成人免费看黄网站无遮挡,caowo999,se94se欧美综合色,a级精品九九九大片免费看,欧美首页,波多野结衣一二三级,日韩亚洲欧美综合

音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū)

時(shí)間:2024-11-14 10:47:53 嘉璇 策劃書(shū) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū)(通用7篇)

  時(shí)光在不經(jīng)意中流逝,一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了,我們又將續寫(xiě)新的詩(shī)篇,迎接我們的是新的工作內容和工作目標,做好策劃,才能輕裝上陣,在今后奮勇?tīng)幭。那么如何把策劃?shū)做到重點(diǎn)突出呢?下面是小編為大家整理的音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū),歡迎閱讀與收藏。

音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū)(通用7篇)

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 1

  一、基本信息

  活動(dòng)名稱(chēng)

  “音為有你”音樂(lè )治療小組

  活動(dòng)日期

  20xx年9月-20xx年1月

 。恐芤淮危

  服務(wù)對象

  頤壽樓休養老人

  服務(wù)人數

  14人

  二、活動(dòng)背景

  頤壽樓休養老人皆屬于介護等級,他們的身體器官衰退,感覺(jué)能力降低,身邊支持系統功能弱化,需要進(jìn)行認知行為訓練服務(wù),延緩或改善其身體衰退狀況。

  音樂(lè )是年輕時(shí)候的記憶,唱歌能調動(dòng)老人的聽(tīng)覺(jué)系統促使情緒的形成,對情緒直接產(chǎn)生作用。天貓精靈的音樂(lè )具有交流、溝通情感的作用,幫助老人將不好的負面情緒有效的發(fā)泄出來(lái),有益于休養老人的身心健康,也能給休養老人帶來(lái)活力,為豐富我院休養老人業(yè)余生活,特開(kāi)展音為有你小組活動(dòng)。

  三、活動(dòng)目的

 。ㄒ唬┱w目的:豐富老人晚年生活,提升休養老人生活質(zhì)量。

 。ǘ┚唧w目標:

  1.豐富休養老人日常娛樂(lè )生活;

  2.激活修養老人的感官,增強各項身體機能

  3.培養休養老人的創(chuàng )作能力,在音樂(lè )中表達自我,宣泄情緒。

  四、理論依據

 。ㄒ唬┮魳(lè )治療。美國Temple大學(xué)的教授Bruscia在《定義音樂(lè )治療》一書(shū)中指出,音樂(lè )治療是一個(gè)系統的干預過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,治療師運用多樣化的音樂(lè )體驗,以及在治療過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的,作為治療的動(dòng)力的治療關(guān)系來(lái)幫助治療對象達到健康的目的。音樂(lè )治療通過(guò)音樂(lè )這種特殊的媒介以及治療師建立的治療性框架與來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行交流和溝通,進(jìn)而幫助其找到問(wèn)題所在并且一起解決問(wèn)題。在音樂(lè )治療中,治療師可以結合歌唱,演奏,舞蹈,創(chuàng )作的方式激發(fā)來(lái)訪(fǎng)者的視覺(jué),聽(tīng)覺(jué),以及觸覺(jué),從而調動(dòng)身體各個(gè)方面的能力。服務(wù)對象無(wú)須專(zhuān)業(yè)音樂(lè )知識或背景,治療中注重的是被治療者對于音樂(lè )過(guò)程的`探索和體驗。音樂(lè )治療并不是“聽(tīng)音樂(lè )”,而是通過(guò)音樂(lè )藝術(shù)形式產(chǎn)生治療效果。

  在音為有你小組中,以天貓精靈所播放音樂(lè )的旋律、節奏、拍子以及強弱,幫助老年人將內心的語(yǔ)言和情感表達出來(lái),讓老人更好的表達自我、增強自信;同時(shí)鍛煉臉部肌肉,刺激老人的機體功能,活動(dòng)肢體和大腦。

