(jīng)告一段落，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)和新的目標，讓我們對今后的工作做個(gè)策劃吧。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編精心整理的體育項目活動(dòng)策劃書(shū)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇1
一、活動(dòng)目的：
為了更好地推動(dòng)我校的體育文化建設，促進(jìn)班級的交流，體現當今大學(xué)生應有的朝氣蓬勃的時(shí)代精神面貌，同時(shí)也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現青春活力，培養同學(xué)們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團體意識性的比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間：
待定。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定。
四、參加對象：
學(xué)生會(huì )全體成員。
五、活動(dòng)項目：
常規肢體活動(dòng)：頭部運動(dòng)→肩部運動(dòng)→腰部運動(dòng)→膝關(guān)節運動(dòng)→手踝關(guān)節運動(dòng)→正壓腿→側壓腿→左右壓肩→腹背運動(dòng)加腰繞
(一) 五毛和一塊
游戲規則：男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)；
游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。
裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數的小團隊，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團隊；
請記住動(dòng)作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會(huì )能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì )因為少幾塊或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛先下手為強。
計分：決賽時(shí)，即只剩下兩隊，兩隊每人加1分；最終勝出隊伍，每人再加1分。
(二) 打鴨子
游戲準備：選手分為人數相等的攻守兩隊，根據個(gè)人喜好選擇所在隊伍；進(jìn)攻隊員均勻地站在圓圈線(xiàn)外，由1名持排球準備擲擊圈中的“鴨子”。防守隊員穿插站在進(jìn)攻隊員間。
游戲規則：裁判發(fā)令后，計時(shí)1分鐘（可根據難度調整時(shí)間），圈外的人相互傳遞球，捕捉時(shí)機，擲擊“鴨子”；“鴨子”則迅速奔跑躲閃，以避開(kāi)來(lái)球；規定時(shí)間內“鴨子”被球擊中，或存活至結束，離開(kāi)圈內，圈外的人，再打其他的“鴨子”，直到鴨子被打完為止；
計分：一只逃逸鴨子加1分，防守隊加1分；擊中鴨子者加1分，
攻擊隊加1分；小隊積分最高者勝出，勝方小隊每人加1分。
(三) 蹲跳
游戲準備：將選手分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跳線(xiàn)后。每隊由第一組開(kāi)始，兩人背對背下蹲，并以?xún)芍庀嗫�，準備做蹲跳�?/p>
游戲規則：裁判發(fā)令后，二人同時(shí)協(xié)調用力向折回線(xiàn)跳進(jìn)，跳過(guò)折回線(xiàn)后，再迅速跳回，以先跳回的組為勝。
計分：勝方小組每人加1分，小隊加1分；小隊積分最高者勝出，勝方小隊每人加1.5分。
(四) 跳繩
游戲準備：跳繩若干，障礙物4個(gè)。
選手手持跳繩一條，排成人數相等的4列縱隊，在縱隊的前20米，設置障礙物；
游戲規則：裁判發(fā)令后，選手進(jìn)行跳繩接力比快游戲，需持繩邊跑邊跳，繞過(guò)障礙物后繼續進(jìn)行邊跑邊跳繩的動(dòng)作跑回起跑點(diǎn)和下一名隊員進(jìn)行接力，先接力結束的隊為勝方。
計分：勝方選手每人2分。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇2
活動(dòng)主題：
陽(yáng)光體育 人人參與
活動(dòng)目的：
培養兩班學(xué)生對體育活動(dòng)的熱情，提高兩班同學(xué)身體素質(zhì)，增強團隊合作，積極奮進(jìn)的精神，完善班級文化建設。
活動(dòng)宗旨：
友誼第一，比賽第二 精誠合作 互信共贏(yíng)
主辦方：10級本科四班
承辦方：10級本科五班
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月1日 星期三 19：00—20：00
活動(dòng)地點(diǎn)：
大學(xué)南路
活動(dòng)預算：
160元，四班、五班各80元
活動(dòng)內容：
10x25m托球往返跑
游戲目標：掌握托球的基本技能，體會(huì )托球樂(lè )趣，提高手上控球能力。
游戲器材：每組乒乓球拍或板羽球拍10副，乒乓球20個(gè)。
游戲方法：在平整場(chǎng)地或籃球場(chǎng)上，學(xué)生每組10人，一人手持乒乓球站于起點(diǎn)，本組其他成員分別手持球拍，排成一排站在持球者身旁。裁判員發(fā)令后，持球的隊員把球迅速放到第一名隊員手中球拍上，第一名隊員迅速向終點(diǎn)走或跑去，到達終點(diǎn)后把球拍上的球放置到指定地點(diǎn)，然后快速跑回和下一名隊員擊掌，下名隊員繼續。如此依次循環(huán)，直到本組所有隊員全部完成，先完成的組為勝利。
游戲規則：
1、在托球過(guò)程中，托球者不得用手去動(dòng)球拍上的球，否則算作犯規，要重新回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
2、在托球過(guò)程中，托球者如果掉球，立即原地拾起，繼續比賽，直至完成。
3、比賽為兩組同時(shí)進(jìn)行，分四次完成。完成時(shí)間短者為勝。比賽設一等獎1個(gè)，二等獎2個(gè)。
4、比賽設裁判共四名，四班五班各兩名。每小組兩名，一名計時(shí)，一名計分。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇3
一、活動(dòng)主題：
強身體，促友誼
二、活動(dòng)背景：
貫徹落實(shí)20xx級新生“博學(xué)篤行、業(yè)精于勤”學(xué)風(fēng)建設活動(dòng)。
三、活動(dòng)目的：
提供交流空間，增進(jìn)同學(xué)友誼，增強學(xué)生身體素質(zhì)。
四、活動(dòng)對象：
經(jīng)濟學(xué)院20xx全體新生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年11月07日星期1下午1點(diǎn)半，北園風(fēng)雨操場(chǎng)以班級為單位集合。
六、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌跍蕚洌�
一、通知負責人活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、流程
二、由班長(cháng)團支書(shū)提前挑選集體游戲
�。ǘ┚唧w安排：
一、西政導航：由師兄，師姐組織大家圍坐成圈，聽(tīng)師兄師姐講解大家在大學(xué)學(xué)習生活的一些困惑，讓同學(xué)們積極交流。
二、體育活動(dòng)
�、偎娜宋遄阌螒�4人一組，分兩排平行而站，綁好系帶，聽(tīng)到開(kāi)始口令，兩隊從起點(diǎn)向終點(diǎn)開(kāi)始跑，先到的隊伍即為優(yōu)勝者。
�、谔罄K：
每班分成三組，每組先選出兩個(gè)人搖繩，該組其余人排成一列依次站好。
第一種：由第一個(gè)人開(kāi)始，先跟著(zhù)大繩跳，然后第二個(gè)，第三個(gè)……依次跟著(zhù)大繩跳，集體跳繩，先出錯的人搖繩，和搖繩人交換。依次進(jìn)行。
第二種：依次每個(gè)人跳過(guò)大繩，出錯的搖繩。
�、鄞蛴鹈�
�、馨魏�
�、�30米手足情比賽
競賽辦法及規則：
A、比賽前，各參賽隊（人數控制在4——6人）在各自賽道的起點(diǎn)線(xiàn)后排列成一路縱隊，排頭第一位隊員將身體重心移至一側腿，另側腿屈膝后抬、雙臂自然微屈上抬保持身體平衡。2—4位隊員將一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面隊員向后抬起的腳踝處，同時(shí)將自己的重心移至與前面同伴相同的一側腿上，另側腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的縱隊。聽(tīng)到發(fā)令后，同隊隊員立即統一口令、步調一致地用單腳向前做單腿跳躍動(dòng)作行進(jìn)。要求各隊在行進(jìn)途中始終保持隊伍的整體一致和協(xié)調迅速，直至到達終點(diǎn)。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，比賽方為結束。用時(shí)少者，名次列前。
