“跑在陽(yáng)光下，跑進(jìn)健康里”活動(dòng)的策劃方案
“跑在陽(yáng)光下，跑進(jìn)健康里”活動(dòng)策劃
一、活動(dòng)背景
久坐辦公室的人群大多數缺乏運動(dòng)，長(cháng)期保持同一姿勢，往往伴隨著(zhù)各種各樣的身體疾病。對于愛(ài)美女性而言，更是苦惱，容易發(fā)胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊，可是即便平時(shí)有空余時(shí)間，也會(huì )由于各種原因，造成了光說(shuō)不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質(zhì)，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。
正值陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇，美不可言�？紤]到以上原因公司決定舉行本次活動(dòng)，讓長(cháng)期久坐的同志們先跑起來(lái)，并且帶動(dòng)其他員工，甚至是家人。本次活動(dòng)不僅豐富員工的生活，還能增加運動(dòng)的積極性，為健康身體，美麗身材買(mǎi)來(lái)一份保險，帶來(lái)一份動(dòng)力。公司活動(dòng)的時(shí)間是有限的，但是更希望大家在平時(shí)的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂(lè )，才有更多的經(jīng)歷投入到工作中，才有資格去談未來(lái)，談夢(mèng)想。
二、活動(dòng)目的及意義
讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動(dòng)生產(chǎn)一線(xiàn)的員工加強身體鍛煉。
三、活動(dòng)主題
跑在陽(yáng)光下，跑進(jìn)健康里
四、活動(dòng)口號
每天運動(dòng)一小時(shí)，快樂(lè )生活一整天，健康工作一輩子
五、活動(dòng)形式
慢跑
六、活動(dòng)時(shí)間
每周日上午7:30-8:30
七、活動(dòng)地點(diǎn)
由公司出發(fā)，具體前往地點(diǎn)暫定，但須規定往返時(shí)間為一小時(shí)
八、活動(dòng)參與人
全體辦公室人員
九、活動(dòng)具體內容
1. 地點(diǎn)確定后，由部門(mén)領(lǐng)導帶隊，慢跑到達目的地。
2. 出發(fā)前做10分鐘做熱身運動(dòng)。
3. 返回后，做伸展運動(dòng)。
十、活動(dòng)相關(guān)規定
1.參加活動(dòng)員工當天上午7:20到達公司，并確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。
2.活動(dòng)中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。
3.排好隊前進(jìn)，不允許插隊，不允許掉隊，不允許并排說(shuō)笑等行為。
4.非緊急情況不允許缺席。
5.著(zhù)裝要求：工作服加運動(dòng)鞋，長(cháng)發(fā)不能披肩，不能佩戴耳機。
6.部門(mén)負責人負責點(diǎn)名。
需考慮問(wèn)題：
考勤，安全監督，攝影及投稿，活動(dòng)地點(diǎn)，意外情況。
個(gè)人建議：
1.活動(dòng)當天休息員工結束后自行安排，上班員工按照8點(diǎn)開(kāi)始考勤，非緊急情況不參加活動(dòng)的.員工取消當月安全獎（健康等同于安全）。
2.在活動(dòng)前，簡(jiǎn)單做一個(gè)安全培訓，培訓內容為在跑步過(guò)程中需要注意的安全問(wèn)題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動(dòng)中安排領(lǐng)隊，起到帶隊并且監督作用。
3.本次活動(dòng)是一種有意義的行為，參加活動(dòng)的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動(dòng)的員工自行拍攝相關(guān)圖片，配上個(gè)人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實(shí)施或輪流進(jìn)行）
4.活動(dòng)地點(diǎn)可以統一為某一地點(diǎn)，也可以繞廠(chǎng)區進(jìn)行。
5.若偶遇全廠(chǎng)放假情況，活動(dòng)取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動(dòng)�；顒�(dòng)一旦實(shí)行，不應該出現中止情形。
附錄：室內活動(dòng)
若因天氣問(wèn)題，跑步活動(dòng)不能正常進(jìn)行，則開(kāi)展室內活動(dòng)。室內活動(dòng)多為培訓。如：地毯知識普及、質(zhì)量檢測、演講培訓、辦公軟件培訓、社交禮儀培訓等等。
培訓內容多為與日常工作息息相關(guān)�？梢灾付承┨囟ǔ蓡T或是輪流網(wǎng)上搜集資料，整理準備后，利用現有設施設備為大家講解。以個(gè)人學(xué)習帶動(dòng)集體學(xué)習，共同進(jìn)步。
此類(lèi)活動(dòng)應對參與人員進(jìn)行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進(jìn)行測試，不能光學(xué)不用�？己藘�(yōu)秀者可以頒發(fā)獎勵，獎勵不應是現金形式�？梢詾榕c培訓內容相關(guān)的資料、書(shū)籍等。
準備實(shí)施活動(dòng)前，將主講人按順序排好，同一時(shí)間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類(lèi)活動(dòng)可以不限定參與人，車(chē)間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。
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