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拉練策劃書(shū)主要內容
篇一：拉練策劃書(shū)
主辦單位：蘭州交通大學(xué)瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè )部
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日（星期天）7:00整(如若天氣有變， 時(shí)間另行通知)
2、地點(diǎn)：蘭州市安寧區植物園
二、報名要求：
1、蘭州交通大學(xué)瘋狂與俱樂(lè )部成員；
2、報名名單于20xx年xx月xx日中午12:00前交至各部門(mén)部長(cháng)處；
三、活動(dòng)背景:
秋天，是個(gè)美麗的季節，在這個(gè)美麗的季節里，落葉紛紛，大雁南飛、瓜果飄香，并且剛剛進(jìn)入大學(xué)的我們對周?chē)娜撕臀锍錆M(mǎn)未知，卻因緣分相聚一起。我們將面對一個(gè)全新的生活，帶著(zhù)好奇與憧憬我們去思考大學(xué)的實(shí)質(zhì)是什么，我們的大學(xué)要怎么過(guò)，我們在大學(xué)要學(xué)會(huì )什么......帶著(zhù)這些疑問(wèn)，瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè )部這個(gè)大家庭將一同面對與探索。
四、活動(dòng)主題:
輕舞金花散滿(mǎn)地，碩果香累醉枝彎秋來(lái)相邀友相伴，共聚社聯(lián)同馨香
五、活動(dòng)目的:
其一，增進(jìn)交流。新生的第一次外出活動(dòng)，讓新生互相了解，成為朋友。
其二，增進(jìn)友誼。我們希望瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè )部是大家分享快樂(lè )和共同進(jìn)步的搖籃。一次活動(dòng)能使大家不僅限于自己部門(mén)內部溝通，各部門(mén)成員建立良好的友誼。
其三，了解大學(xué)生活。每個(gè)大學(xué)都有各自的特點(diǎn)，開(kāi)展有意思的校園活動(dòng),是讓學(xué)生更了解大學(xué)的途徑。
其四，開(kāi)闊視野。許多人剛進(jìn)大學(xué)還未曾外出游過(guò)，不了解蘭州這個(gè)他們即將度過(guò)整個(gè)大學(xué)生涯的地方。
其五，感受蘭州。讓來(lái)自外省同學(xué)能更深入的感受蘭州的自然風(fēng)光和人文氣息。
其六，學(xué)習。社聯(lián)現在有新的管理層和新的成員，需要磨合和成長(cháng)，發(fā)現有才能的同學(xué)夠對瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè )部建設有幫助，希望這次會(huì )有助于提高俱樂(lè )部的領(lǐng)導力與凝聚力，為以后的發(fā)展打下基礎。
其七，發(fā)現活動(dòng)中暴露的問(wèn)題，希望在下次能夠汲取經(jīng)驗。然后鼓勵大家踴躍為俱樂(lè )部建設貢獻自己的想法，在輕松的氛圍下，相信的大家會(huì )暢所欲言，在這種情況下肯定能發(fā)現很多問(wèn)題。
五、活動(dòng)的前期準備：
1、總負責人：劉海燕、周興、馬斯、張嵐忠
2、前期踩點(diǎn)：蘇黎明
3、人數統計（拉練前、中、后期）負責人：張兵兵、付麗霞、赫曉芬、蘇黎明、馬海玲、劉辰曉、呂調龍
4、經(jīng)費預算：財務(wù)部
5、物資采購：赫曉芬、凌毅力
六、整體人員安排：
八、活動(dòng)安排:
【一】早上8:00在圖書(shū)館前集合，首先強調安全問(wèn)題，統一號令。8:30準時(shí)出發(fā)，早餐可以頭天準備一些干糧。大概9：00左右到達。到達目的地，再次強調安全第一。
【二】上午集體開(kāi)展活動(dòng)
【三】中午12：00在踩好的點(diǎn)分組就餐。2:00時(shí)由小組長(cháng)帶隊自由繼續開(kāi)展活動(dòng)。
【四】如果有必要，可安排人員輪流照看物品。帶領(lǐng)人是組長(cháng)，每組下設副組長(cháng)一名，根據人數分為一個(gè)組長(cháng)帶8到9個(gè)人，組長(cháng)負責安全，副組長(cháng)負責衛生。規定自由活動(dòng)時(shí)間，并確保這些組長(cháng)可以隨時(shí)取得聯(lián)系，每半小時(shí)各小組互相聯(lián)系一次，確定人員數量和安全。
【五】下午4：00按時(shí)集合。拉練結束后，各部組長(cháng)組織部?jì)热藛T清理現場(chǎng)。4:30準時(shí)步行回校，大概下午5:00可到校。
九、費用問(wèn)題：
A、本次活動(dòng)食品由各部門(mén)成員自行購買(mǎi) B、俱樂(lè )部提供游戲活動(dòng)獎品
十、其他未盡事項，由主辦單位另行通知；
十一、本活動(dòng)的最終解釋權由主辦方擁有；
A、 前期注意事項：
1、踩點(diǎn)人員要認真仔細勘察路途、植物園存在的隱患問(wèn)題，回來(lái)及時(shí)匯報總負責人并解決。
2、各部一定要準時(shí)完成自己的任務(wù)，以便大家順利開(kāi)展接下來(lái)的工作。
3、各部需要人手幫忙的時(shí)候要盡早跟總負責人提出，讓總負責人安排。
4、各部給會(huì )員強調購買(mǎi)物品時(shí)注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不買(mǎi)過(guò)期食品。