B、比賽中參賽隊出現下列情況，均判違例：
�。�1）比賽中，各參賽隊可統一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。
�。�2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。
�。�3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。
�。�4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內行進(jìn)，如踏線(xiàn)或步入他道，均判違例。
�。�5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例
三、各班自由組織活動(dòng)。
四、班長(cháng)團支書(shū)進(jìn)行活動(dòng)總結。
七、注意：
一、各班宣傳班長(cháng)、宣傳委員要進(jìn)行拍照（攝像）、寫(xiě)活動(dòng)記錄、活動(dòng)總結。
二、將活動(dòng)照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。
三、活動(dòng)過(guò)程中要注意安全。
四、活動(dòng)所需器材，工具要提前準備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇4
一、“陽(yáng)光伙伴，我來(lái)挑戰”
20xx年11月2日一4日
報名地點(diǎn)：各班體委處
活動(dòng)時(shí)間20xx年11月9日一10日
比賽規則和評比方法：每隊以寢室或自由組合四人為單位，將一個(gè)同學(xué)的左腳和另一同學(xué)的右腳綁在一起，以50米的距離為準一起齊心協(xié)力跑向終點(diǎn)，時(shí)間最短的隊為勝。
二、“寢室跳繩比賽”
20xx年11月2日一4日
報名地點(diǎn)：各班體委處
活動(dòng)時(shí)間20xx年11月10日一11日
比賽規則和評比方法：每?jì)扇私M成一組，站一排各拿一根跳繩的一端，兩人一起跳，兩人同時(shí)跳過(guò)才能算過(guò)，時(shí)限為一分鐘，跳過(guò)個(gè)數最多的組為勝。
三“女子灌籃比賽”
20xx年11月2日一4日
報名地點(diǎn)：各班體委處
活動(dòng)時(shí)間20xx年11月11日一12日
比賽規則和評比方法：為個(gè)人為單位，站在一分球線(xiàn)外，在一分鐘內將手中的籃球投入籃球筐中，進(jìn)球數量最多者為勝
四、校園“書(shū)畫(huà)展”
活動(dòng)主題：“預防甲流，保護環(huán)境”
20xx年11月9日一12日
評比方法：為個(gè)人報名（包括作品名稱(chēng)），作品主題以本時(shí)段全球甲流為主，有關(guān)甲流知識的預防為主，在活動(dòng)時(shí)間以前將各自的作品準時(shí)交到經(jīng)貿系辦公室女生部，在活動(dòng)時(shí)間內學(xué)生會(huì )干部將進(jìn)行專(zhuān)門(mén)評比，選出一、二、三等獎和優(yōu)勝獎。
要求：作品題材新穎，真實(shí)，積極向上，有代表意義。
以上各項比賽學(xué)生會(huì )均以公平、公正的態(tài)度對待，請各參賽人員遵守比賽規則，違者將取消比賽資格。
備注：以上各環(huán)節均會(huì )根據“學(xué)生手冊”給所有參賽并獲獎?wù)呒舆m當的操行分，且頒發(fā)獎狀。
請各班認真開(kāi)展廣泛的宣傳活動(dòng)，積極參與活動(dòng)，秀出經(jīng)貿系女生的風(fēng)采和水平，為系部爭光。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇5
一、活動(dòng)目的和任務(wù)：
貫徹落實(shí)各級學(xué)校體育工作會(huì )議精神，牢固樹(shù)立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽(yáng)光體育運動(dòng)為載體、以體育運動(dòng)為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實(shí)增強學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)校擬在獅子山、成龍兩校區按以下安排開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)；東校區和影視學(xué)院根據條件自行安排活動(dòng)。
二、領(lǐng)導小組成員：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
辦公室主任：
成員：
三、活動(dòng)的組織與具體辦法:
�。ㄒ唬�、活動(dòng)形式： 活動(dòng)采用集體活動(dòng)與體育競賽相結合的形式。
�。ǘ�、活動(dòng)項目：雙人袋鼠跳接力、端球接力、跳大繩。
�。ㄈ�、具體實(shí)施辦法與獎勵：
由體育學(xué)院安排老師和同學(xué)負責陽(yáng)光體育活動(dòng)的具體實(shí)施， 各學(xué)院根據要求安排組織學(xué)生參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，在每一單元參加活動(dòng)
的學(xué)生中按項目取前兩名組隊參加學(xué)年全�？倹Q賽，各校區決出1—8名，根據兩個(gè)校區的名次計團體總分加入第二年校運會(huì )各隊團體總分；計分辦法：第一名18分，第二名14分，第三名12分，依此類(lèi)推。
�。ㄋ模�、具體流程:
整場(chǎng)活動(dòng)進(jìn)行一個(gè)半小時(shí)，前半小時(shí)進(jìn)行健美操或者武術(shù)的學(xué)習與普及，然后在操場(chǎng)分三個(gè)區域分別進(jìn)行雙人袋鼠跳接力、跳大繩、 端球跑接力項目的練習與競賽。
1、獎項設置：
全學(xué)年評選優(yōu)秀團隊獎7名，其中成龍校區4名、獅子山校區3名。全校分區總決賽各單項取前八名。每個(gè)單項安9、7、6、5、4、3、2、1計算，三項總成績(jì)?yōu)閷W(xué)院當年的名次。
2、評定標準：
�、�、優(yōu)秀團體的評定，主要看學(xué)院學(xué)生的出勤率以及到場(chǎng)的積極程度，和在最后決賽中具體情況而定。
�、�、雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球接力以最后決賽的成績(jì)而定。
3、各項目具體要求：
雙人袋鼠跳
參賽辦法：
�、�、各學(xué)院至少組一個(gè)不少于10支隊伍的比賽。
�、�、各隊不少于20人，同時(shí)必須保證10男、10女 。
�、�、在比賽過(guò)程中必須是男女組合進(jìn)行。
競賽方法：
�、�、最后以成績(jì)來(lái)錄取優(yōu)勝的隊伍出來(lái)參加校區的總決賽，同時(shí)最后的優(yōu)勝隊伍在參加決賽的時(shí)候可以換人。
�、�、成龍、獅子山校區前三名對抗賽，各校區第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。
游戲方法：
場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距40米的平行線(xiàn)，兩人同時(shí)站在袋里用手提編織袋，跳到對面，交由隊友以同樣方法跳回，先完成的為勝。
游戲規則：
兩個(gè)人的腳不能跳出編織袋，如失誤，必須返回失誤地點(diǎn)，重新開(kāi)始。 跳大繩比賽：
參賽辦法：
�、�、各學(xué)院至少組一個(gè)不少于20支隊伍的比賽。
�、�、各支隊12人（2人甩繩10人參賽），同時(shí)必須保證至少6名女同學(xué) 。
競賽方法：
�、�、每隊2分鐘，累計10人全部進(jìn)入后的成功次數的最好成績(jì)作為最后的總成績(jì)。優(yōu)勝的隊伍出來(lái)參加校區的總決賽
�、�、成龍、獅子山校區前三名對抗賽，各校區第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。
端球接力：
參賽辦法：
�、�、各學(xué)院至少組一個(gè)不少于16支隊伍的比賽。學(xué)院內部賽的時(shí)候20人一組，最后的校區總決賽40人一組。
�、�、在學(xué)院內部比賽的時(shí)候，學(xué)院可以根據自己學(xué)院的男女比例做適當調整，在參加校區的總決賽中必須保證20男20女。
競賽方法：
�、�、各學(xué)院根據自己學(xué)院的人數，分不同的組，分別在兩個(gè)不同場(chǎng)地上進(jìn)行比賽，最后以成績(jì)錄取優(yōu)勝隊，最后參加校區總決賽。
�、�、成龍、獅子山校區前三名對抗賽，各校區第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。
游戲方法：
場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距40米的平行線(xiàn)，一手持乒乓球拍托住乒乓球站在起跑線(xiàn)上，裁判發(fā)令后，迅速跑到終點(diǎn)交給隊友，用相同方法向對面跑去，后面同學(xué)以相同方法進(jìn)行，先完成接力的為勝。 游戲規則：