 。ǘ┥鐣(huì )支持網(wǎng)絡(luò )理論。社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )是“將三個(gè)或更多的人有目的地連接起來(lái),并將他們之間建立關(guān)系及連鎖反應”。個(gè)人的社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )大都由具有相當密切的關(guān)系和一定信任程度的人所組成。社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )在規范個(gè)人行動(dòng)和態(tài)度時(shí)發(fā)揮著(zhù)重要影響,也是個(gè)人的重要社會(huì )資源。休養老人入住福利院后,失去了原生的社區環(huán)境,福利院成為了休養老人融入社會(huì )的主要途徑,福利院工作人員對休養老人的關(guān)注、照顧及護理顯得更為重要,他們的工作是為休養老人構建社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )的重要組成部分。小組活動(dòng)通過(guò)互動(dòng),相識其他休養老人,更加容易產(chǎn)生信任感,這些都是社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )得以存在與維持的基礎,也有利于休養老人對福利院產(chǎn)生認同感和歸屬感。

  五、宣傳方式

  1.通過(guò)海報和廣播宣傳

  2.面對面的口頭宣傳;

  3.通過(guò)微信等網(wǎng)絡(luò )社交平臺宣傳。

  六、活動(dòng)流程

  序號

  時(shí)間配置

  環(huán)節名稱(chēng)

  活動(dòng)內容

  物資/備注

  1

  5min

  安全講解

  1.安排活動(dòng)現場(chǎng),邀請組員有序入座;

  2.講解安全事項。

  天貓精靈、手鼓、鈴鼓、響板、沙錘、音響

  2

  45min

  活動(dòng)開(kāi)展

  1.社工發(fā)放活動(dòng)道具和活動(dòng)材料;

  2.社工講解課音樂(lè )活動(dòng)技巧和具體事項;

  3.社工帶領(lǐng)組員進(jìn)行音樂(lè )活動(dòng)。

  3

  5min

  課后詢(xún)問(wèn)

  1.總結此次活動(dòng)的主要內容,說(shuō)明下節活動(dòng)主要內容;

  為有需要的組員講解問(wèn)題。

  七、預計困難及解決辦法

  預計困難

  解決辦法

  遇到突發(fā)情況,社工無(wú)法正常開(kāi)展

  因工作安排無(wú)法開(kāi)展:社工盡可能調整工作安排,保證活動(dòng)正常進(jìn)行,如無(wú)法調整,社工提前告知相關(guān)工作人員以及服務(wù)對象相關(guān)原因以及下次開(kāi)展時(shí)間。

  小組成員學(xué)習困難

  個(gè)別組員由于年齡、身體等原因學(xué)習困難,社工耐心教導其打鼓、唱歌,作好示范,并鼓勵其積極嘗試。

  小組成員安全問(wèn)題

  1.由于組員是介護樓休養老人,個(gè)別阿爾茨海默癥老人會(huì )到處走動(dòng),社工和護理人員一起照看老人;

  2.組員需要上廁所的,社工或護理人員跟隨陪同。

  八、人員分工

  序號

  事項

  負責人

  完成時(shí)間

  1

  活動(dòng)主題、時(shí)間、地點(diǎn)等確定

  陳x

  20xx年8月24日

  2

  活動(dòng)方案撰寫(xiě)及修改

  陳x

  20xx年9月2日

  3

  活動(dòng)宣傳

  陳x

  20xx年9月1日

  4

  照相機及攝像機

  陳x

  20xx年1月30日

  5

  工作人員協(xié)調

 。üぷ鲉T名單及人手分工)

  陳x

  20xx年9月1日

  6

  購買(mǎi)物資、物資準備

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 2

  一、小組背景

  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和人們生活節奏的加快,心理健康問(wèn)題日益受到關(guān)注。音樂(lè )治療作為一種創(chuàng )新的心理治療方法,具有獨特的魅力和效果。通過(guò)音樂(lè )的力量,可以幫助人們緩解壓力、改善情緒、增強自我認知和社交能力。因此,我們決定成立音樂(lè )治療小組,為有需要的人群提供專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )治療服務(wù)。