5、各部要注意調動(dòng)無(wú)故申請不參加的會(huì )員的積極性，如果不是特殊情況，希望全體會(huì )員全都能參與進(jìn)來(lái)。
6、組委注意人員分組的情況，覺(jué)得不太妥當的做適當調整，務(wù)求在滿(mǎn)足大多數同學(xué)分組意愿的情況下也能讓現場(chǎng)氣氛足夠活躍。
7、每個(gè)同學(xué)保證自己電話(huà)要有充足的電，以防大家走失不好聯(lián)系。
B、中期注意事項
1、拉練當天一定要保證大家都準時(shí)到場(chǎng)，不允許出現拖拉現象。
2、注意提醒會(huì )員在游玩過(guò)程中注意保持自己作為一個(gè)大學(xué)生的形象，不做低素質(zhì)的事（如亂摘花果等行為）。
3、強調游園的時(shí)候不能單獨行動(dòng)，至少要有3人以上集體行動(dòng)以保證大家人身安全。
4、體能競賽中難免會(huì )有同學(xué)有擦傷等小事故，所以要先準備一點(diǎn)創(chuàng )可貼。
.突發(fā)事件及應急方案
1、游玩過(guò)程中有人走失 解決辦法：電話(huà)聯(lián)系不上的話(huà)就發(fā)動(dòng)全體同學(xué)去找一下，還不行的話(huà)就聯(lián)系生態(tài)園的工作人員請求幫助。
2、野炊過(guò)程中有人感到不舒服 解決辦法：
3、體能競賽中有同學(xué)受傷
解決辦法：視情況決定，嚴重的立即送往醫院
4、活動(dòng)中出現冷場(chǎng)情況
解決辦法：全體組長(cháng)一起發(fā)動(dòng)大家參與來(lái)改善氣氛。
安全教育及文明教育
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�。�1）一切行動(dòng)聽(tīng)從組長(cháng)指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
�。�2）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹(shù)木；
�。�3）不鉆草叢、樹(shù)叢，不做危險游戲；
�。�4）不觸摸電線(xiàn)。
�。�5）在組長(cháng)視線(xiàn)范圍內活動(dòng)，不得隨意離開(kāi)，有事離隊要向組長(cháng)請假并結伴（不少于3人）而行。
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1、在游玩過(guò)程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開(kāi)休息地，要搞好衛生；
2、在游玩過(guò)程中要注意語(yǔ)言文明：不講臟話(huà)，不大聲喧嘩；
3、在游玩過(guò)程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在游玩過(guò)程中做到文明、安全。
4、愛(ài)護花草樹(shù)木，嚴禁破壞公共財物。
5、建議會(huì )員講究節約，帶適量的物品，不宜多。動(dòng)員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請注意保管。
7、活動(dòng)結束后，一定要服從組長(cháng)安排，立即準時(shí)回校，不能在路上逗留。 8、建議統一穿休閑服、運動(dòng)鞋。
篇二：野外拉練策劃書(shū)
冶金學(xué)社
二〇XX年xx月xx日
一、活動(dòng)背景：
每個(gè)季節都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩(shī)意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來(lái)一次登山活動(dòng)。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運動(dòng)的快樂(lè )，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動(dòng)主題：
攀五泉之巔，增社員之情”
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日。
四、活動(dòng)地點(diǎn):
五泉山公園。
五、活動(dòng)人員：
冶金學(xué)社全體成員。
六、活動(dòng)目的：
(一)豐富社員課余時(shí)間，提高社員身體素質(zhì)以及團隊合作精神
(二)讓同學(xué)們掌握戶(hù)外運動(dòng)的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。
(三)培養社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團結互助的精神,體現當代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。
七、活動(dòng)流程：
(一) 預定好校車(chē)，統一前往五泉山公園。
(二)全體社員當日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長(cháng)清點(diǎn)人數，提前傳達注意事項和活動(dòng)目的，以部門(mén)為單位，各部長(cháng)負責。
(三)到山腳時(shí)，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過(guò)程中各部統一行動(dòng)，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
(五)休息，建議休息30分鐘后開(kāi)展活動(dòng).