�、�、持拍托球時(shí)，手不能觸球，球不能離拍；
�、�、中途失誤掉球后，拾球后必須在原地重新放好后，方能前進(jìn)。
四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月----20xx年5月
每周星期四下午七、八節課
活動(dòng)地點(diǎn)：成龍校區：東苑操場(chǎng)
獅子山校區：第一田徑場(chǎng)
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇6
一、活動(dòng)目的：
以促進(jìn)同學(xué)之間的交流和溝通為根本出發(fā)點(diǎn)，增強同學(xué)間的凝聚力，讓同學(xué)們認識到團隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實(shí)的基礎，特此舉行此次的籃排球聯(lián)賽。
二、比賽原則：
友誼第一、比賽第二、促進(jìn)交流。
三、比賽形式：
籃排聯(lián)賽，共12場(chǎng)，采取積分賽制。
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)，排球場(chǎng)。
五、比賽時(shí)間：
10月12號下午4：20開(kāi)始比賽，4：00全體同學(xué)在球場(chǎng)集合。
六、分工：
體育委員為主要負責人，分ABCD四個(gè)小組，每個(gè)小組選出一名隊長(cháng)、一名后勤人員和一名裁判，隊長(cháng)負責小組內部的安排，后勤人員負責打水，記分記錄，和通知。
七、經(jīng)費預算：
�。ㄒ唬┓止�、亞、季、鼓勵，四個(gè)獎項：
�、俟谲姡邯劷�100元
�、趤嗆姡邯劷�80元
�、奂拒姡邯劷�60元
�、芄膭睿邯劷�50元
共290元
�。ǘw育用品：軟排球1個(gè)，哨子2個(gè)，排球網(wǎng)1幅，預計50元
�。ㄈ┧幤罚簞�(chuàng )可貼10個(gè)，碘酒2瓶，正骨水1瓶，預計40元
�。ㄋ模╋嬘盟�，一次性杯子，預計20元
總計400元
補：參加比賽的組員須穿球服，不參加比賽的組員到場(chǎng)做啦啦隊，如遇某些不可抗拒因素的，比賽推遲舉行，具體時(shí)間等候通知，比賽規則和流程見(jiàn)附件表。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇7
一、指導思想
為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的.意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強學(xué)校體育課程建設與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結合，養成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設。
二、目標和原則
�。ㄒ唬┠繕�
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，并形成健康意識和終身體育觀(guān)，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內容和結構，使學(xué)生樂(lè )于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識。實(shí)施體育育人功能，根據學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設置和開(kāi)展各項活動(dòng)，以達到對學(xué)生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(cháng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。
3、增強體質(zhì)，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng )造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》有效實(shí)施。
4、根據學(xué)生的身心發(fā)展的規律及特點(diǎn)，以及學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動(dòng)內容。增設集體舞、踏步操等，將藝術(shù)、體育融為一體。
三、實(shí)施措施
1、加強領(lǐng)導、健全組織機構
具體分工如下：
校長(cháng)室：宏觀(guān)調控，并隨時(shí)督查。
教導處：制定具體實(shí)施方案，指導和組織全校拔河、跳高、跳遠、接力賽比賽活動(dòng)。
班主任：負責按活動(dòng)計劃實(shí)施。
2、認真學(xué)習，提高健康意識
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學(xué)習《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì )到：擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂(lè )體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂(lè )、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀(guān)。
3、全員參與強化過(guò)程管理
堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導巡查、體育教師安排指導、班主任組織實(shí)施、年級檢查評比等機制。以保證陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。
四、實(shí)施內容
以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神為依據，結合我�，F狀，現內容安排如下：
1、一、二、三年級：
�。�1）、短繩游戲。（每位學(xué)生準備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準、拉力賽等）。
�。�2）、素質(zhì)練習。如：立定跳遠、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等。
�。�3）、練習體育課所學(xué)廣播操及其它內容。
�。�4）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米x2往返跑）、立定跳遠、跳繩。
2、四、五、六年級：
�。�1）、長(cháng)繩。（每班兩根長(cháng)繩，可進(jìn)行各種方法的長(cháng)繩練習。如：?jiǎn)稳藛翁�、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等）
�。�2）、素質(zhì)練習。如：高姿俯臥撐、立定跳遠、連續深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等練習體育課所學(xué)廣播操及其它內容。
�。�3）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米x2往返跑）、立定跳遠、跳繩
�。�4）、球類(lèi)活動(dòng)。如籃球運球、足球顛球、排球墊球等。
五、活動(dòng)要求
1、每班班主任必須到本班活動(dòng)場(chǎng)地，選擇、設計分散活動(dòng)內容，組織安排本班學(xué)生站隊和活動(dòng)。分散活動(dòng)時(shí)以推薦內容為主，各班可根據實(shí)際情況操作，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，并注意安全。
2、體育老師負責本年級班級的場(chǎng)地安排，并對學(xué)生的站隊、廣播操、分散活動(dòng)進(jìn)行指導與監督。
六、注意事項
1、活動(dòng)必須由班主任到場(chǎng)負責管理，做必要的技術(shù)指導。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。
3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場(chǎng)地。各班快速、有序地進(jìn)入比賽場(chǎng)地進(jìn)行比賽。
4、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內游戲（器材自備）。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇8
一，活動(dòng)介紹；
活動(dòng)項目；乒乓球 拔河 投籃 活動(dòng)時(shí)間；十月九日 下午一點(diǎn) 活動(dòng)地點(diǎn)；乒乓球室，操場(chǎng)，塑膠籃球場(chǎng)。 活動(dòng)參與者；09409 班所有同學(xué) 活動(dòng)組織者；09409 班班委會(huì )，裁判員曹成成洪春艷，記分員回志欣鄭洪偉。