  二、小組目標

  幫助小組成員減輕壓力,放松身心,改善情緒狀態(tài)。

  提升小組成員的自我認知和自我表達能力。

  增強小組成員的社交能力和團隊合作精神。

  通過(guò)音樂(lè )活動(dòng),培養小組成員的創(chuàng )造力和想象力。

  三、活動(dòng)對象

  對音樂(lè )治療感興趣,有心理困擾或希望提升心理健康水平的人群。

  四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  每周[具體時(shí)間]進(jìn)行一次小組活動(dòng),每次活動(dòng)時(shí)長(cháng)為[具體時(shí)長(cháng)],活動(dòng)地點(diǎn)為[具體地點(diǎn)]。

  五、活動(dòng)內容

  音樂(lè )欣賞:分享不同類(lèi)型的.音樂(lè ),引導成員感受音樂(lè )的情感和力量。

  音樂(lè )創(chuàng )作:鼓勵成員創(chuàng )作自己的音樂(lè )作品,表達內心的感受和想法。

  音樂(lè )表演:組織成員進(jìn)行音樂(lè )表演,提升自信和社交能力。

  音樂(lè )互動(dòng)游戲:通過(guò)游戲的方式,增強成員之間的互動(dòng)和合作。

  六、小組領(lǐng)導者

  由具有音樂(lè )治療專(zhuān)業(yè)背景和豐富經(jīng)驗的治療師擔任小組領(lǐng)導者,負責小組活動(dòng)的策劃、組織和引導。

  七、活動(dòng)評估

  在小組活動(dòng)開(kāi)始前和結束后,分別對小組成員進(jìn)行心理評估,以了解小組活動(dòng)的效果。

  定期收集小組成員的反饋意見(jiàn),對小組活動(dòng)進(jìn)行調整和改進(jìn)。

  八、預算

  場(chǎng)地租賃費用:[具體金額]

  音樂(lè )設備和材料費用:[具體金額]

  小組領(lǐng)導者費用:[具體金額]

  其他費用:[具體金額]

  九、注意事項

  確保小組活動(dòng)場(chǎng)地的安全和舒適。

  尊重小組成員的個(gè)人隱私和意愿。

  小組領(lǐng)導者要密切關(guān)注小組成員的情緒和狀態(tài),及時(shí)給予支持和幫助。

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 3

  活動(dòng)名稱(chēng):

  心靈旋律——音樂(lè )治療小組周例會(huì )

  活動(dòng)目的:

  利用音樂(lè )的療愈力量,幫助小組成員放松心情,緩解壓力。

  通過(guò)集體參與,增強成員間的.情感交流,促進(jìn)心理健康。

  提供一個(gè)安全、支持性的環(huán)境,讓成員分享個(gè)人體驗,共同成長(cháng)。

  活動(dòng)時(shí)間:

  每周五下午2:00-4:00

  活動(dòng)地點(diǎn):

  社區活動(dòng)中心音樂(lè )室

  參與對象:

  對音樂(lè )治療感興趣,尋求心理健康支持的社區居民

  活動(dòng)內容:

  開(kāi)場(chǎng)熱身(15分鐘):輕松的音樂(lè )游戲或舞蹈,打破拘謹,營(yíng)造愉悅氛圍。

  音樂(lè )聆聽(tīng)(30分鐘):精選治愈系音樂(lè ),引導成員閉目聆聽(tīng),感受音樂(lè )帶來(lái)的情緒變化。

  分享討論(45分鐘):鼓勵成員分享音樂(lè )帶給自己的感受,以及近期生活中的小確幸或挑戰。

  音樂(lè )創(chuàng )作/即興演奏(30分鐘):提供簡(jiǎn)單樂(lè )器,如手鈴、沙錘等,讓成員嘗試創(chuàng )作或即興演奏,表達內心情感。

  總結反饋(15分鐘):總結活動(dòng)亮點(diǎn),收集成員反饋,規劃下次活動(dòng)內容。

  物資準備:音樂(lè )播放設備、治愈系音樂(lè )庫、簡(jiǎn)單樂(lè )器、舒適坐墊

  注意事項:

  確;顒(dòng)環(huán)境安靜、溫馨,適合放松。

  尊重每位成員的隱私與感受,鼓勵正面交流。

  根據成員需求適時(shí)調整活動(dòng)內容與節奏。

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 4

  一、活動(dòng)背景

  隨著(zhù)老齡化社會(huì )的到來(lái),老年人的心理健康問(wèn)題日益受到關(guān)注。音樂(lè )治療作為一種非藥物療法,對改善老年人的情緒、認知、社交能力等方面具有積極作用。因此,我們計劃為老年人開(kāi)展一系列音樂(lè )治療活動(dòng),旨在通過(guò)音樂(lè )的力量,幫助他們享受晚年生活,提高生活質(zhì)量。

  二、活動(dòng)目標

  改善老年人的情緒狀態(tài),減輕焦慮、抑郁等負面情緒。

  提高老年人的認知功能,包括記憶力、注意力等。

  增強老年人的社交能力,促進(jìn)與他人的交流與互動(dòng)。

  通過(guò)音樂(lè )活動(dòng),培養老年人的興趣愛(ài)好,豐富晚年生活。

  三、活動(dòng)對象

  老年公寓、養老院等機構的老年人,以及社區中的老年居民。

  四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  時(shí)間:每周固定時(shí)間,如每周三下午。

  地點(diǎn):老年公寓、養老院的活動(dòng)室或社區的會(huì )議室等。

  五、活動(dòng)內容

  音樂(lè )聆聽(tīng):播放老年人喜歡的經(jīng)典歌曲或輕音樂(lè ),引導他們閉目聆聽(tīng),感受音樂(lè )的節奏和旋律。

  音樂(lè )回憶:通過(guò)音樂(lè )喚起老年人的美好回憶,如播放他們年輕時(shí)的.流行歌曲,鼓勵他們分享相關(guān)的故事和經(jīng)歷。

  音樂(lè )互動(dòng):組織老年人參與簡(jiǎn)單的音樂(lè )游戲,如唱歌接龍、節奏拍打等,增強他們的參與感和社交能力。

  音樂(lè )創(chuàng )作:鼓勵老年人嘗試簡(jiǎn)單的音樂(lè )創(chuàng )作,如填詞、編曲等,激發(fā)他們的創(chuàng )造力和想象力。

  六、活動(dòng)準備

  準備音樂(lè )播放設備和音樂(lè )資料。

  設計適合老年人的音樂(lè )游戲和活動(dòng)。

  邀請專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )治療師或志愿者參與活動(dòng)組織和引導。

  七、活動(dòng)評估

  觀(guān)察老年人在活動(dòng)中的表現和反應,評估活動(dòng)的接受度和效果。

  通過(guò)問(wèn)卷調查等方式收集老年人的意見(jiàn)和建議,以便對活動(dòng)進(jìn)行改進(jìn)和優(yōu)化。

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 5

  一、活動(dòng)背景

  大學(xué)生正處于人生的重要階段,面臨著(zhù)學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等多方面的壓力。音樂(lè )治療作為一種有效的心理調適方法,可以幫助大學(xué)生緩解壓力、改善情緒、提高自我認知和社交能力。因此,我們計劃為大學(xué)生開(kāi)展一系列音樂(lè )治療活動(dòng),旨在通過(guò)音樂(lè )的力量,幫助他們更好地應對生活中的挑戰。

  二、活動(dòng)目標

  緩解大學(xué)生的壓力,改善情緒狀態(tài)。

  提高大學(xué)生的自我認知和情緒調節能力。

  增強大學(xué)生的'社交能力和團隊合作精神。

  通過(guò)音樂(lè )活動(dòng),培養大學(xué)生的創(chuàng )造力和藝術(shù)修養。

  三、活動(dòng)對象

  高校在校大學(xué)生。

  四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  時(shí)間:每月固定時(shí)間,如每月第一個(gè)周末。