(六)開(kāi)展娛樂(lè )性活動(dòng):無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(cháng)，可對時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂(lè )活動(dòng)各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)
(七)午餐用時(shí)50分鐘，可與娛樂(lè )性活動(dòng)相結合。（注：午餐由各部長(cháng)提前打好包裝，帶到目的地。）
(八)自由活動(dòng)，原則上不允許單獨活動(dòng)，可以結伴活動(dòng)，也可以社員之間互相認識互相交談，看書(shū)或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達此次登山活動(dòng)的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
(十二)回校
八、活動(dòng)安全：
�。ㄒ唬┪覀冄刂�(zhù)正規的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險。
�。ǘ┪覀兪菆F隊行動(dòng)，每小組必須有部長(cháng)跟隨，在途中如有人有事離開(kāi)必須向說(shuō)明原因和回來(lái)時(shí)間，防止人員走失。
�。ㄈ└鞑啃鑾Ш梦绮惋嬘盟约白啦嫉�。切記保護環(huán)境，下山前將垃圾收集起來(lái)，統一處理，不得亂扔。
�。ㄋ模┑巧绞且粋�(gè)集體行為，不要以自我感覺(jué)體力良好而一往無(wú)前，忽視了落后的隊友。
�。ㄎ澹┍M量空出雙手，要求身著(zhù)長(cháng)袖長(cháng)褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費預算：
冶金學(xué)社
二〇XX年xx月xx日
篇三：拉練活動(dòng)方案
桃園初中戶(hù)外生存體驗之徒步拉練設計方案
活動(dòng)主題： 挑戰極限 戰勝自我
活動(dòng)目的：
開(kāi)展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、挑戰自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)；培養全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
活動(dòng)路線(xiàn)：學(xué)�！龔垺蝿ⅰF爐→贠曲→閆村→學(xué)校
參與人員：八年級、九年級學(xué)生 全體初中教師
活動(dòng)組織：
發(fā)起人：王 琰
負責檢驗本次活動(dòng)各項工作的安排、完成情況，給予指導性意見(jiàn)。
總策劃：范貝貝
負責本次活動(dòng)策劃方案的制定，確保前期準備工作落實(shí)到位，活
動(dòng)順利進(jìn)行。
政 委：丁 巍
負責整個(gè)活動(dòng)中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、
有毅力完成本次活動(dòng)。
團 長(cháng)：張曉寧
按照策劃方案全面安排此次活動(dòng)，對突發(fā)問(wèn)題及時(shí)處理，負責師
生路途的安全、紀律。
教師分配：
八年級：師國安 張高峰王 磊王 偉宋婷婷毛瑞娟
朱維娜
九年級：楊 娟張江海王旭新李 博魏 輝白 鴿
王 錚付 予
每位教師負責3名學(xué)生，全程負責這3名學(xué)生的路途紀律和安全，確保
每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動(dòng)。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長(cháng)：張江濤
全面負責運輸、醫療、后勤保障工作。
成 員：王 輝
負責運輸工作。
活動(dòng)程序：
1、7:00全體參與本次活動(dòng)的師生在操場(chǎng)集合整隊
各班主任根據提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統一站兩列縱隊，準備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動(dòng)員
丁校長(cháng)做首次拉練活動(dòng)的動(dòng)員講話(huà)。
學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。
張曉寧主任強調途中有關(guān)安全、紀律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統一清點(diǎn)人數后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負責組織一到兩個(gè)游戲活動(dòng)。
5、清點(diǎn)人數，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場(chǎng)統一集合，清點(diǎn)人數后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規則：
本次戶(hù)外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當第一”的游戲活動(dòng)在全程展開(kāi)，各個(gè)小組在確保安全的基礎上，按照游戲規則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執旗第一人：王校長(cháng)提前5分鐘舉旗前行。
2、執旗第二人：第一個(gè)追到王校長(cháng)的隊員接旗，成為執旗手。
3、執旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執旗手時(shí)，再次接過(guò)旗，領(lǐng)隊前行。
4、依照游戲規則不斷奪旗，在中途休息時(shí)旗由當時(shí)執旗手保管，再次出發(fā)時(shí)執旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時(shí)，只要與執旗手所在組間隔在5米之內的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動(dòng)的優(yōu)秀隊員。
前期準備：
1、各班主任聯(lián)系家長(cháng)，確定能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生（安排在七年級聽(tīng)課或各自家里）。
2、各班主任根據分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀律、衛生等有關(guān)事宜的強調工作。
4、各班主任強調學(xué)生穿著(zhù)要易于本次活動(dòng)，必須穿運動(dòng)鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水（最多4瓶）、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西；班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、張曉寧主任負責校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負責應急藥品的準備。
8、王磊、張高峰老師準備好將在目的地要搞的游戲活動(dòng)。
后期工作：
1、各班召開(kāi)班會(huì )總結本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗團結、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會(huì )鼓勵學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己、挑戰自己、戰勝自己”。
2、每位學(xué)生寫(xiě)一篇“徒步拉練、生存體驗”活動(dòng)之后的感言。
3、趙主任負責把本次活動(dòng)的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個(gè)丁字口、十字口的車(chē)輛拐彎。
3、嚴禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買(mǎi)東西。
4、教師時(shí)刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴禁落下任何一個(gè)學(xué)生。
5、教師時(shí)刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時(shí)聯(lián)系應急組張曉寧老師。
衛生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語(yǔ)言文明，做到不講粗話(huà)，不和隊員有語(yǔ)言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹(shù)木，愛(ài)護環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動(dòng)，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。
教師要嚴肅認真對待本次活動(dòng)，明確活動(dòng)的目的，責任心強，確保學(xué)生途中的紀律、安全。
XXXXXX中學(xué)
20xx-xx-xx
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