二，具體體育活動(dòng)內容及要求；
�。ㄒ唬� 乒乓球比賽； 男女混合團體賽 分組情況； 1，建生 洪偉 604 2，保偉 曉鑫 605 3，宇錚 冠文 606 4，浩博 九德 607 5，喬治 小強 608 每組出三名參賽選手，不論男女。比賽前提交出場(chǎng)各運動(dòng)員出場(chǎng)順序。比賽 為五球分勝負制。 比賽賽制；
�、� 首先各組派代表抽簽，一到五號簽，分別為一到五號組。
�、� 第一小組和第二小組比，第三小組和第四小組比，勝者進(jìn)入下一輪，剩下 倆輸隊和第五小組，三支隊伍再抽簽，一號簽與二號簽打比賽，輸者與三號簽隊伍打比賽，輸者淘汰。
�、� 剩下四支隊伍，兩兩分組，進(jìn)行半決賽， 采取淘汰制，獲勝隊伍進(jìn)入決賽。
(二) 拔河比賽 比賽項目；
�、� 男女對抗賽，所有男生對抗所有女生。
�、� 宿舍挑戰賽，沒(méi)個(gè)寢出三人，男女分開(kāi)比。
�、� 個(gè)人挑戰賽，參賽選手，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。
�。ㄈ┩痘@比賽； 個(gè)人報名參加，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。 參賽選手在指定區域投十個(gè)球，每個(gè)球十分，滿(mǎn)分一百分，成績(jì)最高者獲勝，男女 離框距離不同（離框距離比賽時(shí)會(huì )標志在籃球場(chǎng)地上） ，得分相同，若出現分手相同現象， 加賽決勝負。
三，比賽獎賞
每個(gè)項目取第一名為最終優(yōu)勝個(gè)人或隊伍，即乒乓球隊伍，男女個(gè)人拔河挑戰賽 冠軍，男女宿舍團體冠軍，投籃比賽男女冠軍，最終獎賞物品由班委會(huì )協(xié)商決定。
四，活動(dòng)預算；
十份獎品，五元左右一份，五十元。 活動(dòng)表格打印，八份，三塊六毛。乒乓球場(chǎng)地四塊錢(qián)一小時(shí)，租兩個(gè)場(chǎng)地，兩小時(shí)內完成比賽，十六塊錢(qián)。 總體花費不會(huì )高于七十元。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇9
一、活動(dòng)時(shí)間：
待定
二、舉辦單位：
常熟理工學(xué)院校團委
常熟理工學(xué)院校學(xué)生會(huì )體育部
三、參賽對象：
常熟理工學(xué)院全體學(xué)生及教師
四、賽前準備：
打掃風(fēng)雨操場(chǎng)體育館室內場(chǎng)地。放置比賽是需用器材（障礙賽）。做好宣傳工作（如制作海報）。參賽選手名單確認。
五、報名方式：
參賽選手自由組隊，然后提交各院系體育部，并由各院系體育部部長(cháng)于比賽前一周提交至校學(xué)生會(huì )體育部部長(cháng)處。
六、活動(dòng)目的：
為讓常熟理工學(xué)院全體師生可以在三月這個(gè)春暖花開(kāi)的時(shí)候，感受體育活動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè )趣，也讓師生在學(xué)習工作之余能夠放松身心，鍛煉身體。
七、活動(dòng)簡(jiǎn)介:
趣味比賽是由常熟理工校學(xué)生會(huì )體育部發(fā)起的一項由多項體育競技小游戲組成的活動(dòng)。通過(guò)這項活動(dòng)，可以讓師生之間有更多的交流，增進(jìn)師生情。
八、比賽安排
�、俚攸c(diǎn)：風(fēng)雨操場(chǎng)
�、趦热�:
�、逋星蛘系K接力賽
參賽選手十人一隊，在自己院系內自由組合。需要五男五女，且其中必有一男一女兩名教師。隊內自由決定接力順序。
以裁判發(fā)令為準，選手從起點(diǎn)托球（網(wǎng)球拍托網(wǎng)球，或乒乓
球拍托乒乓球）出發(fā)，以八字路線(xiàn)繞過(guò)兩張桌子（類(lèi)似物可取代），然后從由羽毛球柱綁的繩子下面朝上彎腰穿過(guò)，再按照地上貼出的路線(xiàn)到達同伴處完成接力，直到最后一名隊員到達終點(diǎn)。途中若球掉到地上，需撿起從掉球處繼續。
�、媪似咦�
每隊挑選出六個(gè)人參加此活動(dòng)，六人的腳兩兩綁在一起，同時(shí)沖向終點(diǎn)。
【創(chuàng )新：六人背朝終點(diǎn)行走】
�、缈凑l(shuí)拿的多
每隊出四名選手。其中兩人分別站在路程的兩端，另兩人中一名選手背另一名選手。背人的選手需蒙上眼睛，由背上所背選手給其指明路線(xiàn)，從球將一只桶轉移到另一只桶中，直到規定時(shí)間截止。
�、垌樞颍撼楹灈Q定其分組
�、芩杵鞑模鹤雷樱▍①愱爺�*2），長(cháng)繩，網(wǎng)球拍及網(wǎng)球或乒乓球拍及乒乓球（拍可由參賽隊自備），綁腿繩或布帶，蒙眼布條，桶若干
九、評分規則：
1）、托球障礙跑中，每組第一名到達者得到5分，第二名4分，第三名3分（由具體參賽組數決定）
2）、“看誰(shuí)拿的多”中，一球一分。
3）、最后得分由三項加起來(lái)總數得出。
4）、分數相同時(shí)，則第一項中掉球次數多的一方居下一名
十、獎項設置
1）、獎狀分設冠軍，亞軍，季軍，及優(yōu)勝獎三隊
2）、冠軍隊獲得價(jià)值400元的獎品
亞軍隊獲得價(jià)值300元的獎品
季軍隊獲得價(jià)值200元的獎品
優(yōu)勝隊獲得價(jià)值100元的獎品
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇10
為活躍公司員工的文娛體育生活，不斷提高廣大員工身心健康水平，使文體活動(dòng)成為創(chuàng )建企業(yè)文化的載體，確保公司的健康、快速、和諧發(fā)展，特制定今年開(kāi)展文化體育活動(dòng)方案。
一、指導思想：
按照科學(xué)發(fā)展觀(guān)和構建和諧社會(huì )、和諧企業(yè)的要求，秉著(zhù)健康、喜樂(lè )、節約的原則，利用大的節假日，結合公司實(shí)際，由公司工會(huì )出面安排活動(dòng)，起到強建身體、活躍氣氛、振奮精神、和諧友愛(ài)的作用。
二、活動(dòng)內容：
1.三八國際婦女節。由工會(huì )女職工委員會(huì )組織總部及在城區的企業(yè)女職工開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)形式由女職工委員會(huì )決定并組織實(shí)施。市區外企業(yè)由企業(yè)工會(huì )組織女職工開(kāi)展適當活動(dòng)。
2.五一國際勞動(dòng)節。由工會(huì )組織公司總部和城區企業(yè)員工開(kāi)展一次群眾性體育活動(dòng)，如蘭球、乒乓球、羽毛球、拔河、趣味賽跑等，不設獎項，只向參加者發(fā)點(diǎn)紀念品（如毛巾、洗發(fā)水等）
3.八一節建軍。組織一次全公司的蘭球、乒乓球競賽，公司所屬各企業(yè)組隊參賽，評出名次并予以獎勵。
4.中秋及國慶節，組織一次全公司文藝晚會(huì )，各企業(yè)出一個(gè)以上節目，評優(yōu)秀節目并給予獎勵。（也可以將八一節的體育比賽合并到這個(gè)時(shí)間一起進(jìn)行）
5.十一、十二月間組織一次外出旅游，可以是優(yōu)秀員工、管理人員或企業(yè)骨干。旅游地點(diǎn)限于本省或廣東、廣西等周邊省的風(fēng)景區，人數在30人以?xún)龋ㄓ陕眯猩缃M織人平1000至1500元即可）。
三、費用計劃：
全年總公司用于文體旅游活動(dòng)的總費用控制在20萬(wàn)元以?xún)龋ㄏ喈斢诠緫斕崛〉墓?huì )經(jīng)費的50%左右），由工會(huì )財經(jīng)審計委員會(huì )從嚴掌握使用。
四、其它：
每次活動(dòng)要提前做出詳細方案，安排人員分工負責，確保安全、順利實(shí)施；要安排專(zhuān)人用照相機、攝影機拍攝，留下影象資料。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇11
一、活動(dòng)目的：
以促進(jìn)同學(xué)之間的交流和溝通為根本出發(fā)點(diǎn)，增強同學(xué)間的凝聚力，讓同學(xué)們認識到團隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實(shí)的基礎，特此舉行此次的籃排球聯(lián)賽。
二、比賽原則：
友誼第一、比賽第二、促進(jìn)交流。
三、比賽形式：
籃排聯(lián)賽，共12場(chǎng)，采取積分賽制。
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)，排球場(chǎng)。
五、比賽時(shí)間：
10月12號下午4：20開(kāi)始比賽，4：00全體同學(xué)在球場(chǎng)集合。
六、分工：
體育委員為主要負責人，分ABCD四個(gè)小組，每個(gè)小組選出一名隊長(cháng)、一名后勤人員和一名裁判，隊長(cháng)負責小組內部的安排，后勤人員負責打水，記分記錄，和通知。
七 、經(jīng)費預算：
�。ㄒ唬┓止�、亞、季、鼓勵，四個(gè)獎項：
�、俟谲姡邯劷�100元
�、趤嗆姡邯劷�80元
�、奂拒姡邯劷�60元
�、芄膭睿邯劷�50元
共290元