  地點(diǎn):高校的音樂(lè )教室、活動(dòng)中心或室外場(chǎng)地等。

  五、活動(dòng)內容

  音樂(lè )放松:播放輕松的音樂(lè ),引導大學(xué)生進(jìn)行深呼吸、肌肉放松等練習,幫助他們放松身心。

  音樂(lè )創(chuàng )作:組織大學(xué)生進(jìn)行歌詞創(chuàng )作、歌曲編曲等活動(dòng),鼓勵他們表達自己的情感和想法。

  音樂(lè )互動(dòng):開(kāi)展音樂(lè )游戲和團隊挑戰活動(dòng),如音樂(lè )接龍、合唱比賽等,增強大學(xué)生的團隊合作和社交能力。

  音樂(lè )分享:邀請專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )治療師或音樂(lè )愛(ài)好者分享音樂(lè )治療的經(jīng)驗和故事,激發(fā)大學(xué)生對音樂(lè )治療的興趣和認識。

  六、活動(dòng)準備

  準備音樂(lè )播放設備和音樂(lè )資料。

  設計適合大學(xué)生的音樂(lè )游戲和活動(dòng)。

  邀請專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )治療師或志愿者參與活動(dòng)組織和引導。

  提前宣傳和推廣活動(dòng),吸引更多的大學(xué)生參與。

  七、活動(dòng)評估

  觀(guān)察大學(xué)生在活動(dòng)中的表現和反應,評估活動(dòng)的接受度和效果。

  通過(guò)問(wèn)卷調查等方式收集大學(xué)生的意見(jiàn)和建議,以便對活動(dòng)進(jìn)行改進(jìn)和優(yōu)化。

  關(guān)注大學(xué)生在活動(dòng)后的情緒和行為變化,評估音樂(lè )治療活動(dòng)的長(cháng)期效果。

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 6

  活動(dòng)名稱(chēng):

  音樂(lè )共鳴——月度主題音樂(lè )治療工作坊

  活動(dòng)目的:

  深入探索音樂(lè )在不同情緒狀態(tài)下的治療作用。

  通過(guò)主題化的音樂(lè )體驗,促進(jìn)成員自我認知與情緒管理能力。

  增進(jìn)成員間的相互理解與支持,構建積極的社交網(wǎng)絡(luò )。

  活動(dòng)時(shí)間:

  每月最后一個(gè)周六上午9:00-12:00

  活動(dòng)地點(diǎn):

  城市文化中心音樂(lè )廳

  參與對象:

  對音樂(lè )治療有深入興趣,愿意探索自我成長(cháng)的群體

  活動(dòng)內容:

  主題介紹(15分鐘):介紹本月主題,如“悲傷的釋放”、“快樂(lè )的共鳴”等,引導成員思考音樂(lè )與情緒的'聯(lián)系。

  主題音樂(lè )體驗(45分鐘):播放與主題相關(guān)的音樂(lè ),引導成員進(jìn)行深度聆聽(tīng)與冥想,體驗音樂(lè )引發(fā)的情緒變化。

  小組討論(30分鐘):圍繞主題,分享個(gè)人音樂(lè )體驗與情緒變化,探討音樂(lè )如何幫助自己處理特定情緒。

  音樂(lè )創(chuàng )作工作坊(60分鐘):分組進(jìn)行,每組根據主題創(chuàng )作一首短曲或歌詞,通過(guò)音樂(lè )表達情感與想法。

  成果展示與反饋(30分鐘):各小組展示創(chuàng )作成果,成員間相互欣賞并給予正面反饋。

  物資準備:專(zhuān)業(yè)錄音設備(用于記錄創(chuàng )作)、音樂(lè )制作軟件(基礎版)、樂(lè )器租賃服務(wù)、主題音樂(lè )庫

  注意事項:

  確;顒(dòng)專(zhuān)業(yè)性,可邀請音樂(lè )治療師或資深音樂(lè )愛(ài)好者作為指導嘉賓。

  鼓勵創(chuàng )意與表達,但也要關(guān)注成員的情感邊界,避免過(guò)度觸發(fā)負面情緒。

  活動(dòng)結束后,提供資源鏈接或后續支持信息,幫助成員持續成長(cháng)。

  音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū) 7

  一、小組名稱(chēng)

  音樂(lè )療愈之旅

  二、小組背景

  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和生活節奏的加快,人們面臨著(zhù)越來(lái)越多的壓力和心理問(wèn)題。音樂(lè )作為一種非語(yǔ)言的藝術(shù)形式,具有獨特的情感表達和治療作用。通過(guò)音樂(lè )治療小組活動(dòng),可以幫助小組成員放松身心、緩解壓力、改善情緒、增強社交能力等。

  三、小組目標

  幫助小組成員通過(guò)音樂(lè )體驗放松身心,減輕壓力。

  提升小組成員的情緒調節能力,改善負面情緒。

  增強小組成員之間的互動(dòng)與交流,提高社交能力。

  培養小組成員對音樂(lè )的興趣和欣賞能力。

  四、活動(dòng)對象

  對音樂(lè )治療感興趣,有意愿通過(guò)音樂(lè )改善自身狀態(tài)的人群。

  五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  每周[具體時(shí)間]進(jìn)行一次小組活動(dòng),每次活動(dòng)時(shí)長(cháng)為[具體時(shí)長(cháng)],活動(dòng)地點(diǎn)為[具體地點(diǎn)]。

  六、活動(dòng)內容

  音樂(lè )冥想:引導小組成員選擇舒適的姿勢,播放輕柔的音樂(lè ),帶領(lǐng)成員進(jìn)行音樂(lè )冥想,幫助成員放松身心,進(jìn)入寧靜的狀態(tài)。

  音樂(lè )表達:鼓勵小組成員通過(guò)唱歌、演奏樂(lè )器或自由創(chuàng )作等方式表達自己的`情感和想法,并與其他成員分享。

  音樂(lè )欣賞:選擇不同風(fēng)格和主題的音樂(lè )作品,與小組成員一起欣賞,并引導成員分享對音樂(lè )的感受和理解。

  音樂(lè )創(chuàng )作與表演:根據小組成員的興趣和能力,組織成員進(jìn)行簡(jiǎn)單的音樂(lè )創(chuàng )作,并在小組中進(jìn)行表演。

  七、小組領(lǐng)導者

  由具有音樂(lè )治療專(zhuān)業(yè)背景或豐富經(jīng)驗的人員擔任小組領(lǐng)導者,負責組織和引導小組活動(dòng)的開(kāi)展。

  八、活動(dòng)評估

  觀(guān)察小組成員在活動(dòng)中的表現和變化,評估小組活動(dòng)的效果。

  通過(guò)問(wèn)卷調查等方式收集小組成員對小組活動(dòng)的滿(mǎn)意度和建議。

  九、注意事項

  確;顒(dòng)場(chǎng)地的安全和舒適。

  尊重小組成員的個(gè)人隱私和意愿。

  活動(dòng)過(guò)程中要關(guān)注小組成員的情緒變化,及時(shí)給予支持和引導。

  合理安排小組活動(dòng)的時(shí)間和內容,避免過(guò)度疲勞。

【音樂(lè )治療小組——常規活動(dòng)策劃書(shū)】相關(guān)文章:

音樂(lè )興趣小組活動(dòng)計劃11-23

音樂(lè )興趣小組活動(dòng)方案05-13

靜脈治療小組工作計劃10-23

音樂(lè )教學(xué)常規反思10-14

音樂(lè )活動(dòng)策劃書(shū)12-22

音樂(lè )興趣小組的活動(dòng)總結(精選6篇)04-18

小學(xué)音樂(lè )興趣小組活動(dòng)計劃05-21

中學(xué)音樂(lè )興趣小組活動(dòng)計劃11-23

同學(xué)聚會(huì )小組活動(dòng)策劃書(shū)02-16

小學(xué)音樂(lè )興趣小組活動(dòng)計劃范文02-22