�。ǘw育用品：軟排球1個(gè)，哨子2個(gè)，排球網(wǎng)1幅，預計50元
�。ㄈ┧幤罚簞�(chuàng )可貼10個(gè)，碘酒2瓶，正骨水1瓶，預計40元
�。ㄋ模╋嬘盟�，一次性杯子， 預計20元
總計400元
補：參加比賽的組員須穿球服，不參加比賽的組員到場(chǎng)做啦啦隊，如遇某些不可抗拒因素的，比賽推遲舉行，具體時(shí)間等候通知，比賽規則和流程見(jiàn)附件表。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇12
一、活動(dòng)主題
激情五月，陽(yáng)光體育。
二、活動(dòng)目的
為了豐富大學(xué)的業(yè)余生活，給大家一個(gè)體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動(dòng)中讓大家增進(jìn)友誼，從中學(xué)會(huì )團結，培養全體學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競爭意識，打造一個(gè)我專(zhuān)業(yè)同學(xué)相互交流，相互學(xué)習的平臺，我專(zhuān)業(yè)組織開(kāi)展“激情五月”體育活動(dòng)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，加深同學(xué)之間的友誼，構建團結友愛(ài)的校園氣氛。鼓勵學(xué)生積極參加各項活動(dòng)，培養學(xué)生健康體魄，發(fā)揚團結向上，努力拼搏。
三、活動(dòng)單位
活動(dòng)參與者；藥學(xué)五班
四、活動(dòng)流程
第一階段：前期準備
1、購買(mǎi)簡(jiǎn)單的體育用品，如毽子繩，羽毛球等。
2、由班級中愛(ài)好晚上運動(dòng)的同學(xué)帶動(dòng)寢室的人晚上出去運動(dòng)。
第二階段：活動(dòng)開(kāi)展
每天晚上8點(diǎn)以后，在班群里呼吁大家出去運動(dòng)，想要玩什么的，一起找人組團。
比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。
五、活動(dòng)意義
推進(jìn)同學(xué)的相互交流、相互溝通、相互融合，增進(jìn)同學(xué)之間的互動(dòng)了解，增進(jìn)同學(xué)之間的情感和友誼，更有利于打造和諧班級環(huán)境。
六、活動(dòng)中應注意的問(wèn)題和細節
1、如遇活動(dòng)期間天氣的變化，我們將另行通知；
2、活動(dòng)時(shí)注意安全，由各班體委維護安全秩序。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇13
為科學(xué)指導群眾性體育運動(dòng)，有效提高社區居民的身體素質(zhì)，推動(dòng)體育進(jìn)社區活動(dòng)的深入開(kāi)展，以服務(wù)轄區居民，促進(jìn)社區和諧為宗旨，xxx社區全民健身活動(dòng)領(lǐng)導小組通過(guò)研究決定，開(kāi)展以全民健身活動(dòng)為目的的體育運動(dòng)會(huì )。
一、活動(dòng)時(shí)間“
1、8月1日，在市體育廣場(chǎng)，社區通過(guò)健身項目展示、比賽交流等，組織開(kāi)展形式多樣的全民健身活動(dòng)。
2、8月8日上午8:30分，在市體育廣場(chǎng)參加全市舉辦的全民健身體育運動(dòng)會(huì )。
二、活動(dòng)主題、宣傳口號：
活動(dòng)主題：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子。 宣傳口號為：“我健身，我快樂(lè )”、“天天健身，天天快樂(lè )”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂(lè )享低碳生活”。
三、活動(dòng)內容：
1、認真做好“全民健身日”宣傳教育活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)辦全民健身欄目，舉辦科學(xué)健身講座，廣泛宣傳倡導健康生活方式，普及科學(xué)健身知識，全面宣傳報道社區組織健身活動(dòng)情況。
2、精心組織豐富多彩的健身系列活動(dòng)。圍繞“每天鍛煉一小時(shí)”主題，結合社區居民群實(shí)際情況，廣泛組織開(kāi)展適合不同人群、不同年齡、體育健身活動(dòng)，引導廣大人民群眾積極參與各項健身
活動(dòng)；積極開(kāi)展進(jìn)城務(wù)工人員的體育活動(dòng)；充分利用好學(xué)校、企事業(yè)單位的體育設施和個(gè)居民小區體育健身器材等資源，組織開(kāi)展形式多樣、廣泛經(jīng)常的社區體育健身活動(dòng)；重視殘疾人健身需求，組織開(kāi)展適合殘疾人身心特點(diǎn)的體育健身活動(dòng)和體育康復項目；不斷創(chuàng )新適合老年人特點(diǎn)的體育健身項目和方法，開(kāi)展多種老年人體育健身活動(dòng)。
3、著(zhù)力開(kāi)展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。廣泛動(dòng)員和組織社會(huì )體育指導員、學(xué)校體育教師和暑期體育院�；匾说膶W(xué)生開(kāi)展義務(wù)健身輔導，利用豐富的體育專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學(xué)健身理念，為全民健身活動(dòng)提供技術(shù)指導服務(wù)。
四、活動(dòng)內容：
1、開(kāi)展體育項目：1、健身操 2、太極拳 3、太極劍 4、無(wú)極太極球 5、腰鼓 6、健身秧歌 7、門(mén)球 8、抖空竹 9、乒乓球、 10、羽毛球等。每個(gè)展演項目參加表演時(shí)間不得超過(guò)8分鐘，每個(gè)展演項目參加表演人數不得少于8人。
2、參加體育特色健身項目表演的演員必須服裝整齊。道具輕便、安全。
3、參加體育特色健身項目表演的健身隊必須自備音樂(lè )伴奏帶或dvd光盤(pán)。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇14
一、活動(dòng)目的：
響應學(xué)院示范性院校的建設，四川省“陽(yáng)光體育”運動(dòng)的號召，弘揚奧林匹克精神；豐富全院學(xué)生的第二課堂，推動(dòng)我院體育事業(yè)的發(fā)展。
二、主辦單位：
院團委、學(xué)生會(huì )
三、承辦單位：
院學(xué)生會(huì )體育部
四、協(xié)辦單位：
院學(xué)生會(huì )各部、各系體育部
五、比賽要求：
友誼第一，比賽第二；尊重并服從裁判的判定
六、報名時(shí)間：
即日起至4月9日
七、比賽時(shí)間：
4月14日（星期三）下午
八、比賽地點(diǎn)：
四教廣場(chǎng)
九、報名方式及相關(guān)事宜
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個(gè)項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊注明隊長(cháng)姓名及其聯(lián)系方式；每隊可為隊伍取名（字數不超過(guò)5個(gè)字，不能起怪異名字）；各隊人數根據報名參加的項目確定。各系體育部統計好本系報名情況后在4月9日之前將報名表交至院學(xué)生會(huì )體育部（4119）。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，服從裁判及組委會(huì )的判罰，本著(zhù)友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會(huì )和裁判的安排、裁定，如出現不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績(jì)計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無(wú)心臟病等突發(fā)性疾病，并在學(xué)生處購買(mǎi)了個(gè)人人身保險。
4、報名時(shí)間：即日起至4月9日5、報名地點(diǎn)：各系體育部
十、比賽項目及規則策劃
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進(jìn)入下一輪（兩隊一組實(shí)行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時(shí)對立而站，從各自的方向依次跳入（第一名起跳開(kāi)始計時(shí)）；當所有隊員都進(jìn)入繩子中并跳上3圈為完成一個(gè)輪回（中途如有隊員跳死則從第一名開(kāi)始重新來(lái)過(guò)且不停表），計時(shí)停止；比賽時(shí)間以完成用時(shí)最短者獲勝；比賽若用時(shí)超過(guò)6分鐘都仍然未完成一個(gè)輪回則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時(shí)實(shí)行，隊員排列順序由隊員自行商定；參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開(kāi)始后，前行20米結束比賽，用時(shí)最短的隊伍獲勝，進(jìn)入下一輪（兩隊一組實(shí)行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人；比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米；比賽過(guò)程中，繩子和球都必須處于由運動(dòng)員控制的活動(dòng)的狀態(tài)，若籃球是滾向前的，則需運動(dòng)員回到起點(diǎn)方能繼續比賽；比賽時(shí)，男女各站一列，女生為起始，最后一個(gè)男生跳回起點(diǎn)時(shí)比賽結束，比賽以時(shí)計算，用時(shí)最短的隊伍獲勝；比賽分小組實(shí)行（兩隊一組實(shí)行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時(shí)實(shí)行，選手將自己套在布袋內，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進(jìn)10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發(fā)，用時(shí)最短的隊伍實(shí)行下輪比賽，決賽中取用時(shí)最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名；用一次性紙杯裝滿(mǎn)水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發(fā)點(diǎn)30米處的小桶，并將水倒入桶中（整個(gè)過(guò)程中不得用手作輔助，否則視為違規，違規一次在最終成績(jì)上扣掉5秒），然后返回起點(diǎn)，與隊員擊掌接力，下名隊員實(shí)行比賽，最后一名隊員跑回起點(diǎn)則比賽結束；比賽由4支隊伍同時(shí)實(shí)行，最后用時(shí)最少桶內水最多者獲勝。
十一、比賽獎勵
�。ㄒ唬�、獎項設立
1、單項獎：各個(gè)比賽項目的前三名。
2、團體獎（針對各系）：采用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優(yōu)秀組織獎：根據各系組織的情況，及各隊的表現情況，如隊員到場(chǎng)是否有序迅速，系上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風(fēng)尚獎：比賽過(guò)程中體現了良好的精神風(fēng)貌和大學(xué)生素質(zhì)的各隊和各系均可參與評選。
�。ǘ┆勂纷C書(shū)
1、團隊獎：一等獎一名足球+證書(shū)
二等獎一名排球+證書(shū)
三等獎一名乒乓拍+證書(shū)
優(yōu)秀組織獎兩名加油手掌、口哨+證書(shū)
道德風(fēng)尚獎四名證書(shū)2、單項獎：第一名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第二名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第三名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
注：?jiǎn)雾棯勈敲棵爢T均有獎狀和獎品。
十二、注意事項
1、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，本著(zhù)友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會(huì )和裁判的安排。
2、因為天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3、比賽結束后，請各參賽隊將本隊遺留在場(chǎng)地內的垃圾帶走，保持場(chǎng)地的清潔衛生。
4、請各參賽隊仔細閱讀參賽項目規則，比賽過(guò)程中嚴格遵守各項規則。
十三、本次比賽最終解釋權歸院學(xué)生會(huì )體育部所有。
共青團四川建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì )
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇15
為豐富校園課余文體生活，增強學(xué)生體育鍛煉的意識，增強身體素質(zhì);同時(shí)促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，培養學(xué)生集體榮譽(yù)感和不怕吃苦、勇于拼搏的精神，由教導處和藝體辦組織的本學(xué)期校園拔河比賽將于近期開(kāi)賽。相關(guān)事宜如下：
一、參賽隊伍：
以各班級為單位組成參賽隊，以各級部為比賽組。共分為六年級級部組、七年級幾部組、八年級級部組和九年級級部組共四個(gè)比賽組。
二、參賽人數：
以各班級為單位組成參賽隊，每隊20人(男生10人，女生10人)。
三、比賽時(shí)間：
下周，周一下午第七節課(六年級組)、周二下午第八節課(七年級組)、周三下午第八節課(八年級組)、周四下午第八節課(九年級組)。
四、比賽規則：
1、六、七、九年級各班級循環(huán)賽，以勝場(chǎng)多少決定勝負。(1班—2班、2班—3班、1班—3班。如果出現各勝一場(chǎng)的情況，抓鬮選出種子隊，另外兩隊比賽獲勝隊再與種子隊決賽)
2、八年級1班—2班、3班—4班，獲勝隊—獲勝隊、輸隊—輸隊。
五、注意事項：
1、每次比賽結束時(shí)避免立即松繩,以免造成對方隊員受傷;
2、參賽隊員不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現立即取消該隊參賽資格;
3、比賽要做到文明比賽,遵循友誼第一,比賽第二原則。
六、獎勵辦法：
1、各級部獎勵前2名班級。
2、比賽結果納入班級量化。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇16
一、活動(dòng)背景與意義
為關(guān)愛(ài)年級女同學(xué)，展現年級學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的青春風(fēng)采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學(xué)節到來(lái)之即，結合年級實(shí)際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學(xué)節，我們一起度過(guò)”主題活動(dòng)，讓大家積極參與活動(dòng)，共享節日的快樂(lè )，體驗難得的感動(dòng);同時(shí)也能加強班級、年級同學(xué)之間的交流，促進(jìn)男女同學(xué)之間的友誼，給同學(xué)們鍛煉和展示自我的舞臺。
二、活動(dòng)主題
女同學(xué)節，我們一起度過(guò)
三、活動(dòng)對象
體育系20xx級全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
田徑館
六、活動(dòng)具體內容
(一)輔導員講話(huà)并宣布活動(dòng)開(kāi)始
(二)全體人員跳交誼舞，舞曲結束后，男同學(xué)送上為女同學(xué)準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日
(三)女同學(xué)自我介紹，才藝展示
1.年級34名女同學(xué)用簡(jiǎn)潔有特色的語(yǔ)言進(jìn)行自我介紹、魅力秀場(chǎng)及才藝展示，展現青春活動(dòng)，秀出真我風(fēng)采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛(ài)好以及一年多來(lái)大學(xué)生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊(個(gè)人1分鐘，團體根據人數，最多不超過(guò)10分鐘)
2.男同學(xué)做評委，評出人氣的個(gè)人及團隊(個(gè)人前三名，團隊兩名)。
(四)我的愿望我實(shí)現——幸運大抽獎
1.說(shuō)出你的愿望或祝�！�。由一、二、三班男同學(xué)代表給四、五班每一位女同學(xué)發(fā)一張書(shū)簽，讓她們寫(xiě)上自己的心愿或祝福語(yǔ)，并簽上自己的名字;
2.請年級代表從所有的書(shū)簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。
3.將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學(xué)生實(shí)現愿望，加強同學(xué)之間的交流，也可自己動(dòng)手美化學(xué)生宿舍。
(五)年級拔河大賽，團隊意識的培養
1.一、二、三、四、五班各選派10名學(xué)生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實(shí)行淘汰賽，分別評出第一名;
2.混合比賽(男女混合比賽)：男女自由結合成四組，每組男同學(xué)10人，女同學(xué)5人，進(jìn)行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發(fā)小獎品。
注：裁判員：朱永飛計時(shí)員：王振標記錄員：年紀通訊員
(六)男女混合呼啦啦，互相交流轉轉轉
男女互相結合，共十組，分為兩大組進(jìn)行。每小組要求三名女同學(xué)，兩名男同學(xué)進(jìn)行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。(注：總裁判1人，朱永飛;計時(shí)員2人，王振標、楊雪;記錄員若干，為每班通訊員。)
(七)由主持人宣布獲獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。
七、活動(dòng)具體分工
(一)活動(dòng)總負責：xx
(二)活動(dòng)總協(xié)調：xx
(三)活動(dòng)主持人：xx
(四)海報宣傳：xx
(五)通訊稿件：xx及本年級通訊員
(六)活動(dòng)場(chǎng)地布置：xx
(七)禮品準備：xx及各班班長(cháng)、
(八)攝影：xx
(九)清掃工作：全體年級委員會(huì )成員及部分學(xué)生
八、活動(dòng)經(jīng)費預算
(一)小禮品：100元
(二)場(chǎng)地布置：20元
(三)美術(shù)紙：15元
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇17
響應市教育局、區教育局開(kāi)展“學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”的號召，豐富學(xué)校課間活動(dòng)的內容，更好地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高做操質(zhì)量，進(jìn)一步推動(dòng)陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展,經(jīng)學(xué)校決定舉行廣播操、手語(yǔ)操比賽。
一、比賽時(shí)間：
6月5日(星期六)下午3：00-4：00
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校田徑場(chǎng)
三、比賽順序：
從一年級至六年級
四、比賽辦法：
1、比賽流程：
(1)各班級成四路縱隊站在指定的地點(diǎn)。
(2)分年級進(jìn)場(chǎng)后，先做《七彩陽(yáng)光》，后做手語(yǔ)操《飛翔》。
(3)做完操列隊退場(chǎng)回教室。
2、評比方法：
(1)以年級為組別：按七彩陽(yáng)光、手語(yǔ)操分別取前三名。
(2)著(zhù)裝整齊：10分。要求統一服裝，不整齊按每人次扣1分。
(3)進(jìn)、退場(chǎng)各5分。要求聽(tīng)從指揮，隊伍整齊，縱橫成行。沒(méi)有達到要求，酌情扣1-5分。(較整齊，出現個(gè)別差錯扣1-2分，不夠整齊扣3-4分，交錯不齊扣5分。)自由散漫每人次扣0.1分。
(4)精神面貌：10分。要求參賽隊員精神狀態(tài)好，注意力集中，團體氣勢好。根據表現，酌情扣1-5分。(隊員精神面貌欠佳扣1-2分，較差扣3-4分，很差扣5分。)
(5)動(dòng)作規范整齊：70分。動(dòng)作規范、整齊、到位，跟準音樂(lè )節奏，不搶拍、不拖拍。根據表現，酌情扣1-10分。(欠規范扣1-3分，明顯偏差扣4-6，嚴重偏差扣7-10。)
五、比賽人員安排：
1、裁判：行政組;
2、統分、計分：
3、現場(chǎng)組織調控：體育組老師;
4、廣播：
5、攝像、照像：
6、救護：
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇18
一、活動(dòng)宗旨：
為了豐富全校學(xué)生的文體生活，加強交流、增進(jìn)友誼，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，營(yíng)造活潑健康的文化氛圍，開(kāi)展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生們活躍身心，共同體驗運動(dòng)的趣味和快樂(lè )，培養孩子們的集體榮譽(yù)感和團隊合作精神。為此，為我校體育節再添輝煌，特組織趣味體育活動(dòng)競賽。
二、活動(dòng)口號：
“青春在舞動(dòng)，活力滿(mǎn)校園”趣味體育活動(dòng)競賽
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
汪柘中學(xué)籃球場(chǎng)。
四、組織單位：
體育組
五、參賽人員：
每個(gè)班每個(gè)單項限報10人，每人限報一項。
集體項目每班限報兩組，男、女各一組（多人跳繩僅一組）
六、活動(dòng)項目：
本次活動(dòng)設個(gè)人單項賽和團隊項目賽
1、個(gè)人單項賽：趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤(pán)踢、袋鼠跳、
1分鐘個(gè)人雙腳單搖跳繩、1分鐘個(gè)人雙腳雙搖跳繩、
18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩）袋鼠跳接力、兩人三足
七、及表格：
為10月24日——10月30日。
八、報名方式：
用OA平臺直接將報名表格王老師。
九、比賽時(shí)間：
12月23日（暫定，如遇雨天，順延。）
十、參賽方法：
1、趣味體育比賽項目中每位運動(dòng)員在個(gè)人單項賽中只能報一項，團隊項目賽中如何出賽由團隊成員統一商量；
2、比賽出場(chǎng)順序由抽簽決定，具體抽簽時(shí)間與。
十一、趣味體育項目比賽規則與說(shuō)明
�。ㄒ唬�、個(gè)人單項賽規則說(shuō)明：
1、《趣味投籃》
比賽方法：每生只有兩次機會(huì )，把籃球擊地反彈進(jìn)筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通過(guò)地面反彈將球落入球筐，即為進(jìn)球，統計班級總次數，總次數多者名次列前。
要求：
1、各班級要精心組織學(xué)生開(kāi)展訓練（可利用體育課、下午課外活動(dòng)課訓練）.
2、各班應根據比賽安排及時(shí)把班級帶到比賽候場(chǎng)地點(diǎn)，任何班級不得棄權。
2、雙腳左右盤(pán)踢毽子比賽
統一采用左右雙腳盤(pán)踢，單腳連踢不算，左右各踢一次算一個(gè)，比賽時(shí)間2分鐘，計規定時(shí)間內的總個(gè)數。
3、《袋鼠跳》
比賽方法：開(kāi)賽前，于各自賽道起點(diǎn)線(xiàn)后站立的參賽選手應將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側并上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發(fā)令后，運動(dòng)員在保持身體平衡的狀態(tài)下，應充分利用雙腿的屈伸蹬地動(dòng)作連續向前躍跳，直至到達終點(diǎn)。計時(shí)方法以參賽選手用時(shí)少者名次列前。
比賽規則：
A、前行過(guò)程中若出現雙手滑脫（麻袋離開(kāi)雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績(jì)無(wú)效。
B、若因躍跳重心不穩而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續前行。
C、行進(jìn)中，若出現步入他道、踩踏分道線(xiàn)或摔倒至鄰道，均屬違例，成績(jì)無(wú)效。
4、一分鐘跳繩（單人雙腳單搖繩）
比賽跳繩自備，單人雙腳單搖繩，計1分鐘內的次數，次數多者名次列前。
5、一分鐘跳繩（單人雙腳雙搖繩）
比賽跳繩自備，單人雙腳雙搖繩，計1分鐘內的次數，次數多者名次列前。
6、18人“8”字繞環(huán)跳繩
在本班內自選18人組成一個(gè)隊繞“8”字跳大繩，全隊過(guò)5次，計通過(guò)的時(shí)間，范規成績(jì)記為零。
7、一分鐘跳繩（雙人雙腳單搖繩）
比賽跳繩自備，雙人雙腳單搖繩（自找本班同學(xué)為搭檔），計1分鐘內的次數，次數多者名次列前。
8、《50米x3袋鼠跳》（每班限報2組，男、女各一組）
比賽方法：每隊3人，50米距離，采用接力賽形式，聽(tīng)發(fā)令后，運動(dòng)員跑向隊友另一邊，到達指定地點(diǎn)后，要及時(shí)脫下布袋交由另外一名隊友穿上，由另外一名隊友接著(zhù)跑向另一端，接應隊友。比賽規則：進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在指定線(xiàn)內完成接力，以最后完成接力用時(shí)最少的隊伍獲勝。
9、《50米x3二人三足》
比賽方法：每隊3人，采用接力賽形式，距離為50米。
比賽規則：賽前每?jì)擅\動(dòng)員各一條腿用布帶捆綁在一起（捆在踝關(guān)節以上和小腿靠近膝關(guān)節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時(shí)起動(dòng)，以?xún)扇丝亢笳哕|干任何部份到達終點(diǎn)線(xiàn)內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績(jì)。比賽過(guò)程中必須始終在各自的賽道內行進(jìn)，不得踩踏分道線(xiàn)或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落，需站在原地重新捆綁，然后繼續比賽，否則成績(jì)無(wú)效。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇19
為了豐富我校冬季體育活動(dòng)的開(kāi)展，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，進(jìn)一步推進(jìn)“2+1項目”活動(dòng)開(kāi)展，保證學(xué)生一天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。 全面提高和發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)、運動(dòng)能力和競技水平，活躍校園課余文化生活，增進(jìn)團結和友誼，提高學(xué)生的競爭意識和凝聚力。
學(xué)校決定舉辦首屆“校園杯”籃球比賽。具體事宜如下：
一、報名時(shí)間：
20xx年5月1日
二、報名辦法：
以班級為單位每班各報男、女兩支隊伍，每隊限報10人，領(lǐng)隊1人。
三、比賽辦法：
第一輪采用淘汰制，第二輪采用循環(huán)制。
四、比賽時(shí)間:
20xx年5月中旬，中午12：20開(kāi)賽，12：10準時(shí)在籃球場(chǎng)集合。
五、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)。(兩塊)
六、比賽規則：
1、籃球規則。
2、分男、女兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。比賽開(kāi)賽10分鐘后,
還沒(méi)有到場(chǎng)的參賽隊伍，以棄權處理，積分為零分。
3、每組前三名進(jìn)入決賽。預賽采用淘汰制，決賽第二輪采用循環(huán)制。
4、積分標準：贏(yíng)一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分。平局以加時(shí)賽決勝負。積分相同按勝負關(guān)系排名。
5、獎勵辦法：決賽獎勵前3名
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇20
一、指導思想：
“健康第一”是素質(zhì)教育的基礎。為認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《教育部關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)》，進(jìn)一步落實(shí)“健康第一”的學(xué)校體育工作指導思想，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生的興趣、愛(ài)好和特長(cháng)，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設，特制訂此實(shí)施方案。
二、實(shí)施原則：
每天運動(dòng)一小時(shí)，師生共同做運動(dòng)。
三、實(shí)施目標：
1、通過(guò)課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與運動(dòng)，培養體育鍛煉的興趣，養成每天堅持鍛煉身體的習慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。培養學(xué)生終身體育意識。
2、讓學(xué)生掌握一定的體育鍛煉方法和運動(dòng)技能，針對自身情況，選擇適合自己的運動(dòng)項目，自覺(jué)參與體育活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
3、通過(guò)課外體育活動(dòng)，豐富校園體育文化生活，促進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的和諧關(guān)系，增強學(xué)生的合作意識、競爭意識以及不怕艱辛、勇于克服困難的堅強意志。
四、實(shí)施措施：
(1)體育課外活動(dòng)項目相對指定。
(2)體育課外活動(dòng)教學(xué)項目多樣化。
(3)不同年級同時(shí)上課劃分場(chǎng)地，多班級分批次開(kāi)展活動(dòng)。
(4)師生全員參加，共同活動(dòng)，以年級安排表為準。
五、工作職責：
1、體育老師：在體育教研組長(cháng)領(lǐng)導下，體育老師固定監測指揮班級活動(dòng)的范圍，協(xié)調指揮各班級按計劃開(kāi)展體育課外活動(dòng)。
2、班主任：按時(shí)到位，參與班級活動(dòng)，維護活動(dòng)秩序及安全，輔導學(xué)生，加強師生互動(dòng)交流。
3、年級組：協(xié)調指揮本年級每天課外體育活動(dòng)的按時(shí)開(kāi)展。
4、政教處：協(xié)調全校師生有序開(kāi)展課外體育活動(dòng)，堅持考勤工作。
六、班級活動(dòng)組織：
1、從學(xué)校整體考慮，合理分配場(chǎng)地資源和管理資源，分階段分項目實(shí)施。(詳情見(jiàn)附表)
2、下午第三節課后(活動(dòng)時(shí)間為35分鐘)，依據活動(dòng)安排表的具體要求。由體育委員和班長(cháng)到體育器材室領(lǐng)取相關(guān)器材，由班主任組織學(xué)生到指定地點(diǎn)進(jìn)行體育活動(dòng)。
3、每一階段結束后，學(xué)校將酌情進(jìn)行比賽或匯演。
4、各班由體育委員負責集合隊伍，清查人數;班長(cháng)負責借還體育器材。
體育項目活動(dòng)策劃書(shū) 篇21
一、活動(dòng)目的：
對于當代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅僅學(xué)習課本上的知識是遠遠不夠的，我們還要不斷的提高學(xué)生的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)也非常重要。為了響應全民健身號召，突顯武漢生物工程學(xué)院學(xué)院特色和現當代學(xué)生的青春風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養同學(xué)們的頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團結進(jìn)取。
二、活動(dòng)宗旨
發(fā)揚頑強拼搏的體育精神，展現當代學(xué)生的青春風(fēng)貌，體現我院成功素質(zhì)教育理念和生物技術(shù)系同學(xué)們新的精神面貌。
三、活動(dòng)對象
生物技術(shù)系系學(xué)生
四、主辦單位:
生物技術(shù)系體育部
五、報名時(shí)間：
20xx年11月20日至11月29日
比賽時(shí)間：
20xx年12月1——2日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
武漢生物工程學(xué)院田徑場(chǎng)
七、報名方式
班長(cháng)或體委處報名
八、器材設備
跳繩、塑膠簍子5個(gè)、秒表5塊、大麻袋5個(gè)、塑膠球50個(gè)
九、經(jīng)費預算
十、比賽組織策劃
策劃：
組織：
十一、具體人員安排
五人六足跑組：
檢錄裁判1名、計時(shí)裁判5名、監督員5名。
“袋鼠”接力跳組：
檢錄裁判1名、計時(shí)裁判5名、監督員5名。
一分鐘跳繩接力組：
檢錄裁判1名、計時(shí)裁判5名、監督員5名。
拋繡球組：
檢錄裁判1名、監督員5名。
十二、項目設置及規則：
�。�1）五人六足跑
比賽規則：每支隊伍為5人（3男2女），5名隊員間，相鄰兩個(gè)人腳綁在一起，同時(shí)向前跑。距離為50米，比賽用時(shí)最少的隊伍為勝。
“袋鼠”接力跳
比賽規則：每支隊伍為10人（5男5女），男女各為一組，相對站立，間距20米。每一支隊伍共用一個(gè)大麻袋，參賽者將自己下肢裝于麻袋中，雙手提著(zhù)麻袋邊沿向前跳。跳到重點(diǎn)后，將大麻袋交于隊友，直到10名學(xué)生全部跳完為止，用時(shí)最少隊為勝。
�。�3）一分鐘跳繩接力
比賽規則：每只隊伍為10人（5男5女），依次跳過(guò)搖動(dòng)的跳繩，在一分鐘內成功跳過(guò)的次數最多者為勝，如出現次數相同的隊伍，則死繩次數最少者為勝。
�。�4）拋繡球
比賽規則：
�。�1）、接球者站于距拋繡球者6米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；
�。�2）、接、拋球者壓或超過(guò)邊界拋出或接住的球，不得計入成績(jì)；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計入成績(jì)；
�。�3）、拋球著(zhù)共拋出10個(gè)球，接球者簍內球數多者為勝；如有成績(jì)相同者，進(jìn)行復賽，直至決出勝負。（注：時(shí)間為60秒）。
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